心理活动课教案扬起梦想的风帆2013

六年级上册心理健康教学设计-扬起自信的风帆全国通用教学目标：1. 让学生了解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。

2. 培养学生树立自信，克服自卑，积极面对困难和挑战。

3. 引导学生学会欣赏自己，发现自己的优点和潜力。

4. 培养学生积极向上的心态，形成良好的心理素质。

教学内容：1. 自信的含义与重要性2. 自信的培养方法3. 克服自卑，激发自信4. 欣赏自己，发现自己的优点5. 积极心态的培养教学重点与难点：重点：让学生理解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性，学会树立自信。

难点：引导学生克服自卑，激发自信，学会欣赏自己，形成积极向上的心态。

教具与学具准备：1. 多媒体设备2. 自信故事视频或音频3. 自信相关的图片或插图4. 学生手册或练习本教学过程：一、导入1. 教师通过提问或展示图片，引导学生思考自信的含义和重要性。

2. 学生分享自己对自信的理解和感受。

二、自信的含义与重要性1. 教师讲解自信的含义，强调自信对个人成长的重要性。

2. 学生通过观看自信故事视频或音频，进一步理解自信的含义和作用。

三、自信的培养方法1. 教师引导学生探讨如何树立自信，分享一些实用的方法。

2. 学生进行小组讨论，总结出适合自己的自信培养方法。

四、克服自卑，激发自信1. 教师讲解自卑的原因和影响，引导学生认识到自卑的负面影响。

2. 学生通过分享自己的经历或听他人分享，学会克服自卑，激发自信。

五、欣赏自己，发现自己的优点1. 教师引导学生学会欣赏自己，发现自己的优点和潜力。

2. 学生进行自我反思，写下自己的优点和成就。

六、积极心态的培养1. 教师讲解积极心态的含义和重要性，引导学生形成积极向上的心态。

2. 学生通过分享自己的积极经历或听他人分享，学会培养积极心态。

七、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容和收获。

2. 学生进行自我反思，思考如何将所学应用到实际生活中。

板书设计：1. 自信的含义与重要性2. 自信的培养方法3. 克服自卑，激发自信4. 欣赏自己，发现自己的优点5. 积极心态的培养作业设计：1. 写一篇关于自信的日记，分享自己的自信经历或感受。

心理健康主题班会教案：扬起自信的风帆一、班会背景在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。

二、班会目的、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。

2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。

在活动中感受到成功的喜悦。

班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。

三、班会准备1、相关人员收集资料准备节目。

2、编排节目。

3、相关道具的准备。

4、制作多媒体。

四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看、讨论与交流相结合。

五、板面设计：扬起自信的风帆六、活动过程：（一）、导入班会。

师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。

而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。

在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。

因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。

（二）、播放实验。

师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。

开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？2、学生汇报。

学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。

学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。

学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。

3、小结：生活中，许多人也是如此。

失败一次后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至形成思维定式。

其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。

心理健康课教学设计—自信,让梦想杨帆起航心理健康课教学设计—自信,让梦想杨帆起航海口市第二十六小学李蕴针对本班有部分同学自我效能感应差，遇到困难挫折容易退缩，我班特地开展了一次有意义的心理健康教育课。

用活动法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。

为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。

活动目标：1、通过活动，使学生了我就是独一无二的。

２、通过活动，让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。

了解自己的特长和不足，发扬自己的特长，克服不足，面对学习、生活中的困难，暗示自己“我能行”，并掌握实现“我能行”的做法。

３、通过游戏和亲身体验，培养和提高学生的自信心。

活动对象：三年级学生活动重点：感受自信，学会自信活动难点：帮助学生消除胆怯、自卑，自傲，掌握树立自信心的方法。

活动方式：游戏活动、讨论、交流等活动准备：1．树叶。

2.自信体验卡3.美国著名实验“伤痕实验”4、多媒体课件活动过程：一、活动导入1．请同学们带来上课之前已经准备好的树叶，四人为一组，观察讨论，没有两片完全相同的树叶。

