正念减压训练疗法对妊娠高血压患者负性情绪、知觉压力及自我效能的影响

正念减压疗法对行试管婴儿技术女性生活质量及妊娠结局的影响正念减压疗法，又称为正念减缓疗法，是一种可以帮助人们通过正念、冥想、舒缓练习等方式减轻压力和焦虑的心理疗法。

正念减压疗法强调观察自己的感受和思维，接受并放下自己所经历的一切，顺其自然，不给自己施加过多的压力。

在接受试管婴儿技术的女性中，常常会因为接受治疗的过程中带来的身体不适、情绪波动等问题而感到压力重重。

正念减压疗法的兴起为这些女性提供了一种新的方式来面对这些困难，助其放松心情，调整状态，减轻压力。

近年来的研究显示，正念减压疗法在试管婴儿技术过程中的应用对于女性的生活质量和妊娠结局具有明显的积极影响。

正念减压疗法对妊娠结局具有积极影响。

试管婴儿技术的成功需要女性身心健康的支持，而正念减压疗法可以帮助女性调整状态，保持心情愉悦，有利于提高妊娠成功率。

研究发现，接受正念减压疗法的女性在试管婴儿技术治疗过程中更容易产生良好的内分泌调节状态，提高卵子的质量，增加受精卵的着床和胚胎的成活率，促进妊娠成功。

正念减压疗法还可以减少女性在妊娠期间的不良情绪，降低流产率，改善胎儿的生长环境，对母婴健康有着积极的影响。

正念减压疗法在促进妊娠结局方面也具有积极的作用。

正念减压疗法对行试管婴儿技术女性生活质量及妊娠结局的影响还需要进一步研究。

当前的相关研究虽然已经取得了一定的成果，但是由于研究的样本数量有限、研究方法有待进一步完善等问题，因此还需要加大对这方面的研究力度，以更加全面、深入地了解正念减压疗法在试管婴儿技术过程中的作用和意义。

在临床实践中，也需要进一步推广正念减压疗法在试管婴儿技术中的应用，积极引导女性患者接受这种心理疗法，以更好地支持她们度过试管婴儿技术的治疗过程。

正念减压疗法对行试管婴儿技术女性生活质量及妊娠结局具有积极的影响。

通过帮助女性减轻压力、提高生活质量、促进妊娠结局等方面的作用，正念减压疗法为试管婴儿技术的患者提供了一种全新的心理治疗选择。

抑郁症护理中正念减压法对负性情绪和自我效能感的影响【摘要】目的：探究抑郁症护理中正念减压法对负性情绪和自我效能感的影响。

方法：选取我院2019年3月～2021年3月收治的76例抑郁症患者作为研究对象，按照Spread软件分组方法分为对照组（38例）与观察组（38例），对照组采用常规护理方法，观察组采用正念减压法护理方法。

比较两组患者负性情绪和自我效能感。

结果：观察组患者负性情绪改善情况显著优于对照组（P＜0.05），观察组自我效能感评分显著高于对照组（P＜0.05）。

结论：在抑郁症护理中实施正念减压法可改善患者负性情绪，提升患者自我效能感，值得推广。

【关键词】抑郁症护理；正念减压法；负性情绪；自我效能感抑郁症在精神科十分常见，由于当前人们的生活压力越来越大，生活节奏越来越快，使人们的抗压能力减弱，并且形成较为敏感的性格[1]。

面对一些负面事件使人们的心灵受到严重伤害与打击，并使人们产生严重的焦虑抑郁症状。

需要对患者及时治疗与护理，提升患者的身心健康。

在临床中，正念减压法被广泛应用，并取得良好的效果，可以使患者的情绪稳定，使患者获得积极情绪，并增强身体免疫功能，使患者的整体健康水平提升[2]。

本文研究76例抑郁症患者，意在分析正念减压法对负性情绪和自我效能感的影响，具体报告下述。

1.资料与方法1.1一般资料研究选取我院收治的抑郁症患者共76例收治时间（2019.3-2021.3），将患者采取Spread软件分组方法分为观察组与对照组。

其中对照组38例，其中男性患者为18例，女性患者为20例，其年龄集中在27-70岁之间，均值（42.16±1.53）岁。

观察组38例，其中男性患者为17例，女性患者为21例，其年龄集中在28-71岁之间，均值（42.17±1.54）岁。

组间数据对比无统计学差异（P＞0.05），可比。

1.2方法对照组：给予常规护理干预，加强与患者沟通，使患者抒发不良情绪，并为患者提供环境护理及基本心理护理等。

正念减压法用于抑郁症患者护理中的效果及对患者自我效能的影响【摘要】目的：对比分析对抑郁症患者采用正念减压法进行护理后产生的效果以及患者自我效能，方法：研究对象为本院于2019.6-2020.6收治的抑郁症患者共96例。

