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执行力管理培训执行力管理培训概述：在竞争激烈的商业环境中，执行力是企业成功的关键。
缺乏执行力的管理者和员工将无法将战略转化为实际行动，无法有效地实施计划，无法快速适应变化，并最终无法实现目标。
为了帮助企业提高执行力，本次培训将为管理者和员工提供必要的技巧和方法。
一、执行力的重要性1.1 准确理解执行力执行力不仅仅是完成任务的能力，更重要的是在实施过程中能够高效地处理任务的能力。
执行力涉及有效地计划、组织、控制和协调资源，使其能够与策略保持一致，并推动企业实现目标。
1.2 执行力带来的价值具备良好的执行力有助于提高工作效率和工作质量，降低错误率，并保证战略和目标得到有效实施。
另外，具备良好的执行力还有助于增强团队凝聚力，增加员工满意度，提高企业的竞争优势。
二、提高执行力的关键因素2.1 设定明确的目标清晰的目标是实现执行力的基础。
在制定目标时，应确保它们具有可衡量性、可实现性，并能够与组织的战略和价值观相吻合。
2.2 制定详细计划制定详细和可操作的计划可以帮助团队成员明确任务和时间表，并提供清晰的方向。
计划应具有具体性和可衡量性，并考虑到资源和时间限制。
2.3 有效的资源分配合理而有效地分配资源对于实现目标至关重要。
管理者和团队成员应根据任务的优先级、紧急程度和可行性，合理地分配人力、物力和财力资源。
2.4 管理风险考虑到外部和内部因素对目标实施的影响，进行风险管理是提高执行力的一个关键方面。
在制定计划时，应预见可能的风险并采取适当的措施来降低风险影响。
2.5 持续学习和改进持续学习和改进是提高执行力的关键要素。
管理者和员工应不断寻求新的知识和技能，以适应变化的环境，并不断改进自己的工作方法和流程。
三、提高执行力的技巧和方法3.1 设定短期目标将长期目标分解为短期目标，明确每个人的责任和任务，并制定明确的时间表和绩效指标。
3.2 管理时间合理管理时间是提高执行力的关键技巧之一。
管理者和员工应学会合理安排时间，区分重要任务和紧急任务，并采用有效的时间管理工具和方法。
员工执行力培训资料员工执行力培训资料员工培训资料【1】员工没有执行力，企业哪有竞争力一个成功的企业如何获得成功，这是人们谈论的一个永恒的话题，没有标准答案，也没有最可靠的方法。
如果非要确定一个较准确的方式，那便是：员工没有执行力，企业哪有竞争力。
提高执行力，要强化员工的责任意识所谓执行力，指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。
是把企业战略、规划转化成为效益、成果的关键。
执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。
执行力，就个人而言，就是把想做的事做成功的能力。
要有效地达到一定目标，在实施过程中，需要充分发挥每个员工的主观能动性。
通过每个人的创新、创造，不仅保质保量地完成任务，而且要把工作做到更好，任务完成得更完美。
从这个角度来说，提高执行力，对于个人来说，体现的就是一种态度。
尽管每个人的能力有大小，但对待工作的态度如何，有没有责任意识，反映到执行力上是大不一样的。
有了责任意识，敢于负责任，就能集中精力，全身心投入，创造出一流的业绩。
一个企业犹如一架复杂的机器，每个人、各个岗位就是这架机器上的一个个零部件，班组就是一个个零部件的集成块，只有集成块上的每个零部件都正常发挥作用，这架机器才能正常、高效运转。
如果企业的每个成员都把自己的利益与企业的命运紧密联系起来，知道自己这个岗位，每个环节在企业完成战略决策中所处的位置和作用，以岗位职责为天命，自觉做好职权范围内的事，那么这个企业的执行力一定会很高。
而产品质量、成本的高低很大程度上取决于员工的责任心的高低。
在激烈的市场竞争面前，产品质量直接影响到市场销路，企业的效益。
产品质量不合格，有其多方面的原因，就人的因素而言，关键点还在于员工在生产过程中，缺乏责任心，工作马虎，不执行工艺纪律，致使产品质量达不到要求。
