如何从孩子身上获得幸福感

培养孩子幸福感的10个科学方法Momoda很多爸妈对孩子未来的期待：“我最希望我的孩子幸福快乐！”幸福快乐对于婴幼儿来说是不成问题的，然而随着孩子渐渐长大至成年以及之后的人生，幸福快乐也许会越来越成为一个问题！因为孩子们生活的这个世界压力是如此之大，这点相信父母们都深有体会。

有数据显示，在过去的5年中，全美7-17岁的孩子中有3百多万孩子罹患抑郁及相关的行为失常，这比上一个五年翻了一倍多。

而在2010年首届中国国际积极心理学大会上公布的《高中学生积极心理教育调查》结果，中国高中生的幸福感为世界最低！幸运的是，科学研究已经证实，尽管受到基因遗传的影响，幸福感在很大程度上属于一种情商能力，它绝对是一种可以被教授的技巧和一种可以后天养成的习惯。

今天与大家分享的是加州伯克利大学科研中心（UC Berkeley’s Greater Good Science Center）的社会学家和幸福专家Christine Carter博士在其著作《Raising Happiness: 10 Simple Steps for More Joyful Kids and Happier Parents》中的精华内容，希望能给大家启发与思考。

———————— * ————————幸福是一种能够且必须被培养的功能很多人认为幸福是一种非常“空泛”的无法捕捉的东西，或者是其他东西的附属产物，比如财富、成功。

然而，科学告诉你，幸福并不是“空泛”的概念，而是一种非常实际的功能；它不是来源于幸运或外在条件，而是存在于我们大脑和身体中的一种积极的情绪功能，它能帮助我们激发大脑和身体的潜能。

事实上，幸福往往先于成功发生。

当我们的大脑处于积极的状态，我们体验到的是积极的情绪，因此我们会更富有创意、更善于解决问题、认知能力全面打开-让我们的学习能力大幅提升。

可以说，“幸福功能”能够让我们事半功倍。

在心理学来看，所有的情绪都能使我们的身体和大脑产生化学反应。

幸福人生从孩子的五感
1.先让孩子感受到安全感
安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。

属于个人内在精神需求。

安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力或许无力感，主要表现为确定感和可控感。

安全感强的孩子往往都是自信，开朗，敢想敢做，负责，敢承担结果的孩子。

2.疼爱自己班的孩子
当然了，做老师的也要像爸爸妈妈一样要疼爱学生，让孩子感觉就是生活在温馨幸福的大家庭里。

3.照顾好孩子
给孩子一个自由丰富的童年生活，看看动画片、钓钓鱼、放放风筝、与小伙伴搞搞恶作剧等等，只有没有危险都可以让孩子体验体验。

4.适当的鼓励孩子
家长对孩子多赏识，让孩子感到自己备受关注，孩子从小就会有一种成就感，做起事来才敢放开手脚。

让孩子生活在游戏中，可以说孩子是伴着游戏长大的，所以爸妈平时要多教给孩子一些游戏，当孩子提成要家长陪自己做游戏时，家长不要拍麻烦，陪孩子玩就是了。

1、肯定自己、自信的孩子是幸福的这一段时间儿子很懒散，当然也是因为生病的原因，在家里避免不了看电视、玩游戏。

一天我对他说“你的小伙伴都上学前班呢，他们天天都有作业，估计他们的写作速度都很快了吧？你要不要练习一下呢？”“我不用练习。

我为什么要跟他们比呢？我就是我，我是独一无二的，我有我自己的长处。

再说到时候我自己能跟上，你放心吧”我无言以对，面对人家不比较、不消极、强大的内心和自信，他有自己的尺度能够正视自己。

他是幸福的~2、懂得赞美别人的孩子是幸福的一天在微信上看到儿子的小伙伴在学前班的侧试，二张小卷子全部是满分，他妈妈晒出来鼓励孩子。

儿子见到后在微信下要留言，我问他要说什么呀，他却说“恭喜你呀，你可真棒啊。

哪天有空约你一起玩”之后他又说“妈妈你把这上面的题抄下来我也想试试”“好啊，我好激动啊”“一会儿子答完了，只错了一道”“虽然不是全对，但我还是大大的表扬了他”能够随喜赞叹的孩子是最有功德的，当然在他内心祝福别人的时候相信他也是很幸福的~3、珍惜当下的孩子是幸福的孩子总有天真的一面，和他一起在外面晒太阳，儿子看见了几只小鸟，他蹑手蹑脚的往小鸟跟前靠近，不管他多么小心小鸟还是发现了他之后飞走了。

