卫生知识小常识

小学生公共卫生安全知识小常识小学生公共卫生安全知识小常识汇总小学生公共卫生安全知识小常识汇总如下：1.常见传染病的预防常识2.饮食卫生常识3.环境卫生常识4.除“四害”5.近视的预防与治疗6.卫生防疫常识7.健康用眼常识8.正确的刷牙姿势9.良好的卫生习惯10.怎样预防感冒11.正确洗手方法12.健康饮食搭配13.交通安全知识14.游泳安全常识15.自然灾害自救互救知识16.日常安全常识希望以上内容对你有帮助，也希望你可以主动遵守卫生规定，保护好自己的健康。

小学生公共卫生安全知识小常识归纳小学生公共卫生安全知识小常识归纳如下：1.上下楼梯向右行，不要拥挤。

2.不吃零食，不喝生水，不要暴饮暴食。

3.不要轻信陌生人的话，不吃陌生人的东西。

4.禁止在马路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。

5.不要跟陌生人走，不要进陌生人的家。

6.安全使用天然气，注意用气安全。

7.禁止在没有人的时候，私自外出。

8.放学后及时回家，不在路上逗留，不与陌生人交谈。

9.不接受陌生人的礼物，不替陌生人通风报信。

10.讲究个人卫生，注意个人卫生。

11.做好春季防病工作，注意流行病、传染病的预防。

12.遇到火灾，不心慌，要冷静，想办法。

小学生公共卫生安全知识小常识大全小学生公共卫生安全知识小常识大全1.沙尘暴天气注意事项沙尘暴会造成大气污染，在沙尘暴天气中，呼吸道疾病患者明显增多。

沙尘暴天气时，空气中沙尘杂质增多，可引起各种过敏性疾病发作。

因此，在沙尘暴天气中，应注意以下几点：__减少外出沙尘天气时，空气中的沙尘颗粒物较多，外出易被沙尘污染，引起各种过敏性疾病发作。

呼吸道疾病患者、对花粉过敏者以及哮喘病人等敏感人群应尽量减少外出。

__关闭门窗沙尘天气中，尘埃通过呼吸进入人体肺部，很容易导致支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

因此，在沙尘天气中，应关闭门窗，尽量避免外出。

__外出时戴口罩沙尘天气中，空气中的颗粒物较多，外出时戴口罩可以有效防止颗粒物进入体内，降低呼吸道疾病的风险。

小学生生活小常识大全生活小常识一：个人卫生在日常生活中，保持良好的个人卫生是非常重要的。

以下是一些小学生需要知道的个人卫生小常识：洗手：经常洗手是预防疾病传播的重要措施。

使用温水和肥皂彻底搓洗双手，尤其在接触过污染物、使用洗手间或饭前饭后都应洗手。

刷牙：每天刷牙至少两次，早晚各一次。

选择适合自己年龄段的牙刷和牙膏，正确刷牙可以防止牙齿蛀牙和口腔疾病。

剪指甲：保持指甲的整洁和适当长度。

剪指甲时要小心，避免剪伤皮肤。

换洗衣物：每天更换内衣和袜子，保持干净和舒适。

衣物要及时洗涤和熨烫，避免细菌滋生。

生活小常识二：安全知识小学生在生活中需要学习和掌握一些基本的安全知识，以保障自己的安全。

下面是一些小学生应该了解的安全知识：交通安全：上学和放学时要遵守交通规则，过马路时要看清楚车辆，等待绿灯过马路，并在有行人过街标志的地方过马路。

火灾安全：了解火灾逃生路线和紧急出口位置；遇到火灾时，要保持冷静，沿着逃生路线有序撤离，并向导员或老师报告。

防拐骗知识：不随意接受陌生人的礼物、零食或上车，危险时要及时向周围人寻求帮助或报警。

游泳安全：游泳时要有家长或教练的陪同和监护；不会游泳的孩子切勿擅自下水。

生活小常识三：饮食健康小学生的身体健康与饮食习惯有关，以下是一些小学生应该了解的饮食健康小常识：均衡饮食：每餐应包含五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类及豆类食物，保证营养的全面供给。