将研究对象以随机的方式分为2组，分别为实验组与对照组。

对照组采用常规护理，实验组在对照组的基础上采用正念减压法进行护理。

护理后对比观察两组患者产生的护理效果以及患者的自我效能。

结果：护理后患者抑郁水平以及焦虑水平评分明显低于对照组，实验组患者对健康知识的掌握程度明显高于对照组，P<0.05。

结论：对抑郁症患者采用正念减压法进行护理，能有效提升护理效果，促进患者自我效能的实现，故具有较高推广价值。

【关键词】正念减压法；抑郁症；护理效果；自我效能抑郁症是较为常见的一种心理疾病，是在患者心理压力较大的基础上产生的疾病，并且随着社会生存压力逐渐提升的基础上发病趋势也随之提升[1]。

抑郁症在临床治疗中主要发病症状体现在情绪低落、焦躁不安等，严重的还可能产生自杀倾向[2]。

因此，在治疗过程中主要需要以心理疏导为主，让患者形成自身认同感，并为患者打造健康的心境，提升治愈效率。

正念减压法对于治疗患者抑郁症有较为积极的意义[3]。

本文针对正念减压法对郁郁症的治疗效果以及患者的自我效能进行了分析，报道如下。

1.资料与方法1.1一般资料研究选取我院收治的抑郁症患者共96例，收治时间（2019.6-2020.6），将患者采取随机的方式分为两组。

每组患者均为48例。

其中对照组患者中男女比例为30/18，其年龄集中在17-61岁之间，均值（43.33±5.35）岁。

实验组患者中男女比例为32/16，其年龄集中在18-62岁之间，均值（43.14±5.25）岁。

组间数据对比无统计学差异（P＞0.05），可比。

1.2方法对照组患者采用常规护理方式，对患者的病房进行干预与管理，根据患者的需求调节病房的温度、湿度等，让患者保持环境健康。

动外科实验教学的发展和能力的提升，优化客观性结 构性多站式技能考核流程，建立规范有效的教学评估体系，逐渐提升医学院校的外科手术学的教学水平# 同时提高学生的自主学习积极性和外科手术学的动手实践能力，开发学生主观能动性和创造性，可提高学生在今后临床工作中的岗位胜任能力，为培养医学 生成为合格、规范的临床医生奠定坚实的基础%0。

以 外科手术学实验教学为载体，架起了基础知识与临床疾病紧密衔接的桥梁，避开“基础-临床&实习”常规 培养模式中脱节的弊端,实现了医学基础学科在临床学习中的交叉、融合，以便于外科手术学形成一个完 整的知识体系#5问题及讨论在云端课堂混合式教学中，根据现实情况结合或 轮换采取多种教学方式，可有效的提高教学成效，达 到因材施教%11 #针对其他外科手术学教学方法(如以 问题为中心的教学等)的联合应用中，各个教学方法 有协同、促进并可达到提升教学质量的作用，还可在云端课堂上开展基于外科手术学以决策思维模式的教 学方法进行教学。

但目前仍需大量的高效获取有效价 值医学内容的平台，不仅可降低学生的学习时间成本， 同时也减少教师授课的负担，可更好的教授高质量的教 学内容。

但混合式教学同样也对教师提出严苛的资质 要求，教师不仅需要有更加全面及专业的理论背景，还需要做好角色的转变，从传统模式教学转变为在网络课 程的设计及网络课堂管理能力上的提升%12 #以云端课堂为背景开展外科手术学实验教学，可深度融合混合式教学过程，形成了课前、课中、课后 “三段式导学”的教学体系，便于师生互动，可更好的利于教师掌握授课效果#同时可进一步提高医学生•管理科学•在外科手术学实验中的规范化程度，从而提高医学生 对外科学实验教学的满意度。