他抬头作个鬼脸看看我说“妈妈我就是想和它玩一会，他不理我，是不是怕我捉它呢”“是啊，小鸟的天性，懂得保护自己”“虽然没有更近一点的看着它，但是看着它飞起来我特别开心”“它怎么那么棒呢，能飞的那么高，我什么时候能飞起来呢”能够享受当下，看到小鸟飞起来的开心，珍惜这眼前的快乐也是幸福的~4、懂得分享的孩子是幸福的儿子喜欢拿着玩具出去玩，看见小朋友就分享。

这是个好事但是还告诉人家在哪里买的，也让人家孩子的妈妈给小朋友买，这个就有点不好了。

因为这个我说过他几次。

可是他却说“妈妈我觉得我和小伙伴都是一样的，我拥有的好东西他也值得拥有”“可是我就觉得他是在显摆，但是他就不承认”“我不是显摆，我是在分享，我有好的玩具就应该和小伙伴一起分享”“我不能象其他小朋友那样有了好玩具问他在哪买的，他就故意说忘了”能够这样大度，与众不同还真是挺难得的。

提升孩子幸福感的15件小事嘿，你想知道提升孩子幸福感的 15 件小事啊？那我可得好好跟你唠唠。

1. 一起做一顿美食。

就像有一次，我和我家孩子一起做蛋糕。

从打鸡蛋开始，孩子就兴奋得不行。

看着那黄黄的蛋液在碗里晃悠，他眼睛都放光了。

我们一起搅拌面糊，把面糊倒进模具里，然后放进烤箱。

等蛋糕烤好的时候，那香味扑鼻而来。

孩子开心得直拍手，吃着自己亲手做的蛋糕，那幸福感满满的。

2. 去公园野餐。

找个阳光明媚的日子，带上好吃的，去公园找个草地一坐。

孩子可以在草地上跑来跑去，看看花，追追蝴蝶。

累了就坐下来吃点东西，晒晒太阳，多惬意啊。

3. 一起看星星。

晚上找个空旷的地方，躺在草地上看星星。

给孩子讲讲那些星星的故事，让他感受一下大自然的神奇。

我家孩子每次看星星的时候都特别安静，眼睛里满是好奇。

4. 玩亲子游戏。

比如捉迷藏啊，跳房子啊。

这些游戏能让孩子开怀大笑，还能增进亲子关系。

有一次我们玩捉迷藏，我找了好久都没找到孩子，最后发现他躲在衣柜里睡着了，那模样可逗了。

5. 给孩子讲睡前故事。

每天晚上睡觉前，给孩子讲一个温馨的故事，让他在故事中进入梦乡。

孩子会觉得很安心，很幸福。

6. 一起做手工。

可以做纸飞机、折纸、画画什么的。

孩子的创造力是无穷的，看着他们做出各种好玩的东西，那种成就感可强了。

7. 去动物园。

孩子都喜欢动物，看到那些可爱的小动物，他们会特别兴奋。

我家孩子每次去动物园都舍不得走，非得把每个动物都看个遍。

8. 一起种一颗植物。

看着种子慢慢发芽、长大，孩子会感受到生命的神奇。

他们会很用心地照顾自己种的植物，这也能培养他们的责任感。

9. 来一次家庭电影之夜。

准备一些好吃的零食，全家人一起坐在沙发上看一部好看的电影。

那种温馨的氛围，孩子肯定会喜欢。

10. 给孩子一个小惊喜。

可以是一个小礼物，或者是一张写满爱的纸条。

孩子收到惊喜的时候，那表情可惊喜了。

11. 一起去图书馆。

让孩子感受一下书的世界，培养他们的阅读兴趣。

培养一个有幸福感的孩子需要综合考虑其身心健康、积极情绪和良好人际关系等方面。

以下是一些培养孩子幸福感的建议：1. 提供稳定的和支持性的家庭环境：为孩子提供一个温暖、关爱和稳定的家庭环境，建立良好的亲子关系。

表达对孩子的爱和鼓励，倾听他们的感受和需求。

2. 培养积极心态和情绪管理能力：鼓励孩子积极面对生活的挑战，培养乐观、自信和抗挫折的态度。

