下载文档原格式
高校作息时间表
不同的大学生作息时间不同，但是通常建议大学生保持规律的作息时间，以确保身体健康和良好的学习效果。
以下是一个示例的大学生作息时间表，供您参考：
早晨：
06:30：起床、洗漱、整理床铺和房间。
07:00：吃早餐。
07:30-08:30：晨读或早自习，巩固前一天的学习内容，预习当天的学习任务。
上午：
08:30-12:00：上课或自习，积极参与课堂讨论，认真听讲，做好笔记。
中午：
12:00-13:30：午餐和休息时间。
适当放松，可以听音乐、阅读书籍等。
下午：
13:30-15:30：上课或自习。
保持专注和集中注意力。
16:00-18:00：自由活动或参加社团活动。
可以选择运动、阅读、社交等。
晚上：
18:00-19:30：晚餐时间。
可以和同学、家人或室友一起吃饭，交流情感。
19:30-21:30：晚自习或自主学习时间。
可以复习当天的学习内容，预习第二天的课程，完成作业等。
21:30-22:30：休闲娱乐时间。
可以选择听音乐、看电影、阅读书籍等放松身心。
22:30：洗漱、整理床铺和房间。
23:00：睡觉时间。
保持良好的睡眠质量，有助于身体健康和精力充沛地迎接新的一天。
需要注意的是，这只是一个示例作息时间表，具体的作息时间应该根据个人的习惯、学习需求和生活安排进行调整。
重要的是保持规律的作息时间和足够的睡眠，以及合理安排学习和休闲时间，以达到最佳的学习效果和生活质量。
扬州职业大学2019年（上）补修学分考试日程安排表
一、主考：王如平副主考：邵汝军顾庆龙
巡考：袁新进褚结陈伟
考务：吴红仇华兴常红、王正军（外语）、
二、参考学生在开考前10分钟凭证件（考生凭补修学分考试证、学生信息卡和身份证）参加考试（考前证件复查等：戴坚、潘胜洪）。
如同一时间内遇重复科目采用延考方式。
三、监考教师在考前15分钟到教务处考务科领取试卷。
四、实践性环节课程由课程所在学院组织考核，课程所在学院考核后在5月24日前将考核成绩报教务处考务科复核。
实践性环节课程：见附表.
五、体育补考安排在5月23日下午2：30—4：30进行，参考考生凭补修学分考试证、学生信息卡和身份证到体育学院（操场西）参加考核。
六、请各学院通知有改卷任务的教师，在5月21日到25日到教务处考务科阅卷，以便及时公布考生考试成绩。
七、监考日程表
国交考场及延考教室：知行楼C104，监考：杨岚、熊建华、钱培培。
中专学校辅导员上班时间安排表《高职辅导员上班时间安排表》
中专学校辅导员是学校最关键的一环，他们在教学和管理方面担负着主要的责任，指导并训练学生，起到了とても重要的作用。
针对这一问题，为更好地推进学校工作，现推出中专学校辅导员上班时间安排表作为参考。
1、早晨：7：30-8：30，辅导员到校并统一检查学生状态，及时解决学生发生
的问题；
2、上午：8：30-12：00，辅导员参加学生课堂讨论、特色活动，帮助学生分
析历史文化，梳理思路；
3、下午：13：00-17：30，辅导员参与课外活动，指导学生的自主研究，进行
交流，帮助学生理解、掌握知识。
4、晚上：17：30-21：00，辅导员与学生进行定期复习，检查学生的家庭作业，处理学术问题，纠正学生的行为习惯等，以提升学生学习能力和成绩。
通过上述时间安排表，中专学校辅导员可以更好地履行职责，指导和培养学生，成就出一批优秀学生，真正发挥辅导员和学校的价值。
使学校能够不断发展壮大，让学生得到更多的机会学习，有助于提升中专学校的教育水平。
阳江职业技术学院作息时间表
阳江职业技术学院作息时间表：
一、日常工作时间
1. 上午：7:45-11:45
2. 下午：14:00-17:00
二、教学作息安排
1. 每天的上课时间安排如下：
a) 早晨第一节：8:00-9:45
b) 早晨第二节：10:00-11:45
c) 下午第一节：14:00-15:45
d) 下午第二节：16:00-17:45
2. 每个学期由9周左右的学习时间和一个中期考试周组成。
3. 在每学期学习教学过程中，学院将安排有3到4次小论文写作考核，或者大约2次实践考核。
4. 学院将安排有1次学业领导检查，以及期末考试。
三、休息时间
1. 周六：全天
2. 周日：休息时间上午8：50-11：30，下午13：00-17：30
3. 其他国家法定节假日，根据学院的有关规定执行。
中等职业学校对口单招作息时间表起身：6：00早晨读：6:30——7:10 （语文，英语）早饭：7：20——7：50第一节课：8：00——8：40第二节课：8：50——9：30第三节课：9:40——10:20第四节课：10: 30——11:10第五节课：11: 20——12:00中饭：12：00——12：30午自习（做作业）：12：30——13：00午休：13：00——13：40下午预备：13：50第六节课：14：00——14：40第七节课：14：50——15：30第八节课：15：40——16：20第九节课（晚读课）：16：30——17：10(专业）晚饭：17：10——17：40晚自习（一）：18：00——18：45晚自习（二）：18：55——19：40晚自习（三）：19: 50——20:35晚自习（四）：20:45——21:30宿舍熄灯：21:50（周五：13:10预备，13:20上课）XXXX年4月7日起执行作息时间表2起身：6：30早饭：7：20——7：50第一节课：8：00——8：45第二节课：8：55——9：40大课间：9:40——10:10第三节课：10:10——10:55第四节课：11: 