2016年拼搏中考90天动员主题班会九(2)班
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初三中考励志主题班会一、班会背景初三,是学生们人生中一个重要的阶段,中考的临近使得学生们面临着前所未有的压力。
为了激发同学们的斗志,增强他们的信心,我们特别组织了一场以“初三中考励志”为主题的班会,旨在帮助同学们调整心态,坚定信念,全力以赴迎接中考。
二、班会目标1. 激发同学们的学习热情,提高学习效率;2. 增强同学们的自信心,树立正确的中考观念;3. 传递正能量,营造积极向上的学习氛围;4. 增进同学们之间的友谊,共同为中考努力。
三、班会流程1. 开场白:班主任老师致辞,阐述本次班会的意义,希望同学们能够珍惜这次机会,认真听讲,收获满满。
2. 分享成功案例:邀请几位在上届中考中取得优异成绩的学长学姐来分享他们的学习经验和备考方法,让同学们从中汲取经验,找到适合自己的学习方法。
3. 励志演讲:请一位知名教育家或心理咨询师为同学们进行励志演讲,鼓励同学们勇敢面对挑战,坚定信念,努力实现自己的目标。
4. 小组讨论:将同学们分成若干小组,讨论如何在中考前调整心态,制定合理的学习计划,并分享彼此的想法和建议。
5. 互动环节:组织一些有趣的互动游戏和活动,让同学们在轻松愉快的氛围中放松心情,缓解压力。
6. 班级誓言:全班同学共同宣读班级誓言,表达自己对中考的信心和决心,激发全班同学的斗志。
7. 结尾总结:班主任老师对本次班会进行总结,强调同学们要珍惜时光,努力备考,相信自己,勇敢追求梦想。
四、班会效果通过本次班会,同学们深受启发,对中考有了更加清晰的认识和信心。
大家纷纷表示要调整心态,制定合理的学习计划,全力以赴迎接中考。
同时,同学们之间的友谊也得到了进一步增进,大家相互鼓励,共同为中考努力。
五、班会后续跟进班会结束后,班主任老师将组织班级干部定期跟进同学们的学习情况和心态变化,及时给予指导和帮助。
同时,班级还将建立学习小组,让同学们在课余时间相互学习、交流,共同提高。
此外,班级还将定期组织类似的励志主题班会,让同学们在备战中考的过程中始终保持积极向上的心态,以最佳的状态迎接中考的挑战。
中考冲刺动员主题班会
《中考加油,冲刺有你》
各位同学,中考就在眼前了,相信大家都在为这一场决定未来的考试做着最后的冲刺。
在这最关键的时刻,我们举行这次主题班会,旨在鼓励大家共同努力,取得优异的成绩,实现自己的梦想。
首先,我要对大家的努力付出表示感谢。
在这三年的时间里,你们经历了无数个日夜的拼搏和努力。
无论是白天上课,还是夜晚的自习,你们都在不断地学习,不断地进步。
这种毅力和坚持的精神值得我们深深的敬佩。
然而,现在是最关键的时刻,我们需要更加努力。
有句话说得好:“百尺竿头,更进一步。
”在这最后的冲刺阶段,我们要做到每一分钟都不浪费,每一节课都要认真听讲,每一个知识点都要理解透彻。
只有这样,才能在中考中取得骄人的成绩。
在备战中考的过程中,我们一定会遇到各种各样的问题和困难。
但是我要告诉大家,无论遇到多大的困难,我们都要敢于面对,勇于攻克。
因为只有经过困难的磨练,我们才能变得更加坚强,更加勇敢。
相信自己,你一定可以战胜一切困难。
最后,让我们一起加油,冲刺中考。
我们要对自己有信心,相信自己一定可以取得优异的成绩。
我们也要互相鼓励,相互帮助,共同进步。
因为有你,冲刺的道路会变得更加宽广,更加光明。
愿我们一起为中考的胜利而努力奋斗!
