有关情绪控制的哲理故事

情绪管理的重要性，通过这三则小故事告诉大家很多人控制不住情绪的一大重要原因就是没有意识到情绪的“有害性”，也就是不会控制情绪的危害。

总感觉发脾气也没有什么的，就一直不会管理情绪。

那今天就和大家讲几个小故事，来告诉大家情绪的“有害性”。

1、两只小羊历史上有个著名的医师，他对动物的生存环境做过一个试验。

他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了。

而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，而健康地生存下来了。

2、小白鼠的生气水试验美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生气的人的血液中所含物质注射到小老鼠身上，并观察其反应。

初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食。

几天后，它们就默默地死掉了。

生气对健康的危害非同一般。

有分析表明：人生气10分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米的赛跑。

而且生气时的生理反应也十分剧烈，分泌物比其他任何情绪状态下的分泌物都复杂，且更具毒性。

因此，动辄生气的人很难健康长寿。

生气发怒引起的后果有：伤心损肺：气愤必然引起心跳加快，心律失常，使心脏受到邪气的侵袭，诱发心慌心痛，呼吸急促，引发气逆胸闷、肺胀、咳嗽及哮喘。

伤脾伤肝：生气时除了伤脾脏外，还会导致尿道受阻或失禁，并使肝胆不和、肝部疼痛。

伤脑失神：人在发怒时心理状况失衡，情绪高度紧张，神志恍惚。

在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮质”受到刺激，时间久了就会改变大脑的正常运作。

为了自身健康，请你尽量不要生气，实在是生气，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻或消除心理压力。

3、嫉妒的邻居有一个人，非常嫉妒他的邻居，他的邻居越是高兴，他越是不高兴。

他邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症。

然而每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不痛快。

有关情绪控制的小故事4则及感悟故事1 镜子里的狗一只流浪狗无意间闯进一间四壁镶着玻璃镜的屋子，突然看到很多狗同时出现，它大吃一惊，这狗便龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。

这时，镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗也现出怒吼的面孔来。

这只狗一看，吓坏了，不知所措，开始绕着屋子跑起来，一直跑到体力透支，倒地死亡。

如果这只狗肯试着对镜子摇几下尾巴，情形就会完全改观，镜子里的狗儿必然会回报它同样友善的举动。

【感悟】你对别人怎样，别人便会对你怎样。

生气时不妨照一照镜子，看看镜中的自己是否招自己喜欢。

当你对身边的人或所处的恶劣环境主动地表现和气和善意时，你同样也会得到一份善意的回报。

故事2 不被情绪牵着走《可兰经》里有句哲语说得很好：“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。

”在荷兰阿姆斯特丹，有一座15世纪的寺院，寺院的废墟里有一个石碑，石碑上刻着：“既已成为事实，只能如此。

”天有不测风云，人有旦夕祸福。

人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。

世上有些事是可以抗拒的，有些事是无法抗拒的，如亲人亡故和各种自然灾害，既已成为事实，你只能接受它、适应它。

否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是：你不但不能改变这些无法抗拒的事实，而且让无法抗拒的事实改变了你。

巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。

”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等，都与人的情绪有着直接的关系，有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。

【感悟】任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。

面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，它不可能打败我。

”或者耸耸肩，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！”故事3 赞赏式的责备美国第三十届总统柯立芝刚上任时，聘了一个女秘书协助他。

这个女秘书年轻又漂亮，但是她的工作却屡屡出问题，不是字打错了，就是时间记错了，这给柯立芝的工作带来了很多的麻烦。

关于情绪控制的经典故事1、爱地巴跑圈在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。

他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。

”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。

”启示：劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己！2、钉子有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。

第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。

慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。

于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。

他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。

一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。

[励志故事]情绪控制的小故事3则及感悟情绪控制的小故事3则及感悟故事一杨布打狗《列子》中有这样一则故事。

著名学者杨朱有一个弟弟叫杨布。

有一天，他去见穿白色衣服的朋友。

当他回家时，天开始下雨了。

他脱下白衣服，穿黑衣服回家。

一进门，狗没认出他，前扑后咬，大叫不止。

杨布很生气，持杖打狗。

杨朱马上拦阻，说：“你不要打狗，如果你的狗出去时是黑狗，回来时是白狗，你也会以为它是别人家的狗，把它赶出去的。

”[感知]人与人之间的误会时有发生。

如果不能换位思考，彼此很容易使误会演变成矛盾，久而久之有了成见，再解扣儿就难了。

须知，人间很多“是非”之争，皆源自“人我”之别。

故事2：不要让你的情绪把鱼吓跑一位年轻人在岸边钓鱼，坐在他旁边的一个老人也在守望着一根长长的鱼竿。

过了一段时间，奇怪的是，老人有时能钓到一条银鱼，但年轻人的浮标没有动。

年轻人不解地问老人：“我们在同一个地方钓鱼，而你没有使用任何特殊的诱饵。

为什么我什么也没有得到？”老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，喜欢浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安。

