养生五大基本原则
别以为养生很容易，注重养生的同时，也要遵循养生的六大原则。以下是店铺收集整理的关于养生五大基本原则和注意事项，希望对你有帮助。
中医养生五大基本原则
养生原则之一：协调脏腑
五脏间的协调，即是通过相互依赖，相互制约，生克制化的关系来实现的。有生有制，则可保持一种动态平衡，以保证生理活动的顺利进行。
脏腑的生理，以“藏”、“泻”有序为其特点。五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能。藏、泻得宜，机体才有充足的营养来源，以保证生命活动的正常进行。任何一个环节发生了故障，都会影响整体生命活动而发生疾病。
脏腑协同在生理上的重要意义决定了其在养生中的作用。从养生角度而言，协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。
协调的含义大致有二：
一是强化脏腑的协同作用，增强机体新陈代谢的活力。
二是纠偏，当脏腑间偶有失和，及时予以调整，以纠正其偏差。
这两方面内容，作为养生的指导原则之一，贯彻在各种养生方法之中，如：四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾;精神养生中强调情志舒畅，避免五志过极伤害五脏;饮食养生中强调五味调和，不可过偏等等，都是遵循协调脏腑这一指导原则而具体实施的。又如运动养生中的“六字诀”、“八段锦”、“五禽戏”等功法，也都是以增强脏腑功能为目的而组编的。
养生原则之二：畅通经络
经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身。只有经络通畅，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，从而养脏腑、生气血、布津液.传糟粕、御精神，以确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。所以说，经络以通为用，经络通畅与生命活动息息相关。一旦经络阻滞，则影响脏腑协调，气血运行也受到阻碍。因此，《素问·调经论》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生”。所以，畅通经络往往作为一条养生的指导原则，贯穿于各种养生方法之中。
精益生产五大基本原则简介
精益生产方式是继单件生产方式和大量生产方式之后在日本丰田汽车公司产生的全新生产方式。这种生产方式与传统的生产方式相比，具有专门杰出的模式，
是具有几千年历史的工业生产方式的庞大变革。同时精益生产的思想又被广泛的应用于传统制造业之外的行业，如服务业、物流运输业、饮食业等，同时推行十分成 功。
精益生产方式依存于五大差不多原则：价值、价值流、价值流淌、需求拉动、尽善尽美。华安盛道咨询顾问总结认为：离开五大差不多原则的支持，精益生产方式 只会“形似”，起不到应有的成效；企业推行精益生产方式必须坚持五大差不多原则，以其为差不多动身点，推行过程中才会取得事半功倍的成效。
一、精确的确定产品的价值
产品的价值通常由功效和价格等组成。功效又可分为功能和质量，功能可进一步细分为要紧功能和辅助功能。产品的价值构成如下图所示：
图1 产品价值构成
1、产品的价值是由顾客定义
在产品的价值构成中，如产品的价格过高，超过顾客的承担能力，尽管产品的功效能够满足顾客的要求，然而如此的产品经常会被顾客舍弃。前GE总裁杰克 ·韦尔奇先生在他的自传中曾经写道，GE公司曾经开发出一种电灯泡，这种电灯泡尽管寿命较一样的电灯泡长专门多，然而价格是市场上一样灯泡的几倍，最终没能 获得较好的市场表现。产品价值的其他构成部分中的辅助功能，尽管也是产品价值的一部分，但一样可不能成为顾客购买产品的真正动机之所在，如装饰，关于整个产 品来言仅仅是起到锦上添花的作用，“买椟还珠”只是个例。正确认识产品价值的各组成部分，能够对顾客的产品开发、成本操纵等起到重大的作用。
