国旗下讲话稿——“我运动 我健康 我快乐”

体育锻炼的国旗下讲话发言稿最新5篇体育锻炼的国旗下讲话发言稿1尊敬的各位老师，各位同学：大家早上好!今天，中国旗下的讲话的主题是：坚持体育锻炼。

“一生的运动是永远的青春”，生命在于不断运动，只有运动才能促进健康，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。

广大青年身心健康、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要组成部分。

党中央和国务院历来高度重视青少年的健康成长。

改革开放以来，中国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。

但是，我们必须清醒地认识到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生学业负担过重，休息和锻炼时间严重不足;另一方面，由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。

近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况急待改善。

这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。

青少年的体质健康水平不仅关系个人面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。

我们作为祖国的下一代，更应意识到体育锻炼的重要性。

作为中学生，我们在努力学习知识的同时，也要重视自己的身体健康。

身体是革命的本钱，没有健康的身体，又怎么能有充沛的精力来应对紧张的学习压力?又如何成为国家的栋梁之材?生命在于运动，健康源于运动，要拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。

在这里，我要倡议大家在平时忙碌的学习生活中找时间做些运动。

体育课正是锻炼的时间，可是，我们往往看到许多同学对体育课毫不重视，在体育课的自由活动时间懒洋洋地坐在操场上聊天，或者拿着书本分秒必争地写着作业。

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。

与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不可替代的价值。

下面是小编精心整理的我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我健康，我快乐》。

健康需要运动，运动促进健康。

只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。

只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。

运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是思考出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：儿童用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。

从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。

让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！祝福老师、同学身体健康！心想事成！我运动,我健康,我快乐国旗下讲话尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我健康，我快乐》。

国旗下讲话稿我运动我健康我快乐四分钟-国旗下演讲稿国旗下讲话稿我运动我健康我快乐四分钟-国旗下演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。

生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。

体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志。

生命的意义在于运动，一个完善的社会公民应该是一个积极参与运动的个体，而不仅仅是一个呆板的书呆子。

他应该具备健康强壮的身体、坚韧不拔的毅力和充满活力的心态，这些宝贵的品质都可以通过锻炼和逐步培养来获得。

同学们，为了我们的身体更健康，心灵更愉悦，我向全校的同学们发出以下倡议：生命是我们自己的，我们应该珍惜它。

每个人都渴望拥有一个健康的身体和快乐的人生。

为了实现这一愿望，我希望大家能够认真对待以下建议：1、保持良好的饮食习惯：选择新鲜、多样化的食物，摄入充足的营养素。

避免过度依赖高糖、高脂肪的食物，尽量减少垃圾食品的摄入。

2、积极参与体育活动：运动不仅可以增强体质，还可以释放压力，提升心情。

每天至少进行30分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳或者骑自行车。

3、注意休息和睡眠：保证每晚充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

合理安排作息时间，避免熬夜和长时间使用电子设备。

4、培养良好的心态：积极面对生活中的挑战和困难，学会放松自己，保持平衡的心态。

与家人和朋友保持良好的.沟通，寻找支持和理解。

5、注重个人卫生：勤洗手、保持身体清洁，戒除不良习惯，如吸烟和酗酒等。

注意环境卫生，保持居住和学习环境的整洁。

通过积极采纳以上建议，我们可以改善自己的生活质量，拥有更健康、更快乐的人生。

让我们一起行动起来，为了我们自己的生命，为了一个更美好的未来！我希望同学们能充分发挥每一节体育课的作用，认真投身到每项体育运动中去，珍惜每一次跑操和课间操的机会，脚步坚定地迈出每一步，积极参与班级和学校组织的各种体育活动。

2024年我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿范文老师们、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。

古希腊有这样一句话：“你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼!近____年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。

为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。

作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情：第一、加强近视眼的防治。

我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。

让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二、科学合理地安排作息时间。

我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三、积极参加早操、体育课和课外体育活动。

我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。

让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。

同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。

一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

2024年我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿范文（二）亲爱的家长、亲爱的孩子们：大家好！我是XX幼儿园的老师/校长（根据您的身份选择），在这个特殊而充满活力的时刻，我感到非常荣幸能够站在这里，与大家一起庆祝我健康我运动幼儿园的国旗下讲话。

我运动我健康我快乐演讲稿600字(4篇)（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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我运动我健康我快乐演讲稿三篇我运动我健康我快乐演讲稿三篇演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。

它可以用来交流思想、感情，表达主张、见解。

下面是小编收集整理的我运动我健康我快乐演讲稿三篇，希望对您有所帮助！我运动我健康我快乐演讲稿一老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。

