(情绪管理)教案：情绪管理与健康最全版

调控情绪我能行（情绪管理）（教案）-四五年级心理健康通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪分为积极情绪和消极情绪。

2. 使学生能够识别自己的情绪，并学会表达和调节情绪。

3. 培养学生面对困难和挫折时保持积极心态的能力。

二、教学内容1. 情绪的基本概念：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

2. 情绪的分类：积极情绪和消极情绪。

3. 情绪的识别与表达：通过观察自己的身体反应、心理感受和行为表现来识别情绪；学会用适当的方式表达情绪。

4. 情绪调节的方法：认知调节、积极思考、自我暗示、心理换位、合理宣泄等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：使学生学会识别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对困难和挫折，保持积极心态。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。

2. 学具：情绪卡片、心情日记本。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引发学生对情绪管理的兴趣。

2. 新课内容：讲解情绪的基本概念、分类，以及识别、表达和调节情绪的方法。

3. 案例分析：分析一些生活中的实例，让学生了解情绪管理的重要性。

4. 小组讨论：分组讨论如何正确面对困难和挫折，保持积极心态。

5. 实践演练：让学生通过角色扮演、情景模拟等方式，学会调节情绪。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性。

六、板书设计1. 调控情绪我能行2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：按照教学过程逐步展开，突出重点与难点。

七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于情绪管理的日记。

2. 设计一份关于情绪管理的宣传海报，内容包括情绪的基本概念、分类，以及识别、表达和调节情绪的方法。

八、课后反思1. 学生对情绪管理知识的掌握程度。

2. 教学过程中存在的问题及改进措施。

《情绪的管理》教学设计一、教学内容人教版《道德与法治》七年级下册第二单元第四课第二框。

二、教材分析1、课标要求：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，逐步掌握交往与沟通的技能，学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。

2、本框在这一课或单元中的地位、作用：本框是这一课第二框的内容，是对上一框内容的拓展和延伸，主要致力于引导学生认识到情绪的感染性和指导学生掌握如何调控情绪的方法；同时也为下一课关于情感的内容奠定基础，在本单元中起到承上启下的重要作用。

三、学情分析初中生已经正式步入了青春期，随着身理和心理的发育，他们的自我意识和认知能力不断发展，情感世界也愈加丰富，但是基于青春期情绪发展的特点，他们在处理情绪问题时，由于缺乏一定的经验储备，他们还没有掌握较好的情绪调控方法，往往容易出现很强烈的情绪反应，容易被情绪所操控。

四、教学目标结合学生发展核心素养中的“健康生活”的要求及政治学科中“理性精神”的核心素养的要求，本课要通过学生了解情绪具有感染性，学会恰当表达情绪；同时掌握情绪调节的方法，并能帮助他人调节情绪，感悟友善、和谐、文明的社会主义核心价值观内涵。

五、教学重难点掌握情绪调节的方法，学会合理表达自己的情绪，并学会帮助他人调节情绪。

六、教学方法1．教法：情景教学法、启发式引导法、案例分析法等。

2．学法：合作探究法、情感体验法等。

七、教学过程（一）导入新课导入：活动1：情绪传声筒教师：在上课之前我们先来看一个视频，大家一起感受并观察自身及同学的情绪变化。

视频看完了，视频里面的人他们心情怎么样呢？你们看视频时候心情怎么样呢？我看到很多同学虽然强忍着没笑出声来，但还是全程面带微笑，为什么他们笑了你们也笑了？这说明我们人的情绪会怎么样呀？（情绪是会传染的）视频中人们是怎样表达他们情绪的呢？学生：主要是通过他们的笑声，微笑，表情、动作、行为、神态，教师：在视频中我们有没有听到他们说话？他表达情绪就是用他的声调，面部的一个表情和神态，用这些信号来表达他的情绪。

情绪管理小学心理教案情绪管理小学心理教案1教学目的：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

教学重.难点：培养学生的心理承受能力.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.教学过程一、用实例引导思考1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。

老师说“知道了”，没当场解决。

第二天该生便在自家跳楼身亡。

事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死，教案《小学生心理健康教育活动教案》。

2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。

4、教师小结二、拿子照自己1、教师引导学生用下列情形对照自己（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

老师指导五、写感受小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

情绪管理的教案关于情绪管理的教案（精选10篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的关于情绪管理的教案（精选10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

情绪管理的教案1一、教学目标1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。

2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。

3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。

二、教学重点：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。

教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。

三、教学准备：教师：1、课件《学会表达情绪》2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球四、课时安排：一课时五、教学过程：（一）游戏导入，感知情绪1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。