我们每个人，就如同每一片树叶，都是独一无二的。

二、课件播放“伤痕实验”师：美国心理学家做了一个有趣的实验，“伤痕实验”，请看大屏幕：（多媒体播放课件，老师讲解）他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。

实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

扬起自信的风帆教学对象：初二学生一、设计理念心理辅导课是一种活动课程，也是一种发展性的团体辅导。

本堂课“扬起自信的风帆”，是一堂引导学生建立自信心及制定目标的心理辅导课。

因此，本课以学生参与体验为主，教师概括指导为辅，尊重学生，以学生为主体，充分调动学生积极性，让学生在活动中自我体会和自我升华。

二、教材分析本堂课是根据树立自信心这一主题而设计的。

心理学上有许多关于自信心的定律，了解这些定律对学生们来说是很有帮助的。

自信心的树立也是一个循序渐进的过程，但在日常生活中我们也有许多可以锻炼自信心的方法。

本堂课就是以自信心建立为主线来进行教学。

三、学情分析初二学生正处于埃里克森八个人格发展阶段中的第五阶段。

处于青少年时期的他们面对的主要矛盾是同一性对角色混乱，而他们的主要任务就是建立一种新的同一性或自我认同感。

在这一阶段，青少年们必须思考自己所有已掌握的信息，包括对自己和社会的信息，以便确定自己是谁，以及自己在社会群体中的地位。

要获得自我同一性，就要对自己有正确的认知。

因此，在这一阶段自信心的树立显得尤为重要。

四、教学目标（一）知识与技能1.了解有关自信心的心理定律；2.掌握自信心建立和维护的方法；3.能够在生活中运用自信心锻炼方法；4.学会正确地制定目标。

（二）过程与方法学生能够在活动中通过讨论交流、游戏体验、探讨分享等形式来学习建立和维护自信心的方法，达到让学生在活动中自我体会和自我升华的目的。

（三）情感、态度与价值观1.学生能够对自己的能力有正确的认识和客观的评价；2.让学生能够体验到自信心带来的愉悦感和满足感。

五、教学重难点（一）教学重点1.知道自信心建立和维护的方法；2.运用有关自信心的知识解决问题。

（二）教学难点能够将自信心建立和维护的方法在实际生活中进行运用。

六、教学方法本堂课采用游戏体验、情境教学、讨论交流等方法开展教学。

七、教学准备多媒体课件、白纸、星形便利贴。

八、教学课时一课时（45分钟）。

扬起自信的风帆——心理健康第一章：认识自信1.1 教学目标让学生理解自信的定义与重要性培养学生认识自己的优点与不足引导学生树立积极的人生态度1.2 教学内容自信的概念与作用自我认知与自我肯定积极心态的培养1.3 教学活动讨论：什么是自信？为什么我们需要自信？自我介绍：让学生分享自己的优点和特长案例分析：分析成功人士的故事，探讨自信如何帮助他们取得成功1.4 教学评估观察学生在讨论和自我介绍中的表现，评估他们对自信的理解和认识学生作业：要求学生写一篇关于自己的优点和不足的短文第二章：建立积极的自我形象2.1 教学目标帮助学生树立积极的自我形象培养学生学会自我尊重和自我爱护引导学生树立正确的人际关系观念2.2 教学内容自我尊重与自尊心自我爱护与自我接纳良好人际关系的建立2.3 教学活动角色扮演：让学生模拟在人际交往中如何表现自信和尊重个人反思：让学生思考如何提升自己的自尊心和自我爱护2.4 教学评估观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现，评估他们的自我形象和人际关系能力学生作业：要求学生写一篇关于如何提升自尊心和自我爱护的行动计划第三章：克服自卑与提升自信3.1 教学目标帮助学生认识自卑的来源和影响培养学生学会克服自卑，提升自信引导学生积极面对挑战和困难3.2 教学内容自卑的来源与影响克服自卑的策略与方法积极面对挑战与困难3.3 教学活动小组分享：让学生分享自己经历的自卑时刻以及如何克服自卑的故事情景模拟：让学生模拟在困难面前如何保持自信和积极态度目标设定：引导学生设定个人目标，并制定实现目标的计划3.4 教学评估观察学生在小组分享和情景模拟中的表现，评估他们的自卑程度和应对策略学生作业：要求学生写一篇关于自己设定目标并实现目标的行动计划第四章：培养积极思维与自我激励4.1 