加油!冲刺有你!。
中考动员主题班会中考发动主题班会1(教师)时间飞逝,转瞬之间,十年寒窗,将随着一百天后的中考完毕变成我们永恒的记忆。
中考是一场没有硝烟的战场,古代剑客在与对手狭路相逢时,无论对手有多么强大,就算对方是天下第一剑客,明知不敌,也要亮出自己的宝剑,即使倒在对手的剑下,也虽败尤荣,这就是亮剑精神。
“狭路相逢勇者胜”,真正的勇者敢于直面一切困难。
中考是我们进入更加精彩人生的桥梁。
面对中考,我们感动,我们希望;面对中考,我们应当具备亮剑精神,我们大声说一句:“我不怕!”(学生甲)我不怕,由于中考的胜利者只做自己应当做的事:我舍弃了自己的兴趣爱好,利用了一切可以利用的时间,早晨、黄昏、深夜我始终与书为伴,乐此不疲。
(学生乙)我不怕,由于我挺直的胸脯告知我:春华秋实,努力的我,定会在六月里收获成果的喜悦!(学生丙)我不怕,由于我紧握的拳头早已向中考下了挑战书:要做就要做更好,不飞则矣,一飞冲天,不鸣则矣,一鸣惊人!(学生丁)我不怕,由于自信的微笑是我战胜一切困难的力气:我要用自己的双脚,爬到困难山顶,用我的微笑迎接朝阳的祝愿!(教师)一百天后的这一百天已是历史,但愿这一百天不是记忆中的圆满和懊悔,而是勤奋战胜懒散,汗水换取成绩,进步取代放弃的一百天,是我们通向胜利的奋斗篇章,我们的人生因这一百天的努力而绚丽多彩!(学生甲)是时候了!让我们擦干眼泪,站起来,向着中考迈进!(学生乙)是时候了!让我们携起手来,珍惜每天的分分秒秒!(学生丙)是时候了!让我们笑对中考,用行动来实践我们的诺言!(学生丁)是时候了!让我们鼓气士气,剑指中考,拼出个属于自己的明天!(合)初三(7)班的兄弟姐妹们,让我们handinhand,一起高呼:“胜利属于我们!”。
中考发动主题班会2活动目的:通过这次班会使学生明白取得好成绩不是一件轻而易举的事。
每个学生在求学时代都面临着两大学习任务:既要学习很多新的学问,又要学会获得新学问的方法。
前者是学习的内容,后者是学习的力量。
《勇于拼搏,冲刺中考》的主题班会一、班会背景:初三中考是人生的第一个十字路口,如何把握好这人生中的重要时光,对于初三的同学来说是至关重要的。
但是,从近期的观察及与同学的交流中发现,我们有的同学在即将面临中考的时刻,胸无大志,缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神,有些学生荒废时间、碌碌无为,学习效率低,针对这种情况召开《勇于拼搏,冲刺中考》的主题班会二、班会的目的:1、通过活动,使学生树立正确的人生观、价值观,培养积极进取,勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想,鼓干劲,创辉煌。
三、活动准备1、让学生搜集关于拼搏精神人物事例的资料。
2、创编小品的内容与台词。
音乐与诗歌的收集。
3、制作相关的课件,营造氛围。
4、邀请部分家长代表参加活动。
四、活动过程播放音乐〈贝多芬的第五命运交响曲〉主持人引入主题。
一、第一环节:小品表演《状态》说明:从这小品中反映学生在考前的一些现象,从中得到怎样的启发,让学生点评。
二、第二环节:《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》(主持人:李瑜)说明:想考哪一所学校,自己的考学对父母对家庭有怎样的责任,本人是靠一种怎样的信念来做的。
三、第三环节:《考前学习方法的交流及学习上存在的困惑》1、请连续几次月考在班级前三名的同学做心得体会。
2、就学习上碰到的困难,学生做现场的访问。
四、勇敢的挑战者1、播放录像:选自一些拼搏的画面展示如:女排、刘翔、千手观音等2、学生畅谈一些感人的拼搏事例。
3、配乐诗朗诵:《拼搏》朗诵者五、科任教师寄语--------中考获胜秘诀1﹑心态决定成败。
很多事情特别在关键时刻,它的成功与否,就决定与心态的选择。
2﹑自信是成功的第一把钥匙。
一件事情。
越来越接近成功的时候,往往越艰难,谁能够在最后时刻抓的紧,抓的牢,谁就会笑到最后,笑的最甜。
六、宣读中考奋斗誓言:4、由主持人领读本班中考奋斗誓言:七、全体合唱《真心英雄》八、班主任寄语有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人、天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
