眼部护理 ppt

在寒冷的冬天，最好先将绵片用温水浸泡，让绵片完全覆盖住 有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。将绵片放 在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉 棒，仔细清理残留彩妆，尤其睫毛根部的缝隙要清理干净。清理下 睫毛时，将绵片垫在下眼睑上，注意，尽量不要让蘸有彩妆的棉棒， 污染到下眼睑，否则时间长了，色素沉按摩可以让眼部得到充分的休息。
日常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。 贵在持之以恒，日久定见成效。 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼， 反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
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5-7天做一次最好
护理时要注意正常选用产品，按摩手法要轻柔 按摩的时候眼睛不会有不适感为佳。
另外循环系统不规则也会引起水份囤积，造成眼部 浮肿，这种现象可能发生在任何年龄。
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*滋润眼霜 *抗老化眼霜 *紧实眼霜 *抗敏眼霜
具有较强的保湿功能。尤 其适宜秋冬季节和在空调 间工作的女性使用。 具有抗皱及防晒功能。适 合夏季和视屏工作者使用。
富含滋养成分，油性成分 高于滋润眼霜，适于黑眼 圈、衰老、干性肤质的女 性。 适宜敏感性肤质的女性。
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（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用 眼部专用卸妆水，卸妆油或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。
（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部 精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一 种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。 一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷 再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分 钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
（三）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷 在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。
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1 饮食
首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的 部分。 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。 眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视， 并要加倍保护眼睛， 在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营 来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。
•肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；
•久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生 色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；
•月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、 错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。
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平时因避免摄取过多的盐，因为盐会导致水份囤积。
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一、清洁眼部周围皮肤 二、均匀涂抹精华液 三、手部按摩眼睛周围 四、用安抚手法舒缓眼部皮肤 五、进行眼角提升的按摩 六、给眼部敷上眼膜 七、涂抹眼霜
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黑眼圈的形成与以下因素有关：
•睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态， 该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而 导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；
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4 太阳镜
强烈的紫外线是引起皮肤老化的重要原因，脆弱的眼部肌肤更加要 注意保护。
•在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。 这是因为紫外光的杀伤力非常强，在没有任何防护措施下， 短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎。 它能够加速白内障的发生，还可能影响眼底，造成视网膜黄斑变性， 进而影响视力的改变。 •高质量的太阳镜可以滤过紫外线，有效保护眼睛视力不受伤害， 还可以为眼部皮肤防晒。 •而劣质太阳镜有可能导致紫外线大量进入眼内，损伤晶状体。 •颜色中绿色镜片滤过太阳光的能力- 较强，适合太阳光线强时佩1戴0 。
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眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹， 而且可能会加深。
1. 先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下， 左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用 是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。
2. 用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈， 直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。
5 水养护
眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛吧 ！
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、 红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力， 增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等 病的人，好处更为明显。
茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。 熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受 可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持 做，每天至少熏一次。
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眼部是最容易泄露年龄的部位。 眼部周围肌肤特别柔细纤薄，且容易干燥缺水，使眼部 很容易老化并产生问题，因此眼部护理十分重要。 眼部如何护理呢？
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内在保养
眼部护理
外在保养
特殊护理
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（1）睡眠充足，切忌熬夜。 （2）平时多喝水，睡前避免大量饮水 （3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。 （4）避免阳光直接照射。 （5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。 具体方法
（四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜 护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。
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（一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶 中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活 力，解除疲劳。
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2 隐形眼镜
隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者。
秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜 配戴者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导 致患上结膜炎、角膜炎。 1.睡觉时摘隐形眼镜 2.不揉搓眼睛
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3 正确的卸妆步骤
眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛受到伤害