杨式85式太极拳谱
- 格式：doc
- 大小：14.50 KB
- 文档页数：2
杨式85式太极拳谱
1 / 2 杨式85式太极拳谱：
1、起势；
2、揽雀尾；
3、单鞭；
4提手上势；
5、白鹤亮翅；
6、左搂膝拗步；
7、手挥琵琶；
8、左搂膝拗步；
9，右搂膝拗步；
10、左搂膝拗步；
11,手挥琵琶；
12,左搂膝拗步
13、进步搬拦捶；
14、如封似闭；
15、十字手；
16、抱虎归山；
17、肘底看捶；
18、左右倒撵猴（5个）；
19,斜飞势；
20、转身提手上势； 21、白鹤亮翅；
22、左搂膝拗步；
23，海底针；
24、闪通臂；
25，转身撇身捶；
26、进步搬揽捶；
27、上步揽雀尾；
28、单鞭；
29，云手（5个）；
30，单鞭；
31,高探马；
32、左右分脚；
33，转身左蹬脚；
34、左右搂膝拗步；
35、进步栽捶；
36,转身撇身捶；
37、进步搬揽捶；
38、进步右蹬脚；
39、转身左打虎势；
40、转身右打虎势； 41、回身右蹬脚；
42,双峰惯耳；
43、进步左蹬脚；
44，转身三百六十度右登脚；
45、进步搬揽捶；
46、如封似闭；
47、十字手；
48、抱虎归山；
49、横单鞭；
50，野马分鬓(5个）；
51，揽雀尾；
52、单鞭；
53、玉女穿梭；
54，揽雀尾；
55、单鞭；
56、云手（5个）；
57、单鞭；
58、下势；
59、左右金鸡独立； 杨式85式太极拳谱
2 / 2 60、左右倒撵猴；
61、斜飞势；
62、转身提手上势；
63，白鹤亮翅；
64，左搂膝拗步；
65、海底针；
66、闪通臂；
67，转身白蛇吐信；
68、进步搬揽捶； 69、揽雀尾；
70、单鞭；
71，云手（5个）；
72、单鞭；
73、高探马肘底看掌、
74，十字脚；
75、进步指裆捶，
76，上步揽雀尾；
77、单鞭； 78、下势；
79、上步七星；
80、退步跨虎；
81、双摆莲；
82，弯弓射虎；
83，进步搬揽捶；
84，十字手；
85，收势。
