科普手抄报资料
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科普常识手抄报内容科普常识是指科学普及的一部分,在现代社会中起着非常重要的作用。
科普常识旨在向公众传递科学知识,提高大众的科学素养。
下面是一些常见的科普常识内容。
1. 水对人体的重要性水是维持人体正常生理功能的基础,占据了我们身体的大部分重量。
它在人体内发挥着许多重要的作用,如保持体温、运输营养物质和废物、润滑关节等。
因此,保持身体水分平衡对于我们的健康至关重要。
2. 健康饮食的重要性健康饮食是保持身体健康的基础。
我们应该摄入多种营养物质,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
合理的饮食结构可以提供我们所需的营养,并减少患疾病的风险。
3. 锻炼的好处适当的锻炼可以增强身体的健康和抵抗力。
锻炼可以增强心肺功能,增加肌肉力量,改善体内的新陈代谢等。
此外,锻炼还可以改善心理健康,减轻压力和焦虑。
4. 空气污染与健康空气污染对我们的健康有着严重的影响。
空气中的污染物可以引起呼吸系统疾病,如哮喘、支气管炎等。
因此,我们应该关注空气质量,并采取必要的措施来保护自己的健康。
5. 心理健康的重要性心理健康与身体健康一样重要。
我们需要关注自己的情绪和心理状态,合理应对压力和困难。
如果心理问题长期得不到有效的解决,可能会导致各种心理疾病的发生。
6. 垃圾分类的意义垃圾分类是保护环境的重要措施。
正确分类垃圾可以减少环境污染并提高废弃物的再利用率。
当然,垃圾分类也是我们个人的责任和义务。
7. 环境保护的重要性环境保护是每个人的责任。
我们应该减少使用一次性塑料制品,降低碳排放,节约能源,保护自然资源。
只有每个人都积极参与环境保护,我们才能创造一个更加美好的未来。
这些常识内容只是科普领域的冰山一角。
科学知识的普及不仅仅有助于个人的健康和发展,也对整个社会的进步起到重要的推动作用。
因此,我们应该积极关注科普常识,提高自己的科学素养,并将这些知识应用到日常生活中。
这样,我们才能更好地认识世界,保护环境,创造一个更加美好的明天。
科技手抄报内容(精选10篇)科技手抄报内容(一):科技创新宣传口号1、科技创新,永无止境。
2、科技教育应从娃娃抓起。
3、科技之光,创造未来!4、今日的小发明家,明天的大科学家。
5、科技创造,超越梦想。
6、今日奇思妙想,明天硕果累累。
7、注重科技创造传奇。
8、科学技术是第一生产力。
9、展开科学的翅膀放飞科学的梦想。
10、科技——雏鹰飞翔的翅膀。
科技手抄报内容(二):科技的有关知识社会上习惯于把科学和技术连在一齐,统称为“科技”。
实际二者既有密切联系,又有重要区别。
科学解决理论问题,技术解决实际问题。
科学要解决的问题,是发现自然界中确凿的事实与现象之间的关系,并建立理论把事实与现象联系起来;技术的任务则是把科学的成果应用到实际问题中去。
科学主要是和未知的领域打交道,其进展,尤其是重大的突破,是难以预料的;技术是在相对成熟的领域内工作,能够做比较准确的规划。
科技的本质:发现或发明事物之间的联系,各种物质经过这种联系组成特定的系统来实现特定的功能。
1.传统认为,科学是人类所积累的关于自然、社会、思维的知识体系。
2.我们所说的“科学”指研究自然现象及其规律的自然科学;技术泛指根据自然科学原理生产实践经验,为某一实际目的而协同组成的各种工具、设备、技术和工艺体系,但不包括与社会科学相应的技术内容。
3.科学与技术是辩证统一体,技术提出课题,科学完成课题,科学是发现,是技术的理论指导;技术是发明,是科学的实际运用。
科学的意义:科学技术是第一生产力。
放眼古今中外,人类社会的每一项提高,都伴随着科学技术的提高。
尤其是现代科技的突飞猛进,为社会生产力发展和人类的礼貌开辟了更为广阔的空间,有力地推动了经济和社会的发展。
中国的计算机、通讯、生物医药、新材料等高科技企业的迅速增长,极大地提高了中国的产业技术水平,促进了工业、农业劳动生产率大幅度提高,有力地带动了整个国民经济的发展。
实践证明,高新技术及其产业已经成为当代经济发展的龙头产业。
五年级科普手抄报内容一、科学小常识。
1. 为什么星星会一闪一闪的?我们看到的星星大多数是恒星,它们距离地球非常遥远。
恒星发出的光要经过漫长的太空才能到达地球。
而地球的大气层是不均匀的,并且随时在变化,光线在穿过大气层时会发生折射和散射,所以我们看到星星好像在一闪一闪的。
