心理健康与心理调适 考试73分

1.非理性想法往往是自我打击，也称为（自我挫败）思想2.根本讲，有助于幸福感的最高因素为（家庭生活）3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达，不包括以下哪些方面？悲观感4.本讲提到，管理情绪的前提是（察觉自己的情绪）5人际关系的发展，不包括以下哪个方面内容（互相利用）6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（内心体验）7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是（沟通不畅）8.根据本讲，性格是人格的（核心特征）9根据本讲，音乐发泄不包括以下哪方面的内容（控制类）10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（行为方式）11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。

其中节制的优势包括（宽容）12.人际吸引规律中最重要的是（人格吸引）13.以下不属于人格障碍的一般特性的是（经常会会反思、自省和察觉）14. 人格（Personality）源于拉丁文“Persona”，其意指（面具、脸谱）15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面？（人的性格得到改善）16.化解冲突的方法不包括以下哪方面？（平等相处）17. 人际吸引的规律，不包括以下哪方面内容（交流吸引）18根据本讲，悲先生的主要情绪反应表现为（以上都对）19.情商是一个人对情绪的（认知、管理）能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍，而人格障碍则是（人际关系良好）造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（善待他人）22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的（先决条件）23.人格最突出的特点就是（独特性）即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指？（行为多一点理智）26. 根据本讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（自我消化）？27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的（行为对抗）28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式。

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案一、判断题(每题1分)1.创新是未来发展之本。

正确2.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。

错误3.创造就是产生创造性的想法，当想法出炉，创造的过程就完成了。

错误4.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现，不先学习已有的事物，人们就没有原料用于创造。

正确5.根据自我探索与自我完善（下），“我的身体状况如何”是属于心理维度的“我”。

错误6.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。

正确7.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。

正确8.现代人力资源管理的基本思想之一是职业发展观。

正确9.终身学习，讲的是人在少年和中年要努力学习。

错误10.一定的智力水平，是进行创造性活动的必要条件。

正确11.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。

错误12.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。

正确13.员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。

正确14.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。

错误15.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。

正确16.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。

错误17.任何人在任何特定的环境中，都有最后一种自由——选择去面对它的态度。

因此，我们每个人都有最后一种自由，选择我们所遇到的那些糟糕事情的心态。

正确18.快乐地工作绝不是游戏人间的那种心态，而是指在巨大压力面前依然能够保持乐观的心态。

正确19.最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜。

正确20.负面情绪会会带来消极的心态，引发消极的行为后果，给我们带来不健康的结果，所以负面情绪是不正常的情绪，没有价值。

心理健康与心理调适含答案业环境看作是社会生活中最重要的组成部分，因为它决定着个人的安宁、幸福和前途。

答案：(不正确)3、人际智能具体地说是指一个人与他人良好相处、有效调节关系、协同工作、发挥人际效能的能力。

答案：(正确)4、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。

答案：(不正确)5、所谓单调作业是指那些千篇一律、简单、快速、高度重复、跟着设备机械地运动、无精神活动余地的工作。

答案：(正确)6、男性的心理误区多来自于她们特灵敏的第六感觉。

答案：(不正确)7、自我挫折指对已经建立的爱情关系的自我怀疑，动摇感和对对方的苛求导致的烦恼。

答案：(正确)8、自我评价不仅是一种单纯的对自身的认知过程，而是包含情感和意志过程在内的综合性的心理过程。

答案：(不正确)9、个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，即有成熟的自我意识和健康的自我形象。

答案：(正确)10、自我意识是人类区别于低等动物的重要标志，是人类成熟的里程碑。

答案：(正确)11、成功期望就是与个人的成就动机和个人自我的发展目标相关联的一个概念，它是指个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。

答案：(正确)12、不同的个体的自我意识的发展水平和发展方向有着很小差异。

答案：(不正确)13、理想的目标与虚幻的目标的根本不同在于它有合情合理的基础，是基于对现实的预测，理想的目标是行为的有力动力，因为理想目标本身包含着达成目标的手段和能力的规定。

答案：(正确)14、角色扮演的方法有助于维持选择平衡，使人们较为全面地评估选择的方案的优点与缺点，防止片面化。

答案：(正确)15、“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的“光环心理”。

答案：(不正确)16、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。

答案：(不正确)17、“打预防针”法是针对心理准备不足而制定的一种预防策略，它是角色扮演技术的典型化。

答案：(正确)18、所谓“首因心理”，就是人在相互认识的活动中，最初获得的关于对象的信息，在评价对象时起着重要的作用。

2016 年 公 需 科 目 《 心 理 健 康 与 心 理 调 适 》 考 试 答 案 一、判断题(每题 1 分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。

正确 2.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。

正确 3.落实是创新的源泉。

成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计 划。

正确 4.根据自我探索与自我完善（下），“我的身体状况如何”是属于心理维度的 “我”。

错误 5.“邯郸学步”这个典故是社会维度中人际关系网络“我”的一种体现。

正确 6.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。

正确 7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。

错误 8.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。

“人贵有自知之明”，全面正确 的自我认知是培养健全的自我意识的基础。

正确 9.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对 员工进行教育和培训。

正确 10.从木桶原理中可以发现，木桶的最终储水量，不仅取决于最短那块木板，还 取决于木桶使用状态和木板间的衔接与配合。

正确 11.噪音会干扰到创造力的发挥。

正确 12.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。

错误 13.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

正确14.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工， 进而发现既有观点和判断的纰漏。

正确 15.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确 16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态 度，形成正确的职业心态非常重要。

