最简单的自我介绍
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简短大方的自我介绍(优秀8篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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简单大方的自我介绍简单大方的自我介绍(精选11篇)初到一个新的环境,我们总归要向他人介绍自己,自我介绍是我们重新认识自己的开始。
那要怎么写好自我介绍呢?下面是小编精心整理的简单大方的自我介绍,仅供参考,大家一起来看看吧。
简单大方的自我介绍篇1我是一名男生,五官端正,而且长得又英俊。
我在学校遵守学校的规章制度,爱护公共财产。
我的思想品德很好,有一颗善良的心。
特别是我不会乱扔垃圾,会扔到垃圾桶里。
很少人有这个习惯,这个习惯是了解我的人都知道的。
我也会帮助我的家人、老师、同学和陌生人等等吧!我的学习同样也很好,得过很多奖,其中学科的有:电脑、作文和数学。
我的各门科目都是学得很好的。
我也非常聪明。
我体育比较好,每节课的热身长跑,我都是第一个跑完。
我的体育成绩当然也不错。
我喜欢踢球、打羽毛球、打乒乓球、爬山和旅游。
我能积极参加劳动,劳动时从不逃跑,而且认真、负责地完成劳动任务。
简单大方的自我介绍篇2瞧,这就是我,我是一个活泼开朗的女孩,我喜欢交很多朋友!不论男女、贫富、丑美,但是我教的朋友大多是男的,女的就一两个。
我喜欢和男生叫朋友是因为男生很大方,跟他们说什么他们也不会说出去的,而那些女生就不一样,一跟她们说什么事她们总是嘴上说好好我不说出去,但最终却终是说出去了!而且还在一起议论,就像是八卦一样。
就例如上周老师找了一组男生和女生一起唱黄梅调,可是男生都很大方的唱出来了,女生说什么也不唱,不好意思!我就急了然后我就举手跟老师说:“老师我唱!”然后我就和那个男同学一起唱了!那些女上在下面议论着!有什么不好意思的,看我多看得开啊!不是我自夸,要是世界上多一些我这样的人,那世界上就没有争执了,有一句话说得好,笑一笑十年少,愁一愁白了头。
不要什么事都想得那么复杂,就我们班的女生那样,那我们班永远也团结不了!做一些生活中我们想做但不好意思做的事,让生活充满趣味吧!简单大方的自我介绍篇3Hello,大家好,我是何敏烽。
简短自我介绍简单大方的6篇简短自我介绍简单大方的6篇【篇一】尊敬的各位面试官:早上好!很荣幸我可以有时机介绍自己,我是___,今年___岁。
是__大学__专业的大四学生。
四年的校园生涯完毕了,其中的学习和社会理论生活让我不断挑战自我、充实自己,为实现人生的价值打下坚实的根底。
我对知识、对本专业一丝不苟。
在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种热能与动力的研究。
有广泛爱好的我特别擅长于动力制作。
对工作热情、任劳任怨,和部内成员团结一致。
在__期间注重配合学校、学生会其它部门,出色的完成各项宣传工作,促使学校的各种运作更顺利的同时行。
本人具有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好,对工作责任心强、勤恳踏实,有较强的组织、宣传才能,有一定的艺术细胞和创意,注重团队合作精神和集体观念。
身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的理论。
自身对这方面有坚实根底和浓重兴趣的我做出了大量出色的设计方案,得到同学及教师的一致好评。
如今我有幸来到公司面试,假如这次我有时机被录用的话,我一定可以在工作中得到锻炼并实现自身的价值。
认真的投入到自己的工作中,踏踏实实的做人。
我的自我介绍完毕,谢谢!简短自我介绍简单大方的6篇【篇二】亲爱的面试官:你们好。
我叫x,专业xx。
我是一个性格开朗,充满自信的阳光女孩。
开朗的性格使我充满活力,擅长与人交往;沉着自信使我勇于挑战自我去尝试学习新的事物。
在大学期间我不断地完善自己,进步自身素质。
在学好专业课和公共课的根底上,我博览群书,为自己打下了坚实的专业根底。
我阅读了大量课外书籍,不断增加新知识,陶冶情操,开拓视野。
不仅如此,我经常参加学校举办的英语角活动,锻炼英语口语才能,也结交了许多外国朋友。
在校期间我积极参加学校组织的社团活动,锻炼了一定的沟通组织才能。