2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。

人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。

有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。

今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。

揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。

3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“----”表示出来。

4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。

情绪管理导入技能教案情绪管理导入技能教案范文（通用11篇）作为一名人民教师，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编为大家收集的情绪管理导入技能教案范文（通用11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

情绪管理导入技能教案1活动目标：懂得情绪愉快有利于身体健康。

活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动准备：图片1(笑)图片2(生气)图片3(伤心)图片4(发愁)活动过程一、情景感知，理解每个人都有情绪。

1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。

)问：图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?(和学生讨论之后得出情绪：开心。

)2、出示图片2(一个小朋友自己带到学校的图书被撕破后很生气。

)问：图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?(和学生讨论之后得出情绪：生气。

)3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。

)问：图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?(和学生讨论后得出情绪：伤心或不开心。

)4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。

)问：小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?(和学生讨论后得出表情词：发愁。

)5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

教学反思：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让学生尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我谬得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢?好心情坏心情(教师根据学生回答的情况填在书面表格中。

《大学生心理健康——情绪管理》课程教案心理健康是大学生健康的重要组成部分，而情绪管理是维护心理健康的关键。

本课程旨在帮助大学生学习有效的情绪管理技巧，提高他们的情绪智慧，增强心理适应能力，促进学生全面发展。

一、课程背景大学生正处于人生转折期，面临着学业压力、人际关系、职业规划等多重挑战，情绪波动较大。

良好的情绪管理能力有助于大学生更好地应对挑战，保持积极心态，提升学习和生活质量。

二、课程目标1.了解情绪管理的重要性，认识情绪对个体的影响；2.掌握常见的情绪管理技巧，如情绪调节、情绪表达、情绪认知等；3.提高情绪智慧水平，增强情绪自控能力；4.培养积极的情绪态度，建立健康的心理素养。

三、课程内容1.情绪管理概述-情绪管理的定义和重要性-情绪管理与心理健康的关系-情绪管理对大学生的意义2.常见情绪及应对策略-愤怒、焦虑、沮丧等常见负面情绪的认识与处理-喜悦、幸福等积极情绪的保持与增强-情绪管理的渠道和方式3.情绪管理技巧-情绪调节：深呼吸、放松训练、运动缓解等-情绪表达：倾诉、写日记、艺术创作等-情绪认知：情绪识别、情绪评估、情绪决策等4.情绪智慧与团队合作-情商的概念与构成-情商的培养与提升-团队合作中的情绪管理四、教学方法1.理论讲授：介绍情绪管理理论知识，提供实际案例分析；2.案例分析：结合具体案例，分析情绪管理技巧的应用；3.角色扮演：模拟情境，训练学生实际情绪管理能力；4.小组讨论：鼓励学生分享经验，互相学习交流。

五、教学评估1.平时表现：出勤情况、参与讨论、作业完成情况等；2.课堂表现：参与度、表现积极性、合作态度等；3.课程作业：完成情绪管理日记、情绪管理方案设计等；4.期末考核：书面测试、情境模拟等形式。