2. 为什么向日葵总是朝着太阳?向日葵花盘下面茎部的地方,含有一种叫做“植物生长素”的物质。
这种物质有加速繁殖的功用,但却具有厌旋光性,每遇到光线时,便会跑到背光的一面去。
所以太阳升起时,向日葵茎部便马上躲到背光的一面去,看起来整棵植物就向着太阳的方向弯曲了。
二、有趣的物理现象。
1. 筷子的神力。
思考:把一根筷子插入装着米的杯子中,然后将筷子上提,筷子会把米和杯子提起吗?材料:塑料杯一个、米一杯、竹筷子一根。
操作:将米倒满塑料杯。
用手将杯子里的米按一按。
用手按住米,从手指缝间插入筷子。
用手轻轻提起筷子,杯子和米一起被提起来了。
原理:由于杯内米粒之间的挤压,使杯内的空气被挤出来,杯子外面的压力大于杯内的压力,使筷子和米粒之间紧紧地结合在一起,所以筷子就能将装米的杯子提起来。
2. 会跳远的乒乓球。
思考:乒乓球放在高脚杯中,你怎样吹气,球才会跳出杯子呢?材料:高脚杯 2 个、乒乓球 1 个。
操作:把两个高脚杯并排放置。
将乒乓球放在第一个杯子中。
对着球的上方用力吹气。
现象:乒乓球会跳起来,跳到第二个杯子中。
原理:对着乒乓球的上方吹气时,球上方的空气流速变大,压强变小,而球下方的压强不变,于是产生了向上的压力差,将球托起并“跳”到另一个杯子中。
三、神奇的生物世界。
1. 植物也会“睡觉”许多植物都有睡眠的现象。
比如合欢树,它的叶子由许多小羽片组合而成,在白天舒展而又平坦,一到夜幕降临,那无数小羽片就成双成对地折合关闭,就好像被手碰过的含羞草。
2. 动物的自我保护。
变色龙:通过改变身体的颜色来适应周围环境,躲避天敌。
乌贼:遇到危险时会喷出墨汁,将周围的海水染黑,趁机逃跑。
科普手抄报内容大全手抄报是一种用手工制作的宣传资料,它可以通过图片、文字、图表等形式,向人们传达各种知识和信息。
在这篇文章中,我们将为大家介绍一些有关科普手抄报的内容,希望能够为大家提供一些有用的知识和灵感。
1. 环保科普手抄报。
环保是一个备受关注的话题,制作一份环保科普手抄报可以帮助人们更好地了解环境保护的重要性。
可以在手抄报上介绍一些环保知识,比如节约能源、减少垃圾、植树造林等内容,同时可以通过图片和图表展示环境污染对人类和地球的危害,让人们深刻认识到环保的紧迫性。
2. 科学常识手抄报。
科学是一种认识世界的方式,制作一份科学常识手抄报可以帮助人们了解一些基础的科学知识。
可以在手抄报上介绍一些日常生活中的科学常识,比如水的沸点、动物的习性、天文知识等内容,通过简单易懂的语言和生动形象的图片,让人们对科学产生浓厚的兴趣。
3. 健康科普手抄报。
健康是人们生活中最重要的事情之一,制作一份健康科普手抄报可以帮助人们更好地了解一些健康知识。
可以在手抄报上介绍一些健康养生的常识,比如饮食搭配、运动锻炼、心理健康等内容,同时可以通过图片和图表展示一些常见疾病的预防和治疗方法,让人们更加关注自己的健康。
4. 动物植物科普手抄报。
动植物是我们生活中不可或缺的一部分,制作一份动植物科普手抄报可以帮助人们更好地了解一些有关动植物的知识。
可以在手抄报上介绍一些动植物的习性、生长环境、保护意义等内容,通过生动的插图和简洁的文字,让人们对动植物有更深入的了解和关注。
5. 安全常识科普手抄报。
安全是我们生活中最重要的事情之一,制作一份安全常识科普手抄报可以帮助人们更好地了解一些安全知识。
可以在手抄报上介绍一些日常生活中的安全常识,比如交通安全、防火常识、网络安全等内容,通过生动的图片和简洁的文字,让人们时刻保持警惕,增强安全意识。
总结。
科普手抄报是一种很好的宣传和普及知识的方式,通过制作各种不同主题的手抄报,可以让人们更加深入地了解各种知识,提高科学素养,增强环保意识,关注健康安全,让我们的生活更加美好。
全球10大环境问题一1、气候变暖2、臭氧层破坏3、生物多样性减少4、酸雨蔓延5、森林锐减6、土地荒漠化7、大气污染8、水体污染9、海洋污染10、固体废物污染科普的名人名言二1、医生与科学家就是最好的两个职业。
——霍金2、科学的唯一目的,在于减轻人类生存的艰辛。
——布莱希特3、科学家的天职叫我们应当继续奋斗,彻底揭露自然界的奥秘,掌握这些奥秘便能在将来造福人类。
——约里奥居里4、在科学的入口处,正像在地狱的入口处一样,必须提出这样的要求这里必鬚根绝一切犹豫;这里任何怯懦都无济于事。
——马克思5、知识不存在的地方,愚昧就自命为科学。
——廷德尔6、科学经历的就是一条非常曲折、非常艰难的道路。
