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《卫生与健康》优秀教案《卫生与健康》优秀教案（通用19篇）《卫生与健康》优秀教案篇1教学目的：1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。
2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。
4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。
5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。
怎样保持手的卫生。
教具准备：挂图教学过程：一、手的卫生1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病（蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3）为什么不能留长指甲（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
二、不吃变质的食物1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。
哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
四年级下册卫生与健康教案教案标题：四年级下册卫生与健康教案教案目标：1. 了解卫生与健康的重要性，培养学生养成良好的卫生习惯。
2. 掌握正确的洗手方法，了解洗手的重要性。
3. 了解健康饮食的概念，学会选择健康食物。
4. 了解运动对身体健康的益处，培养积极参与体育锻炼的意识。
教学准备：1. PPT或黑板2. 图片或实物展示3. 视频或音频资源4. 学生练习册或活动手册教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生谈谈他们对卫生与健康的理解，以及为什么要保持身体健康。
2. 展示图片或实物，引发学生对卫生与健康的思考。
二、学习洗手的重要性（15分钟）1. 通过PPT或黑板展示正确的洗手方法，包括湿润双手、取适量肥皂、揉搓双手、清洗指缝、冲洗双手和用纸巾擦干等步骤。
2. 播放洗手视频，让学生观察正确的洗手过程。
3. 学生分组进行洗手实践，教师在旁边进行指导和纠正。
4. 总结洗手的重要性，强调洗手可以预防疾病传播。
三、学习健康饮食（20分钟）1. 引导学生讨论什么是健康饮食，为什么要选择健康食物。
2. 展示不同种类的食物图片，让学生区分健康食物和不健康食物，并解释其中的原因。
3. 分发学生练习册或活动手册，让学生完成选择健康食物的练习。
四、了解运动对身体健康的益处（15分钟）1. 引导学生讨论运动对身体的益处，如增强体质、保持健康等。
2. 播放运动锻炼的视频，让学生观察不同种类的运动。
3. 分组进行简单的体育锻炼，如跑步、跳绳、做简单的体操等。
4. 引导学生总结运动对身体健康的重要性，并鼓励他们每天积极参与体育锻炼。
五、小结与延伸（5分钟）1. 对本节课的内容进行小结，强调卫生与健康的重要性以及学到的知识和技能。
2. 提出延伸问题：你认为还有哪些其他的卫生与健康知识需要学习？教学反思：在教学过程中，教师需要注重启发学生的思考，通过引导问题和讨论，让学生主动参与学习。
同时，教师还可以结合实际生活情境，让学生将所学知识应用到实际中去，增强学习的实用性。
四年级下学期卫生与健康教育教学计划一、指导思想健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。
所以说，树立“健康第一”的思想，新形势下针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
二、学生基本情况分析：本班共有学生XX人，他们健康活泼，具有基本的卫生健康知识。
但也有部分同学有一定的问题，如不讲究个人卫生、缺乏防病知识、挑食偏食、自立自理能力差、不懂生活中的意外事故的应急处理等。
为使每一个孩子都有一个健康的体魄，必须进一步加强对学生健康知识的教育，学习更多的生理卫生和预防保健知识。
三、教学目标：1、让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。
2、充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。
3、增强自我保护意识，了解简单的疾病预防知识。
