运动生理学 答案

运动生理学专业课第六章物质与能量代谢一、是非判断题：1、血糖是指血液中糖元的含量（）2、肝糖元和肌糖元是以葡萄糖形式贮存在肝脏和肌肉中的（）3、肌糖元分解为葡萄糖，这个分解过程是不可逆的（）4、肝糖元可以分解为葡萄糖，而血糖不可以合成肝糖元（）5、进入肌肉中的葡萄糖又合成肌糖元（）6、人体的有氧供能能力是无氧供能能力的基础（）7、ATP有三个高能磷酸键，能释放高能量（）8、ATP——CP系统是在无氧情况下提供人体直接能源的系统（）9、人体运动时，每分耗氧量的增加与肌肉活动的持续时间呈正比（）10、人体所需的能量大约有70%是由糖提供的（）11、肌糖元只能由血糖生成，而不能分解成血糖（）12、脑组织所需能量的来源全靠糖的有氧氧化分解供能（）13、能源物质在代谢过程中所释放的能量几乎都被肌肉活动所消耗（）14、血浆是调节体内水分的枢纽（）15、食物在体内氧化过程中，每消耗一升氧所产生的热量称食物的热价（）16、基础代谢率随年增长逐渐降低，20岁以后保持恒定，老年阶段又降低（）17、A TP是直接能源而糖、脂肪，蛋白质等则是间接能源（）二、名词解释题：1、新陈代谢2、基础代谢3、呼吸商4、食物的热价5、氧热价6、血糖7、有氧代谢8、无氧代谢9、ATP—CP系统10、乳酸能系统11、有氧供能系统三、选择填空题：1、新陈代谢包括（）。

A、能量代谢B、物质代谢C、气体代谢2、肌糖元的生理功能是肌肉活动的（）A、修补材料B、直接能源C、能量来源3、肝糖元和肌糖元都属于（）A、多糖B、双糖C、单糖4、补充糖的时间应在赛前（）或（）为宜A、2小时B、1小时C、30分钟D、15分钟5、对蛋白质代谢有调节作用的内分泌腺有（）A、甲状腺B、胰岛腺C、肾上腺皮质D、肾上腺髓质E、垂体前叶F、垂体后叶6、对脂肪代谢有调节作用的内分泌腺有（）A、甲状腺B、胰岛腺C、肾上腺皮质D、肾上腺髓质E、重体前叶F、垂体后叶7、儿童少年基础代谢率（）老年人的基础代谢率（）A、高B、低C、恒定8、在供氧不足的条件下，糖经无氧酵解分解为（）合成（）9、与血液相比较，汗液的特点是（）A、NaCl的浓度一般低于血浆B、葡萄糖的浓度几乎为0C、乳酸浓度高于血浆D、蛋白质浓度为0E、脂类浓度相等10、糖、脂肪和蛋白质的呼吸商约为（）A、0.93、0.73和0.81B、1、0.7和0.8C、1、0.76和0.8511、机体代谢率反映（）的全部过程A、合成代谢B、分解代谢C、A和B12、一切生物机体与它们生存环境之间不断进行（）与（）交换A、O2C、能量D、水13、在肌肉细胞中，ATP最大浓度约为（）mmol，这足以维持骨骼肌进行最大收缩达（）A、0.05B、5C、1014、（）与体表面积有着比例关系，而这些因素与机体的能量代谢也有密切关系A、呼吸频率B、肺活量C、心输出量D、血流速度E、吸氧量15、氧热价以（）为最高，食物的热价以（）最高A、糖B、脂肪C、蛋白质16、机体耗氧量的增加与肌肉活动（）呈正比关系A、持续时间B、强度C、时间与强度17、人体摄入（）食物后，在体内额外增加30%的热量，从而起特殊动力作用A、脂肪B、糖C、蛋白质18、短跑和中跑运动后血糖（）；长跑和马拉松跑后血糖（）A、升高19、衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）A、通气量B、V o2maxC、无氧阀D、最大心输出量20、衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）A、血乳酸B、V o2maxC、无氧阀D、ATP—CP含量21、肌糖元贮备高量的人表明他们（）能力较强A、有氧供能B、无氧酵解C、ATP—CP供能22、代谢率明显升高，可能是由于甲状腺素分泌（）引起的A、增多B、降低C、兴奋D、抑制23、通常将（）称为呼吸商A、耗氧量与CO2产生量比值O2/CO2B、CO2产生量与耗氧量的比值CO2/O2四、简答题：1、简述测定基础代谢率的生理意义2、简述ATP分解供能的主要机制3、简述乳酸的去向4、简要说明评定有氧供能能力及无氧供能能力的指标5、简述脂肪的主要生理功能6、何谓能量节省化7、简要说明音求产热量的原理，测定能力代谢的基本方法五、问答题：1、人体是如何维持血糖恒定的？2、糖在体内有何主要作用？3、试分析影响能量代谢的因素有哪些？4、试述人体运动时的能量供应。

《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库（包含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时，能量主要来源于：A. 糖类B. 脂肪C. 蛋白质D. 无机盐{答案：A}2. 下列哪种激素能促进肌肉生长：A. 生长激素B. 甲状腺激素C. 肾上腺素D. 胰岛素{答案：A}3. 人体在运动过程中，心率与运动强度之间的关系是：A. 心率随运动强度增加而增加B. 心率与运动强度无关C. 心率随运动强度增加而减少D. 心率不变{答案：A}4. 下列哪种运动方式对心肺功能提高效果最显著：A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 健身操{答案：B}5. 人体在运动时，呼吸频率与运动强度之间的关系是：A. 呼吸频率随运动强度增加而增加B. 呼吸频率与运动强度无关C. 呼吸频率随运动强度增加而减少D. 呼吸频率不变{答案：A}二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体能量代谢的主要方式是______代谢。

{答案：有氧}2. 肌肉收缩的基本单位是______。

{答案：肌纤维}3. 人体运动时，骨骼肌收缩，牵拉骨杠杆，产生______。

{答案：运动}4. 人体运动系统由______、骨连结和骨骼肌三部分组成。

{答案：骨}5. 运动生理学是研究人体在______过程中的生理功能和机制的科学。

{答案：运动}三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简要说明有氧运动和无氧运动的区别。

{答案：有氧运动是指在充足氧气供应的条件下，通过持续、稳定的运动方式，提高心肺功能和耐力的运动，如长跑、游泳等。

无氧运动是指在短时间内，高强度、快速的运动方式，主要依赖肌肉内的能量储备，如短跑、举重等。

}2. 请简要说明运动对心血管系统的影响。

{答案：运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面：（1）提高心肺功能，增加心输出量和肺活量；（2）使心脏肌肉发达，心腔扩大，心脏壁变厚；（3）降低血压，减少心血管疾病的风险；（4）提高血液循环效率，增强抗凝血功能。

