幼儿园小班教案《睡觉觉》
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睡觉觉教案8篇只有将教案提前制定好,才能避开教学过程中出错,教案在拟订的时候,老师务必要考虑与时俱进,范文社我今日就为您带来了睡觉觉教案8篇,信任肯定会对你有所关心。
睡觉觉教案篇1教学目标:1、理解歌曲内容,并能用自然的声音学唱歌曲。
2、能开心的参加活动,体验唱歌活动的乐趣。
3、通过老师讲解舞蹈动作学会跳。
4、感受歌曲诙谐幽默的特点,能听着音乐嬉戏。
预备:音乐、图谱小猪头饰过程:一、激发爱好。
小伴侣们听过打呼噜的声音吗?谁来学一学?有一只小猪也总是在睡觉的时候打呼噜,它是怎么打呼噜的呢?我们来听一听。
谁来学一学?老师把小猪打呼噜的声音用美丽的画画出来了,一起来看看一看,小伴侣听老师来学小猪打呼噜。
一起跟着老师,看着图谱来学一学。
(学两遍)。
二、理解歌曲内容。
有一天中午,小猪吃完饭后,肚子又吃得饱饱的,然后就闭着眼睛睡觉了,睡觉得时候,它的大耳朵扇扇,小尾巴在摇摇,不一会就发出了呼噜声,“呼噜噜噜噜,呼噜噜噜噜,呼噜呼噜呼噜呼噜”,你们说这只小猪可爱吗?(边讲故事,边出图谱)三、学唱歌曲。
老师给这只可爱的小猪编了一首好听的歌曲,小伴侣听一听,听完以后告知老师你听到了什么?比一比谁听得多。
1、老师手指图谱范唱,让幼儿有一个初步的感知。
提问:你听到了什么?2、小伴侣再听老师唱一遍,这次可要听认真了。
(老师带上动作)3、我们看着美丽的画,来把这首歌试着唱一遍吧。
(弹琴唱两遍)。
4、小猪今日还给小伴侣带来了好听的音乐,我们随着音乐来表演吧。
5小伴侣站起来我们带上动作,给后面的老师们来表演一遍吧!四、嬉戏:小猪睡觉老师来扮演猪妈妈,小伴侣来扮演小猪,音乐一响,我们就学着小猪跳起舞来,音乐停下来,小猪们就赶快找一把椅子坐下来,睡觉,猪妈妈看看那只小猪先睡着。
小猪们听清晰了吗?五、结束;起床了,小猪们睡的可真香呀?小猪们每天吃完饭后都要睡觉,身体长得棒棒的,很健康,小伴侣也要向小猪一样,午饭后也要睡觉,那样你们的身体也会棒棒的。
幼儿园小班语言活动教案《睡觉觉》含反思一、教学内容二、教学目标1. 让幼儿能够用语言表达自己困倦的感受,学会说“我想睡觉觉”。
2. 培养幼儿按时睡觉的良好习惯,知道睡前需要做的准备工作。
3. 提高幼儿的观察力和想象力,通过观察图片、讲故事等方式,让幼儿了解睡觉的乐趣。
三、教学难点与重点重点:让幼儿学会表达自己的困倦感受,了解睡觉的重要性。
难点:培养幼儿按时睡觉的良好习惯,以及掌握睡前准备工作。
四、教具与学具准备1. 教具:图片、故事书、玩具熊等。
2. 学具:画纸、彩笔、贴纸等。
五、教学过程1. 导入:教师通过展示一个困倦的小熊玩具,引导幼儿关注小熊的状态,让幼儿说出小熊想干什么(睡觉觉)。
2. 讲解:教师讲述故事《小熊睡觉觉》,让幼儿了解睡觉的重要性,以及睡前需要做的准备工作。
3. 实践情景引入:教师邀请两名幼儿扮演小熊,模拟小熊睡前洗漱、换睡衣等场景,让其他幼儿观察并学习。
4. 例题讲解:教师出示图片,让幼儿判断图片中的小熊是否做好了睡前准备。
5. 随堂练习:教师分发画纸和彩笔,让幼儿画出自己睡觉的样子,培养幼儿的观察力和想象力。
七、作业设计1. 作业题目:请幼儿回家后,向家长描述自己今天学到的关于睡觉的知识。
答案:我今天学到啦,睡觉很重要,可以让我们长得高高的,还能让我们的身体变得更健康。
