中学生厌学情绪团体心理辅导

关于中学生负面情绪调节的团体心理辅导活动方案王璐历史文化学院2014级222014313011152关于中学生负面情绪调节的团体心理辅导一．活动目的：是中学生正确认识负面情绪，掌握简单的处理负面情绪的方法，逐步培养合理控制情绪的能力，走向成熟。

二．活动方案：45分钟1.热身与导入（7分钟：放松训练5分钟+指导者导入2分钟）⑴热身活动：深呼吸指导者放乐曲《春江花月夜》，指导成员做以下活动：以舒适的坐姿，按照指导者的指令“一（吸）二（呼）”的活动，让成员放松身体和大脑以进行下面的活动。

2.与主题相关的活动活动一：焦虑情绪初体验（10分钟）活动步骤：①教师把班里的同学分为十到十二人为一组，分为四小组，让他们以圆圈的形式而坐。

②教师念一段《乌龟与乌鸦的故事》，要求同学们当听到“乌鸦”时都起立随机寻找自己的下一个座位。

并说明最晚找到座位的同学可能被惩罚。

文章如下：乌龟与乌鸦从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦和一只乌鸦的朋友乌龟,住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难不倒乌龟.有一天,乌鸦、乌贼、乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面、乌龟点乌骨鸡、乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃?」乌贼说:「看起来好像不怎麽好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡比较好吃.」吃饱之后,乌龟、乌贼、乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:「咦?那不是一群乌鸦的朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋友也回应了乌龟、乌贼、乌鸦.原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼、乌龟成为好朋友!③在念文章的过程当中，看每一组有哪几个同学总是最晚找到座位。