运动生理学1. 比较观察不同距离赛跑后心率和呼吸的变化是属于（）水平的研究。

[单选题] *A.遥测B.细胞分子C.器官系统(正确答案)D.整体2. 生物体不断地将体内的自身物质进行分解，同时释放能量供机体生命活动的需要的过程称为（）。

[单选题] *A.合成代谢B.同化过程C.异化过程(正确答案)D.能量代谢3. 骨骼肌具有（）生理特性。

[单选题] *A、粘滞性B、收缩性(正确答案)C、弹性D、伸展性4. 在一定范围内，阈刺激越小，表示组织的兴奋性（），刺激时间（）。

[单选题] *A、高，长B、低，长C、高，短(正确答案)5. 兴奋由神经传递给肌肉时，释放的神经递质是（）。

[单选题] *A、肾上腺素B、去甲肾上腺素C、乙酰胆碱(正确答案)D、钙离子6. 有髓鞘神经纤维上动作电位传导方式是（）。

[单选题] *A、跨膜电位B、跳跃式传导(正确答案)C、膜电位D、局部电流7. 当兴奋从运动神经传至神经-肌肉接头处时，会触发接头后膜，发生（）电位变化。

[单选题] *A、后电位B、终板电位(正确答案)C、膜电位D、静息电位8. 50kg体重的健康人，其血量约为（）。

[单选题] *A、3.5-4.0L(正确答案)B、4.0-4.5LC、4.5-5.0LD、5.0-5.5L9. 血清与血浆的主要区别是血浆中含有（），而血清则不含有该物质。

[单选题] *B、血小板C、纤维蛋白D、纤维蛋白原(正确答案)10. 静脉注入5%葡萄糖溶液，红细胞体积（）。

[单选题] *A、缩小B、增大C、不变(正确答案)D、变化不定11. 正常人血浆的PH值为（）。

[单选题] *A、7.25-7.35B、7.35-7.45(正确答案)C、7.45-7.65D、6.9-7.812. 对维持血管内外水平衡有重要作用的是（）。

[单选题] *A、血浆晶体渗透压B、血浆胶体渗透压(正确答案)C、红细胞数量D、血液酸碱度13. 房室延搁的生理意义是（）。

运动生理学试题及答案一、选择题1. 运动生理学是研究什么的基本规律的科学？A. 动物运动B. 体育运动C. 人体运动D. 机械运动答案：C2. 肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌动蛋白D. 肌球蛋白答案：B3. 有氧代谢的主要能量系统是什么？A. 磷酸系统B. 无氧糖酵解系统C. 有氧糖酵解系统D. 脂肪代谢系统答案：C4. 人体运动时，心脏输出量的主要决定因素是什么？A. 心率B. 心肌收缩力C. 心室舒张末期容积D. 以上都是答案：D5. 肌肉疲劳的原因是什么？A. 能量耗竭B. 代谢产物积累C. 神经传导障碍D. 以上都有答案：D二、填空题1. 人体运动时，肌肉收缩的能量来源主要是__________和__________。

答案：ATP、CP2. 肌肉的等长收缩和等张收缩的主要区别在于__________是否改变。

答案：肌肉长度3. 运动后，肌肉酸痛通常分为两种，即时肌肉酸痛和__________肌肉酸痛。

答案：延迟发作4. 运动生理学中，最大摄氧量(VO2max)是衡量一个人__________能力的指标。

答案：有氧耐力5. 运动中，电解质的丢失主要通过__________和__________。

答案：汗液、尿液三、简答题1. 简述肌肉收缩的过程。

答：肌肉收缩是由神经冲动触发的一系列生化过程。

当神经冲动到达肌肉时，会导致肌膜去极化，电信号沿着肌膜传播至肌浆网，引起钙离子释放。

钙离子与肌球蛋白结合，触发肌肉纤维中的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用，产生力量，导致肌肉收缩。

随后，通过ATP提供的能量，肌肉纤维恢复到静息状态，准备下一次收缩。

2. 描述无氧代谢和有氧代谢的区别。

答：无氧代谢和有氧代谢是人体产生能量的两种主要方式。

无氧代谢不需要氧气，可以在短暂的高强度活动中迅速产生能量，例如通过磷酸肌酸途径和无氧糖酵解。

然而，无氧代谢产生的能量较少，且会产生乳酸等代谢产物，可能导致肌肉疲劳。

第一章运动的能量代谢一、名词解释ATP稳态、糖的有氧分解、糖的无氧酵解、基础代谢、基础代谢率、基础状态ATP稳态:集体在能量转换过程中维持其ATP恒定含量的现象称为ATP稳态。

糖的有氧分解：葡萄糖或糖原在有氧条件下，氧化成CO2和H2O，并再合成ATP的过程称为糖的有氧氧化。

糖的无氧酵解：葡萄糖或糖原在不需要氧的情况下分解生成乳酸，并释放能量生成ATP的过程，称糖的无氧分解或酵解基础代谢：指人体在基础状态下的能量代谢。

（65%）基础代谢率：单位时间内的基础代谢。

基础状态：指室温20℃~25℃、清晨、空腹、清醒而又极其安静的状态。

二、选择题1、磷酸原系统和乳酸能系统供能的共同特点是 A 。

A.都不需要氧B.都产生乳酸C.都能维持较长时间D.都可以产生大量ATP2、在较剧烈运动时，肌肉中高能磷酸化物的变化情况是 B 。

A.CP含量变化不大B.ATP含量变化不大C.CP生成较多D.ATP含量大幅度下降3、从机体能量代谢的整个过程来看，其关键的环节是 D 。

A.糖酵解B.糖类有氧氧化C.糖异生D.ATP的合成与分解4、评定乳酸能系统能力的常用指标是 B 。

A.肌红蛋白的含量B.血乳酸水平C.30米冲刺跑D.无氧阈值5、三种物质在胃内排空由快到慢的顺序是 B 。

A.蛋白质、糖类、脂肪B.糖类、蛋白质、脂肪C.糖类、脂肪、蛋白质D.蛋白质、脂肪、糖类6、剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是B 。

A.CPB. 乳酸C. 水D. CO27、剧烈运动时，肌肉中含量首先减少的物质是 C 。

A.ATPB.CPC. 葡萄糖D.脂肪酸8、酮体是脂肪代谢不彻底的产物，是在C 部位形成。

A. 肾脏B.心脏C.肝脏D.骨骼肌9、进行一段时间训练，60米跑速提高了，而跑后血乳酸含量却比训练前减少，这说明D 。

A.糖类的有氧供能比例增大B.肌红蛋白含量增多C.脂肪供能比例增大D.ATP-CP供能比例增大10、马拉松跑的后期，能源利用情况是 D 。

绪论一、单选题1.内环境是指人体细胞生存的环境，亦可称之为（ A ）A.细胞外液B.血清C.血浆D.细胞内液2.当人们进行冬泳前，游泳环境各种刺产生的信息，可通过条件反射的方式动员体温调节中枢，其机制属于（ D ）A.减压反射B.听觉反应C.正反馈调节D.前馈反射3.下面哪一种反射活动属于正反馈（ A ）A.排尿反射B.减压反应C.正反馈调节D.体温调节反射4.条件反射是在非条件反射基础上形成,是人或高等动物在生活过程中根据个体所处的条件而建立起来的,所以它是( C )1.后天获得的一种低级神经活动2.先天获得的一种高级神经活动3.后天获得的一种高级神经活动4.先天获得的一种低级神经活动二、判断题1. 维持永远不变的内环境理化性质的平衡状态称为稳态。