正确 17.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。

错误 18.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。

正确 19.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。

一、单项选择题1、 ( )不是心理咨询的适应症。

A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症答案：A2、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标答案：B3、“以德报怨”说的是人际交往中的 A、尊重原则 B、保持原则 C、互利原则 D、宽容原则答案：D4、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症 A、慢性疲劳症 B、假期综合征 C、职业倦怠症 D、职业厌倦症答案：D5、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B 正确答案：D6、多血质的人的特点是 A、情绪反应强烈 B、沉默寡言 C、外露但不稳定 D、自制力强政答案：A 正确答案：C7、弗洛伊德的人格的结构是 A、本我、自我、超我 B、本我、自我、他我 C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A8、构成挫折的因素是 A、挫折源和挫折感 B、情绪和心态好坏 C、人际关系是否广泛 D、婚姻家庭是否和谐答案：A9、婚姻的最高阶段是 A A、成熟期 B、适应期 C、磨合期 D、保鲜期10、精神病产生的基础是是 A、行为上的失控 B、观念上的混乱 C、情感上的障碍 D、心理上的病态答案：B 正确答案：C11、卡特尔发现的相互独立的根源特质有A、2 0种B、 9种C、16 种D、 10种答案：C12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案：C 正确答案：B13、平时所说的脾气、秉性是 D A、个性 B、人格 C、性格 D、气质14、气质类型( ) A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分答案：D15、人类主要的社会性动机是 A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机答案：B16、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D18、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为 A、激情、情境和应激 B、激情、心境和应激 C、激情、心境和情境 D、情境、心境和应激答案：B19、为实现一定目的而行动的原因是（）。

心理健康与调适考试时长：60分钟考生：胡维君总分：100 合格线：60 考试时刻：2016-11-07 12:20-2016-11-07 12:35100分1.（）是心理健康之路的第一步。

（单项选择题3分）得分：3分oooo2.在心理健康品级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。

（单项选择题3分）得分：3分o A.心情常常愉快，适应能力强ooo D.和他人相处略感困难，生活自理有些费力3.心理健康的人能够妥帖的处置个人与集体的关系，当集体犯错时，处置个人与集体的关系的正确做法是（）。

（单项选择题3分）得分：3分oo B.改变自己，认同集体oo4.以下行为事件中，利用了心理防御机制中的“摆脱”机制的是（）。

（单项选择题3分）得分：3分o A.阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑以出气oo C.考试不合格的学生对教师哭哭啼啼，苦苦请求o D.一名足球队员在竞赛中犯规让对方的一名队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院5.在心理防御机制中，投射是指（）。

（单项选择题3分）得分：3分oo B.遭遇危急事件时，舍弃适应化的成熟应计谋略o C.把自己不妥、失误转嫁到他人身上o6.“感性自我”的正确论述是（）。

（单项选择题3分）得分：3分oooo7.过度追求完美容易致使抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。

（单项选择题3分）得分：3分oooo8.以下对心理防御机制概念的阐释正确的选项是（）。

（单项选择题3分）得分：3分oooo D.个体通过各类行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平稳与稳固的状态9.以下选项中，属于踊跃成熟的心理防御机制的是（）。