教学目标帮助学生培养积极的思维方式培养学生学会自我激励，提高自我驱动力引导学生树立乐观的生活态度4.2 教学内容积极思维与消极思维的区别自我激励的方法与技巧乐观态度的培养与保持4.3 教学活动思维导图：让学生绘制一张关于积极思维与自我激励的思维导图自我激励演讲：让学生准备一段自我激励的演讲，鼓励自己和他人小组分享：让学生分享自己在生活中如何保持乐观态度的经历4.4 教学评估观察学生在思维导图绘制、自我激励演讲和小组分享中的表现，评估他们的积极思维和自我激励能力学生作业：要求学生写一篇关于如何培养乐观态度的行动计划第五章：实践与应用5.1 教学目标帮助学生将所学自信心理技巧应用于实际生活培养学生学会自我反思与自我调整引导学生树立持续成长与提升的意识5.2 教学内容自信心理技巧在生活中的应用自我反思与自我调整的方法持续成长与提升的意识5.3 教学活动情景剧：让学生编排一场关于如何在实际生活中应用自信心理技巧的情景剧成长计划：让学生制定一个关于自己持续成长与提升的计划分享与讨论：让学生分享自己的成长计划，并与同学进行讨论和交流5.4 教学评估观察学生在情景剧编排、成长计划制定和分享与讨论中的表现，评估他们的实践与应用能力第六章：面对挑战与失败6.1 教学目标帮助学生理解挑战与失败的价值培养学生学会从挑战与失败中吸取教训引导学生积极应对挑战，勇敢面对失败6.2 教学内容挑战与失败的意义从挑战与失败中吸取教训的方法积极应对挑战与失败的策略6.3 教学活动讨论：让学生分享自己在面对挑战与失败时的经历和感受情景模拟：让学生模拟在挑战与失败面前如何保持积极态度小组分享：让学生分享从挑战与失败中吸取的教训和收获6.4 教学评估观察学生在讨论、情景模拟和小组分享中的表现，评估他们面对挑战与失败的能力学生作业：要求学生写一篇关于如何应对挑战与失败的行动计划第七章：情绪管理7.1 教学目标帮助学生理解情绪的类型与影响培养学生学会管理自己的情绪引导学生保持积极的情绪状态7.2 教学内容情绪的类型与影响因素情绪管理的方法与技巧积极情绪的培养与保持7.3 教学活动情绪日记：让学生记录一段时间内的情绪变化，并分析情绪的影响因素情绪管理游戏：让学生参与一个关于情绪管理的游戏，学会调整自己的情绪小组分享：让学生分享自己在情绪管理方面的经验和方法7.4 教学评估观察学生在情绪日记、情绪管理游戏和小组分享中的表现，评估他们的情绪管理能力学生作业：要求学生写一篇关于如何保持积极情绪的行动计划第八章：时间管理与目标设定8.1 教学目标帮助学生理解时间管理的重要性培养学生学会合理安排时间引导学生设定合理的目标8.2 教学内容时间管理的重要性与方法目标设定的原则与步骤合理安排时间的技巧8.3 教学活动时间管理讲座：邀请一位专家进行时间管理方面的讲座目标设定练习：让学生练习如何设定合理的目标小组分享：让学生分享自己在时间管理和目标设定方面的经验和方法8.4 教学评估观察学生在讲座、目标设定练习和小组分享中的表现，评估他们的时间管理和目标设定能力学生作业：要求学生写一篇关于如何实现目标的行动计划第九章：自我展示与沟通技巧9.1 教学目标帮助学生学会自我展示的方法与技巧培养学生提高沟通能力和表达能力9.2 教学内容自我展示的方法与技巧沟通与表达的要点与方法良好公众形象的塑造9.3 教学活动演讲练习：让学生练习如何进行自我展示和演讲角色扮演：让学生模拟在实际情境中如何进行有效沟通小组分享：让学生分享自己在自我展示和沟通方面的经验和方法9.4 教学评估观察学生在演讲练习、角色扮演和小组分享中的表现，评估他们的自我展示和沟通技巧学生作业：要求学生写一篇关于如何提高自我展示和沟通技巧的行动计划10.1 教学目标培养学生学会自我反思与自我调整引导学生持续成长与提升10.2 教学内容自我反思与自我调整的方法与技巧持续成长与提升的意识与行动10.3 教学活动成长分享：邀请一位有成长经验的人士进行分享小组讨论：让学生讨论如何将所学自信心理技巧应用于实际生活10.4 教学评估学生作业：要求学生写一篇关于如何持续成长与提升的行动计划重点和难点解析一、第一章至第五章：认识自信、建立积极的自我形象、克服自卑与提升自信、培养积极思维与自我激励、实践与应用在这五个章节中，重点关注学生对自信概念的理解，以及如何通过各种教学活动帮助学生建立积极的自我形象，克服自卑情绪，培养积极思维和自我激励能力，并将所学应用于实际生活。

