体育知识技能题库一

体育知识竞赛题库(附
-答案)
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体育知识竞赛题库（答案）
1、“更快；更高；更强”
2、世界杯赛；世界锦标赛；奥运会比赛
3、公元前490年；希腊；菲力比斯；马拉松；42公里195米；马拉松
4、藏；潘多
5、华佗
6、；；；
7、1981；4；55
8、39
9、1960；1975；珠穆朗玛峰
10、23；15；8；9
11、人体内的糖元经酵解生成丙酮酸，在剧烈运动后，在缺氧代谢过程中丙酮酸变成了乳酸。

所以会有酸痛感
12、因为人体组织内部的渗透压与淡水渗透压不相等
13、伏尔泰
14、公元前776年
15、顾拜坦（法国人）；1896年4月16日在希腊雅典的奥林匹克举行
16、巴西；里约热内卢；255000
17、马叙伦
18、光绪皇帝（载湉）。

19、10秒81；刘长春
20、福斯贝利
21、郑凤荣
22、李宁
23、米；米
24、英国；中国
25、日本
26、容国团
27、许海峰
28、奥林匹克先生；1945
29、蝶泳；仰泳；蛙泳；自由泳。

仰泳；蛙泳；蝶涌；自由泳
30、马步；弓步；仆步；歇步
31、郭希粉（郭绍虞）。

体育理论知识考核试题题库一、选择题1体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。

［单选题］* A:学校体育活动B:全民健身活动VC:竞技体育活动D:奥林匹克运动2 .我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（\［单选题］*A:刘翔B:王军霞VC:朱建华D:黄志红3 .正常人的肌肉占体重的比例是（\［单选题］*A::25-30%B:30-35%C:30-40%√D:40-45%4 .以下属于发展上肢力量的方法是（\［单选题］*A:跳绳C:俯卧撑√D:接力跑5 .人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（1［单选题］* A:和平B:友爱C:竞争D:和谐√6 .奥林匹克会旗五环旗的设计者是（\［单选题］*A:顾拜旦√B:皮埃尔C:罗格D:贝利7.2010年的广州亚运会是第（）届亚运会。

［单选题］*A:10B:12C:14D:16√8.1952年（）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。

［单选题］* A:朱德B:周恩来D:毛泽东√9.我国最早在春秋战国时代就发明了（）当时叫蹴鞠。

［单选题］*A:篮球B:则C:足球√D:乒乓球10.2019年女子排球世界杯赛，中国队取得（）连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。

［单选题］* A:十二B:H-√C:+D:九11 .下列不属于体格匀称度评价指标的是（\［单选题］*A:肺活量VB:身高C:体重D:胸围12 .剧烈运动后，以下行为正确的是（\［单选题］*A:马下坐下休息B：大量饮水C:立刻洗澡D:适当的拉伸放松身体V13 .正常人的体温是（）摄氏度。

［单选题］*A:33-34B:33-35C:35-36D:36-37√14 .在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（λ［单选题］* A:注意欣赏体育精神B：注意欣赏比赛的形式与过程C:注意欣赏比赛的结果D:以上皆是√15 .肥胖是由于体内（）沉积过多而引起的。

［单选题］*A:肌肉B:脂肪VC:蛋白质D:糖份16 .人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（\［单选题］*A:维生素B:微量元素C:水D:蛋白质，17 .中国国家男足唯一次闯进的世界杯时哪届（\［单选题］* A:2006德国世界杯B:19988法国世界杯C:2010南非世界杯D:2002韩日世界杯√18 .世界足坛被称为银河战舰的足球俱乐部是（I［单选题］*A曼联B:皇家马德里√C:巴塞罗那D:利物浦19 .世界杯足球赛每（）年举办一次。

体育知识试题库精选体育知识试题库精选一、体育常识部分1. 我校公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的DA专业基础课程B专业必修课程C公共选修课程D公共必修课程2. 根据我校总的课程结构和体育课程理念，确立了“1+2+n”公共体育课程结构模式，其中的n表示DA专项选修课B专项基础课C选项课D运动实践3.我校公共体育课程每个学生必须修满BA4.5学分B5.5学分C6学分D6.5学分4.运动实践是我校公共体育的特色课程，主要构成部分包括体育选修课、运动队训练和C A早锻炼B体育知识C体育社团活动D课外体育活动5.早锻炼是我校公共体育课程的组织形式之一，按照规定，早锻炼缺席超过多少体育总分不及格。

AA1/3 B1/2 C1/4 D1/56.体育基础理论学习是我校公共体育课程的重要组成部分，主要通过课堂学习和课后自主学习两种方式，考核主要采用网络测试形式，按照怎样的比例计入总分BA5-10% B10-15% C15-20% D20-25%7.人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指AA：力量素质 B：耐力素质 C：速度素质 D：灵敏素质8.一般人安静时每分钟呼吸频率是CA：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9—169.奥林匹克运动的发祥地在AA．希腊雅典B．瑞士若桑 C．意大利罗马 D．中国北京10．现代奥林匹克创始人是被尊称为“奥林匹克之父”CA．基拉宁 B．维凯拉斯 C．顾拜旦D．萨马兰奇11．国际奥委会第一任主席是 DA．顾拜旦 B．萨马兰奇C．基拉宁D．维凯拉斯。

12.肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的BA 肌肉B 脂肪C 蛋白质D 糖份13.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和DA．维生素 B．微量元素 C．水 D．蛋白质14.作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于CA．2002年 B．2004年 C．2006年 D．2008年15．下列食物中必需脂肪酸的最好来源是DA 瘦肉B 猪油C 动物内脏D 植物油16. 正常人体的骨骼有多少块BA．580 B．605 C． 615D．65017.运动过程中运动负荷常用的测定方法是AA．手测脉搏 B．测肺活量C．测血糖D．测尿液18.下列关于运动处方的表述哪个是不正确的AA．运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方B．用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项C．运动处方需因人而异D．运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定19.对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是CA．热敷B．伸展练习C．增加运动负荷 D．按摩20.对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是DA．对痉挛部位的肌肉做牵引B．按摩、揉捏、叩打痉挛部位C．点压委中、承山、涌泉穴等穴位D．冷敷痉挛部位21.对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适DA．在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎B．24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗C．疼痛减轻后增加功能性练习D．对急性腰部损伤要迅速按摩22.下列消除运动性疲劳的方法哪种不合适AA．进一步加强运动 B．积极性休息C．按摩 D．营养与药物23.现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和CA．职工体育B．农民体育 C．群众体育 D．中老年体育24.下列属于体育本质功能的'是AA．健身功能B．军事功能 C．经济功能 D．交往功能25.高校体育的基本手段是BA体育竞赛． B．身体练习C．体育知识传授 D．合理营养26. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康 AA．社会适应良好B．自我实现C．信仰健康 D．言行健康27. 运动处方健身锻炼主要是采用AA．有氧运动B．无氧运动C．有氧与无氧相结合的运动D．身体训练28.根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷CA．60% B．70% C．80% D．90%29.从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间AA．5min B．10min C．15min D．30min30.对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜CA．120—140次/分B．120—170次/分C．130—160次/分D．140-180次/分31.下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用AA．耐力练习B．力量练习C．速度练习D．协调性练习32.运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则 AA．少量多次B．多量少次C．少量少次D．多量多次33.运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行DA．用绷带加压包扎 B．揉搓或抖动C．热敷D冷敷．34. 饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。