（单项选择题3分）得分：3分oooo10.连年期待的职务提升落到了一名更年轻的同事身上，正确的应付态度是（）。

（单项选择题3分）得分：3分oooo11.会猜想他人的心才能更好地做到“知彼”，以下选项中在这方面的做法正确的有（）。

（多项选择题4分）得分：4分oooo12.能够客观准确地了解自己的（）是一个人心理健康的评判标准之一。

一、单项选择题1.下列不是情绪健康的主要标志的是A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D2.艾森克用两个维度来描述复杂的人格A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性正确答案：D3.个性中最重要最核心的组成部分是A、能力B、气质C、性格D、动机正确答案：C4.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C5.动机和兴趣产生的基础是A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C6.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露正确答案：D7.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D8.“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的的表现;A、复杂性和矛盾性B、稳定性C、可变性D、生理性正确答案：C9.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情正确答案：C10.是人的主要应激源A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统正确答案：A11.幻听最常见于A、抑郁症B、强迫症C、躁狂症D、精神分裂症正确答案：D12.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去请问这是哪类偏见在起作用A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B13.气质类型为的人,承受外界刺激的能力较低,所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病,如神经衰弱抑郁症或胃溃疡等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：D14.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉正确答案：D15.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落正确答案：C16.异常心理的划分标准中,比较客观准确,但运用范围比较狭窄的是A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准正确答案：D17.下列陈述不能增强挫折承受力的是A、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系正确答案：A18.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D19.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊正确答案：D20.A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要正确答案：C21.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D22.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因正确答案：D23.被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法;A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法正确答案：A24.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标正确答案：B25.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间地点限制的,A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性正确答案：C26.强迫观念指的是A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念正确答案：C27.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C28.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭正确答案：D29.人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B30.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去请问这是哪类偏见在起作用A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B31.情绪和情感过程是伴随着人的而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态正确答案：A32.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊正确答案：D33.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去请问这是哪类偏见在起作用A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B34.人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B35.关于自卑感以下哪种说法是错误的A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观清醒的认识,无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一正确答案：A理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C37.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从正确答案：C38.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素A、家庭B、职业C、信仰D、文化正确答案：D39.良好的心理创伤调节能力不包括;A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案：C40.气质类型为的人,经常处于兴奋紧张和压力之下,容易患心血管疾病等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：B41.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症正确答案：D42.下述关于人格的描述哪一个最为准确A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后,人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案：D43.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现A、补偿B、分离C、幻想D、升华正确答案：C44.人在欢乐时手舞足蹈捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情正确答案：B45.真正的真诚是A、完全说实话B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理正确答案：C46.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素A、家庭B、职业C、信仰D、文化正确答案：D47.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标正确答案：B48.艾森克用两个维度来描述复杂的人格A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性正确答案：D49.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是A、电话咨询B、面对面C、专题咨询D、互联网咨询正确答案：B50.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称A、激情B、心境C、激越D、应激正确答案：D51.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用正确答案：B52.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念正确答案：D53.下列不是情绪健康的主要标志的是A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D54.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型正确答案：A55.真正的真诚是A、完全说实话B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理正确答案：C56.动机和兴趣产生的基础是A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C57.下面关于健康的回答哪个是正确的A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病,心理上亦正常C、健康除了身体没病,心理正常之外,还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康正确答案：D58.气质类型为的人,经常处于兴奋紧张和压力之下,容易患心血管疾病等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：B59.“走极端以偏概全消极思维敏感多疑自卑心理自罪自责自我评价过低"主要描述是A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症正确答案：A理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C61.按照研究问题的性质与内容,心理学属于A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对正确答案：C62.“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标正确答案：B63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从正确答案：C64.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现A、补偿B、分离C、幻想D、升华正确答案：C65.“感时花溅泪,恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的A、激情B、心境C、热情D、应激正确答案：B66.人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B67.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素A、家庭B、职业C、信仰D、文化正确答案：D68.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落正确答案：C69.心理学的规律说明,人的工作效率在压力水平下最高;A、高B、低C、适中D、不变正确答案：C70.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用正确答案：B71.按照研究问题的性质与内容,心理学属于A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对正确答案：C72.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的A、性格B、能力C、气质D、个性正确答案：D73.“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是的表现A、心境B、激情C、应激D、美感正确答案：A74.世界精神卫生日是每年的哪一天A、42515B、42705C、42527D、42653正确答案：D75.“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是的表现A、心境B、激情C、应激D、美感正确答案：A76.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理正确答案：C77.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即A、从生理自我到社会自我,最后到心理自我B、从生理自我到心理自我,最后到社会自我C、从社会自我到生理自我,最后到心理自我D、从心理自我到社会自我,最后到生理自我正确答案：A78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁正确答案：D79.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫A、和解B、妥协C、容忍D、调解正确答案：A80.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C81.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因正确答案：D82.美国着名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往,相互促进正确答案：D83.动机和兴趣产生的基础是;A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C84.心理学的规律说明,人的工作效率在压力水平下最高A、高B、低C、适中D、不变正确答案：C85.气质类型A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分正确答案：D86.心境具有的特点A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性正确答案：A87.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露正确答案：D88.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间地点限制的,这说明个性具有A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性正确答案：C89.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功一定会的”这是一种A、强化B、积极的自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰正确答案：B90.下面关于健康的回答哪个是正确的A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病,心理上亦正常C、健康除了身体没病,心理正常之外,还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康正确答案：D91.下列不是情绪健康的主要标志的是A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D92.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是;A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念正确答案：D93.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B94.某30多岁女性,自称高兴不起来,兴趣缺乏,整日整日愁眉苦脸,内心苦闷悲伤,度日如年,最有可能的症状是A、情绪低落B、意向缺乏C、情感脆弱D、意向倒错正确答案：A95.认为“他人就是地狱”A、乐观主义者B、悲观主义者C、性格内向者D、性格外向者正确答案：C96.人在欢乐时手舞足蹈捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情正确答案：B97.对心理健康状态的破坏,人本主义强调A、个体平衡能力的丧失B、潜能的发展受到阻碍C、本能遭遇挫折D、个体与环境相互作用中学习的结果正确答案：B理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C99.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会她很可能患有A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍D、恐怖障碍正确答案：D100.心境具有的特点A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性正确答案：A理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C102.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象A、功能固着B、幻觉C、思维定势D、错觉正确答案：D103.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C104.气质类型为的人,经常处于兴奋紧张和压力之下,容易患心血管疾病等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：B105.“感时花溅泪,恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的A、激情B、心境C、热情D、应激正确答案：B106.抑郁症最常见有哪种思维障碍A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏正确答案：A107.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症正确答案：D108.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症正确答案：D109.抑郁症最常见有哪种思维障碍A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏正确答案：A110.小王为人热情,活泼好动,反应迅速敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶请问小王属于什么类型的气质A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质正确答案：D二、多项选择题111.正确的自我意识具体体现为A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰,但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避,也不自暴自弃D、自信乐观,不苛求自己,能扬长避短正确答案：ABCD112.有关挫折的外泄形式的反应主要表现为A、直接攻击B、焦虑C、逃避D、间接攻击正确答案：AD113.下列心理咨询与治疗的方法中,哪些是属于人本主义的方法A、放松疗法B、交朋友小组C、来访者中心疗法D、支持疗法正确答案：BCD114.关于人际吸引力,下列说法正确的有A、人们在社交初期,社会性的相似因素起着显着的作用B、经过一段深交之后,两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言,互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关正确答案：ABC115.正确的自我意识具体体现为A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰,但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避,也不自暴自弃D、自信乐观,不苛求自己,能扬长避短正确答案：ABCD116.下列关于交际心理的说法,正确的有A、对陌生人的认知中,首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中,近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的,应该避免正确答案：AB117.如何克服人际交往中的孤独心理A、建立自信,相信自己是有价值的人B、多参加集体活动,打破孤独的僵局C、练习自我表达能力D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定正确答案：ABCD118.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑正确答案：BC119.性格A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性正确答案：AD120.性格A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性正确答案：AD121.是嫉妒产生的重要原因A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较正确答案：BCD122.影响人际吸引的因素有A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补正确答案：ABCD123.在合理情绪疗法的ABC理论中,A、A代表诱发事件B、B代表信念C、C代表行为结果D、A是引发不良情绪的根源正确答案：ABC124.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为三类。