期待我们今后可针对 不同专业、不同层次的学生展开深入探索与研究，为学生学好外科学打下坚实的基础，也提前为学生进入 临床工作学习贴上“敲门砖”。

参考文献%1&何晓萍，杨饪，梅鹏飞•国内混合式学习研究的可视化分析中国教育信息化，018(9):7-13.张晨冉，沈宏亮，胡国汉•动物外科幵展颅脑创伤第二课堂实践:J&.解放军医院管理杂志，2016,23(05)：474-475.阴雷，李威，张洁，等•在动物外科教学中综合应用新医学教学方法的体会西北医学教育，2012,20():631-633.李倩，王生婷，王玉芳，等.混合式教学在外科学实验教学中的应用％］•教育信息化论坛2019,3():2223.黄初生，杨胜壮，闭笑寒，等.基于微信群线上线下混合式外科临 床技能教学模式的应用教育教学论坛2020(12):246247. 王元.以Moodle 平台为基础的《健康评估》混合式教学效果的研究［D &.广东：南方医科大学，2017. DOI ：10. 7666/d. Y3281290. 闫埜，李杰，杨屹，等.雨课堂混合式学习法在外科教学中的应用:J&.中国继续医学教育2019,11(5)：49-51.高瑞，林涛，潘碧波，等.利用“互联网+ ”实现翻转课堂在脊柱外 科教学中的应用中国继续医学教育2018,10(3)：15-17.王贵军.翻转课堂联合微信公众平台在普外科见习中的设计与应 用中国继续医学教育，2018,10(14):3436.%10：厉旭云，王琳琳，梅汝焕，等•生理科学实验课程线上、线下混合教学模式的学习效果评价:J &.基础医学与临床，2019,39 (12)： 1781-1784.%11&乐珅，俞婷婷，刘晨•线上线下混合的医学遗传学“金课”建设路径初探基础医学教育201921(11):891-893.%12&李歆，苏饪文.基于“慕课+翻转课堂”理念的药物经济学混合式教学模式药学教育，2017,33():4043(攵稿日期：2020-07-11 修回日期：2020-09-13)正念训练对医护人员负性情绪、职业倦怠及心理弹性的影响** 基金项目：重庆市九龙坡区科委软科学项目(2018)。

探讨正念减压训练疗法对胃癌术后化疗患者负性情绪和自我护理能力的影响【摘要】目的探讨正念减压训练疗法在胃癌术后化疗患者中的临床应用效果。

方法研究纳入80例胃癌术后化疗患者作对象，随机将其分设为两组。

对照组40例给予常规护理；观察组40例基于常规护理进行正念减压训练。

比较两组焦虑、抑郁等负性情绪评分以及自我护理能力评分。

结果两组SAS、SDS、ESCA评分干预前对比差异不明显（p＞0.05）；经护理干预，观察组SAS、SDS评分低于对照组，ESCA量表总分高于对照组（p＜0.05）。

结论正念减压训练疗法在胃癌术后化疗护理工作中有较高应用价值，可减轻患者负性情绪，提升其自护能力。

【关键词】胃癌；化疗；正念减压；负性情绪；自我护理能力胃癌患者术后接受辅助化疗对提升根治效果、降低复发率有重要意义，但化疗药物带来的毒副作用对患者生理和心理均造成严重负担，受到疾病症状及治疗反应的影响，胃癌术后患者普遍存在不同程度负性情绪，负性情绪的持续存在影响着患者治疗信心与依从性，从而对治疗效果产生负面影响[1]。

为进一步减轻胃癌术后化疗患者负性情绪，提升其自护能力，本研究将正念减压训练引入患者的护理工作中，收效确切，见如下报道。

1资料和方法1.1一般资料研究对象共80例，均为本院收治的胃癌术后化疗患者。

患者收治时间：2022年1月～2022年 12月期间。

纳入标准：（1）手术病理确诊为胃癌。

（2）预计生存期≥3个月。

（3）术后接受辅助化疗。

（4）患者对研究知情同意。

排除标准：（1）合并精神疾病及认知功能障碍，无法正常配合研究。

（2）病情严重，身体基础情况差，不适合参与研究。

将符合入选条件的患者随机分设两组，对照组和观察组各40例。

对照组中，男、女各22例、18例，年龄49~70（60.46±5.13）岁；观察组中，男、女各21例、19例，年龄50~70（61.08±5.39）岁；两组的一般资料对比，无显著差异（p＞0.05），具备可比性。

ＤＯＩ：１０．１９７９１／ｊ．ｃｎｋｉ．１００６ ６４１１．２０２１．１０．０６６工作单位：２２６０００　南通　江苏省南通市第一人民医院重症医学科闾小勇：男，本科，护师蒋雅琼：通信作者收稿日期：２０１９－０９－０９※护理教育正念减压疗法对改善ＩＣＵ实习护生知觉压力及焦虑抑郁情绪的影响闾小勇　蒋雅琼　王　颖　王晓敏　胡　敏摘要　目的　探究正念减压疗法对ＩＣＵ实习护生知觉压力及焦虑抑郁情绪的影响。