我曾任x大学公共关系协会干事和x文学社组织部长。
由于特别擅长文艺和体育,我曾任系文艺部长、院文艺干事和校舞蹈协会拉丁舞教练,和系足球队拉拉队队长,组织并参加了校内外举办的多场文艺演出活动,和体育比赛活动。
个人自我介绍简单大方【优秀6篇】篇一:自我介绍简单大方篇一大家好,请允许我简单的自我介绍。
我叫__,今年__岁,__即将获得__大学__学位。
很荣幸今天能参加这次面试,我有信心自己能够有好的表现。
我的专业是__。
除了牢牢掌握专业知识外,我对英语和计算机的兴趣非常浓厚,在校期间通过了专业英语x级,计算机x等级。
生活中我的性格比较热情开朗,容易相处,在工作上我却认真而严谨,没有一丝马虎。
我相信工作的压力是前进的动力。
如果您愿意给我一个动力,我一定会竭尽所能把工作做好!谢谢!篇二:简单大方自我介绍篇二大家好!我叫X,来自儒家文化的发祥地山东济宁。
非常高兴能站在这里向各位老师汇报学习播音主持的成果。
我的性格阳光撒脱,爱文学和演讲,更渴望能成为一名家喻户晓的播音员主持人,平时我喜欢朗诵一些文学作品给同学们听,有时也用MP3记录下来自己欣赏。
每当从电视机上看到播音员主持人出口成章,严谨有序、互动自然的演讲,我都十分羡慕,于是,我暗下决心通过多种渠道提高自身素质,在学习中我不断的向当地的。
老师请教有关播音主持的知识和技巧,并自己尝试着自己录音锻炼。
我是一个有目标的人,我不会为挫折X,我对未来充满了向往,并且一直在努力追求着自己的成功和梦想!我要满怀激情的实现自己的人生价值。
我的人生格言是“严于律己,宽以待人”,我坚信,我会拥有成功。
自我介绍完毕,谢谢各位老师。
篇三:自我介绍简单大方篇三各位尊敬的考官:大家下午好!很荣幸能在这里面试,让我有向各位考官学习与交流的机会,现将自己的情况简要介绍一下:我叫___,来自于中国最美的乡村―婺源。
性格比较温和、谦虚、认真细致、踏实、吃苦耐劳、有较强的责任心和社会适应能力。
即将于20__年7月毕业于_____技术学院,作为一名电子商务专业的大学生,我更喜欢平面设计方面的内容,在大学三年的学习生活中,我对平面这一领域的相关知识有了一定的`掌握,同时具有实际的操作能力与技术。
为了使在校所学的知识更好地应用到实际生活中,于20__年12月有幸来____科院计算机所培训中心,通过三个月的实践训练,全面系统地学习了平面方面的专业知识与技能,能够应用平面设计的相关软件(Photoshop图像处理软件、Illustrator与CoreIdRAW矢量绘图软件、InDesigin与Pagemaker排版软件)做基本的图像处理、海报、企业宣传册等,能够将所学知识真正应用到实际生活中。
个人自我介绍简短(通用6篇)自我介绍是日常工作生活中与陌生人建立关系、打开局面的重要手段,一般用于和别人初次见面,以下是小编整理的个人自我介绍简短(通用6篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
【篇一】个人自我介绍简短大家好!我叫__,今年__岁。
现在我已经成为一名中学生了,对于我来说真的是一次很大的挑战,我会更加认真、努力的学习,与此同时,自己的课余生活也有待提高。
我是一个全面发展的女生,我的爱好很多、兴趣很广泛:喜欢唱歌、书法、写作、绘画、弹琴、读书……我特别喜欢学习,或许有的时候有一点的失误,但在以后的日子里我要证明我自己。
我的缺点就是太马虎,所以我要在今后把这个毛病改掉。
我在小学的时候是一名学习委员,毕竟以前在小学的时候当过很长时间的学委,有了一些经验,现在我也总结了一下:首先,做好所有份内工作,带动并督促同学们的学习,尽快与忙碌的初中学习生活接轨,帮助大家改正以前小学时学习上出现的不足,发扬文明中学生的优良品质;其次,进一步完善自己,提高自己各方面的素质。
或许,我只是这茫茫人海中的其中一名很渺小的人物,我只是这一望无垠的大海里的一条小鱼,在这个世界上我扮演着一个很小的角色,不过,我就是我,我是一个独一无二的我,是这个世界上的我,用克隆的方法是复制不出来的我。
这就是多彩的我,这就是别样的我,现在既然有缘进入到了__年__班,我就是这个班级里的一员,我要与大家携手,共同迈向知识的大门!【篇二】个人自我介绍简短大家好!我是__,我性格开郎,活动可爱,妈妈就给我起名笑颜,希望我每天都笑逐颜开,我喜欢花朵和小动物,因为花朵最漂亮,小动物最可爱,我的房间里有常开的玫瑰,家里还有小乌龟和小鲤鱼,我最喜欢恐龙和蛇,但妈妈说恐龙已经灭绝了,蛇呢妈妈不喜欢,那就摆个假的吧,嘻嘻,女生喜欢这个是不是很恐怖呀!还有啊,我长大了要做地质学家和考古学家,我要发掘许许多多的最美丽的宝石,送给__班的老师和全体女生。