——钱三强7、搞科学、做学问,要不空不松,从严以终,要很严格地搞一辈子工作。
——华罗庚8、科学不就是为了个人荣誉,不就是为了私利,而就是为人类谋幸福。
——钱三强科普作文三前几天妈妈带我去超市购物,我们买了饮料、零食,还有一袋鸡蛋,在回家的路上妈妈让我提着鸡蛋,由于鸡蛋太重,我就用一只手把鸡蛋提起来,另一只手从下面托着。
不一会到了家,妈妈问我鸡蛋有没有碎,我瞧了瞧鸡蛋说中间的鸡蛋碎了不少。
在路上我也没有摔跤啊,怎么鸡蛋就碎了呢?于就是我去问妈妈。
妈妈反问我鸡蛋就是什么形状的?就是椭圆形的。
我答道。
我问妈妈这个与鸡蛋破碎有什么关系?妈妈让我拿两个鸡蛋把它们拼在一起,我拼了好长时间却怎么也拼不成功,最多也只能让两个鸡蛋的蛋壳挨在一起,我问妈妈这就是什么意思,妈妈指着那两个鸡蛋的接触点说鸡蛋破碎的关键就在这个接触点。
妈妈见我似懂非懂说鸡蛋的接触点有很多,鸡蛋与鸡蛋之间的接触面积却很小,虽然接触面积很小,但承受的力却很大,所以鸡蛋就破碎了。
随后妈妈又让我把一个鸡蛋放在桌子上,让我用笔尖来扎,没用多大力气就被扎穿了。
在我们的生活当中也有许多的科学道理,等着我们去探索、学习!科普小知识四1、心中发慌吃什么? 维生素具有平衡心理压力的作用。
#科普手抄报内容大全##引言科普手抄报是一种常见的科普宣传方式,通过手抄报的形式,将科学知识以简洁明了的方式呈现给大众。
科普手抄报通常包含科学原理、科学发展历史、科学实验与观察等内容。
本文将介绍一些常见的科普手抄报内容,帮助读者了解并学习科学知识。
##1. 科学原理 ###1.1 牛顿第一定律牛顿第一定律,也称为惯性定律,指出物体在没有外力作用下保持静止或匀速直线运动的状态。
手抄报可以用简单的图示和文字来解释这个定律的原理,并给出一些日常生活中的例子,如书静止在桌面上的原因等。
###1.2 温度与热量手抄报可以介绍温度与热量的概念和关系。
通过介绍摄氏度与华氏度的换算方式、热量传导的原理等,帮助读者理解温度和热量的含义,并给出一些实际例子进行说明。
##2. 科学发展历史 ###2.1 太阳系的形成手抄报可以介绍太阳系的形成历程。
从宇宙大爆炸开始,到星云的形成、聚集和坍缩,再到行星的形成,可以通过图表和文字的形式,将这一历史过程生动地呈现给读者。
###2.2 人类进化手抄报可以介绍人类的进化历程。
从原始人到现代人的演化过程,可以通过插图和简明扼要的文字,将人类进化的关键节点和主要特征进行解释,并引人深入思考进化对人类的意义。
##3. 科学实验与观察 ###3.1 天文观测手抄报可以介绍天文观测的方法和意义。
通过引用一些著名的观测工具和天体现象,让读者了解如何观测星星、行星等天文现象,并介绍天文观测对科学研究的帮助。
###3.2 化学实验手抄报可以介绍一些简单的化学实验。
如酸碱中和实验、氧气生成实验等。
通过文字和示意图的结合,让读者了解实验步骤和实验原理,并注意安全事项。
##结论科普手抄报是一种简单有效的科学宣传方式,通过手抄报的形式,将科学知识以简明扼要的方式展现给大众。
本文介绍了一些常见的科普手抄报内容,包括科学原理、科学发展历史和科学实验与观察。
希望读者通过科普手抄报的学习,能够加深对科学知识的理解,并积极参与到科学研究和实践中来。
防震科普知识手抄报资料1、不要惊慌失措的往户外跑地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。
此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体。
当大楼倒塌时,很多人在门口死亡了。
怎么回事?如果你站在门框下,当门框向前或向后倒下时,你会被头顶上的屋顶砸伤。
如果门框向侧面倒下,你会被压在当中,所以,不管怎么样,你都会受到致命伤害!2、千万不要走楼梯楼梯与建筑物摇晃的频率不同他们和建筑物的主体部份分别晃动。
楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞,直到楼梯发生构造问题。
人在楼梯上时,会被楼梯的台阶割断,这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌,也要远离楼梯。
楼梯就像大楼的一样会被损坏。
哪怕不是因为地震而倒,还会因为承受过多的人群而坍塌。
所以,我们应该始终首先检查楼梯的安全,甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。
