5、你是哪一种情绪类型的人
喜悦型 结合——快乐 抽离——忧伤
起伏型 结合——快乐 结合——忧伤
冷漠型 抽离——快乐 抽离——忧伤
悲伤型 抽离——快乐 结合——忧伤
5、你是哪一种情绪类型的人
这四种类型的情绪无所谓好坏，每一种都 有成功的也有失败的。如冷漠型的就很 适合做科研，成大器，数学家陈景润就 是。有些文学家艺术家就属于悲伤型， 会进入自己创造的角色，与主人公同喜 同悲达到忘我境界。
情商专题培训
第一节：简单、快乐、融入
简单、快乐、融入
大音稀声、大像无形、大巧若拙、大智若 愚、大道至……（简） 简单是大智慧
简单、快乐、融入
这个世界有两个团队最有战斗 力，最有执行力和效率，最受欢迎。 一个是军队，一个是幼儿园的小朋 友们，原因在于他们都奉行“简单” 这一理念。具体表现在他们常说三 个字“是、对、好”。
3、情绪的掌控
正面处理负面情绪的两个原则 ① ABC法则
A 是突发事件导致产生负面情绪 B 是态度、方法 C 是你所要的结果 ②先后原则 先控制情绪，后处理事件
3、情绪的掌控
举例：如果某人承诺你来参加一个活动， 但最终没来，你很生气。他突然放弃不 来就是A，即突然发生一件事让你产生负 面情绪。C是你要的结果，你是想从此与 他断绝来往，还是继续保持友谊，想想 你要哪种结果，你就会有不同的态度和 方法。
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224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
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225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
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226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
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227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
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228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