小学心理健康课教案扬起自信的风帆学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。

因此，我要给他们开展一堂关于自信的心理辅导课。

【教学目标】1．认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。

2．能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。

3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。

【教学重点】感受自信，学会自信【教学难点】帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法。

我会采用游戏、讨论、看视频短片等活动来开展我的课程扬起自信的风帆活动设计意图：自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容。

居里夫人有句名言：我们应该有恒心，尤其要有自信心！自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。

学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响。

本次活动旨在让学生认识自信心的重要性，并激发学生的参与意识和合作意识，帮助学生树立自信心。

活动目的：1、通过活动使学生了解自信，知道成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生充分认识到自信对个人成长、成功与成才的重要意义，激发学生自觉培养和增强自信心，以促进个人健康成长。

活动重点：感受自信，学会自信，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

活动准备：小故事《握住自信》；课件。

活动过程：一、情境导入了解自信。

1、xx。

请同学们听一首歌《相信自己》，听完之后一起交流感受。

五、课堂小结。

1、学生谈收获与体会。

2、教师总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。

梦想，在自信中启航临港实验学校【教学对象】初中一年级学生【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】当下，“中国梦”激荡着神州大地，承载着亿万中华儿女的信念。

学生作为国家未来的栋梁，更应树立自己的梦想，并在自信中追逐梦想。

本课针对青少年学生在梦想实现的过程中缺乏自信的特点而设计，以学生活动为主体，以情境引入，团体游戏等构成课堂的主干，让学生在活动中体验，在体验中感悟。

【教学目标】1、使学生了解自信的概念，知道自信是梦想实现的推动力。

2、使学生初步掌握树立自信的有效方法，懂得以积极的心态去面对自己的梦想，培养学生成为健康、乐观、积极向上的阳光少年。

【教学重点】围绕主题开展形式多样的学生体验活动、心理感受活动，让学生参与、感悟，从而得到启发，配以音乐感染，让学生掌握有效树立自信的方法，并在自信中追逐梦想。

【教学难点】自信的追逐梦想。

【教学方式】视频赏析、游戏活动【教学准备】1、背景音乐《我真的很不错》《我相信》《天天向上》《初雪》2、展板，一艘名为“梦想号”的帆船，扬起的风帆，以备学生张贴梦想。

3、每位学生一张彩纸。

4、每小组两张彩纸。

5、制作课件。

【教学过程】（开场音乐：《我相信》）一、第一篇章：启迪梦想※目的：激发兴趣、体会自信是梦想的基石与推动力※形式：视频欣赏、采访互动，让自信的学生上台展示梦想※感悟：梦想的神奇、自信的力量“梦想号”的启航：每个学生都是航船的一员（一）老俞的励志演讲：（《俞敏洪一分钟励志演讲》，揭示他的成功源自他的梦想。