定时定量：每餐吃饭要定时，不过度饱食，避免对消化系统的负担。

禁止暴饮暴食及垃圾食品：不吃过多的零食和甜食，可以选择一些健康的水果作为零食。

多喝水：保持水分摄入，每天喝适量的水有助于新陈代谢和身体健康。

生活小常识四：环境保护保护环境是每个小学生应该关注的问题，以下是一些小学生应该了解的环境保护小常识：节约用水：养成良好的用水习惯，不浪费水资源。

洗手、洗菜、洗澡时要控制用水量。

垃圾分类：将垃圾进行分类，分为可回收垃圾、可堆肥垃圾和有害垃圾，协助家长正确投放垃圾。

卫生小常识100条卫生对于我们的身体健康至关重要。

在日常生活中，我们要时刻保持良好的卫生习惯，以预防疾病的发生。

下面是一些卫生小常识，希望能对大家有所帮助。

1. 定期洗手，特别是在进食前、处理食物后、接触垃圾和使用洗手间后。

2. 使用肥皂和温水彻底清洗双手，至少持续20秒。

3. 避免触摸面部，特别是鼻子、嘴和眼睛，以减少细菌感染的风险。

4. 使用纸巾或肘部遮住口鼻，当咳嗽或打喷嚏时，以防止污染周围环境。

5. 定期清洁和消毒常用物品，如手机、钥匙、眼镜和电脑键盘。

6. 坚持每天晚上洗澡，保持身体清洁。

使用洗发水和肥皂彻底清洗头发和身体。

7. 每天更换干净的衣物和内衣，保持衣物清洁。

8. 避免与病患者近距离接触，特别是感冒和流感患者。

9. 定期清洁房间，特别是卧室和厨房。

保持空气流通，并避免堆积灰尘和垃圾。

10. 使用防蚊液，特别是在蚊虫活动频繁的环境中，以防止蚊虫叮咬。

11. 定期修剪指甲，保持指甲清洁。

避免将指甲咬来咬去。

12. 每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙。

13. 定期到牙医那里做牙齿检查和清洁。

14. 在外就餐时，选择干净卫生的餐馆，确保食物安全。

15. 避免生食，如生肉、海鲜和生蔬菜，以防止食物中毒。

16. 食物储存在适当的温度下，防止食品腐败和生菌。

17. 食用新鲜的水果和蔬菜，以摄入足够的维生素和矿物质。

18. 避免饮用未经过滤的水，确保饮用水的卫生安全。

19. 定期锻炼身体，增强身体免疫力和健康。

20. 养成良好的睡眠习惯，确保每天获得足够的休息时间。

21. 减少使用公共场所的共用物品，如电话、电脑和遥控器等。

22. 在公共场所和交通工具上佩戴口罩，以防止传染病的传播。

23. 室内空气不流通时，使用空气净化器来净化空气。

24. 老年人和孩子特别容易感染病菌，要给予额外关注和照顾。

25. 在进食前彻底清洗水果和蔬菜，确保食物的卫生安全。

26. 保持良好的心理健康，避免过度压力和焦虑。

谨记六条卫生常识1、养成良好的饮食习惯。

吃东西时要细嚼慢咽，要专心吃饭不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要饱，晚餐要吃少，不能暴饮暴食。

2、养成饭前便后洗手的好习惯。

人的双手每天都会接触各种各样的东西。

就会沾染各种病菌、病毒和寄生虫卵。

所以在吃东西以前一定要认真用肥皂或洗手液洗净双手，并冲洗干净，这样才能减少"病从口入"的可能。

3、生吃瓜果一定要洗净。

瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还会有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

4、不要吃腐烂变质的食物。

因为食物腐烂后，就会出现味道变酸、变苦并散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒引起呕吐、腹痛、腹泻等消化道疾病。

5、不能随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

这些劣质食品是三无产品，生产环境十分脏乱，饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会对身体产生危害，影响我们的健康。

6、不喝生水。

水是否干净，用肉眼很难分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。

经过高温加热的白开水对人体危害最小，所以我们就可以每天多喝白开水，帮助身体代谢。

四勤、两不和五好“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。

如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病，所以一定要勤洗手。

皮肤是维护身体健康的第一道防线。

勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。

指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

此外，环境卫生不好，容易传播疾病。

要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。

这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。

小学生卫生与健康小常识【篇一】小学生卫生与健康小常识小学生卫生与健康小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)、饭前便后要洗手;(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;(3)、勤剪指甲;(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;(5)、随时随地勤洗手;(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;(9)、早晚刷牙，食后漱口;(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

2、用眼卫生如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆水准，影响观察力的提升，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。

所以，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。

3、怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病即时治疗(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。

4、什么饭后不宜马上实行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。

剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

5、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。

6、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手7、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气8、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画感冒“十字歌”开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感;练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度早春。

卫生小常识100条1.洗手是防止传染病的最基本方法。

2.用肥皂洗手，要擦洗20秒以上。

3.每次咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

4.每天喝足够的水，有助于排除身体里的毒素。

5.保持房间通风，让新鲜空气流通。

6.定期清洗床单和枕头套，以防止细菌滋生。

7.不要在公共场所赤脚行走，以免感染传染病。

8.洗完澡后要及时擦干身体，以免细菌滋生。

9.不要乱扔垃圾，保持环境整洁。

10.定期清洗厨房和卫生间，以杀死细菌和病毒。

11.使用消毒液清洁厨房和卫生间的表面。

12.每天刷牙两次，以防止口腔细菌滋生。

13.不要与病人共用牙刷，以免传染病毒。

14.每天使用牙线，保持口腔清洁。

15.不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以免感染细菌和病毒。

16.每天使用洗面奶和爽肤水，保持面部清洁。

17.不要使用他人的化妆品和刮胡刀，以免传染病毒。

18.不要吃过期或变质的食品，以免食物中毒。

19.储存食品时，要注意卫生，并保持干爽。

20.食品烹饪完成后，要及时放入冰箱冷藏。

21.不要在餐厅或公共场所分享食物和饮料。

22.使用公共厕所时，要注意卫生，并洗手。

23.不要在厕所里吸烟，以免吸入细菌和病毒。

24.每天洗澡，以保持身体清洁。

25.洗澡时要用沐浴露和洗发水，以保持头发和身体干净。

26.不要与他人共用毛巾，以免传染病毒。

27.每天更换内衣和袜子，以保持清洁。

28.不要穿紧身衣和过于潮湿的衣服，以免细菌滋生。

29.不要在公共场所赤裸上身，以免感染细菌和病毒。

30.每天锻炼身体，保持健康。

31.睡眠要充足，以保持精力充沛。

32.不要熬夜，以免影响健康。

33.不要过度饮酒和吸烟，以免伤害身体。

34.定期进行身体检查，以发现疾病和及时治疗。

35.遵循健康饮食，吃多种蔬菜和水果。

36.不要过度食用油炸食品，以免增加身体负担。

37.不要吃过量的糖果和甜食，以免影响健康。

38.定期进行口腔检查，以发现口腔疾病。

39.使用口腔漱口水，以防止口腔细菌滋生。

卫生科普知识宣传
卫生科普知识宣传对于提高公众的卫生意识和预防疾病具有重要意义。

以下是一些关于卫生科普知识的宣传要点：
1. 手部卫生：保持手部清洁是预防疾病的重要措施。

洗手应该成为日常生活中必不可少的一部分，特别是在进食、上厕所、接触公共场所等情况下。

建议使用肥皂和水，或者酒精洗手液来清洁手部。

2. 饮食卫生：饮食卫生对于保持身体健康至关重要。

要避免食用不洁净的食物，选择新鲜、无异味的食物，避免食用过期或变质的食品。

此外，应该避免饮用未经消毒的水。

3. 环境卫生：保持室内外环境的清洁和卫生是预防疾病的重要措施。

要经常打扫室内卫生，保持空气流通，减少细菌、病毒等微生物的滋生。

4. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯可以预防疾病的发生。

建议经常洗澡、洗头、剪指甲等，保持身体清洁和卫生。

同时，不要共用个人卫生用品，如毛巾、牙刷等。

5. 防疫意识：及时了解当地疫情情况，遵循当地政府的防疫指引和建议，做好个人防护措施，如戴口罩、勤洗手等。

如果出现了发热、咳嗽等症状，应该及时就医并告知医生自己的病情和接触史。

以上是关于卫生科普知识的宣传要点，希望对您有所帮助。

保持身体健康需要我们长期坚持良好的卫生习惯和行为，让我们一起努力，共同维护健康的生活环境。

卫⽣健康⼩常识⼤全⼀、谈谈卫⽣与健康其实卫⽣是处处都必须注意的，在路边、⼤街上、⼩巷中，在那些⼩摊⼩贩的摊⼦上，经常做⼀些油饼、臭⾖腐之类的⾷品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是⽤什么做的，吃了容易⽣病，甚⾄造成腹泻、头晕之类的症状。