4、学会一些生活中的医护常识，增强对意外伤害的应急处理能力。
5、掌握简单的安全常识。
四、教学措施：1、培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。
利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。
2、教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。
3、联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。
4、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
5、钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。
6、课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。
小学四年级卫生与健康教案麻园小学程华第一课我又交了新朋友教学目标：学会与人交往，愿意与别人交流，朋友间互相了解。
教学过程：一、唱一唱。
1、学生齐唱《找朋友》，边唱边与前后左右的小朋友一起表演。
（多唱几次，多找几个好朋友。
）2、说说你交到了几个好朋友，分别是谁？二、填一填。
1、先说自己的好朋友是谁，你们是怎样成为好朋友的？你们最喜欢一起做什么事？2、完成书中的表格，为好朋友填写档案。
如果还有什么不清楚的可以互相问一问。
3、展示自己为好朋友填写的档案。
4、说说你还知道关于好朋友的什么事，说完后可以补充在表格的后面。
三、读一读。
1、先读一读，再说一说你最近交了几个好朋友？你打算把他们介绍给你的老朋友吗？2、请新同学说说自己已经认识了几个同学，或者和谁成了好朋友？四、做一做。
1、几个人讨论一下，要怎么制作“友谊卡”。
2、讨论之后，一起合作完成这张“友谊卡”，然后评一评谁做得好，最后再把它送给你的新朋友。
第二课沟通化解小矛盾教学目标：引导学生正确处理同年人际冲突的方法。
教学过程：一、听一听。
1、听老师讲故事。
2、说说故事讲的是一件什么事。
二、说一说。
1、丁丁做得对吗？他应该怎么做？2、你是否也遇到过这样的事，说说你是怎样处理的？3、你认为你这样做对吗？如果错了，你认为应该怎样做？三、演一演。
1、同学不小心把你的文具盒碰落地了，你怎么办？各同桌配合演一演，看谁处理得最好。
2、学生评一评，选出处理得最好的一组，进行表扬。
四、读一读。
1、先读一读，说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。
2、说说你从中得到的启发。
第三课自己的事情自己做教学目标：培养学生的自理能力，懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，培养学生做个爱劳动的好孩子。
教学过程：一、议一议。
两个小朋友做值日，一个说“我不会扫地，我叫爷爷来。
”另一个说：“我叫奶奶来帮我。
”两个小朋友站在旁边玩，爷爷奶奶代他们做卫生。
1、说说这两个小朋友做得对吗？应该怎样做？2、平时在家时，你都做了哪些事？你自己的事情有没有自己做？3、如果没有，今后要怎样做？二、读一读。
四年级卫生与健康教案教案标题：四年级卫生与健康教案教案目标：1. 了解卫生与健康的重要性。
2. 掌握保持个人卫生的方法和技巧。
3. 培养良好的卫生习惯和健康生活方式。
教学重点：1. 了解卫生与健康的概念。
2. 掌握正确的洗手方法。
3. 学习如何保持整洁的环境。
4. 培养良好的饮食习惯。
教学准备：1. 图片或幻灯片展示卫生与健康的重要性。
2. 洗手液、肥皂和水。
3. 清洁工具（扫帚、拖把等）。
4. 健康饮食的示例食物。
教学步骤：引入活动：1. 使用图片或幻灯片展示卫生与健康的重要性，引起学生的兴趣和思考。
讲解卫生与健康的概念：1. 向学生解释卫生与健康的概念，强调它们对个人和社会的重要性。
洗手方法的演示：1. 向学生演示正确的洗手方法，包括使用肥皂和水搓揉双手、指缝、指尖和手腕，以及正确的冲洗和擦干方法。
学生实践洗手：1. 让学生按照演示的方法进行洗手练习，确保他们掌握正确的洗手技巧。
保持整洁的环境：1. 向学生介绍保持整洁环境的重要性，包括清理垃圾、整理书桌和床铺等。
学生实践保持整洁的环境：1. 让学生分组进行清理活动，清理教室或学校周围的垃圾，并整理自己的书桌和床铺。
健康饮食的讨论：1. 与学生讨论健康饮食的重要性，介绍各类食物对身体的影响。
示范健康饮食：1. 准备一些健康食物的示例，如水果、蔬菜和全麦面包，向学生展示它们的优点。