体育知识考试题库及答案一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 中国北京D. 美国洛杉矶答案：A2. 以下哪项运动不属于奥运会正式比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 橄榄球D. 棒球答案：D3. 国际足球联合会（FIFA）成立于哪一年？A. 1904年B. 1930年C. 1958年D. 1974年答案：A4. 乒乓球起源于哪个国家？A. 英国B. 法国C. 美国D. 中国答案：A5. 以下哪位运动员是NBA历史上得分最多的球员？A. 迈克尔·乔丹B. 卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔C. 勒布朗·詹姆斯D. 科比·布莱恩特答案：B二、多项选择题6. 以下哪些是田径运动项目？A. 100米跑B. 跳高C. 跳远D. 举重答案：A, B, C7. 哪些因素会影响运动员的体能表现？A. 遗传B. 训练C. 营养D. 心理状态答案：A, B, C, D8. 以下哪些属于团队运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 排球答案：A, B, D三、判断题9. 游泳是奥运会比赛项目之一。

（）答案：正确10. 所有奥运会比赛项目都必须在室外进行。

（）答案：错误四、简答题11. 请简述篮球运动的基本规则。

答案：篮球运动是一项团队对抗性运动，每队五名球员，比赛目的是通过投篮得分。

比赛分为四节，每节12分钟。

比赛中，球员不能持球走步，也不能用手抓住球。

进攻方需在24秒内尝试投篮，防守方在成功防守后需在8秒内将球运过半场。

12. 请列举三项常见的有氧运动。

答案：常见的有氧运动包括跑步、游泳和骑自行车。

五、论述题13. 论述体育锻炼对青少年身心健康的影响。

答案：体育锻炼对青少年的身心健康有着积极的影响。

身体方面，体育锻炼可以增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，促进骨骼发育，预防肥胖。

心理方面，体育锻炼有助于缓解压力，提高情绪，增强自信心，促进社交能力，有助于形成积极的生活态度。

体育健康知识考试题库打印一、单选题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的首要作用是：A. 增强肌肉力量B. 改善心肺功能B. 促进骨骼发育D. 提高身体协调性2. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 强度较低B. 持续时间较长C. 心率保持在较高水平D. 有助于提高心肺耐力3. 运动中常见的运动损伤包括：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 所有选项4. 运动前热身的主要目的是：A. 消耗能量B. 预防运动损伤C. 提高运动表现D. 促进血液循环5. 以下哪种食物属于高糖食物？A. 苹果C. 白米饭D. 牛奶6. 运动后补充蛋白质的最佳时间是：A. 运动前30分钟B. 运动中C. 运动后30分钟内D. 运动后2小时7. 以下哪种运动方式对心血管系统最有益？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 游泳8. 运动时心率的计算公式是：A. 220 - 年龄B. 180 - 年龄C. 200 - 年龄D. 210 - 年龄9. 运动中补充电解质的主要目的是：A. 补充能量B. 维持水盐平衡C. 促进肌肉收缩D. 预防低血糖10. 以下哪种运动方式属于无氧运动？A. 快走B. 慢跑D. 举重二、多选题（每题3分，共15分）11. 体育锻炼对心理健康的益处包括：A. 缓解压力B. 改善情绪C. 增强自信心D. 促进社交12. 运动时正确的呼吸方式包括：A. 深呼吸B. 节奏性呼吸C. 憋气D. 快速呼吸13. 运动中常见的能量补充方式包括：A. 运动饮料B. 能量棒C. 香蕉D. 巧克力14. 运动后恢复的方法包括：A. 拉伸B. 冷敷C. 按摩D. 热水浴15. 以下哪些因素会影响运动表现：A. 睡眠质量B. 饮食营养C. 运动装备D. 心理状态三、判断题（每题1分，共10分）16. 运动时出汗越多，说明锻炼效果越好。

（）17. 运动后立即大量饮水是正确的补水方式。

（）18. 运动损伤后应立即进行冷敷处理。

选择题1、运动损伤中，伤口有污染，处理时应（ C ）。

A、用2.5％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒B、用生理盐水消除伤口异物C、以上都正确2、影响组织再生能力的局部因素是（ B ）。

A、营养状况B、组织再生能力C、健康状况3、（ C ）情况下易出现晕厥。

A、疾跑后立即站立不动B、运动员过分紧张C、以上都是4、慢性炎症时局部肿胀是（ C ）引起的。

A、充血B、渗出C、局部组织增生5、（ A ）情况下易发生过度紧张。

A、一时性运动负荷过大B、长期大运动量训练C、疾跑后突然站立6、在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（ A ）。

A、先减慢速度跑一段距离B、立即停下来口服解痉药C、采取平卧位，点掐急救穴7、肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ C ）。

A、按摩B、点穴C、持续性牵拉痉挛肌肉8、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ A ）。

A、正常反应B、运动量过大C、患病9、面部擦伤，不宜使用（ A ）涂抹。

A、龙胆紫B、生理盐水C、红药水10、对“青春性高血压”者，应该（ A ）。

A、暂不参加剧烈比赛B、暂停原有体育锻炼C、不做跳跃动作11、治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的（ A ）。

A、维生素CB、维生素B族C、鱼肝油丸12、运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（ C ）分钟以上再进餐。

A、60B、30C、9013、夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（ C ）。

⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多A、⑴、⑵正确B、⑴、⑵、⑷正确C、⑴－⑶正确14、运动中腹痛常与下列（ B ）因素有关。

A、呼吸节律太慢B、准备活动不充分C、饭后2.5小时开始运动15、人工月经周期适用于（ B ）的女运动员。

A、月经初潮B、痛经或经血量过多C、训练水平低16.预防慢性腰痛的主要方法是（ C ）。

A、限制腰部活动B、腰部冷敷C、合理安排腰部运动负荷17、炎症的基本病理改变是（ C ）。

体育知识竞赛题目一．选择题1、100米跑的起跑分（ B )A、预备、跑B、各就位、预备、跑C、各就位、跑2、以下那些是属于长跑项目（ C )。

A、200米、400米B、400米、800米C、1500米、3000米3、马拉松跑全程为（ B ）,属超长距离跑项目。

A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米4、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞龙"是（A）A 刘翔B 巴特尔C 姚明5、中国第一位奥运形象大使是。

BA 成龙B 邓亚萍C 杨澜6、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（ A ）.A 双脚B 单脚C 跨越7、体育课的运动负荷是指学生做身体练习时( C ）A、练习的数量B、身体所承受的心理负担C、身体所承受的生理负担8、决定跑速的因素主要是（ C ）A、内力B、外力C、步长和步频9、课间操有助于消除学生学习中产生的疲劳，保护视力，并提高（ C ）A、学生的鉴别能力B、学生的专项运动能力C、学生的学习效率10、小学生的安静时的脉博是每分钟（ A ）。

A：85次左右 B：65次左右手 C：105次左右11、（ A ）是径赛项目，是一个集体项目,发展协作能力。

A:接力跑 B：跳高 C:篮球12、小学高段学生的睡眠时间为( B ），才能保证身体的发育和脑力的恢复A:8 小时 B：9小时 C:10小时13、北京奥运会的举办时间 BA 7月23日至8月9日B 8月8日至8月24日C 8月24日至9月10日 D8月9日至8月24日14、第29届奥林匹克运动会会徽又名CA 五彩祥云B 搏动的行星C 中国印．舞动的北京 D动感全球15、中国第一位奥运形象大使是 BA 成龙B 邓亚萍C 杨澜 D姚明16、中国成功申办了第（)届奥运会CA 30B 26C 29D 2817、获得奥运会金牌最多的中国选手是 AA 伏明霞、邓亚萍B 邓亚萍、李宁C 李宁、伏明霞 D李宁，王义夫18、每年（）为全民健身日 BA、6月8日B、8月8日C、10月8日D、11月26日19、奥林匹克日是哪一天? AA6月23日 B 6月26日 C8月28日 D8月8日20、世界卫生组织在１９９２年明确指出：世界上最好的运动是.(答案:C）A、慢跑B、登山C、散步D、游泳21、新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的？(答案：A）A、陈镜开B、许海峰C、容国团 D黄志宏22、在球类运动中，篮球、橄榄球、足球、排球中最重？（答案：A)A、篮球B、橄榄球C、足球D、排球二．判断题1、经常参加体育活动保持积极乐观的情绪，有益于脑的健康(√）2、体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。