如果班组在日常的生产过程中，通过开展强有力的思想政治工作，强化员工主人翁意识和责任意识，使每个组员都能在各自的岗位上，认真履行职责，进行规范化操作，产品质量就一定能搞上去，企业的经济效益、工作目标也一定能顺利完成。
执行力培训讲义《执行力培训讲义》第一部分：引言执行力是指个体或组织在实现目标时所展现出来的能力。
一个拥有强大执行力的人或团队，能够高效地完成任务，迅速做出决策并付诸实施。
在现代社会，良好的执行力对于个人和组织的成功至关重要。
因此，本次培训将帮助参与者提升自己的执行力。
第二部分：执行力的重要性1. 为个人和组织的成功铺平道路2. 提高时间管理能力和工作效率3. 培养良好的决策能力和解决问题的能力4. 增强团队合作和沟通技巧5. 增加个人职业竞争力第三部分：执行力的核心要素1. 目标设定与计划a. 设定明确的目标，确保每个目标都是具体、可度量、可实现的b. 制定详细的计划，明确任务和时间表c. 设定关键绩效指标2. 时间管理a. 设定优先级，合理安排时间b. 分析工作流程，寻找提高效率的方法c. 学会拒绝并合理分配工作量3. 决策和行动a. 培养果断和自信的决策能力b. 充分了解情况，权衡利弊，做出明智的决策c. 迅速付诸行动，避免拖延4. 自我激励和坚持a. 设立奖励和惩罚机制，激励自己的行动b. 锻炼自律的能力，战胜拖延症和困难c. 寻找动力和意义，增强对目标的坚持第四部分：培养执行力的方法1. 时间管理技巧a. 制定详细的日程表和任务清单b. 学会分割大任务，设定小目标，逐步实现c. 学会合理规划休息和娱乐时间2. 沟通和协调能力a. 学会倾听和表达自己的意见和要求b. 建立良好的沟通渠道，促进团队合作c. 学会处理冲突和解决问题的能力3. 自我激励和行为改变a. 设立奖励和惩罚机制，激励自己的行动b. 培养乐观的心态，摒弃消极和抱怨的行为c. 寻找内在动力和意义，坚持不懈第五部分：案例分析和讨论1. 分析执行力强的个案和成功经验2. 分析执行力差的个案和失败经验3. 讨论如何培养自己的执行力第六部分：总结和展望1. 总结培训内容和要点2. 强调执行力对个人和组织的重要性3. 展望如何在日常工作和生活中应用和提升执行力本次培训旨在帮助参与者提升自己的执行力，实现个人和组织的成功。
执行力管理培训的基础知识
1.执行力管理培训一：做好计划
执行力要想提高，就要做好计划表。
所以，执行任何任务都要制定计划，把各项任务按照轻、重、缓、急列出计划表，在分配中部属来承担主要任务，管理者看头看尾即可。
管理者要着眼于部门未来的发展上，不断理清明天、后天、下周、下月，甚至明年的计划上。
同时，管理者也要在计划的实施及检讨时，要预先掌握关键性问题，不能因琐碎的工作，而影响了应该做的重要工作。
做好20%的重要工作，等于创造80%的业绩。
所以，凡事预则立，不预则废，这执行力管理培训也是启示我们做事之前一定要有所规划。
2.执行力管理培训二：指挥能力
管理者的指挥能力是影响下属执行力的一个重要因素。
因此，管理者指挥部署，一定要做好工作分配，要检查和明确部署与工作的对应关系，也要做好指挥的方式，做到合理分配，目标明确。
因此，好的指挥可以焕发部署的动力，而且能够提升属下的责任感与使命感。
指挥的最高艺术，是部属能够自我指挥。
管理者要提高执行力，就要多多锻炼指挥能力。
3.执行力管理培训三：授权能力
没有人是十全十美的，也很少能做到面面俱到。
因此，作为管理者，
就要适当授权。
作为主管不能像部属那样事事亲力亲为，而要明确自己的职责就是培养部属共同成长，给自己机会，更要为部属的成长创造机会。
适当授权给下属，也是延伸自己智力和能力的载体，要赋予部属责、权、利，部属才会有做事的责任感和成就感，一个部门的人考虑问题，肯定胜过自己一个脑袋考虑问题，这样部属得到了激励，自己又可以放开手脚做重要的事。
成就部属，就是成就自己。
执行力培训课程执行力培训课程第一部分：概念和重要性1.1 简介：执行力是指一个人自律、自我管理和达成目标的能力。
