浅谈心血管疾病的预防及意义
摘要：随着社会的发展以及生活方式的改变，国民生活水平不断提高、国民老龄化趋势日益加重、环境污染逐渐增加,老年心血管疾病的发病率和危险因素呈日益增高的趋势。
由该疾病的导致的死亡率也有明显增加，医学工作者对心血管疾病的防治与研究面临严峻挑战，此时对于全社会普及卫生健康常识，加强对心血管疾病的认知迫在眉睫。
心血管疾病是临床常见病和多发病，病死率高，被称为威胁人类健康的第一杀手。
据世界心脏联盟统计，全球每死亡3个人，就有一人是死于心血管疾病，全球每年因心脏疾病和中风死亡人数高达1750万。
因此，快速而准确的诊断和及时有效的治疗对降低老年心血管的病死率，延长寿命，提高患者的生活质量具有非常重要的作用。
随着社会的进步，生产力的发展，人们的生活水平也有了很大提高，随之人们的饮食结构也发生了很大的变化，但高脂肪高热量的摄入，使得肥胖的人群也越来越多。
这也使得糖尿病、高血压、心脑血管疾病发病率大大增加。
据统计，我国目前每5个成年人中就有一个不同程度地患有心血管疾病。
到二十一世纪中叶，我国将进人老龄化社会，心血管病即将成为人群中最主要的死亡原因。
早期预防、早期诊断、早期治疗心血管疾病成为医学界最关注的问题之一。
那么，心血管疾病发病前有哪些症状呢？应如何来预防呢？预防它有何意义呢？下面来谈谈我的一点看法：
一、心血管疾病的概念：
心血管病是一组心脏和血管疾患，包括：冠心病;心脏肌肉供血血管的疾病;脑血管疾病;大脑供血血管的疾病;周围末梢动脉血管疾病;手臂和腿供血血管的疾病;风湿性心脏病;由链球菌造成的风湿热对心脏肌肉和心脏瓣膜的损害;先天性心脏病;出生时存在的心脏结构的畸形;深静脉血栓和肺栓塞;腿部静脉出现血块，它可移动至心脏和肺部。
心脏病发作和中风通常是急性事件，主要是由于堵塞导致血液不能流入心脏或脑部。
这种情况发生的最常见原因是在心脏或脑部供血血管内壁上堆积有脂肪层。
中风也可能是因脑血管或血栓出血造成。
二、心血管病发病前的症状：
1经常出现眩晕、健忘现象：经常出现眩晕、健忘现象是人体的危险信号，特别是在心脑血管疾病发病前多有眩晕的现象，此时，需要注意意外的发生。
2、血中同型半胱氨酸增高：血中同型半胱氨酸增高，可引起冠心病、脑血管梗塞及脑血管破裂等。
实践证明，血中同型半胱氨酸增高，是心脑血管疾病一个独立的危险因素。
3 出现胸闷、心前区疼痛：烦躁不安、胸骨后部出现剧烈的疼痛现象，症状较轻的冠心病患者可以没有心前区疼痛的症状，但是严重的冠心病患者就会出现心绞痛甚至是心肌梗塞，更严重的就是导致猝死的发生。
4、呼吸急促，呼吸困难：心脑血管疾病的主要症状就是呼吸困难、呼吸急促等，通常心功能不全时，就会造成血液和氧气不能很好的输送到心脏，从而导致呼吸困难的发生。
5经常打哈欠：很多人在春季总是懒洋洋的，哈欠连连。
此时，老年人要特别加以注意，有些类似“春困”的症状，其实是心脑血管疾病的预警信号。
特别是患高血压、动脉硬化者，由于血管壁弹性降低，流向大脑的血液量减少，致使大脑缺血缺氧，患者会通过打哈欠使胸腔内压力下降，从而使脑细胞的供血供氧能力得到改善。
但这种改善是暂时的，频频打哈欠常预示着缺血性脑中风可能发生，需要引起注意。
三、心血管疾病诊断现状
对于心血管疾病的诊断方法相对较多，传统的技术主要是通过心电图、彩超及心肌酶谱等检查，对疾病给出判断，随着研究的不断深入，传统的诊断技术不断被完善改进，目前准确率不断提高，值得一提的是，针对心血管疾病的新技术研究也取得了很好的进展，全新的设备不断被引进，为患者提供更多重要的治疗信息。