3、不要听信谣言,不要轻举妄动在发生大地震时,人们心理上易产生动摇。
为防止混乱,每个人依据正确的信息,冷静地采取行动,极为重要。
从携带的收音机等中,把握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息,决不轻信不负责任的流言蜚语,不要轻举妄动。
在发生破坏性地震的地区,从地震发生到房屋倒塌,一般有十几秒种的时间,作为个人,应在瞬间冷静地作出避险的抉择。
图一图二图三1猫、狗和小孩子在遇到危险的时候,会自然地蜷缩起身体。
地震时,如果你不能从门或窗口逃生,你也应该这么做。
这是一种安全的本能。
而且你在一个很小的空间里就可以做到。
靠近一个物体,一个沙发,或一个大件,它仅受到了略微的挤压,但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。
2在地震中,木质建筑物安全系数最高。
木头具有弹性,并且与地震的力量一起移动。
如果木质建筑物倒塌了,会留出很大的生存空间。
而且,木质材料密度最小,重量最小。
砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。
砖块会造成人员受伤,但是,被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少得多。
手抄报科普知识内容▲.什么是宇宙?答:宇宙是天地万物的总称,它既没有边际,也没有尽头,同时也没有开始和终结。
▲.银河系有多大?答:许许多多的恒星合在一起,组成一个巨大的星系,其中太阳系所在的星系叫银河系。
银河系像一只大铁饼,宽约8万光年,中心厚约1.2万光年,恒星的总数在1000颗以上。
▲.为什么白天看不见星星?答:因为白天部分阳光被大气中的气体和尘埃散射,把天空照得十分明亮,再加上太阳辐射的光线非常强烈,使我们看不出星星来了。
▲.太阳系里有哪些天体?▲.为什么星星有不同的颜色?答:星星的颜色决定于它的温度。
不同的颜色代表着不同的表面温度:发蓝的星星表面温度高,发红的星星表面温度低。
▲.最亮的星是什么星?答:天空中最亮的星是大犬座里的天狼星,星等为1.46等。
距地球8.7光年。
▲.怎样找北极星?答:在天空中很容易找到北极星:先找到大熊星,再找到北斗七星。
从勺头边上的那两颗指极星引出一条直线,它延长过去正好通过北极星。
北极星到勺头的距离,正好是两颗指极星间距离的5倍。
也可以通过“仙后座”找北极星。
▲.蓝天有多高?答:“蓝天”其实是地球的大气层。
大气层是包围着地球的空气,根据空气密度的不同分为5层,总共有2000-3000公里厚。
但绝大部分空气都集中在从地面到15公里高以下的地方,越往高处空气越稀薄。
大气层有多厚,蓝天就应该有多高。
▲.为什么天空是蓝色的?答:当太阳光照射到地球的.大气层时,蓝色光最容易从其他颜色中分离出来,扩散到空气中再反射出来。
而其他颜色的光穿透能力很强,透过大气层照到地球上,于是我们看天空只能见到日光中的蓝色光。
▲.为什么日落时天空是红的?答:因为日落时阳光在大气层中走的路程特别远。
除了红色光外,其他几种颜色的光传播不了那么远,还没到我们眼睛之前就都散失掉了。
只有红色光线跑得最远,能传到我们眼睛里,所以我们看到日落时的天空的颜色就成了红色的。
▲.月亮会发光吗?答:月亮不是恒星,它不能发光,但它能反射太阳光。
小学生科普手抄报内容科普小知识:1、人的一生大约要喝多少吨水?(80吨)。
2、一个水龙头滴水,15分钟就滴水200毫升,每天有近20升水,一年就会浪费多少吨水?(7吨)3、举例说出发电的几种方法?(火力发电、水力发电、风力发电)4、环境保护法的原则是什么?(预防为主、防治结合原则;污染者负担原则;环境权利原则;协调发展原则;公众参与原则;可持续发展原则)5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物?(一级)6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。
(是“天灾”和“人祸”共同作用的结果。
天灾直接原因是气候异常,雨量过大;人祸原因主要有三个方面:第一,破坏地表植被,水土流失严重。
第二,江河湖泊的不断减少,进一步降低了蓄洪泄洪能力。