学生品尝健康食物：1. 让学生品尝示例食物，并讨论它们的味道和营养价值。
总结与反思：1. 回顾本节课所学的内容，并让学生分享他们的体会和收获。
2. 强调养成良好的卫生习惯和健康生活方式的重要性。
拓展活动：1. 布置家庭作业，要求学生观察家庭成员的卫生习惯，并记录下来。
2. 鼓励学生在日常生活中继续实践所学的卫生与健康知识。
教学评估：1. 观察学生在洗手和保持整洁环境时的表现。
2. 收集学生对健康食物的反馈和理解。
3. 检查学生对卫生与健康概念的理解程度。
教学延伸：1. 继续探讨其他与卫生与健康相关的话题，如运动与健康、心理健康等。
一、教学目标：1.了解卫生与健康的基本概念。
2.能够根据实际情况判断生活中的卫生与健康问题。
3.明白保持卫生与健康的重要性，可以采取相应的措施保持个人卫生与健康。
二、教学内容：卫生与健康三、教学重点与难点：1.卫生与健康的基本概念。
2.判断生活中的卫生与健康问题。
四、教学准备：教材、教具、图片等五、教学过程：1.导入（10分钟）教师向学生展示一些食品包装上的字样，例如“越南产”，请学生看包装上的字样，然后回答以下问题：学生：越南产。
教师：那么这个食物可能有什么问题呢？学生：不太干净？教师：对，因为我们不知道越南的环境怎么样，可能那里的卫生标准跟我们国家的不一样。
就像我们每天都要关心自己的卫生与健康一样，我们也应该关心我们所吃的食物来自哪里，是否干净安全。
2.讲解（20分钟）教师出示一张图片，图片上有一个女孩洗手的场景。
教师：同学们，大家看这张图片，请问你们认为这个女孩为什么要洗手呢？学生：保持卫生，防止细菌传染。
教师：很好，洗手是我们日常生活中保持卫生与健康的一个重要环节。
接下来，我们一起来了解一下卫生与健康的基本概念。
教师通过图片、故事等形式讲解卫生与健康的基本概念，提醒学生关注身体健康和个人卫生。
3.练习（30分钟）让学生在小组内讨论日常生活中可能存在的卫生与健康问题，并列举出来。
然后组织学生进行展示。
教师可在学生的展示过程中给予指导和点评。
同时，可以引导学生找出可能存在的问题，并提出相应的改进措施。
例如：学生：我们发现室内空气不新鲜，怎么改进呢？教师：可以经常开窗通风，保持室内空气流动，或者在室内放置一盆绿色植物。
4.拓展（20分钟）教师带领学生参观学校周围的环境，指导学生观察周围卫生与健康问题，并提出改进措施。
教师：同学们，我们的学校周围的环境是我们共同的家园，我们应该一起维护好我们的家园。
请你们观察一下周围有哪些问题存在，然后提出改进措施。
比如，地上有垃圾应该怎么处理？回忆上一节课学到的知识，我们可以怎么做呢？学生：我们可以捡起地上的垃圾，然后放到垃圾箱里。
四年级卫生与健康教案第一课急救设备常识教学目的：使学生了解抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道其用途。
教学重点：了解抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道其用途。
教学过程：一、遇到急重伤病号员，怎样救治呢？1、了解有哪些急救设备？2、怎样叫救护车？3、医院急诊室怎样接待急重病人？4、知道还有红十字会组织。
二、问同学是否看见过家里的人打急救电话呼叫救护车，是否见过救护车上的设备，是否因病去过急诊室，急诊室的医务人员是怎样看病，是否知道还有红十字会组织。
三、讲清在农村则依靠农村医生和乡卫生院、县医院等医疗机构。
第二课心理健康教案《请让我来帮助你》教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。
发现同学的缺点能当面指出。
初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。
你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书）2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？3、教师小结刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。
所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮助你三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。
那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？1、看板书指导。