六、教学效果评估1.学生情绪管理能力的提升情况；2.学生情绪智商水平的改善情况；3.学生团队合作与沟通技巧的提高情况；4.学生心理健康水平的整体变化。

本课程将通过专业的教学团队、丰富的教学资源以及互动多样的教学方式，为大学生提供全方位的情绪管理知识与技能培训。

小学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，而情绪管理在其中扮演着重要的角色。

情绪管理是指通过自我心理调节来应对有可能引发负面情绪的动机或情境，以达到心理稳定与心理健康的目的。

小学心理健康教育中的情绪管理教案显得尤为重要。

一、教学目标通过情绪管理，使学生认识到自己的情绪，掌握自我调节的技能，培养良好的情绪表达习惯，形成积极乐观的人生态度，提高学生的自我意识和自我管理能力。

二、教学内容1.情绪认知了解不同情绪的特点，让学生能够自觉地根据自己的心情来表达感受。

2.情绪表达要求学生通过语言表达、肢体表现等方式，将自己的情绪表达出来。

同时，引导学生到适当的环境中去寻找情绪的平衡点，例如：听音乐、看书、画画等。

3.情绪调节教导学生如何采取合适的方法来调节负面情绪的出现，例如：深呼吸、慢慢地数数、找朋友谈心等方式。

4.积极应对在面对困难和挫折时，教导学生采取积极的应对方式，例如：改变自己的思维方式、找到自己的优势点、倾诉等方法。

5.情境测评通过对学生的情境观察、测评以及反馈，帮助学生识别自己情绪异常出现的原因，并逐渐提高自我情绪管理的能力。

三、教学方法1.师生互动法通过心理测评和情境分析，教师与学生进行师生互动，帮助学生更好地理解自己的情绪问题，并掌握情绪调节的技能。

2.角色扮演法通过角色扮演的方式，让学生在模拟的情境中，掌握情绪管理的技巧，提高情绪表达的能力。

3.问答和讨论法通过询问和讨论的方法，引导学生认识到不同情感状态下的行为变化，了解情绪管理过程中可能出现的问题，增加学生对自身情绪的认知。

四、教学评价1.情境评估法通过对学生所处的情境进行评估，评估学生自我情感调节、情绪表达以及积极应对的情况。

2.健康问卷法通过对学生进行情感与健康问卷调查，对学生的情感状态、情绪调节等方面进行评估，以检验教学效果。

3.学生自评法引导学生根据自己的表现进行自我评价，在评价中发现自身情绪调节上存在的问题，并将其纳入到下一步学习计划中。

情绪的管理教学目标素养目标：通过引导学生恰当表达情绪和有效管理情绪，培养学生的理性精神；通过情绪小调查活动、情景剧的探究活动以及学生即兴表演活动提升学生的公共参与能力。

情感态度和价值观目标：学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中，增进尊重他人的意识。

能力目标：用恰当的方式表达情绪，用一定的方法调节情绪。

知识目标：了解情绪的表达方式；认识调节情绪的重要性；了解调节情绪的方法。

教学重难点使学生掌握调节情绪的方法，能够用恰当的方式表达自己的情绪。

教学方法调查法、情景教学法、活动探究法。

教学过程一、新课导入新闻事件：中国机长和重庆公交坠桥事件的对比教师总结：让我们以热烈的掌声感谢两位小主播带来的精彩播报与点评。

从刚刚的两则事件对比中我们可以看出，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，还可能会酿成悲剧，那么，我们要如何管理自己的情绪呢？这节课让我们来共同了解《情绪的管理》。

二、讲授新课（一）质疑展示（二）自能预习如何有效管理情绪？三、教学过程（一）情绪的表达活动一：情绪小调查（课前统计）展示课题情绪问卷小调查的统计图表教师提问：我们课前做了一个情绪问卷小调查，罗老师根据大家提交的情况做了统计图表，我们一起来看一下。

请同学们根据以上图表思考一下，每个人情绪表达的方式是否一样？他们都用了哪些方式来表达自己的情绪呢？学生回答：沉默、语言、表情、声调、姿态和动作等方式。

教师提问：请问当你得知同学在背后说你坏话，你无法控制情绪时，你的选项是什么？学生回答：B或C教师追问：你觉得你的这种情绪会对他人带来怎样的影响？学生回答：别人也会不开心，可能还会愤怒。

人与人之间的情绪会相互感染。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关（怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，喜伤心），而且关乎人际交往。

教师总结：通过刚才的探究，我们知道情绪表达十分重要，那么，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。

学心理健康教育情绪教案教案标题：学习心理健康教育，建立良好的情绪管理能力一、教学目标：1. 了解什么是心理健康，以及为什么心理健康对我们的生活至关重要；2. 掌握不同情绪的种类和表现，学会如何有效地管理自己的情绪；3. 学习一些实用的情绪管理技巧，提高情绪稳定能力；4. 培养积极的心态和乐观的生活态度，促进心理健康的发展。

二、教学内容：1. 什么是心理健康- 定义：心理健康是指一个人在心理上处于健全、平衡的状态，拥有积极的情绪和适应能力；- 心理健康的重要性：心理健康关系到人的身心健康，影响到个人的生活质量和幸福感。

2. 情绪管理的基本概念- 情绪的定义：情绪是一种心理反应，是对外界刺激所产生的生理和心理变化的表现；- 情绪的种类：快乐、悲伤、愤怒、恐惧等；- 情绪的表现：表情、语言、行为等；- 情绪管理的重要性：有效管理情绪可以帮助我们更好地应对困难和挑战。

3. 情绪管理技巧- 认识自己的情绪：了解自己在不同情境下的情绪反应，找出触发情绪的原因；- 接受自己的情绪：不要压抑情绪，要学会接受自己的情绪，同时保持理性思考；- 调节情绪：通过运动、放松技巧、与人交流等方式来调节情绪，使情绪得到释放；- 寻找支持：与家人、朋友或心理老师分享自己的情绪，寻求支持和理解；- 培养积极心态：学会乐观思维，积极面对挑战和困难，保持良好的心态。

