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高血脂健康管理讲座简介演示文稿

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2024年高血脂健康教育讲座ppt课件

2024年高血脂健康教育讲座ppt课件

80%
混合型高脂血症
血清总胆固醇和甘油三酯含量均 增高
鉴别诊断与误区提示
继发性高血脂症
由于其他疾病引起的血脂异常，如糖 尿病、甲状腺功能减退等，需要与原 发性高血脂症进行鉴别
误区提示
高血脂并非胖人的“专利”，瘦人也 可能出现高血脂；高血脂并非老年人 的“专利”，年轻人也可能患上高血 脂。
03
治疗方案与药物选择
对于轻度血脂异常的患者，可首选生活方式干预措 施；对于中重度血脂异常的患者，应在生活方式干 预的基础上加用药物治疗。
在选择药物时，应充分考虑患者的经济条件和用药 依从性等因素，选择最适合患者的药物。
04
饮食调整与营养建议
合理膳食结构搭建
均衡饮食
以谷类为主，粗细搭配，适量 摄入蔬菜、水果、薯类、豆类 等。
生活方式干预措施
饮食调整
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加可溶性纤维 的摄入，如水果、蔬菜、全谷类等。
增加体育锻炼
进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至 少150分钟中等强度的运动。
控制体重
通过合理的饮食和锻炼计划，达到并维持健康的 体重。
戒烟限酒
戒烟可以显著降低心血管疾病的风险，饮酒应适 量。
心得，获得情感支持和信息支持。
家庭关爱
02
家庭成员应给予患者足够的关爱和支持，鼓励患者坚持健康生
活方式和药物治疗计划。
寻求专业帮助
03
如果患者出现严重的心理问题或情绪困扰，应及时寻求专业心
理咨询师的帮助。
06
并发症预防与处理策略
心血管事件风险评估
评估方法
采用国际通用的心血管风险评估工具，结合患者年龄、性别、血脂 水平、血压、吸烟史等因素，进行综合评估。

高血脂健康教育讲座

高血脂健康教育讲座

04
高血脂患者的日常护理与注意事项
定期检查与随访
定期进行血脂检查
高血脂患者应定期进行血脂检查，包括胆固醇、甘油三酯、 高密度脂蛋白胆固醇等指标。
定期随访
在医生的指导下，定期进行随访，以便及时调整治疗方案和 日常护理措施。
合理饮食与营养均衡
控制总热量摄入
高血脂患者应控制总热量摄入，避免过多摄入高脂肪、高糖、高 盐食物。
淡，少吃高盐食品。
适量运动
定期进行有氧运动
如快走、慢跑、游泳、骑车等，有助 于消耗体内脂肪，降低血脂水平。
增加肌肉力量训练
运动时应避免过度疲劳
适量运动有益健康，但过度疲劳会对 身体造成伤害，应合理安排运动时间 和强度。
如举重、俯卧撑等，有助于提高基础 代谢率，加速脂肪燃烧。
戒烟限酒
戒烟
烟草中的有害物质会损伤血管内 膜，加重高血脂症状，因此应积 极戒烟。
保持良好心态与情绪稳定
保持积极心态
高血脂患者应保持积极的心态，面对疾病和治疗 过程。
避免情绪波动
避免情绪波动对血脂的影响，如过度焦虑、抑郁 等。
寻求心理支持
如有需要，寻求专业心理支持和治疗，以帮助调 节情绪和保持稳定的心态。
05
高血脂的健康教育宣传与推广策略
加强公众对高血脂的认识与了解
总结词
提高公众对高血脂的认知水平
增加膳食纤维摄入
多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
适量摄入优质蛋白质
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等。
适当运动与休息
适当运动
高血脂患者应适当进行有氧运动 ，如散步、慢跑、游泳等，以增
加身体代谢和消耗脂肪。
避免过度运动