不负扬帆正当时初三中考励志主题班会模板《不负扬帆正当时——初三中考励志主题班会》一、开场(5分钟)1. 暖身活动:全体学生一起进行简单的呼吸练习或伸展运动,以放松身体,准备进入正题。
2. 主持人开场:主持人简短介绍本次班会的主题和目的,激发学生的兴趣和注意力。
二、主题引入(10分钟)1. 观看一段关于初中生活的短视频或图片集,让学生回顾初中三年的点滴经历。
2. 引导学生分享自己对初三和中考的看法和感受,以及对未来的期望和目标。
三、目标设定与规划(15分钟)1. 分组讨论:学生分组讨论并设定自己的中考目标,包括个人目标和集体目标(如提高某科成绩、考入理想高中等)。
2. 小组代表上台分享讨论成果,其他同学提问或补充意见。
3. 主持人引导学生思考如何制定切实可行的计划来实现这些目标,并强调计划的重要性。
四、学习方法分享(15分钟)1. 学生自愿上台分享自己高效的学习方法和技巧,如时间管理、记忆方法、作业复习等。
2. 主持人对分享的内容进行点评和补充,强调学习方法的重要性,并鼓励学生根据自己的情况灵活运用。
五、心理调适与激励(15分钟)1. 观看一段关于中考压力和挑战的视频或讲座,让学生意识到中考的紧张性和挑战性。
2. 心理咨询师或心理老师为学生提供心理支持和辅导,帮助学生缓解压力,增强信心。
3. 主持人鼓励学生以积极的心态面对中考挑战,相信自己能够战胜困难,实现梦想。
六、总结与寄语(5分钟)1. 主持人总结本次班会的要点和收获,强调“不负扬帆正当时”的重要性。
2. 寄语学生在中考中发挥出最佳水平,实现自己的梦想和目标。
3. 全体学生一起上台,举起右手共同发出中考倒计时后的宣言:“不负扬帆,正当时;中考成功,我们在路上!”七、结尾(5分钟)1. 活动结束:全体学生在主持人的带领下进行简单的放松活动,如散步、拉伸等,以缓解身体的疲劳和紧张。
2. 课堂小结:主持人对本次班会进行简要的小结,感谢学生的参与和努力,并鼓励学生在接下来的日子里继续保持积极向上的态度和行动。
迎接中考奋力拼搏主题班会设计在教学过程中始终伴随着师生之间的情感交流,这个过程如果能够充满爱,更够做到对学生的有效激励,那么就能够焕发学生的勃勃生机,这种生机勃勃的精神就是一种令人鼓舞的士气。
进入初四学年已有近两个月时间了,经过这段时间对全班同学的观察和个别交流,发现很多问题。
有些学生在学习上很被动,不愿意学习,浪费时间、碌碌无为,学习效率低,以玩乐为主。
但有些学生在心理上给自己过多的压力,出现了不适应状态,每天都很忙碌,但阶段检测成绩不如意┅┅为了更好的备战中考,今天我们特意召开这个主题班会。
二、班会的目的1、通过这节课让学生更清楚地认识自己,让学生树立正确的人生观、价值观,培养学生积极进取,勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定奋斗目标,努力拼搏,超越目标。
3、鼓舞士气,让更多的同学都能够认真学习,为迎接中考而加倍努力。
三、活动准备:1、让学生写感想短文,2、学生准备编排小品的内容与台词。
3、收集本节课需要的素材。
4、制作课件,营造气氛。
三、活动过程:1、课前播放歌曲《爱拼才会赢》,引入主题,主题班会开始。
2、学生畅谈感想。
3、讲述故事,感悟哲理。
4、学生表演小品,点评。
5、学习方法指导。
6、诗歌朗诵。
7、要求和期望。
8、班主任总结。
四、具体过程:一、班主任引入主题,宣布主题班会开始。
(课前播放歌曲《爱拼才会赢》)九年磨砺立志凌绝顶,今朝竞渡破浪展雄风!今天是2015年10月26日,同学们进入初四学年近两个月时间,九年级是个特殊的时期,不论你处于什么样学习状态,中考都在悄悄地向你逼近。
只要生命不息,就得奋斗不止,迎接中考,奋力拼搏。
二、学生畅谈感受:走进初四的生活,谈谈这段时间你在学习和生活中有什么感受?刘福悦:进入初四学年,我的感受是很累很累,每天我都学习到晚上23点,我的理想是考取重点一中的奥赛班,我要为我的理想而努力奋斗。
王浩一:我的目标是重点一中,我感觉学习还算轻松,但是我要在课上更加认真,课下多做练习,每天学习到22点,我要为实现我的目标而努力。
第1篇一、班会背景随着中考临近,为了激发同学们的学习热情,调整心态,增强信心,我校于XX年XX月XX日举行了以“中考动员”为主题的主题班会。