我钓鱼的时候，常常达到了浑然忘我的地步，我只是静静地守候，不像你会时不时地动动鱼竿，叹息一两声。

我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，所以，它们咬我的鱼饵，而你的举动和心态只会把鱼吓走，当然就钓不到鱼了。

”[感知]钓鱼这一小小的事件却蕴藏着深刻的哲理。

很多时候，我们输给对方的原因不是因为我们的条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪，一切都流于浮躁。

故事3走出灵魂的低谷古时候，有一只累极了的驴子，连走回自己圈的力气都没有了。

那是冬天，非常冷。

所有的街道都被冰雪覆盖。

“我要在这儿停下了。

”驴子说着，躺在地上。

一只饥饿的燕子扑向它，低声对它说：“驴子，你不是在街上，而是在结冰的湖面上，小心！”驴子累坏了，它不理会燕子的忠告。

它打了个大大的哈欠，就睡着了。

它的体温一点一点地融化了冰。

最后，咔嗒一声，冰裂开了。

几个心态调整的故事故事1: 苦瓜的故事有一群弟子要出去朝圣。

师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。

弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。

回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。

晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说：”奇怪呀！泡过这么多圣水，进过这么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜。

” 弟子听了，好几位立刻开悟了。

这真是一个动人的教化，苦瓜的本质是苦的，不会因圣水圣殿而改变；奋斗是苦的，由奋斗产生的过程本质也是苦的，这一点即使是修行者也不可能改变，何况是凡夫俗子！我们尝过奋斗的大苦的人，并不能告诉别人挫折是该欢喜的事，因为它就是那么苦，这一个层次是永不会变的。

可是不吃苦瓜的人，永远不会知道苦瓜是苦的。

一般人只要有苦的准备，煮熟了这苦瓜，吃它的时候第一口苦，第二三口就不会那么苦了！对待我们的生命与奋斗历程也是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正识那苦的滋味，才是有智能的态度。

意义诠释:我们经常说做营销就是自己当老板，听起来很轻松的一句话，实践起来却随时都会遇到挫折，要有吃苦的心理准备，而吃苦的过程难道不是一种成长吗？成长是一笔宝贵的财富。