我们研究心血管造影、心脏多排等应用为心血管的治疗提供了新方向，如心血管造影通过检测官腔大小和粥样斑块，提取必要的组织信息，这在诊断冠脉病症时比通过冠脉造影要精准，新技术的优势非常明显。
又如光学相干断层成像，这种诊断技术通过易损斑块，可以做到指导介入治疗冠心病。
可见发展中的全新的诊断技术为心血管疾病的治疗提供了便利条件。
四、心血管病的预防：
引起心血管病的原因很多，这些因素基本可以分为三大类，首先是传统因素，主要包括高龄、男性、家族遗传病史、吸烟及自身所带疾病如糖尿病等，其次是潜在因素，主要表现在体重过重，身体有炎症，睡眠呼吸不畅，再次是心理因素，主要包括工作压力、职业习惯、性格脾气等。
随着对心血管疾病的研究不断深入，我们又发现了一些新的因素，如纤维蛋白、同型半胱氨酸等，现已有很多医学证明表示同型半胱氨酸能够引发心脑或肾脏损伤。
这些因素可能单一的引发心血管疾病或表示心血管疾病已经潜伏，也可能由几个共同作用诱发疾病产生，通过对我国流行病进行研究可以发现，心血管疾病存在聚集现象，引发的危险因素通常交叉存在，这让心血管疾病的危险翻倍上升，所以在对疾病进行控制时，不能单一的选择改善其中一项因素，要做综合考虑。
由此看来，心血管疾病是可以控制与预防的。
1合理的饮食：
合理饮食是健康的基石。
因为合理的膳食可以达到控制体重、胆固醇、血黏度的目的。
老年人的饮食应以高营养、高蛋白、高纤维素、清淡、易消化的食物为主。
适当减少钠盐的摄入，不吃或少吃辛辣、刺激的食物，定时进餐，不暴饮暴食。
老年人宜戒烟，可少量饮酒。
2适量的运动：
合理适量的运动可以帮助消耗热量，促进血液循环，有利于增强体质，控制体重。
根据自身的具体情况制订合理的运动计划，持之以恒的进行合理强度下的有氧运动，每周应坚持运动不少于150分钟（即每周至少运动5天，每天不少于30分钟），如步行、骑自行车、慢跑、打太极拳、打球、跳舞等。
生活规律，睡眠充足，养成良好的生活习惯。
3心理的健康：
心态平和、心胸开阔是防止心血管疾病的良药。
忧虑、烦躁、恐惧、悲伤等不良情绪极易导致心血管疾病的发作。
因此老年人应学会控制自己的情绪，保持健康的心理。
若身体出现不适应及早就医检查处理，防止病情进一步恶化。
五、心血管疾病预防的意义：
生活水平的提高也使越来越多的人因为营养过剩、运动不足、生活节奏快及压力大等因素引发心血管疾病，并且伴随着老龄社会的不断深化，心血管患者数量也在迅速增长，我国心血管疾病的研究与防治面临更加严峻的挑战。
虽然我国对心血管疾病的预测工作已经有了很大程度的进步，但在治疗技术方面还需更深层次的探索研究。
心脑血管疾病临床患病率高，致死率高，致残率高，而目前尚无根治方法。
临床治疗目的：挽救生命，减少致残，防止心脑事件发生，改善临床症状，提高生活质量。
就临床意义而言，其预防重于治疗。
通过改变生活方式和恰当的药物治疗，可以明显减少心血管事件的发生。
现有的预防措施如戒烟，控制血压、血糖，调控血脂，改善心理及社会因素，健康饮食和增加有氧运动以及积极的药物预防治疗已经证明非常有效。
在我国众多的医务人员和广大的患者也已认识到预防意义，并且认识到医药的预防意义。
因此临床有许多患者定期静滴中药活血针剂作为一种预防措施。
在今后的工作中还要进一步深化医疗队伍的基本功，结合实际情况从我国国情出发，以最科学有效的方式为患者提供服务，为我国心血管疾病的控制、治疗贡献力量。
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