健康在于运动作文

运动的好处作⽂（精选10篇）运动的好处作⽂（精选10篇） 在平平淡淡的⽇常中，⼤家都不可避免地会接触到作⽂吧，作⽂是由⽂字组成，经过⼈的思想考虑，通过语⾔组织来表达⼀个主题意义的⽂体。

你知道作⽂怎样写才规范吗？以下是⼩编收集整理的运动的好处作⽂，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。

运动的好处作⽂1 ⼈要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得⼤汗淋漓，像⼤⾬⼀样，下得我满⾝汗臭味确感觉好健康。

运动有两个好处，⼀是⾝体健康与保护视⼒。

所以要头好壮壮，⾝强体壮，就要多运动喔！ 要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。

在学校，每次我都与彤彤⼀起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”⼀声，球没过⽹，害我好失望，⼜要重来啦！ 我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到⼀半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。

这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑⼀样，⼀下就过了，所以要好好珍惜时间。

学什么都要不怕⾟苦与不断的锻炼。

俗话说：“⼀分耕耘，⼀分收获。

”才会倒吃⽢蔗——渐⼊佳境，才有努⼒的成果，所以要有很好的表现，就需要努⼒的学，功课如此，运动也是如此！ ⽼师说⼈⼀定要每天⾄少运动三⼗分钟，动得满头⼤汗才有⾝体健康的效果，所以运动也可以训练耐⼼与毅⼒。

⾝体不要懒得运动，要不然⾝体可能会容易⽼化，不健康！所以我⼀定要多运动，把桌球打好，既健康⼜聪明，说不定将来还可以为国争光呢！ 运动的好处作⽂2 我和妈妈常常利⽤晚上时间到公园散步、跑步，偶尔也会在我们的庭园⾥打⽻⽑球。

我是⼀个颇有运动细胞的⼈，所以这些运动我都很喜欢。

听专家说，每天运动⼗五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊讶，真的有这么好吗？我每天跟妈妈⼀起到公园散步、跑步的时间都会超过⼗五分钟，这不但让我的⾝体变健康，也长⾼了⼀些，和妈妈的感情更加亲密与融洽呢！爷爷、奶奶也是因为天天到林场散步和做⼀些柔软操才会⾝体健康⼜长寿。

运动的重要性作文
运动的重要性。

运动是一种健康的生活方式，它对人体健康和心理健康都有着
重要的作用。

无论是在家中做简单的运动，还是在户外进行体育锻炼，都能够带给人们身心愉悦的感受。

因此，运动的重要性不言而喻。

首先，运动对身体健康有着显著的促进作用。

通过运动，人们
可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

长期坚持运动可以使人们
的心肺功能得到锻炼，减少患心脏病、高血压等慢性疾病的风险。

此外，适量的运动还可以促进新陈代谢，帮助人们保持健康的体重，减少肥胖的发生。

总之，运动是维持身体健康的重要手段。

其次，运动对心理健康同样有益。

在运动过程中，人体会释放
出大量的内啡肽，这种物质可以缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪，
使人们心情愉悦。

此外，运动还可以促进大脑的血液循环，提高注
意力和记忆力，有助于提高学习和工作的效率。

因此，运动对人们
的心理健康有着重要的促进作用。

另外，运动还可以促进人际交往。

无论是参加运动比赛，还是在健身房锻炼，人们都有机会结识新朋友，扩大社交圈子。

在运动过程中，人们可以相互鼓励，分享运动经验，增进友谊。

因此，运动不仅可以促进身体健康，还可以促进人际关系的发展。

总之，运动对人们的身心健康都有着重要的促进作用。

因此，我们应该养成良好的运动习惯，每天坚持适量的运动，保持健康的生活方式。

希望每个人都能意识到运动的重要性，将运动融入到日常生活中，享受健康快乐的生活。

运动让我快乐健康作文（通用35篇）运动让我快乐健康作文（通用35篇）在现实生活或工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的运动让我快乐健康作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

运动让我快乐健康作文篇1“更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧？这不仅是奥运健儿们的追求，也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。