第三,必要的防洪措施跟不上,城市防洪标准偏低)7、1980至1995年间,全世界森林面积减少了多少?(1.8亿公顷)8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题,据统计,目前我国已有300多个城市缺水,每年我国因缺水而造成的经济损失有多少?因水污染而造成的经济损失有多少?(100多亿元,400多亿元)9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少?(3%)10、目前我国受污染的河流的比例达到多少?(90%)11、随着人口的增加,水资源已经成为一个世界性的问题,当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3,请问,如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家?(80个国家)12、汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物,对人体危害很大,被称为“五毒”。
这些污染物随废水进入水体后,被浮游生物吸收,小鱼吃浮游生物,大鱼又吃小鱼,人又吃污染后的鱼类,污染物会逐渐的聚集到人体内,我们称这样的关系为什么?(食物链污染)13、据科学家们观测,全球气候在逐渐变暖,造成气候变暖的主要原因是什么?(人类生产活动所排放大量的二氧化碳)14、如果缺少什么?地球上所有生物将会全部灭绝,人类也不例外?(空气和水)15、一氧化碳气体对人体有什么危害?(人体是靠血液中的血红蛋白携带氧气到各个组织和器官,在吸入无色无味的一氧化碳后,它会进入人体的血液,一氧化碳和血红蛋白结合的能力要比氧气强250倍,它很快抢占血液中氧气同血红蛋白结合的位置,造成大脑和躯体缺氧,短时间内可致人死亡)16、烟尘是大气中的固体颗粒物,直径很小,其中小于10微米的可以长期在空气中飘浮,叫什么?大于10微米的,能较快地降落地面上,叫什么?(飘尘、降尘)17、上世纪九十年代,由于大气污染严重,我国北方有一座城市被烟尘遮盖了城市上空,在卫星拍摄中失去了踪迹。
科普⼿抄报内容资料⼤全 科学普及简称科普,⼜称⼤众科学或者普及科学,是指利⽤各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的⽅式向普通⼤众介绍知识。
下⾯是店铺整理收集的科普⼿抄报内容资料⼤全,欢迎阅读参考! 科普知识之——⽇常⼩知识 1.⽩天,鸟⼉们在枝头穿梭呜叫,在蓝天下⾃由飞翔,到了晚上,它们和我们⼈⼀样也要休息、睡觉,恢复体⼒,不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。
2.冰糕冒⽓是因为外界空⽓中有不少眼睛看不见的⽔汽,碰到很冷的冰糕时,⼀遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围,看上去似乎是冰糕在“冒⽓”⼀样。
3.向⽇葵的茎部含有⼀种奇妙的植物⽣长素。
这种⽣长素⾮常怕光。
⼀遇光线照射,它就会到背光的⼀⾯去,同时它还刺激背⼴义⾯的细胞迅速繁殖,所以,背光的⼀⾯就⽐向光的⼀⾯⽣长的快,使向⽇葵产⽣了向旋光性弯曲。
4.蝉的外壳(外⾻骼)是坚硬的,不能随着蝉的⽣长⽽扩⼤,当蝉⽣长到⼀定阶段时,蝉的外⾻骼限制了蝉的⽣长,蝉将原有的外⾻骼脱去,就是蝉蜕。
5.蜂先把采来的花朵甜汁吐到⼀个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到⾃⼰的蜜胃⾥进⾏调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进⾏100~240次,最后才酿成⾹甜的蜂蜜 科普知识之——环保⼩知识 1.每年我国产⽣多少垃圾?(8000多万吨)并且每年以多少速度在增长?(10%) 2.垃圾有什么危害?(1、污染⼟壤、地下⽔、⼤⽓等,影响城市环境和居民⽣活条件;2、占⽤宝贵的⼟地资源。
) 3.1952年12⽉发⽣了震惊世界的英国伦敦烟雾事件,两个⽉内造成1.2万多⼈死亡,请问造成伦敦烟雾事件的原因是什么?(燃煤产⽣的废⽓污染) 4.在离南极最近南美洲的海伦娜岬⾓,在那⾥,⼏乎所有的动物都是瞎⼦:如⽺会得⽩内障变成盲⽺,猎⼈随⼿可拎起⼀只瞎了眼的野兔回家享⼝福,天上飞的野鸟因视⼒不好,辨不清⽅向⽽误闯百姓家⾥,就连河⾥的鱼也是盲鱼,许多在这⾥居住的⼈得了⽪肤癌、⽩内障等疾病,植物⽣产缓慢,农作物减产,请问。
大气污染大气污染主要是指大气的化学性污染。