教导他们有效的情绪管理策略，如表达情感、寻求支持和运动等。

3. 培养兴趣和爱好：鼓励孩子参与感兴趣的活动和爱好，培养他们的激情和自我实现感。

提供一个多样化的学习和探索环境，让他们发现自己的才能和兴趣。

4. 培养社交技能和人际关系：教导孩子与他人建立积极、尊重和互助的人际关系。

培养良好的沟通能力、合作精神和解决问题的能力。

5. 培养身心健康：重视孩子的身体健康，提供均衡的饮食、足够的睡眠和适度的运动。

同时，关注他们的心理健康，鼓励表达情感，提供心理支持和积极应对策略。

6. 培养关注和服务他人的意识：帮助孩子培养关心他人和参与社区服务的意识。

通过志愿活动和公益事业，让孩子体验帮助他人的乐趣，培养同理心和社会责任感。

7. 培养目标与成就感：帮助孩子设定合理的目标，并通过努力学习和实践，让他们获得成就感和自我满足感。

鼓励他们努力并肯定他们的努力和进步。

需要注意的是，每个孩子都是独一无二的，对幸福感的定义和获取途径可能不同。

因此，了解并尊重孩子的个性和需求，根据实际情况调整教育方法和策略，适应性地培养他们的幸福感是很重要的。

与孩子建立良好的沟通和互动，不断关注他们的成长和需求，给予支持和鼓励，将有助于培养他们的幸福感。

幼儿园老师如何引导孩子发展幸福感引言幸福感是每个人都追求的重要目标，而幼儿时期是幸福感形成的关键阶段。

作为幼儿园的老师，我们有责任和机会引导孩子们培养和发展幸福感。

本篇文章将探讨幼儿园老师如何引导孩子发展幸福感的方法和策略。

1. 建立稳定和温暖的关系幼儿园老师可以通过建立稳定和温暖的关系来培养孩子的幸福感。

首先，老师应该对每个孩子一视同仁，尊重他们的个体差异，并关注他们的需求和感受。

老师可以通过亲切的语言和行为，给予孩子们安全感和归属感。

其次，老师应该给予孩子们积极的关注和肯定。

当孩子们取得进步或做出努力时，老师应当及时表扬和鼓励，让他们感受到被重视和认可的喜悦。

同时，老师也应该教育孩子们学会彼此尊重和支持，建立积极的同伴关系。

2. 提供积极的学习环境和经验幸福感与学习经验和环境密切相关。

幼儿园老师可以通过提供积极的学习环境和经验来帮助孩子发展幸福感。

首先，老师可以设计富有挑战性和趣味性的活动，激发孩子的学习兴趣和动力。

例如，可以利用故事、游戏和艺术等方式，让孩子们参与其中，创造快乐和愉悦的学习体验。

其次，老师应该充分关注孩子们的个体差异，鼓励他们发展自己的才能和兴趣。

不同的孩子有不同的潜能和特长，老师应该通过多元化的学习内容和项目，满足孩子们的多样化需求，让他们有成功体验和成就感。

同时，老师也应该帮助孩子们构建正确的学习态度和价值观。

鼓励孩子们勇于尝试和面对困难，教育他们学会乐观、坚持和合作，培养积极向上的学习习惯。

3. 培养积极的情绪表达和管理能力幼儿园是孩子情绪发展的关键时期，老师可以通过培养孩子们积极的情绪表达和管理能力，促进他们的幸福感。

首先，老师应该倾听孩子们的情绪和需求，给予他们适当的情感支持。

当孩子们感到快乐、悲伤或愤怒时，老师可以鼓励他们用语言、绘画或角色扮演等方式表达自己的情绪，帮助他们理解和应对自己的情感。

其次，老师可以引导孩子们学会情绪管理的策略。

例如，可以通过故事和游戏教育孩子们如何识别自己的情绪，理解情绪的起因和变化，以及寻找适当的方式来调节和表达情绪。