【篇三】个人自我介绍简短尊敬的__中老师:您好!首先感谢您在百忙之中阅览我的自荐信!我是__中学一名应届毕业生。
个人的简短自我介绍(通用7篇)自我介绍是让他人了解我们自身的较直接方式,一个流畅的自我介绍会给他人留下一个深刻的好印象。
下面是作者可爱的编辑帮大伙儿整理的个人的简短自我介绍(通用7篇),欢迎参考。
简短自我介绍篇一主考官您好,我叫xxx,是一个性格开朗、自信,不轻易服输的人。
生活中我喜欢与人交往,通过与各种朋友相处,学习到了很多自身缺乏的优点。
在学习上我积极认真,努力掌握专业知识,现在已经具有相关的办公室事务管理、文书拟写与处理公共关系策划与活动组织等能力。
在校期间我曾担任系团委、学生会组织部部长,在工作中具有高度的责任感,能出色的完成本职工作,并协助别的同学,有很好的组织能力及团队协作精神。
大学的学习、工作与生活使我树立了正确的人生观、价值观,形成了热情上进的性格和诚实、守信,有责任心的人生信条。
面对社会的种种挑战,虽然我的经验和某些方面的技能水平不足,但相信在今后的学习、生活、工作中我会越做越好,以不懈奋斗的意念,愈战愈强的精神和忠实肯干的作风实现自我人生价值。
自我介绍简短有趣篇二您好!十分荣幸能有机会参加贵医院的招聘面试。
感谢贵医院领导给我这个机会。
我叫xxx,是xx职业学院高护专业的毕业生。
为了心中的理想,探索生活的真谛,凭着对知识的渴望,人生的追求,我孜孜不倦,不骄不馁,较后迎来了新的起点。
在3年的院校生活中,在其他各方面表现良好,被评为“优秀团员”、获得区级三好学生的荣誉,有计算机二级证。
通过在校的理论学习和实践学习,我掌握了一定的操作能力。
在生活中我是一个活泼开朗、热情大方、乐观上进、独立自主、自信要强的人,我在医院实践工作一年多,目前已经熟练掌握各项护理操作。
虽然我毕业的时间还不算长,工作经验仍有欠缺,但是在未来的工作中,我将以充沛的精力、刻苦钻研的精神来努力工作,勤于学习不断提高自身的工作能力与综合素质,与医院共同进步。
谢谢大家!简短的自我介绍篇三大家好!我是广昌实验小学三年级六班的___,我有一双大而明亮的丹凤眼,一个高高的鼻子,一张能说会道的小嘴巴。
简单大方的自我介绍(通用15篇)简单大方的自我介绍11、首先说出最重要的信息,姓名,家乡等这些基本信息。
2、要突出个人的优点和长处,不要夸张,要有可信度。
3、适当运用别人对你的评价,从侧面烘托。
4、介绍内容言简意赅,选择最重要的,最具有代表性的'说。
简单大方的自我介绍2大家好!我的名字叫xx,来自xx,是xx大一新生。
我,爱笑,爱乐,爱简单,爱热闹,爱听音乐爱交朋友,爱自由自在,爱与众同乐,爱安安静静的自得其乐,也爱疯疯癫癫的热热闹闹,我就是这样,不管你欣赏不欣赏,我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿态的'走下去。
我的历史没有光彩夺目的修饰,只有一步一步努力证明自己的艰辛与坚定。
获得过“三好学生”,才懂得成功不是随随便便,轻而易举的眼高手低,而是实实在在,不懈努力的眼低手高;获得过“优秀班干”,终于尝到“在其位,谋其政”的甜头。
过去了就让它过去吧,毕竟这已成为历史,想在我能做的就是——在大学生新的征途中抓住机遇,展现自己,与大家一起同享大学生活。
进入大学意味着无限的机会,一个征服新的领域的机会。
我想在大学充实自己的生活,培养自己的能力,“见贤思齐焉”,不断拔高自己。
舞台这么大,我会很努力,很努力,很努力,很努力地去拼搏,去奋斗。
谢谢。
简单大方的自我介绍3大家好!我叫__,今年__岁,是从原先的___班来的学生。
认识我的人都明白,我是一个很不安分的人,话异常多,笑声十分有穿透力。
我目前正在努力学会控制自我的音量,在那里敬请大家多多督促我。
我对文字异常感兴趣。
我以往在录像里看到,自我一岁生日那天抓周,摆在眼前的什么玩具都没有拿,偏偏爬到最远的地方抱起了一本书。
因为当时已经认了字,我翻开书就高高兴兴地开始看。
我爸爸为了试探我,一把把书从我手里抢走,然后我一下子就哇哇大哭起来。
直到此刻,我对文字还是这样执著。
从二年级到此刻我已经写了四部长篇小说和n多本周记。
初中三年,我连着拿了三个全国征文一等奖,还在中国少年作家学会担任北京分会的副主席,这些成绩让我异常高兴。