故事2：落入坑洞的猎人一群人到山上去打猎，其中一个猎人不小心掉进很深的坑洞里，他的右手和双脚都摔断了，只剩一只健全的左手。

坑洞非常深，又很陡峭，地面上的人束手无策，只能在地面喊叫。

幸好，坑洞的壁上长了一些草，那个猎人就用左手撑住洞壁，以嘴巴咬草，慢慢慢慢慢慢的往上攀爬。

地面上的人就着微光，看不清洞里，只能大声为他加油。

等到看清他身处险境，嘴巴咬着小草攀爬，忍不住议论起来！“哎呀！像他这样一定爬不上来了！”“情况真糟，他的手脚都断了呢！”对呀！那些小草根本不可能撑住他的身体。

”“真可惜！他如果摔下去死了，留下庞大的家产就无缘享用了。

关于调节情绪的故事故事一：愤怒的木桶从前有一个村庄里住着一个爱发脾气的老人，他时常因为小事生气发怒，村民们都害怕他。

一天，他的好友送给他一只木桶，告诉他：“每次你生气时，就把这只木桶里装满水，直到你冷静下来为止。

”老人遵循了好友的建议，每次发脾气时，他就拿起木桶，往里装水，直到他冷静下来。

随着时间的推移，他发现自己发脾气的次数越来越少，情绪也越来越稳定。

故事二：破碎的茶杯有一位学者，他在院子里散步时，无意中踩到了一只茶杯，使得茶杯破碎了。

他的儿子急忙跑过来，看到破碎的茶杯，问：“爸爸，您没事吧？”学者淡然地笑了笑，说：“没关系，茶杯本来就是用来打破的。

”他的儿子不理解，学者解释说：“在我们的生活中，有时候我们也会遇到一些挫折和困难，就像这只茶杯一样，被打破了。

但是，我们要学会面对这些挫折，从中学到经验教训，重新拼凑自己的心情，继续前进。

”故事三：绣花的女孩有一个女孩非常喜欢绣花，每当她遇到烦恼或困难时，她就会拿起绣花针，专心地绣着。

绣花让她忘记了烦恼，让她心情变得平静和愉悦。

后来，她将自己绣的花布展示给朋友们，大家都惊叹于她的技艺和美丽的作品。

她告诉朋友们，绣花帮助她控制情绪，让她的心情变得温和而平和。

故事四：冷静的农夫有一位农夫，他的邻居经常来找他倾诉烦恼和困扰。

农夫总是静静地倾听，然后说：“明天早上，你带一篮鸡蛋来见我。

”邻居照做了，第二天带着一篮鸡蛋来找农夫。

农夫接过鸡蛋，告诉邻居：“你把这篮鸡蛋放在头顶上，然后走遍全村，直到鸡蛋都摔破为止。

”邻居听了，不禁感到好笑，他问：“这有什么用呢？”农夫说：“当你走的时候，别人会嘲笑你、取笑你，但你千万不要动怒。

相信我，当你学会控制自己的情绪时，你会发现问题并没有那么严重。

”以上四个故事展现了情绪控制的重要性。

我们在生活中经常会面对各种挑战和困难，情绪的波动是很正常的。

然而，学会控制情绪，正确地面对问题，可以让我们更加从容和理智地解决问题，保持积极的心态，让生活更加美好。

关于情绪控制的经典故事集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-关于情绪控制的经典故事1、爱地巴跑圈在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。

他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。

”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。

”启示：劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己！2、钉子有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。

第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。

慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。

于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。

他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。

【哲理故事】哲理故事：控制情绪_650字有一位古代哲学家，他在山中修行，专心研究人生的真谛。

有一天，他收到来自一位年轻人的邀请，那位年轻人向他请教如何控制自己的情绪，因为他经常因为一点小事而发脾气，而且总是后悔自己的行为。

哲学家接受了邀请，前去年轻人的家中。

年轻人热情地招待他，还特别准备了一桌丰盛的美食。

正当哲学家品尝美食时，他突然停下了筷子，皱起了眉头。

年轻人问他怎么了，哲学家说：“这饭里有淡盐味，我不喜欢这种滋味。

”年轻人马上道歉说他忘记放盐了，然后立刻拿了盐过来，让哲学家自己加。

然而哲学家冷笑道：“你的盐也不够重，加多了一点吧。

”此言一出，年轻人脸色也变了，但还是忍住了怒火，拿起盐加了一些。

哲学家尝了一口，却又扬起了笑容：“现在好多了，不过还是多了点。

”年轻人终于按捺不住了，指责哲学家道：“您太挑剔了，无论我怎么加您都觉得不够！”哲学家收敛了笑容，认真地对年轻人说：“你能够恒心地忍耐，你才能控制你的情绪。

”年轻人听了这番话，茅塞顿开，恍然大悟。

这个故事告诉我们，控制情绪就像调味料一样，需要适时的调整和掌握。

面对琐碎的事情，我们常常会因小事发脾气，而后悔自己的行为；其实，当我们面对挑战、压力和磨砺时，正是我们控制情绪的机会。

我们要学会接受生活中的种种不如意，不要妄图左右他人，其实更重要的是调整自己。

就像哲学家所说的，需要恒心地忍耐，才能真正控制情绪。

当我们学会了控制情绪，我们才能够更加深刻地理解自己的内心世界，也能更加理智地处理人际关系和解决问题。

这样，我们才能拥有更加美好、宁静的生活。

有关情绪控制的哲理故事【1】嫉妒是心灵的地狱有一个人，非常嫉妒他的邻居，他的邻居越是高兴，他越是不高兴;他邻居的生活过得越好，他越是不痛快;每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一两个人，或盼望邻居的儿子夭折……不过每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不痛快，恨不得往邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死……就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。

终于有一天，他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。

当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢!谢谢!” 原来邻居的父亲刚刚去世。

这人顿觉无趣，“嗯” 了两声，便走了出来。

这个故事中的主人就是出于嫉妒，把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己，但折磨来折磨去，却一无所得。

嫉妒是心灵的地狱。

嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。

别人年轻他嫉妒，别人长相好他嫉妒，别人身材高他嫉妒，别人风度潇洒他嫉妒，别人有才学他嫉妒，别人富有他嫉妒，别人的妻子漂亮他嫉妒，别人学历高他嫉妒…… 德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发推淬。

”所以，好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。

【2】为何不快乐?假日，我和妻子去风景区游玩。

天气预报说有雨，我们带了伞。

那天果然下起了大雨。

游人很多，有很多人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。

我和妻子安然无事，仅仅雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。

那天妻子很快乐。

过了一天，我们去另一个地方游玩。

天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。

不过那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。

当看到其他游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。

关于情绪控制的经典故事1、爱地巴跑圈在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。

他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。

”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。

”启示：劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己！2、钉子有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。

第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。

慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。

于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。

他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。

一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。