睡觉前,我们要先洗漱,换上干净的睡衣,然后才能安心地睡觉。
2. 作业题目:请家长协助幼儿,拍摄一张幼儿睡觉的照片,并带到幼儿园与同学分享。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸:在下一节课中,可以让幼儿分享自己在家的睡觉照片,让幼儿相互交流,进一步巩固所学知识。
同时,引导幼儿关注其他生活习惯,如饮食、卫生等,全面培养幼儿的生活能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 作业设计的互动性和实际应用4. 课后反思及拓展延伸的落实详细补充和说明:一、教学难点与重点的确定在教学设计中,难点与重点的确定是至关重要的。
幼儿园小班语言活动教案《睡觉觉》含反思一、教学内容二、教学目标1. 让幼儿理解故事内容,知道睡觉对身体健康的重要性。
2. 培养幼儿按时睡觉、独立入睡的良好习惯。
3. 提高幼儿的语言表达和倾听能力。
三、教学难点与重点教学重点:理解故事内容,学会表达自己的睡眠需求。
四、教具与学具准备1. 教具:故事课件、小熊玩偶、床模型。
2. 学具:绘画材料、彩笔。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师扮演小熊妈妈,讲述小熊宝宝不肯按时睡觉的故事,引导幼儿关注故事中小熊宝宝的行为。
2. 例题讲解(10分钟)教师通过故事课件,详细讲解小熊宝宝如何改正不良睡眠习惯的过程,引导幼儿学习独立入睡、按时睡觉的重要性。
3. 随堂练习(10分钟)教师提问:“小朋友们,你们每天都是什么时候睡觉的呢?”让幼儿分享自己的作息时间,培养按时睡觉的习惯。
4. 互动环节(10分钟)教师组织幼儿进行“小熊宝宝睡觉觉”的角色扮演游戏,巩固所学内容。
5. 创意绘画(10分钟)教师指导幼儿用彩笔和绘画材料,画出自己心中的小熊宝宝睡觉的场景。
六、板书设计1. 故事《睡觉觉》2. 重点词汇:按时、独立、睡眠、习惯3. 小熊宝宝睡觉的画面七、作业设计答案示例:小熊宝宝以前不肯按时睡觉,后来在妈妈的教导下,学会了独立入睡,每天按时睡觉,身体变得更健康。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:通过本次教学活动,观察幼儿在家庭中的睡眠表现,了解教学效果,及时调整教学方法。
2. 拓展延伸:组织家长座谈会,分享幼儿在家庭中的睡眠情况,共同探讨培养良好睡眠习惯的方法。
同时,鼓励家长参与幼儿园的相关活动,共同促进幼儿全面发展。
重点和难点解析:2. 互动环节:组织幼儿进行“小熊宝宝睡觉觉”的角色扮演游戏。
3. 作业设计:请小朋友们回家后,向爸爸妈妈讲述小熊宝宝睡觉的故事。
4. 课后反思及拓展延伸:组织家长座谈会,分享幼儿在家庭中的睡眠情况。
一、教学难点解析1. 通过生动有趣的故事,让幼儿认识到按时睡觉的重要性。
小班安全睡觉觉教案精选5篇篇一:小班安全教育游戏教案篇一活动目标:1、知道进餐时菜汤泼在桌子上或身上时的简单处理方法。
2、能根据图片大胆讲述画面内容。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、加强幼儿的安全意识。
5、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。
活动准备:故事《碗里的汤泼了》活动过程:1、教师讲故事,引起幼儿兴趣,讨论:汤泼了怎么办?教师:午餐时,大家都在吃饭,吃着吃着,玲玲突然叫了起来:“哎呀,不好了!我的汤泼了。