自我介绍简短有趣10篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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简短的自我介绍(精选10篇)分钟简单的自我介绍篇一大家好~!(鞠躬)我叫xxxx,来自湖南,我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。
我十分高兴也十分荣幸的加入到“”这个大家庭中来,那里不仅仅为我带给了一个成长锻炼、展示自我的优良平台,也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。
借此,我十分感谢各位领导,多谢您们能给我一次这么好的机会。
(鞠躬)我初来乍到,还有许多方方面面的知识需要向大家学习,还望在以后的工作中大家能够多多指教!我相信,透过我们彼此之间的相互了解和认识,我们不但会成为事业上齐头并进一齐奋斗的战友,更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。
最后,我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!多谢大家!(鞠躬)我叫xx,我是一个乐观开朗的人,能够处理好各种事情,适应能力和学习能力很强。
作为初学者,我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新,不断追求卓越;在多年的学校教育里,我不断实践课本上的知识,最大限度的把理论知识结合到实际中我拥有较为全面的专业知识和一定的实践经验,具有较强的沟通和组织能力,为人正直、能吃苦耐劳、爱好广泛,有极强的责任心和集体荣誉感;四年的大学生活造就了我,钢铁航海人!我愿用自己的双手与您共同打造美好的未来。
通过对贵公司的一些初步了解,本人很希望能成为贵公司的一员,为公司的发展贡献自己的力量。
我自信我的能力和热情能使我为贵公司的建设和发展做出一定的贡献。
在此,衷心的祝愿贵公司事业蒸蒸日上!如能有幸进入贵公司,我一定好好努力,实现自己的价值。
个人简短自我介绍篇三各位面试官,下午好!我感到非常荣幸能够有机会参加xx移动的面试。
我叫xx,是xx大学中文专业应届毕业生,我的性格乐观向上,胆大心细。
大学四年,我在认真学习的同时,也注重发展自己的社会实践能力。
其次在社会实践方面。
在学校,我曾担任院学生会部长,任职期间,成功举办多项活动,表现突出,先后被评为“优秀部员”、“优秀团干”、“学生会先进个人”等,在学生会的任职大大提高了我的沟通与领导能力,增强了团队协作能力。
简短自我介绍简短自我介绍(精选15篇)当我们在一个陌生场合中,进行自我介绍是必不可少的,自我介绍可以满足我们渴望得到尊重的心理。
写自我介绍可不能随随便便哦,下面是小编精心整理的简短自我介绍,仅供参考,欢迎大家阅读。
简短自我介绍1各位考官好!今天能够参加公务员的面试,能有机会向各位考官介绍我自己,我感到非常荣幸。
我叫x,今年x岁。
希望通过这次面试能够展示自我,提高自我。
汉族,学历是大学本科。
我平时喜欢看书和上网浏览信息。
我的性格比较开朗,随和。
能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心。
我以前在x实习过,所以有一定的实践经验。
在外地求学的四年中,我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进取。
如果我有机会被录用的话,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值,争当人民公仆,做合格的公务员。
同时,我也认识到,人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作。
公务员是一个神圣而高尚的职业,它追求的是公共利益的化,它存在的根本目的是为人民服务,为国家服务。
雷锋说过:人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去。
这也是我对公务员认知的诠释。
俗话说:航船不能没有方向,人生不能没有理想,而我愿成为中国共产党领导下的一名优秀国家公务员,八荣八耻,全心全意的为人民服务。