）（二）畅所欲言说梦想：中国梦的提出，让中国步入欣欣向荣的新阶段。

梦想是你在迷茫时候的一盏明灯，会为你指引方向；是你在黑夜里枕边的一本书，为你开启黎明！想一想：同学们，你们的梦想是什么？（三）自信，梦想推动力以部分自信同学为例，展示梦想。

挖掘他们自信的一面，揭示自信的概念：是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快的接纳自己，相信自己的能力和才干。

小学心理健康课教案扬起自信的风帆小学三年级的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。

因此，我要给他们开展一堂关于自信的心理辅导课。

【教学目标】1．认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。

2．能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。

3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。

【教学重点】感受自信，学会自信【教学难点】帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法我会采用游戏、讨论、看视频短片等活动来开展我的课程教学步骤：一.导入零点乐队的《相信自己》 5min让同学们在听歌的过程中，去感受一下自信取得成功的喜悦，激发他们去拼搏的力量。

听完歌后我会给他们大概的说一下歌词的意思，之后得出只要相信自己、敢于尝试、勇于拼搏就能赢得胜利的道理!二.展开1.播放两个视频短片 5min①学生小飞写作业时说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。

”于是，他总是等着抄别人的作业。

上课时，老师向学生小飞提问，他认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。

”②就快考试了，老师帮助同学们复习功课。

小兵同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。

就这样，小兵的好朋友也不把他当作好朋友了。

结果，他的考试没有不及格。

2.讨论 10min看完视频后，请学生做小心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考产生问题的原因是什么及应该怎样去帮助他们。

最后师生共同讨论得出：上面的两位同学都是缺乏自信的表现，另外，自信不是逞强自大也不是自傲。

我们应帮他们克服自卑。

树立信心等这样的结论3.游戏（优点轰炸）10min5个人一组，先找一位同学作为被轰炸者，其他4位同学轮流说出他的优点、能力和特长直到五个同学均被轰炸过为止4.小结 5min鼓励他们，给他们树立信心，传授一些建立自信的方法，如榜样法，自我积极暗示等！三.结尾 5min一首关于自信的小诗歌结束：自信是战鼓，是旌旗，催人勇往直前，克服懒惰！自信是理想，是希望，今天若不行，明天还能性！自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近。

《扬起自信的风帆》教学设计教学目的：1、学会欣赏自己的优点，培养学生悦纳自我的愉悦的心态。

2、通过案例分析，了解缺乏自信和拥有自信与成功之间的关系,帮助学生树立自信。

3、通过讨论交流，使学生能运用正确的方法增强自信，培养正确的人生观和价值观。

教学过程：一、游戏导入：大家喜欢做游戏吗？那好，我们就来做一个小游戏。

首先明确游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请立刻站起来；如果你觉得不是，请坐着别动，顺便统计一下自己共站起来了几次，明白了吗？好，开始。

我很聪明；老师很喜欢我；我很讲文明；我多才多艺；我的作文写的好；我很讲卫生；我有很多的朋友。

好，游戏到此结束。

我先来统计一下：站了5次及5次以上的请举手？3-4次的？3次以下的？小结：看来大多数同学都是3-4次。

通过刚才的游戏，我发现有很多同学认为我描述的不是你，可你知道老师是怎么看你的吗？我认为咱班的男生都很帅气，女生都很漂亮，大家个个聪明，并且有很多同学多才多艺，我真的喜欢我们在座的每一个人，可咱同学总觉得自己这也不行，那也不好，这就是不自信的表现。

这节心理健康教育课就让我们一起找回自信，扬起自信的风帆，好吗？（板书课题）齐读课题！二、故事明理：1、缺乏自信，远离成功。

首先，我们从一个小实验说起。

（心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。

开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后来心理学家又把上面的盖子掀开了......）你们猜：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？是的，跳蚤失去了自信，认为自己跳不出杯子了。