本次班会旨在帮助同学们了解中考形势,明确学习目标,调整心态,以最佳状态迎接中考。
二、班会流程1. 主持人开场主持人首先介绍了本次班会的主题和目的,强调了中考的重要性,希望同学们能够认真对待这次班会,从中汲取力量。
2. 校领导讲话学校领导对同学们提出了殷切期望,希望同学们能够珍惜时间,努力学习,争取在中考中取得优异成绩。
同时,领导还鼓励同学们树立信心,克服困难,勇往直前。
3. 科任教师发言各科教师针对本学科的特点,分析了中考形势,强调了学习方法的重要性。
教师们还结合自身教学经验,为同学们提供了备考建议,希望同学们能够有针对性地进行复习。
4. 学生代表发言优秀学生代表分享了自己的学习经验和备考心得,鼓励同学们树立目标,努力学习,争取在中考中取得优异成绩。
5. 学生互动环节同学们就学习方法、心态调整等方面展开了热烈的讨论,互相交流学习心得,共同探讨备考策略。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结,强调了以下几点:(1)明确学习目标,树立信心。
同学们要明确自己的学习目标,相信自己有能力在中考中取得优异成绩。
(2)合理安排时间,提高学习效率。
同学们要合理安排学习时间,保证充足的睡眠,提高学习效率。
(3)调整心态,保持乐观。
面对中考的压力,同学们要保持乐观的心态,相信自己能够克服困难,迎接挑战。
(4)互相帮助,共同进步。
同学们要团结互助,共同进步,为班级争光。
7. 宣誓环节全体同学起立,庄严宣誓:“努力学习,刻苦钻研,珍惜时间,全力以赴,为中考而战!”三、班会效果本次班会取得了圆满成功,同学们受益匪浅。
以下是班会效果的具体体现:1. 同学们对中考形势有了更清晰的认识,明确了学习目标,增强了信心。
2. 同学们掌握了科学的学习方法,提高了学习效率。
3. 同学们学会了调整心态,以最佳状态迎接中考。
勇于拼搏,冲刺中考——中考励志主题班会设计教案一、教学目标:1. 让学生认识到中考的重要性,激发他们的学习热情。
2. 培养学生勇于拼搏、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的时间管理能力和备考策略。
二、教学内容:1. 中考的意义与价值2. 勇于拼搏的精神内涵3. 冲刺中考的策略与方法4. 时间管理的重要性与方法5. 成功中考的经验分享三、教学过程:1. 导入:通过一个中考成功的故事,引发学生对中考的思考,激发他们的学习热情。
2. 讲解:教师详细讲解中考的意义与价值,让学生认识到中考的重要性。
3. 讨论:分组讨论,让学生分享自己对于勇于拼搏、冲刺中考的看法和经验。
4. 分享:请一位中考成绩优异的学生或家长分享他们的成功经验和备考策略。
5. 总结:教师总结本次班会的要点,强调时间管理的重要性,并给出一些实用的备考建议。
四、教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与程度,了解他们对中考的认识和勇于拼搏的精神状态。
2. 搜集学生对时间管理方法和备考策略的反馈,评估他们对自己学习的改进情况。
五、教学资源:1. 中考成功故事的视频或音频资料。
2. 中考备考策略和时间管理方法的PPT。
3. 学生分组讨论的表格或卡片。
六、教学活动:1. 激励演讲:邀请学校校长或优秀老师进行励志演讲,激发学生的拼搏精神。
2. 目标设定:让学生写下自己的中考目标,并制定实现目标的计划。
3. 互助学习:鼓励学生结成学习小组,相互帮助,共同进步。
七、教学实践:1. 模拟考试:定期组织模拟考试,让学生熟悉考试流程,提高应试能力。
2. 错题分析:让学生总结模拟考试中的错题,分析原因,避免犯错。
3. 学习心得分享:定期让学生分享自己的学习心得,互相借鉴。
八、教学辅导:1. 心理辅导:为学生提供心理辅导,帮助他们调整心态,减轻压力。
2. 学习方法指导:为学生提供学习方法指导,提高他们的学习效率。
3. 家长沟通:与家长保持良好沟通,共同关注学生的学习进展。
勇于拼搏,冲刺中考-----初三(3)班主题班会一、班会目的:引导学生畅想未来,畅谈理想,激发学生的学习热情。
通过主题班会,要求全班学生认识到,在离中考80多天时间里,只有珍惜时间,努力拼搏,才能实现自己的理想。
从而使这次主题班会达到中考动员的效果。