1.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C2.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:B3.“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A､具有良好的人际关系B､保持情绪的平衡与稳定C､抱有积极的生活态度D､完善的自我发展目标正确答案:B4.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间､地点限制的,这说明个性具有( )｡A､独特性B､整体性C､稳定性D､功能性正确答案:C5.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D6.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D7.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A8.心境具有( )的特点｡B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A9.黏液质的高级神经活动类型的基本特征是( )｡A､强､平衡､灵活B､强､不平衡C､.强､平衡､不灵活D､弱正确答案:C10.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( )｡A､电话咨询B､面对面C､专题咨询D､互联网咨询正确答案:B11.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的C､都是坏的D､无好坏之分正确答案:D12.( )被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A13.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( )｡A､幼儿园B､学校C､工作单位D､家庭正确答案:D15.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的D､无好坏之分正确答案:D16.世界精神卫生日是每年的哪一天?( )A､42515B､42705C､42527D､42653正确答案:D17.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A18.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于( )A､增强学习自主性B､形成集体智慧解决问题C､个性张扬D､人际交往,相互促进正确答案:D19.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( )A､激情B､心境C､激越D､应激正确答案:D20.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫( )｡A､和解B､妥协C､容忍D､调解正确答案:A21.( )不是心理咨询的适应症｡A､精神分裂症B､焦虑症C､恐怖症D､抑郁症正确答案:A22.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系｡A､心理B､态度C､效应D､归因23.“悲喜交加”､“百感交集”是人的情绪和情感的( )的表现｡A､复杂性和矛盾性B､稳定性C､可变性D､生理性正确答案:C24.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C25.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A26.动机和兴趣产生的基础是( )｡A､感知B､实践C､需要D､教育正确答案:C27.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A28.个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫( )｡A､习得性动机B､成就动机C､抱负动机D､社会动机正确答案:B29.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确正确答案:D30.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D31.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D32.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C33.“以德报怨”说的是人际交往中的( )｡A､尊重原则B､保持原则C､互利原则D､宽容原则正确答案:D34.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C35.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D36.不属于个性心理特征的是( )｡A､能力B､气质C､性格D､智商正确答案:D37.幻听最常见于( )｡A､抑郁症B､强迫症D､精神分裂症正确答案:D38.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( ) A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C39.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A40.为实现一定目的而行动的原因是( )｡A､动机B､需要C､兴趣D､理想正确答案:A41.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B42.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B43.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A44.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确45.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有( )｡A､广泛性焦虑障碍B､惊恐障碍C､强迫性障碍D､恐怖障碍正确答案:D46.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )｡A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C47.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B48.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C49.气质类型为( )的人,经常处于兴奋､紧张和压力之下,容易患心血管疾病等｡A､多血质B､胆汁质C､黏液质D､抑郁质正确答案:B50.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B51.艾森克用( )两个维度来描述复杂的人格｡A､一般特质和特殊特质B､表面特质和根源特质C､共同特质和个别特质D､内外向和情绪的稳定性52.强迫观念指的是( )｡A､在意识中占主导地位的错误观念B､外部强加于自己的错误观念C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C53.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B54.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系｡A､心理B､态度C､效应D､归因正确答案:A55.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A56.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( )｡A､改善交往情境B､向对方施以恩惠C､增加交往频率D､向对方作自我表露正确答案:D57.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A､家庭B､职业C､信仰D､文化正确答案:D58.个性中最重要､最核心的组成部分是( )｡A､能力B､气质C､性格D､动机正确答案:C59.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B60.心理学的规律说明,人的工作效率在( )压力水平下最高｡A､高B､低C､适中D､不变正确答案:C61.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A62.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )｡A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C64.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D65.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A66.( )是人的主要应激源｡A､人格因素B､应对方式C､生活事件D､社会支持系统正确答案:C67.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D68.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?( )A､接近性B､相似性C､外貌D､自尊正确答案:D69.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D70.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A71.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:B72.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( ) A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D73.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应A､认识过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A74.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D75.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )A､喝酒B､吃大量的东西C､压抑负性的情绪D､和朋友倾诉正确答案:D76.下列陈述不能增强挫折承受力的是( )A､避免类似情境B､总结经验教训C､调节抱负水平D､建立和谐的人际关系正确答案:A77.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( ) A､激情B､心境C､激越D､应激正确答案:D78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?( )A､内心的平静B､信心C､成功的意识D､浮躁正确答案:D79.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D80.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的C､都是坏的正确答案:D81.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A､具有良好的人际关系B､适当约束自己的言行C､抱有积极的生活态度D､完善的自我发展目标正确答案:B82.个性中最重要､最核心的组成部分是( )｡A､能力B､气质C､性格D､动机正确答案:C83.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( )｡A､改善交往情境B､向对方施以恩惠C､增加交往频率D､向对方作自我表露正确答案:D84.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C85.