法国著名作家雨果，年青时很有才华。

29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。

之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。

许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。

人们都以为巨星就要坠落了。

可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。

没多久，雨果的病情渐渐好了起来。

于是他又提起笔重新写作。

60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。

最终他活了84岁。

人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。

”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。

他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。

他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。

运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

跑步和走路是最好的运动。

早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。

这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

我运动我快乐我健康演讲稿5篇我运动我快乐我健康演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好，我是17机械2班的xx。

今天国旗下讲话的主题是我运动，我健康，我快乐。

青春见证努力，微笑期待成功。

下周三，我校即将举办校第二十二届秋季运动会。

一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。

运动是生命最好的状态。

爱因斯坦说："我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣".的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丧失了人应有的活力和激情，忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！运动会，更是我们展现青春活力的最好舞台！当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你高喊嘹亮的班级口号时，你是否感受到了集体的力量？当你面对沙坑纵身一跃时，你是否体会到挑战自我所需要的勇气和毅力？当你手握接力棒时，你是否品味到了团队合作的动人魅力？运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处。

他使我们以更乐观的心态去面对生活，勇于迎接生活的挑战。

也使我们在经历挫折时不轻易放弃，并将时时成为我们奋斗向上的动力。

同学们，让我们投入到多彩的体育运动中吧！为美丽的中专校园再填上一道运动美与健康美的风景！最后，运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会，更是友谊的盛会，精神的盛会。

希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时，更能发扬团结友爱的互助精神，体现文明礼貌的精神风尚。

赛出风格，赛出水平。

预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功！我的讲话结束了，谢谢大家！我运动我快乐我健康演讲稿篇2老师们，同学们：大家上午好!我是来自高一(21)班的__，今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。

国旗下讲话：我运动·我健康·我快乐亲爱的朋友们，大家好！今天我站在这里，作为一个国家的代表，向大家讲述我对于运动、健康和快乐的理解。

运动是人类宝贵的财富，它不仅能增强我们的体质，还能培养我们坚持不懈的毅力和团结合作的精神。

运动，对我来说，意味着更加健康、更加快乐的生活。

首先，让我们来谈谈运动对健康的重要性。

运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力，维持身体的正常功能。

在现代社会中，我们面临着很多健康问题，如久坐不动、不良的饮食习惯、沉迷于电子产品等等，这些问题严重影响了我们的健康状况。

而通过运动，我们可以主动预防和改善这些问题。

无论是跑步、游泳、打球还是健身，只要坚持锻炼，都能够让我们拥有更加健康的身体。

其次，运动也是我们获得快乐的方式之一。

运动能够释放身体的能量，放松紧张的情绪，让我们从疲劳和压力中解脱出来。

当你奔跑在操场上，感受到那阵风从耳边划过的时候，你会感受到一种与生活紧密相连的美妙感觉。

当你和朋友们一起打球，互相配合，共同努力的时候，你会体验到团队合作带来的快乐。

运动不仅能够让我们身心愉悦，还能够培养我们的毅力和自信心，让我们在生活中更加积极向上。

在现代社会，我们无论是在工作还是学习中，都时常面临着各种各样的压力和困难。

而通过运动，我们能够调节自己的心态，提高自己的抗压能力。

当我们面对困难和挑战时，我们可以将运动作为一种释放压力的方式，让自己更加轻松和坦然面对。

正所谓“早起的鸟儿有虫吃”，通过早晨的晨跑，我们可以舒缓一夜紧绷的神经，开始一个充满活力的新的一天。

在课间或工作间隙里，通过简单的运动伸展，我们可以缓解身体疲劳，提高工作效率。

运动不仅能够使我们更加健康快乐，还能够助力我们在竞争中取得更好的成绩。

运动并不需要太多的时间和成本，它是一种简单而实用的生活方式。

无论年龄、性别、职业，每个人都可以找到适合自己的运动方式。

如果你是一个热爱大自然的人，那么户外运动会是不错的选择；如果你是一个注重效率的人，那么有氧运动会是你的首选。

运动与健康国旗下讲话5篇运动与健康国旗下讲话5篇通过在国旗下讲话，可以加深人们对国家的认同感。

讲话往往涉及到国家的核心价值观、历史和文化传统等内容，通过这种方式可以激发人们对国家的热爱和忠诚，促使他们更加珍视和为国家的利益而奋斗。

今天小编在这给大家整理了一些运动与健康国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！运动与健康国旗下讲话（篇1）敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。