让孩子幸福的四种能力
1.社交能力：让孩子学会与他人相处，尊重别人的意见和感受，建立良好的人际关系，从而获得更多的支持和爱。

2. 自我管理能力：教育孩子控制自己的情绪，能够克制自己的冲动行为，学会承认错误和道歉，从而塑造他们的自尊和自信。

3. 兴趣爱好能力：鼓励孩子发展自己的兴趣和爱好，培养他们的创造力和思维能力，让他们在学习和生活中享受乐趣。

4. 自我决策能力：让孩子学会独立思考、分析和决策，从而拥有更多的自主性和责任感，帮助他们成为健康、快乐和成功的个体。

- 1 -。

如何培养内心强大且拥有幸福感的孩子培养内心强大且拥有幸福感的孩子需要从整体和多方面进行。

下面是具体的一些建议：1.建立良好的亲子关系：亲子关系对孩子的内心强大和幸福感有重要影响。

父母应积极关注孩子的需求和感受，尊重他们的独立性和个性，倾听他们的意见和问题。

同时，父母要给予适当的支持和指导，帮助他们解决困难和面对挫折，从而培养他们的内在力量。

2.建立积极的家庭氛围：家庭氛围对孩子的心理健康和幸福感起着重要作用。

营造一个积极、和谐、有爱的家庭环境，让孩子感到被爱和安全，同时也要注重家庭成员之间的沟通和互动，建立良好的家庭价值观，让孩子树立正确的人生观。

3.建立积极的自我认知和自尊心：帮助孩子发展积极的自我认知，让他们认识到自己的优点和长处，增强自信心和自尊心。

鼓励孩子积极参与各种活动，发挥个人能力，培养主动性和责任心。

4.培养解决问题的能力：教育孩子学会面对问题和挑战，并寻找解决的方法。

鼓励他们思考问题、分析问题的原因和后果，培养解决问题的意识和能力。

同时，教导孩子正确看待失败和挫折，学会从中吸取教训和经验。

5.培养积极的情绪调节能力：教育孩子认识和表达自己的情绪，并学会积极调节情绪。

通过提供情绪的正面引导，教导孩子控制情绪的表达方式，培养冷静思考和从容应对问题的能力。

6.培养良好的社交能力：社交能力对孩子的内心强大和幸福感也非常重要。

父母可以鼓励孩子主动参与社交活动，并教导他们与他人建立友好的关系。

同时，教育孩子尊重他人、理解他人的感受，培养合作和共享的精神。

7.提供全面的教育：除了关注孩子的学术成绩，父母还要注重培养孩子的兴趣和爱好，提供全面的教育，包括艺术、音乐、体育等方面。

多元化的教育可以帮助孩子发展多种能力，增加成就感和幸福感。

8.倡导积极的生活态度：父母应该以身作则，展示积极的生活态度和心态。

教育孩子要积极面对生活中的困难和挑战，学会感恩和珍惜，培养乐观向上的人生观。

9.培养孩子的自主性和责任感：鼓励孩子独立思考和主动学习，培养他们的自主性和责任感。

培养小学生的幸福感和满足感幸福感和满足感是每个人追求的目标，对小学生来说尤其重要。

培养小学生的幸福感和满足感不仅有助于他们的身心健康发展，还能提高他们的学习积极性。

本文将从家庭教育、学校教育和社会环境等方面来探讨如何培养小学生的幸福感和满足感。

一、家庭教育的角色家庭是孩子成长的第一课堂，父母在培养孩子幸福感和满足感方面扮演着重要的角色。

首先，父母应该给予孩子充分的爱和关注。

他们应该时刻表达对孩子的爱，建立起积极、温暖的亲子关系。

其次，父母要倾听孩子的需求和意见，尊重他们的选择，并给予适度的自主空间。

这样有助于培养孩子的独立性和决策能力，增强他们的幸福感。