2、产品的价值是生产者制造的
产品的价值是由顾客定义的，然而由生产者制造的。来自欧洲，专门是德国的大多数企业的高层治理者通常持有此种方法，认为产品的价值是生产者制造的， 生产者的劳动是产品价值形成的缘故，也是生产者之存在的理由，因此他们热衷于提高他们产品的性能和生产工艺的水平，然后向他们的顾客去介绍和推销自己的产 品，尽管他们的产品功能在用户看来并不有用。生产者制造了产品的价值，但并不是定义了产品的价值，德国企业的这种方法是供小于求、以产定销时代的缩影。
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;. 个人简历制作基本原则
个人简历是一份非常重要的自我推销文件，目的在于争取面试机会，要达到这个目的，就得说服收件者，让对方知道你具有什么条件。你可能要与几百个、甚至几千个应征者竞争，所以必须设法展现自己的才能，瞬间抓住未来雇主的注意力，出奇制胜。
在招聘者的挑选过程中，履历表是你唯一能够全权控制的部份，至于写出来的履历表如何，则与你所做的准备功夫成正比。你会发现若要写出致胜文件需要意见和指导，不过让我们先来看看几项基本原则：
1、内容资料要简单扼要。
2、避免咬文嚼字以及令人难以理解的措词。
3、用第三人称的立场写作(彷佛描述另一个人)，如此你便可以强调自己的成就，又不会显得自吹自擂。这是最标准的引荐方式，也能增加内容的权威性。
4、不要只列出过去的职责要强调你如何做出成果，例如拉到新的生意、控制预算、节省开支、引进新理念-要显示出你的与众不同。用精准的事实和数据把成就量列清楚。
5、采用文字处理机创造专业形象，并设计一份文件格式，可以适用于特定的申请之用。
6、采用质优白纸色纸影印的效果很差(履历表经常会被影印成许多副本，在公司里流传)。基于同样理由，也不要把履历表钉成一份。
7、采用效果良好的打印机，如果你给的是影印本，效果要很好。这点绝对不要随便将就，必要的话，可以找家印刷公司。
8、需要强调的部份采用粗体字，但是不要用太多花稍的字体或斜体字，因为会分散对方对于重点讯息的注意力。
9、版面设计必须吸引人而且容易阅读，包括一般内文以及特别框示起来的文字。
10、采用强而有力的字眼显示你如何取得成果，例如：获得创造发动，贯彻增加坚决，重建革新管理，凌驾促成解决。
11、最多以两页为限，并且一定要把重点写在第一页。
12、要积极争取，但不要撒谎万一你获准面试或者需要接受测试，很容易露出马脚。
（一）制作简历的基本原则
原则一、围绕一个求职目标。
要知道，用人单位在招聘时，寻找的是在众多应聘者中最合适的一个，他们想知道你可以为他们做什么。笼统的、没有针对性的简历将使你失去许多机会。
例如：有很多毕业生往往不写应聘职位，也有的列举了一大堆岗位，或者写：干什么都行。
当然，有的单位需要的是全面的、复合型人才。
因此，最好多准备几份不同的简历，在每一份简历上有针对性地吐出重点。这样你才会在求职竞争中胜出。
原则二、把简历看作是一份推销自己的广告。
1. 好的广告有两个标准：
一是清楚地介绍这是个什么产品，它有什么用处；
二是动人地介绍它有什么特点，与同类产品相比有什么优势。
只有这样的广告才能引起消费者的购买欲望，从而购买这种产品。
2. 一份成功的广告要能抓住读者的心，具有很强的吸引力、富有感召力，内容简洁明了，美观大方。
3. 优秀的个人简历也应具备两个标准：
一是清楚地介绍自己的情况，让招聘者一目了然；
二是充分显示自己的特点与优势，使用人单位产生“非你莫属”的感觉。 4. 好的简历要放眼未来，要表现出与时俱进，让招聘方感受到你的时代适应能力和旺盛精力。如：设计个人资料的网页。
原则三、陈述有利信息，争取成功机会。
简历中的内容应当是符合用人单位的岗位需求。特别是技能水平、兴趣、特长，性格特点等方面，应当具有针对性。与应聘岗位无关的内容，特别是不利的内容，应当避免。
例如：某公司招聘网管人员，你在简历中写出喜欢上网、玩游戏。可以说，这样的信息，足以使你在未面试之前就被淘汰出局。