（×）2. 与神经调节相比，体液调节的作用具有缓慢、广泛和持久的特点。

（√）三、填空题1.人体生理学是研究正常人体（生命活动 )规律和人体各器官、( 系统 )生理功能的一门科学。

2.运动生理学是在实验基础上，研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体( 结构 )和( 机能 )变化的规律。

3.生命活动基本特征包括( 新陈代谢 )、( 兴奋性 )和( 生殖 )。

4.人体的体液是由( 细胞外液 )和( 细胞内液 )两部分组成，其中( 细胞外液 )是细胞生活的直接环境，称为内环境。

5.反射弧是由( 感受器 )、( 传入神经 )、神经中枢、传出神经和效应器5部分组成6.反馈的效应表现为两方面：一种是使控制部分的作用增强，称为( 正反馈 )；另一种是使控制部分的作用减弱，称为( 负反馈 )。

7.人体参加比赛或训练前可感知周围环境的变化使身体各器官和系统产生一系列条件反射的现象称为( 前馈 )，具有( 前瞻性 )的调节特点。

四、名词解释1.新陈代谢:生物体与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程，称为新陈代谢。

2.兴奋性:生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。

运动生理学试题及答案一、单项选择题：1. 下列哪种糖是运动时肌肉主要利用的能量源？A. 葡萄糖B. 果糖C. 乳糖D. 浆果糖答案：A. 葡萄糖2. 运动后，通过肺换气排出的二氧化碳的量比安静时要：A. 增加B. 减少C. 不变D. 无法确定答案：A. 增加3. 下列哪个因素对肌肉收缩力量产生直接影响？A. 骨骼长度B. 心肌收缩力C. 肌肉纤维类型D. 血液滋养答案：C. 肌肉纤维类型4. 下列哪个心率区间属于高强度运动？A. 50-60%最大心率B. 60-70%最大心率C. 70-80%最大心率D. 80-90%最大心率答案：D. 80-90%最大心率5. 力量训练对肌肉的主要影响是：A. 增加肌肉纤维数量B. 增加肌肉纤维直径C. 增加肌肉收缩速度D. 增加肌肉弹性答案：B. 增加肌肉纤维直径二、非选择题：1. 解释下列术语：有氧运动和无氧运动。

答案：有氧运动指的是依赖氧气供应进行的运动，如长跑、游泳等，持续时间相对较长。

无氧运动指的是在短时间内迅速进行的高强度运动，如举重、短跑等，主要依靠无氧代谢产生能量。

2. 简要说明乳酸阈值是什么，并解释其在运动中的作用。

答案：乳酸阈值是指人体在运动中，由于运动强度增加导致产生乳酸的速度超过乳酸消耗的速度时，乳酸在肌肉中积累的阈值。

乳酸阈值的提高通常意味着肌肉耐力的提升，同时也表明人体能够更好地适应高强度运动。

3. 健身房中的有氧设备和无氧设备各有什么特点？请分别举例。

答案：有氧设备一般包括跑步机、椭圆机等有氧训练器材，其主要特点是能够提供持续的低到中等强度的有氧运动，有助于提升心肺功能和脂肪燃烧。

例如，跑步机可以让用户通过自己调节跑步速度和坡度来实现不同强度的有氧训练。

无氧设备一般包括哑铃、杠铃等力量训练器材，其主要特点是可以进行高强度的力量训练，有助于增强肌肉力量和肌肉质量。

例如，杠铃可以通过调整重量和次数来进行无氧训练，训练目标可以是提升肌肉力量、增加肌肉质量等。

运动生理章节测试题及答案一、选择题1. 运动生理学研究的主要内容是什么？A. 运动对心理的影响B. 运动对生理的影响C. 运动对环境的影响D. 运动对经济的影响答案：B2. 人体在进行有氧运动时，主要的能量来源是什么？A. 脂肪B. 碳水化合物C. 蛋白质D. 酒精答案：B3. 以下哪项不是心血管系统的功能？A. 运输氧气B. 调节体温C. 运输营养物质D. 维持血压答案：B二、填空题4. 人体在运动过程中，肌肉收缩的能量主要来源于________。

答案：ATP5. 运动时，人体体温升高，主要通过________来调节。

答案：汗腺分泌汗液三、简答题6. 简述运动对心血管系统的影响。

答案：运动可以增强心脏的泵血能力，提高血管的弹性，促进血液循环，长期运动有助于降低血压和改善心血管健康。

7. 描述运动后如何恢复肌肉疲劳。

答案：运动后肌肉疲劳可以通过适当的拉伸、按摩、补充营养和充足的休息来恢复。

此外，保持良好的水分平衡和电解质平衡也很重要。

四、论述题8. 论述运动对呼吸系统的影响及其意义。

答案：运动可以增强呼吸系统的功能，提高肺活量和呼吸效率。

长期进行有氧运动可以增加肺泡的数量和肺泡的弹性，改善氧气的摄取和二氧化碳的排出，从而提高运动能力和身体健康水平。

五、计算题9. 如果一个运动员在跑步机上以8公里/小时的速度跑了30分钟，请计算他消耗了多少卡路里（假设每公里消耗60卡路里）。

答案：消耗的卡路里 = 8公里/小时× 30分钟× (60卡路里/公里) ÷ 60分钟/小时 = 240卡路里六、案例分析题10. 某运动员在进行高强度训练后，出现了肌肉酸痛和疲劳的症状，请分析可能的原因，并提出相应的恢复建议。