主持人:***(甲)***(乙)二、活动过程::甲:尊敬的老师们乙:亲爱的同学们合:大家好!甲:我们是团结进步的集体。
乙:我们是奋发向上的集体。
甲:我们是快乐的,因为我们的集体朝气蓬勃,奋发向上。
乙:我们是幸运的,因为我们的老师热爱学生,兢兢业业,甲:我们每个人都有自己的理想。
乙:为了实现理想,我们努力着,奋斗着。
合:我们坚信:明天将是辉煌的。
初三3班主题班会现在开始。
1. 畅谈理想和奋斗甲:我们在座的每位同学,都有属于自己的理想,属于自己的未来。
乙:崇高的理想是前进的动力,石墨要想变成金刚石需要依靠高压和烈火,理想的实现同样需要坚定的意志,顽强的毅力和脚踏实地的努力。
下面请听朗诵《理想的乐章》。
甲:同学们,你们有美好的理想吗?乙:每个人都有自己的志向,都有自己的奋斗目标和理想。
甲:我的理想是成为一名科学家,造福人类。
乙:我的理想是成为一名医生,救死扶伤。
甲:现在让我们来听听同学们的理想是什么?(学生谈理想)甲:我们不仅要树立崇高的理想,还要为实现理想去努力奋斗。
甲:但愿我们大家经过自己的努力都能实现自己的理想。
但是,在面临中考的关键时刻,为了实现我们各自的理想,我想知道,我们该如何去做呢?(请几位同学谈谈)乙:实现理想的关键是采取行动。
听了大家的发言,我为同学们把理想落实在行动上感到由衷的喜悦。
甲:下面就让我们轻松一下,请大家观赏小品《招聘》甲:同学们,看了刚才的小品,我们知道了,要想实现自己的理想,必须踉懒惰永别,与努力、勤奋、好学交友,乙:不管遇到多大的困难,努力、勤奋、好学会给你力量,他们一定会帮助你实现美好的理想!请听歌曲《阳光总在风雨后》2. 传授各科行之有效、事半功倍的学习方法甲:同学们,开学至今已有一个半月了,班级中有的同学在学习上取得了很大进步,有的同学停止不前,还有的同学在退步。
九年级中考班会主题班会一、班会导入各位同学,大家好!时光飞逝,转眼间我们已经步入初中最后一个学年,而且最为关键的中考即将来临。
中考是人生的一个重大节点,它将直接影响我们未来的道路和人生的质量。
今天的班会以“积极备战中考,迈向人生新征程”为主题,旨在激励大家以积极的态度面对中考,为自己的未来做好准备。
二、勇于面对压力面对即将到来的中考,不可避免地会面临各种各样的压力。
但是,我们要学会勇于面对压力,不被压垮。
首先,要明确中考只是人生道路的一站,无论结果如何,都不会决定我们的人生价值。
其次,要端正对待考试的态度,放下前车之鉴和过高的期望,专注于每一天的学习,稳扎稳打地提高自己。
最后,要适当地释放压力,保持良好的心态,通过运动、音乐、阅读等方式舒缓自己的情绪。
三、科学高效备考备考是中考成功的关键。
为了让大家能够有个科学高效的备考方法,我整理了以下几点建议。
首先,合理安排时间,合理分配各个学科的复习时间,力争做到全面复习。
其次,制定计划,列出每日、每周的学习任务清单,做到有计划、有目标。
再次,理性应对压力,保持良好的心态,通过适当的休息和活动调剂自己的精神状态。
最后,合理安排休息和作息时间,保证充足的睡眠和饮食,为大脑提供良好的工作状态。
四、加强知识点复习中考最重要的就是知识掌握程度了,因此我们要有针对性地进行知识点的复习。
在复习过程中,我们要注重重点、难点的攻克。
可以通过总结题型,找出自己薄弱的知识点,并集中精力进行系统学习。
同时,也要保证对基础知识点的巩固,因为基础是学习的根基。
在复习中要注重灵活运用所学知识,通过做题、背诵、解题等多种方式提高自己的学习效果。
五、多维度提升能力除了知识的掌握,我们还应该综合提升自己的能力。
首先是语言表达能力,要多读好书、积累词汇、注意表达方式,提高自己的语文水平。
其次是数学思维能力,要学会灵活运用数学的方法,多做题、多总结。
再次是英语水平,要提高自己的听说读写能力,多背单词、多读英文文章。
初三励志班会现代教育学提出了计算机辅助教学,这既向广大教师提出了挑战,也给广大教育工作者提供了现代教学手段。
在利用课件进行教学时,教学内容要具有直观性,要使媒体内容一目了然,在课堂上常常直接出示本节课的主题,直观性有助于提高教学效果、传承教学资源下面实际下班为大家准备以下的内容,希望对你们有所帮助,初三励志班会一一、班会背景:中考是人生的第一个十字路口,如何把握好这人生中的重要关口,对于初三的同学来说是至关重要的。