4. 实践活动- 每日情绪日志：要求学生每天记录自己的情绪变化，分析自己的情绪波动，并尝试寻找调节情绪的方法；- 情绪表达练习：组织学生进行小组活动，让他们通过绘画、写作等方式表达自己的情绪，培养情绪表达能力；- 情绪调节练习：指导学生通过瑜伽、冥想等方式来调节情绪，体验情绪稳定的效果；- 观看心理健康教育视频：安排学生观看相关的心理健康教育视频，深化他们对心理健康的认识。

三、教学方法：1. 讲授相结合：通过讲解理论知识和实例分析，帮助学生理解心理健康教育的重要性和实用性；2. 互动式教学：鼓励学生参与讨论、分享经验，促进学生之间的交流和合作；3. 实践性教学：设计各种实践活动，帮助学生运用所学知识，提高实际操作能力；4. 多媒体教学：运用图片、幻灯片、视频等多媒体资料，增加听觉、视觉效果，提高学生学习兴趣。

本文将为大家介绍一则关于中班健康活动的情绪管理教案，希望能够帮助中班教师更好地开展幼儿情绪管理工作。

在教案中，我们对中班幼儿的情绪管理进行了全面而系统的培养，以帮助他们更好地控制自己的情绪，在互动中更加快乐地成长。

一、教案设计1.教学目标通过本教案，我们希望中班幼儿能够：(1) 了解四种基本情绪：快乐、愤怒、悲伤、害怕，并能够分辨和表达出它们。

(2) 能够通过情感教育故事和情感漫画更好地理解和表达自己的情绪。

(3) 学会使用正面语言来表达自己的情绪，通过情感沟通更好地处理互动关系。

(4) 学会运用简单的情绪管理技巧，包括呼吸训练、放松练习等，有能力更好地控制自己的情绪。

2.教学内容(1) 情感教育故事：通过读绘本和听故事的方式，让孩子更好地了解四种基本情绪，并能够分享自己与其中某种情绪有关的经历。

(2) 情感漫画：让孩子通过漫画图片和配乐感受情绪，理解自己与他人之间情感协调的重要性。

(3) 情感沟通：帮助幼儿学会如何表达自己的感受，通过正面语言和口头致意来增强互信。

(4) 情绪管理：通过呼吸训练、放松练习以及冷静思考等技巧，帮助幼儿更好地掌控自己的情绪，增强应变能力。

3.教具准备(1) 多媒体绘本和情感动画视频。

(2) 情感沟通指导册，卡片等。

(3) 相关情感管理器具，如呼吸球等。

4.教学过程(1) 通过绘本和情感动画视频，让孩子了解四种基本情绪，以及不同情绪下的表现和感受。

孩子们通过认真聆听，遵从教师的引导，动手感知和操作，从而能够更好地理解和表达自己的情绪。

(2) 让孩子与同伴分享自己与基本情绪相关的经历，通过互相倾听和交流，让孩子们更好地理解和接受不同情绪和情感，增强情感认知和合作意识。

(3) 引导幼儿学习如何使用正面语言来表达自己的情绪，并通过情感沟通指南和卡片互相交流和建立信任。

帮助孩子们在互动中学会构建情感桥梁，促进共情和协调。

(4) 通过呼吸训练，放松练习等技巧，帮助幼儿更好地控制自己的情绪，增强应变能力。

小学生情绪管理心理健康课教案小学生情绪管理心理健康课教案（通用6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的小学生情绪管理心理健康课教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

小学生情绪管理心理健康课教案1一、主题：克服厌学情绪。

二、目的要求：1、通过小品形式表现自己对学习的态度，引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。

三、理论分析：厌学是中小学生诸多学习心理障碍中比较普遍的一种现象，产生厌学情绪的原因有环境因素和自身因素两方面。

有的学生受社会环境影响，错误地认为读书没有用；有的学生不爱读书，则是由于家长期望值太高，压力太大或父母关心不够；有的学生受学校环境的制约，处理不好人际关系，觉得作业负担太重；有的学生主观上不努力，没有培养良好的学习习惯，多次失败导致成绩每况愈下，如此恶性循环，使他对学习越来越不感兴趣。