高血脂健康教育讲座PPT课件

高血脂健康教育讲座PPT课件
3
• 正常情况下，人体对胆固醇的吸收、合 成以及代谢处于相对平衡状态，保障机 体正常生理功能的需要。但当体内胆固 醇超过机体的需要后，血液中多余的胆 固醇就会逐渐沉积在动脉血管壁内，使 动脉壁表面粗糙、增厚，变硬以后并有 血栓形成，终致血管腔狭窄，使心脏和 大脑的供血减少或中断，最后导致冠心 病和中风。
8
5. 什么是高密度脂蛋白-胆固醇 （HDL-C）
• HDL 是血液中密度最高、颗粒最小的脂 蛋白。 HDL 是由多种物质组成，如胆固 醇、甘油三酯、磷脂和蛋白质等。利用 超速离心技术分离出血中的高密度脂蛋 白，然后，再测定其中的胆固醇，即为 高密度脂蛋白－胆固醇（ HDL-C ），这 是最为准确的测定HDL-C的方法。
24
14．服用降脂药物能带来哪些 好处？
• (1)预防冠心病：对于没有冠心病而胆固醇又高 的人，服用降脂药物可以降低发生冠心病的危 险。 • (2)治疗冠心病：降脂药物在治疗冠心病方面 起到了非常重大的作用。服用降脂药物可以减 轻冠心病的急性发作，还可以使许多病人避免 作冠脉搭桥手术、扩张冠状动脉血管及安装支 架，并能防止血管再次狭窄，从而挽救更多病 人的生命。
13．深海鱼油能降血脂吗？
• 深海鱼油有微弱的降血脂作用。所以，国内外 已利用鱼油制作成降脂药品，如多烯康、脉络 康及鱼烯康等,作为一种降脂药物使用 • 鱼油的主要成份是多价不饱和脂肪酸，以二十 碳戊烯酸和二十二碳已烯酸为主。当服用这两 种多价不饱和脂肪酸的量较大时（如服用多烯 康的用量为 1.8 克 , 每天 3 次）具有轻微降低 甘油三酯的作用。
• 对普通人来说，引起血脂升高的遗传因 素比较难以理解。简单地讲，就是一个 家族中出现多个血脂升高的患者，并且 高脂血症遵循一定的规律在家族中由祖 辈传到父辈，又从父辈传到子代。这是 因为影响血脂合成与代谢的基因出了问 题。

高血脂患者健康宣教课件ppt

高血脂患者健康宣教课件ppt
建立健康的生活方式。
药物治疗指导
向患者介绍降脂药物的作用、 用法、注意事项及不良反应等 ，指导患者正确使用药物。
定期复查与监测
提醒患者定期复查血脂水平， 了解治疗效果，及时调整治疗
方案。
05
高血脂患者的日常保健与 监测
日常保健的方法与技巧
合理饮食
控制总热量摄入，减少高脂肪 、高胆固醇食物的摄入，增加 蔬菜、水果、全谷类等膳食纤
高血脂是心血管疾病的重要危险 因素，患者应积极控制血脂水平 ，同时保持良好的生活习惯，预 防心血管事件的发生。
糖尿病
高血脂与糖尿病相互影响，患者 应定期监测血糖水平，并在医生 指导下进行相应的治疗和管理。
04
高血脂患者的心理支持与 教育
心理支持的重要性
提高患者治疗依从性
通过心理支持，帮助患者建立积极心态，提高对高血脂疾病的认 识和治疗依从性。
02
高血脂的预防与控制
健康饮食与生活习惯
总结词
合理饮食是预防和控制高血脂的关键，应保持低脂、低 糖、低盐、高纤维的饮食习惯。
控制总热量摄入
减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点等，以控制 体重和血脂水平。
增加膳食纤维摄入
多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物， 有助于降低血脂。
控制脂肪摄入
详细描述
高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要是由于脂肪代谢异常引起的。血液中的脂质成分异常升高，可能引发一系 列健康问题。原发性高血脂通常与遗传、环境因素有关，而继发性高血脂则常常继发于其他疾病，如糖尿病、甲 状腺功能减退等。
高血脂的病因与症状
总结词
高血脂的病因主要包括遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减 退等。高血脂的症状通常不明显，但长期的高血脂可能导致动脉粥样硬化、冠心病等疾