饭前便后要洗⼿，这也是讲卫⽣的⾏为。

说到健康，也许有⼈会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝⽔，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃⽔果、蔬菜、多补充维⽣素，这样对⾝体⼤有好处。

卫⽣与健康是紧密相连的。

不讲卫⽣不仅使⾝体容易⽣病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你⼿上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视⼒下降。

为了有个健康的好⾝体，平时我们要养成良好的卫⽣习惯。

良好的卫⽣习惯不是抽象的概念，⽽是表现为⼀点⼀滴的⽣活⼩事。

⽐如，要保持个⼈清洁卫⽣，⾐服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗⼿；经常打扫环境卫⽣；适当参加体育锻炼，增强⾝体免疫⼒。

⼆、⾷品卫⽣（1）、吃⽕锅应注意的卫⽣天⽓寒冷，⼈们喜欢吃⽕锅，但应注意以下卫⽣习惯： 1）、⾷物不宜过热吃，过热的⾷物容易烫伤⼝腔粘膜和⾷管、胃粘膜、诱发⾷道或胃的疾病。

2）、⽕锅内不宜放过多的⾷物，以免⾷物煮得过久，失去菜肴风味和营养。

3）、⾷物⼀定要煮熟后吃，以免感染上寄⽣⾍卵或细菌。

（2）、暴饮暴⾷伤⾝体在⽇常⽣活中，有些⼈喜欢⼤块⾁、⼤杯酒地任性享⽤，直⾄饱嗝连声，酩酊⼤醉，殊不知隐祸已在其中。

暴饮暴⾷，超过了脾胃正常消化的⾷量，⾸先是产⽣饱胀满闷的感觉，容易产⽣消化不良；其次是长期⼤量摄⼊⾼蛋⽩⾷物时，会使⾎氨⼤增，⽽超过肝、肾处理氨的能⼒。

产⽣氨中毒；更严重的是⾎中⼤量堆积的氨会随⾎流进⼊脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴⾷后猝死。

科学的饮⾷是早餐⾷好，中午⾷饱，晚餐⾷少，切忌暴⾷贪杯。

[卫生知识小常识] 健康小知识200条卫生知识小常识卫生小常识1、每天积极主动做好室内外清洁工作，不放过任何卫生死角，不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，不向水池丢赃物，及时把垃圾倒入指定地点。

这样才能阻止细菌滋生，从源头上防治疾病发生。

2、养成良好的卫生习惯，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不喝生水，不吃腐烂食物，不暴饮暴食，不吸烟喝酒，不乱用他人毛巾，勤洗澡，勤换、勤洗、勤晒衣物、被褥。

3、要勤开窗户，保持教室和室内空气流通，保持室内一定湿度。

4、在呼吸道传染疾病流行的季节少去公共场所。

5、春天人的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强休质。

6、要合理安排作息时间，做到生活有规律，劳逸结合，如劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到细菌病毒的感染。

7、春季气候多变，咋暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体侵入，必须根据天气变化，适当增减衣物。

8、过敏体质的人尽量少去赏花，特别严重的外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服用一些防过敏的药物。

9、合理安排饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜太过油腻。

要减少呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。

要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

10、自备一些抗病毒的中成药，如抗病毒冲剂、板蓝根等，在周围有同学发病时预防饮用。

11、如出现急性发热、头疼、咽喉疼等症状，请及时报告学校医务室和到医院就诊，检查治疗，避免疾病的传播。

新黔中学医务室卫生小常识卫生小常识王玉一、饮用水的卫生要求有哪些？饮用水的卫生要求包括：⑴不含病原微生物，水质对人体无害；⑵无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。

二、食物中毒后的应急措施食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：饮水立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。