体育专业面试试题题库及答案一、体育专业基础知识题1. 什么是运动训练的基本原则？答案：运动训练的基本原则包括：循序渐进原则、全面训练原则、个体化训练原则、周期性训练原则、恢复性训练原则等。

2. 请简述体育教学中“教学相长”的含义。

答案：在体育教学中，“教学相长”指的是教师在教学过程中不断学习、提高自身素质，同时通过教学活动促进学生的成长和发展。

3. 什么是运动损伤的预防措施？答案：运动损伤的预防措施包括：进行充分的热身运动，选择合适的运动装备，掌握正确的运动技巧，合理安排运动强度和时间，以及加强运动后的恢复等。

二、体育专业技能操作题1. 请描述篮球比赛中的“三步上篮”动作。

答案：三步上篮是篮球比赛中常见的得分方式，动作要领包括：第一步，持球者在运球过程中突然加速，第二步，迈出一大步，同时将球举过头顶，第三步，跳起并将球投入篮筐。

2. 请简述如何进行一次标准的跳远动作。

答案：跳远动作包括助跑、起跳、腾空和落地四个部分。

助跑要稳定且有节奏，起跳时要用脚尖着地，迅速用力向上跳起，腾空阶段要保持身体平衡，落地时要用脚跟先着地，然后迅速滚动身体以减少冲击力。

三、体育专业案例分析题1. 某体育老师在教学过程中发现学生对体育课的兴趣不高，作为体育老师，你将如何提高学生的体育兴趣？答案：作为体育老师，可以通过以下方式提高学生的兴趣：设计有趣的体育游戏，引入竞赛机制，鼓励学生参与，提供多样化的体育活动，关注学生个体差异，给予积极反馈和鼓励，以及创造轻松愉快的学习氛围。

2. 某校足球队在训练中出现了队员受伤的情况，你作为教练应该如何处理？答案：作为教练，首先应立即停止训练，对受伤队员进行初步的伤情评估和必要的急救措施。

随后，安排队员到医院进行详细检查，并根据医生的建议进行治疗。

同时，对训练计划进行调整，确保队员得到充分的恢复，并加强运动损伤的预防教育。

四、体育专业论述题1. 论述体育在青少年成长过程中的作用。

答案：体育在青少年成长过程中具有多重作用：首先，体育活动有助于青少年的身体健康，增强体质；其次，体育可以培养青少年的团队协作精神和竞争意识；再次，体育活动有助于青少年形成积极向上的生活态度；最后，体育还能帮助青少年缓解学习压力，提高学习效率。

体育技能测试题及答案一、选择题1. 篮球比赛中，以下哪项不是犯规行为？A. 打手B. 走步C. 投篮D. 运球答案：C2. 足球比赛中，一名球员在什么情况下会被罚下场？A. 累计两张黄牌B. 一次严重犯规C. 进球后庆祝过激D. 被裁判警告两次答案：A二、判断题1. 乒乓球比赛中，发球时球必须在发球区的地面上弹起一次。

（）答案：√2. 羽毛球比赛中，当球触网后落在对方场地内，该球应判为有效。

（）答案：×三、简答题1. 请简述排球比赛中的“自由人”规则。

答案：排球比赛中的“自由人”是指一名特殊的后排球员，他的主要任务是防守，不能在前排进行攻击性动作。

自由人穿着与队友不同的球衣，且在比赛中可以随时更换。

2. 请列举至少三种田径比赛中常见的起跑方式。

答案：田径比赛中常见的起跑方式包括蹲踞式起跑、站立式起跑和混合式起跑。

四、论述题1. 论述篮球比赛中“三秒区”规则的重要性及其对比赛的影响。

答案：篮球比赛中的“三秒区”规则规定，进攻方的球员在三秒区内停留时间不得超过三秒。

这一规则的重要性在于防止进攻方球员在篮下长时间占据有利位置，从而保证比赛的公平性和流畅性。

它迫使球员在进攻时更加灵活地移动，增加了比赛的观赏性和战术多样性。

五、操作题1. 请描述在进行跳远比赛时，如何正确地进行助跑和起跳。

答案：在跳远比赛中，助跑是起跳前的关键步骤。

首先，运动员需要沿着跑道进行加速跑，保持身体前倾，以获得最大的速度。

在接近起跳板时，运动员应逐渐调整步伐，确保最后几步步伐稳定且有力。

起跳时，运动员应利用摆动双臂的力量，同时用脚跟到脚尖的力量推动身体向前上方跳起，同时双臂向上摆动，以增加跳跃的高度和距离。

落地时，应尽量向前伸展身体，以增加跳跃的有效长度。

2024年体育知识问答运动知识答题库（1）运动知识题：实现人体正常生理活动和运动的必要条件是A：人体有氧工作能力B：氧的供应C：血液循环D：自身素质正确答案是：B ————————————————————————运动知识题：剧烈运动时，会产生肌肉酸痛的现象，研究表明，肌肉运动时会产生乳酸，乳酸是（）系统（）时产生的。

A：磷酸原、供能B：乳酸、吸能C：磷酸原、吸能D：乳酸、维持不变正确答案是：A ————————————————————————运动知识题：下列选项中的不良习惯可导致心脑血管疾病的是（）A：吸烟、酗酒B：经常从事体力劳动C：经常从事脑力劳动D：不经常运动的人正确答案是：A ————————————————————————运动知识题：人体由60多种元素组成。

其中，氧、碳、氢、氮4种元素占（）A：0.66B：0.76C：0.86D：0.96正确答案是：D ————————————————————————运动知识题：亚健康又叫“此健康”、“（）”或“灰色状态”。

A：第二状态B：第三状态C：第四状态D：第五状态正确答案是：B ————————————————————————运动知识题：实现体育目的、目标的基本途径是体育锻炼、（B）、运动训练、运动竞技。

A：体育实施B：体育教学C：政治体育D：社会体育正确答案是：B ————————————————————————运动知识题：一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在（）A：70~100次/分B：90~110次/分C：125~170次/分D：135~190次/分正确答案是：C ————————————————————————运动知识题：青春发育期是儿童少年生长发育的特殊阶段，这一阶段一般为（）岁。

A：10~12B：10~14C：12~14D：12~16正确答案是：B ————————————————————————运动知识题：我国新生儿在第一年内，平均身高增长（）A：10~20厘米B：20~25厘米C：25~35厘米D：35~40厘米正确答案是：B ————————————————————————运动知识题：根据体育环境卫生的防护标准，游泳池水中大肠杆菌含量不能超过（）A：3个每毫升B：3个每升C：3个每立方米D：10个每升正确答案是：B ————————————————————————运动知识题：不管是在有氧运动还是无氧运动中，( )都是主要能源物质。

体育知识竞赛题库一、判断(+代表正确，-代表为错误)1、体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。

(+)2、体育的分类是：学校体育、社会体育、竞技体育、某某某治体育。

(-)3、体育的功能有(1)本质功能(教育功能、健身功能和娱乐功能)，(2)非本质功能(经济功能、某某某治功能、情感功能)(+)4、现代体育教育已不仅是促进人的生长发育，增强学生体质，掌握运动技能，而且还需要培养人们终身体育的兴趣和习惯，改善生活方式提高生活质量，以适应现代社会的需要。