答案：肌肉酸痛和疲劳可能是由于乳酸积累和肌肉微损伤造成的。

恢复建议包括：适当休息，进行轻度的有氧活动以促进血液循环，补充足够的蛋白质和电解质，以及进行肌肉放松和按摩。

1.运动生理学的主要研究任务是什么在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上,揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理,阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理,指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练,以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的;2.解释课堂上讲授的生命基本特征;新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程;兴奋性：可以感受刺激,产生兴奋的特性;能力适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式;这种能力称为适应性应激性,生殖3.什么是神经调节什么是体液调节它们有什么不同神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程;神经系统完成体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质如激素以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物,可借助于血液循环的运输,到达全身或某一器官和组织,从而引起某些特殊的生理过程;神经调节的一般特点是比较迅速而精确,体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散,两者相互配合使生理功能调节更趋于完善;4.什么是生物节律如何分类生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化,这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构,或称为生物节律;可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律;近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化,激素浓度变化;超日节律：指周期小于20小时的生物节律;如心率、呼吸等节律;亚日节律：指周期大于28小时的生物节律;如女性月经周期等;又可分为近似周、月、年节律;作业21.感受器、感受器官的概念;感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置;如：视锥细胞感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官;如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内,由椭圆囊、球囊和三个半规管构成;其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动;当头部位置改变,重力对耳石的作用方向改变,耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变,使毛细胞兴奋,引起有关肌肉紧张变化,同时产生头部空间位置改变的感觉;2.什么是位觉位觉的感受器是什么位于哪里它们的适宜刺激是什么概念：身体进行各种变速运动包括直线加速度运动和角加速运动时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉,称为位觉或前庭感觉;3.解释前庭反射与前庭稳定性;前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后,除引起一定位置觉改变外,还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变;如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等,这些改变统称为前庭反射;刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度,称为前庭功能稳定性;体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性;4.什么是本体感觉肌梭与腱梭分别感受什么刺激运动时,人体对肌肉受到牵拉的程度、肌肉收缩产生的力度、关节伸展时的范围等都会产生感觉称为本体感觉;肌梭：功能 : 感受肌肉长度变化牵拉刺激腱梭：功能：感受肌肉收缩张力的变化5.简述运动对本体感受器的影响;经常参加体育训练,可提高本体感受器的机能,能使肌肉运动的分析能力及动作时间的精确判断力得到发展;如篮球运动员运球快速进攻时,训练水平高的运动员其控球能力强,失球次数少,而且运动速度快,表现出本体感受器具有较高的敏感性;经常参加体育训练,可提高本体感受器的机能,能使肌肉运动的分析能力及动作时间的精确判断力得到发展;肌肉活动时发生的本体感觉往往被视、听和其他感觉遮蔽,故本体感觉也称为暗感觉; 运动员的本体感觉能力必须经过长时间训练,才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的运动动作;通过明感觉来寻找暗感觉作业31.简述神经元依功能的分类;神经元又称神经细胞是神经系统的基本结构单位;功能分类:感觉神经元、中间神经元、运动神经元2.什么是牵张反射试述牵张反射的生理意义及运动实践中的应用;当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性缩短,称为牵张反射;膝跳反射生理意义：维持站立姿势,增大收缩力量;如：投掷前的引臂,起跳前的膝屈动作;举例：投掷前的引臂动作,起跳前的膝屈动作,都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌,使其收缩更有力;应用：需要较大力量的运动,在一定范围内,应尽可能高速牵拉肌肉;在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间愈短愈好,否则牵拉引起的增力效应将减弱或消失;3.什么是状态反射试述人体状态反射的规律,举例说明状态反射在运动技能学习时的应用;概念：头部空间位置改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时,将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变,这种反射称状态反射;头部后仰：引起上下肢及背部伸肌紧张性加强;头部前倾：引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱,屈肌及腹肌的紧张相对加强;头部侧倾或扭转：引起同侧上下肢伸肌紧张反射性加强,异侧上下肢伸肌紧张性减弱;正常人体：这类基本反射常被抑制而表现不明显由于高位中枢的调节;运动员头戴固定器后,进行背后正握撑臂上成背后正撑时的姿势;4.简述小脑对运动的调控作用;①调节肌紧张②控制身体平衡③协调感觉运动和参与运动学习5.简述大脑皮层运动区的定位及其功能特征;主运动区：中央前回4 区、6区运动区功能特征：1除头面部,对躯体运动调节交叉支配2具有精细的机能定位3机能定位安排呈身体的倒影作业41.你认为骨骼肌是可兴奋组织吗为什么骨骼肌是可兴奋组织,又称横纹肌;受到刺激可产生兴奋的特性;2. 讲讲兴奋与兴奋性的概念,它们之间有什么不同3.简述向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩的概念,并分别举例说明;向心收缩P.35概念: 肌肉收缩时,长度缩短的收缩称为向心收缩;作用：肌肉做功W=F×S;人体产生位移,如跑、跳远等；器械获得加速度,如推铅球,足球射门等;等长收缩P.35概念：肌肉在收缩时其长度不变,这种收缩称为等长收缩,又称为静力收缩;作用：未做机械功；固定、支撑保持某种姿势;例如：武术的“站桩”、体操“十字支撑”等;离心收缩退让工作 P.36概念:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩;作用:肌肉做负功;制动、减速、克服重力,防止损伤;例如：下蹲时股四头肌的收缩；下坡跑；下楼梯等;等动收缩P.36概念: 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩;特点:1,在整个关节运动范围内均可产生最大肌张力；2,速度可根据需要调整要进行等动收缩,需要专门的仪器;作业51.什么是绝对力量、相对力量绝对肌力-一个人所能举起的最大力量;绝对力量的大小与体重有关,体重越大绝对肌力越大;相对肌力-每公斤体重的肌肉力量;相对力量可以更好评价力量素质;不同运动项目对两种力量要求不同;2.运动单位的概念及分类;运动单位概念:一个α运动神经员和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位; 运动单位分类:运动性运动单位-其肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高,收缩力量大,但容易疲劳,氧化酶的活性低;紧张性运动单位-其肌纤维兴奋时发放的冲动频率较低,但发放持续较长时间,氧化酶的活性高;3.什么是运动单位的动员运动时不同运动单位的动员有何特征肌肉收缩产生力量大小的主要因素：1.与参与工作的运动单位数量有关2.也与运动神经元传到肌纤维的冲动频率有关参与活动的运动单位数目与兴奋的频率的结合,称为运动单位的动员运动单位的募集为了对应如此多样的运动,在长期的进化过程中,肌纤维分化成为两大类;收缩能力小,但能长时间持续用力的肌纤维,能瞬间产生爆发力的肌纤维;运动时不同类型运动单位的动员P.47低强度运动,慢肌纤维首先被动员;运动强度较大时,快肌纤维首先被动员;运动实践中的应用：采用不同运动强度可以发展不同类型肌纤维;为了增强快肌纤维的代谢能力,要包括大强度的练习;为了提高慢肌纤维的代谢能力,运动强度要低,持续时间要长;4.阐述不同类型肌纤维的形态、生理学、代谢特征;一形态特征：快肌慢肌直径大小肌红蛋白少,灰白色多,红色肌质网发达较不发达线粒体数量少,体积小数量多,体积大毛细血管相对少丰富N元支配大小传导速度快8~40m/s 慢2~8m/s二生理学特征：白肌红肌收缩速度快慢收缩力量大小抗疲劳能力弱强三代谢特征：白肌红肌无氧氧化强有氧氧化强ATP酶活性高氧化酶活性高乳酸脱氢酶活性高氧化脂肪能力高5.