所以,这份工作能够实现我的社会理想和人生价值,希望大家能够认可我,给我这个机会!简短自我介绍2本人在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,乐于助人,是老师的好帮手,同学的好朋友。
我学习勤奋,积极向上,喜欢和同学讨论并解决问题,经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼,经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子,邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识,思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一个有理想,有抱负,有文化的人,为建设社会主义中国做出自己的努力。
最简单的自我介绍
第一篇:
以下就分享一篇一名最简单的毕业生求职的自我介绍。
大家好,请允许我简单自我介绍。
我叫xx,今年xx岁,xx 即将获得xx大学xx学位。
很荣幸今天能参加这次面试,我有信心自己能够有好的表现。
我的专业是xx。
除了牢牢掌握专业知识外,我对英语和计算机的兴趣非常浓厚,在校期间通过了专业英语x级,计算机x 等级。
生活中我的性格比较热情开朗,容易相处,在工作上我却认真而严谨,没有一丝马虎。
我相信工作的压力是前进的动力。
如果您愿意给我一个动力,我一定会竭尽所能把工作做好!
谢谢!
第二篇:教你
教你
自我介绍的注意事项:
以事例(物)证明你所说的言论
中心突出,回答问题围绕并适合谋求该工作所需要的资格言简意赅,一般不超过二、三分钟
介绍完以后,随即询问考官,是否他还需要知道其他的事充
满信心,声音洪亮
第三篇:最简单的英文介绍
ell eveyne, i’ s ppy t stn ee t intue yself t yu. y ne is lixi, yu n ls ll e jne. i e f luyng, beutiful ity. tis ye i 21. n i’ stuying in enn institute f siene n tenlgy, jing in business englis. y bbies inlue eing, singing n tvelling. if nyne ee like ne f tese tings, plese let e kn. i’ lking f t king fiens it yu ll. tnk yu.
第四篇:开启方法最简单方法和分区介绍教程
至于哪种方法更快一些,不得而知,个人心理作用觉得是直接挂载sp分区更快。
创建sp分区也很简单。
先把你s上的资料py到计算机,否则分区一下就什么都没有了!
在启动到 evey 1.6.2 用分区功能,一步一步往下:第一步创建sp分区,32 64 96 或者更高,个人采用了96。
第二步创建ext2分区,就是pp2s,手机应用程序可以放在
s卡上的那部分分区。
(由于本人不是喜欢装太多软件,手机中的空间足够,所以这部分分区空间为0,没分)最后,剩下的全部做s分区,ft32格式。
重启
然后讲一下isp用法,就不上图了,麻烦!我还是相信我的表达能力的
进入isp,有2个按钮,一个n,一个ff,自然就是开启和关闭sp分区了
按enu可以调出菜单,第一个sp中,可以创建(et)sp文件。
如果要用文件形式的sp就要先创建这个sp文件了第二个(.)nfigutin设置选项中可以设置开机自动sp,sp文件所在的位置,sp的大小等等,最下面是一个高级选项 (vne pefeenes),这里面
第一项是use sp ptitin,钩上,这就是我们要挂载sp分区的选项了,下面一个sp ptitin是设置sp分区的位置。
好了,最后的科普,来详解一下ni分区。
看完了,你就能明白你的sp分区在什么位置了。
t是指手机里的内存空间
tblk0spls1
tblk1evey
tblk2bt
tblk3syste
tblk4e
tblk5uset
而指s卡空间
blk0 指第一个s卡,当然只有1个
blk0p1 指第s卡上的第一个分区ft32
blk0p2 指第s卡上的第二个分区
以前的教程中说“通过终端看 /ev/blk/文件夹下如果有一个名字叫做blk0p3的文件, 就是sp分区. 如果看不到的话是无法启用sp分区的.”