(+)5、身体健康的标志是：生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

(+)6、社会适应良好指的是：人的社会行为能适应复杂的环境变化能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎。

(+)7、道德健康是指：不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束，支配自己的行为，能为人民的幸福作贡献。

(+)8、亚健康是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态。

也称为第三健康状态、灰色健康、亚临床期等。

(+)9、亚健康的症状有：食欲不振，疲乏无力，失眠多梦、烦躁、健忘胸闷、头晕、头疼感觉迟钝。

兴奋集中等等。

(-)10、健身运动，消遣娱乐是某某某亚健康的一种积极，有效、廉价的手段。

(+)11、体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，是人们消除身心疲劳，保持健康生活最积极的手段。

(+)12、体育可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪、融洽人际关系。

(+)13、高等学校体育的目的是以“育人”为宗旨，以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高其生物潜能和心理潜能的过程中，进德、益智、促美，达到身心健康，提高体育成绩的目的。

(-)14、体育的任务是努力掌握体育的运动，卫生保健、健康生活的基本知识技能和方法，提高大学生的体育文化素养。

一．填空题与简答1．现代篮球运动是（1895）年由（美国）传入中国的。

2．我国女蓝在（1983）年（第9届世界锦标赛）上和（1984）年（第23届奥运会）上均获第3名。

3．篮球的发展趋势将向着（高）（快）（全）（准）（变）和（女蓝男性化）方向发展。

4.(1891)年美国马萨诸塞洲体育教师（詹姆士奈史密斯）博士发明了篮球运动。

5．（1949）年美国成立“国家篮球协会”即现在的（NBA）。

6．（1960）年第一届亚洲男子锦标赛在（菲律宾）举行。

7．篮球的进攻技术包括（进攻移动）（传接球）（投篮）（运球）（突破）。

8．篮球场长（28）米宽（15）米丈量时是从界线的（内沿）量起。

9．篮球场中圈直径为（360）厘米线条宽（5）厘米。

10．蓝板横宽（180）厘米竖高（105）厘米下沿距地面（290）厘米。

11．蓝圈直径（45）厘米蓝板黑框横宽（59）厘米竖高（45）厘米。

12．篮球比赛2*20分钟犯规（5）次罚下4*12分钟犯规（6）次罚下。

13．篮球比赛2*20分钟队员不超过（10）名4*12分钟队员不超过（12）名。

14．抢蓝板球技术包括（抢位）（起跳）（空中抢球动作）（获秋后动作）。

15．进攻战术基础配合包括（传切）（突分）（掩护）（策应）。

16．简答防守部分包括那几部分？答：1，防守战术基础配合。

2，防守快攻。

3，人盯人防守。

4，区域联防。

5，区域紧逼防守。

6，混合防守。

17．简答防守快攻的方法是什么？答：1，提高进攻成功率。

2，拼抢前场蓝板球。

3，封堵快攻第一传与截断接应。

3，逐步退守中堵中间卡两边。

5，提高以少防多能力。

18．简答篮球当中的违例包括那几部分？答：1，两次运球。

2，走步。

3，球回后场。

4，干扰球。

5，球出界与掷界外球违例。

6，踢球与拳击球违例。

7，时间类的违例。

19．简答什么是田径运动？答：是从人们生活技能中发展起来的竞技性活动，包括竞走、赛跑、跳跃、投掷和全能运动项目。

体育基础知识题库200道及答案(完整版)题目1：以下哪种运动属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 拔河答案：C题目2：人体运动系统的组成不包括？A. 骨骼B. 关节C. 肌肉D. 神经答案：D题目3：运动中最容易受伤的关节是？A. 膝关节B. 肩关节C. 髋关节D. 踝关节答案：A题目4：以下哪种营养素对提高运动表现最重要？A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案：A题目5：肌肉收缩的基本形式不包括？A. 向心收缩B. 离心收缩C. 等长收缩D. 等张收缩答案：D题目6：衡量心肺功能的重要指标是？A. 血压B. 心率C. 肺活量D. 最大摄氧量答案：D题目7：以下哪种运动项目对柔韧性要求最高？A. 篮球B. 瑜伽C. 足球D. 乒乓球答案：B题目8：运动前热身的主要目的是？A. 提高运动能力B. 减少受伤风险C. 增加肌肉力量D. 提高心率答案：B题目9：人体的主要供能物质是？A. 糖B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案：A题目10：运动后肌肉酸痛的主要原因是？A. 乳酸堆积B. 肌肉拉伤C. 肌肉疲劳D. 炎症反应答案：A题目11：以下哪种运动强度的衡量指标最常用？A. 心率B. 血压C. 呼吸频率D. 体温答案：A题目12：提高肌肉力量最有效的训练方法是？A. 高次数轻重量B. 低次数大重量C. 中等次数中等重量D. 快速收缩答案：B题目13：运动中脱水会导致？A. 疲劳B. 抽筋C. 中暑D. 以上都是答案：D题目14：以下哪种运动可以增强心肺耐力？A. 跳远B. 长跑C. 铅球D. 跳高答案：B题目15：肌肉的力量和耐力训练应该？A. 同时进行B. 先力量后耐力C. 先耐力后力量D. 分开进行答案：D题目16：运动后补充营养的最佳时间是？A. 运动后30 分钟内B. 运动后1 小时内C. 运动后2 小时内D. 运动后3 小时内答案：A题目17：以下哪种运动损伤需要立即冷敷？A. 肌肉拉伤B. 骨折C. 脱臼D. 扭伤答案：D题目18：健康成年人每周至少进行多少分钟中等强度的有氧运动？A. 75 分钟B. 150 分钟C. 300 分钟D. 600 分钟答案：B题目19：运动处方的核心要素不包括？A. 运动类型B. 运动强度C. 运动时间D. 运动服装答案：D题目20：以下哪种运动有助于提高平衡能力？A. 太极拳B. 排球C. 羽毛球D. 网球答案：A题目21：运动时的呼吸方式应该是？A. 大口呼吸B. 用嘴呼吸C. 深呼吸且有节奏D. 随意呼吸答案：C题目22：以下哪种运动对关节压力较小？A. 登山B. 游泳C. 跳绳D. 跑步答案：B题目23：肌肉痉挛（抽筋）的常见原因不包括？A. 缺钙B. 疲劳C. 寒冷刺激D. 水分摄入过多答案：D题目24：增强爆发力的训练主要依靠？A. 磷酸原系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 以上都是答案：A题目25：运动中出现低血糖症状，应该？A. 立即休息并补充糖分B. 继续运动C. 大量饮水D. 坐下休息答案：A题目26：以下哪种运动可以锻炼核心肌群？A. 仰卧起坐B. 平板支撑C. 俯卧撑D. 引体向上答案：B题目27：运动后进行拉伸的主要作用是？A. 放松肌肉B. 增加肌肉力量C. 提高运动速度D. 增强肌肉耐力答案：A题目28：运动损伤的预防措施不包括？A. 充分热身B. 佩戴护具C. 过度训练D. 