学校卫生知识宣传资料学校卫生是关乎师生健康和学习环境的重要问题。

只有保持良好的卫生习惯和有效的卫生管理，才能提供一个安全、健康的学习场所。

本文将介绍一些学校卫生知识和宣传资料，帮助师生们更好地了解和关注卫生问题。

一、保持个人卫生保持个人卫生是预防疾病传播的基础。

以下是一些重要的个人卫生注意事项：1.勤洗手：使用肥皂和流动水，彻底清洁双手，尤其是在接触食物、上厕所后。

2.保持整洁：保持头发清洁，保持指甲短而干净，经常更换干净的衣物。

3.正确使用纸巾：咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾遮住口鼻，及时丢弃使用过的纸巾。

4.正确使用厕所：使用干净的厕所，并注意冲洗干净，保持卫生。

5.避免接触动物：接触动物后，要及时清洗双手，避免感染疾病。

二、保持教室卫生保持教室卫生对学习和健康至关重要。

以下是一些建立良好教室卫生的方法：1.保持桌面整洁：清理桌面上的垃圾和杂物，保持桌面整洁。

2.定期清扫地面：每天清扫地面，去除灰尘和脏物，保持地面干净。

3.妥善处理垃圾：分类收集垃圾，使用垃圾桶，并定期清空。

4.通风换气：定期开窗通风，保持空气流通，减少细菌和病毒的滋生。

5.定期消毒：使用合适的消毒剂，定期对教室进行消毒，杀灭细菌和病毒。

三、卫生宣传活动开展卫生宣传活动能够提升学校师生的卫生意识和卫生习惯。

以下是一些卫生宣传活动的建议：1.海报展示：制作有关个人和环境卫生的海报，张贴在公共区域和教室内。

2.卫生讲座：邀请卫生专家或医生给师生们进行卫生讲座，提供相关知识和实用建议。

3.卫生竞赛：开展卫生知识竞赛，鼓励学生们积极参与并学习相关知识。

14.卫生巡查：定期开展卫生巡查，鼓励师生们共同参与维护学校卫生环境。

5.校园清洁日：定期组织学生、教师和家长参与校园清洁日活动，共同清理学校环境。

通过以上措施，我们可以提高学校师生的卫生意识和习惯，为创造一个更加安全、健康的学习环境而努力。

让我们共同努力，营造良好的学校卫生氛围，保障大家的健康和学习质量。

卫生知识小常识在日常生活中，卫生是我们必须要关注和重视的一个方面。

良好的卫生习惯可以预防疾病、保护健康，对个人和社会都有着重要的意义。

本文将向大家介绍一些常见的卫生知识小常识，帮助大家更好地掌握卫生知识，提高生活质量。

一、饮食卫生1. 冷热食物分开存放：将冷食和热食分开存放，避免交叉污染，保持食物的新鲜和营养价值。

2. 注意食物的储存：生食和熟食要分开储存，避免细菌滋生。

熟食应密封保存，避免细菌感染。

3. 定期清洗冰箱：冰箱是食物储存的重要器具，应定期清洗，避免细菌滋生和传播。

二、个人卫生1. 洗手是最基本的卫生习惯：在进食前、后、上厕所后等关键时刻，务必要彻底洗手，使用肥皂并充分冲洗。

2. 学会正确洗手：洗手时间应持续20秒以上，要彻底洗净手心、手背、指缝等隐蔽部位。

3. 定期修剪指甲：长指甲容易藏污纳垢，影响卫生，应定期修剪保持指甲干净整洁。

三、家居卫生1. 定期打扫房间：保持室内清洁卫生，要经常打扫、通风，清除积尘和细菌。

2. 定期更换床单和被套：床单和被套应定期更换，以保持床品的清洁和卫生。

3. 注意室内通风：合理通风是保持室内空气新鲜的重要手段，应保持室内空气流通。

4. 定期消毒常用物品：如手机、门把手、开关等常接触的物品，应定期用消毒液擦拭，避免细菌传播。

四、生活中的卫生习惯1. 保持良好的口腔卫生：刷牙润口、定期洗牙是保护牙齿健康的重要措施。

2. 学会正确蹲位：如需蹲厕，应正确蹲位，防止尿污溅跳。

3. 注意饮食卫生：避免生吃牛肉、羊肉等，保持食物煮熟煮透，避免食品中毒。

4. 定期体检：保持定期体检，及早发现疾病，预防疾病的发生。

五、公共场所的卫生1. 注意公共场所的健康环境：避免在拥挤、空气不流通的场所停留时间过长，减少细菌的感染机会。

2. 外出归来要洗手：外出归来后务必要洗手，避免细菌和病毒的传播。

3. 选择优质的公共场所：在进入公共场所时，要选择有良好卫生习惯的场所，避免给自己带来健康隐患。

卫生健康知识小常识100条1. 随手洗手是防止疾病传播的最简单、最有效的方法。

2. 饭前饭后都应洗手，特别是使用洗手液或肥皂。

3. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手遮挡。

4. 穿戴口罩可以有效防止空气传播的疾病。

5. 了解正确的手部消毒方法，并经常进行手部消毒。

6. 常清洁公共场所的常用物品，如电梯按钮、公共电话等。

7. 外出时尽量避免触摸面部，尤其是眼睛、口鼻等易感染的部位。

8. 保持良好的室内通风，有助于减少空气中的病菌。

9. 每周至少清洁一次家中的地面、家具和卫生间。

10. 定期更换牙刷，不与他人共用牙刷。

11. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的蔬菜水果。

12. 避免食用生肉或未煮熟的食物，以防止食源性疾病。

13. 饭前洗水果，确保食物的卫生。

14. 避免饮用生水或未经消毒的水源。

15. 定期检查家中的自来水管道，确保水质安全。

16. 宠物的排泄物应及时清理，避免传播病菌。

17. 建立良好的个人卫生习惯，如剪指甲、洗干净脚丫。

18. 避免长时间使用浴缸、游泳池等公共场所，以免感染皮肤病。

19. 不与感染呼吸道疾病的人共用餐具、饮具等。

20. 多晒太阳，增加体内维生素D的合成。

21. 首饰等首饰应经常清洁，避免累积细菌。

22. 吸烟和饮酒会影响免疫系统的功能，应适度摄取。

23. 不随便使用过期药物，遵循医嘱使用药物。

24. 定期体检，及时发现潜在的健康问题。

25. 建立良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠。

26. 避免过度接触电子设备，保护视力健康。

27. 加强体育锻炼，增强身体素质。

28. 避免长时间暴露在高温环境下，防止中暑。

29. 避免长时间暴露在寒冷环境下，预防感冒等疾病。

30. 频繁出汗后及时淋浴，保持清洁。

31. 坚持适量运动，保持心理健康。

32. 注重口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。

33. 避免使用他人的牙刷、牙线等个人卫生用品。

34. 不用牙签剔牙，以免伤害牙龈。

35. 坚持正确的坐姿和站姿，保护脊椎健康。

小学生卫生常识 1小学生卫生常识 11、小学生应养成哪些个人卫生习惯1早晚洗脸 2早晚刷牙 3饭前便后要洗手 4睡前洗脚 5勤洗头 6勤洗澡 7勤剪指甲 8生吃瓜果要洗净 9不喝生水 10不躺着看书2、什么情况下应洗手1饭前便后应洗手 2吃东西前应洗手 3劳动干活后应洗手 4玩游戏后应洗手5触摸脏东西后应洗手 6触摸传染病人的东西后应洗手 7到公共场所回来后应洗手8拿碗筷前应洗手3、书写;阅读时;眼和书本的距离应是多少30—35厘米;或一尺左右..4、为什么要及时理发和经常洗头理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢; 头屑;病菌、预防头癣;皮肤病;防止生头虱..5、为什么不能喝生水生水中含有病菌;虫卵;可引起肠道传染病肠炎、痢疾;伤寒等和肠道寄生虫蛔虫病等..6、为什么不能吃腐败变质食物腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素;吃后会发生食物中毒;肠炎;痢疾;表现为:恶心;呕吐;腹痛;腹泻;严重时甚至危及生命..7、挑食和偏食有什么害处挑食和偏食会造成营养素的缺乏;导致营养不良;影响生长发育和健康..8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动刚吃过饭;胃里充满了食物..剧烈运动后影响胃肠正常消化;可引起腹痛恶心;呕吐等;时间久了还可引起消化不良和胃病..9、看书写字时要注意什么姿势正确;光线适宜;眼与书本保持一尺左右距离;时间不可过久;走路乘车时不看书..10、做眼球保健操有什么好处消除眼睛疲劳;保护视力;预防近视眼..11、每天应该刷几次牙什么时间刷每天应该刷两次牙;早晚各一次..12怎样保护牙齿1吃东西后漱口 2早晚刷牙 3不咬过硬东西 4不吃过冷过热的东西 5睡前不吃东西 6患牙病及时治疗13、为什么不能咬笔头和手指1 笔头;手指不干净有细菌;虫卵;尘土等;可引起疾病2影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒1不玩盛过农药的瓶;口袋和农药喷雾器 2避免口腔;鼻腔吸入农药3防止农药沾染皮肤;如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 4瓜果蔬菜要洗净15、为什么不能随意挖耳朵挖耳朵是一种不卫生的习惯;易损伤外耳道;引起发炎或长疖子;还可能损伤耳膜引起中耳炎; 使听力下降..