阐述运动训练对不同类型肌纤维的影响;1.选择性肥大耐力练习能引起慢肌纤维选择性肥大;速度-爆发力训练可引起快肌选择性肥大;2.酶活性改变速度训练无氧酶活性有显著提高如ATP酶等；耐力训练有氧酶活性有显著性提高如琥珀酸脱氢酶、磷酸果糖激酶等作业61.血红蛋白的正常值及其主要功能2.体液与内环境的概念,简述内环境维持稳定的生理意义;体液：人体内的液体;约占体重的60%~70%;30~40%细胞内液 15~ 20%细胞外液一内环境的概念：细胞生活的环境细胞外液;只有通过细胞外液,人体的细胞才能与外界环境之间进行物质交换;二内环境相对稳定的生理意义：机体正常生命活动所必需的条件;内环境相对稳定,细胞新陈代谢才能正常进行;3.试述血液的功能一维持内环境的相对稳定作用血液维持水、氧和营养物质的含量;血液维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分的相对稳定;二运输功能O2、营养物质、激素体内CO2、代谢产物体外水、Hb、血浆蛋白：运输载体三调节作用体液调节血液将内分泌的激素运送到全身,作用于相应的器官、组织,改变其活动,起着体液调节的作用;调节体温通过皮肤血管舒缩活动,血液在调节体温过程发挥重要作用;四防御与保护作用白细胞吞噬分解入侵人体的微生物、体内坏死组织细胞防御血浆中含多种免疫物质抗菌酶、溶菌酶总称抗体,能对抗或消灭外来的细菌和毒素总称抗原,从而免于疾病发生;血小板促进止血、加速凝血;作业71.简述心肌的生理特性;一自动节律性——心肌细胞可以自动地发生节律性兴奋;二传导性——心肌某一部分兴奋后,可将局部电流传给相邻细胞,导致整个心脏的兴奋;三兴奋性——对刺激产生兴奋的能力;四收缩性——心肌细胞在刺激作用下能够产生收缩的特性;2.心动周期与心率的概念;心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次,称为一个心动周期; P.81时程：若平均心率为75次/min,则每个心动周期为0.8s;心房 0.1s心室全心舒张期心率增快时,心动周期时间缩短,以舒张期缩短更明显,使心脏充盈不足;心率HR：每分钟心脏搏动的次数;成年人安静时：60～90次/min3.评价心泵功能的指标有哪些解释它们的含义;1.心输出量每分钟左心室射入主动脉的血量;1每搏输出量和射血分数P.83每搏输出量SV：一侧心室每次收缩所射出的血量;正常人安静状态下SV为60～80ml,平均70ml;射血分数EF：SV占心室舒张末期容积百分比;正常人安静时的EF为55～60%;70/145×100%= 55～60%SV、EF都与心肌收缩力有关;EF还与心容积有关;2每分输出量和心指数每分输出量CO：每分输出量等于SV×HRCO=SV×HRCO其大小随机体活动和代谢状况而变化;心指数CI ：每平方米体表面积的心输出量;运动时,由于CO增加,CI也增加;我国中等身材成年人CI 约为3.0~3.5L/min/m2;10岁左右时,可达4 L/min/m2以上;80岁时,静息心指数降至2 L/min/m22.心脏泵功能贮备P.86CO随着机体代谢需要而增长的能力称为泵功能贮备心力贮备心力贮备是评价心泵功能的有效指标;心力贮备包括：心率贮备安静心率75次/min,最大运动增加2～2.5倍收缩期贮备安静每搏量70ml,最大运动可达135ml65ml舒张期贮备安静心舒张末期容积145ml,最大运动可达160ml15ml4.血压的概念与正常值,高血压的概念及危害;血压是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力;单位常用帕Pa、千帕kPa或毫米汞柱mmHg表示;一动脉血压正常值：☆收缩压：心室收缩时血压升高达到的最高值;100-120mmHg舒张压：心室舒张末期血压的最低值;60-80mmHg脉搏差：收缩压与舒张压之差;30～40mmHg高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果;高血压： 160/95mmHg临界高血压：140/90～159/95mmHg低血压: 95/50mmHg高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题;5.试述运动训练对心血管系统的影响;一窦性心动徐缓运动训练耐力训练可使安静心率减慢,称为窦性心动徐缓40~60次/min;是对长期训练的良好反映,可作为判断训练程度的指标；具有可逆性;二运动性心脏肥大：耐力性运动—离心性肥大：全心扩大,心室腔扩大力量性运动—向心性肥大：心室壁增厚为主左心室三心功能改善P.104 安静时,最大运动时安静时心动徐缓有训练者只有50次/min极量运动心泵功能贮备大有训练者SV 与CO明显增多,储备力大定量负荷：动员快,潜力大,恢复快；最大强度运动：充分动员心力储备,运动后恢复期短;6.简述测定脉搏心率HR在运动实践中的意义;1.基础心率及安静心率P.105基础心率：清晨起床前静卧的心率;评定机能状况;安静心率：空腹不运动状态下的心率;评定对运动负荷的适应水平;2.评定心功能及身体机能状况定量负荷、极量负荷3.控制运动强度P.106作业81.呼吸的概念与过程呼吸概念：机体与外界环境的气体交换——呼吸呼吸过程P.112●外呼吸：外界血液肺通气、肺换气●气体在血液中的运输●内呼吸：血液组织细胞2.呼吸形式有几种运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式呼吸的形式P.114膈式呼吸或腹式呼吸：以膈肌活动为主如倒立、支撑悬垂时肋式或胸式呼吸：以肋间肌活动为主如仰卧起坐、直角支撑时3.肺活量、时间肺活量、每分通气量的概念肺活量：最大深吸气后,再做最大呼气时所呼出气量;个体差异：男：3 500ml 女：2 500ml 运动员：7 000ml肺活量与年龄、胸廓大小、呼吸肌发达程度等有关;2.时间肺活量：在最大吸气后,以最快速度进行最大呼气,记录在一定时间所能呼出的气量;正常成人最大呼气时,第1、2、3秒末的呼出气量占肺活量的83%、96%、99% 第1秒意义最大;反映：肺容量、肺通气速度和呼吸道畅通程度肺弹性 ;3. 最大通气量每分最大通气量：以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸所测得的每分通气量;用以评价通气储备能力;4.为什么在一定范围内深慢的呼吸比浅快的呼吸效果要好5.试述O2在血液中运输的形式;作业91.解释能量代谢、能量代谢率、基础状态、基础代谢率;一能量代谢P.158各种能源物质分解过程中所伴随的能量释放、转移和利用即为能量代谢;二能量代谢率单位时间内所消耗的能量称为能量代谢率; kj/m2/h , J/m2/h,焦/小时,千焦/小时三基础代谢P.158基础代谢指基础状态下的能量代谢;基础状态指人体处在清醒、安静、空腹、室温在20~25℃条件下;基础代谢率在基础状态下,单位时间内的能量代谢;是维持最基本生命活动所需要的最低限度的能量;以每小时每平方米体表面积的产热量为单位;kj/m2/h有性别、年龄差异;2.生命活动的直接能源是什么它的合成最终来自哪些物质人体各种生理活动所需要的能源基本由ATP供给;神经冲动传导时离子的转运；腺体分泌时分泌物透过细胞；消化道内食物的吸收；肌肉收缩过程…等,均需要ATP供能;ATP合成最终来源于糖、脂肪、蛋白质的氧化分解;3.比较三个供能系统的特征;1.磷酸原系统：ATP-CP系统P.163特征：供能底物：ATP、CP；储量少,持续时间短6~8s；是不可替代的快速能源功率输出最快;不需氧；不产生乳酸;是一切高功率输出项目的物质基础;2.酵解能系统：乳酸能系统P.163特征：供能底物：肌糖原；供能较多,维持运动时间2~3分钟；功率输出次之,在极量运动的能量供应中具有特殊的重要性；不需氧；产生乳酸；是1分钟内高功率输出项目的物质基础3.氧化能系统：有氧能系统P.164特征：供能底物：糖、脂肪、蛋白质；储量丰富,供能总量很大,维持运动时间较长；功率输出慢；需氧；不产生乳酸；是长时间运动的主要能源;4.简述运动中能源物质的动用;糖的利用速率最快,是一种非常经济的能源;运动开始首先分解糖原；持续5~10分钟后,血糖开始供能；运动时间继续延长,血糖降低时,肝糖原分解补充血糖;脂肪,运动达30分钟时,其输出功率最大;蛋白质,通常在持续30分钟以上的耐力项目才参与供能;耐力水平提高,可以出现肌糖原与蛋白质的节省化现象;作业101.运动过程中人体机能变化有何规律2.试述赛前状态的概念、表现与类型;1.概念：人体参加比赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态;2.赛前状态的生理变化主要表现:●神经系统兴奋性提高●物质代谢加强●体温上升●内脏器官活动增强等二赛前状态对运动能力的影响及调整赛前状态依据其生理反应可分为三种：1准备状态型中枢神经系统兴奋性适度高;2起赛热症型中枢神经系统的兴奋性过高;3起赛冷淡型一般是由于赛前兴奋性过高,进而引了超限抑制;3.简述进入工作状态的概念、“极点”与“第二次呼吸”的概念及生理原因;1“极点”及其生理机制进行具有一定强度和持续时间的周期性运动时,在运动进行到某一段时程,运动者常常产生一些难以忍受的生理反应,如：呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调,甚至想停止运动等,这种状态称为“极点”;“极点”是机体在进入工作状态阶段产生的生理反应,主要是内脏器官功能惰性与肌肉活动不相称,致使供氧不足,大量乳酸积累使血液pH值降低;影响神经肌肉兴奋性,引起呼吸循环系统活动紊乱,这些功能的失调又使大脑皮层运动动力定型暂时遭到破坏;2“第二次呼吸”及其生理机制“极点”出现后,如依靠意志力和调整运动节奏继续运动下去,不久,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变得均匀自如,这种状态称为“第二次呼吸”;2“第二次呼吸”及其生理机制产生原因：运动中内脏器官惰性逐步得到克服,氧供应增加,乳酸得到逐步清除；同时运动速度的减慢使每分需氧量下降又减少了乳酸的产生,使内环境得到改善,被破坏了的动力定型得到恢复,于是出现了“第二次呼吸”;它标志着进入工作状态阶段的结束;4.简述准备活动的生理作用;1. 调整赛前状态提高中枢神经系统的兴奋性,增强内分泌腺的活动,为使正式练习时生理功能迅速达到最适宜程度做好准备;2.为克服内脏器官生理惰性使肺通气量、吸氧量和心输出量增加；心肌和骨骼肌中毛细血管网扩张,工作肌能获得更多的氧供应;3.提高机体的代谢水平体温升高:HB与肌红蛋白加快释氧；酶活性增高,加快能供；降低肌肉粘滞性；提高肌肉兴奋性、伸展性、柔韧性和弹性,加快肌肉缩舒速度,增加力量；减少损伤;5.促进人体机能恢复的措施有哪些一活动性手段1.变换活动部位和调整运动强度积极性休息2.整理活动二营养性手段三中医药手段四睡眠五物理手段六心理学手段。