同学们，生活或学习中，你有过因缺乏自信而失败的经历吗？简单谈一下。

（3至4名学生交流。

）小结：看来，缺乏自信会让我们远离成功（板书）。

2、拥有自信，走近成功。

那么，拥有自信真的很重要吗？自信的力量到底有多大，有多神奇呢？接下来，我们走进安妮的世界去看一看。

扬起自信的风帆教学理念自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。

缺乏自信，学生就缺少了前进的动力，缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。

面对小学进入初中后，处于青春期的他们自我意识增强，学习、人际等方面的诸多变化，不能正确对待自我，面对学习压力存在一定困惑，因不能妥善地处理，容易导致盲目的自卑，使自己的自信心遇到了挑战，甚至发生了动摇。

因而培养自信，体验成功，增强抗挫折能力，便成为这个阶段青少年心理健康发展的重要方向。

通过本节课从学生的经验和体验出发，本着“在活动中体验，在生活中感悟，在交流中学习、在实践中创新”的教育理念，努力创设各种情景，让学生体验、感悟、学习、创新，让学生养成自信的生活态度，掌握树立自信的方法，勇于面对学习、生活中的困难，做一个自信的人。

教学目标1.知识与能力：使学生加深自我认识，通过反思内化，认识学习方法的重要性，从而增强自信。

2.过程与方法：通过游戏与故事使学生了解到自信的力量，通过活动与讨论使学生树立自信。

3.情感、态度、价值观：使学生在活动中体验自信在自我发展中的作用，积极向上地面对生活。

教学准备课件《扬起自信的风帆》；歌曲《相信自己》、钢琴曲《寂静的夜》、《夜伴小夜曲》；视频《超级演说家陈州》；学生的一封信；定制的自信卡每人一张；每个组一张诊断分析表；学生6—8人一组等。

教学过程教师：同学们好，很高兴和大家一起进入今天的心理课堂，上课之前咱们先来热热身。

一、团体热身咱们先来做一个小游戏，掌声响起来同学们15秒可以鼓掌多少次？学生尝试：通过这个游戏大家看到自己身上其实有很大的潜能，只要我们相信自己，努力奋斗，将潜能充分挖掘就能取得成功。

自信是成功的第一秘诀，让我们做好自己，相信自己，扬起自信的风帆。

二、导入主题老师：在我们身边有这样一个人,他用他的自信带给大家更大的自信，他从无腿乞丐成长为中国激励大师，他就是励志演说家陈州，咱们一起走进陈州的故事。

《扬起自信的风帆》活动课设计活动目标：1、让学生知道自信在自己成长中的重要性。

2、通过活动，让学生发现并肯定自己的长处，提高自我认识能力。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

教学重点：指导学生一些培养自信心的方法。

教学难点：在学习和生活中体验自信。

活动准备：1、让每个学生准备自信的格言。

2、进行小组合作交流。

适当调整座位，学习好的与学习有困难的，性格外向与性格内向的合理调配。

以便于展开讨论。

3、制作辅助课件。

活动过程：一、活动导入小时候的你，是怎样的呢？老师提问的时候，是不是把你的小手举得高高的？小时候的你，最喜欢的一个话题还记得吗？你长大了要干什么？但是现在呢，随着岁月的流逝，我们慢慢长大，与此同时我们的自信却也慢慢溜走了，老师提问的时候，最怕就是叫到自己。

很多的事情明明心里很想去做，却不敢去做。

同学们这是为什么呢？其实呢，你们是很优秀的，你们是很棒的，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

怎样才能发现自己的美呢？出示题目：扬起自信的风帆－我自信，我骄傲（板书）二、活动开始1.心理小测验你对自己最有自信的是什么？A：声音B：手C：眼睛D：身材心理学家提示：A：声音，说明你极具煽动性。