针对不同的厌学原因，应开出相应的“处方”。

本活动试图通过生动、形象的小品表演，让学生看到厌学的危害，并用自我教育的形式引导学生积极、主动、愉快地对待学习，促使学习成绩提高。

四、操作步骤：1、活动前的准备。

（1）教师了解班上同学对学习的不同态度。

（2）准备六张面具作为上课小品表演的道具。

（3）选择有不同学习态度的六位同学排练小品。

2、活动过程：（1）小品表演（请六位同学戴上面具依次上台）A、我是多多，从小爱看好问，学习时专心致志，还喜欢独立思考。

我喜欢在知识的海洋里翱游，常常品尝到学习的喜悦。

B、我是来来，没姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣。

当看到自己经过努力取得好成绩时，我会很快乐。

学习有困难、有竞争、才有乐趣。

C、我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然也爱学习。

虽然学习很辛苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。

D、我是发发，我觉得读书没太大的用处，爸爸没读多少书，照样赚大钱。

中班健康情绪教案和说课稿一、教案。

教学内容，健康情绪。

教学目标，通过本节课的学习，让学生了解健康情绪的重要性，培养积极的情绪管理能力。

教学重点，了解健康情绪的概念，培养积极的情绪管理能力。

教学难点，培养学生积极的情绪管理能力。

教学准备，图片、故事书、情绪表情卡片等。

教学过程：1. 导入新课。

老师播放一段有关情绪管理的视频，让学生观看后进行讨论，引出本节课的主题。

2. 学习健康情绪。

通过故事书的形式，向学生介绍健康情绪的概念，让学生了解积极的情绪对健康的重要性。

3. 情绪表情游戏。

老师准备了不同的情绪表情卡片，让学生根据卡片上的表情做出相应的表情，让学生感受不同情绪带来的情绪体验。

4. 分组讨论。

将学生分成小组，让他们讨论在日常生活中会遇到的各种情绪，以及如何应对这些情绪，培养学生的情绪管理能力。

5. 情绪绘画。

让学生根据自己的情绪感受，用画笔表达出来，培养学生情绪表达能力。

6. 总结。

通过本节课的学习，让学生认识到健康情绪的重要性，培养积极的情绪管理能力，引导学生树立正确的情绪观念。

二、说课稿。

各位评委老师，大家好！我今天要说的是中班健康情绪教案。

本节课的主题是健康情绪，通过本节课的学习，让学生了解健康情绪的重要性，培养积极的情绪管理能力。

我将从教学目标、教学重难点、教学过程等几个方面来进行说课。

首先，我来谈一下本节课的教学目标。

通过本节课的学习，我希望学生能够了解健康情绪的概念，培养积极的情绪管理能力。

在教学重难点方面，我将重点放在让学生了解健康情绪的概念，培养积极的情绪管理能力，难点则在于培养学生积极的情绪管理能力。

接下来，我将介绍本节课的教学过程。

首先，我将通过播放视频的形式来导入新课，引出本节课的主题。

然后，我将通过故事书的形式，向学生介绍健康情绪的概念，让学生了解积极的情绪对健康的重要性。

接着，我将进行情绪表情游戏，让学生感受不同情绪带来的情绪体验。

然后，我将将学生分成小组，让他们讨论在日常生活中会遇到的各种情绪，以及如何应对这些情绪，培养学生的情绪管理能力。

情绪管理主题班会教案主题：情绪管理
时间：60分钟
对象：初中生
教学目标：
1. 了解情绪管理的重要性。

2. 掌握几种简单的情绪管理技巧。

3. 提高学生的情绪管理能力。

教学内容：
1. 什么是情绪管理？
2. 情绪管理的好处。

3. 情绪管理技巧的介绍。

教学准备：
1. PPT课件。

2. 情绪管理小组活动材料。

3. 笔记本、笔等学习用品。

教学过程：
第一部分：导入（10分钟）
教师向学生简单介绍情绪管理的概念，引导学生思考什么是情绪管理以及情绪管理对他们的重要性。

第二部分：情绪管理的好处（15分钟）
通过PPT向学生展示情绪管理对个人的好处，如增强自控能力、减少冲动行为等，让学生意识到情绪管理的重要性。

第三部分：情绪管理技巧介绍（25分钟）
教师介绍几种简单的情绪管理技巧，如深呼吸、与他人交流等，并结合具体案例进行解释。

学生通过实践体会这些技巧的有效性。

第四部分：情绪管理小组活动（10分钟）
学生分成小组，展示他们自己设计的情绪管理方案，让全班同学共同学习。

教师对学生表现进行评价和指导。

第五部分：总结（5分钟）
教师对本节课的内容进行总结，强调情绪管理在日常生活中的重要性，并鼓励学生多加练习，提高自己的情绪管理能力。

教学结束。

通过本节班会教案的学习，相信学生们能够对情绪管理有更深刻的理解，掌握一些实用的情绪管理技巧，提高自己的情绪管理能力，为更好地应对生活中的各种挑战做好准备。

情绪管理能力对于每个人都是非常重要的，希望同学们能够认真对待并在日常生活中加以实践。

大学生心理健康情绪管理教案大学生心理健康情绪管理教案范文（精选13篇）作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