.。
.。
.”玲玲的汤泼到哪里了?(桌上)如果你的汤也泼在了桌上,你会怎么办?了解正确的处理方法。
教师小结:吃饭时,汤泼在了桌子上,要赶紧把胳膊移开,以免汤把自己的衣服、袖子弄脏了,甚至烫伤了自己。
2、继续听故事,继续讨论:汤泼了怎么办?教师:我们再来听听,这个小朋友的汤泼在哪里了?(汤顺着桌子往下流。
)他该怎么办?“来听听这个小朋友是怎么做的?(让开流下来的汤,再请成人帮忙。
)教师小结:汤泼在桌子上,又顺着桌子往下流,小朋友要立刻让开留下来的汤,以免汤把自己的衣服、裤子弄湿。
然后,可以请成人帮忙处理泼下来的汤。
3、教师总结。
教师:有时,因为小朋友不小心把桌子上的汤弄泼了,当大家遇到这种事时,首先要让开泼下来的汤,然后再请成人帮忙。
如果不让开,汤就会弄湿自己的衣服,甚至会烫伤自己。
篇二:小班安全睡觉觉教案篇二活动目标:1、让幼儿知道在上园午睡时的行为习惯即基本礼仪。
2、老师关注幼儿的表现要给以鼓励引导。
3、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。
4、使幼儿掌握一些睡觉的生活基本常识。
活动准备:1、小红花2、记录本3、睡眠音乐(播放)活动过程:一、老师观察幼儿在小朋友入睡前有一位老师帮幼儿脱衣服,另一位老师给以观察记录幼儿的表现!(播放睡眠音乐)二、悄悄话有老师先告诉幼儿你们现在是在午睡时间有枕头、被子小床都会和你们玩游戏!它们刚刚告诉啦老师不喜欢小朋友身上很脏的衣服碰到它们!还有手上也不要哪任何东西去伤害它们,因为它们是最怕尖利的物品,不然会把它们划破!让幼儿能一边安静倾听睡眠音乐安静下来小朋友你们只要闭上眼睛了枕头、被子、小床就会和你说悄悄话的!你做到安静眯眼它们就来了!老师来回观察哪个最先入睡!三、睡后点评小朋友都睡的好香啊!你的小被子和你说了什么悄悄话吗?----(我的小被子抱啦我一下它还好香好香的)只要说出我是睡着了的小朋友都有小红花!还有能说出有梦见什么的小朋友就有大红花!说明他很快入睡!并告诉小朋友那就是小枕头、小床、小被子告诉你的悄悄话!(有xxx小朋友到老师身边来让班上所以的小朋友都目光注视她原来向她这样就是最棒的还有老师奖励的小红花我们睡觉时要向这位宝宝学习!四、学《睡觉》礼仪要素儿歌老师这有一小段儿歌你们想听吗?这可是小床小被子小枕头它们对老师说的悄悄话!听听老师有表情的轻读里面是说到什么了?(幼儿认真听)儿歌:睡觉:(睡觉前,先如厕,脱衣后,再上床,安静睡,不讲话,盖好被,向右侧,睡的香)。
小班语言活动睡觉觉文档小班语言活动——睡觉觉一、教学内容:二、教学目标:三、教学难点与重点:重点:学会儿歌《睡觉觉》,了解动物的睡眠习惯,学习睡眠礼仪。
难点:儿歌《睡觉觉》的演唱技巧,睡眠礼仪的理解和运用。
四、教具与学具准备:教具:故事课件《小动物睡觉》,儿歌《睡觉觉》音频,图片卡片(动物睡姿);学具:幼儿手工材料(制作小动物睡袋)。
五、教学过程:1.引入:教师播放轻松的音乐,引导幼儿闭上眼睛,想象自己在一个安静的夜晚,感受睡觉的美好。
2.学习儿歌《睡觉觉》:教师带领幼儿学唱儿歌,注意音准和节奏,让幼儿用轻柔的声音演唱,感受睡觉的安静。
3.听故事《小动物睡觉》:教师讲解故事,引导幼儿观察不同动物的睡姿,讨论它们的睡眠习惯,让幼儿了解动物们是如何睡觉的。
4.学习睡眠礼仪:教师讲解睡眠礼仪,让幼儿知道在睡觉时要保持安静,不打扰他人。