四年级下册卫生与健康教育教案第一章：认识健康教学目标：1. 让学生了解健康的概念和重要性。
教学内容：1. 健康的定义：身体健康、心理健康、社交健康。
2. 健康的重要性：个人发展、学习进步、社会和谐。
教学活动：1. 讨论：什么是健康？学生举例说明。
2. 讲解：健康的重要性及影响健康的因素。
3. 小组活动：制定个人健康计划，如饮食、运动、睡眠等。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生掌握个人卫生的基本知识。
教学内容：1. 个人卫生包括：口腔卫生、面部卫生、身体卫生、头发卫生。
2. 正确洗手、刷牙、洗脸的方法。
教学活动：1. 讲解：个人卫生的重要性和基本要求。
2. 示范：正确洗手、刷牙、洗脸的方法。
3. 小组竞赛：看哪个小组能坚持每天做好个人卫生。
第三章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解饮食与健康的关系。
教学内容：1. 均衡饮食：五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋类、奶类、水分。
2. 不良饮食习惯：挑食、偏食、暴饮暴食。
教学活动：1. 讲解：饮食与健康的关系，均衡饮食的好处。
2. 互动：讨论不良饮食习惯的危害，如何改正。
3. 小组活动：制定小组的饮食计划，互相监督执行。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动与健康的关系。
2. 培养学生积极参加体育锻炼。
教学内容：1. 运动的好处：增强体质、提高免疫力、促进心理健康。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳、篮球、足球。
教学活动：1. 讲解：运动与健康的关系，运动的好处。
2. 示范：适合小学生的运动项目及方法。
3. 小组活动：选择一项运动进行小组竞赛，提高团队协作能力。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的标志：心情愉快、适应能力强、人际关系和谐。
2. 保持心理健康的方法：积极思考、调整心态、倾诉、放松训练。
教学活动：1. 讲解：心理健康的重要性，心理健康的标志。
2. 互动：讨论如何保持心理健康，分享自己的经验。
四年级上卫生与健康教案第一章：认识健康教学目标：1. 让学生了解健康的概念和重要性。
教学内容：1. 健康的定义：身体健康、心理健康、社交健康。
2. 健康的重要性：健康与学习、生活、成长的关系。
教学活动：1. 讨论：什么是健康？学生分享对健康的理解。
2. 游戏：健康大拼图，让学生通过游戏了解健康的各个方面。
3. 制作健康海报：学生分组制作海报，展示健康的重要性。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的重要性：预防疾病、保持整洁、提升形象。
2. 个人卫生习惯：洗手、刷牙、洗澡、整理物品。
教学活动：1. 讨论：个人卫生对我们的生活有什么影响？学生分享自己的体验。
2. 示范：教师示范正确的洗手方法和刷牙方法。
第三章：饮食习惯教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性。
教学内容：1. 健康饮食的重要性：提供营养、保持健康、提高免疫力。
2. 良好饮食习惯：均衡饮食、定时定量、不吃垃圾食品。
教学活动：1. 讨论：健康饮食对我们的生活有什么影响？学生分享自己的体验。
2. 图片展示：展示健康食品和垃圾食品的图片，让学生辨别。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对健康的重要性。
2. 培养学生积极参与运动的习惯。
教学内容：1. 运动对健康的重要性：增强体质、预防疾病、提高免疫力。
2. 适合青少年的运动项目：跑步、游泳、篮球、足球等。
教学活动：1. 讨论：运动对我们的生活有什么影响？学生分享自己的体验。
2. 示范：教师示范正确的运动姿势和技巧。
3. 户外活动：组织学生进行户外运动，培养积极参与运动的习惯。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的重要性：情绪管理、人际关系、自我认知。
2. 良好心理素质：积极乐观、自信自强、善于沟通。
教学活动：1. 讨论：心理健康对我们的生活有什么影响？学生分享自己的体验。
2. 游戏：情绪管理游戏，让学生学会控制和表达自己的情绪。