甚至造成耳聋..16、怎样预防蛔虫病1饭前便后洗手 2不喝生水 3生吃瓜果;蔬菜要洗净4不咬手指及笔头17、怎样预防沙眼1每人一条洗脸毛巾 2不用脏手揉眼睛 3保持手帕、毛巾、脸盆清洁4有条件的最好每人一个专用脸盆18、随地吐痰有什么害处随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌;随地吐痰会污染环境;传播疾病..19、“四害”指的是什么苍蝇老鼠蚊子蟑螂20、被狗咬伤后怎么办立即去医院或卫生院治疗;及时注射狂犬疫苗.. 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠10小时22、苍蝇;蚊子能传播什么病苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等..蚊子传播:乙脑;疟疾..23、肝炎的主要传播途径是什么甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源;食物传播乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播.. 24、为什么不能随地大小便1污染环境 2传播疾病 3不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷防止互相传染疾病26、怎样预防感冒1锻炼身体;增强体质 2经常开窗通风换气3随气候变化增减衣服 4不去病家串门5感冒流行时不去公共场所27、家里有了肝炎病人怎么办1及时治疗2隔离消毒用开水煮病人用过的碗筷;毛巾;衣物..用消毒剂擦拭病人用过的家具等3接触病人后要洗手4不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生1每天扫地;扫地前先洒水 2常擦桌椅和门窗 3不乱扔纸屑果皮4不随地吐痰 5桌椅摆放整齐 6注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些1清扫室内外环境 2不随吐痰 3不乱丢纸屑果皮4不随地大小便 5不在墙壁桌椅上乱画30、吸烟有什么害处烟草中的有害物质能损害呼吸系统;可引起支气管炎;肺癌等小学生卫生健康知识21、个人应养成哪些良好的卫生习惯;答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开;做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾..2、防治碘缺乏病补碘的重要措施是什么;答:全民食用合格碘盐..3、食用碘盐应注意什么;答:最好能在饭菜快好时再加盐;避免用盐爆锅、长炖、久煮.. 4、国家对消除碘缺乏病的措施有哪些;答:以长期供应;全民食用碘盐为主;对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施..5‘什么是健康答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力..6、世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么;答:1精力充沛;2处世乐观;3睡眠良好;4适应能力;5能抵抗一般性疾病6保持标准体重7眼睛明亮8牙齿完整9头发有光泽10肌肉弹性好..7、健康教育的定义是什么;答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育..8、“世界卫生日”定在每年的几月几日;答:每年的4月7日..9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么;答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼..10、自我保健的方法有哪些;答:1加强体质锻炼2保持合理营养3适当的睡眠与休息4控制与调节不良情绪5预防心理刺激;6进行健康的心理训练7养成良好的生活与卫生习惯8及时早期治疗疾病..11、有害健康的几种常见行为是什么;答:1吸烟2饮酒过量3不恰当的服药包括不按医嘱服药4缺少经常的体育锻炼;或者突然运动量过大;5热量过高和多盐的饮食;饮食没有节制6不接受科学合理的医疗保健7对社会压力产生不良的反应8破环身体生物节奏的生活..12、如何保持情绪稳定愉快;答:1愉快的生活;热爱生活2生活要有意义3做自己命运的主人4采取开放式的学习方法;5把变化看成是学习的机会6于事不慌;着力于问题的解决;7作生活主动的参与者8富有自尊与责任感.. 13、苍蝇会传播那些肠道传染病;答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等..14、蚊子能传播那些疾病;答:疟疾、流行性乙型脑炎15、老鼠能传播那些疾病;答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病.. 16、何谓四害;答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂..17、为什么不要随地大小便;答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境..四是不文明18、随地吐痰有什么坏处;答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境.. 19、狗咬伤后怎么办;答:1及时到卫生院或医院治疗;2注射狂犬疫苗20、吸烟可引起哪些疾病;答:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化溃疡、神经衰弱、实力减弱..21、什么是膳食平衡;答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配22、暴食暴饮有什么影响;答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛 23、营养过剩对健康有什么影响;答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病24、良好的饮食习惯包括那些;答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食25、饮水卫生要做到那些;答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯26、怎样预防食物中毒;答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟食的刀、案要分开27、吃盐过多对健康有什么影响;成人每天适宜的食盐应是多少; 答:吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变;还可使心脏病人的病情加重;下肢浮肿等症状..成人每天适宜的食盐量是6克以下28、共用洗脸毛巾有什么还出;答:容易相互传染疾病沙眼、红眼病、皮肤病等29、为什么饭前便后要洗手;答:可预防肠道传染疾病如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等和寄生虫30、为什么要勤晒被褥;答:既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖31、居室通风对人有那些好处;答:1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病2、能使人头脑清醒、保持良好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量4、如果空气温度大、通风中可以防止室内衣物、食品腐烂32、室内外绿化对人们有什么好处;答:1.