2014年游泳专项理论试题(初级)

游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。

2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。

2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。

直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

游泳专项理论试题（初级）
一、填空题（3*5）
1．游泳时容易抽筋的部位主要是、、。

2．一般来说，游泳池可以分为：长池、、。

二、是非题（5*5）
1．现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。

（）
2．在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范。

（）
3．中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌。

（）
4．人在水中游泳时的热量散失速度远远快与在空气中。

（）
5．蛙泳技术的关键在于增大推进力。

（）
三、简答题（3*10）
1．为什么游泳运动可以强身健体？
2．简述蛙泳平收腿的特征？
3．简述游泳教学中循序渐进的原则？
四、论述题（2*15）
1．对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？
2．试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法？
初级游泳救生员技能考核笔试题目
简答
（一）游泳场所应配备哪些急救器材？说出5种。

（10分）
（二）救生员在值岗时，应对哪些人群进行重点看护？（10分）
（三）在游泳池发现了一名溺水者，在你采取赴救措施之前，应该对溺水者做出哪些判断？
（10分）
（四）池岸（间接）赴救有哪几种方法？（5分）
（五）当游泳者不小心弄伤身体，流血不止，你应该如何处理？（10分）。

游泳理论考试题及答案游泳理论考试是游泳爱好者和专业运动员必须通过的一项测试，它不仅涉及到游泳的基本知识，还包括安全规则、救生技巧等。

以下是一份游泳理论考试题及答案的示例，供参考。

一、单项选择题1. 游泳时，人体在水中的浮力主要取决于以下哪项？A. 肺活量B. 肌肉力量C. 身体密度D. 游泳速度答案：C2. 在公开水域游泳时，以下哪项行为是正确的？A. 单独游泳B. 逆流而游C. 与伙伴一起游泳D. 在指定区域内游泳答案：D3. 如果在水中遇到抽筋，以下哪项措施是不正确的？A. 保持冷静B. 尽量拉伸抽筋的肌肉C. 立即上岸D. 用力踢水以缓解抽筋答案：D二、判断题1. 游泳时，应该随时注意周围的环境，避免进入深水区域。

答案：正确2. 在游泳比赛中，蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳是四种基本泳姿。

答案：正确3. 救生员在任何情况下都不应该直接跳入水中进行救援。

答案：错误（救生员在评估情况后，必要时会直接跳入水中进行救援）三、简答题1. 请简述在游泳前应进行哪些准备工作？答案：在游泳前应进行以下准备工作：- 身体检查：确保身体状况适合游泳。

- 热身运动：进行适当的热身，预防肌肉抽筋。

- 了解环境：熟悉游泳池或水域的环境，了解水深和流速。

- 使用浮具：初学者或不熟练者应使用救生圈或其他浮具。

2. 描述一下在游泳中遇到紧急情况应如何自救？答案：在游泳中遇到紧急情况，应采取以下措施：- 保持冷静：不要慌张，深呼吸，减少体力消耗。

- 呼叫求助：大声呼救，吸引他人注意。

- 漂浮等待：尝试以最小的体力消耗保持在水面上。

- 使用自救技巧：如踩水、仰漂等，等待救援。

四、案例分析题假设你在游泳时注意到一名泳者突然挣扎并开始下沉，请描述你的应对步骤。

答案：在这种情况下，应对步骤应包括：- 立即评估：判断该泳者是否需要紧急帮助。

- 呼叫救生员：如果情况紧急，立即呼叫救生员或周围的人帮忙。

- 使用救生设备：如果附近有救生圈、浮板或其他漂浮设备，扔给遇险泳者。

游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共5题，每空3分，共15分）1、游泳时最容易抽筋的部位主要是小腿、大腿、脚趾2、一般来说，游泳池可以分为：长池、短池、不规则池3、蛙泳的腿部动作可以分解为收、翻、蹬夹、滑行4、现代奥运会的游泳赛中共有34个正式比赛项目5、游泳教学中的示范面包括正面、背面、侧面国际业余游泳联合会管理的项目有：跳水——、—水球—、—花样游泳—游泳前的准备包括：—物质准备—、—身心准备—。

二、是非题（共5题，每空5分，共25分）1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（√）2、在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（√）3、中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（×）4、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于空气（√）5、蛙泳技术的关键是增进推进力（×）6、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行（√）7、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂，腿部，呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势（√）8、游泳环境中水有压力、浮力、阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难（√）9、？游泳教学中镜面示范一般用于显示前面方向、路线简单的动作，便于练习者模仿（√）10、？渐变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用（√）11、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动（×）12、游泳池比赛包括蝶泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（×）13、蛙泳内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以比较难掌握好（√）14、中国首次在奥运会上获得游泳金牌的是第25届（√）15、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因（√）16、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量（√）17、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因（×）18健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄等都属于大众游泳的范畴。

游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。

2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。

2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。

直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

初级游泳社会体育指导员考试题???（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题?一、填空题（共2题，每空3分，共15分）?1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。

2.游泳前的准备包括______、______。

?二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。

共5题，每题5分，共25分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。

（??）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

（??）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。

（??）4.5.1.2.3.1.2.1.1.答：性（1动能力（动作等（2.答：（2病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。

?3.?答：1）安全是首要问题（2分）；?2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分）3）呼吸是教学重点；（2分）?4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分）5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。

（1分）?6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分）?7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。

（1分）四、论述题（共2题，每题15分，共30分）?1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。