方法　将符合入组标准的２０１名ＩＣＵ实习护生随机分为干预组（ｎ＝１００）和对照组（ｎ＝１０１）。

两组均进行常规护理带教培训，干预组在此基础上参与正念减压训练。

使用压力知觉量表（ＣＰＳＳ）、焦虑自评量表（ＳＡＳ）及抑郁自评量表（ＳＤＳ）在干预前后评价两组护生的知觉压力及焦虑、抑郁水平。

结果　干预前，两组的ＣＰＳＳ、ＳＡＳ、ＳＤＳ得分比较差异无统计学意义（Ｐ＞０．０５）；干预后，干预组的ＣＰＳＳ、ＳＡＳ、ＳＤＳ得分均显著低于干预前和对照组（Ｐ＜０．０５）；对照组干预前后的ＣＰＳＳ、ＳＡＳ、ＳＤＳ得分比较差异无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。

结论　正念减压疗法的应用可以有效降低ＩＣＵ实习护生的知觉压力水平，改善其焦虑、抑郁情绪，提升其身心健康水平，增强其应对能力，从而提高实习护生在ＩＣＵ实习的质量。

关键词：ＩＣＵ实习护生；正念减压疗法；压力；焦虑；抑郁 临床实习是国家规定注册执业护士前的必须阶段，对护生来说至关重要。

护生进入临床实习后，面临陌生的环境、角色变换、执业考试及就业压力等问题，容易产生焦虑、抑郁等负性情绪［１］。

特别是当他们轮转到ＩＣＵ时，焦虑、抑郁等负性情绪伴随着ＩＣＵ特殊的工作环境、工作性质、服务对象及劳动强度、技术难度的增加而进一步加重。

高压力和焦虑会降低护生的注意力、记忆力、分析力和解决问题的能力，从而降低实习效率，甚至部分学生因此辍学，放弃护理职业［２］。

１９９２年Ｋａｂａｔ Ｚｉｎｎ等［３］博士在佛教禅修的“正念”的基础上提出了一种运用自己内在的身心力量来有效减轻自我压力的系统训练方法，即正念减压疗法（ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎ，ＭＢＳＲ），也称正念减压疗程，目前在改善肿瘤患者焦虑、抑郁及调节护理人员负性情绪等方面取得了良好的效果［４ ６］，亦有少数国外专家将其应用到临床实习护生中［７ ８］。

正念减压法用于抑郁症患者护理中的效果及对患者自我效能影响分析一、正念减压法简介正念减压法，又称为正念冥想，是一种源自佛教的心理干预技术。

正念减压法的核心概念是通过观察和接受当前的感受、情绪和思维，不对它们进行评价或判断，只是简单地意识到它们的存在。

通过正念冥想，个体可以学会如何在当前的体验中保持一种开放、接受和关爱的态度，从而减轻情绪压力，改善心理健康状态。

正念减压法在近年来被广泛应用于各种心理疾病的治疗和护理中，包括焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。

二、正念减压法在抑郁症患者护理中的效果1.改善情绪状态正念减压法可以帮助抑郁症患者改变对自己情绪的认知和态度，通过观察和接受当前的情绪，患者可以学会如何更好地面对自己的负面情绪，不再被负面情绪所左右。

一项研究发现，通过8周的正念减压法干预，抑郁症患者的情绪稳定性得到了显著改善，焦虑和抑郁的症状也有所减轻。

2.改善睡眠质量抑郁症患者常常伴随着睡眠障碍，正念减压法可以通过放松和冥想的方式，帮助患者调整身心状态，减轻睡眠障碍的症状。

一项研究发现，8周的正念减压法干预可以显著改善抑郁症患者的睡眠质量，提高睡眠的效率和稳定性。

三、正念减压法对患者自我效能的影响正念减压法通过改善抑郁症患者的情绪状态、睡眠质量和注意力集中力，可以显著提高患者的自我效能感。

自我效能感是个体对自己能力的信心和对未来结果的预期，是个体积极应对挑战和困难的重要心理资源。

通过正念减压法的干预，患者可以学会更好地面对自己的情绪和压力，提高对自己的信心和对未来的预期，从而减轻对抑郁症的恐惧和焦虑，提高应对生活中各种挑战的能力。

四、结论正念减压法在抑郁症患者护理中具有显著的效果，可以改善患者的情绪状态、睡眠质量和注意力集中力。

通过正念减压法的干预，可以显著提高患者的自我效能感，帮助患者更好地应对抑郁症的挑战。

正念减压法在抑郁症患者护理中具有广阔的应用前景，值得临床护理人员进一步深入研究和推广应用。

探究正念减压法对不同妊娠阶段孕妇焦虑及抑郁的影响正念减压法对不同妊娠阶段孕妇焦虑及抑郁的影响随着现代社会的快节奏生活和竞争压力的增加，越来越多的孕妇出现焦虑、抑郁等心理问题。