此外，父母还应该给予孩子正确的价值观引导，让他们明白生活中不仅有成功和荣誉，还有失败和挫折，教导他们正确对待成功和失败，树立正确的人生观。

二、学校教育的作用学校是孩子学习和成长的重要场所，教师在培养小学生幸福感和满足感方面具有重要影响力。

首先，在课堂教学中，教师应采用生动有趣的教学形式，激发学生学习的兴趣。

通过设计丰富多样的教学活动，让学生在学习中获得成就感和满足感。

其次，教师应重视学生的情绪体验和心理健康，关注学生的个体差异，给予他们积极的心理支持。

例如，可以组织一些团队合作的活动，培养学生的合作意识和团队精神，提高他们的幸福感和满足感。

此外，学校还可以开设一些兴趣小组，鼓励学生参与各种兴趣爱好，丰富他们的课余生活，提高他们的满足感。

三、社会环境的影响社会环境是小学生成长的重要外部条件，对他们的幸福感和满足感有着深远影响。

社会应该创造一个良好的教育环境，让小学生感到被尊重和关爱。

首先，社会应该加强对小学教育的支持，提供良好的教育资源和条件，确保每个小学生都能接受到公平、优质的教育。

其次，社会应该倡导积极健康的生活方式，关注儿童的身心健康。

例如，可以组织一些健康活动，宣传儿童健康知识，提高社会对儿童健康的关注度。

此外，社会还应该建立健全的法律法规，保障小学生的权益，维护他们的利益，让他们感受到社会的关爱和保护。

如何教育孩子正确对待幸福幸福是每个人追求的目标，也是教育孩子的重要内容之一。

然而，现代社会的快节奏和物质导向往往让孩子们对幸福产生了错误的认知。

因此，教育孩子正确对待幸福成为了一个重要的任务。

本文将从培养内心满足感、树立正确的价值观和注重人际关系建设等方面，探讨如何教育孩子正确对待幸福。

一、培养内心满足感内心满足感是幸福的基石。

孩子们往往容易因为虚荣心而苦苦追求外在的物质享受，忽视了内心的需求。

因此，培养孩子的内心满足感，让他们能够从内心感受到幸福的源泉是至关重要的。

以下是一些培养内心满足感的方法：1. 引导孩子感激身边的小幸福。

鼓励孩子每天列举几件让他们感到开心的事情，让他们重视并感激身边的幸福点滴，从而培养内心的满足感。

2. 培养孩子积极乐观的心态。

教导孩子正面应对困难，培养他们解决问题的能力，以及在困境中寻找乐观的态度。

这样可以让他们更好地认识到幸福不只是物质上的满足。

3. 培养孩子独立自主的能力。

让孩子参与家务劳动，学会管理自己的时间和资金，培养他们的自理能力和独立思考能力，从而实现自我满足和幸福感。

二、树立正确的价值观正确的价值观是教育孩子正确对待幸福的基础。

当孩子过分追求物质享受，忽视了精神层面的幸福时，我们需要通过教育引导他们树立正确的价值观。

以下是一些树立正确价值观的方法：1. 培养孩子的人文关怀。

教导孩子关心他人，理解他人的需求与感受，以及积极帮助他人。

让他们认识到真正的幸福来自于与他人的关系和对他人的贡献。

2. 教育孩子珍惜家庭和睦。

家庭是孩子最重要的幸福源泉之一。

培养孩子爱护家庭成员、关心家人的情感，让他们懂得家庭的温暖和幸福。

3. 面对社会时，教育孩子拥有正确的消费观念。

引导孩子关注人与自然的和谐共存，教导节俭的理念，让他们明白物质并非幸福的唯一标准。

三、注重人际关系建设人际关系对于孩子的幸福感有着重要的影响。

建立良好的人际关系，让孩子感受到关爱和支持，能够培养他们正确对待幸福的能力。