掌握正确姿势答案：C题目29：以下哪种运动项目对协调性要求较高？A. 体操B. 举重C. 射击D. 摔跤答案：A题目30：提高敏捷性的训练方法不包括？A. 变向跑B. 跳绳C. 固定器械训练D. 障碍跑答案：C题目31：运动疲劳的恢复方法不包括？A. 睡眠B. 按摩C. 继续运动D. 营养补充答案：C题目32：以下哪种运动可以增强腿部力量？A. 深蹲B. 卧推C. 哑铃弯举D. 坐姿划船答案：A题目33：运动中出现头晕的原因可能是？A. 低血糖B. 缺氧C. 脱水D. 以上都是答案：D题目34：以下哪种运动有助于改善心血管健康？A. 骑自行车B. 举重C. 短跑D. 投掷答案：A题目35：增强柔韧性的训练应该？A. 快速拉伸B. 缓慢拉伸C. 强力拉伸D. 随意拉伸答案：B题目36：运动中岔气（腹部疼痛）的处理方法是？A. 停止运动，深呼吸B. 继续运动C. 弯腰按压疼痛部位D. 大量饮水答案：A题目37：以下哪种运动可以锻炼背部肌肉？A. 硬拉B. 卷腹C. 高抬腿D. 踢毽子答案：A题目38：运动损伤后的RICE 原则不包括？A. 休息B. 冰敷C. 加压包扎D. 热敷答案：D题目39：提高反应速度的训练方法是？A. 听口令做动作B. 长跑C. 静力性训练D. 拉伸训练答案：A题目40：以下哪种运动可以锻炼肩部肌肉？A. 哑铃侧平举B. 深蹲跳C. 仰卧举腿D. 开合跳答案：A题目41：运动时的能量来源顺序是？A. 糖、脂肪、蛋白质B. 脂肪、糖、蛋白质C. 蛋白质、糖、脂肪D. 糖、蛋白质、脂肪答案：A题目42：以下哪种运动对场地要求较低？A. 高尔夫B. 网球C. 健走D. 马术答案：C题目43：运动后肌肉酸痛的缓解方法不包括？A. 按摩B. 热敷C. 继续高强度运动D. 休息答案：C题目44：增强耐力的训练方法主要是？A. 长时间低强度运动B. 短时间高强度运动C. 间歇训练D. 爆发力训练答案：A题目45：以下哪种运动可以提高身体的灵敏性？A. 足球B. 保龄球C. 射箭D. 台球答案：A题目46：运动中预防中暑的措施不包括？A. 避免高温时段运动B. 大量饮水C. 穿着透气衣物D. 减少运动强度答案：B题目47：以下哪种运动可以锻炼手臂肌肉？A. 引体向上B. 踢足球C. 跳芭蕾舞D. 打太极答案：A题目48：运动损伤康复的原则不包括？A. 个性化B. 单一化C. 整体性D. 循序渐进答案：B题目49：提高速度素质的训练方法是？A. 冲刺跑B. 慢跑C. 登山D. 骑自行车答案：A题目50：以下哪种运动可以增强心肺功能和肌肉耐力？A. 游泳B. 瑜伽C. 攀岩D. 武术答案：A题目51：以下哪种运动对增强核心稳定性效果最好？A. 波比跳B. 仰卧起坐C. 空中蹬腿D. 平板支撑答案：D题目52：人体在运动时，最先消耗的能量物质是？A. 肌糖原B. 肝糖原C. 血糖D. 脂肪答案：C题目53：运动中肌肉酸痛的出现时间通常在？A. 运动后即刻B. 运动后12 - 24 小时C. 运动后24 - 48 小时D. 运动后48 - 72 小时答案：C题目54：以下哪种运动适合骨质疏松患者？A. 跳绳B. 慢跑C. 举重D. 登山答案：B题目55：运动后补充哪种电解质有助于恢复体力？A. 钠B. 钾C. 钙D. 镁答案：B题目56：想要提高肌肉的爆发力，训练的间歇时间应该？A. 短B. 长C. 适中D. 无规律答案：A题目57：以下哪种运动有助于改善睡眠质量？A. 瑜伽B. 拳击C. 马拉松D. 举重答案：A题目58：运动中如果出现低血糖，除了补充糖分还应该？A. 坐下休息B. 继续运动C. 大量喝水D. 增加运动强度答案：A题目59：对于减肥来说，最有效的运动方式是？A. 有氧运动结合力量训练B. 单纯的有氧运动C. 单纯的力量训练D. 高强度间歇训练答案：A题目60：运动后如果感到极度疲劳，可能是因为？A. 运动强度过大B. 营养补充不足C. 睡眠不足D. 以上都是答案：D题目61：以下哪种运动可以锻炼小腿肌肉？A. 踮脚尖B. 俯卧撑C. 仰卧卷腹D. 引体向上答案：A题目62：在高温环境下运动，为了预防中暑，应该？A. 提前补充水分和电解质B. 穿着厚重的衣物C. 增加运动强度D. 减少运动时间答案：A题目63：运动后体重下降，主要是因为？A. 脂肪减少B. 肌肉减少C. 水分流失D. 以上都有可能答案：D题目64：以下哪种运动对提高身体协调性和节奏感帮助最大？A. 拉丁舞B. 太极剑C. 标枪D. 铅球答案：A题目65：肌肉拉伤后的恢复时间通常为？A. 1 - 2 周B. 2 - 4 周D. 6 - 8 周答案：C题目66：想要增强腿部的耐力，哪种训练方式较为合适？A. 深蹲跳B. 长跑C. 蛙跳D. 踢毽子答案：B题目67：运动中出现肌肉痉挛，错误的处理方式是？A. 用力拉伸B. 冷敷C. 热敷D. 敲打答案：D题目68：以下哪种运动能够有效锻炼臀部肌肉？A. 臀桥B. 仰卧起坐C. 跳绳D. 高抬腿答案：A题目69：运动时心率过快可能会导致？A. 心脏骤停B. 血压升高C. 呼吸急促D. 以上都有可能答案：D题目70：对于青少年来说，哪种运动有助于促进身高增长？A. 篮球B. 举重C. 马拉松D. 摔跤答案：A题目71：运动后进行冷敷的时间一般为？A. 5 - 10 分钟B. 10 - 15 分钟C. 15 - 20 分钟D. 20 - 30 分钟答案：C题目72：以下哪种运动可以增强手腕力量？A. 俯卧撑B. 哑铃腕弯举C. 平板支撑D. 仰卧举腿题目73：运动损伤后的康复训练应该？A. 尽早开始B. 等完全恢复再开始C. 随意开始D. 听从医生建议开始答案：D题目74：想要提高身体的平衡感，哪种运动比较有效？A. 单脚站立B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 短跑答案：A题目75：运动前不宜吃的食物是？A. 香蕉B. 巧克力C. 油腻食物D. 面包答案：C题目76：以下哪种运动可以锻炼腹部肌肉的深层？A. 卷腹B. 反向卷腹C. 平板支撑D. 仰卧抬腿答案：C题目77：运动时如果呼吸不畅，可能是因为？A. 运动强度过大B. 呼吸方法不正确C. 心肺功能较弱D. 以上都是答案：D题目78：对于老年人来说，哪种运动强度较为适宜？A. 低强度B. 中强度C. 高强度D. 超高强度答案：A题目79：运动后多久可以洗澡？A. 马上B. 30 分钟后C. 1 小时后D. 2 小时后答案：B题目80：以下哪种运动可以增强脚踝的稳定性？A. 踮脚尖行走B. 跳绳C. 慢跑D. 踢毽子答案：A题目81：运动时佩戴护具的主要作用是？A. 增加力量B. 预防损伤C. 提高速度D. 保持平衡答案：B题目82：想要增强肩部的灵活性，哪种运动比较适合？A. 肩部环绕B. 深蹲C. 仰卧起坐D. 高抬腿答案：A题目83：运动中如果突然感到心跳异常，应该？A. 继续运动B. 减慢运动速度C. 立即停止运动D. 增加运动强度答案：C题目84：以下哪种运动可以提高身体的协调性和反应能力？A. 乒乓球B. 举重C. 瑜伽D. 跳远答案：A题目85：运动后如果感到肌肉酸痛，可以采取的措施是？A. 按摩B. 热敷C. 休息D. 以上都是答案：D题目86：在寒冷天气运动，需要特别注意？A. 保暖B. 增加运动强度C. 减少运动时间D. 不做热身答案：A题目87：哪种运动可以锻炼大腿后侧肌肉？A. 硬拉B. 深蹲D. 提踵答案：C题目88：运动后补充蛋白质的最佳时间是？A. 运动后30 分钟内B. 运动后1 小时内C. 