运动生理学智慧树知到课后章节答案2023年下河北体育学院河北体育学院第一章测试1.运动生理学是研究人体对运动的反应和适应（）A:错 B:对答案:对2.运动生理学是人体生理学的一个分支。

（）A:对 B:错答案:对3.世界运动生理学之父是霍金。

（）A:错 B:对答案:错4.与世界运动生理学研究相比，我国运动生理学的研究比较早。

（）A:对 B:错答案:错5.运动生理学是在解剖学与生理学的基础上发展起来的。

（）A:错 B:对答案:对6.我国最早的运动生理学教科书是1924年的程瀚章编写的运动生理学。

（）A:对 B:错答案:对第二章测试1.细肌丝呈现一种双头长杆状形态。

（）A:对 B:错答案:错2.粗肌丝由肌动蛋组组成。

（）A:错 B:对答案:错3.蛋白质占到肌肉干重的75%-80%，其中收缩蛋白占到了50-60%。

（）A:对 B:错答案:对4.横桥部位具有ATP酶的活性，可以分解ATP获得能量，作为横桥摆动的动力。

（）A:错 B:对答案:对5.安静时掩盖住肌动蛋白与肌球蛋白结合的位点的是原肌球蛋白。

（）A:对 B:错答案:对6.神经肌肉接头的结构又称为运动终板（）A:对 B:错答案:对7.运动终板可以分为三部分：终板前膜、终板间隙、终板后膜。

（）A:错 B:对答案:对8.乙酰胆碱是一种神经性递质。

（）A:错 B:对答案:错9.兴奋在神经肌肉接头传递特点（）A:单向传递 B:一对一兴奋传递 C:化学传递 D:高敏感性 E:时间延搁答案:单向传递;一对一兴奋传递;化学传递;高敏感性;时间延搁10.乙酰胆碱释放到终板间隙后会消失是由于胆碱酯酶的作用。

（）A:对 B:错答案:对11.重症肌无力（MG）就是一种乙酰胆碱受体抗体介导的神经-肌肉接头传递障碍。

（）A:对 B:错答案:对12.兴奋收缩耦联就是在神经支配肌肉活动时信号由肌细胞膜传递到肌纤维内部的过程。

（）A:错 B:对答案:对13.在心肌中，横管与单侧的终池相接触形成三联管结构。

运动生理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学是研究什么的学科？A. 运动训练方法B. 运动与身体健康的关系C. 运动对生理机能的影响D. 运动器材的设计2. 运动时，人体的哪个系统会显著增加其活动强度？A. 消化系统B. 呼吸系统C. 生殖系统D. 内分泌系统3. 运动后，人体肌肉中的哪种物质会显著增加？A. 乳酸B. 葡萄糖C. 氨基酸D. 脂肪酸4. 长期进行有氧运动对心血管系统有何益处？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 减少血管弹性D. 增强心脏功能5. 以下哪项不是运动生理学研究的内容？A. 运动对骨骼肌的影响B. 运动对心血管系统的影响C. 运动对心理状态的影响D. 运动对环境的影响6. 运动时，人体能量代谢的主要途径是什么？A. 糖酵解B. 糖原分解C. 脂肪氧化D. 蛋白质分解7. 运动后，人体体温升高的主要原因是什么？A. 环境温度升高B. 肌肉收缩产生的热量C. 汗液蒸发带走的热量D. 外部热源的加热8. 运动中，人体水分的丢失主要通过什么方式？A. 呼吸B. 出汗C. 排尿D. 皮肤蒸发9. 运动时，人体肌肉收缩的直接能源是什么？A. ATPB. 葡萄糖C. 脂肪酸D. 乳酸10. 运动后，人体血乳酸水平升高的主要原因是什么？A. 乳酸的产生增加B. 乳酸的排除减少C. 乳酸的代谢增加D. 乳酸的合成减少二、填空题（每空2分，共20分）1. 运动生理学是研究运动对______的影响的学科。