05——11:50中饭：12：00——12：30午休：13：00——13：40下午预备：13：50第六节课：14：00——14：45第七节课：14：55——15：40课外活动：15：50——16：40晚饭：17：10——17：40晚自习（一）：18：00——18：45晚自习（二）：18：55——19：40晚自习（三）：19: 50——20:35宿舍熄灯：21:10（周五：13:10预备，13:20上课）XXXX年4月7日起执行作息时间表3 起身：6：30早饭：6：50—7：20上午预备：7：50第一节课：8：00——8:45第二节课：8:55——9:40第三节课：9:50——10:35第四节课：10:45——11:30中饭：11：30——12：00午休：12：40——13：40下午预备：13：50第五节课：14：00——14：45第六节课：14：55——15：40课外活动：15：50——16：30晚饭：16：30——17：00晚上预备：17：50晚自习（一）：18：00——18：45晚自习（二）：18：55——19：40晚自习（三）：19: 50——20:35宿舍熄灯：21：10（周五：13:10预备，13:20上课）XXXX年4月7日起执行。
职业学院周工作计划表格时间段工作内容负责人周一上午召开本周工作例会，讨论工作计划院长办公室周一下午组织学生会换届选举，审核选举结果学生工作部周二上午撰写学院宣传稿件，准备发放宣传部周二下午开展职业技能培训课程，督促教师备课教务处周三上午安排毕业生实习工作，与用人单位协商实习协议就业指导中心周三下午招聘职业生涯规划讲师，约定演讲日期招就办周四上午对学生已完成的实习任务进行评估就业指导中心周四下午参加市区职业教育研讨会，交流经验教务处周五上午检查学生宿舍卫生情况，安排卫生工作后勤部周五下午教师评教统计及反馈意见整理教务处工作内容介绍周一上午在每周的开始，召开本周工作例会，讨论确定本周的工作计划，协调院内各部门工作。
会议由院长办公室主持。
周一下午组织学生会换届选举，审核选举结果。
学生工作部根据学生会成员的任期进行投票，审核选举结果并进行公示。
周二上午撰写学院宣传稿件，准备发放。
宣传部编写学院相关的宣传文章和海报等宣传材料，发放给学生和师生员工，提高学院知名度。
周二下午开展职业技能培训课程，督促教师备课。
教务处制定关于课程开展的计划和要求，协助教师完成备课工作，确保课堂教学进度顺利进行。
周三上午安排毕业生实习工作，与用人单位协商实习协议。
就业指导中心负责安排毕业生就业实习工作，确定实习单位和实习任务，并与用人单位协商实习协议。
周三下午招聘职业生涯规划讲师，约定演讲日期。
招就办邀请职业生涯规划讲师来学院开展讲座，帮助学生制定职业规划，并安排讲座日期。
周四上午对学生已完成的实习任务进行评估。
就业指导中心对学生完成的实习任务进行评估，反馈意见和建议，帮助学生逐步提高实习技能。
周四下午参加市区职业教育研讨会，交流经验。
教务处组织学院教师参加市区举行的职业教育研讨会，与其他学校交流教学经验，拓宽视野，提高教学质量。
周五上午检查学生宿舍卫生情况，安排卫生工作。
后勤部负责检查学生宿舍卫生情况，发现问题及时整治，保证学生宿舍环境整洁，舒适。
我是扬州职大09级土木工程学院的学生，今年毕业于常州的一所本科院校，并幸运的通过江苏省公务员招考，考入了江苏省某地级市区建设局。
想把自己的经历写出来给大家分享，希望有缘的学弟学妹可以从中有所收获。
刚进入大学的时候，新生最关心的就是怎么可以得到一个本科证书。
因为能够进扬州职业大学的同学成绩还是不错的，并且家里也不是很有钱的（有钱的都去上本三了），至少我们09届土木工程学院的全体新生分数都是300分以上。
主要的途径有四种。
1.专转本 2.专接本（小自考） 3.自考 4.函授从我个人的角度来说，最好的证书是专转本的证书。
专转本好就好在证书的性质上，是属于普通全日制本科院校，和高考考上的同学得到的证书性质上是一样的。
普通全日制考生可以报考公务员和研究生。
尽管也有的研究生和公务员不限制本科，但毕竟是少之又少，谓之极少。
第二好的是自考。
省钱，含金量高，因为要考13门，能全部通过的很不容易。
但是属于成人高教类，不是普通全日制。
所以在报考研究生和公务员上会有可能审核不过去（因为一般招考都要求普通全日制本科）。
第三好的是专接本（小自考）。
叫小自考是因为比自考容易。
比如职大的土木建筑学院，接本一般是与南京工业大学合作。
有些科目，比如政治，英语之类的职大课程有的，可以免考。
有些课程职大可以给百分之30的分数，有些科目就必须参加正常的自考。
总之比直接去自考容易，因为有职大老师上课，而且要在职大上个大四。
但是费用要比自考贵一点，因为大三大四每年要额外交2000多块钱。
专接本我认为是比较物美价廉的方式（如果不想考研或者考公务员）。
最后一种就是函授，一年也是交两千多吧。
毕业三年后拿到函授本科证书。
这种证书只能在工地上凑个数，算是个本科证，含金量最低，但是很容易得到，只要去上课，都能拿到证书。
不需要在职大上大四，好像从大二开始每周末上课，在毕业前修完所有课程。
最省事的一种方式吧。
至于为什么要三年后拿证，是因为函授也属于成人高教类，本来应该毕业后在社会上参加，学校老师把毕业后的事情放到大学时期来办。