大气中化学性污染物的种类很多,对人体危害严重的多达几十种。
我国的大气污染属于煤炭型污染,主要的污染物是烟尘和二氧化硫,此外,还有氮氧化物和一氧化碳等。
这些污染物主要通过呼吸道进入人体内,不经过肝脏的解毒作用,直接由血液运输到全身。
所以,大气的化学性污染对人体健康的危害很大。
这种危害可以分为慢性中毒、急性中毒和致癌作用三种。
精疲力尽吃什么? 可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。
这类小食甜对恢复体能有神奇的功效。
因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。
此外,胚芽还能够使人恢复活力,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多食一些。
心中发慌吃什么? 维生素C具有平衡心理压力的作用。
当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。
如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。
工作压力大的人,服用维生素C片剂,会获得意想不到的效果。
脾气不好吃什么?如果在不良青少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性和破坏性。
钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质。
连续加班吃什么?理想的夜宵应是易消化。
不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物。
不过,也应视情况而定。
若工作结束吃夜宵,则应选择易消化,不会加重胃负担的食物,如菜粥、蛋花汤、辊钝等。
切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。
早餐匆忙吃什么?不吃早餐,必然会使血糖降低,整个上午注意力无法集中,昏昏欲睡,工作效率极差。
因此,想多睡片刻而没有时间吃早餐舌,至少应喝些牛奶,吃几块饼干和服用复合类维生素。
不胜酒力吃什么?多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉,且有补给营·养的效果。
此外,牛妨会在胃壁内形成保妒膜,所以在饮酒前喝一杯,既能护胃,又能减少酒酵的程度。
生活中的一些细节什么时候是刷牙的最佳时间?你的回答是早上和晚上吗?那你可就要好好听听下面的科普小常识啦~吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。
若吃完东西后,不方便立即刷牙,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣,中和口中酸性,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。
接下来的这个常识是在生活中尚未流行但也是对身体健康很重要的。
也许不少人都知道晒太阳对人体合成维生素D非常有好处,维生素D对于人体的生长发育(希望长个大个子的人要注意咯)和免疫系统都是有好处的。
但是一天之中什么时候晒太阳比较好呢(肯定不是晚上)?晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。
此时太阳不强,不会引起身体内白细胞的合成过剩,保护身体免疫系统。
另外隔着玻璃晒太阳没有健身的效果哦。
1、秋冬季节手脚易干裂,可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟,坚持一周,皮肤即可光滑如初。
2、用塑料袋保鲜韭菜:将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方,可保鲜三四天左右,冬天可保鲜一周。
3、冬季气候干燥寒冷,手脚易发生皴裂,若在裂口处涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。
4、抽油烟机上的油盒很难清洗,可在干净的油盒里先放点水,让油滴在水上,快满时一倒,又就全部倒出来了。
5、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒,晒时可在被子上盖一层布,防止阳光直射。