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A86.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( )A､家庭内部B､社会环境C､自身的内部冲突D､人际关系的处理正确答案:C87.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为( )｡A､否认作用B､合理化作用C､投射作用D､幻想作用正确答案:B88.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )｡A､挑选最难的那一件B､挑选最容易的那一件C､挑选中等难度的那一件D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C89.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( )A､补偿B､分离C､幻想D､升华正确答案:C90.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低"主A､抑郁症B､自负C､躁狂症D､强迫症正确答案:A91.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B92.A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A93.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D94.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A､家庭B､职业C､信仰D､文化正确答案:D95.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D96.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C97.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低”主要描述是( )｡A､抑郁症B､自负C､躁狂症D､强迫症正确答案:A98.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )｡A､挑选最难的那一件B､挑选最容易的那一件C､挑选中等难度的那一件D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C99.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D100.ABC理论属于何种学派?( )A､人本主义B､精神分析C､认知主义D､行为主义正确答案:C101.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D102.真正的真诚是( )｡A､完全说实话B､自我的发泄C､不等于完全的实事求是D､通情达理正确答案:C103.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A104.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A105.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D106.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C107.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( )｡A､电话咨询B､面对面C､专题咨询D､互联网咨询正确答案:B108.小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?( )A､黏液质B､多血质C､抑郁质D､胆汁质正确答案:D109.人类主要的社会性动机是( )｡A､饥饿动机和干渴动机B､成就动机和交往动机C､好奇动机和探索动机D､探索动机和操弄动机正确答案:B110.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B111.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D112.人类主要的社会性动机是( )｡A､饥饿动机和干渴动机B､成就动机和交往动机C､好奇动机和探索动机D､探索动机和操弄动机正确答案:B113.心理咨询的基本原则之一是( )｡A､替来访者做决定B､有条件的尊重来访者C､为来访者保密D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C114.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D115.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A116.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A117.对心理健康状态的破坏,人本主义强调( )｡A､个体平衡能力的丧失B､潜能的发展受到阻碍C､本能遭遇挫折D､个体与环境相互作用中学习的结果正确答案:B118.( )被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A119.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A120.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:C121.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D122.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( )A､补偿B､分离C､幻想D､升华正确答案:C123.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D124.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确正确答案:D125.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即( )｡A､从生理自我到社会自我,最后到心理自我B､从生理自我到心理自我,最后到社会自我C､从社会自我到生理自我,最后到心理自我D､从心理自我到社会自我,最后到生理自我正确答案:A126.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A127.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是( ) A､声调表情B､身段表情C､面部表情D､激情表情正确答案:B128.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )A､喝酒B､吃大量的东西C､压抑负性的情绪D､和朋友倾诉正确答案:D129.( )是人的主要应激源｡A､人格因素B､应对方式C､生活事件D､社会支持系统正确答案:C130.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D131.强迫观念指的是( )｡A､在意识中占主导地位的错误观念B､外部强加于自己的错误观念C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C132.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B133.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D134.下列不是情绪健康的主要标志的是( )｡A､情绪稳定B､情绪愉快C､经常开心D､喜乐无常正确答案:D135.心理咨询的基本原则之一是( )｡A､替来访者做决定B､有条件的尊重来访者C､为来访者保密D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C136.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D137.追求完美､自尊心脆弱､控制欲望强､自视甚高､将不完美等同于不可爱､不值得爱的是( ) A､自卑者B､自负的人C､完美主义者D､偏执者正确答案:C138.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C139.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B140.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D141.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是( )A､声调表情B､身段表情C､面部表情D､激情表情正确答案:B142.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( )A､家庭内部B､社会环境C､自身的内部冲突D､人际关系的处理正确答案:C143.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C144.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种( )｡A､强化B､积极的自我暗示C､精神防御机制D､自我安慰正确答案:B145.( )认为人的不良情绪都是后天习得的｡A､认知心理学B､行为主义心理学C､精神分析D､人本主义正确答案:B146.心理学的规律说明,人的工作效率在( )压力水平下最高｡A､高B､低C､适中D､不变正确答案:C147.注意易转移最常见于哪种病人?( )A､抑郁症B､精神分裂症C､强迫症D､躁狂症正确答案:D148.“以德报怨”说的是人际交往中的( )｡A､尊重原则B､保持原则C､互利原则D､宽容原则正确答案:D149.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有( )｡A､广泛性焦虑障碍B､惊恐障碍C､强迫性障碍D､恐怖障碍正确答案:D150.( )的现象属于联觉现象｡A､红色看起来觉得暖和B､听着节奏鲜明的音乐,觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C､声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕D､绿叶陪衬下的红花看起来更红了正确答案:AB151.心理状况的三种等级是( )｡A､心理正常状态B､心理不平衡状态C､心理疾病D､心理失衡正确答案:ABC152.暗示疗法适用于哪类来访者?( )A､场独立型的来访者B､场依赖型的来访者C､顺从性强的来访者D､暗示易感性的来访者正确答案:BCD153.情绪调控的内涵包括( )｡A､了解自己的情绪B､驾驭自己的情绪C､识别､接纳他人的情绪D､调控他人的情绪正确答案:ABCD154.心理状况的三种等级是( )｡A､心理正常状态B､心理不平衡状态C､心理疾病D､心理失衡正确答案:ABC155.怎样克服人际交往中的猜疑心理?( )A､要培养理智,切忌感情用事B､用"自我开脱法"暗示自己:走自己的路,让别人去说C､不听信流言D､增强自信正确答案:ABCD156.C型性格(癌症性格)如何进行心理调适?( )A､充分肯定自己和信赖自己,相信自己的价值和自己对别人的重要性B､当他人的要求干扰了自己和工作或生活时,学会坚决地拒绝C､以坦然的心态接受别人的帮助D､让自己具备一些幽默细胞正确答案:ABCD157.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( ) A､他们一定是人际交往中的弱者B､他们往往有较好的自我评价C､他们往往更自信D､他们一般都很自卑正确答案:BC158.日本森田疗法的治疗原则是( )A､顺其自然B､清静无为C､为所当为D､有所为有所不为正确答案:AC159.情绪的三要素包括( )｡A､情绪的主观体验B､情绪的调节C､情绪表现D､情绪的生理基础正确答案:ACD160.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为( )三类｡A､心情。

