团队趣味活动方案
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团队趣味活动方案
篇一：集体趣味游戏活动方案
集体趣味游戏活动方案
游戏目的：
增强相互合作的团队精神；体会计划和操作的重要性；活跃集体气氛增加团队凝聚力；认识每个人在团队中扮演的角色及其作用。 以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。
本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与！
活动项目：
1、无敌风火轮滚报纸
游戏方法：
（1）在不违反规则的情况下，利用提供的报纸、胶带纸等工具，所有队员用最短的时间内粘贴好履带，并站在履带上，开动履带指定的起点行进到终点
（2）在行进过程中如有车轮离开履带，我会立即喊停，等所有车轮重新回到履带上方可继续行进。
（3）在行进过程中如有履带发生断裂，所有队员应立即停止前进，需重新把履带修补完整方可继续行进。
各组必须是最后一名队员过了停止线，方视为项目完成。赢的组员给予奖励。 2、齐心协力
游戏方法：现场报名，自由组队，3位学生一组，站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5
米外的另一边（可左右手同时进行），两分钟内看哪组运得最多的胜出，（乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来）。赢的组员给予奖励。
3、当仁不让
游戏方法：（经典老游戏“抢板凳”）游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
4、马兰花
游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵？”“开*朵”（主持人），大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者（原则上3人以内）
5、“水！水！水！” 游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。
7、投圈套物
游戏规则：每人有3次投圈的机会，以套中个数拿到相应的礼品。
8、背部运球
游戏方法：现场报名，三人一组；一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返 （于10米处设置折返点），同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。（单组进行，计时）
9、吸星大法
游戏规则：
人数：分2～4队
器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆
方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。
10、“滚来滚去”
游戏规则：持棒赶球，20米往返 （于10米处设置折返点），每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。
篇二：团队趣味比赛
（一）：心心相映
1、不论年龄，8人一组
2、两端各站4人每端2组，每组2人背夹一篮球，步调一致向前走，行 程20米。
3、向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则罚两秒，中途掉球，原地进行调整。
4、接力方必须在线内完成接力活动。
5、用时最少的获胜。
（二）拔河比赛（集体项目）
每个代表队选派8人参加。
（三）齐心协力（集体项目）
1、不论年龄，6人一组。
2、两个人相靠的两脚捆绑在一起协调向前跑，到30米线两人接力跑。
3、行程30米，中途跌倒或绑绳脱落，原地进行调整。
4、用时最少的获胜。
（四）托乒乓球跑（个人项目）： 1、各单位选派选手参加比赛（不分男女），赛程30米。
2、比赛规则：手执乒乓球拍托乒乓球跑。
3、中途落地者返回起始点重跑。
4、用时最短的获胜。
（五）摸砖过河（个人项目）
1、各单位选派男选手参加。
2、依靠三块砖头向前行进，行程中间手、脚不得触地，否则算失败，计时比赛。
3、赛程20米。
（六）单人跳绳（个人项目）：
1、各单位可选派女选手参加比赛。
2、限时1分钟，两人一场。
3、如遇相同个数，加赛一场，直至一方胜出。
4、1分钟内个数最多的获胜，中间允许停顿，个数可相加。
（七）定点投篮（个人项目）
1、分男子组和女子组
2、以篮球场罚球线为准，投篮十次，命中多的获胜。
3、须在设定的点上投篮，否则投中无效
（八）俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）：(个人项目)
1、各队选派男、女队员参加比赛。 2、计时60秒。在规定时间内个数最多者获胜。如遇个数相同可加赛。
（九）立定跳远：（个人项目）
1、各单位可选派男、女选手参加，男女分开比赛。
2、每人有3次机会，取最好成绩记录。
(十) 踢毽子
1、各单位可选派女选手参加比赛。
2、限时1分钟，两人一场。
3、如遇相同个数，加赛一场，直至一方胜出。
4、1分钟内个数最多的获胜，中间允许停顿，个数可相加。
（十一）：简易保龄球
1、选45岁以上的男职工参加，每个队员可以掷三次，以三次的击倒总数为个人成绩。
2、队员站在规定的区域内（距目标15—20米左右）向目标抛掷球（掷球必须经滚动后击中目标有效，不经滚动直接由空中击中目标无效）。不得踩线，以裁判员判罚为准。
1.二龙戏珠（乒乓球返投）：
队员组成：各队限报人数10人，5男5女；
比赛用具：乒乓球、塑料桶；
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米； 比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少
3、踩挤大战
参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，
比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项：
（1） 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格
（2） 裁判发出哨音后方可开始比赛
（3） 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人
（4） 比赛时不能用手推，手抓；
5、摸爬滚打：
队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员；
比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利；
注意事项：
（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间； （2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间
6、山路弯弯
参加人员：共分2个队，每队5人，
比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段；时间最短者胜利；
道具：凳子5把
7、宝贝新娘
队员组成：共分2对，每队3人（三个男生或三个女生）
比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利；
8、我是乔丹
队员组成：共分2对，每队5人（要求女生）
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑；以时间最短的一方为胜利
道具：篮球
9、跳袋鼠
队员组成：分成3 个队，每队3人 比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利；
道具：口袋2个
10、毽球
队员组成：共分2对，每队6人
比赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加；
道具：毽子2个
11、抢苹果
队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行
比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生）前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。
道具：苹果若干
12、仙人指路
队员组成：2人一组
比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。 道具：凳子、绳子
13、滚雪球
队员组成：每队12名队员（至少3名女生），分两组依次进行
比赛规则：（1）、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向
前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
注意事项：（1）返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑
（2）跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手
（3）全队人员全部超过起点才算全部到达
14、集体跳绳
队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳
比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。 个人赛
1、花样跳绳
比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。
道具：跳绳5根
计分方法：取前2名