在运动中我们挥洒汗水，收获快乐、收获友谊、收获健康。

记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动，特意让妈妈买了实心球，天天自己练。

幸运的是，因为我比较有力气被老师选中，有机会参加校运动会，代表班级“出战”。

这下我的干劲更大了，每天都利用午休时间，顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。

伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸，成绩也一点点地提高。

苦不苦，苦！累不累，累！可看到成绩，内心是快乐的。

距离比赛的日子越来越近，我们由个人单独练习改为集体练习。

训练中大家一起找缺点、一起总结经验。

相互鼓励、共同进步，为同学们不断取得的好成绩感到开心。

隔壁班有位男同学，看大家练得辛苦，经常表演一些滑稽的动作，逗得我们捧腹大笑，训练场上留下了我们一串串的笑声。

日子在一天天的苦练中过去，比赛的时刻终于到来。

站在赛场上，我们个个精神抖擞，斗志昂扬。

虽然都是竞争对手，可平时的训练早已让彼此都成为朋友。

大家互相打气，期待都能取得好成绩。

终于轮到我了，每个人有三次机会。

由于是第一次参加比赛，我的心里十分紧张。

第一、二次成绩都不理想，低于平时的训练成绩。

只剩下最后一次机会了，我紧张的腿都有些打颤。

排在我后面的“对手”看到后，上来给我一个拥抱。

瞬间，我释然了，比赛成绩固然重要，可享受比赛的过程更重要，运动的本质就是让人快乐，只要我尽力了，快乐的享受就好。

我感觉赛场上的空气不再凝固，身体也放松下来。

再次站在投掷点，我深吸了一口气，又在脑子里重温了一遍动作要领，将球高高地举过头顶，拼劲全力将球抛了出去。

健康在于运动英文作文英文：I believe that exercise is crucial for maintaining good health. Not only does it help us stay physically fit, butit also has numerous mental and emotional benefits.Personally, I try to exercise at least three times a week. I enjoy running, swimming, and weightlifting. These activities not only improve my physical health but also help me relieve stress and clear my mind.In addition, regular exercise can help prevent chronic diseases such as heart disease, diabetes, and obesity. It also boosts our immune system, making us less susceptible to illnesses.However, it's important to remember that exercise doesn't have to be intense or time-consuming. Even a short walk around the block or a few minutes of stretching canhave a positive impact on our health.Overall, I believe that incorporating regular exercise into our daily routines is essential for a healthy and happy life.中文：我相信运动对于保持良好的健康至关重要。

运动与健康作文（通用35篇）在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我汇编整理的《运动与健康作文（通用35篇）》，希望能够帮到你!运动与健康作文篇1我最喜欢的运动是篮球。

因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。

我觉得篮球是一种很好的运动，也可以强身健体。

小时侯，我时常都生病的，所以我立誓要多做运动，所以我选了篮球。

初次接触是很不习惯，但后来我便喜欢了篮球。

运动，顾名思义就是身体要“动”，只要动，就可以让自己的身体器官进行运作，运动通常会心跳加快，呼吸急促，这些都是对身体有益的！运动在我们的生活中，佔有很重要的地位，运动除了可以让身体更健康，体能更好，也让自己在繁忙的生活中，有一点可以喘息的时候。

多运动，可以养成良好的生活习惯，如果到老年都保持着运动的优良习惯，那就可以预防心脏病、高血压、心肌梗塞等严重疾病，甚至可以让自己比较不容易得到癌症，可以说是益处良多。

但是当我们不运动时，除了身体会发胖，行动不方便，更会让自己的人际关系变差。

曾经有学者调查，体重只要多重一公斤，异性对自己的好感就会下降。

而且不运动还会得到许多疾病，大多数因为心脏、血管疾病过世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以说是只有百害而无一利。

运动与健康作文篇2生命在于运动，生命无止境，运动不止，因为运动让我们拥有健康的身体；因为运动，我们健康快乐地成长；因为运动，我们丰富多彩。

正因为如此，我热爱运动。

晴天是运动的好时机。

可以释放我们对运动的热情。

我们可以在篮球场上自由奔跑。

运球，传球，射门。

享受篮球的乐趣；还可以在草地上玩耍，传人，射门。

领略足球的魅力；你也可以在操场的跑道上奔跑。

体育使人快乐和情绪化。

“砰！砰！砰……”这有力的巴掌从健身房传来。

一场激烈的羽毛球比赛正在这里进行。

一名身穿蓝色制服的球员正在与一名身穿红色制服的球员竞争。

运动与健康作文500字（通用33篇）运动与健康作文500字（通用33篇）导语：运动不仅给我带来了健康，还给我带来了很多快乐。

下面是小编整理的一些关于运动的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！运动与健康作文篇1生命在于运动。

是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。

生命不息，运动不止。

由于爱运动，我拥有健康的体魄；由于爱运动，我享受生活的精彩。

运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏；运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化；运动，可以提高机体的免疫力；运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。

运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材！怎么样，朋友们？听我这么一说，您是否已经跃跃欲试了？那就与我一起来运动吧！运动、健康、快乐、澎！恰！恰！拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心，拥有一个健康匀称的身材，相信你也会！运动与健康作文篇2生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。