这是片面的错误的说法!
就像我一样,如果我指分了一个sp分区,而不分ext2分区(不需要pp2s功能)那么我sp分区的设备名应为blk0p2,而不是blk0p3,因为我少一个分区。
所以最后要说的是,大家在isp挂载sp分区时,如果你有ft32+ext2+sp那么你就挂载blk0p3
如果你只有ft32+sp分区,那么你应该挂载 blk0p2。
第五篇:自我保健—最简单实用的穴位保健
最简单实用的自我穴位保健有很多方法可以达到刺激穴位的目的,如用大拇指或食指的指尖点按穴位,称为“指针法”。
当然,您得保持指甲不宜过长,甲缘光滑。
或者将食、中指屈曲,用突出的指间关节作点穴工具。
为了加强刺激,在点按时可以小幅度的上下震颤用力,如果有酸、麻、沉、胀的感觉,那就对了。
还有一种刺激穴位的方法——灸法。
买几根艾条(医药器材店有卖),点燃后将火头置于穴位上方,距离以达到温热感为度。
可以让艾条作圆弧运动,称“回旋灸”也可以做上下运动,称“雀啄灸”,15~20分钟后拿开。
此法除头面部以外,可用于全身大多部位。
下面告诉大家一些常用穴位的定位及主要作用
百会位于前发际正中直上5寸,即当头正中线与两耳尖连线交点上。
刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。
当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时不妨用拇指指腹点按此穴片刻,会令你神清气爽。
曲池曲肘90度,桡侧肘横纹消失处是穴。
此穴有良好的降压作用。
患有高血压的朋友可以经常点按此穴,防病保健。
另外,此皮对皮肤病、肘臂挛痛亦有良好的效果。
合谷五指自然并拢,虎口附近肌肉隆起最高处是穴。
如果牙痛、流鼻血、感冒头痛时,掐掐此穴可缓痛止血。
足三里位于外起膝眼下3寸处。
此穴不仅对胃肠不适,如胃痛、呕吐、腹泻、便秘有治疗作用,而且还是人体保健强身一大要穴。
有病祛病,无病强身,增强免疫力,延年益寿。
用艾灸效果更佳。
后溪在小指尺侧第五掌骨后方。
微握拳,小鱼际上部突出
的尖部即是此穴。
可治疗急性腰扭伤、落枕。
在刺激穴位的同时,腰或颈部配合向患侧扭转,以打通经脉,松解粘连。
睛明内眼角稍内上方凹陷处。
近视、用眼疲劳可闭目点按此穴,按摩眼周,可养眼明目,缓解视疲劳。
委中腿窝正中凹陷处。
如果您腰酸背痛,腿部困乏,用拇指指腹点按几分钟,可感到腰背轻松,腿脚活动自如。
流鼻血时,用蘸了凉水的手掌拍打此穴至红,可止血。
涌泉足底(去趾)前1/3凹陷处。
中暑、昏厥病人可用此穴强刺激急救。
也可用于头晕、目眩、失眠。
此穴亦为保健穴位。
内关腕横纹上2寸两肌腱之间。
是心血管病首选穴位,对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛都有很好效果,还可防止晕车晕船。
关元脐下三寸。
对男性遗精、阳痿、早泻,女性月经不调、痛经有很好的效果。
多用灸法,孕妇慎用。
水沟即老百姓常说的“人中”。
在人中沟上1/3与下2/3交点处。
可抢救昏迷、呼吸衰竭者。
此穴须用大拇指尖强刺激方可奏效。
阿是穴实际为身体上的疼痛点,无固定位置。
痛则不通,点按阿是穴并按揉其附近肌肉组织,可舒筋活络,达到通则不痛。