它是成功的关键因素之一。
1.2 重要性：执行力能帮助我们更有效地管理时间、有效处理任务和挑战、更好地实施计划、提高工作效率并实现职业和个人目标。
第二部分：提高执行力的方法和技巧2.1 目标设定和规划：设定明确的目标，并制定可实施的计划来达成这些目标。
学会优先级管理，将任务和活动分类为紧急和重要的，以提高工作效率。
2.2 时间管理：学会管理时间和设置自己的日程表。
掌握时间分配的技巧，如制定规划表、设定时间限制和设定提醒，以确保高效利用时间。
2.3 提高集中力：学习如何减少干扰，保持专注，并有效处理信息。
采取措施来减少社交媒体、电子邮件和手机等干扰因素。
2.4 增强决策能力：学会做出快速且明智的决策，不断提升决策能力。
使用决策模型和技巧，如SWOT分析和决策树，来进行权衡和做出最佳决策。
2.5 克服拖延症：了解拖延的原因和影响，并学会克服它。
采取一些行动来对抗拖延，如时间限制、奖励和惩罚机制等。
2.6 推动任务完成：学会如何持续推动任务的完成，并跟踪进度。
采取措施来激励自己和团队成员，并确保任务按计划完成。
2.7 解决问题：学会面对问题并找到解决方案。
掌握问题解决的技巧和工具，如头脑风暴和鱼骨图，以找到最佳解决方案。
2.8 建立良好的工作习惯：养成良好的习惯，如及时完成任务、保持工作区整洁、合理安排休息时间等。
良好的工作习惯有助于提高工作效率和执行力。
第三部分：案例分析和角色扮演3.1 案例分析：通过分析实际案例，了解执行力的重要性以及在不同情况下如何应用执行力的方法和技巧。
3.2 角色扮演：通过角色扮演活动，模拟实际工作场景，锻炼执行力。
参与者可以扮演不同的角色，例如团队领导者、项目经理、销售代表等，学习如何在压力下保持高效率和执行力。
第四部分：培训后续支持4.1 行动计划：培训结束后，参与者将制定个人行动计划，明确要改进的方面和具体行动步骤。
执行力专项培训讲义执行力专项培训讲义一、培训目标：通过本次讲义的学习，提高学员的执行力，使其能够更好地完成工作任务，实现个人及团队的目标。
二、培训内容：1. 执行力的概念执行力指的是一个人在面对任务时，能够迅速转化为行动并坚持不懈地完成任务的能力。
它是实现个人和团队目标的关键要素。
2. 建立明确的目标一个人在完成任务之前，首先需要明确任务的目标。
目标应该是具体、可衡量的，这样才能更清楚地知道自己要做什么，进而制定相应的计划。
3. 制定详细的执行计划完成任务需要有一份详细的执行计划。
执行计划应列出任务的具体步骤、时间安排和责任人，确保任务能够按时进行并合理分配资源。
4. 在任务开始前集中注意力在任务开始前，集中注意力，专注于自己要做的事情。
消除干扰因素，迅速进入工作状态，提高工作效率。
5. 克服拖延症拖延是执行力低下的一个表现。
为了克服拖延症，可以采取一些措施，比如制定任务的优先级，分解任务，设定明确的截止日期等。
6. 养成良好的时间管理习惯良好的时间管理能够帮助我们更好地安排工作和生活，高效地完成任务。
要养成合理利用时间的习惯，避免时间的浪费。
7. 培养责任心和自律性责任心和自律性是高执行力的重要品质。
要将任务视为自己的责任，并且能够自律地完成它。
要有始有终，不轻易放弃，不容易受外界干扰。
8. 增强解决问题的能力执行力强的人往往能够迅速解决问题。
培养解决问题的能力，可以帮助我们在工作中遇到困难时更好地应对。
9. 培养坚持不懈的毅力执行力强的人表现出坚持不懈的毅力。
在面对困难时，他们能够坚持下来，不放弃，继续努力，最终取得成功。
三、培训方法：1. 理论讲解通过讲解执行力的概念、要素和重要性，帮助学员建立正确的执行力观念。
2. 案例分析分析一些成功的案例，探讨其中的执行力因素，帮助学员理解执行力的实际应用。
3. 角色扮演设定一些情境，让学员扮演相关角色，通过实践来提高他们的执行力。
4. 组织活动组织一些团队活动，培养学员之间的合作精神和团队执行力，同时提高个人的执行力。