因此，你对自己的谈吐也相当的自信。

你给人的第一印象是：值得信赖。

B：手，对自己的手自信，那么反过来说，你对手以外的其他部分没有什么自信吧？你给人的第一印象很模糊，跟你长期交往，会认为你的性格不够果断。

总之你应该想办法更积极的塑造自己。

C：眼睛，你对自己的面貌相当自信。

据统计，认为自己漂亮的人，82%回答对眼睛有自信。

如果对面貌有自信心，初次见面自然就能充满自信，应付自如。

有时还会盯着对方的眼睛谈话，更能给人留下强烈的印象D：身材，对身材有自信，说明你非常缺乏积极性。

因为自以为是能给人好印象的人，往往会很谦虚地自动掩饰自己的优点。

小结：看看你属于哪一种，对自己有了更深的了解。

树立自信的外部形象首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

扬起自信的风帆——心理健康一、教学目标：1. 让学生理解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。

2. 培养学生积极面对挑战，勇敢面对困难的态度。

3. 引导学生学会自我激励，提升自信心。

二、教学内容：1. 自信的定义与作用2. 自信的培养与提升3. 自我激励的方法三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生理解自信的重要性，学会自我激励。

2. 教学难点：如何帮助学生克服内心的恐惧，提升自信心。

四、教学方法：1. 讨论法：引导学生围绕自信主题进行思考和交流。

2. 案例分析法：通过分析成功人士的案例，让学生从中得到启示。

3. 实践演练法：让学生在实际操作中学会自我激励，提升自信。

五、教学准备：1. 准备相关成功人士的案例材料。

2. 准备自信心测试题，用于课堂互动。

3. 准备纸和笔，供学生书写和绘画使用。

教案目录：第一课时：自信的含义与作用第二课时：自信的培养与提升第三课时：自我激励的方法第四课时：案例分析：成功人士的自信之路第五课时：实践活动：绘制我的自信树六、第六课时：认识自我，建立自信基础1. 教学目标：a. 让学生理解自我认知的重要性。

b. 培养学生正确评价自己的能力。

c. 引导学生接纳自己的优点和不足。

2. 教学内容：a. 自我认知的定义与意义。

b. 如何正确评价自己。

c. 接纳自己的方法。

3. 教学重点与难点：a. 教学重点：让学生理解自我认知的重要性，学会正确评价自己。

b. 教学难点：如何帮助学生接纳自己的不足。

七、第七课时：克服自卑，提升自信1. 教学目标：a. 让学生了解自卑的成因。

b. 培养学生克服自卑，提升自信的能力。

c. 引导学生面对失败和挫折时保持积极心态。

2. 教学内容：a. 自卑的成因与影响。

b. 克服自卑的方法。

c. 面对失败和挫折时的应对策略。

3. 教学重点与难点：a. 教学重点：让学生了解自卑的成因，学会克服自卑。

b. 教学难点：如何帮助学生面对失败和挫折时保持积极心态。

扬起自信的风帆教学设计扬起自信的风帆【活动背景】我所面对的是初中一年级的学生，初一学生刚有小学过渡到中学，虽然自我意识有所增强，认知领域、生活体验范围都有了一定的拓展和延伸，但是他们的意志是比较薄弱的，由于不少学生对初中学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。

而在这个年龄段，学生正处在一个身心快速发展变化的时期。

在这个时期中，自我意识的确立成为发展的一个主轴影响到其他各个方面。

建立积极的自我观念，形成自信的心理品质是其他发展任务的基础和前提，并且作为一种持续的发展动力参与各个发展的阶段。

因此对他们进行自信心的辅导是非常有必要的。

本活动力求使学生明确意识到自信的价值以及学会培养自信的方法，对学生发挥主观能动性，挖掘自我潜能，有效实现良好的素质提升起重要作用。

因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。

【活动目标】1. 通过情景再现（视频、小品）的形式让学生明白自信对于人的价值，让学生认识到树立自信心的重要性；2. 通过同学间的互相赞美，让学生亲身体会到被他人认可的快乐，同时能主动的学会欣赏他人，接纳他人；3. 在学生亲身体验中学会和掌握一些提高自信的技巧和方法。

【活动重难点】重点：1. 通过同学间的相互赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。

2. 引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法难点：通过同学间的相互赞美，学会欣赏他人，接纳他人。