2. 运动时，人体能量代谢的主要途径之一是______。

3. 长期进行有氧运动可以增强______的功能。

4. 运动后，人体体温升高的主要原因是______。

5. 运动中，人体水分的丢失主要通过______方式。

6. 运动时，人体肌肉收缩的直接能源是______。

7. 运动后，人体血乳酸水平升高的主要原因是______。

8. 运动生理学研究的内容不包括______。

运动生理学试题及答案注意：本文以试题及答案的形式呈现，适合考生进行自主学习和测试。

请根据需求合理分配时间，认真阅读题目并深入思考后再查看答案。

祝您学习顺利！---试题一：肌肉收缩类型1. 筋膜外肌的收缩类型是？（）a) 快肌纤维b) 慢肌纤维c) 快肌纤维和慢肌纤维的混合体答案：c) 快肌纤维和慢肌纤维的混合体2. 快肌纤维相比慢肌纤维的特点是？（）a) 能够持续提供能量b) 疲劳程度低c) 耐力较强答案：b) 疲劳程度低试题二：心血管系统3. 以下哪项属于心功能指标？（）a) 肺活量b) 最大摄氧量c) 静息心率答案：c) 静息心率4. 下面哪种运动可以有效提升心肺功能？（）a) 慢跑b) 举重c) 瑜伽答案：a) 慢跑试题三：运动与血糖5. 运动对血糖的影响是？（）a) 提高血糖水平b) 降低血糖水平c) 不影响血糖水平答案：b) 降低血糖水平6. 运动后，人体血糖降低的原因是由于（）。

a) 肝脏释放葡萄糖增加b) 胰岛素分泌增加c) 肌肉组织对葡萄糖吸收增加答案：c) 肌肉组织对葡萄糖吸收增加试题四：运动与呼吸系统7. 下列哪个指标能够客观反映人体对氧的利用效率？（）a) 肺活量b) 摄氧量c) 肺通气量答案：b) 摄氧量8. 呼吸运动中，主要负责氧和二氧化碳交换的器官是（）。

a) 肺b) 心脏c) 肺泡答案：c) 肺泡试题五：骨骼系统9. 运动可以促进骨密度增加的主要原因是（）。

a) 骨骼受力刺激b) 维生素D合成c) 钙吸收增加答案：a) 骨骼受力刺激10. 哪种运动对骨骼密度的促进作用最为显著？（）a) 游泳b) 慢跑c) 跳绳答案：c) 跳绳试题六：运动与神经系统11. 运动对神经系统的影响主要体现在（）方面。

a) 神经元数量的增加b) 神经传递速度的增加c) 神经元突触连接的增加答案：c) 神经元突触连接的增加12. 运动对大脑认知功能的改善主要表现在（）方面。

a) 记忆力的提升b) 集中注意力的增强c) 创造力的提高答案：a) 记忆力的提升试题七：恢复与训练13. 以下哪项不属于运动后进行恢复的方法？（）a) 大量补充矿物质饮料b) 轻度有氧运动c) 充足的睡眠答案：a) 大量补充矿物质饮料14. 心率恢复指数高的人表示他们的心肺功能状态好，恢复快。

1、兴奋—收缩偶联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋收缩偶联.09、112、乳酸矛盾现象：高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的现象. 09、10、11、123、运动单位：一个人运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位.094、阈刺激：引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。

09、115、超量补偿：训练课后若安排有足够的恢复时间，在机体结构和机能重建完成后，运动中所消耗的能量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象称做“超量补偿或“超量恢复。

07、09、10、116、减压反射:当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调节动脉血压，使心脏的活动不致于过强，血管外周阻力不致过高, 从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。

097、心力储备:心输出量随即体代谢需要而增长的能力，称为汞功能储备或心力储备。

098、身体素质：把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质. 099、运动后过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量氧耗。

09、10、1110、极点：在进行剧烈运动开始阶段,由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,往往产生一种非常难受的感觉,如呼吸困难，胸闷，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，心率剧增，精神低落,实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。

09、10、11、1211、青春性高血压：儿童少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺与甲状腺分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。

07、10、1112、窦性心率：特殊传导原统中以窦房结的自律细胞且律性最高，为正常心脏活动的起博点,以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。

运动生理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学研究的是人体在运动状态下的哪些方面？A. 心理反应B. 生理变化C. 运动技能D. 运动环境2. 以下哪个不是肌肉收缩的基本过程？A. 神经冲动的传递B. 肌肉纤维的缩短C. 肌肉能量的储存D. 钙离子的释放3. 运动时心率的增加是为了满足什么需求？A. 增加肌肉力量B. 提供足够的氧气和营养C. 减少乳酸的积累D. 维持体温4. 人体在进行长时间低强度运动时，主要的能量来源是什么？A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 乳酸5. 运动后肌肉酸痛通常是由什么原因引起的？A. 肌肉拉伤B. 乳酸积累C. 肌肉疲劳D. 缺乏维生素二、填空题（每空2分，共20分）6. 运动时，人体通过_________系统来调节体温。

7. 运动生理学中的“最大摄氧量”指的是_________。

8. 运动训练可以提高人体的_________能力，从而提高运动表现。

9. 运动时，人体通过_________来调节能量代谢。

10. 运动后，人体需要补充_________来恢复肌肉糖原。

三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动对心血管系统的影响。

12. 解释为什么长时间运动后人体会出现疲劳现象。

13. 描述运动生理学中“乳酸阈”的概念及其在运动训练中的意义。

四、论述题（每题15分，共30分）14. 论述运动生理学在运动训练和运动表现提升中的作用。

15. 讨论运动生理学在运动员伤病预防和康复中的应用。

答案：一、选择题1. B2. C3. B4. B5. B二、填空题6. 温度调节7. 在最大负荷运动时，每分钟摄取的氧气量8. 适应9. 内分泌10. 碳水化合物三、简答题11. 运动可以增强心脏的收缩力和心输出量，降低静息心率，改善血管弹性，提高血液循环效率。