封觉欲知༈༙ 且试执行力培训目录C O N T E N T S 2如何提升执行力1什么是执行力3责任心4执行力案例5多多语录1第一部分什么是执行力PART 1执行力执行是什么？执行就是：做，不折不扣的做，做出结果执行力执行力起源执行力的研究，先起源于公共管理领域，2002年，Larry Bossidy与Ram Charan所著的《执行——如何完成任务的学问》一举夺下该年度亚马逊商业图书销量第一的宝座。
“执行力”开始成为了非常热门的话题，并且被很多企业所津津乐道。
大家都希望通过对执行力的倡导，来提升本企业的执行力。
一、什么是执行力什么是执行力：1.执行力是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力执行力的意义：1.制约着公司经营目标能否顺利实现2.是企业核心竞争力形成的关键执行力个人执行力团队执行力企业执行力执行力个人执行力个人执行力是指每一单个的人把上级的命令和想法变成行动，把行动变成结果，按时完成任务的能力。
个人执行力就是一个人获取结果的行动能力。
例：总裁的个人执行力主要表现在战略决策能力；高层管理人员的个人执行力主要表现在组织管控能力；中层管理人员的个人执行力主要表现在工作指标的实现能力团队执行力是指一个团队把战略决策持续转化成结果的满意度、精确度、速度，它是一项系统工程，表现出来的就是整个团队的战斗力、竞争力和凝聚力。
团队执行力就是将战略与决策转化为实施结果的能力。
2如何提升执行力PART 2执行力提升的条件？1.责任心2.健全保障制度3.具备执行的能力目标必须具有明确的截止期限目标必须是具体的目标必须是可以衡量的目标必须是可以达到的目标必须和其他目标具有相关性首先确立目标执行力的五点要素：1.沟通（前提）：有好的理解才会有好的2.协调（手段）：协调内部资源3.反馈（保障）：执行的好坏要通过反馈来得知4.责任（关键）：勇于承担负责事情5.决心（基石）：一往无前执行的过程执行力增强措施：1.通过思想工作增强员工的责任心2.通过技能培训增强员工的业务素质3.通过干部的表率作用激发员工的主动性4.通过营造执行文化扭氛围引导员工树立主动执行的意识5.通过建立健全约束和激励机制保障员工执行力的提高3责任心PART 3增强责任心提高执行力什么是责任心责任心是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。
执行力培训资料第一部分：什么是执行力执行力是一个人在实现目标过程中的能力，也可以理解为将想法付诸行动的能力。
执行力的好坏直接关系到一个人能否高效地完成任务和达成目标。
执行力低的人常常会遇到拖延、分心、难以坚持等问题，而执行力强的人则能够主动出击、迅速行动，并且能够持之以恒地推动事情的实现。
第二部分：执行力的重要性1. 解决问题能力：执行力强的人能够迅速分析问题、找到解决方案，并迅速采取行动，从而有效解决问题，提高工作效率。
2. 提高个人效能：良好的执行力可以帮助个人高效地完成任务，提高工作效率并节省时间，使得个人能够更好地平衡工作与生活。
3. 建立信任和口碑：执行力强的人能够恪守承诺，按时完成任务，树立良好的口碑，并赢得他人的信任和信赖。
4. 实现个人目标：只有具备强大的执行力，才能够将目标付诸行动，并最终实现个人的梦想和目标。
第三部分：培养执行力的方法1. 设定明确的目标：明确的目标能够帮助我们聚焦注意力，并激发内在的驱动力，从而更好地推动行动。
2. 制定详细的计划：制定详细的计划可以帮助我们将目标拆解成具体的任务，并合理地安排时间和资源。
3. 克服拖延心理：拖延是执行力的大敌，要克服拖延，可以采取一些措施，如制定时间表、设定目标奖励等方式。
4. 增强自律能力：自律是执行力的基石，通过培养自律的习惯，能够提高执行力。
5. 注重时间管理：合理安排时间，合理规划工作与休息，避免时间的浪费，从而提高执行力。
6. 培养团队意识：与他人合作可以培养协作精神和责任感，提高执行力。
7. 高效沟通与协调：良好的沟通与协调能够减少误解和冲突，提高工作效率，增强执行力。