④让同学们回到原来的座位上。

⑤分享：教师请选一组的同学中总是最晚找到座位的同学分享他们的体验；再请一位每次都第一个找到座位的同学分享心理体验进行对比，让学生体会。

积极应对中学生心理困扰的方法现代社会中，中学生普遍面临着各种心理困扰，如学业压力、人际关系问题、自我价值认同困扰等。

这些问题给中学生的正常成长造成了一定的阻碍。

为了帮助中学生积极应对心理困扰，提高心理健康水平，教育者和家长需要采取相应的方法。

本文将介绍几种常用的方法，帮助中学生积极应对心理困扰。

第一，建立良好的学业环境。

学业压力是中学生心理困扰的主要原因之一。

为了缓解学业压力，需要教育者和家长共同搭建良好的学业环境。

首先，教育者可以通过确定合理的学习目标和安排科学的作息时间，来引导学生合理安排学习任务。

其次，教育者还可以鼓励学生与同学进行学习小组合作，互相帮助、共同进步。

此外，教育者还可以通过提供良好的学习资源和引导学生合理使用学习工具，来提高学生的学习效果。

第二，加强情绪管理能力。

情绪问题是中学生心理困扰的另一个重要方面。

中学生常常在情感方面存在着脆弱和不稳定的状态。

针对这一问题，教育者和家长可以帮助中学生加强情绪管理能力。

首先，教育者可以通过开展丰富多彩的课外活动，使学生在体育、音乐、艺术等方面得到情感的宣泄和发泄。

其次，教育者还可以通过培养学生的自我意识和情感调节能力，引导学生积极面对困难和压力，培养他们的内心坚强。

第三，加强人际交往能力。

人际关系问题是中学生心理困扰的另一个常见方面。

为了帮助中学生解决人际关系问题，家长和教育者可以采取一系列措施。

首先，家长可以给予中学生充分的关爱和理解，做到以身作则，给予他们积极的引导和支持。

同时，教育者可以通过开展各类团队活动，帮助学生提升交往能力，并倡导正向的人际关系观。

第四，塑造积极的自我认同。

自我认同问题是中学生心理困扰的另一个重要方面。

为了帮助中学生塑造积极的自我认同，教育者和家长可以多角度地引导他们正确评价自己，提高自我价值感。

首先，教育者可以通过鼓励学生自主探索和实践，培养他们的自信心和独立性。

其次，教育者还可以通过提供适当的反馈和肯定，帮助学生认识到自己的潜力和能力，并激发他们的内在动力。

厌学治疗方案第1篇厌学治疗方案一、方案背景随着社会竞争日益激烈，学习压力不断增大，厌学现象在学生群体中日益普遍。

为帮助学生摆脱厌学情绪，提高学习兴趣，本方案针对厌学学生制定了一套合法合规的治疗方案。

二、方案目标1. 帮助学生认识到学习的意义和价值，提高学习兴趣。

2. 改善学生的心理状况，降低厌学情绪。

3. 提高学生的学习能力，提升学业成绩。

三、治疗方案1. 心理辅导（1）开展个体心理辅导，了解学生的心理需求，帮助学生化解心理矛盾。

（2）组织团体心理辅导，加强学生之间的沟通，提高学生的团队协作能力。

（3）定期进行心理测评，及时掌握学生的心理状况，调整心理辅导方案。

2. 学业指导（1）分析学生的学习状况，找出学生厌学的原因，制定个性化的学习计划。

（2）提高学生的学习方法，培养学生良好的学习习惯。

（3）定期检查学生的学习进度，及时调整教学策略。

3. 课外活动（1）组织丰富多彩的课外活动，提高学生的综合素质。

（2）鼓励学生参加社会实践，增强学生的社会责任感。

（3）举办各类竞赛，激发学生的学习兴趣。

4. 家庭教育（1）加强家校沟通，让家长了解学生的学习和生活状况。

（2）指导家长正确教育孩子，营造和谐的家庭环境。

（3）定期举办家庭教育讲座，提高家长的教育水平。

5. 环境优化（1）改善学校教学环境，提高学生的学习舒适度。

（2）加强校园文化建设，营造积极向上的学习氛围。

（3）减少学生课业负担，关注学生身心健康。

四、实施步骤1. 成立专项小组，负责厌学治疗方案的制定和实施。

2. 对学生进行心理测评，了解学生的心理状况。

3. 根据测评结果，制定针对性的心理辅导和学业指导方案。

4. 开展课外活动和家庭教育，优化学生学习环境。

5. 定期对治疗效果进行评估，调整治疗方案。

五、总结与反思1. 定期对治疗方案进行总结，分析取得的成效和存在的问题。

2. 及时调整方案，提高治疗方案的针对性和有效性。

3. 加强对学生的关爱和关注，为学生提供全方位的支持。

厌学学生心理辅导案例分析厌学学生心理辅导案例分析「篇一」抑郁症学生的心理辅导案例一、基本情况：姓名：小S 性别：男年龄： 14 性格特征：为孤僻、沉默，对什么都缺乏兴趣，随意性很强。