教案应该怎么写才好呢？以下是店铺精心整理的大学生心理健康情绪管理教案范文（精选13篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大学生心理健康情绪管理教案范文（精选13篇）1【活动设计】进入大班后孩子们变得勇敢了，从谈话中我常常知道他们有的能够独自在房间里睡觉了，有的敢下水游泳了……但是我也发现随着学习负担的加重，有部分孩子产生了退怯、自怨的消极心态，甚至有的产生了极不健康的心理，《纲要》中提出要注重孩子健康发展，不仅体现在身体素质上，更要从心理上去呵护他们，所以产生了本次活动。

由说勇敢找勇敢到听听大人们的寄予，帮助孩子们树立自信，形成遇事不慌张、不放弃，勇敢地面对困难、解决困难的良好心理品质。

【活动目标】1、在看看讲讲找找中积累生活中各种勇敢的经验，能够围绕话题大胆表达自己的意愿和想法。

2、鼓励幼儿在学习中遇到困难时，勇敢面对并解决它，对自己要有信心。

【活动准备】前期经验：幼儿有独处的经历、日常活动中感受过自己勇敢。

物质准备：录音磁带(广告录音、家长的话)、字卡、抗震小英雄图片等。

【活动过程】一、认读字卡，说一说勇敢。

要求：大胆说说自己在生活的勇敢表现，了解克服恐惧心理很勇敢。

1、提问：什么是勇敢？你是勇敢的孩子吗？表现在哪里？你有一个人在家的经历吗？当时心情怎样？有什么办法让自己不害怕。

2、情景——独处时有人敲门，怎么办？3、小结：除了不怕疼，不哭很勇敢，独处时克服恐惧，遇到突发事件能想出办法也是勇敢的表现。

听了你们的介绍，的确比以前勇敢了。

二、看看说说，找一找勇敢。

要求：进一步认识勇敢的行为，知道学习时面对困难有信心也是勇敢的表现。

1、听广告——夸夸爸爸的勇敢。

提问：谁的爸爸很勇敢？什么行为并不是勇敢的表现？2、出示图片，找一找勇敢的人。

心理健康教育调节情绪教案主题：调节情绪
年级：高中
课时：2课时
一、教学目标
1. 了解情绪的定义和分类；
2. 理解情绪对身体和心理的影响；
3. 学会有效调节情绪的方法；
4. 提高情绪管理的能力。

二、教学内容
1. 什么是情绪？
2. 情绪的分类；
3. 情绪对身体和心理的影响；
4. 调节情绪的方法；
5. 提高情绪管理的能力。

三、教学重点和难点
重点：情绪的定义和分类，调节情绪的方法；难点：情绪对身体和心理的影响。

四、教学过程
第一课时
1.导入：通过一段视频展示不同情绪下人的表现，并引导学生
讨论不同情绪的特点；
2.讲解：介绍情绪的定义和分类，让学生理解情绪是人类情感
的一种表现形式；
3.活动：分组讨论不同情绪的影响，如愤怒、忧虑、喜悦等，
让学生思考情绪对身体和心理的影响；
4.小结：总结今天学习的内容，强化情绪对身体和心理的影响。

第二课时
1.导入：通过游戏或情景模拟让学生体验各种情绪，引导学生
讨论情绪的转变；
2.讲解：介绍调节情绪的方法，如积极思考、运动、放松等，
让学生了解如何有效应对不同情绪；
3.案例分析：以实际案例让学生分析情绪管理的重要性，在日
常生活中如何应对情绪波动；
4.小结：总结调节情绪的方法，强调提高情绪管理的能力。

