轻松读懂“血脂化验单”

拿到血脂化验单，瞬间感觉自己是文盲，教你一分钟看懂血脂化验单相信张阿姨并不是唯一的，测血脂已经成为体检的常规项目，一张小小的血脂化验单上往往有近十种指标。

特别是对于那些英文字母缩写，作为非医学专业的人而言根本不懂；医生也不可能给每个人都进行详细的解释，毕竟后面还有患者呢。

下面我们就一起看看如何看懂血脂化验单。

一分钟看懂血脂化验单目前临床上常用的血脂化验项目主要包括：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A、载脂蛋白B 等6项。

各级医院因医疗条件不同，以上项目不一定都能检查，但前四项是必测项目。

TC（总胆固醇）也有用T-CHO代表血浆总胆固醇的，以70岁为界，70岁以下人群，随着年龄的增加而应升高；70岁以上的老年人则会随年龄增加而降低。

TG（甘油三酯），是人体内含量最多的一种脂类。

用动物肉来比较的话，甘油三酯好比其中的肥膘部分。

TG大都从饮食中获得，而TC80%都是人体内部代谢产生的，还有20%从膳食中获得，主要来自于动物内脏。

LDL-C（低密度脂蛋白），它是“坏胆固醇”。

因为它热衷于把血液中的胆固醇搬运至血管内壁，最后堆积形成“动脉粥样硬化”，所以某种意义上LDL越少越好。

HDL-C（高密度脂蛋白），他就像个清道夫，不断把沉积下来的胆固醇清除后运送出血管壁，帮助血管恢复弹性。

所以，HDL是跟LDL对着干的“好胆固醇”。

这四个指标先看那个呢？临床意义最大的是LDL-C（低密度脂蛋白），一旦超标就要引起注意，必要时要服药治疗。

不同的指标代表什么含义呢？TC（总胆固醇）偏高，说明你高脂肪食物吃的太多；TG偏高，说明碳水化合物吃的偏多，像糖果、糕点。

无论哪一种偏高，应对措施大同小异——在饮食中增加瓜果蔬菜的比例。

化验单上标注的参考范围是针对普通人的，以LDL-C（低密度脂蛋白）为例，健康人的指标为＜3.1mmol/L，但如果是急性冠脉综合征、做过支架的术后患者，LDL应降至1.8mmol/L以下，所以一定要参考主治医生的意见。

1分钟看懂「血脂检测单」，帮你降血脂快人一步你有没有遇到过这样的事？“当自己或者家人拿到血脂单的时候仿佛在看“外星文”，除了会读“胆固醇”三个字以外，其他一窍不通？当爸妈有求于你的时候：“儿子/闺女，帮爸妈看一下血脂单，大夫说我血脂偏高，这到底怎么看啊？是不是真的。

”这时候你会如何处理？是不是脑子里只有“血脂偏高”这几个字？在还不了解血脂情况下，上网一通乱搜“怎样才能降血脂”？有被说中的举个手。

搜索下来，知道N个降血脂方法，实际用到的却很少？而且降血脂方法也是因人而异的，并不是所有方法都适用于每一个人。

想知道怎样才能降血脂前，首先你得搞明白“自己血脂是什么情况”。

才能针对性找到有助降血脂的方法。

有人告诉你怎么降血脂，但从没有人告诉你怎么“看懂血脂”。

授人以鱼，不如授人以渔，这次就给大家来点硬核干货，直接教你「看懂血脂单」和「怎样才能降血脂」。

>>看完本篇文章能给你带来的帮助：●血脂单常见4大项目各代表什么？●如何判断血脂是否偏高？及其参考标准又是什么？●怎样吃才能辅助降血脂？●测血脂前要注意哪些事情？一、血脂检测单上的4指标有很多人看到血脂单上“胆固醇”这三字都会条件反射产生恐惧感。