运动后2 小时内D. 运动后3 小时内答案：A题目89：以下哪种运动对提高身体的柔韧性和平衡能力都有帮助？A. 普拉提B. 拳击C. 游泳D. 长跑答案：A题目90：运动过度可能导致？A. 免疫力下降B. 睡眠质量提高C. 食欲增加D. 心情愉悦答案：A题目91：想要增强大腿前侧肌肉力量，哪种运动效果较好？A. 箭步蹲B. 坐姿腿屈伸C. 侧弓步D. 仰卧倒蹬答案：B题目92：运动时如何判断运动强度是否合适？A. 心率B. 呼吸C. 疲劳感D. 以上都是答案：D题目93：以下哪种运动有助于缓解颈部和肩部的紧张？A. 羽毛球B. 排球C. 网球D. 保龄球答案：A题目94：运动后如果出现肌肉拉伤，应该？A. 立即按摩B. 立即热敷C. 立即冷敷D. 立即拉伸题目95：哪种运动可以锻炼胸肌？A. 俯卧撑B. 哑铃飞鸟C. 引体向上D. 仰卧起坐答案：B题目96：运动时如何避免受伤？A. 做好热身和拉伸B. 掌握正确姿势C. 选择合适的运动装备D. 以上都是答案：D题目97：以下哪种运动可以提高身体的核心力量和稳定性？A. 壶铃摇摆B. 跳绳C. 踢毽子D. 慢跑答案：A题目98：运动中出现头晕目眩的情况，首先应该怎么做？A. 蹲下休息B. 停止运动C. 补充水分D. 调整呼吸答案：B题目99：想要增强手臂的耐力，哪种训练方式比较有效？A. 哑铃弯举间歇训练B. 杠铃卧推C. 俯卧撑D. 引体向上间歇训练答案：A题目100：运动后补充哪种维生素有助于减轻疲劳？A. 维生素BB. 维生素CC. 维生素DD. 维生素E答案：A题目101：以下哪种运动对改善身体姿态效果明显？A. 芭蕾舞C. 攀岩D. 摔跤答案：A题目102：运动时肌肉颤抖是什么原因？A. 肌肉疲劳B. 力量不足C. 热身不充分D. 以上都有可能答案：D题目103：对于患有高血压的人来说，哪种运动较为适合？A. 散步B. 快跑C. 举重D. 篮球答案：A题目104：运动后出现恶心的感觉，可能是因为？A. 运动强度过大B. 饮食不当C. 呼吸紊乱D. 以上都是答案：D题目105：哪种运动可以锻炼大腿内收肌？A. 侧卧抬腿B. 深蹲C. 硬拉D. 箭步蹲答案：A题目106：在高原地区运动，需要注意什么？A. 逐渐适应环境B. 减少运动强度C. 补充足够氧气D. 以上都是答案：D题目107：以下哪种运动可以增强脚踝的力量？A. 踮脚尖B. 跳绳C. 高抬腿答案：A题目108：运动时如何保护膝关节？A. 佩戴护膝B. 控制运动强度C. 加强腿部肌肉力量训练D. 以上都是答案：D题目109：想要提高肌肉的伸展性，哪种训练比较合适？A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 爆发力训练D. 力量训练答案：A题目110：运动后如果出现关节疼痛，应该？A. 继续运动B. 休息并观察C. 自行按摩D. 热敷答案：B题目111：以下哪种运动对增强身体的节奏感和韵律感有帮助？A. 健美操B. 拔河C. 铅球D. 摔跤答案：A题目112：运动中如何合理分配体力？A. 制定计划B. 按照感觉C. 先快后慢D. 先慢后快答案：A题目113：对于患有糖尿病的人来说，运动的时间最好在？A. 空腹时B. 餐后1 - 2 小时C. 餐后3 - 4 小时D. 睡前答案：B题目114：哪种运动可以锻炼背部的竖脊肌？A. 山羊挺身B. 仰卧起坐C. 平板支撑D. 深蹲答案：A题目115：在运动过程中，如果感到胸闷，应该？A. 坚持运动B. 降低运动强度C. 停止运动并休息D. 加快运动速度答案：C题目116：以下哪种运动可以提高身体的灵敏性和协调性？A. 花样跳绳B. 拔河C. 马拉松D. 跳远答案：A题目117：运动时如何保持正确的姿势？A. 依靠感觉B. 参考专业指导C. 随意发挥D. 模仿他人答案：B题目118：对于患有心脏病的人来说，哪种运动需要谨慎选择？A. 游泳B. 太极拳C. 短跑D. 瑜伽答案：C题目119：运动后如果出现低血糖症状，除了补充糖分还可以？A. 吃点水果B. 喝点咖啡C. 吃点肉类D. 喝点酒答案：A题目120：哪种运动可以锻炼肩部的三角肌后束？A. 俯身哑铃飞鸟B. 哑铃侧平举C. 坐姿推肩D. 前平举答案：A题目121：以下哪种运动可以提升身体的平衡和协调能力？A. 轮滑B. 举重C. 长跑D. 跳远答案：A题目122：运动时突然抽筋，正确的处理方式是？A. 用力掰直抽筋部位B. 轻轻按摩抽筋部位C. 迅速起身走动D. 保持原有姿势不动答案：B题目123：对于想要增强心肺功能的人，哪种运动频率较为合适？A. 每周1 - 2 次B. 每周3 - 5 次C. 每周6 - 7 次D. 每月1 - 2 次答案：B题目124：运动后身体发热，此时应该？A. 立刻吹冷风B. 脱掉大量衣物C. 自然散热D. 喝大量冷饮答案：C题目125：哪种运动可以锻炼腹肌的外侧？A. 侧腹肌练习B. 仰卧起坐C. 平板支撑D. 卷腹答案：A题目126：在湿度较大的环境中运动，需要注意什么？A. 及时补充水分B. 调整运动强度C. 注意防滑D. 以上都是答案：D题目127：以下哪种运动有助于提高身体的爆发力和敏捷性？A. 短跑冲刺B. 瑜伽C. 太极D. 广场舞答案：A题目128：运动时如何避免岔气？A. 提前做好热身B. 保持均匀呼吸C. 饭后立即运动D. 以上都是答案：A题目129：对于关节有损伤的人，哪种运动较为适宜？A. 游泳B. 篮球C. 足球D. 跳高答案：A题目130：运动后如果出现脱水症状，应该？A. 大量快速补水B. 少量多次补水C. 停止补水D. 喝碳酸饮料答案：B题目131：哪种运动可以锻炼肱二头肌？A. 杠铃弯举B. 深蹲C. 硬拉D. 卧推答案：A题目132：在空气污染严重的环境中运动，可能会导致？A. 呼吸道疾病B. 增强免疫力C. 提高心肺功能D. 促进新陈代谢答案：A题目133：以下哪种运动可以增强身体的稳定性和控制能力？A. 平衡球训练B. 跳绳C. 踢毽子D. 跑步答案：A题目134：运动时如果感到肌肉无力，可能是因为？A. 缺乏休息B. 营养不足C. 运动过度D. 以上都是答案：D题目135：对于想要塑造身材的人来说，哪种运动组合效果较好？A. 有氧运动和力量训练B. 单纯的有氧运动C. 单纯的力量训练D. 随意运动答案：A题目136：运动后如果出现肌肉拉伤，多久可以进行热敷？A. 24 小时内B. 24 - 48 小时后C. 48 小时内D. 72 小时后答案：B题目137：哪种运动可以锻炼小腿后侧的比目鱼肌？A. 提踵B. 蛙跳C. 俯卧撑D. 仰卧起坐答案：A题目138：在运动过程中，如果设备出现故障，应该？A. 继续使用B. 自行修理C. 停止运动并检查D. 忽略故障答案：C题目139：以下哪种运动可以提高身体的应激反应能力？A. 武术B. 高尔夫C. 保龄球D. 台球答案：A题目140：运动时如何调整心态，避免焦虑？A. 设定合理目标B. 与他人比较C. 追求完美表现D. 忽略身体感受答案：A题目141：对于患有哮喘的人，哪种运动需要特别注意？A. 游泳B. 慢跑C. 篮球D. 羽毛球答案：B题目142：运动后如果出现头晕恶心，以下处理方式错误的是？A. 躺下休息B. 头部垫高C. 喝大量咖啡D. 通风透气答案：C题目143：哪种运动可以锻炼大腿外侧的肌肉？A. 侧弓步蹲B. 平板支撑C. 仰卧抬腿D. 引体向上答案：A题目144：在运动前，如何判断自己的身体状况是否适合运动？A. 感觉良好即可B. 测量血压和心率C. 