净化居住区空气、保持环境卫生2、维护空气中的二氧化碳的平衡3、进行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加;对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音;保护视力、美化环境;清除紧张因素;提高工作效率33、户外活动有那些好处;答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率34、正确的刷牙方法是什么;答:刷上牙时;从上往下刷;刷下牙时;从下往上刷;咬合面要来回刷;里外刷到;避免横式刷牙..35、儿童为什么不宜戴有色眼镜;答:儿童常戴有色眼镜;视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程;就会造成弱视..36、为什么儿童不宜穿皮鞋;答:儿童肌肉及肌腱柔嫩;骨胳软;各部组织器官正处于发育阶段..而皮鞋硬度大;伸缩性小;过早穿皮鞋;会压迫脚部神经的血管;影响脚掌和脚趾的生长.. 37、如何预防近视眼;答:1讲究用眼卫生;2改善学习环境、照明条件;3减轻视力负担;4常做课间眼保健操..38、如何预防龃齿;答:1坚持早晚刷牙;2少吃糖果;3进餐后要漱口..39、我国现行儿童基础免疫的五种疫苗是什么;答:1、卡介苗2、脊髓灰质炎疫苗3、百白破4、麻疹疫苗5、乙型肝炎疫苗 40、五种疫苗预防哪七种传染病;答:结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、乙型肝炎..41、乙型肝炎疫苗接种对象是什么;答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接种..首先重点保护儿童;母婴阻断放在首位;故主要用于新生儿..42、“乙脑”和“流脑”是一个病吗;答:不是一个病“乙脑”就是我们常说的大脑炎;是经蚊子传播染的;夏秋季流行的一种急性污染病;病源是乙型脑炎病毒..“流脑”是冬春常见的急性传染病;由脑膜炎双球菌所引起的;多见于儿童..病菌经呼吸道进入体内;部分进入血液形成败血症..43、全国预防接种日是哪一天;答:每年四月二十五日..44、怎样预防细菌痢疾;答:1、消灭苍蝇;饭前便后需洗手;2、不喝生水;不吃不洁食物;3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;4、粪便要无害化处理..45、艾滋病的传播方式有哪些;答:有性接触、血液传播或母婴传播..46、流行性出血热是一种什么样的疾病;答:流行性出血热是由病毒引起的一种急性传染病;它的发生和某些地区的自然生态环境;特别是鼠类的数量、活动情况有密切关系..得病后全身的小动脉和毛细血管受到了广泛的损害;引起发热、出血、肾功能受损等一系列全身性的严重疾病..47、中暑后应怎样处理;答:1、把病人移至通风荫凉处;2、用凉毛巾敷于病人头部;3、喝淡盐水..48、触电后如何处理;答:1、切断电源或用绝缘物使触电者脱离电源2、进行必要的人工呼吸3、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救..49、溺水后应怎样处理;答:1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;2、将病人俯卧于抢救者大腿上;头部向下;按压腹部将水倒出3、必要时进行人工呼吸及胸外按摩4、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救..50、煤气中毒后应怎样处理;答:1、迅速将病人移至通风处2、松解衣领及时将病人送往医院吸氧进行抢救.. 51、骨折后应怎样处理;答:骨折后找木板、竹条、塑料板等把肢体骨折部位的上、下两个关节固定2、如有伤口、流血不止应找干净的毛巾或布单压迫伤口、包扎止血..3、尽快送医院治疗..中小学生卫生知识3简单题单项选择1、正确的看书姿势对你保护视力十分重要;书本与眼睛应保持多大距离较合适 A25—30cm B30—35cm C35—40cm D40—45cm2、眼睛是人体的重要视觉器官;防止眼睛受伤;下列哪项是错误的;、眼睛有病要及时治疗 A、不要抬头直视太阳 BC、眼睛直视电焊火花D、眼睛进沙子后不要进接用手反复揉 3、预防沙眼下列哪项做法是不正确的:A、不用不洁物品揉眼擦眼B、洗脸一人用一条手巾C、不用患有沙眼人的洗脸用品D、多人共用一盒水洗脸4、正确的刷牙方法应是:A 、上牙往下刷;下牙往上刷;咬合面前后刷 B、从里往外刷 C、从外往里刷 D、上下刷5、虫牙又叫龋齿;正确否;A、正确B、不正确6、下列哪种疾病不是经口传播的A、痢疾B、蛔虫C、乙型肝炎D、甲型肝炎7、蔬菜和水果中含有不被人体消化吸收的纤维素;木质素和果胶等成分;它能促进胃肠蠕动 ;利于消化;防止干燥;还能防止有毒物质吸收;防止血管硬化等作用;正确否;A、正确B、不正确8、一般情况下几岁开始换牙;A、6岁B、7岁C、8岁D、9岁9、下列哪一项不是龋齿的危害A、影响食物的咀嚼B、口腔溃疡C、牙周炎D、牙髓炎 10、正常情况胃内食物几小时排空A、1;2小时B、2;3小时C、3;4小时D、4;5小时 11、肥胖的危害不包括哪种;A、体力下降B、日后患糖尿病可能性增多C、易患心血管疾病D、学习成绩差12、牙刷在刷完牙后应将有毛刷的一头朝下放在口杯内A、正确B、不正确13、关于预防溺水下面哪一项是错误的;A、下水前做好准备活动B、有水的地方都可以去游泳B、 C、空腹或过于疲劳时不能游泳 D、初学者不要到深水区游泳 14、预防中暑下列哪项是错误的A、不要在炎热的天气变变温场做过于剧烈的运动B、大量出汗时要及时补充洗盐水C、日下运动时运量增加休息次数D、穿深颜色的服装在烈日下运动15、手被开水烫伤;下列哪项用法A、用冷水冲洗伤处B、酱油涂抹伤处C、到医院诊治D、在伤处涂抹烧伤膏 16、耳朵进了虫子;哪项处理是错误的A、用电筒向耳道照光;引诱出子出来B、用油类或酒精入耳内;将出子麻醉或杀死后用镊子取出、用棉签扣出来 D、到医院请医生给处理 C17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅觉、保护、共鸣等;正确否;A、正确B、不正确18、鼻腔与中耳通过咽鼓管相通;因此鼻腔炎症可能诱发中耳炎 ..A、正确B、不正确19、手和脚上可以看到一些蓝色的小血管;它们是静脉;正确否;A、正确B、不正确20、用止血带止血;每隔多长时间需要放权止血带1-3分钟A、0.5小时B、1小时C、1.5小时D、2小时 21、强烈直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒;直接照射人眼容易伤害眼睛A、正确B、不正确22、脊柱从侧面看有几个生理弯曲;分别是颈、胸、腰、骶;正确否;A、正确B、不正确23、没有呼吸道传染病;可以对人咳嗽和打喷嚏..A、正确B、不正确24、普通感冒不是传染疾病;但也可以传染..A、正确B、不正确25、预防肠道寄生虫病;下列哪项是错误的..A、不生吃未洗净的瓜果、蔬菜B、饭前便后要洗手C、不咬手指、铅笔或玩具D、留长指甲26、计划内免疫接种疫苗在国家规定的年龄段必须接种A、正确B、不正确27、扁桃体炎可以引起全身多系统的并发症;下列哪项不属于扁桃体炎并发症范围:A、结膜炎B、急性关节炎C、风湿热D、心肌炎28、有关传染病的特性;下列哪项是错误的A、流行性B、地方性C、季节性D、患传染病痊愈后再也不会得这种传染病 29、传染病的流行需要有三个基本的条件传染源、传播途径、易感群;正确否;A、正确B、不正确30、传染病患者基本痊愈后就可以返校上课或工作..A、正确B、不正确31、小学生每天的睡眠时间要求是多长:A、8小时B、9小时C、7小时D、10小时32、关于睡眠哪一项是错误的:A、定时睡觉、定时起床B、睡前搞好个人卫生C、睡觉前不做剧烈活动D、吃饱饭接着睡觉33、儿童骨骼中有机物含量相对较多;弹性大;易变形所以儿童要养成良好的学习姿势A、正确B、不正确34、关于体育锻炼对身体的影响;哪一项是错误的A、可以使人的反应更加敏捷、准确和协调B、可以增强人的心功能肺C、可以增强身体的力量和灵活性D、降低滑化道的功能35、下列哪一项不属于运动系统..A、骨骼B、关节C、神经D、骨骼机36、鼻腔不属于呼吸系统A、正确B、不正确37、用口呼吸比用鼻呼吸好A、正确B、不正确38、 10岁以上的健康人;腋下体温一般在:A、正确B、不正确40、用眼多长时间需要休息十分钟A、0.5小时B、1小时C、1.5小时D、2小时。