四年级卫生与健康教案四年级《卫生与健康》教案教学进度上学期：课1题食物的营养成分教学目标：1、使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，了解营养与健康的密切关系,培养学生对饮食的科学态度。
2、培养学生养成不挑食、不偏食，注重营养搭配的良好饮食惯。
教学重点：营养和健康的关系极为密切，只有合理营养才能促进健康。
教学难点：合理营养教学过程：一、激趣导入：同学们，老师今天给你们带来了好多的美味XXX，快来看看这些丰富食物哪些是你们最喜欢吃的？哪些是你们不喜欢吃呢？为什么不喜欢？你平时在家有些什么食物你们不喜欢或不吃的？小结：这么多不喜欢的食物，可它们是你们身体里不可缺少营养，任何一种营养的缺乏都会影响身体健康，今天我们一起来研究《食物的营养成分》这一课（板书课题）二、讲授新课：（一）认识明理1、发问：营养的缺乏会影响你的安康，你们知道我们身体需要那些营养素吗？人体需要七大营养素（出示课件）：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素、水。
小结：生命过程的每时每刻都离不开营养物质。
营养就是指食物中所含的具有维持人体生长发育作用的营养素。
是人类赖以生存的物质基础。
2、我们来了解一下这些食物为我们的身体提供哪些营养？（看教材表）3、营养素在我们身体里起了那些作用？（出示课件）（二）深化理解（小组会商）1、看图（出示胖子和瘦子课件）这俩个同学长得怎么样？他们健康吗？越胖越好吗？他为什么这么瘦？开健康处方：怎样才能使他们健健康康的呢？2、各类食物的营养价值，再来看看营养学家的建议：1）粮谷类食物——不可缺少2）豆类和豆制品——健康的保证4）奶类和奶制品——天天吃终身受益5）蔬菜、水果——餐桌上不可缺少6）硬果类——健脑益智食品看了平衡膳食金字塔，你知道了什么？小结：看来，我们要合理用餐，注意营养搭配才行呀！（三）实践导行在家里，爸爸妈妈都挑你喜欢吃的买给你吃。
通过这课的研究，同学们懂得了很多关于营养方面的知识。
仁德二小三（3）班卫生与保健教案
备课教师赵光芬
第一课讲究仪表美
一教学目的：
使学生了解什么是仪表美，养成讲究仪表的好习惯。
二教学过程：
1仪表美要做到：
坐如钟
站如松
行如风
谁如弓
2注意个人卫生：
头发要勤洗，勤理发。
穿着打扮整洁，美观，大方，符合保健要求。
3小组讨论如何养成良好的生活习惯？
4辩论：生活上的小事小吗？不扫一室，能扫天下吗？
三、教学后记：
本课主要让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，注重仪表美。
纠正不良姿势，使少年儿童的骨骼正常发展。
第二课养成独立学习、生活能力
一教学目的：
使学生了解什么是良好的习惯，培养学生独立学生和生活的能力。
二教学过程：
1培养独立学习的能力
课前预习，上课认真听课，按时完成作业。
多观察多思考多提问。
2学会安排好一天的生活：
做到学习、休息两不误。
睡眠、进食和运动和理安排，有规律。
3培养整洁的习惯
早上起床后，整理被褥，收拾房间；整理好书籍。
4培养劳动习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动。
5小组讨论：怎样养成好的习惯？
三、教学后记：
一个人要有良好的独立学习、独立生活的能力才能适应生活，适应环境和适应社会。
本课主要是介绍这一方面的原则和方法。
第三课七大营养素（一）
一教学目标：
让学生认识人类需要的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和微量元素、维生素、水和食用维生素。
二教学过程：
1蛋白质：是生命的基础。
是构成细胞的主要成分。
足够的蛋白质能帮助我们增强记忆力，促进生长发育。
并提高免疫力。
2含蛋白质丰富的事物有：瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。
3肪：主要功能是给人体提供热能，维持体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。
4含脂肪多的事物有：花生油、菜油、豆油、猪油、奶油。
5碳水化合物：又称糖类。
是淀粉和糖的总称。
碳水化合物是人类热量的主要来源，也是构成细胞的主要成分。
6含碳水化合物多的事物：大米，面粉，玉米，豆类和薯类。
此外，水果和蔬菜含糖量也不少。
7讨论：偏食我们会怎么样？
8调查：我们身边通常吃什么事物？
三、教学后记：
少年儿童正处于长身体、长知识的重要时期，充足的营养保证他们体力、智力等方面的充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的基础。