咨询医生D. 以上都是答案：D题目145：以下哪种运动可以增强身体的柔韧性和关节活动度？A. 瑜伽C. 举重D. 短跑答案：A题目146：运动时如果鞋子不合适，可能会导致？A. 提高运动表现B. 减少受伤风险C. 增加脚部受伤风险D. 增强身体平衡答案：C题目147：对于想要增强腿部爆发力的人，哪种训练方式较好？A. 深蹲跳B. 长跑C. 慢走D. 太极拳答案：A题目148：运动中如果出现低血糖，以下哪种食物可以快速补充糖分？A. 巧克力B. 水果沙拉C. 全麦面包D. 蔬菜汤答案：A题目149：哪种运动可以锻炼肩部的斜方肌？A. 哑铃耸肩B. 哑铃卧推C. 俯卧撑D. 仰卧起坐答案：A题目150：在运动过程中，如果出现肌肉酸痛，以下哪种做法不正确？A. 继续高强度运动B. 适当休息C. 进行按摩D. 热敷酸痛部位答案：A题目151：以下哪种运动可以增强身体的协调性和节奏感？A. 有氧健身操B. 力量举C. 马拉松答案：A题目152：运动时如何预防扭伤？A. 活动关节B. 加强关节周围肌肉力量C. 选择合适的场地和鞋子D. 以上都是答案：D题目153：对于想要增强腰部力量的人，哪种运动比较有效？A. 仰卧起坐B. 罗马椅挺身C. 跳绳D. 高抬腿答案：B题目154：运动中如果出现呼吸急促，首先应该？A. 加快运动速度B. 调整呼吸节奏C. 停止运动D. 大口喘气答案：B题目155：哪种运动可以锻炼前臂肌肉？A. 杠铃卷腕B. 深蹲C. 俯卧撑D. 引体向上答案：A题目156：在寒冷且有风的环境中运动，需要特别注意？A. 保暖头部和手部B. 增加运动强度C. 减少运动时间D. 以上都是答案：D题目157：以下哪种运动有助于提高身体的平衡和稳定性？A. 单腿站立练习B. 杠铃卧推C. 哑铃飞鸟D. 坐姿划船答案：A题目158：运动前如果没有充分热身，可能会？A. 提高运动表现B. 降低受伤风险C. 增加受伤风险D. 增强肌肉力量答案：C题目159：对于患有腰椎间盘突出的人，哪种运动需要谨慎？A. 游泳B. 瑜伽C. 慢跑D. 举重答案：D题目160：运动后如果感觉身体沉重，可能是？A. 运动过度B. 营养不足C. 睡眠不好D. 以上都是答案：D题目161：哪种运动可以锻炼胸小肌？A. 蝴蝶机夹胸B. 俯卧撑C. 杠铃划船D. 哑铃侧平举答案：A题目162：在高温高湿的环境中运动，容易导致？A. 中暑B. 脱水C. 热衰竭D. 以上都是答案：D题目163：以下哪种运动可以增强身体的核心控制能力？A. 战绳训练B. 慢跑C. 跳绳D. 踢毽子答案：A题目164：运动时如果感到心慌，应该？A. 继续运动B. 放慢运动节奏C. 立即停止运动D. 增加运动强度答案：C题目165：哪种运动可以锻炼肱三头肌？A. 哑铃颈后臂屈伸B. 仰卧起坐C. 深蹲D. 硬拉答案：A题目166：在运动过程中，如果出现低血糖，以下哪种做法不正确？A. 吃糖果B. 喝糖水C. 继续运动D. 坐下休息答案：C题目167：对于想要增强身体协调性和反应速度的人，哪种训练方法较好？A. 反应球训练B. 长跑训练C. 力量训练D. 静态拉伸答案：A题目168：运动时如何保护脚踝？A. 佩戴护踝B. 加强脚踝周围肌肉训练C. 选择合适的鞋子D. 以上都是答案：D题目169：哪种运动可以锻炼菱形肌？A. 坐姿划船B. 哑铃弯举C. 仰卧举腿D. 高抬腿答案：A题目170：在运动后，如果出现肌肉痉挛，应该？A. 拉伸痉挛肌肉B. 按摩痉挛部位C. 热敷痉挛部位D. 以上都是答案：D题目171：以下哪种运动可以提高身体的柔韧性和关节灵活性？A. 太极扇B. 短跑C. 举重D. 拳击答案：A题目172：运动时如何避免膝盖受伤？A. 保持正确的跑步姿势B. 加强腿部肌肉锻炼C. 佩戴护膝D. 以上都是答案：D题目173：对于患有颈椎病的人，哪种运动需要注意？A. 羽毛球B. 游泳C. 瑜伽D. 跳绳答案：A题目174：运动后如果出现头晕乏力，可能的原因是？A. 低血糖B. 脱水C. 缺氧D. 以上都是答案：D题目175：哪种运动可以锻炼腹直肌？A. 仰卧抬腿B. 深蹲C. 俯卧撑D. 引体向上答案：A题目176：在运动过程中，如果突然停电，应该？A. 原地不动B. 缓慢离开场地C. 继续运动D. 惊慌失措答案：B题目177：以下哪种运动可以增强身体的耐力和意志力？A. 马拉松B. 瑜伽C. 乒乓球D. 保龄球答案：A题目178：运动时如何保持身体的平衡和稳定？A. 控制重心B. 加强核心肌群训练C. 保持良好的姿势D. 以上都是答案：D题目179：对于想要增强身体柔韧性的人，哪种运动方式较为适合？A. 普拉提B. 拳击C. 举重D. 短跑答案：A题目180：运动中如果出现腹痛，以下处理方式不正确的是？A. 坚持运动B. 按压疼痛部位C. 减慢运动速度D. 深呼吸答案：A题目181：以下哪种运动能够有效锻炼肩部的小圆肌？A. 哑铃俯身飞鸟B. 杠铃卧推C. 仰卧起坐D. 高抬腿答案：A题目182：运动时如果感觉视力模糊，应该怎么办？A. 继续运动B. 揉眼睛C. 停止运动并休息D. 滴眼药水答案：C题目183：对于想要增强手腕灵活性的人，哪种运动比较合适？A. 手腕旋转练习B. 深蹲C. 跳绳D. 长跑答案：A题目184：运动中如果出现耳鸣，可能是因为？A. 缺氧B. 血压异常C. 耳部疾病D. 以上都是答案：D题目185：哪种运动可以锻炼胫骨前肌？A. 足背屈B. 俯卧撑C. 引体向上D. 仰卧举腿答案：A题目186：在海拔较高的地区运动，需要提前做好什么准备？A. 体能训练B. 服用抗高原反应药物C. 了解当地医疗资源D. 以上都是答案：D题目187：以下哪种运动有助于提高身体的动态平衡能力？A. 走平衡木B. 杠铃硬拉C. 哑铃弯举D. 坐姿推胸答案：A题目188：运动前过度紧张会导致什么？A. 运动表现下降B. 肌肉痉挛C. 心跳加快D. 以上都是答案：D题目189：对于患有静脉曲张的人，哪种运动需要谨慎？A. 游泳B. 长跑C. 跳绳D. 举重答案：C题目190：运动后如果出现皮肤瘙痒，可能是？A. 过敏反应B. 排汗不畅C. 皮肤干燥D. 以上都是答案：D题目191：哪种运动可以锻炼冈上肌？A. 哑铃侧平举B. 深蹲跳C. 仰卧卷腹D. 开合跳答案：A题目192：在运动过程中，如果感到极度口渴，应该？A. 大量喝水B. 少量多次饮水C. 停止运动D. 忽视口渴感答案：B题目193：以下哪种运动可以增强身体的抗疲劳能力？A. 有氧耐力训练B. 力量训练C. 柔韧性训练D. 爆发力训练答案：A题目194：运动时如果出现鼻出血，正确的处理方法是？A. 仰头B. 用手捏住鼻翼C. 用水冲洗D. 继续运动答案：B题目195：哪种运动可以锻炼胸锁乳突肌？A. 头部旋转B. 硬拉C. 卧推D. 引体向上答案：A题目196：在运动前，如何判断运动场地是否安全？A. 检查地面平整度B. 观察周围环境C. 确认有无障碍物D. 以上都是答案：D题目197：以下哪种运动可以提高身体的应激适应能力？A. 登山B. 瑜伽C. 太极D. 健身操答案：A题目198：运动时如何避免脚部磨出水泡？A. 选择合适的鞋袜B. 提前在易磨损部位贴创可贴C. 控制运动强度D. 以上都是答案：D题目199：对于想要增强脚踝灵活性的人，哪种训练较好？A. 脚踝绕环B. 平板支撑C. 仰卧起坐D. 俯卧撑答案：A题目200：运动中如果出现牙痛，以下处理方式错误的是？A. 继续运动B. 停止运动，检查牙齿C. 用温水漱口D. 按压合谷穴缓解疼痛答案：A。