高血脂健康教育讲座

高血脂健康教育讲座
对于已经患有心血管疾病的患者，应定期监测心脑血管状况，预防 并发症的发生。
自我管理
患者应学会自我管理，包括记录血压、心率、体重、腰围等指标， 以便及时发现异常情况。
05
CHAPTER
高血脂患者的自我管理
建立健康的生活方式
01
合理饮食
控制总热量摄入，减少高脂肪、 高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜 、水果、全谷类食物的摄入。
高血脂的分类
总结词
高血脂可分为原发性高血脂和继发性 高血脂两类。
详细描述
原发性高血脂主要由遗传因素和环境 因素共同作用所致，而继发性高血脂 则与糖尿病、甲状腺功能减退、肝肾 疾病等疾病或不良生活习惯有关。
高血脂的成因
总结词
高血脂的成因主要包括遗传因素、饮食不当、缺乏运动、吸烟、酗酒等。
详细描述
遗传因素是高血脂发生的重要原因之一，饮食不当、缺乏运动、吸烟、酗酒等 不良生活习惯也会增加患病风险。此外，某些疾病和药物也可能导致高血脂的 发生。
高血脂可导致肾动脉粥样 硬化，使肾脏缺血、缺氧， 引发肾功能不全。
尿毒症
长期高血脂可加速肾小球 硬化，导致肾功能衰竭， 最终发展为尿毒症。
肾结石
高血脂可影响尿液成分， 使尿液中草酸盐、钙盐等 物质浓度升高，形成肾结 石。
对其他健康问题的影响
糖尿病
高血脂与糖尿病相互影响，长期 血脂异常可增加糖尿病的患病风
男性每天饮用酒精量不超过25克，女性每 天饮用酒精量不超过15克。
在公共场所和工作场所避免被动吸烟，同 时也要避免过量饮酒。
保持良好的心理状态
总结词
管理压力
保持乐观心态
保持良好的心理状态有 助于调节血脂水平，预
防和控制高血脂。

高脂血症健康宣教ppt课件

高脂血症健康宣教ppt课件
高脂血症健康宣教
心脑血管疾病的预防重点是改 变不健康的生活方式，培养健 康的生活方式。重点内容是合 理安排膳食、坚持适当运动、 改变不良行为和保持平和心态 四个方面。
1、导致高脂血症的因素
膳食中摄入过量油脂、身体肥胖、运 动过少、吸烟等不良生活方式是导致 高脂血症的危险因素。高血脂是造成 人体动脉粥样硬化性疾病（如冠心病 、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾 病）的主要危险因素，对人们的健康 具有很大的危害
尽量改为喝脱脂牛奶，用植物油代替黄 油，不吃奶油蛋糕、巧克力、雪糕。增 加淀粉和纤维素的摄入。
新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类，豆 类含脂肪量低，不含胆固醇，富含淀粉 和食用性纤维。
多吃可溶性纤维，如燕麦、干的豆类、 干果等。这些食物可以通过组织调整体 内胆固醇代谢，降低血胆固醇水平。
8、控制体重与增加运动
少数病人可出现黄色瘤，就是皮肤 上出现质地柔软的，黄色、棕色或 桔黄色的结节、斑块或丘疹状的隆 起，在眼睑、手掌-手指的皱褶处 ，肘、膝、指关节等四肢伸侧及肌 腱处多见。对血脂异常最有帮助的 检查是抽血化验。Leabharlann 5、什么人应该定期检查血脂？
已患冠心病、脑血管或周围动脉粥样 硬化者； 高血压病、糖尿病、腹主动脉瘤、肥 胖、吸烟者； 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者 ，尤其是直系亲属中有早发病或早病 死者； 有黄瘤或黄疣者；
谢 谢
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
（1）获得性（即外源性）因素：包 括高脂肪饮食、体重增加、年龄增 加、雌激素缺乏、某些药物（如美 多心安一类的β受体阻滞剂、双氢 克尿噻等噻嗪类利尿剂）以及喜欢 吃甜食、吸烟、缺乏运动等不良的 生活习惯。
（2）基因缺陷
（3）系统性疾病：糖尿病、甲 状腺机能减退、胆道阻塞、肾 病综合症、系统性红斑狼疮、 多发性骨髓瘤等