5.实践活动:幼儿制作小动物睡袋,培养动手能力,同时加深对动物睡眠习惯的理解。
六、板书设计:板书小班语言活动——睡觉觉板书内容:1.儿歌《睡觉觉》歌词2.动物睡眠习惯3.睡眠礼仪七、作业设计:1.请幼儿回家后,给爸爸妈妈表演儿歌《睡觉觉》;2.观察家里的小动物,了解它的睡眠习惯,并和家长分享;八、课后反思及拓展延伸:重点和难点解析:在上述教学设计中,儿歌《睡觉觉》的演唱技巧和睡眠礼仪的理解与运用是本次教学的重点和难点。
这两个部分对于培养幼儿的音乐素养和良好行为习惯具有重要意义,因此需要详细补充和说明。
一、儿歌《睡觉觉》演唱技巧的补充和说明:1.音准把握:教师可以先示范演唱,让幼儿跟随教师一起学唱。
在学唱过程中,教师要注意观察每个幼儿的音准,对音准错误的幼儿进行个别指导,帮助他们正确掌握歌词的音准。
2.节奏感培养:儿歌《睡觉觉》的节奏较简单,但幼儿在演唱时容易忽略节奏感。
教师可以通过拍手、敲击乐器等辅段,让幼儿在演唱过程中感受节奏,保持稳定的节奏感。
3.情感表达:儿歌《睡觉觉》的歌词充满了温馨和关爱,教师可以引导幼儿在演唱时关注歌词的意义,学会用轻柔的声音和表情表达歌曲的情感,使演唱更加生动有趣。
写一篇幼儿园小班安全活动睡觉觉教案反思的报告,600字尊敬的家长们:
欢迎参加本周我们为小班孩子们准备的安全活动睡觉课。
在课堂上,一开始我们与孩子们一起了解安全睡眠的重要性,然后用新鲜有趣的故事和游戏让孩子们更加深入地理解和认识安全睡眠的重要性。
对于小朋友们,安全睡眠的重要性不仅体现在健康的身体状态上,更多的是在安全感的丰富和心理健康的保障上。
此次活动中,孩子们又重新体会到了安全睡眠的重要性,同时他们也接受了与安全睡眠相关的知识,并主动表达了他们的安全睡眠体验。
孩子们思考并分享了自己的情况,这也让孩子们能够更好地理解并把握自己安全睡眠的重要性。
本次课程也激发了家长们对孩子安全睡眠的重视,他们可以提供更加全面的安全睡眠服务,比如提供舒适的睡眠环境,为孩子准备良好的平台以及用一些更有趣的方式让孩子们学会安全睡眠。
总之,此次活动不仅让孩子们有更深刻的安全睡眠体验,更重要的是让家长们更加重视孩子们的睡眠健康,让安全睡眠成为一种生活习惯。
期待大家下次继续助力健康睡眠,共同创造一个更美好的世界。
最后,我们也感谢您这次为孩子们准备的安全睡眠活动!
此致敬礼。
小班语言活动:故事《睡觉觉》教案设计与教学反思教学目标:1.认识并掌握《睡觉觉》这个故事2.学习使用简单的语言表达睡觉前的准备工作3.提高幼儿的语言表达能力和听说能力4.增强幼儿的自理能力和生活技能故事简介:《睡觉觉》这个故事主要讲述了一只小绵羊在睡前准备自己的睡觉环境,例如轻轻地盖好被子、准备好枕头、抱上自己最喜欢的玩具等等,最后安心入睡的情景。
通过这个故事,可以让幼儿了解到睡前准备工作的重要性,同时也培养幼儿的自理能力和生活技能。
教材资源:《睡觉觉》绘本、绵羊玩具、被子、枕头等物品教学过程:1. 故事前导:故事前导阶段的目的是为了让幼儿更好地理解故事内容。
在故事前导环节中,教师可以准备一只绵羊玩具,让幼儿触摸感受,引导幼儿感受绵羊的羊毛和体温,然后向幼儿提问:“今天我们要讲一个叫《睡觉觉》的故事,我们猜猜这个故事会讲些什么呢?”通过问题引导,让幼儿对故事有一个简单的认知。
2. 故事呈现:放映《睡觉觉》绘本的图片或者轻声讲述整个故事,引导幼儿跟着故事的情节感受故事的整个过程,适时加入一些互动性问题,激发幼儿参与的兴趣和热情。