12. 长时间运动后，肌肉中能量物质消耗，乳酸积累，导致肌肉pH值下降，肌肉疲劳。

13. 乳酸阈是指在运动过程中，乳酸开始在血液中积累的点，它标志着从有氧代谢向无氧代谢的转变，对运动训练和比赛策略的制定具有重要意义。

一、名词解释内环境稳态兴奋与兴奋性动作电位静息电位阈强度正反馈负反馈二、选择题1、机体的内环境是指（）。

A.细胞内液，B.组织液，C.血浆，D.细胞外液。

2、可兴奋细胞兴奋时,共有的特征是产生( )。

A.收缩反应，B.分泌，C.反射活动，D.动作电位。

3、维持机体稳态的重要调节过程是（）。

A.神经调节，B.体液调节，C.负反馈调节，D.自身调节。

4、组织兴奋后处于绝对不应期时，其兴奋性为（）。

A.零，B.无限大，C.大于正常，D.小于正常。

5、在运动生理学中常用衡量神经与肌肉兴奋性的指标是（）。

A.基强度，B.阈强度，C.时值，D.强度-时间曲线。

6、与耐力项目运动员相比，短跑运动员的时值（）。

A.较长，B.较短，C.先短后长，D.无区别。

7、负反馈调节的特点是（）。

A.维持生理功能的稳定，B.使生理活动不断增强，C.可逆过程，D.不可逆过程。

8、相对不应期是指（）。

A.出现在超常期之后，B.兴奋性下降到零，C.测试刺激的阈值为无限大，D.兴奋性逐渐恢复到正常水平。

9、动作电位产生的过程中，K＋外流增大，膜电位出现（）。

A．极化， B.去极化， C.复极化， D. 反极化。

10、静息电位的形成主要是由于( )。

＋内流，内流，+内流，＋外流。

11、听到枪声起跑属于( )。

A.神经调节，B.体液调节，C.自身调节，D.反馈调节。

12、下列有关反应错误的叙述是（）。

A.反应与适应都是通过体内调节机制来实现的，B.反应是当内外环境改变时，机体生理功能所产生的相应的暂时性改变，C.适应是在某一环境变化的长期影响下，人体功能与形态发生相应的持久性变化，D.反应和适应都是病理过程。

三、填空题1、内环境是指细胞生活的_____,它由_____构成,是_____与_____进行物质交换的桥梁。

2、静息时，膜对_____有很大的通透性，对_____的通透性很低，所以静息电位主要是_____所____形成的电化学平衡电位。

一、单选题1、运动生理学是研究人体对运动的（）。

A.反应和适应B.反应C.适应D.反馈正确答案：A2、人体机体的机能调节主要由（）来完成。

A.自身调节B.体液调节C.神经调节D.神经调节、体液调节、自身调节正确答案：D3、组织对刺激反应的表现形式是（）。

A.兴奋和抑制B.抑制C.反应D.兴奋正确答案：A4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（）。

A.兴奋B.分泌C.收缩D.物质代谢改变正确答案：D5、组成肌肉的基本单位是（）。

A.肌腱B.最小肌肉群C.肌纤维D.肌腹正确答案：C6、肌肉由兴奋过程转为收缩过程称为（）。

A.收缩过程B.兴奋—收缩耦连过程C.兴奋过程D.肌丝滑行正确答案：B7、运动终板神经末稍释放的神经递质为（）。

A.去甲肾上腺素B.甲状腺激素C.乙酰胆碱D.肾上腺素正确答案：C8、肌原纤维中粗丝是由（）组成。

A.肌球蛋白B.原肌球蛋白C.肌动蛋白D.肌钙蛋白正确答案：A9、肺通气的动力来自（）。

A.胸内压的变化B.肺内压的变化C.气体的分压差D.呼吸肌的舒缩正确答案：D10、维持胸内负压的必要条件是（）。

A.吸气收缩B.胸膜腔密闭C.呼气收缩D.呼吸道阻力正确答案：B11、对肺活量的错误叙述是（）。

A.肺总容量减去余气量B.深吸气量与补呼气量之和C.等于深吸气量D.潮气量、补吸气量和补呼气量之和正确答案：C12、CO2对呼吸的调节作用主要是通过刺激（）。

A.延髓化学感受器B.长吸气中枢C.脑桥调整呼吸中枢D.延髓呼吸中枢正确答案：A13、定量负荷后有训练者呼吸变化特征是（）。

A.频率增加较多，深度未增加B.深度增加较多，频率减少C.深度增加较多，频率增加少D.频率增加较多，深度增加多正确答案：C14、贫血（红细胞减少）时，血液的粘滞性（）A.先增加后减少B.无明显变化C.增加D.降低正确答案：D15、维持血浆中的晶体渗透压的最主要物质是（）？A. 葡萄糖B.Na+C.血浆蛋白D.K+正确答案：B16、健康成人男性红细胞数量为（）。

运动生理学课后答案第一章：运动与身体机能1.运动生理学是研究人体运动过程中涉及的身体机能变化的学科。

它探究了运动对身体各系统的影响以及身体适应运动的能力。

2.运动生理学研究了运动对以下身体机能的影响：–心血管系统：运动可以提高心脏的收缩力和扩张力，增加心脏的血液排出量，改善心肺功能。

–呼吸系统：运动可以加大呼吸肌肉的运动量，提高肺活量和呼吸效率。

–骨骼肌系统：运动可以增加骨骼肌的力量、耐力和灵活性。

–内分泌系统：运动可以促进内分泌系统的调节功能，增加能量代谢和体内激素的分泌。

–神经系统：运动可以改善神经系统的功能，提高反应速度和协调能力。

3.身体在运动过程中的主要能源是葡萄糖。

当葡萄糖供应不足时，身体会转而利用储存的肝糖原和肌肉糖原进行能量供应。

长时间运动时，身体还会消耗体内的脂肪储备来提供能量。

4.运动引起的心率增加、呼吸加深和出汗等生理反应是为了满足运动中肌肉对氧气和能量的需求。

这些生理反应可以通过计算和测量来评估运动负荷的大小和个体的运动适应能力。

第二章：运动与心肺功能1.心血管系统对运动的适应能力有以下一些特点：–心脏肌肉的大小和收缩力会增加，增加心脏血液泵出量。

–冠状动脉的血流量会增加，为心肌提供更多的氧气和营养物质。

–血液中的血红蛋白和红细胞数量会增加，增加携氧能力。

–血液中的血浆容量会增加，以保证足够的血液供应到肌肉。

2.运动对呼吸系统的影响主要表现在以下几个方面：–呼吸肌肉的代谢和功能会增加，提高呼吸效率。

–肺通气量和肺活量会增加，增加肺部气体交换的能力。

–通气驱动和呼吸频率会增加，提高肺部气体交换的速度。

3.运动时身体消耗的能量主要来自氧化代谢。

没有足够的氧气供应时，身体会转而利用无氧代谢来产生能量。

无氧代谢过程中产生的乳酸会积累在肌肉中，导致肌肉疲劳和不适感。

4.最大摄氧量（VO2max）是评估人体心肺功能的重要指标，也被认为是身体最大的氧气消耗能力。

VO2max的提高可以通过有氧训练来达到，如有氧运动和持续性的心血管训练。