1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。

（正确）2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。

（错误）3，发散思维与收敛思维常常互补。

（正确）4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。

（错误）5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确）6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。

（对）7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。

（对）8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。

（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。

（错）10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。

（对）11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。

（错）12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。

（错）13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机。

（对）14.我们不必努力做一个好好说话的公民。

（错误）15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。

（错）16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。

（错误）17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗（对）18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。

（正确）19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。

（错误）20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。

（正确）21.处理信息是jp维度。

（错误）22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。

（对）23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。

（错）24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。

（错误）25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。

（错误）26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。

心理健康与心理调适试题之二多选题The following text is amended on 12 November 2020.心理健康与心理调适试题(二) 多选题1. 情绪的调节方法有（bcd）(A)逃避现实(B) 经常运动 (C)自我平衡法 (D) 情绪日记2. 人际交往的技巧有（abcd）(A) 谦虚谨慎，摆正位置 (B) 平等相待，真诚相处(C) 打开心窗，主动开放 (D) 合作协助，友好竞争3.心理休闲的意义（abc） (A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐 (C) 帮助个体感悟生命的意义 (D) 帮助个体获得财富4.思想政治教育依据有（abc） (A) 哲学 (B) 伦理学 (C) 教育学 (D) 经济学5.专业人员交往的艺术有（ab）(A)语言艺术 (B) 非语言艺术 (C) 行动艺术 (D) 非行动艺术6.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（abcd）(A)保持平常心 (B) 避免不良暗示 (C) 生活规律 (D) 睡眠环境良好7.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（ab），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。

(A)精神分裂症 (B) 情感性精神障碍 (C) 心因性障碍 (D) 躯体性心理障碍8.提高情绪自我觉察能力的态度有（abcd）(A)愿意观察自己的情绪 (B)愿意诚实面对自己的情绪(C) 给自己和别人(员工)应有的情绪空间 (D) 替自己找一个安静定心的方法9.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（bcd）(A)理想 (B) 心境 (C) 激情 (D) 应激10.社会心理支持系统的组成包括（abcd）(A)政府主导下的社会支持体系 (B) 非政府组织提供的社会支持体系(C) 宗教组 (D) 人际关系系统11.合理宣泄方法可以有以下几种（abcd）(A)倾诉(B) 诉诸文字 (C) 大哭一场 (D) 纵情一笑12.矫治狭隘性格的方法有（abcd）(A)丰富自己 (B) 扩大交往 (C) 自我检查 (D) 拓宽心胸13.人与人的吸引建立在（abd）(A) 熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒 (D) 相似互补14.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。

心理健康与心理调适试题(三)判断题1.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(是)2.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)3.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