二、主要问题1、学习成绩很差，没有良好的学习态度，对老师布置的作业纯属应付。

学习表现得很盲目，上课注意力不集中，难以跟上老师的节奏，从不主动举手发言（即使他知道答案）。

2、自身的生活也很没有规律，生活懒散，自己的物品总是随意摆放。

晚上就寝后，很难入睡（有时会到户外走动），起床却很早。

3、班级或学校举办的各项活动，他从不主动参加，有时还有抵触、急躁的情绪。

4、没有朋友和要好的同学，通常是一个人独来独往，常常会一个人坐在教室里发呆。

5、经常会用不同于常人的思维方式去思考问题，易走极端。

对有些问题会越想越严重，甚至深陷其中，具有较严重的偏执性。

6、喜欢趁别人不注意的时候，翻看别人的物品。

班级同学把他当小偷，总是躲的远远的，不愿和他交往。

三、背景资料1、家庭情况父母都有比较稳定的工作，家庭收入不错。

读初中以前和父母生活在一起，他们对其溺爱有加。

初中以后，其父亲经常外出，难得回家，这种稳定的家庭成员关系被打破。

经常单独和母亲生活在一起，逐渐变得不愿和父亲交流。

一个人的时候总是躲在某个角落看书或胡思乱想，上课注意力也不能集中，学习成绩下降很快。

而他的几个哥哥、姐姐成绩一直都很好，他父母也经常以他们为例数落他，责怪他不争气，他慢慢变得话少了。

2、个人成长历程小S身体状况一般，小学时成绩中等，无明显心理障碍。

从中学开始，由于学习任务加重，他的学习开始成绩下滑，但这时尚能够坐在教室里听课，尽管注意力已不集中。

作业能按时完成，但质量很低。

小S平时极少和老师、同学交往。

当有同学惹他的时候，开始忍着，后来会想尽一切办法报复，把别人的好东西弄坏或偷偷的扔掉，和周围的人关系搞得很僵。

3、学校教育小S原校是以升学率为主要目标。

不允许有学生影响学校教学的现象出现。

厌学心理疏导基本方法一、认识厌学心理厌学是指对学习产生了抵触、疲倦、无兴趣或者情绪低落等负面情绪的心理状态。

这种心理状态可能对个人的学习和成长产生不良影响。

因此，及时认识并处理厌学心理是非常重要的。

二、找出厌学的原因我们需要找出厌学的原因。

厌学的原因可能有很多，比如学习内容过于枯燥乏味、学习压力过大、缺乏学习动力等。

只有找到了原因，我们才能有针对性地进行解决。

三、调整学习方法一个常见的原因是学习方法不当。

我们可以尝试调整学习方法，寻找适合自己的方式。

比如，可以尝试使用多种学习方式，如阅读、听讲、演示等，以增加学习的趣味性和有效性。

另外，合理安排学习时间和休息时间，避免长时间的学习造成疲劳和厌倦。

四、培养学习兴趣培养学习兴趣也是缓解厌学心理的重要方法。

我们可以选择一些自己感兴趣的学科或课程，或者找到学习中的乐趣，例如通过实践或实验来加深对知识的理解。

此外，与同学讨论学习问题，参加学习小组或俱乐部，也能增加学习的趣味性和动力。

五、寻找外部激励除了自我激励外，我们还可以寻找外部的激励来帮助缓解厌学心理。

比如，可以向父母、老师或朋友寻求支持和鼓励，让他们给予我们积极的反馈和肯定。

另外，我们还可以设定一些可行的目标，并给予自己一些小奖励，以增强学习的动力。

六、寻求专业帮助如果以上方法无法有效缓解厌学心理，我们可以寻求专业的心理咨询师或教育专家的帮助。

他们可以帮助我们分析和解决问题，找到适合自己的解决方案，并提供必要的指导和支持。

总结起来，面对厌学心理，我们可以通过调整学习方法、培养学习兴趣、寻找外部激励以及寻求专业帮助等方式来缓解厌学心理。

同时，我们也要意识到学习是一种持久的过程，需要耐心和坚持。

相信只要我们采取适当的方法和态度，就能够克服厌学心理，享受学习的乐趣，取得更好的成绩。

中学生厌学情绪团体心理辅导目得:激发厌学学生得学习动机与学习热情。

对象:中学得厌学学生十人左右(学生自愿报名,心理老师经过全面得了解,以组建同质性团体辅导小组得原则筛选确定)指导者:心理辅导教师时间:每次50分钟,第一、二、三次之间得间隔各为一周,第三、四、五次之间得间隔各为两周。

活动过程:第一次活动:学海相识目得:1、澄清本辅导小组得活动目得,激发大家得参与热情。

2、促进本小组组员间得相识,建立彼此间得信任感。

3、为保证小组活动得有效性,建立团体合约。

活动过程:一、辅导老师开场白1、辅导老师自我简介:姓名、职务、专业背景等等。

2、本次小组活动得目得:激发大家更多得学习热情,帮助大家解决学习中遇到得认识上得误区、情绪上得困扰等等。

本小组首先就是在大家自愿报名得基础上组建得,相信大家一定都有主动参与得积极性。

在这个小组中,我会带大家做一些练习与活动,通过我们得参与与彼此得分享与支持,达到澄清认识、解除困扰、获得方法与动力得目得。

本小组活动就是一种体验式学习过程,每一位成员所获得得得成效不但与我这个领导者有关,更重要得取决于每位成员得开放度、真诚度,以及彼此之间得接纳、尊重与理解。

投入越多,收获就会越多。

二、促进相识与信任得活动活动一:“让您知道我就是谁”大家围圈而坐,轮流让每个人回答如下问题:介绍自己得名字及其由来,自己就是否喜欢这个名字,如果可以改动,您会给自己另取一个什么名？通过这个活动可以让组员更深刻地理解、记忆相互得姓名,同时还可能简单了解一些组员与家庭成员得关系,家人在名字上透射出得对孩子得人生期待以及该家庭得文化色彩,也可能会了解到组员对自己得接纳程度以及对家长期待与家庭文化得接纳程度。

活动二:“疾风劲草”一位同学站在中间做“劲草”,其她同学在“劲草”周围围圈而站,“劲草”双臂交叉抱在胸前,闭上双眼,接受周围任一同学对她胸前双臂、肩、背等部位得推击,要求“劲草”在受到推击时脚不能动,那么她得身体会歪斜,要求周围人保证在她歪倒前再推击她使她不歪倒。