第四部分：执行力的案例分析以某公司的项目经理小李为例，小李在完成项目的过程中展现出了极强的执行力。
他设定了明确的项目目标，并制定了详细的计划和时间表。
他管理团队，注重团队的协作和沟通，分工明确，任务清晰。
他注重时间管理，能够高效合理地安排时间，合理分配资源，确保项目按时完成。
执行力培训知识点
亮剑团队执行力训练营
知识点
什么是管理？
•管理就是在特定的环境下，
•为达到组织的目标，
•有效运用组织内以人为中心的各项资源，
•而进行的各项协调活动。
领导VS管理
•领导：
–做什么？
–为什么这么做？
–谁去做？
•管理：
–怎么做？
领导与管理的差异
•1、领导是关注未来，侧重愿景、文化、价值；管理是管理现在，侧重系统、标准、制度。
•2、领导是比较务虚的，而管理是比较务实的。
•3、领导更多是关注外部，管理的重点关心内部。
•4、领导的对象是人，重团队、重队伍，关心的是人的尊严、人的价值、人的潜能、人的激励和发展；管理的对象是各种资源，包括人、时、地、物、钱、客户、信息、技术等，重工作、重事务，关心如何把事情做快做好。
•5、领导的决策是比较宏观的，管理的决策是比较微观的。
•6、领导通常关注意义和价值，关注所要达到的结果是否正确、是否值得；管理比较注意过程，注意细节，注意手段，注意技术的应用。
•7、领导关注效果、关注结果，管理关注工作的效率。
•8、领导重视大的决策和方向，管理则重视决策的实施与执行。
2
领导与管理的工作内容•领导：战略与决策。
•管理：实施和执行。
一、执行的相关概念•什么是执行？
–就是将目标变成结果的行动。
–什么是好的执行？
•结果=目标
–什么是不好的执行？
•结果﹤目标
–什么是很好的执行？
•结果﹥目标
•什么是执行力？
–就是将目标变成结果的能力。
•什么是执行的最终目的？
–执行的目的是获得结果。
•执行的最大误区是什么？
–完成任务而不求结果！
完成任务和获得结果的区别•完成任务只是对工作流程、过程负责；
•获得结果才是对工作目的、价值负责。
完成任务有“三事”•第一个是完成差事
–要我办的我都办了。
•第二个是例行公事
–该走的程序都走了。
•第三个是应付了事
–做得差不多就行了。
二、为什么要做结果•结果能改变命运。
三、如何定义结果
3
ＳＭＡＲＴ原则
•（1）明确具体的
–所谓具体就是结果应该是明确的，而不是模棱两可的。
–让我们清晰、明了地知道，什么是我们想达到的结果。
•（2）可衡量的
–这是指结果必须用指标量化表达。
–如何量化？
•一是消灭形容词
•二是数字具体化
•三是形态指标化
•（3）可接受的
–一是远景结果定义应该有挑战性。
–二是近期结果定义应该有可行性。
•（4）相关的
–部门或个人结果和组织总结果一定是相关的。
•（5）有时限的
–结果的时限性就是指结果是有时间限制的。
–没有时间限制的结果没有办法考核或带来考核的不公。
–表述：在T时间内，通过X行为达成Y结果（可接受的、相关的），以Z标准来衡量。
四、如何做结果
•（一）做结果的三大原则
–可检查、给客户、能交换
–1、可检查原则
•从管理的意义上说，没有检查就没有管理，检查就是管理的核心。
•而检查就要有实际的对象，这个对象就是结果。
–2、给客户原则
•结果有无价值谁来决定？
–客户（外部客户或内部客户）
•客户价值：
–决定你有无价值的是客户，而不是你自己，这就是客户价值！
•要学会应用“同理心”：
–将心比心，设身处地。
•黄金定律：
–你希望别人怎么对待你，你就怎么对待他。
4
•白金定律：
–别人希望你怎么对待他，你就怎么对待他，他也就怎么对待
你。
–3、能交换原则
•要想实现交换，结果就必须是“实物化”的。
•客户只交换结果，不交换过程。
•（二）做结果的三种思维
–外包思维、底线思维、职业思维
–1、外包思维
•外包的特点
–外包只看结果，不看过程；
–只有提供令客户满意的结果，客户才会付费；
–做事过程中无论多辛苦、多艰难，没有达成结果就是白费。
•员工如何应用外包思维
–员工做结果时要把自己想成一家专业的“外包公司”；
–上级、同事和企业就是员工的客户；