【活动准备】PPT、每人一张记录纸和笔、卡片、视频、歌曲《相信自己》、《待续》。

【活动形式】游戏、角色扮演、讨论、个人分享等。

【活动对象】初中一年级【活动过程】在危险的情境中，经常是那些性格乐观、富于自信的人存活下来，因为他们总是没有泯灭自己的希望屏幕：我自信，我成功。

提示：在学习上、生活中、兴趣爱好上、某项比赛中……，因为自信，结果获得成功。

扬起自信的风帆自信心心理辅导方案
扬起自信的风帆
活动设计意图：
自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容。

居里夫人有句名言：我们应该有恒心，尤其要有自信心！自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。

学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响。

本次活动旨在让学生认识自信心的重要性，并激发学生的参与意识和合作意识，帮助学生树立自信心。

活动目的：
1、通过活动使学生了解自信，知道成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生充分认识到自信对个人成长、成功与成才的重要意义，激发学生自觉培养和增强自信心，以促进个人健康成长。

活动重点：
感受自信，学会自信，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

活动准备：小故事《握住自信》；课件。

心理活动课教案扬起梦想的风帆2013第一篇：心理活动课教案扬起梦想的风帆2013扬起梦想的风帆——初中生励志教育心理活动课教案活动目标：1、感受梦想的积极意义，能指明努力的方向，激发人的潜能。

2、写出自己的梦想和承诺，树立自我成长的目标。

活动对象：初中七年级学生活动方法：以四人小组合作和师生互动为主要活动方式。

活动准备：1、教学课件制作，视频《感动中国人物刘伟》，歌曲《隐形的翅膀》等。

2、准备彩色卡纸。

活动过程：一、暖身活动“梦想跑不了”活动方法：1、小组同学围成一个圆圈，每个人伸出左手，手心向上，右手伸出食指放在旁边同学左手的虎口上。

2、当听到老师说的话中出现“梦想”一词时，请你迅速用左手抓住左边同学的食指，同时，自己的右手食指迅速逃离。

（教师读：在人生征途中，可以没有财产，可以没有权利，可以没有地位，但惟独不能没有信念，不能没有希望，不能没有梦想。

人为了希望而奋斗，因为梦想而产生出勇气，即使再大的困难，只要有了梦想，我们也可以不断地去战胜它。

希望是人生的力量，在心里一直抱着美梦的人是幸福的。

梦想，成就精彩人生，成功，从梦想开始。

）小活动：把手中的彩纸折成一只纸飞机。

二、什么是梦想？学生回答后投影明确：梦想是人想要达到的所有美好愿望。

——我们希望拥有什么东西或环境；想做到什么；想成为什么样的人！从心理学来说，梦想多半是人心理上的一种对现实不足的替补。

三、梦想的作用活动1、说说自己小时候的梦想。

交流这些曾经的梦想是否已经实现，如何实现的（或者问为什么没有实现。

）活动2、猜猜这些都是谁的梦想。

（1）因为有了飞翔的梦想，发明了飞机；（2）因为有了光明的梦想，发明了电灯；（3）因为有了探索宇宙的梦想，成为第一位从太空看到地球的人，成为第一位登上月球的人。

（4）说：我出售的不是产品，而是我的梦想；（5）说：有梦想才能举起奥斯卡；（6）说：做人如果没有梦想，那跟咸鱼又有什么分别；（7）这只小猪，最大的梦想就是去马尔代夫，那里蓝天白云、竹林树影、水清沙白；……3、明确：梦想指明努力的方向，梦想激发人的潜能，人类需要梦想。

心理健康主题班会教案：扬起自信的风帆一、班会背景在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。

二、班会目的1、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。

2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。

在活动中感受到成功的喜悦。

班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。

三、班会准备1、相关人员收集资料准备节目。

2、编排节目。

3、相关道具的准备。

4、制作多媒体课件。

四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合。

五、板面设计：扬起自信的风帆六、活动过程：（一）、导入班会。

师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。

而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。

在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。

因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。

（二）、播放实验课件。

师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。

开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？2、学生汇报。

学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。

学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。

学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。

3、小结：生活中，许多人也是如此。

失败一次后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至形成思维定式。

其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。