卫生健康知识篇一：健康卫生小常识健康卫生小常识一、饮食卫生1，哪些蔬菜有毒？答：鲜黄花菜发芽豆芽龙芽豆新鲜木耳青番茄未腌透的咸菜秋扁豆久存南瓜水发后呈蓝紫色的紫菜等2，服药只宜开水？答：有些人贪方便，随便拿果汁、茶，或其它饮料送服药物，这是非常错误的。

上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应，从而降低药效甚至产生副作用。

3，白酒热喝危害少？答：喝白酒先烫后喝对人体有益。

因为白酒的主要成分是乙醇，除此还有醛，醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。

可是醛的沸点底，只要20°C左右，所以只要把酒汤热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人体的危害就会少一些。

4、烫伤特效方法（1）火烫、水烫、油烫的患者，可用豆腐治愈。

豆腐一块加白糖50g拌匀，敷于患处。

豆腐热了就换，连换几次即可止痛。

如伤口已烂，可加大黄3g与豆腐拌匀一起敷，效果更好。

（2）新鲜橘子皮臵于干净的罐头瓶中密封，等桔子皮沤烂，成糊状后即可。

如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤，将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处，十来天一般可以痊愈，不落伤痕，敷上后患处有清凉感觉。

它的主要功效是消炎去痛。

（3）用米醋擦患处，既不起泡又能止痛。

5、怎样辨别食物中毒！食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。

食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低，甚至可致休克。

6、关于头发定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。

维生素B是头发最重要的“维生素”。

粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。

头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。

二、不可不知的生活小常识1，常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：12，一个星期最好能吃四个蛋3，饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。