这些心理问题不仅对孕妇本人造成了困扰，还会对胎儿的健康造成不良的影响。

因此，寻求有效的心理干预措施是非常必要的。

本文将探究正念减压法对不同妊娠阶段孕妇焦虑及抑郁的影响。

正念是近年来备受瞩目的一种心理干预方法。

它通过让人们关注当下，意识到内心感受，提高对周围环境的觉察和认知，帮助人们减压放松。

在应用于孕期心理能力训练方面，研究表明正念减压法对于改善孕妇的心理状态具有一定的效果。

孕早期是孕妇身体和心理适应转变的时期，容易出现一些负面情绪。

2018年程慧、石申红等人的研究发现，在孕早期接受正念减压法的孕妇与未接受干预的孕妇相比，焦虑水平有了显著降低，情绪状态也更加稳定。

研究还发现，生活质量和自我效能感的提高在减轻孕妇焦虑方面起到了重要的作用。

孕中期是孕妇身体和生活习惯逐渐适应进行变化的时期。

研究表明，对于孕中期的孕妇来说，正念减压法也是有效的心理干预方法。

2019年段洁、边治富等人的研究显示，应用正念减压法干预孕中期的孕妇，可以明显降低其焦虑、抑郁的情绪水平，并提高其生活质量。

孕晚期是孕妇体内激素水平达到峰值的时期，很容易出现心理问题。

2015年钟宜雯、何爱红等人的研究发现，通过正念减压法干预孕晚期的孕妇，有助于降低孕后抑郁的发生率，提高孕妇的精神状态。

综上所述，正念减压法在不同妊娠期均有效，能够改善孕妇的心理状态。

未来的研究中，还应考虑采用更大样本、双盲对照的方法来证明正念减压法对孕妇的有效性，以提供更加可靠的证据。

此外，对于孕妇心理问题的干预，还应当综合各种干预手段，以取得更好的效果。

抑郁症患者护理中引入正念减压法对其负性情绪以及自我效能感的影响摘要：抑郁症是现代社会发展中随着一些患者在社会进程中没有及时融入到社会的激烈竞争中，过于自我加压，从而导致产生抑郁心理疾患。

抑郁症患者伴随着病痛的折磨，对患者自身及家庭乃至于社会都存在一定的制约性。

抑郁症在日常护理中，及时调整患者的心理状态，通过正念减压疗法的介入，可以实现对患者的负面情绪予以纠正，进而实现患者的自我效能感应向积极的方向予以纠正。

关键词：社会竞争自我加压减压疗法自我效能一、正念减压法的定义正念减压疗法（MindfulneSS—basedstressreduction）：简称为MBSR，是由美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士卡巴金在1979年所开创，“正念减压疗法”一经问世，就受到医学界特别是精神病治疗机构的广泛关注。

“正念减压疗法”通过积极引导和协助病人，以正念禅修处理压力、疼痛，以缓解疾病对其神经系统的损伤。

“正念减压疗法”通过世界医学界的不断完善，逐渐形成了一套严格、标准、系统化的缓解心理压力、舒展治疗的医疗辅助治疗方案，在医疗实践中也取得了一定的成效。

正念减压疗法虽然提出于美国，但在我国也有极深的社会根基和基础。

正念疗法起源于佛教，来自于佛教中的正道中的正念，意思就是对待世间万物都有一颗大度的心，包容的心，时刻保持正能量的心态，不产生任何负能量的思维。

佛教起源于外国，发展壮大却在中国，在中国传统历史文化中，无时无刻都能够感受到佛教的博大精深。

佛教以传统宗教的教义来修正人们对待世界万物的态度。

以宗教中较为包容的积极理念，用来缓解当今人文社会中的各类精神压力，通过正面禅修来积极应对思想的压力、身体的疼痛及各类疾病起到缓解压力减轻病痛的效能。

二、抑郁症患者传统护理方法抑郁症患者不同于普通疾病患者，精神上的病痛往往更大于身体上的病痛。

在对抑郁症患者的护理过程中，除过确保抑郁症患者正常的饮食起居外，更重要的要注重于患者的精神状态，确保抑郁症患者能够逐渐培养起个人信心，调整个人的心态，走出心理的误区。