但是,从近期的观察及与同学的交流中发现,我们有的同学在即将面临中考的时刻,胸无大志,缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神,有些学生荒废时间、碌碌无为,学习效率低,针对这种情况,特召开《勇于拼搏,冲刺中考》的主题班会。
二、班会的目的1、通过活动,使学生树立正确的人生观、价值观,培养积极进取,勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想,鼓干劲,创辉煌。
三、活动准备1、让学生搜集汶川地震的图片。
2、学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
3、老师下班辅导和下乡家访的图片。
4、收集家长的寄语。
四、活动过程1、主持人引入:略第一环节:播放地震图(第一、二小组完成)引导学生思考生命的意义,树立正确的人生观、价值观。
组长朗诵第二环节:学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面(第三、四小组完成)。
组长朗诵第三环节:老师下班辅导和下乡家访的图片(老师提供)班长朗诵2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》3、勇敢的挑战者1)、播放录像:选自一些拼搏的画面展示如:女排、刘翔、千手观音等2)、学生朗诵自己的拼搏誓言。
3、配乐诗朗诵:《心系未来顽强拼搏》(一)1男:既然我们把理想选择了远方,那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。
女:既然我们将银球作为追求的梦想,那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。
2男:既然我们已经决定起锚离岸,那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。
女:既然我们已经决定驰骋乒坛,那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。
中考鼓励活动主题班会一、活动目的:中考已进入倒计时,学生已经进入“心理高原”期,苦闷、焦虑、急躁,学习效率不高、情绪不稳定等。
有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力,让学生彼此交流自己的缓解方法,坦言自己的观点。
二、活动对象:九二班全体学生三、活动时间:201X年3月22日下午16:15—16:55四、活动地点:九 ( 2 ) 班教室五、活动内容:初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。
面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的初三学生来说,实在是个难题。
1、如何缓解学业焦虑?初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。
之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。
二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。
三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。
为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。
不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。
你就会发现现状还是值得乐观的。
学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。
一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。
学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学动机。
当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。