6、白色毛衣穿久了会逐渐发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时,再取出晾干,即可洁白如新。
7、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上,不易刮下,可在煮前放火炉旁预热片刻,油脂即融。
8、毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,用醋、水各半的混合液喷洒一下,再洗涤,就可恢复原样。
9、秋冬季节,每日煮食白萝卜,连汤带菜早晚各服时一小碗,长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。
10、低温季节每天坚持搓耳、瘦,然后对这些部位用电吹风吹暖片刻,即可有效防治冻疮。
11、冬季装修时,木材要注意保湿,以免变形;木工制品要及时封油,以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。
12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品,或每天喝一杯酸奶,一碗鸡汤,都可有效预防感冒。
13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面,放置片刻,用水洗净即可去污。
14、艾草塞鼻可治鼻塞,将艾草揉好塞入鼻孔中,艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。
15、丝绸衣物烫黄时,可用少许苏打粉加水调成糊状,涂在焦迹处,待水蒸发后,再垫湿布熨烫,焦黄即可消除。
16、刚买回的陶瓷餐具,用4%的食醋水浸泡煮沸,可以去掉大部分的有毒物质。
17、棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,即可清除。
18、柚子皮煮水可以治冻疮,用柚子皮煮水擦洗患处,每天1~2次,几次即可见效。
19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理,可现在镜子上涂一层香皂,再用干抹布抹感,镜子很容易恢复清晰。
20、当石灰飞入眼中,热辣难忍时,只要滴入少许糖水,就可解除痛苦。
21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时,在里面放块肥皂,即可去除。
22、买礼盒送人时,价格标签很难撕掉,可用吹风机吹热再撕,会很轻松地撕下来,不留一点痕迹。
23、生吃花生可以治老花眼,每天吃花生25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼的恢复有帮助。
24、姜汁治晕车,茶水漱口防流感。
25、冬季忌常舔嘴唇,会越填越干裂;忌冻僵后烫手,容易生冻疮;忌睡前洗头,以免感冒;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。
26、香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。
27、绿豆退烧治感冒的窍门:可先煮绿豆,煮烂后再加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。
28、花椒叶水泡脚治脚跟痛,将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,很快痊愈。
29、衣服上沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水清洗,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍。
30、香蕉冰糖合蒸止咳,香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸一刻钟食用,止咳效果很好。
31、桔皮水洗脸可润肤,用开水浸泡几片桔皮,待温度适宜后,用桔皮水洗脸,能润肤。
32、大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂处,一天两次,几天即可痊愈。