其实，大可不必太惊慌。

胆固醇广泛存在人体体内。

大脑、神经组织是它的常见“根据地”，此外肾、皮肤、肝和胆汁中都有它的身影。

它是我们细胞中不可或缺的重要物质（细胞膜的形成、胆汁、维生素D以及人体激素等等的原料）。

但是并不代表胆固醇越多越好，而且不同的胆固醇也是有好坏之分。

言归正传，让我们认识一下血脂指标的4位“陌生的老朋友”。

【总胆固醇（TC）】：总胆固醇（TC）常指血液中的脂蛋白（对脂肪合成、储存、运输和代谢的物质）所含胆固醇的总和。

胆固醇的来源有2种途径：外源性胆固醇来自食物，我们常说的“胆固醇高”大多数是由于外源摄入过多胆固醇食物导致的；内源性胆固醇是由人体自身合成（主要场所在肝脏）。

研究数据表明，总胆固醇会随着年龄增长而升高[1]，正因为如此，我们更需要关注爸妈和自己中年以后的的血脂健康。

早读全国心血管健康日3分钟带你看懂血脂化验单，快收藏！每年5月18日是全国心血管健康日。

5.18源于一个指标值：5.18毫摩尔/升，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。

研究资料表明，血脂与冠心病、脑卒中、心肌梗死、猝死等心脑血管疾病密切相关。

一般人血脂异常可能没有明显的不舒服，但血管已经不知不觉地被“侵蚀”了，因此血脂异常也被称为最隐蔽的“温柔杀手”！拿到血脂化验单，很多人都会一头雾水，这些都是什么意思呢？我的血脂到底正常吗？今天一起来搞定血脂化验单吧~血脂化验单上都有什么项目？血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要是由胆固醇、甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸构成。

而脂蛋白是运输脂肪的搬运工。

临床上血脂检测的基本项目为TC、TG、LDL-C 和HDL-C。

其他血脂项目如Apo A1、Apo B 和Lp（a）的临床应用价值也日益受到关注。

1、基本检测项目：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）①总胆固醇（TC）是指血液中所有胆固醇的总和。

胆固醇过多会在血管壁沉积，使血管变窄，失去弹性变硬变脆，渐渐将血管堵死，诱发心绞痛、冠心病、脑中风等。

影响TC水平的主要因素有：①年龄与性别；②饮食习惯：长期高胆固醇、高饱和脂肪酸摄入可使 TC 升高：；③遗传因素。

②甘油三酯（TG）血中所有甘油三酯的含量。

血中TG含量过高可导致血液黏稠，使脂质在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，会造动脉粥样硬化。

此外，甘油三酯还是坏胆固醇的“帮凶”，能将其变得“小而密集”，使其顺利入侵间隙较小的血管，形成斑块。

TG水平受遗传和环境因素的影响，日常生活中的饮食和运动，都会影响甘油三酯的水平。

通常，对于仅TG高而TC正常的患者，通过调整饮食结构，TG可能迅速降下来。

③低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）低密度脂蛋白胆固醇就是我们常说的“坏胆固醇”，低密度脂蛋白胆固醇增高是动脉粥样硬化发生、发展的主要危险因素，也是血脂异常防治的首要指标。

养生益寿文摘·互动交流调整饮食结构可避免吃饱就困不少人会有这种疑惑：为啥吃饱就困？“吃饱就犯困是正常的生理现象。

”郑州人民医院消化内科主任马英杰表示，吃完饭后血糖升高，胰岛素会大量分泌，食欲素分泌减少，副交感神经亢奋，胆囊收缩素含量升高，受到血糖波动和这些激素的影响，就会感觉疲惫想要睡觉。

吃饱之后能睡吗？实在困得不行还是要睡觉的，不要硬扛，但是吃饱之后马上入睡对肠胃不好，饭后1～2小时是肠胃最繁忙的时候，食物进入胃肠道后1～2小时内达到吸收高峰，4～5小时才能完全排空。