高血脂健康教育讲座

高血脂健康教育讲座1. 引言1.1 背景介绍1.2 目的和目标2. 高血脂概述2.1 定义与分类- 总胆固醇（TC）- 血清甘油三酯（TG）- 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）- 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)3．高血压病因分析及危害性说明3．１病因分析- 生活方式习惯不良的生活习惯，如吸烟、过量摄入不健康食物等。

缺少运动或缓解工作压力的途径。

３．２危害性说明心血管系统：冠心病、心肌梗死等；其他器官：中风、视网络黏液样变化以及其他微循环障碍。

4．预防措施ＡＰｐ为例子：A:减轻体重(Weight loss)；P:增加身体锻练(Physical activity)；ｐ:健康饮食(Proper diet)5．高血脂的治疗方法５．１非药物治疗生活方式改变：合理饮食、增加体力活动等。

中医调养：针灸、推拿按摩等。

５.２药物治疗- 利用降低胆固醇吸收或促进其代谢的药物进行控制。

6. 健康教育宣传策略６．１宣传形式与渠道选择讲座和培训课程；社区广播电台及网络平台发布相关信息；印刷品，如海报和小册子分发给公众。

7. 结语本文档涉及附件：- 讲义材料- PowerPoint演示文稿法律名词及注释：1）《中华人民共和国保健法》（以下简称“保健法”），是为了规范我国全面建设有中国特色社会主义事业而颁布实施的一部基础性立法文件。

该条例对于个人身心素质提出要求，并明确了政府在预防非传染性疾病方面的责任。

2）《中华人民共和国食品安全法》（以下简称“食品安全法”），是为了保障公众健康、维护社会稳定而颁布实施的一部重要立法文件。

该条例对于饮食习惯与高血脂之间关系进行规范，并明确了相关监管机构在此方面的职责。

高血脂防治专题知识讲座培训课件

血脂异常的分类评估
19
高血脂防治专题知识讲座
高血脂的分布状况
中国人群血脂水平和血脂异常患病率虽然尚低于多数西方国家，但随着社会经济的发展，人民生活水平的提高和生活方式的变化，人群平均的血清TC水平正逐步升高。与此同时，与血脂异常密切相关的糖尿病和代谢综合征在我国也十分常见。调查发现中国人群血清脂质水平和异常率存在明显的地区差异，血清TC和LDL-C升高率的分布特点是城市显著高于农村，大城市高于中小城市，富裕农村高于贫穷农村，与社会经济发展水平密切相关，提示我们在经济转型期血脂异常防治工作面临的挑战和机遇并存。TC和LDL-C升高率在男性和女性都随年龄增高，到50～69岁组到高峰，70岁以后略有降低，50岁以前男性高于女性，50岁以后女性明显增高，甚至高于男性
8
高血脂防治专题知识讲座
动脉硬化斑块示意图
与氯沙坦比较
与其它对照药物比较，伊贝沙坦降压幅度的增加值（mmHg）
P=0.022；
包括血管紧张素转换酶抑制剂（n=116）；氯沙坦（n=62）；利尿剂（n=119）；b受体阻滞剂（n=131）；钙拮抗剂（n=124）；及血管紧张素II受体拮抗剂，伊贝沙坦和氯沙坦除外（n=47）
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高血脂防治专题知识讲座
冠心病等危症是指非冠心病者10年内发生主要冠状动脉事件的危险与已患冠心病者同等，新发和复发缺血性心血管病事件的危险＞15%，以下情况属于冠心病等危症：(1)有临床表现的冠状动脉以外动脉的动脉粥样硬化：包括缺血性脑卒中、周围动脉疾病、腹主动脉瘤和症状性颈动脉病(如短暂性脑缺血)
16
高血脂防治专题知识讲座
血脂异常的检出
血脂异常及心血管病的其他危险因素主要是通过临床日常工作来检出，应该包括前来医院就诊的所有血脂异常和心血管病易患人群。一般人群的常规健康体检也是血脂异常检出的重要途径。为了及时发现和检出血脂异常，建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，包括TC、LDL－C、HDL-C和TG测定。对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每3～6个月测定1次血脂。对于因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24h内检测血脂。