33、猪油蜂蜜膏能治冻疮,取猪油20克,蜂蜜80克,放在一起调匀成膏,敷于患处每日三次,数日可痊愈。
34、淀粉汁治鼻血。
取淀粉一两,凉白开水一碗,搅匀,空腹服下,每天早晚各一次,3天一疗程。
35、用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜白面包轻轻摩擦,油迹即可消除。
36、辣椒外敷可治痛风。
把辣椒切成条状,贴在患处,24小时换一次,连贴几次,疼痛感可消失。
37、白萝卜治鼻塞。
取白萝卜3~4个,放入锅中加清水煮,沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后,鼻子即可畅通。
38、来苏水泡脚可治冻疮。
每晚用放有2~3滴医用来苏水的温热水泡脚,几次后冻疮可好。
39、煮可乐可治伤风感冒。
伤风感冒初起时,可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮,然后饮之,即有显著疗效。
40、用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡的木耳不仅外观肥大松软,而且炒后味道鲜嫩。
41、甘草绿豆汤解药物中毒。
药物中毒时,用甘草15克,绿豆50克煎汤,一日一剂,分3次服下。
42、醋可以消除冰箱臭味。
将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内,有除臭杀毒的作用。
43、巧洗羊毛衫:洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时再加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。
44、碘酒外抹患处能除手癣,在患处每天抹碘酒4到5次,患处皮肤逐渐干而脱落,手癣随之治愈。
45、含漱白酒能预防口腔溃疡。
口腔粘膜被咬破之后,随即以少量白酒含漱,经5~10分钟后突出,即不再发生口腔溃疡。
46、巧刷翻毛皮鞋:用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面,晾干后把黄米面刷掉,脏东西即随之除掉。
47、白酒治汗脚臭脚。
每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干,坚持一个月,可治愈脚臭。
48、啤酒漱口可去尘消毒。
用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘,并有消毒作用,使喉咙更舒畅。
49、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水,干后再用干布擦,可轻易将玻璃擦亮。
50、将鸡蛋磕破,分离蛋黄和蛋白,将蛋黄倒入牛奶中同煮,饮后可起到镇脑安神的功效。
51、肥皂遇水软化后,使用起来相当不便,可把其放入冰箱冷冻库中半小时,冰箱可吸取多余水分,让肥皂恢复硬度。
52、眼睛干涩时,用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,双手护住杯口,每次十分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。
53、民间除粉刺土方:鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去。
54、吞食韭菜治鱼刺卡喉。
将一把不切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能治卡喉鱼刺。
55、枣树皮香油膏可治烫伤。
取枣树皮适量,用开水洗净,烤干、碾末,加香油拌成膏,抹于患处。
56、嚼生姜可除口腔水泡。
口腔内起水泡时,可切几片生姜入口细嚼,水泡即会慢慢消除。
57、使牙快速变白土方:用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
58、加醋快速腌蛋一法:将鲜蛋用清水洗净,再用食醋洗,然后放入盐水中,一星期后即可食用。
59、巧除眼内异物:斟满一碟清水,将落入灰尘的眼睛浸入水中,连续眨眼数次,自可清除异物。
60、食物催眠法:(1)睡前半小时食少量面包,面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经;(2)喝适量牛奶可安睡。