高一篮球球性练习教案

篮球球性练习-教学教案本教学教案旨在帮助学生熟练掌握篮球球性练，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。

通过素质练恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力，同时锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练。

教学步骤：1.开课前，体育委员整队报告人数，检查服装，安排见生。

2.进行准备操，包括伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、全身运动、跳跃运动和整理运动。

3.进行篮球球性练，包括双手抛接球、身前两手相互传接球、单手托球经腋下、头上绕环、球在两腿之间绕“８”和胯下两手前后颠接球。

4.学生示范，集体纠错。

5.加大难度，进行行进间的球性练。

6.进行运球练，包括原地运球和行进间运球。

要求学生服装整洁，集合快、静、齐。

教师讲解每节操的动作并示范，学生集体练。

教师讲解球性练的重要性和各个练项目的练方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。

学生轮换练，教师巡回观察，个别纠错。

通过本教学教案的实施，学生将能够熟练掌握篮球球性练，增强球感，激发对篮球运动的兴趣，并恢复各种素质能力，锻炼意志，提高身体素质。

提高运球能力需要注意运球动作与脚步的协调配合。

为此，可以进行以下素质训练：1.高抬腿练：提高腿部肌肉的灵活性和协调性。

2.小步跑练：加强脚步的敏捷性和稳定性。

3.50米加速跑：提高快速跑能力，加强爆发力。

4.仰卧两头起：锻炼腹肌和背肌，增强核心力量。

5.XXX举腿：加强腰腹肌力量的练。

6.斜体向上：针对手臂力量进行针对性练。

7.立卧撑：发展灵敏、协调性素质。

在练时，可以采用分组练的方式，两组持球练，另两组徒手模仿练。

针对自己的不足，进行多次练。

要求练熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。

教师应该讲解练方法、强度和要求，强调完成一定的量。

学生分组轮流练，教师巡回辅导。

在练时，学生应该自觉完成自己所能承受的量和强度。

最后，进行放松操和集合小结，回收器材，结束训练。

体育教案－篮球球性练习教案主题：篮球球性练习教学目标：1. 学生能够了解篮球的球性特点；2. 学生能够正确掌握篮球的传球技巧；3. 学生能够通过球性练习提高篮球球感。

教学准备：1. 篮球；2. 篮球场地。

教学过程：导入：1. 老师向学生介绍篮球的球性特点，包括篮球的弹跳性和手感；2. 老师可以通过展示篮球的形状和大小，让学生感受篮球与其他球类的不同。

讲解：1. 老师向学生介绍篮球传球的基本原则，包括准确度、力度和速度；2. 老师演示正确的传球姿势和技巧，如手指分开、手腕利用、身体转动等；3. 老师讲解传球时需要注意的事项，如目标、角度、力量等。

操作练习：1. 学生分成小组，进行传球练习；2. 学生首先站成一排，依次进行直线传球练习，注意传球的力度和速度；3. 学生再分为两组，进行对角传球练习，注意传球的角度和准确度；4. 学生分成三角形状，进行三角传球练习，注意传球的目标和速度；5. 学生自由练习传球技巧，老师进行指导和纠正。

巩固练习：1. 学生进行篮球自由游戏，要求在游戏中运用所学的传球技巧；2. 老师观察学生的表现，并给予及时的指导和鼓励；3. 学生进行小结，总结所学到的知识和经验。

扩展拓展：1. 学生可以进行个人传球练习，如对墙传球、反弹传球等；2. 学生可以在自由时间多进行篮球运动，提高篮球的球感和技巧。

评价反馈：1. 老师观察学生的传球表现，对表现出色的学生给予肯定和奖励；2. 老师定期进行篮球球性练习的测验，检查学生的掌握情况；3. 学生进行自评和互评，促进学习和进步。