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35
“达标”使心脑血管事件减少50％
• 一项达标研究的启示
– 在该达标研究中，冠心病患者血脂达到 LDL-C<100mg/dL的目标，与未达标的病人 相比，总死亡率和各种心脑血管事件均降低 50％左右
GREACE研究
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36
他汀类药物要长期坚持
• 高胆固醇血症是一种慢性代谢异常，目前 只能靠药物控制。如果停药，多数病人的 胆固醇水平在1～2周后又回升到治疗前水 平
从现在开始， 关注高血脂、防患于未然
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55
什么是血脂？
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TC TG
56
什么是高血脂？
• 高血脂是指血液中胆固醇和/或甘油三酯 水平升高
• 主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血 症
赵水平《临床血脂100问》第15页
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57
高胆固醇血症危害更大
28
诊断高胆固醇血症的标准
LDL-C水平
急性冠脉综合征，介入 ≥ 120mg/dl
术后、冠心病＋糖尿病、 卒中＋糖尿病
冠心病、中风或 ≥ 100mg/dl 糖尿病
有2个及以上危险 因素(高血压、肥 胖、吸烟、家族 史、老龄)
0-1个危险因素
≥ 130mg/dl ≥ 160mg/dl
TC水平 ≥80mg/dl ≥ 160mg/dl ≥ 200mg/dl
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患病率高，未受重视
• 我国现有1.6亿高血脂患者，但很多人并 未重视
关注高血脂专题知识讲座
2
高血脂危害严重
关注高血脂专题知识讲座
3
致残、致死率高

