三年级体育与健康上册第一课时PPT教学课件

定边三中 导学案 执笔人：脱思昆 组长审核： 薛潇洒 领导签字： 时间： 学生姓名： 班级： 组别 学号我快乐 我成长课题：素质训练学习目标：锻炼学生的身体素质，增强学生的自身体制，培养学生不怕苦不怕累的精神。

教学用具：录音机一台 教学内容一、开始部分1．集合整队，报告上课人数，师生问好！ 2．宣布本节课的任务与要求。

3．温故上节课内容。

4．安排见习生，注意课堂安全 组织方法： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲教学要求：1、集合站队要快、齐、静。

2、专心听讲，积极回答教师的提问。

二、准备部分1．舞龙跑游戏：利用田径场地做舞龙的姿势交叉跑等练习约400米。

2．徒手操：（1）原地头部运动 （2）原地屈肘摆臂运动 （3）腹背运动 （4）肩部运动 （5）腰部运动 （6）腹背运动 （7）弓步压腿运动 （8）侧压腿运动 组织方法：● 手拿体操棒形成舞龙姿势进行S 形交叉。

教学要求：认真做操，动作到位。

三、基本部分1．行进间高抬腿跑20米 1*20 2．行进间前踢腿20米 1*20 3．行进间侧踢腿20米 1*20 4．行进间交叉跑20米 1*20 5．行进间单腿跳20米 1*20 6．听信号快速跑30米 1*20 7．拉柔韧两人一组。

1*30 组织方法：* * * * * * * * * * * * ▲* * * * * * * * * * * *● 认真练习，动作到位。

● 行进间高抬腿跑时，步幅要小，频率要快，摆动腿向前向上，支撑腿伸直。

要求高重心。

● 行进间前踢腿时，摆动腿要踢高，步幅不易过大，要求高重心。

易犯错误及时纠正。

● 及时鼓励与表扬，提倡吃苦耐劳的优秀品质。

四、结束部分1．放松活动：舞蹈“欢乐舞”（音乐伴奏） 2．通报下次课学习任务，布置有关事宜。

3．师生再见！教学要求：在音乐伴奏下，师生同舞，尽情欢乐，充分放松，活泼愉快。

课题耐久跑（2）教学目标1、认知目标：通过学习掌握耐久跑的途中跑技术和呼吸方法。

2、技能目标：通过练习发展一般耐力素质，促进身体全面发展。

3、情感目标：通过学习，培养学生学习兴趣，消除害怕耐久跑的心理障碍。

教学过程一、开始部分1、集合整队，报告上课人数。

师生问好，考勤。

2、宣布本科教学任务，简述教学过程、要求及目的。

3、安排见习生。

4、检查、整理服装。

5、队列队形练习。

组织方法：************************************************∆教学要求：●队列整齐，安静听讲。

●记清本单元教学安排，做到心中有数，以便主动、积极自觉地去学习。

●见习生当好教师的助手。

教学方法：●认真做操，动作到位。

●充分活动好全部身心，为上课做好准备。

二、准备部分1、走、慢跑：约400米。

2、徒手操1）屈肘摆臂运动2）腰部旋转运动3）体前屈运动4）弓步、压腿运动5）双腿跳运动6）原地高抬腿7）20~30米行进间高抬腿跑2、专门练习：30米自然跑。

组织方法：全班同学分为四组练习。

三、基本部分：1、学习耐久跑的途中跑技术动作要领：身体正直，微前倾；屈肘90度前后为主摆动；前摆腿大腿向前上方高摆起；后蹬充分有力。

整个身体放松、舒展、开阔。

跑时用鼻和半张口，每三不一呼三步一吸，重视呼吸的深度和节奏。

组织方法：全班同学分为四组练习。

教学方法：●讲解途中跑技术和走、跑交替动作要领，建立正确技术思维理念。

●请两位学生按教师讲解及要求做1~2次示范，建立直观感性认识。

2、1000~1500米走跑交替动作要领：走跑交替的目的是调整运动负荷，有助于学生掌握途中跑技术和心理训练，使其逐渐适应耐久跑练习。

走时要求大步走快，同时调整呼吸节奏。

耐久跑技术口诀：身体微前倾，摆臂要放松。

后蹬讲实效，蹬摆要协调。

前摆要摆高，大腿向下压。

重心要平稳，脚掌向后趴。

呼吸有节奏，一路领先跑。

教学方法：●诱导学生思考为什么要做走、跑交替的练习。