如果吃饱就睡，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，很容易引起消化功能的异常。

这种情况还特别容易使脂肪堆积到腹部，形成腹型肥胖。

此外，因为吃饭以后胃内容物增加，胃内压力增高，食管抗反流屏障受损，因此容易造成胃食管反流。

怎么缓解吃饱了就犯困？马英杰提出以下几点建议：少吃点 过多的食物不可避免地会有更多的脂肪或糖分，会增加困倦感。

饮食结构要合理 少吃单一的高糖高脂食物。

每餐尽量保证有足够多的蔬菜，一定量的蛋白质（鱼禽肉蛋），再加上适量的主食，并且优先选择粗杂粮、薯类。

饭后适量运动 饭后不要立刻坐下休息，可以慢走20～30分钟，或者饭后过一段时间做一些低强度的练习，比如靠墙俯卧撑、深蹲等。

饭后1～2小时后再进行一些有强度的运动。

需要注意的是，如果经常饭后犯困，吃完就全身疲惫不适，这可能是身体发出的报警信号，一定要重视。

（摘自《大河健康报》 文/王佳男）血脂化验单这样看拿到血脂化验单是不是有些犯晕，这么多数据和字母，到底哪些是关键指标？别急，下面就请医生帮你给血脂化验单“划重点”。

血脂化验单上可能有很多项，不同医院的检查项目也不同，但总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是基本、必测项目，我们称之为血脂4项，这也是医生主要看的项目。

血脂报告单怎么看血脂是人体内的一种重要生理指标，而血脂报告单则是反映血脂情况的重要文档。

然而，对于非专业人士来说，血脂报告单上那一大串数字往往难以理解和解读。

那么，我们应该如何看待血脂报告单呢？在血脂报告单上，常见的指标包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。

这些指标是评估人体脂质代谢状态的重要指标，直接关系到心血管疾病等一系列健康问题。

血脂异常可能导致动脉粥样硬化的形成，严重时可能引发心脑血管疾病。

首先，我们来看总胆固醇（TC）。

总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和，它包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）两部分。