高血脂健康教育讲座护理课件

高血脂健康教育座理件
• 高血脂的基本知识 • 高血脂对健康的危害 • 高血脂的预防与控制 • 高血脂的诊断与监测 • 高血脂的治疗与管理 • 高血脂患者的护理与支持
01
高血脂的基本知识
高血脂的定 义 01 02
高血脂的分 类
原发性高血脂 继发性高血脂
高血脂的病因
不良饮食习惯
缺乏运动
肥胖
高脂肪、高热量、高糖 饮食，缺乏膳食纤维等。
长期久坐，缺乏体育锻炼。
肥胖人群更容易出现血 脂异常。
疾病和药物
糖尿病、甲状腺功能减 退、肝病等其他疾病， 以及某些药物也可能导
致血脂异常。
02
高血脂对健康的危害
对心血管的影响
01
02
动脉粥样硬化
冠心病
03 脑卒中
对其他器官的影响
胰腺炎
肝脏疾病
眼底病变
对生活质量和预期寿命的影响
降低生活质量
缩短预期寿命
适当的重量训练可以增加肌肉量，提 高代谢率，有助于降低血脂水平。
控制体重
保持健康BMI
减少热量摄入 坚持长期减重Fra bibliotek戒烟限酒
戒烟
吸烟会加重高血脂症状，对心血管健康造成威胁，应尽早戒烟。
限酒
过量饮酒会损害肝脏，影响脂肪代谢，建议男性每天饮用酒精量不超过25克，女 性每天饮用酒精量不超过15克。
04
高血脂的诊断与监测
03
高血脂的预防与控制
健康饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入
01
增加富含可溶性纤维的食品
02
控制盐的摄入
03
适量运 动
有氧运动
如快走、跑步、游泳等有氧运动有助 于降低血脂水平，建议每周进行至少 150分钟的中等强度有氧运动。
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象隊
體重過重常會合併有高三酸甘 油酯血症和高密度脂蛋白膽固 醇濃度過低的現象。
懶骨頭
適度規律運動不但可以降低血中 三酸甘油酯濃度，也可以降低， 低密度脂蛋白膽固醇濃度，增加 高密度脂蛋白膽固醇濃度。
老菸槍
吸菸會損壞血管內壁，造成 膽固醇堆積，高血脂最喜歡 吸菸者的血管內壁了。
天生的
遺傳基因可能會影響人體 產生及代謝膽固醇的能力 ，有家族史的 人要更加注意。
低密度脂蛋白 膽固醇(LDL) (禁食12小時)
<130 mg/dl
130~159 mg/dl
≧ 160 mg/dl
三酸甘油酯 <200 (禁食12小時) mg/dl
200~400 mg/dl
>400 mg/dl
何謂高血脂症
血清濃度太高的話，便會堆積在血管內壁上，久而 久之，造成動脈硬化，引起血栓形成，使血管內腔 狹窄、彈性及張力減小、血液循環供應不足，甚至 造成血管阻塞，引發各種心臟血管疾病(如心絞痛、 急性心肌梗塞、動脈瘤)，以及腦血管病變(如腦出 血、腦梗塞、腦栓塞)。
高血脂症的預防與保健
高脂血症與其說是病，不如說是致病因素反而來得恰當
配合適當運動，能促進身體的新陳代謝率，增加血液的循環 量，減輕體重，及防止動脈的硬化。
培養良好的生活習慣，早睡早起，避免抽煙、喝洒、減少應 酬，保持心情的舒暢和情緒的平穩，對降低血脂有一定的幫 助。
控制飲食，為疾病防治的重要環節，多食用高纖維及少油脂 食物。
高血脂健康管理讲座简介演示 文稿
何謂血脂肪
人體血清中所含的脂肪 膽固醇、三酸甘油脂(又稱中性脂肪)、磷脂質以及游離脂肪酸
膽固醇可分為 總膽固醇 高密度脂蛋白膽固醇(簡稱高密脂膽固醇，又叫做好的膽固醇) 低密度脂蛋白膽固醇(簡稱低密脂膽固醇，又叫做壞的膽固醇)
膽固醇是構成人體細胞膜的重要成份，也是各種荷爾蒙、維生素 D、以及膽汁合成過程中最主要的原料，人體內各種組織細胞 (包括腦細胞和神經組織細胞)都含有豐富的膽固醇，才能夠維持 正常的功能。
有些情況專家建議可考慮提前使用藥物治療，例如糖尿病患 者、有動脈硬化或心血管疾病患者或家族史者。
92年國人十大死因排行榜 及每日死亡人數
NO.1 惡性腫瘤
(每14分56秒有1人死亡)