教学延伸：1. 学生可以参加校内篮球比赛，应用所学的传球技巧；2. 学生可以观看篮球比赛，学习优秀篮球运动员的传球技巧和战术运用。

体育高一上册《篮球-1、篮球基本站立姿势 2、篮球球性练习》教案一、教学目标•*知识与技能:**o掌握篮球基本站立姿势的正确方法和要点。

o掌握基本的篮球球性练习方法，能熟练运用。

•过程与方法:o通过示范、讲解、练习等方式，使学生理解和掌握篮球基本站立姿和球性练习方法。

o培养学生的观察能力、模仿能力、协调能力和团队合作能力。

•情感态度与价值观:o激发学生对篮球运动的兴趣和热情。

培养学生积极进取、团结协作、勇于拼搏的精神。

二、教学重点•篮球基本站立姿势的正确方法和要点。

•篮球基本球性练习方法三、教学难点•篮球基本站立姿势的平衡性训练。

•篮球球性练习的熟练运用。

四、教学准备•篮球若干•篮球场•篮球教学视频•白板或投影仪、教学过程1. 导入（5分钟）•教师播放篮球比赛精彩片段，并提出问题：o你们喜欢篮球运动吗？o篮球运动有哪些魅力？o想要打好篮球，需要掌握哪些基本技能？* 引导学生思考，并引出本节课的主题：篮球基本站立姿势和球性练习。