3. 故事讲解:在故事讲解环节,教师可以引导幼儿从故事情节中提取出关键词汇,如盖被子、准备枕头、抱玩具等等,然后向幼儿提问:“小绵羊在睡觉前做了哪些事情呢?”通过问题引导,让幼儿理解故事的主要情节。
讲述故事时,可以直观生动地演示,《睡觉觉》这个故事中的内容也可以叫幼儿一起参与演示。
4. 语言表达:在语言表达环节,教师可以通过引导方式,让幼儿用简单的语言表达出自己睡觉前的准备工作,如:“我要轻轻地盖好被子”、“我要准备好枕头”等等。
5. 情景再现:在情景再现环节,教师可以准备一些仿真物品,如被子、枕头、盥洗用品等,让幼儿根据故事情节,模仿小绵羊睡前的准备工作,提高幼儿的自理能力和生活技能。
教学反思:通过这次故事的教学活动,幼儿们学会了如何做好睡前准备工作,通过情景再现和语言表达的方式,让他们更加深刻地认识到了睡前准备对质量的影响,同时也促进了幼儿的语言表达能力和听说能力的提高。
小班语言活动教案及教学反思《睡觉觉》教学背景班级:小班学生年龄:3-4岁主题:睡觉教学目标1.学生能够听懂并模仿课文对话中的句子。
2.学生能够使用正确的动作表达课文内容。
3.学生能够用简单语言描述自己的睡觉情况。
教学准备1.课文:《睡觉觉》2.实物道具:床、被子、枕头、毛绒玩具等3.音乐:《睡前音乐》4.图片:插图或翻翻书5.板书:关键词语和动作教学过程导入(5分钟)1.教师播放《睡前音乐》。
2.教师用简单语言聊天,引出本节课的主题。
导入课文(10分钟)1.教师朗读课文《睡觉觉》。
2.学生模仿教师朗读。
3.教师逐句讲解课文内容,并示范相关动作。
表演(10分钟)1.学生分组表演课文,每个小组有两名学生。
2.表演时,一个学生扮演“爸爸”,一个学生扮演“儿子”。
3.教师点评每组表演,鼓励表现好的学生。
实物游戏(10分钟)1.教师组织实物游戏,学生模仿课文内容。
2.学生将床铺好,躺在床上,盖上被子,枕着枕头。
3.学生用毛绒玩具代替课文中的“小兔子”,摆好姿势睡觉。
4.学生自由游戏,教师在旁边引导和帮助。
教学反思这节课我采用了多种教学方法,如导入、导入课文、表演、实物游戏等,让学生在动态中学习、体验。
在教学过程中,学生们积极参与,表现出浓厚的兴趣和热情。
他们在课后反复模仿课上表演,增强了语言学习的效果。
在教学准备上,我选用了适合学生年龄的音乐、图片和道具,使得教学内容更加生动有趣,增强了学习的效果。
在教学过程中,我采用了鼓励和表扬的方式,让学生们在参与活动的过程中充满自信和成就感。
通过交流和互动,学生们增强了合作和沟通的能力,同时也培养了他们的情感和社交能力。
总之,这节课不仅教给学生们知识和技能,更激发了他们的学习热情和兴趣,为他们未来的学习生涯打下了良好的基础。
幼儿园小班语言教案《睡觉觉》幼儿园小班语言教案《睡觉觉》「篇一」一、活动内容:有趣的“│”二、活动目的:1、通过观察梳子的外形,使幼儿正确地认识数字笔划“1”,巩固复习已认识的汉字。
2、引导幼儿初步学习从上往下描画“1”的技能,培养幼儿对前书写的技能,培养幼儿对前书写活动的兴趣。
三、活动准备:长毛绒小熊一只,梳子一把幼儿描画练习纸一张,彩笔人手一只,幼儿已认识的汉字卡片若干张。
四、活动过程:(一)、导入活动:1、出示小熊引起幼儿兴趣。
2、教师讲述故事,启发幼儿想象出送一把梳子给小熊的好主意。
(二)、教师出示梳子,引导幼儿一起观察讨论,知道梳子有把和齿,齿是一根一根直直的。
(三)、让幼儿认识竖“1”,了解其特点,扩展幼儿想象。
1、教师由梳子的齿引出“1”。