(否)4.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)5.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)6.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)7.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(否)8.失眠不等于失眠症(是)9.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)10.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。

(否)13.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。

(否)14.心理咨询没有思想政治教育功能(是)15.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。

(否)16.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)17.平等和互益是人际交往的重要原则(是)18.交流中需要自己说个不停(否)19.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。

(否)20.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)21.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

(否)22.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)23.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是)24.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否)25.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)26.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)27.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)28.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

单项选择题1.当大多数人选择某种东西时，人们常不自觉做出相同行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从2.心理咨询的基本原则之一是 ()。

A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断3.不属于个性心理特征的是（）。

A、能力B、气质C、性格D、智商4.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A、补偿B、分离C、幻想D、升华5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭6.心境具有( )的特点。

A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性7.遭遇不良情绪时，下列正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉8.“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则9.下列不属于情绪健康的有（）。

A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常10.神经症是由( )精神病学家于1769年提出的.A.美国B.德国C.苏格兰D.法国11.以（）为代表的人本主义心理学家认为神经症是成长的缺陷。

A.罗杰斯B.杜威C.弗洛伊德D.威廉库伦12.下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁13.下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（）A、容易疲劳B、自我压迫C、睡眠障碍D、缺乏生活兴趣14.“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标15.“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。

A、精神分析B、行为主义C、认知心理学D、人本主义16.下列不属于心理咨询适应症的是（）。

A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症17.下列属于利他主义表现的是（）。

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名: 考试科目:2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016／1１/2 14:56：55 考试成绩:87分（合格分数：6０分)说明:回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。

答案选项中“已勾选”的为考生的回答,“紫色”标识的选项为标准答案。

一、判断题(每题1分)１．根据本讲创新意识与创造力开发(上)，显而易见,创新是任何一个单一学科可以解决的问题。

正确错误2.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现,不先学习已有的事物,人们就没有原料用于创造。

正确错误3.落实是创新的源泉。

成功的创造者善于执行自己的想法,制订计划，调整计划。

正确错误４．作为专业技术人员,进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知,知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法,这样才能更好地进行心理健康的指导。

正确错误5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识,如气质、能力、性格等。

正确错误６.本课程自我探索与自我完善（上)提到的自信心是指个体在社会的比较过程中,所获得的有关自我价值积极的评价和体现。

正确错误7．自我意识是由自我认知、自我体验,以及自我调节三个子系统构成。

正确错误８.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。

正确错误9.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。

正确错误10.当今世界科学技术日新月异,知识总量呈几何级数增长。

特别是近5０年来,知识更新的周期大大加长。

11.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

正确错误1２.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。

正确错误13.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确错误１４．根据什么是心理健康这一讲,将两头极端的人定义为是有心理问题的人，或者心理不健康的人。

正确错误15.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准,那么我们就认为他是正常的,如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。

公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式精品文档免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。

《心里健康与心理调节》一、单选题1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ C）A 补偿B 分离C 幻想D 升华2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D ）A 家庭B 职业C 信仰D 文化3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（ A）A 自恋型B 反社会型C 偏执型D 控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ D）A 恐怖症B 一般性焦虑障碍C 抑郁症D 强迫症5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D ）A 自由联想B 显相联想C 阻抗D 移情6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（ A）A 心理剧B 意识训练C 家庭治疗D 交朋友7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C）A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从8、不是少年期自我意识发展的特点是（D ）A.“成人感”出现B.独立性增强C.评价能力提高D.身体发育快9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（ B）A 明适应B 暗适应C 色弱D 视觉后像10、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）A.理想与现实的落差B. 对新环境的适应力弱C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D ）A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C. 在青春期后，人格保持非常稳定D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D）。

A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性13、心境具有（ A）的特点A.弥散性B.集中性C.短暂性D.突发性14、考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。

1、(）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。

A认知疗法2、（）不是心理咨询的适应症A精神分裂症3、（）是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程C想象4、（）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素C特质5、（）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉.A需要6、()是人的主要应激源A人格因素7、（）是心理活动顺利进行的重要条件,它对心理活动具有选择、维持、调节功能A注意8、儿童做了好事之后、老师及时给予表扬、这在行为主义中被称为（）D强化9、人们在改造世界的过程中，寻求并实现某种最优化预定的活动称为B决策10、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的(）的表现A复杂性和矛盾性11、“触景生情“是（)B无意回忆12、“富贵不能淫,贫贱不能移，威武不能屈”这说明了一个人意志品质的D坚持性13、“砍头不要紧,只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是C道德感14、“仁者爱人"、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？A具有良好的人际关系15、“言必信，行必果"，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（)B适当约束自己的言行16、“以德报怨”说的是人际交往中的D宽容原则17、“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是（）的表现A心境18、“月明星稀,月暗星密”这是属于（)B感觉对比19、“走极端、以偏概全、消极思维|自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(）A抑郁症20、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）D文化21、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是（)B人本主义学派22、艾森克的三因素人格理论是D外倾性、神经质和精神质23、艾森克用()两个维度来描述复杂的人格。