第四课七大营养素（二）
一教学目标：
让学生认识人类需要的矿物质和维生素。
二教学过程：
1无机盐：主要有钠、钾、铁、碘、钙、磷、锌。
2铁：含铁丰富的有动物肝脏，瘦肉。
钙：含钙丰富的有豆制品，虾米，奶类。
碘：含碘丰富的有海带，紫菜。
3维生素：能维持我们身体的正常生长发育，促进新陈代谢和预防疾病。
是维持生命不可缺少的物质。
维生素的种类很多，其中主要有ABCDE等。
4含维生素多的是蔬菜，水果，豆类和肉类。
5食物纤维有促进大便起通给人体热量的作用。
存在于粗事物中，如蔬菜和水果。
6水是人体组织的重要组成部分。
人体靠水运送养料、排泄废物和维持提问。
7对家里的饮食习惯进行调查看是否合理？然后小组进行讨论。
三、教学后记：维生素是人体必不可少的有机化合物，是维持身体正常发育和生理功能的重要部分，本课时主要使学生了解维生素、矿物质、水和纤维素的功用和食物来源。
第五课消化系统的构造、功能与保健
一教学目标：
使学生认识人体的消化系统，注意维护它们。
二、教学过程：
1消化系统的组成：消化道和消化腺。
消化道由口腔，食道，胃，小肠，大肠组成。
消化腺包括口水，胃腺，胰腺，肝和小肠腺。
2食物的消化：进入口腔，牙齿把食物咬了，并与唾液混合，完成初步的消化，然后通过输送到胃里。
胃进行消化，把食物变成食物糜，送到小肠。
小肠接纳胆液胰液，小肠吸收后，然后，残渣进入大肠，最后进经肛门排除。
3为了维护功能，要注意：
A保持口腔卫生，不要用牙齿咬硬东西。
多吃含钙多的食物，。
B养成良好的饮食卫生习惯，防止病从口入。
C紧张学习，激烈运动后，要休息一会再喝水进食。
3013年3月1日
仁德二小四（3）班卫生与保健教案
备课教师赵光芬
第一课户外活动有益健康
一教学目标：
使学生认识到户外活动是一种促进健康，增强体质的有效方法。
二教学过程：
1户外活动，阳光充足，空气清新，可使少年儿童获得充分的氧气和日光照射。
2户外活动，可进行各种体育运动，特别是在冬季进行适当的户外活动，可提高身体对环境的适应，增强人体抗病能力。
3户外活动能增强神经系统，心脏血管和皮肤的功能，促进新陈代谢，促进少年儿童的生长发育。
4户外活动还能培养少年儿童广泛的兴趣，陶冶情操。
5个人计划定制，每人写一分课外活动计划。
第二课体育锻炼与安全
一教学目标：
让学生明白体育锻炼有助于增强体质，提高健康水平。
但要注意安全。
二教学过程：
1体育锻炼会容易发生损伤，如擦伤，挫伤，拉伤，和骨折等。
2体育锻炼要注意
运动前要充分做好准备运动。
运动时要循序渐进，根据自己的年龄、性别、健康状况和训练水平量力而行。
运动时间不宜太长，运动要适当休息。
过渡疲劳容易发生意外。
课外活动和体育课要遵循记录，服从指挥。
上体育课时要穿合适的运动服和鞋。
运动后要做好整理运动，适当休息和补充水分。
第三课外伤的简单处理（一）
一教学目标：
外伤经常发生，也要进行简单的处理。
二教学过程：
1常见的外伤有：割伤，刺伤，挫伤等。
2当发生割伤，刺伤，挫伤，如伤口较小，出血不多时可以采取一下措施：
有肥皂水和凉开水洗干净创伤面。
伤口上涂上红药水或碘酒。
用消毒纱布包扎好或消毒棉花弄赶后贴上胶布。
3如伤口较大的，较深的，出血较多的，应急时压迫后送医院处理。
4 现场处理一些外伤的简单的处理。
第四课外伤的简单处理（二）
一教学目标：
让学生学会在发生出血时，自救。
二教学过程：
1外伤出血可分为动脉出血、静脉出血、和毛细管出血。
2出血过多，会危及生命。
因此，要进行急救止血：
A绷带加压法：适于较小的出血口，用消毒纱布盖好伤口，用绷带加压包扎。
B屈肌止血法：前臂和小腿出血时，可在上面上一纱布垫，然后弯曲膝关节，即可止血。
C指压止血法：用手指把出血管的近心脏一端用力压在骨头上，以达到阻断血流的目的。
D止血带止血法
3现场示范四种止血法。
第五课常见肠道寄生虫的防止
一教学目标：
让学生认识蛔虫病及蟯虫病的危害和防治。
1蛔虫病
蛔虫病是蛔虫寄生在人的小肠里，依靠汲取人体的营养生存。
当人们生吃未洗净的瓜果、蔬菜和不注意个人卫生，就好很容易患上蛔虫病。
有了蛔虫病，会出现肚痛，形响睡眠，爱磨牙，面黄肌瘦。
2防止方法：
不喝生水，生吃瓜果、凉菜要洗干净；注意个人卫生，饭前饭后要洗手。
定期检查，定期服药驱蛔虫。
3蟯虫病
蟯虫是一种细小，白色如线状的肠道寄生虫，寄生在人体的结肠上部。
患了蟯虫病，主要表现为肛门发痒和影响睡眠。
预防方法是要天天洗澡，勤换洗被子，衣裤，内衣裤要经常汤洗。
饭前便后要洗手，勤剪指甲。
4讨论一下怎样预防蛔虫病及蟯虫病？
3013年9月1日。