2、幼儿想象“1”像什么?3、空写“1”,知道“1”是从上往下的一条直线。
(四)、游戏“变、变、变”复习所学汉字,引导幼儿观察并找出含有笔划“1”的汉字。
(五)、以练习描画梳子送给小熊的游戏形式,为幼儿提供练习描画竖线。
幼儿园小班语言教案《睡觉觉》「篇二」【活动目标】1、在宽松愉快的气氛中培养幼儿说的愿望与积极性。
2、初步培养幼儿日常卫生习惯,并愿意用“我会自己”的句式说说自己会做的事。
【活动准备】人物贴绒两个、卫生小卡四张、音乐、录音机【活动重点】培养幼儿积极观察表达的能力,有说的愿望。
【活动过程】1、以介绍新朋友给大家认识引出主题。
2、认识小美(1)介绍小美(2)向小美问好,幼儿自我介绍。
(3)观察小美,说说喜欢小美吗?为什么?(4)介绍小美自己会做的事。
说说小美会做的事。
(5)表达自己愿意与小美交朋友的愿望想法。
3、认识小钦(1)观察小钦,说说对小钦的感受。
(2)友爱教育,劝说小钦。
(3)帮助小钦,说说怎样让小钦变干净。
(4)教具操作,语言同步小钦的卫生行动。
(5)说说小钦自己会做的事。
(6)说说夸赞的话。
4、介绍自己(1)说说自己会做的事。
小班教案《睡觉觉》适用于小班的语言主题教学活动当中,让幼儿感受儿歌前问后答的特点,大胆地尝试仿编,了解动物有趣的睡姿,能大声跟念,体会念儿化音的趣味,激发幼儿对动物的兴趣,快来看看幼儿园小班《睡觉觉》教案吧。
活动目标:
1.了解动物有趣的睡姿,能大声跟念,体会念儿化音的趣味。
2.感受儿歌前问后答的特点,大胆地尝试仿编。
3.激发幼儿对动物的兴趣。
4.培养幼儿初步的创造能力。
5.引导幼儿细致观察画面,积发幼儿的想象力。
活动准备:
课件《睡觉觉》。
活动过程:
一、欣赏图片,引出主题。
1.教师播放课件【图片欣赏】,请幼儿欣赏。
提问:小动物们在干什么?它们都是怎么睡觉的?
2.你知道什么动物睡觉的时候绞成团儿?什么动物睡觉的时候打个滚儿呢?我们一起来听一听吧!
二、完整欣赏儿歌,初步了解儿歌内容。
1.教师播放课件【儿歌欣赏】,引导幼儿安静欣赏。
2.提问:你知道了哪些动物是怎么睡觉的?(自由讨论,带着疑问进入下一环节)
三、用问答的方式理解儿歌内容,尝试跟念儿歌。
教师播放课件【儿歌教学】,请幼儿说说这些动物是怎么睡觉的?教师可用儿歌来提问,根
据幼儿的回答,点击相应的动物,并请幼儿模仿动物睡觉的样子。
四、大声朗诵儿歌,重点体会念儿化音的趣味。
1.今天的儿歌念起来和我们平时念得有什么不一样?(引导幼儿发现诗歌中儿化音的特点)
2.教师播放课件【儿歌欣赏】,请幼儿完整地跟着课件,大声朗诵儿歌。
注意引导幼儿学习儿歌儿化音的发音,要读得轻巧自然,体会念儿化音的趣味。
五、尝试仿编儿歌。
1.教师播放课件【儿歌仿编】的马儿,请幼儿欣赏创编范例。
2.教师播放课件【儿歌仿编】的小狗,请幼儿观察小狗睡觉是耳贴地儿的姿势,鼓励幼儿模仿儿歌问答的句式进行仿编。
3.教师播放课件【儿歌仿编】的猫头鹰,请幼儿观察猫头鹰睡觉是睁一只眼的姿势,鼓励幼儿模仿儿歌问答的句式进行仿编。
4.还有哪些动物睡觉也很特别的?我们一起编进儿歌里吧。
活动结束
还有什么动物有着奇特的睡觉姿势呢?我们回家和爸爸妈妈去
找一找吧!
小百科:睡觉,一般是指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象。
人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。