初中生集体心理辅导活动方案
背景
心理健康对初中生的成长至关重要。

面对学业压力、人际关系等各种挑战，初中生往往需要适当的心理辅导来帮助他们更好地应对问题，提高心理韧性。

目标
本活动方案旨在提供初中生集体心理辅导的策略和方法，以帮助他们更好地，增强自我调节能力，并促进积极心态的形成。

活动内容
1. *欢迎仪式*：组织一次欢迎仪式，让初中生感受到来自学校和老师的支持和鼓励。

在仪式上介绍心理辅导的目的和意义。

2. *小组讨论*：组织小组讨论，让初中生分享他们在研究和生活中遇到的心理困惑和问题。

鼓励他们互相支持和互相倾听。

3. *心理测评*：进行一些简单的心理测评，帮助初中生了解自己的个性特点、兴趣爱好和优势。

通过测评结果，提供个性化的建议和指导。

4. *情绪管理训练*：组织情绪管理训练，教导初中生如何识别自己的情绪，并学会采取积极的应对策略。

包括呼吸放松法、积极思维训练等。

5. *团体活动*：组织一些团体活动，如户外拓展训练、合作游戏等，通过团队合作和交流来提高初中生的社交和沟通能力。

6. *个别咨询*：为有需要的初中生提供个别心理咨询服务，让他们有机会私下和专业心理咨询师交流并得到具体的建议和指导。

注意事项
- 活动应定期进行，以持续帮助初中生提高心理健康水平。

- 活动内容应根据初中生的实际需求进行调整和完善。

- 请确保心理辅导师具备专业资质和经验，能够提供高质量的服务。

以上是初中生集体心理辅导活动方案的内容，请根据实际情况进行实施和调整，以达到最佳效果。

为知识打开心窗——厌学团体辅导活动方案为知识打开心窗——厌学团体辅导活动方案一、活动目标：帮助学生消除厌学情绪，转化差生、全面推行素质教育、提高教学质量。

二、活动对象：初三48位厌学学生。

三、活动地点：教室、活动室、空地四、活动背景：调查资料表明，厌学症是当今中学生学习心理障碍中最普遍，同时也是最具有危险性的问题，是青少年最常见的心理疾病之一。

从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。

厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

五、活动流程：导入：新的一年快到了，此刻让我们抛开所有烦恼，走进我们今天的新团体，站我们先来活动活动身子吧，大家跟我做做体操，把双臂向上张开，然后使左侧身体伸展，腿、躯干、手臂和手指向天空的方向尽可能地伸展，一边伸展一边吸气，保持这一姿势从一数到三，然后放松并呼气，也默数到三，换过方向，让右侧身体重复这一动作。

一起做三遍。

同学们，你们觉得舒服些了吗？这就是我们平时常常地起床的时候做的一个动作——伸懒腰。

二、运动过了，我们来做一个悄悄话的测试，（请每位同学自带纸笔）每位同学把你最不喜欢做和最喜欢做的事写在纸上，不署名，折好交给老师。

（三分钟后统计，结果和预想的差不多，大部分同学写的最不喜欢做的事是学习，最喜欢的事则各各不同。

）从同学们的心里话中可以看出，大家都不喜欢学习，老师帮大家分析一下你们不喜欢学习的原因。

（老师介绍产生厌学情绪的原因：一是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

二、有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败，又长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。

教案名称：初中生厌学心理辅导课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解厌学的概念，认识到厌学的危害。

2. 培养学生积极的学习态度，提高学习兴趣。

3. 帮助学生建立良好的学习习惯，提高学习效率。

4. 增强学生的自信心，克服自卑心理。

教学重点：1. 厌学的概念及其危害。

2. 如何培养积极的学习态度和兴趣。

3. 如何建立良好的学习习惯。

4. 如何克服自卑心理，增强自信心。

教学难点：1. 引导学生认识到厌学的危害。

2. 帮助学生找到提高学习兴趣的方法。

3. 培养学生良好的学习习惯。

4. 帮助学生克服自卑心理，增强自信心。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 让学生谈谈自己对学习的感受，是否有厌学的情绪。

2. 引导学生思考厌学的原因和危害。

二、讲解厌学的概念及其危害（5分钟）1. 讲解厌学的定义，让学生明白厌学是一种不良的心理状态。

2. 分析厌学的危害，如影响学习成绩、人际关系等。

三、培养积极的学习态度和兴趣（10分钟）1. 引导学生树立正确的学习观念，认识到学习的重要性。

2. 分享提高学习兴趣的方法，如设定目标、积极参与课堂等。

四、建立良好的学习习惯（10分钟）1. 讲解良好学习习惯的重要性，如提高学习效率、减轻学习负担等。

2. 引导学生制定学习计划，合理安排学习时间。

3. 分享学习方法，如合理安排课程、做好笔记等。

五、克服自卑心理，增强自信心（10分钟）1. 讲解自卑心理的危害，如影响人际关系、阻碍个人发展等。

2. 引导学生正确评价自己，认识到自己的优点和不足。

3. 分享克服自卑心理的方法，如积极面对困难、勇于挑战自己等。

六、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈自己在课堂上的收获。

2. 引导学生反思自己的学习态度和行为，找出需要改进的地方。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对厌学的认识和态度。

2. 关注学生在课堂上的情绪变化，了解他们对学习兴趣的提高。

3. 课后收集学生的学习计划和笔记，评估他们建立良好学习习惯的情况。