–员工要清楚提供怎样的产品和服务才能让客户付费。
•外包思维的本质
–假如你出不来结果，我可以外包给别人做！
–但是，如果别人做到了，这个钱，你来付！因为我们要的是
结果。
–2、底线思维
•什么是“ 底线” ？就是做不到这一点，就会死。
•底线结果，是一切结果的大前提。
•强调底线，不是降低工作标准。
•守住底线，不出大错，才是做公司的常态。
–3、职业思维
•公司中的任何一个人，都应当是他所在职位，所做工作的职业选
手。
•职业思维要点
–完成一个没有难度的结果，对职业选手来说是一种耻辱！
–在你的位置上做到职业选手，你是谁不重要，你应该成为谁
很重要！
•（三）做结果的三个方法
–分解法、重点法、承诺法
5
–1、分解法
•难以完成的结果：
–一是结果太大，时间太长，无法预料什么时间完成，也无法
预知最后的结果；
–二是牵扯的人过多，牵扯的部门过多，自己指挥不了，也控
制不了；
–三是不确定的客观因素太多，自己预见不了。
•（1）什么是分解法
–分解法的定义：
•把一个最终结果分成若干阶段结果；
•然后分段执行。
–分解法的作用：
•对于执行者，降低了工作难度。
•对于管理者，按节点检查阶段结果。
–什么是节点？
•每个阶段结果达成的时间点就是节点。
•（2）如何分解节点
–制定目标应以终为始，从终极目标反推回来，把目标分解开
来，化整为零，变成一个个在不同阶段容易实现的小目标（节
点），然后将其逐个击破，是实现终极目标的有效方法。
–就是用底线结果来分解：
•什么时间必须达成什么阶段结果，否则最终结果就不能达
成，那这个地方就一定要设置一个节点。
–多杈树法
•树干代表大目标；
•每一根树枝代表小目标；
•叶子代表即时的目标，即现在要去
做的每一件事。
–目标分解的原则
•小目标是大目标的策略和条件；
•大目标是小目标的结果；
•小目标的实现之“和”，一定是大目标的实现。
–多杈树的画法
•1、写下一个大目标；
•2、写出实现该目标所有的必要条件及充分条件，作为小目
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标，即第一层树杈；
•3、写出实现每个小目标所需的必要条件及充分条件，变成
第二层树杈；
•4、如此类推，直到画出所有的树叶——即时目标为止，才
算完成该目标多杈树的分解；
•5、检查多杈树分解是否充分，即反之从叶子到树枝再到树
干，不断检查如果小目标均达成，大目标是否一定会达成？
如是则表示分解已完成；如不是则表明所列的条件还不够充
分，继续补充被忽略的树枝。
–2、重点法
•帕累托（80/20）法则
–百分之八十的价值是来自百分之二十的因子，其余的百分之
二十的价值则来自百分之八十的因子。
•如何应用帕累托法则
–帕累托认为：在任何特定群体中，只要能控制具有重要性的
少数因子，即能控制全局。
–1、去寻找用20%的努力就可得到80%的效果的领域；
–2、集中精力解决少数重要问题,而不是解决所有问题。
•ABC分类时间管理法
–A类工作（重要且紧急）：指“必须做的事“，在本质上具有
最重要性，在时间上具有最紧迫性，在后果上具有严重性。
–B类工作（重要不紧急或重要紧急不需亲自做）：指“应该做
的事“，在本质上只具有一般的重要性；在时间上也只有一
般的迫切性；没有太严重后果。
–C类工作（既不重要也不紧急）：指“可以去做的事”，它无
关紧要、不迫切、后果影响甚少。
–3、承诺法
•行动力的根源是什么？
–追求快乐和逃离痛苦
–这件事对我讲快乐够不够大？够大，我就愿意做。
–达不成对我讲痛苦够不够大？够大，我就一定做。
•如何提升行动力？
–95%的人定下的目标都是达不成的。
–不是目标太大，而是决心不够。
–追求快乐的力量和逃离痛苦的力量哪一个更大？
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–逃离痛苦的力量大概是追求快乐力量的4到10倍。
–因此，我们制定目标的时候不光要想达成了怎么奖励自己？更要决定达不成怎么惩罚自己？
8。