2. 新课教学（35分钟）•（1）篮球基本站立姿势（15分钟）o教师示范讲解篮球基本站姿势的正确方法和要点：▪双脚开立，与肩同宽，脚尖略微向外。

▪重心落在双脚掌上，保持平衡。

▪腰部挺直，腹部收紧，保持良好的身体姿态。

▪双手自下垂，手指自然张开，保持放松状态。

▪眼睛注视前方，保持警觉。

o学生分组练习，教师巡视指导，纠正错误动作。

o教师讲解篮球基本站立姿势的训练方法：▪静态平衡训练保持站立姿势，保持身体平衡，并尝试闭眼站立。

▪动态平衡训练：尝试在站立姿势的基础上，进行简单的移动和转身。

o学生分组进行练习，教师进行指导和评价。

•（2）篮球球性练习（20分钟o教师示范讲解基本的篮球球性练习方法：▪运球：双脚开立，双手交替运球，保持球的控制。

▪拍球：单手拍球，保持球的稳定，并尝试不同高度的拍球。

传球：双手传球，掌握不同传球方式，例如胸前传球、头顶传球、反手传球等。

▪抛球：单手抛球，掌握抛球的力度和方向。

体育教案篮球球性练习篮球球性练习教案一、教学目标1.知识与技能：通过本课学习，使学生掌握篮球球性的基本技术，并能够做出正确的动作。

2.过程与方法：通过教师的引导和学生的自主练习，提高学生的球感和控球能力。

3.情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

二、教学内容与过程1.热身活动组织学生进行一些热身活动，如跑步、伸展操等，准备活动时间为10分钟。

2.球性练习（1）绕球：让学生持球绕头、绕腰、绕腿等练习，培养学生的球感和控球能力。

（2）抛球：让学生进行单手抛球、双手抛球、头顶抛球等练习，提高学生的球感和控球能力。

（3）传球：让学生进行双手传球、单手传球、头顶传球等练习，培养学生的球感和协作能力。

（4）运球：让学生进行直线运球、曲线运球、快速运球等练习，提高学生的球感和控球能力。

（5）接球：让学生进行双手接球、单手接球、头顶接球等练习，培养学生的球感和协作能力。

3.分组比赛根据学生的实际情况，将学生分成若干组，进行分组比赛。

比赛时间为20分钟。

4.总结评价对本节课进行评价，总结学生的表现和不足之处，提出改进意见和建议。

三、教学方法与手段1.教师引导：在每个练习环节中，教师先进行示范和讲解，然后引导学生进行练习。

2.分组练习：将学生分成若干组，每组进行不同的练习项目，加强学生的协作和交流。

3.自主练习：在每个练习环节后，让学生自主进行练习，加强学生的自主性和创造性。

4.评价总结：在比赛结束后，对本节课进行评价和总结，提出改进意见和建议。

四、教学评价与反馈1.评价目的：通过评价，了解学生对篮球基本技术的掌握情况，及时发现和解决学生在学习中出现的问题。

2.评价方式：采用教师评价、学生自评、小组互评等多种评价方式，从多个角度了解学生的学习情况。

3.评价内容：从学生的技术水平、学习态度、团队协作等多个方面进行评价。

4.反馈与改进：根据评价结果，及时反馈给学生和家长，让学生了解自己的不足之处并加以改进；同时教师也可以根据评价结果，反思自己的教学方法和手段，不断改进和提高教学质量。

球性练习教材篮球：1、球性复习2、投篮重点提高学生篮球的控球能力难点提高学生的投篮命中率。

教学任务1、运动参与：90％的学生认真听讲并积极参与练习。

2、运动技能：通过球性练习，进一步提高学生的控球能力和篮下的投篮命中率。

3、身体健康：锻炼学生良好的协调性。

4、心理健康：具有精益求精的精神。

5、社会适应：学生能不怕苦，不怕累，能不断克服困难，解决困难。

结构教学内容教师活动时间学生活动开始部分课堂常规：1.集合整队，检查服装及报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容，提要求。

4.安排见习生。

1.观察提示2.要求口令洪亮，精神面貌好。

3.要求：积极练习，认真观察，团结协作。

4.合理安排见习生，注意安全。

组织：如图一◎：教师△：女生▲：男生◎△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲1.学生认真听讲，精神饱满。

准备部分一、慢跑400米二、游戏：“活动篮筐”教师领跑1、教师讲解游戏的内容、方法及规则游戏名称：“活动篮筐”游戏方法：把学生分成人数相等的两队，各队指定3人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐”，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。

游戏规则：做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投球有效。

2、教师给学生分组进行游戏。

3、鼓励学生认真参加游戏。

4、和学生共同参与游戏。

学生慢跑热身1、学生清楚游戏的方法及规则2、分组进行游戏““活动篮筐”要求：1、学生能积极参与游戏，情绪高涨2、相互合作、积极配合。

结构教学内容教师活动时间学生活动基本部分1、复习球性练习：2、投篮1、教师示范提示练习方法及要求2、指挥学生进行练习，加以辅导，集体纠正错误3、和学生一起做熟悉球性的练习一、教师组织行进间单手肩上投篮：1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范。

要领：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧2、行进间单手肩上投篮的练习3、教师观察学生练习、单个辅导4、集体讲评，纠正错误动作一、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习：1、双手抛接球练习2、单手抛接球练习3、抛球击掌练习4、水平指拨球练习5、体前、体后运球6、两人相互传接球7、一人运球一人抢球二、要求：动作到位一、行进间单手肩上投篮：1、学生认真听讲，记住动作要领；2、尽量模仿教师动作；3、练习步骤：（1）徒手行进间起步摸篮（2）跑动中接定点球投篮（3）完整练习；要求：注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。

篮球球性练习教案介绍本篮球球性练教案旨在帮助球员提高篮球球性技能，包括控球、传球和投篮。

通过精心设计的练，球员将能够提升他们的球性水平，并在比赛中更加出色。

球性练计划以下是一个针对不同球性技能的练计划，推荐进行每周三次的训练。

控球练练1: 基本控球- 球员站在篮球场上，将球放在身体正前方；- 用手控制球，保持球稳定；- 尝试用左右手交替控制球，保持连续的控球动作；- 持续练10分钟。

练2: 穿越障碍- 在场上布置一些障碍物，如锥桶或球员；- 球员从一个障碍物穿越到另一个，同时保持控球；- 尝试以不同的速度和方向穿越障碍；- 持续练15分钟。

传球练练1: 直传- 球员与队友相距适当站在场上；- 用正确的传球姿势将球直接传给队友；- 确保球的准确性和稳定性；- 尝试传球的距离和强度的变化；- 持续练10分钟。