一般来说，总胆固醇在4.15-5.17mmol/L之间被认为是正常范围，过高或过低都不利于健康。

当总胆固醇超出正常范围时，我们应该高度重视，并采取相应的措施调整饮食、锻炼、控制体重等，避免进一步的健康问题。

接下来，我们来看甘油三酯（TG）。

甘油三酯是一种重要的血脂类物质，它是人体脂肪的主要形式之一，也是能量的来源之一。

正常情况下，甘油三酯的参考范围为0.45-1.81mmol/L。

然而，过高的甘油三酯水平与心血管疾病、肥胖等问题有关。

因此，对于存在高甘油三酯水平的人群，应该尽快采取相关的干预措施，如调整饮食结构、减少高糖高脂食物的摄入、增加运动量等。

此外，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）也是血脂报告单上的重要指标之一。

HDL-C被认为是“好胆固醇”，因为它有助于清除动脉内的沉积物，并预防动脉粥样硬化的形成。

正常情况下，HDL-C在1-2mmol/L被认为是正常水平。

如果HDL-C水平过低，可能增加患心血管疾病的风险。

因此，我们应该关注HDL-C的水平，并通过调整生活习惯、增加运动等方式来提高HDL-C水平。

最后，我们来讨论低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。

LDL-C被视为“坏胆固醇”，因为它在体内会沉积于动脉壁，形成动脉粥样硬化的基础。

血脂报告单解读血脂报告单是体检中常常遇到的一个项目，它可以通过检测血液中的脂类物质含量，来评估我们的身体健康状况。

对于这个报告单，很多人可能会感到困惑，不知道如何解读其中的各项指标。

下面，我想通过这篇文章，帮助大家更好地理解和解读血脂报告单。

首先，我们来看一下常见的血脂指标有哪些。

通常，血脂报告单中会包含总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）等指标。

总胆固醇是指全部胆固醇的含量，它包括了低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。

而低密度脂蛋白胆固醇，被称为“坏胆固醇”，它容易堆积在血管壁上形成动脉粥样硬化，对健康有害。

相反，高密度脂蛋白胆固醇则被称为“好胆固醇”，它可以促进体内多余的胆固醇代谢和清除，对身体有保护作用。

甘油三酯是一种重要的能量来源，它主要储存在脂肪细胞中。

当我们摄入过多的脂肪和糖分时，甘油三酯的含量就会上升。

高水平的甘油三酯与心血管疾病和胰岛素抵抗有关。

那么，我们该如何解读血脂报告单中这些指标的结果呢？首先，要注意参考值的范围。

通常，不同的指标有不同的正常范围。

比如，总胆固醇应该控制在5.2mmol/L以下，而高密度脂蛋白胆固醇则应该在1.04mmol/L以上。

如果你的结果在正常范围内，那就说明你的血脂水平良好，没有太大的风险。

然而，如果你的指标超出了正常范围，就需要引起注意了。

如果总胆固醇过高，可能意味着你的脂肪代谢出现了问题，可能增加心血管疾病的风险。

而低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高，则更加需要引起警惕。

这可能意味着你的饮食结构不合理，摄入了过多的高脂肪和高糖食物，导致体内脂肪积累过多。

这种情况下，你应该合理安排饮食，减少高脂肪和高糖食物的摄入，并且增加运动量，促进脂肪的代谢和消耗。

与此同时，我们还需要关注高密度脂蛋白胆固醇的水平。

如果这个指标过低，就可能说明你的身体缺乏足够的“好胆固醇”，这对心血管健康来说也是不利的。

检查报告血脂怎么看当我们拿到一份血脂检查报告时，上面密密麻麻的数字和指标可能会让我们感到一头雾水。

别担心，今天就来给您详细讲讲血脂检查报告到底该怎么看。

首先，我们要了解血脂检查通常包括哪些项目。

一般来说，主要有总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）和高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）这几项。

总胆固醇是血液中各种胆固醇的总和。

正常范围通常在 28～517mmol/L 之间。

如果总胆固醇水平升高，可能会增加心血管疾病的风险。

不过，总胆固醇水平也不是越低越好，太低可能与某些疾病或营养不良有关。

甘油三酯主要来源于食物中的脂肪和肝脏的合成。

其正常范围在056～170mmol/L 左右。

甘油三酯水平过高，容易导致血液黏稠度增加，进而引发动脉粥样硬化等问题。

但短期内的甘油三酯升高，比如在一顿大餐后，可能是暂时的，不一定代表身体有问题。

低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏胆固醇”。

它会把胆固醇运输到血管壁，积累过多就会形成粥样斑块，导致血管狭窄甚至堵塞。

正常范围一般在 0～312mmol/L 之间。

数值越高，心血管疾病的风险就越大。

高密度脂蛋白胆固醇则被称为“好胆固醇”。

它能够将胆固醇从周围组织转运到肝脏进行代谢，从而降低心血管疾病的风险。

正常范围在103～207mmol/L 之间。

如果高密度脂蛋白胆固醇水平过低，就不太好了。

那么，怎么判断这些指标是正常还是异常呢？这要根据不同的人群和风险因素来确定。

对于健康的成年人，一般来说，如果总胆固醇超过 517mmol/L，甘油三酯超过 170mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇超过 312mmol/L，或者高密度脂蛋白胆固醇低于 103mmol/L，就可能需要引起注意。

但对于已经患有心血管疾病，如冠心病、脑卒中等，或者有糖尿病、高血压等高危因素的人群，血脂控制的目标会更加严格。

比如，他们的低密度脂蛋白胆固醇可能需要控制在 18mmol/L 甚至更低。

除了关注这些指标的数值，我们还要注意它们之间的比例关系。

检查报告血脂怎么看血脂是指人体血液中的脂质物质，包括胆固醇和三酰甘油等。

对血脂进行检查，可帮助我们了解自身的健康状况，及时发现问题并采取相应的防治措施。

但是，如何正确地读懂检查报告呢？一、了解常见的血脂指标和意义在检查报告中，常见的血脂指标有总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油等。

1.总胆固醇（TC）总胆固醇是血浆中各种类型脂质物质的总和，包括LDL-C、HDL-C 和极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）等。

血浆总胆固醇水平高，说明体内胆固醇代谢异常，是冠心病的危险因素之一。

2.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）LDL-C俗称“坏胆固醇”，是形成动脉粥样硬化的主要脂质物质。