D内外向和情绪的稳定性24、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（）C行为科学25、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于C自身的内部冲突26、本来是别人做过的事,回忆成自己做过的事，这属于A错构27、不是积极心态的作用的是（) 选项不全正确答案是D,可是这有选项A和B，所这题怎么选都是错28、不是人际关系的作用的是C身体健康29、不是少年期自我意识发展的特点是D身体发育快30、不属于个性心理特征的是D智商31、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（）B一分钟32、长时间生活无目标,对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症D职业厌倦症33、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象D错觉34、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B合理化作用35、错觉是（)B与实际情况不一致的知觉36、大学生心理健康日5、25的谐音是（）A我爱我37、大学生心理健康日是(）A5、2538、当儿童出项不良行为时，施与厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激,这种行为矫正模式是()B负强化39、当今人格心理学界最流行的一种理论是B五因素人格理论40、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）B暗适应41、当你身边大多数人选择某种东西是,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作（) C从众42、当你在电影画报上看到某演员的形象时,觉得很熟悉,而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）C再认43、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？(）C幻想44、当天实记的外语材料，最好在（）内进行第一次复习，保持效果较好A24小时内45、导致职业倦怠的组织因素是D缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制46、德国心理学家斯普兰格隐居人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型,即B权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型47、动机和兴趣产生的基础是C需要48、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是D家庭49、对心理发展起主导作用的是(）A学校教育50、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）B环境的不良作用51、对于情绪的内涵理解不正确的是D心理学研究和日常生活中常用的教育学术语52、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫D归因53、多血质的人的特点是C外露但不稳定54、费洛依德的人格的结构是A本我、自我、超我55、费洛依德的人格结构不包括()C镜我56、高级神经活动反射学的创始人是（）A巴普洛夫57、个体成长与发展的关键是C塑造和培养健全的人格58、个性倾向和个性心理特征有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（)D个性59、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的,这说明个性具有（）C稳定性60、个性中最重要、最核心的组成部分是（）C性格61、构成挫折的因素是A挫折源和挫折感62、关于“情绪”不对的说法是()A只有人才能产生63、关于情绪的叙述,正确的是（)D以上都正确64、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（）D自尊65、关于自卑感以下哪种说法是错误的D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一66、幻觉是指A虚幻的知觉67、积极的自我防御机制的控制技术是B升华68、记忆的中心环节（）B保持69、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）D70、惊恐发作时最常见的症状是B濒死感71、精神病产生的基础是C情感上的障碍72、精神分析中理论中,此时此刻想不起来,但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的成为（）C前意识73、考试焦虑主要属于（）方面的问题A情绪74、理论属于何种学派C认知主义75、利他主义的表现（)C辛苦我一个,幸福十万家76、利用自己的知识经验,从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是(）B聚合思维77、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因,可以分为B自我挫折、舆论挫折、家庭挫折78、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于C一夫一妻制79、良好的心理创伤调节能力不包括（）C回忆起既往的精神创伤是情绪波动大80、领导是对群众或个人施加心理影响,使之努力实现组织目标，并与（）保持一致的过程D环境81、罗杰斯认为（）A要以来访者为中心82、美国著名成功学家拿破仑希尔的经典著作是（）A《成功学》83、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于（）D人际交往，相互促进84、梦是无意想象的特殊形式，它是一种（）现象A生理-—心理85、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为改服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016/4/12 14:37:32 考试成绩：95分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。

2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。

一、判断题(每题1分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。

正确错误2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。

正确错误3.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。

正确错误4.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。

正确错误5.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。

正确错误6.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。

正确错误7.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。

顶部跳到底部正确错误8.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。

正确错误9.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。

正确错误10.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。

正确错误11.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。

正确错误12.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。

正确错误13.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。

正确错误14.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。

正确错误15.负面情绪是人生中不可以有的经验。

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 良好的人际关系不能带来（）(A)安全感(B)幸福感(C)归属感(D)失落感 2. 关于心理防御机制，说法不正确的是（）(A) 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡(B)心理防御机制全都是起消极作用的(C) 经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格(D) 未雨绸缪是一种积极的心理防御3. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（ ）(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒 4. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（?）上的关系。

(A)态度(B)心理(C) 效应(D) 归因5. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（? ）。

(A) 随遇而安(B) 清静无为(C) 随心所欲(D) 为所当为6. 人格的表征是（）。

(A) 人与人之间的区别(B) 人的思想素质(C) 人际关系协调力(D) 人的才能7. 人格研究表明，（）的变化是人格变化的重要原因。

(A) 环境(B) 文化(C) 国家(D) 职业8. （）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A) 行为疗法(B) 支持性心理治疗(C) 生物反馈疗法(D) 家庭治疗9. 下面哪句话是正确的(?? )(A) 心理问题是完全能够解决的(B) 心理健康就是没有心理疾病(C) 心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生(D) 心理疾病的康复是很快的10. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A) 本我(B) 自我(C) 超我(D) 人11. “性格决定命运”反映了人格的什么特性（）(A) 稳定性(B) 功能性(C) 复杂性(D) 独特性12. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好13. 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（）(A) 皮格马利翁效应(B) 海潮效应(C) 鲶鱼效应(D) 沙丁鱼效应14. （?）认为“他人就是地狱”。