练2: 带球传球- 球员带球向前移动，与队友保持一定距离；- 在运动中将球传给队友，同时保持控球；- 尝试在移动中传球的变化和不同的角度；- 持续练15分钟。

投篮练练1: 短距离投篮- 球员站在离篮筐较近的位置；- 用正确的姿势进行投篮；- 确保球的准确性和稳定性；- 尝试使用不同的手和角度进行投篮；- 持续练10分钟。

练2: 运球后跳投- 球员带球向前移动，达到投篮位置；- 运球停下后立即跳投；- 确保球的准确性和稳定性；- 尝试在移动中投篮的变化和不同的角度；- 持续练15分钟。

结论通过坚持以上的篮球球性练习教案，球员们将能够提高他们的控球、传球和投篮技能。

同时，在比赛中，他们将展现出更加出色的球技表现。

建议球员们按照计划进行训练，并鼓励他们在训练过程中保持耐心和专注。

祝愿球员们有一个成功的训练！。

周次：第 2 周课次：第 2 次课备课教师: 张宝珠篮球：1、球重点：手按拍球的部位和手臂运动时的“轴”重点性练习教材难点：手臂的跟随球移动2、运球难点1、认知目标：通过学习高低运球的技术，使学生明白明确技术动作要领教学任务2、技能目标：通过球性练习，进一步提高学生的控球能力，增强球感，激发对篮球运动的兴趣3．情感目标：让每一个学生都能体验成功进步的喜悦，培养学生自信勇于挑战困难的意志品质结教学内容教师活动时学生活动构间课堂常组织：如图一规：1.集合整 1. 观察提示◎：教师队，检查服装及报△：女生开告人数。

2.要求口令洪亮，精神面貌好。

2.师生问好。

3.要求：积极练习，◎3.宣布本认真观察，团结协△△△△△△△△始课内容，提要求。

作。

△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△4.安排见 4.合理安排见习生，习生注意安全。

3部慢跑（跑学生认真听讲过程中听教师哨子精神饱满分声音前踢腿、后踢跑、滑步练习）教师领跑7学生慢跑热身二、游戏：1、学生清楚游戏的方法及规则“春种秋1、教师讲解游戏的收”内容、方法及规则2、分组进行游戏“春种秋收”游戏名称：“春种秋收”游戏规则：把学生分成人数相等的四队，要求：排头各拿一个篮球，每队第一人拿篮球1、学生能积极参与游戏，情绪高准跑到指定的呼啦圈内放下篮球，跑回来涨时与第二个人击掌，1、相互合作、积极配合。

第二人跑到呼啦圈内做5 个深蹲，以此类推做两组，（第二备组在呼啦圈内做原地运球 5 个）游戏结束时最后一人把球运回队里，输的两组部做5 个深蹲2、教师给学生分组进行游戏。

分3、鼓励学生认真参加游戏。

4、和学生共同参与游戏。

组织：广播体操队形╳╳╳╳╳╳篮球操练 3╳╳╳╳╳╳习╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法与步骤：2、教师讲解每节操的动作并示范。

3、学生集体练习。

结教学内容教师活动时学生活动构间1、球性练1、教师示范提示练27 一、学生在教师的带领下进行熟悉习：习方法及要求球性的练习：1、双手抛接球练习2、指挥学生进行练2、抛球击掌练习习，加以辅导，集体3、投篮抛接球练习纠正错误4、水平指拨球练习5、胯下绕“８”练习3、和学生一起做熟悉球性的练习二、要求：动作到位一、运球：组织：╳╳╳╳╳1 原地运球╳╳╳╳╳基2、运球（1）原地高远球（2）原地低运球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳（3）原地高低运球△2 行进间运球1、各个练习项目的练习方法，并（1）走着运球本慢动作示范，使学生建立动作概念。