血浆中LDL-C水平高，说明体内饱和脂肪酸的合成和代谢紊乱，是心脑血管疾病的危险因素之一。

3.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）HDL-C也被称为“好胆固醇”。

其主要功能是从动脉粥样硬化斑块中清除胆固醇，将其输送至肝脏代谢，从而减少心脑血管疾病的发病率。

4.三酰甘油（TG）TG是人体内最主要的血液中性脂肪成分，可以提供能量并储存能量。

当人体吃进的食物中含有过多的脂肪，肝脏将这些脂肪酸合成TG 并进行贮存。

血浆中TG水平高，常与脂蛋白异常、胃肠道和代谢异常有关。

二、如何解读血脂检查报告中的指标？当我们得到自己的血脂检查报告时，首先要检查的是每个指标的数值和是否超标。

一般情况下，检查报告会列出正常上限和下限，我们可以根据自己的检查结果进行对比。

1.总胆固醇（TC）的解读若TC指标高于正常范围，说明体内胆固醇代谢产生异常，可以导致心脏病和中风等并发症。

若TC指标低于正常范围，说明体内合成胆固醇出现了问题，可能是缺乏某些营养物质所致。

2.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的解读若LDL-C指标高于正常范围，说明体内胆固醇积累较多，可以导致血管内膜发生炎症和血管壁硬化，最终导致动脉粥样硬化。

若LDL-C指标低于正常范围，说明体内胆固醇合成减少，也可能与某些营养物质缺乏有关。

血脂系列五项1、总胆固醇(TCH)增高：糖尿病、肥胖症、肾病综合症、胆结石、糖尿病性肾小球综合症、脂肪代谢障碍症等。

降低：重症肝损害、营养不良、贫血等。

2、低密度脂蛋白胆固醇(LDL─Ch)增高：II型高脂蛋白血症、肾病综合症、糖尿病等。

降低：低蛋白血症、无p-脂蛋白血症等。

3、高密度脂蛋白胆固醇(LDL─Ch)被认为是一种抗高脂血症的抗冠心病和动脉粥样硬化的体液因素。

降低是冠心病的重要危险因素之一。

增高：见于原发性胆汁性肝硬变、慢性肝炎。

降低：见于糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、冠心病、动脉粥样硬化、急性感染、IV型高脂血症等。

4、甘油三酯(TG)增高：突发性高脂血症、糖尿病、肥胖、甲状腺机能减退症、肾病综合症等。

降低：甲亢、重症肝损害、吸收不良综合症等。

5、脂蛋白(a)即LP(a)增高：家族性高脂血症、动脉粥样硬化、肾病、冠状动脉梗塞、糖尿病等。

降低：胆汁性肝硬化等。

血清酶学检查1、丙氨酸转氨酶(ALT)增高见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、胆石症、肝坏死、肝癌、胆管炎、胆囊炎、心肌梗塞、心力衰竭、心肌炎、多发性肌炎、酒精、化学毒物、药物等因素致肝损害。

2、天门冬氨酸转氨酶(AST)增高见于急、慢性重症肝炎、肝硬变、心肌炎、心肌梗塞、肾炎、胆管炎、皮肌炎等病症。

3、碱性磷酸酶(ALP)增高见于急、慢性黄疸型肝炎、阻塞性黄疸、胆道结石症、胆管癌、肝癌、纤维性骨炎、佝楼病、骨折修复愈合期。

4、乳酸脱氢酶(LDH)增高见于肝炎、心肌梗塞、肺梗塞、某些恶性肿瘤、白血病、贤病综合征、休克、溶血性贫血等病症。

肝功能1、总胆红素(TBIL)增高见于溶血性、肝细胞性、阻塞性黄疸等病。

2、直接胆红素(DBIL)增高见于胆石症、胆管癌、阻塞性黄疸、肝细胞性黄疸。

3、间接胆红素(IBIL)增高见于肝细胞性黄疸等疾病。

4、麝香草酚浊度试验(TTT)增高见于急、慢性肝炎等病乙肝两对半HBsAg阳性：乙型肝炎潜伏期和急性期，慢性迁延型肝炎，慢性活动型肝炎，肝炎后肝硬变，慢性HBsAg 携带者或原发性肝癌。