五、教学反思
本节课通过理论讲解、案例分析和互动活动，让学生深入了解情绪的定义和分类，同时提供了有效的调节情绪的方法，帮助学生提高情绪管理的能力。

下节课可以通过角色扮演或讨论社会热点话题等方式，进一步加强学生的情绪管理能力。

儿童情绪管理与心理健康教案教学目标：1. 帮助学生认识和理解不同的情绪。

2. 引导学生学习有效的情绪管理技巧。

3. 增强学生的情绪自我调节能力，促进心理健康发展。

教学准备：1. 情绪卡片（标注不同情绪的词汇和简单图案）。

2. 情绪管理故事书或绘本。

3. 情绪管理小游戏或活动材料。

教学过程：一、导入新课1. 与学生进行简单的互动，询问他们今天的心情如何，是否有什么特别高兴或不开心的事情。

2. 引出课题：“情绪是我们内心的一种感受，有时候我们会感到快乐，有时候又会感到难过。

学会管理和调节自己的情绪对我们的心理健康非常重要。

今天我们就来学习如何更好地管理我们的情绪。

”二、认识情绪1. 向学生展示情绪卡片，逐一解释每个情绪词汇的含义，并让学生模仿相应的表情。

2. 让学生分享自己曾经经历过的这些情绪，并讨论这些情绪对他们的行为和心情产生了什么影响。

三、学习情绪管理技巧1. 阅读情绪管理故事书或绘本，引导学生观察并学习故事中的角色如何管理自己的情绪。

2. 讨论情绪管理的重要性，并列举一些有效的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思维、寻求帮助等。

3. 让学生分组讨论并分享他们自己在实际生活中使用的情绪管理策略，互相学习借鉴。

四、实践活动：情绪调节小游戏1. 介绍一个简单的情绪调节小游戏，如“情绪转换接力赛”。

游戏规则是每个学生代表一个情绪，通过接力传递的方式，将负面情绪转换为正面情绪。

2. 组织学生进行游戏，让他们在轻松愉快的氛围中体验情绪转换的过程，加深对情绪管理的理解。

五、总结与布置作业1. 总结今天的学习内容，强调情绪管理对心理健康的重要性。

2. 布置作业：让学生记录一周内自己的情绪变化及所采用的情绪管理方法，并在下周的课堂上进行分享交流。

教学反思：1. 回顾教学过程，评估学生对情绪管理的理解程度及实际应用能力。

2. 分析教学效果，思考如何进一步完善教学内容和方法，以提高教学效果和促进学生的心理健康发展。

教案名称：大学情绪管理课程目标：1. 了解情绪管理的重要性；2. 掌握情绪管理的基本技巧；3. 学会运用情绪管理提升个人心理健康和生活质量。

教学内容：1. 情绪管理概述2. 情绪管理的重要性3. 情绪管理的基本技巧4. 情绪管理的实践与应用教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过引入问题或现实案例，引发学生对情绪管理的兴趣和思考，如：“你在生活中是否遇到过情绪困扰？是如何应对的？”2. 学生分享自己的经历，教师总结情绪管理的重要性。

二、情绪管理概述（10分钟）1. 教师介绍情绪管理的概念，解释情绪对个人心理健康和生活质量的影响。

2. 学生了解情绪管理的意义，认识到情绪管理的重要性。

三、情绪管理的重要性（15分钟）1. 教师讲解情绪管理对个人心理健康、人际关系、学习和工作等方面的积极影响。

2. 学生通过案例分析，深入理解情绪管理的重要性。

四、情绪管理的基本技巧（20分钟）1. 教师介绍情绪管理的基本技巧，如：认知重构、情绪调适、情绪表达、情绪释放等。

2. 学生学习并掌握这些基本技巧，以便在实际生活中应用。

五、情绪管理的实践与应用（20分钟）1. 教师引导学生进行情绪管理实践，如：角色扮演、情景模拟等，让学生在实际情境中运用情绪管理技巧。

2. 学生分享实践过程中的心得体会，教师进行点评和指导。

六、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结情绪管理的基本理念和技巧。

2. 学生反思自己在情绪管理方面的不足，制定改进措施。

教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、实践等方面的表现，评估学生的参与程度。

2. 学生作业和练习：评估学生在课后作业和练习中运用情绪管理技巧的情况。

3. 学生反馈：收集学生对情绪管理课程的意见和建议，以改进教学方法和内容。

教学资源：1. 教材或教学参考资料：提供关于情绪管理的理论知识、案例和实践技巧等内容。

2. 多媒体教学设备：用于展示案例、图片、视频等教学资源。

（情绪管理）用积极心态去控制自己的情绪用积极心态去控制自己的情绪你必须培养积极的心态，做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。

没有积极心态就无法成就大事。

记住，你的心态是你--而且只是你--惟壹能够完全掌握的东西，学着控制你的情绪，且且利用积极心态来调节情绪，超越自己，走向成功!"做情绪的主人"大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二这三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某壹天欢乐从此降临。