正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。

可以释放我们运动的热情。

我们可以在篮球场上尽情地飞奔。

运球，传球，投篮。

享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。

领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。

这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。

一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。

刚开始，他们谁也不让谁。

到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。

这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。

看起来，很着急。

他不时地将球打出线外。

眼看比分差距越来越大。

那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。

健康的作文500字4篇我感到运动使人越来越健康。

我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。

让我们都来运动，都来做健康的公民吧!本文是小编为大家整理的健康的500字范文，欢迎阅读。

健康的作文500字篇一生命在于运动，运动才会有健康的体魄。

现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。

吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。

玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。

虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。

大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。

让我们的身体没有了保障。

这究竟是为什么呢?我认为：原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。

一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。

特别是小孩子，自制力差。

见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。

不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。

这样的后果，导致营养过剩。

“三高”就成为了你的“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。

对此我深有感触。

一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。

老师让我多运动，控制饮食。

而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。

因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。

无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。

开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。

我再也不为上体育课发愁了。

体育成绩也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。

在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”，是我运动去处的最爱。

每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。

你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。

南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。

运动健康作文关于运动健康作文（通用26篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

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运动健康作文篇1在健身运动中，要因人而异，不可强求。

每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。

锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。

锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。

锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。

有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。

锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。

活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。

想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。

其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。

不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。

这就是身体锻炼的核心价值所在。

现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。

时间是挤出来的，不是等来的。

成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。

时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。

关于运动健康作文6篇关于运动健康作文1培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。

如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的运动就是晨跑。

清晨，刚起床，打开窗，清爽的空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。

这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。

现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。

最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。

关于运动健康作文2我生长在一个爱运动的家庭，全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑，其中我最喜欢的运动是爬山，因为在山里可以看到特别的昆虫和动物，还可以认识许多植物。

爸爸说：“带大家到郊外走走，可以让我们接近大自然，呼吸新鲜空气。

”所以，跋山涉水都难不到我们。

我们还常常到户外露营，可说是快乐无比呢！我和哥哥还利用星期六的时间，到中原小学参加周六班课外活动，报名我最喜欢的羽毛球课。

在练习羽毛球的过程中，我最喜欢的就是“对打”，当我接到对方的发球时，我就觉得很开心、很有成就感，也使我更爱打羽毛球。

运动是一件很好的事情，除了可以保持身材，还可以让身体健健康康、促进新陈代谢，我们也常常利用运动的机会来跟亲朋好友联络感情，运动可说是一举数得。

运动与健康素材作文4篇健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。

以下是小编为大家整理关于运动和健康的作文素材，欢迎参阅!运动与健康素材作文一我们大家都想拥有一个健康的身体，那么，怎样才能拥有一个健康的身体呢?——运动。

运动可使我们得到健康，得到快乐。

我小时候身体一点也不好，经常生病，后来听老人说：“运动可以使人健康”。

我便试着踢足球，渐渐地我爱上了足球。

过了几年，我一年几乎不生病了，这都是运动带给我的欢乐。

许多运动健儿身体都非常健康，这是为什么?因生命在于运动，我们大家一定要多运动，才能达到一举两得的效果，这样不但省了许多钱，还给我们带来了许多欢乐。

记得有一次，我们几位同学组成一个队和一群中学生举行了一场足球友谊赛。

比赛开始了，我队不断地向对方的球门发起猛攻，可都没进球。

对方也不甘示弱。

这时，对方的小辉接到王明的传球，来到球门前凌空一射，球进了。

上半场我们以0：1暂时落后。

下半场，我们调整好心态，不再那么猛攻了，而是做好防守，虽然对方对我们的球门进行了非常激烈的进攻，但都被我们的队员挡了回去。

这时，我趁着对方队员不注意，跑到对方的禁区内，正准备射门，突然，对方一个队员一个铲球，裁判员判对方铲球犯规。

我队得到一个点球的机会，这是一个扳平的好机会。

我站在点球的位置上，深呼了一口气，随后我便一脚将球踢进了对方的球门。

“球进了!”我队队员异口同声地喊道。

1：1的比分一直延续到比赛结束。

这场比赛我们虽然没有打赢，但我仍然很快乐。

我想：比赛输赢无所谓，只要你尽了全力，感觉到很快乐就行了。

赛后，我回到家里，把比赛的来龙去脉讲给爸爸听，爸爸听后呵呵一笑说：“运动能给人带来快乐，带来健康，这一点你也懂了，你也长大了”。

健康来自于运动，而运动则给人们带来不少的欢乐。

同学们一定要多运动，这样才能拥有一个健康的身体。

运动与健康素材作文二运动健康的身体对于健康的头脑是必要的。

大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。