96人/日
NO.2 腦血管疾病 (每42分22秒有1人死亡)
34人/亡)
13-18
女
19-44
性
45-64
167.4 177.2 211.6
28.8 33.3 42.3
0.8 4.8 28.8
≧ 65
209.9
46.7
33.9
≧ 19
188.3
40.3
13.9
≧ 45
211.1
43.6
30.4
＊血清膽固醇 ≧ 240 mg/dl 或服用降血脂藥物者
食葷族
血液中膽固醇大多由人體的肝臟 產生，但有一部份是攝取自食物， 像內臟、蛋黃、肉類、奶製品 和海產類等。
高血脂症的處理
治療的目的是使血脂異常回復正常以期降低動脈硬化及心臟 血管疾病的發生。
一般而言，高血脂症患者先經三至六個月「飲食療法」處理， 如血脂仍高才考慮併以「藥物治療」。
飲食療法則是最先應採取的處理步驟，而對於體重過重者， 則應減輕體重至理想體重。
第一期的飲食限制為降低總熱量（卡路里）、膽固醇（每天 300亳克以內）、及飽和脂肪酸含量（10％以下）是適當而必 要的處置。如果三個月後血脂仍高，則應進入第二期的飲食 限制療法﹕膽固醇每天應少於200甚至150毫克、及飽和脂肪 酸含量7％以下。如果三個月後血脂仍高，則應考慮降血脂藥 物治療。
三酸甘油脂(中性脂肪)最主要的功用是作為能量貯存的場所，並 且在人體有活動需要時，提供熱量的補給，同時補充水份，維持 生命所需。
高血脂症成因
遺傳（如一些家族遺傳性高血脂症） 經由次發性的因素所導致（疾病因素如糖尿病、肥胖症、庫
欣氏症候群、腎病症候群、甲狀腺低能症。 飲食因素如每日脂肪攝取超過總熱量﹝卡路里﹞的40%、飽
銀髮族
一般而言，膽固醇濃度在五十歲時達 到最高，男性通常比女性高。但是， 婦女在更年期停經後，其膽固醇濃度
疾病增加２%。
國人血清總膽固醇
年齡 (歲)
13-18
男
19-44
性
45-64
≧ 65
≧ 19
≧ 45
平均值 (mg/ml)
154.3 189.0 198.2 198.5 192.2 198.3
標準差 (mg/ml)
28.5 34.2 38.3 45.6 36.9 40.8
過高比率 (%) ＊
1.2 9.0 16.5 17.5 11.8 16.8
32人/日
NO.4 糖尿病
(每52分30秒有1人死亡)
27人/日
NO.5 事故傷害
(每1小時4分有1人死亡)
22人/日
NO.6 慢性肝病及肝硬化 (每1小時41分54秒有1人死亡)
14人/日
NO.7 肺炎
(每1小時43分鐘有1人死亡)
14人/日
NO.8 腎炎,腎徵候群及腎變性病(每2小時2分鐘有1人死亡) 12人/日
NO.9 自殺
(每2小時45分鐘有1人死亡)
9人/日
NO.10 高血壓疾病 (每4小時45分鐘有1人死亡)
5人/日
資料來源：衛生署 2004
吃得太好 大大不好
•高血脂－現代人健康的一大威脅，為 心血管疾病最重要危險因子。
•高血脂－與四大惡徒結夥危害。 •45歲以上，1/4國人有高血脂。 •每升高總膽固醇1mg/100ml，冠狀動脈
醫學界已經證實，血清膽固醇每下降1mg%，就可 以使冠狀動脈心臟病的發生率減少1%左右。
高血脂症的分類
1. 高血膽固醇症（只有膽固醇值升高） 2. 高血三酸甘油脂症（只有三酸甘油脂值升高） 3. 混合型高血脂症（膽固醇及三酸甘油脂值均升高）
其中HDL的角色被認為是影響高血脂症治療的重要 參考因子，通常HDL如＜40 mg/dl如合併高血三酸 甘油脂症者因冠心症的危險性增加而應加以治療。 反之，如HDL≧60 mg/dl則對心臟有保護作用。
和脂肪酸超過總熱量的10%、膽固醇每日攝取超過300亳克、 或飲酒過量引起。 某些藥物〈如利尿劑、女性荷爾蒙、避孕葯丸、類固醇、或 貝他阻斷劑的使用等〉。
成人血膽固醇及三酸甘油酯濃度
理想 邊際高危險 高危險
濃度
濃度
濃度
總膽固醇 (非禁食)
<200 mg/dl
200~239 mgl/dl
≧240 mg/dl