4，鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

5，早晨醒来先喝一杯水，预防结石。

校园卫生小常识引言概述：校园卫生是学生健康成长的重要保障，也是学校环境整洁有序的基础。

正确的校园卫生常识对学生的身心健康至关重要。

本文将从个人卫生、环境卫生、食品卫生、学校卫生管理和疾病预防五个方面，详细介绍校园卫生的小常识。

一、个人卫生1.1 经常洗手：学生在上课、用餐、上厕所等活动后应及时洗手，用肥皂搓揉双手至少20秒，彻底清洗掉手上的细菌和病毒。

1.2 注意口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。

1.3 个人清洁习惯：保持身体清洁，每天洗澡，勤换洗衣物，保持衣物整洁干净，防止细菌滋生。

二、环境卫生2.1 教室卫生：保持教室干净整洁，定期打扫地面、擦拭桌椅、清理黑板，保持空气流通，防止细菌滋生。

2.2 垃圾分类：学生应主动参与垃圾分类，将可回收物、有害垃圾、厨余垃圾等分类投放，减少环境污染。

2.3 环境整治：学生应积极参与环境整治活动，保持校园的整洁和美观，共同营造良好的学习环境。

三、食品卫生3.1 食品安全意识：学生应养成饮食卫生的良好习惯，选择干净卫生的食品，避免食用过期变质的食品。

3.2 食品存储：学生应将食品存放在干燥、通风的地方，避免食品受潮发霉，定期清理食品储存容器。

3.3 食品烹饪：学生在烹饪食品时应注意食品的加热温度和时间，确保食品彻底煮熟，避免食物中毒。

四、学校卫生管理4.1 学校清洁：学校应定期进行卫生清洁，保持教室、厕所、食堂等场所的清洁卫生，提供良好的学习环境。

4.2 健康教育：学校应加强健康教育，组织学生参加卫生知识培训和健康讲座，提高学生的卫生意识和健康素养。

4.3 环境监测：学校应定期进行环境监测，检测空气质量、饮用水质量等，确保学校环境的安全和健康。

五、疾病预防5.1 预防传染病：学生应养成良好的卫生习惯，避免与病人密切接触，勤洗手、戴口罩，预防传染病的发生和传播。

5.2 接种疫苗：学生应按时接种疫苗，提高免疫力，预防疾病的发生。

幼儿园卫生教育对儿童健康成长起着至关重要的作用。

在幼儿园阶段，幼儿正处于身体发育和个性形成的关键时期，通过卫生常识的宣传教育，可以帮助幼儿养成良好的卫生习惯，提高自身免疫能力，预防疾病的发生。

以下是关于幼儿园卫生常识小知识的宣传内容。

一、手卫生常识1.经常洗手幼儿园儿童活泼好动，接触的东西很多，容易将细菌带回家，所以经常洗手十分重要。

在进餐前、上厕所后、玩耍后、触摸动物后等情况下都应该及时洗手，养成良好的洗手习惯。

2.正确洗手方法正确洗手方法包括以下几个步骤：用流动的水洗手，涂抹肥皂揉搓，搓揉指间缝隙、指甲缝、手心、手背等部位，持续搓揉20秒以上，然后用流动的水冲洗干净，用毛巾擦干。

这样才能有效去除手部的细菌。

3.科学剪指甲幼儿的指甲生长较快，要定期为其剪指甲，以免细菌滋生。

指甲宜修剪整齐，不可留长尖锐的指甲，以免刮伤自己或他人。

二、口腔卫生常识1.养成刷牙习惯刷牙是保持口腔卫生的重要方式，建议幼儿每天早晚各刷牙一次。

刷牙前后要用流动的水漱口，养成每天刷牙的好习惯。

2.选择适合的牙刷和牙膏选择幼儿专用的软毛牙刷和低氟牙膏，不宜使用成人牙膏或含氟量过高的牙膏，以免对幼儿的健康造成影响。

3.定期口腔检查建议幼儿定期到口腔医生处接受口腔检查，及时发现龋齿、牙周炎等口腔问题，进行治疗和预防。

三、环境卫生常识1.保持室内清洁在幼儿园的日常管理中，要保持室内环境的清洁整洁，定期打扫卫生、通风换气，确保室内空气的新鲜。

2.学习垃圾分类教育幼儿进行垃圾分类，养成垃圾分类的好习惯。

在幼儿园中设置分类垃圾桶，并向幼儿宣传垃圾分类的重要性和方法，引导他们爱护环境。

3.安全用水教育幼儿注意用水卫生，不饮生水，不随地吐痰，不在地上吃东西，不用手抓水喝，不在水池、坑塘边游玩。

四、疾病预防常识1.养成良好的饮食习惯培养幼儿吃饭的良好习惯，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持膳食均衡。

2.避免感冒教育幼儿养成良好的生活习惯，避免与感冒患者近距离接触，讲究个人卫生，适时增减衣物，避免着凉。

校园卫生小常识校园卫生是指在学校内保持整洁、卫生的一系列活动，旨在提高学生的健康意识和生活习惯。

通过正确的卫生常识和行为，可以预防疾病的传播和蔓延，保护学生的身体健康。

以下是一些校园卫生的小常识，帮助学生们更好地维护学校的卫生环境。

一、个人卫生1. 洗手：经常洗手是预防疾病传播的基本措施之一。

在使用洗手液或肥皂时，要彻底搓揉双手，包括手背、手指间以及指甲缝隙，至少要洗20秒钟，然后用清水冲洗干净。

2. 剪指甲：保持指甲的整洁，可以减少细菌滋生的机会。

使用干净的指甲刀或指甲剪，将指甲修剪整齐，避免过长或过短。

3. 常换衣服：保持衣物的清洁和干燥，避免细菌滋生。

尤其是内衣和袜子，应该每天更换。

4. 勤洗澡：每天洗澡可以保持身体的清洁和健康。

使用肥皂或沐浴露，彻底清洗全身，并保持皮肤干燥。

二、环境卫生1. 教室卫生：保持教室的整洁和干净是学生共同的责任。

每天上课前，应该将桌面、椅子和地面清理干净，垃圾要及时扔进垃圾桶。

2. 厕所卫生：使用公共厕所时，要注意保持卫生。

使用后要冲洗马桶，并将纸巾等废弃物放入垃圾桶，不要乱扔。

3. 餐厅卫生：就餐时要注意个人卫生和餐具的清洁。

用餐前要洗手，餐具要经过清洗和消毒，避免食物中毒。

4. 操场卫生：操场是学生活动的场所，保持操场的整洁和干净是每个学生的责任。

不要乱扔垃圾，保持操场的绿化和卫生。

三、疾病预防1. 预防流感：流感是常见的传染病，通过勤洗手、避免接触病人、注意个人卫生等措施可以预防流感的传播。

2. 预防传染病：传染病的传播途径多种多样，如空气传播、飞沫传播、接触传播等。

避免与患者密切接触，注意个人卫生，加强室内通风等措施可以预防传染病的发生。

3. 预防皮肤病：保持皮肤的清洁和干燥是预防皮肤病的重要措施。

避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品，避免接触有害物质，如化学品等。

4. 预防眼疾：使用电子产品时要注意眼睛的保护，避免长时间盯着屏幕。

同时，保持眼睛的清洁和卫生，避免眼部感染。