（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。

）?2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。

?翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚内侧对准水（1分），像英文字母W。

游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学的规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。

2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。

2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。

直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

初级游泳社会体育指导员考试题（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。

2.游泳前的准备包括______、______。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。

共5题，每题5分，共25分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。

（）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

（）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。

（）4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。

（）5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。

（）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。

2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。

3.简述健身性游泳教学的特点。

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.试述游泳教学的原则。

2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2.物质准备、身心准备二、是非题：1.√2. ×3. ×4. ×5.√三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。

下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。

2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。

游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题5分，共20分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是什么？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 同时用鼻子和嘴巴呼吸D. 不需要呼吸答案：B2. 在水中保持浮力的关键是？A. 放松身体B. 用力踢腿C. 快速划手D. 屏住呼吸答案：A3. 游泳时，正确的踢腿动作应该是？A. 直腿踢B. 弯曲膝盖C. 脚跟朝上D. 脚尖朝下答案：D4. 下列哪种泳姿适合初学者学习？A. 蝶泳B. 自由泳C. 蛙泳D. 仰泳答案：C二、判断题（每题5分，共20分）1. 游泳时，应该始终将头部保持在水面上。

（）答案：×解析：初学者在游泳时，可以练习将头部保持在水面上，但随着技巧的提高，应该学会在不同泳姿中适当地将头部浸入水中。

2. 游泳时，应该用鼻子进行呼吸。

（）答案：×解析：游泳时，正确的呼吸方式是用嘴巴呼吸，以防止水进入鼻腔。

3. 游泳时，踢腿动作越用力越好。

（）答案：×解析：踢腿动作应该保持节奏和力度的平衡，过猛的踢腿可能会导致腿部疲劳和动作不协调。

4. 游泳时，应该穿救生衣以保证安全。

（）答案：×解析：救生衣适用于不会游泳的人或在开放水域游泳时使用。

对于学习游泳的人来说，应该在教练的指导下进行练习，而不是依赖救生衣。

三、简答题（每题10分，共20分）1. 描述一下自由泳的基本动作要领。

答案：自由泳的基本动作要领包括：- 身体保持水平，头部稍微向下，视线看向池底。

- 手臂交替划水，划水时手臂伸直，手掌朝下，划水动作要有力。

- 腿部进行交替踢腿，膝盖不要弯曲过多，脚尖朝下。

- 呼吸时，一侧手臂划水时，另一侧头部转向呼吸。

2. 游泳时如何防止抽筋？答案：游泳时防止抽筋的方法包括：- 游泳前做好充分的热身运动，包括拉伸和轻微的活动。

- 保持适当的游泳强度，避免过度疲劳。

- 保持身体水分，避免脱水。

- 学会正确的游泳技巧，避免肌肉过度紧张。

- 如果感到肌肉紧张或不适，应立即停止游泳并寻求帮助。

游泳初级班理论考试题泳池救生员考试试题（满分100分）姓名：部门：一、单项选择题（每题2分，共60分）1：模仿青蛙动作的一种游泳姿势是（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳2：两脚上下打水，两臂交替向前划水的游泳姿势是（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳3：个人混合的泳式顺序依次是（）A：蝶仰蛙自B：仰蝶蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶4：混合泳接力的泳式顺序依次（）A：仰蛙蝶自B：蝶仰蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶5：标准的游泳池为（）A：15米B：25米C：35米D：45米6：以下哪种不是排除耳内积水的方法（）A：吸水法B：甩头法C：压引法D：倒立法7：以下哪种情况可以立即下水游泳（）A：饱食后B：饥饿时C：饮酒后D：热身运动后8：上游泳课时可以（）A：擅自下水B：跨区域游泳C：深水池游泳D：浅水池固定区域游泳9：初学游泳者首先要（）A：熟悉水性B：学呼吸C：学蛙泳腿D：学自由泳腿10：转头吸气的游泳姿势是（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳11：相对较容易学呼吸的游泳姿势是（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳12：哪一种泳姿前进的动力主要靠手臂划水（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳13：蛙泳收腿结束时，大腿与躯干约成（）A：130°—140°B：3°—5°C：100°—120°D：70°—90°14：哪一种游泳姿势采用6：2：1的配合技术（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳15：哪一种游泳姿势的身体躯干与水平面约成3°—5°的仰角（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳16：游（）泳时身体会围绕纵轴有节奏地左右转动，转动的角度为35°—45°A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳17：呼吸的基本方法是（）A：水中慢吐B：水中快吐C：水中慢吐出水快吐D：水中快吐出水慢吐18：学爬泳时重点是（）A：呼吸技术B：手臂划水C：腿部打水D：完整配合19：游蛙泳不常见的错误（）A：臀部上下起伏B：脚掌翻不开C：蹬夹腿不连贯D：转头吸气20：哪一种游泳姿势的速度最快（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳21：游泳不能提高以下机能（）A：呼吸系统B：血液循环系统C：身体素质D：身高22：游泳不可以（）A：改善体温调节能力B：提高运动能力C：培养良好的心理品质D：增加体重23：仰泳是在水中保持何种姿势的游泳方法？（）A：仰卧B：俯卧C：站立D：侧卧24：蝶泳的技术动作是从（）动作技术基础上演变而来的？A：蛙泳B：自由泳C：仰泳D：爬泳25：（）在蝶泳中起主要推进作用。