体育知识问答题库一、填空题1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。

3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

4、肌肉工作时的直接能源是 ATP ，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。

6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。

7、身高、体重、肺活量是学生体质健康标准的必测项目。

8、由一列横队变成二列横队时，应先 1-2 报数。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。

10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。

二、判断题1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。

（√ ）2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。

（× ）3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。

规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。

（√ ）4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；（× ）5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。

（×）6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例（× ）7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。

动作有一步急停和两步急停。

（√ ）8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。

（√ ）9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。

（× ）10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。

（× ）三、简答题1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。

体育考试题库知识点汇总(精华)一、选择题(将正确答案的序号填在括号内，本题30分，每题3分)1、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理2、太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D．自然放松，动作随意性。

3、残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A ）。

A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质4、不是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物适应的长期性 B训练效应的不稳定性C生物适应的阶段性 D有力的社会保证5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。

这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性6、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪7、在比赛前多应用哪种比赛训练法？CA教学性比赛训练法 B检查性比赛训练法 C模拟性比赛训练法 D适应性比赛训练法8、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（A） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼11、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛13、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B14、太极拳中的”太极”有 C含意?A很高 B很深奥 C无穷大 D 很小15皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指( D )A、发展性功能B、个体性功能C、教育性功能D、社会性功能17、教学活动的本质是( A )A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18. 在细胞核中存在着遗传物质的载体—染色体，它储存着大量的遗传信息，_____C______就是其中最重要的组成部分。

2020年大学生体育知识竞赛题库及答案（共七套）2020年大学生体育知识竞赛题库及答案（共七套）2020年大学生体育知识竞赛题库及答案（一）一、选择题1、身高是反映人体 B 发育标志。

A、横向 B 、纵向 C、骨骼2、体重是反映人体 A 发育标志。

A、横向 B 、纵向 C、骨骼3、身高标准体重是将身高和体重综合起来，它可判断学生体形的C 。

A、身高 B 、体重 C、匀称度4、台阶实验是一项定量负荷技能测试，主要用以测定 C 系统的功能。

A、呼吸 B 、消化 C、心血管5、能有效地改善心肺功能的耐力项目是 B 。

A、短跑、 B 、长跑 C、仰卧起坐6、既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是 A 。

A、1000m、800m B 、200m、400m C、10000m、50m7、测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过 B 。

A、1.0 cm B 、0.5 cm C、0.05 cm8、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。

A、最小气量 B 、最大气量 C、一般气量9、反映身体机能水平动态指标评定的是 B 。

A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力10、反映身体机能水平静态指标评定的是 A 。

A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力11、50m跑是国际上通用的测试项目，用来测定 A 。

A、速度素质 B 、力量素质 C、耐力素质12、速度耐力一般可采用 C 跑等方法测定。

A、50米 B 、100米 C、300米13、灵敏素质测定方法有 D 、十字变向跑、滑步跑等。

A、50米 B 、100米 C、300米 D、折线跑14、柔韧素质测定方法有立位体前屈、 B 等。

A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、折线跑15、肌肉耐力测定一般可采用 D 、俯卧撑等方法测定。

A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、引体向上16、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、 A 、耐力等能力。

1、在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注射破伤风抗毒血清（ B ）国际单位，预防破伤风。

A、500—1500B、1500—3000C、3000—40002、组织损伤发生变性时，其表现不包括（ C ）。

A、细胞或细胞间质内出现一些异常物B、细胞或细胞间质内正常物质的数量增多C、组织器官的体积变小3．体育运动中，可能由于受伤而出现心跳骤然停止，进行胸外心脏按压速率为每分钟（ B ）次，儿童稍快。

A：40—60次 B：60—80次 C：80—90次4．扁平足的学生平时应进行（ C ）的医疗体育，以利于康复。

A、抗阻运动B、助力运动C、矫正运动5、（ A ）是体育运动的禁忌症。

A：重症感冒 B：冠心病患者 C：肢残者6、膝关节出现肿、痛和关节交锁的病人首先考虑（ C ）。

A、半月板损伤B、膝内侧韧带C、以上都有可能7、股四头肌挫伤淤血严重的病人，中期处理不宜采用（ A ）。

A：重手法按摩 B：针灸 C：红外线8、为了预防晕厥的发生，应该注意（ A ）。

⑴在参加锻炼前要进行体格检查；⑵平时要加强体育锻炼；⑶疾跑后不要马上站立不动；⑷举重练习时应避免过度憋气A、⑴－⑷正确B、⑵－⑷正确C、⑴－⑶正确9、伤后功能锻炼应加强（ A ）。

A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习10、开放性骨折伴有伤口出血的伤员现场处理时应首先（ C ）。

A、将暴露在伤口外的骨端推入伤口B、清洁伤口，然后加压包扎C、采取一切可能措施尽快止血11、安静血压比平时增加（ C ）％应考虑机能状况不良。

A、10B、15C、2012、仰卧硬板床休息是治疗（ C ）的有效方法。

A、脊柱侧弯B、腰肌劳损C、腰部急性损伤13、侧向运动试验是检查（ B ）损伤的重要方法。

A、膝关节半月板B、膝关节侧副韧带C、十字韧带14、利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是（ A ）。

A、体液B、蛋白质C、维生素15、（ C ）不是消除疲劳的可靠途径。