其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现壹点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主入，做情绪的主人。

许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退："控制情绪实在是太难了"，言下之意就是："我是无法控制情绪的。

"别小见这些自我否定的话，这是壹种严重的不良暗示，它真的能够毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。

仍有的人习惯于抱怨生活，"没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。

"抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱："这个问题怪生活而不怪我。

"结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。

所以要改变壹下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说："我壹定能走出情绪的低谷。

"当下就让我来试壹试！"这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是壹番崭新的天地，你将成为自己情绪的主人。

输入自我控制则意识是开始驾驭自己的关键壹步。

曾经有个中学生，不会拴制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，他仍不服气，甚至和老师争执．老师没有动怒，而是拿出词典逐字逐句解释给他听，且列举了身边大量的例子，他嘴上没说却早巳心悦诚服。

从此他有了自我控制约意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自已的言行。

情绪管理的教案情绪管理的教案（通用21篇）情绪管理的教案篇1学习目标：知识目标：了解情绪的表达不仅与身心健康有关，而且关乎人际交往；认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。

能力目标：通过学习，掌握情绪调节的方法，学会合理的调节自己的情绪；学会运用调节情绪的方法去帮助他人改善情绪。

情感态度价值观目标：培养良好的情绪观念，用自己良好的情绪感染他人，温暖他人。

重点难点：重点：调节情绪的方法；学会合理调节情绪的作用。

难点：认识适度负面情绪的作用。

教法学法：教法：情境教学法、小组讨论法。

学法：自主探究法，合作学习法。

教学过程：新课导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。

他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那只狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。

因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家。

狗立刻闻声出来迎接主人。

他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。

之后却看见孩子从床底爬出来，虽然身上有血，但没有受伤。

再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一房间里有一只死狼，口里还咬着狗的肉，主人恍然大悟，是自己错杀了忠犬，后悔不已，只能含泪把狗葬了。

问：同学们，你看了这个故事，有什么启示，可以通过小组讨论说说自己的观点。

教师总结：从这个故事中，我们可以知道，故事中的主人翁是因为没有管理好自己的情绪，才错杀自己的忠犬的。

在日常生活中我们会各种情绪，我们因学会管理自己的情绪，为了让同学们能更好的管理自己的情绪，我们这节课就来学习情绪的管理。

设计意图：通过这则故事，引发学生的学习兴趣，将他们的注意力集中到课堂上来，让同学们小组讨论，活跃课堂气氛。

新课讲授：一、情绪的表达活动一：阅读感悟探究分享-----她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到了冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的，还是来品尝药味的？”病人哑然。

健康教育教案情绪与健康健康教育教案：情绪与健康引言概述：健康教育是促进个人健康的重要手段，其中情绪管理是一个关键的方面。

情绪与健康密切相关，良好的情绪管理能够提升身心健康水平。

本文将探讨如何在健康教育中教授情绪管理的重要性以及具体方法。

一、认识情绪与健康1.1 情绪对健康的影响：情绪不良会导致身体健康问题，如心理压力、消化不良等。

1.2 情绪管理的重要性：良好的情绪管理能够提高免疫力、减少患病风险。

1.3 情绪与健康的关联：快乐的情绪有助于释放幸福激素，提升身心健康水平。

二、情绪管理的方法2.1 意识觉察：学会觉察自己的情绪变化，及时调整。

2.2 情绪表达：学会用适当的方式表达自己的情绪，避免内心压抑。

2.3 放松技巧：学会通过呼吸练习、冥想等方式放松身心，缓解情绪压力。

三、情绪管理的实践3.1 健康教育课程：在学校或社区开设情绪管理课程，教授学生情绪管理技巧。

3.2 日常实践：鼓励学生在日常生活中实践情绪管理技巧，如每天写日记、做冥想练习等。

3.3 辅导与支持：提供学生情绪管理的辅导与支持，帮助他们建立健康的情绪管理机制。

四、情绪管理的评估4.1 情绪监测：定期进行情绪监测，了解学生的情绪状态。

4.2 反馈与调整：根据情绪监测结果，及时给予学生反馈并调整教学方法。

4.3 效果评估：定期评估情绪管理教育的效果，不断改进教学内容和方法。

五、结语情绪管理是健康教育中一个重要的方面，通过教授情绪管理技巧，可以提高学生的身心健康水平，减少患病风险。

希望本文的内容能够为健康教育工作者提供一些参考，共同促进学生的健康成长。