参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

在此，我特向全校同学发出如下倡议：一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。

同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧! 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!运动与健康国旗下讲话（篇2）各位老师、各位同学：早上好！今天我讲话的题目是：行动起来吧！积极投身大课间锻炼活动。

每天清晨，我总是会默默关注校门口的上学人群，背着沉重书包的孩子，带着深切期望的家长，不一样的任务，一样的辛苦。

国旗下讲话稿《我运动我健康》运动是生命最好的状态。

运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。

在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们体会了团结的力量;在运动中，我们懂得了友谊的可贵。

这里给大家分享一些关于国旗下讲话稿《我运动我健康》，希望对大家有所帮助。

国旗下讲话稿《我运动我健康》1尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：大家早上好!我是来自五年级二班的--。

今天我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。

我演讲的题目是：我运动、我健康、我快乐。

法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。

”运动是生命最好的状态。

运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。

在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们体会了团结的力量;在运动中，我们懂得了友谊的可贵。

身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。

这不，金秋时节，咱们--小学一年一度的--趣味运动会也即将到来。

这可是大家最为期待的年度盛典。

运动会上设置了各项有趣的比赛环节，比如--小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。

短绳比赛中，你一定感受到了一分钟的速度与激情。

--小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你一定感受到了来自团队的力量。

当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。

对于即将到来的--趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。

我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。

我运动、我健康、我快乐!让我们一起运动吧!一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长!我的演讲到此结束。

谢谢大家!国旗下讲话稿《我运动我健康》2尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。

我运动我健康我快乐演讲稿最新10篇我运动我健康我快乐讲话稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。

伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。

“少年智则国智，少年强则国强”。

青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。

生命是短暂的，但青春却是永恒的。

而使我们永葆青春的法宝就是运动。

它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上较美好的东西！我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。

打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。

在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。

更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。

体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！我的演讲到此结束，谢谢大家！我运动我健康我快乐讲话稿篇二尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！本周的值周老师有李晓祝、何梅茜、徐琼芳，上周我校召开了第十六届体育节，在赛场上同学们挥洒汗水，激烈拼搏，展现了五小运动健儿的风采，实现了体质强身。

我运动我健康的演讲稿(9篇)我运动我健康的演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。

“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。

本次活动，我校将以“我运动我健康我快乐”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极发展。

生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。

同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。

希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。

我校将以班级为单位，年级组进行评价，根据每四次跑步情况，选出50%比例的跑步先进班集体，全校表彰。

同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。

最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功！唐____.11.7我运动我健康的演讲稿2老师们，同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》，”运动是目的，理想是标准。

快乐运动健康成长讲话稿5篇美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去。

这里给大家分享一些关于快乐运动健康成长讲话稿，方便大家学习。

快乐运动健康成长讲话稿篇1各位老师、同学们：大家好，今天我演讲的题目是《我运动我健康我快乐》。

随着20__年的第一场雪飘飘洒洒而至，冬的寒意陡增，许多同学因此而有了暂停两操的想法。

同学们，当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志，当我们迎着路灯，踏着整齐的步伐开始一天的竞争，当我们带着清醒的头脑，走进教室，翻越书山题海，向成功的彼岸奋力靠近，在这时，我们才能明白，什么是学校两操的真谛。

你看!那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。

我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃，不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。

四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。

我们可以用坚持，用同心协力去奏响青春的旋律。

你听!“锐意进取，贵在夺冠”的自信;“全力以赴，问心无愧”的督促，“勤学敏思，自强不息”的鼓舞;“考场逐鹿，舍我其谁”的斗志——这一串串响亮的口号，响彻忻中校园，震撼着每个忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧，那种精神，那种姿态，那种饱满的热情，就是我们所应该展现的。

相信那样的精彩，会让每一个置身于方阵中的同学，充满豪气，倍感骄傲。

虽然我们一天天的进步大家有目共睹，但是不可否认，我们的两操中还存在着一点瑕疵。

那就是，同学们并没有摆正对两操的态度，没有真正的从思想上将两操重视起来，而只是在遵守学校的规章制度，只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。

其实，两操对我们是大有裨益的。

众所周知，跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。

尤其是在早上时间，当大脑休息了一夜之后，跑步可以促进血液循环，迅速使大脑与身体活跃起来，从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。

而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳，震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用，从而更好的投入到三四节课的学习中。

我运动我快乐演讲稿我运动我快乐演讲稿(15篇)演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。

在发展不断提速的社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编为大家收集的我运动我快乐演讲稿，希望能够帮助到大家。

我运动我快乐演讲稿1尊敬的老师、同学们：大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。

今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。

参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零，有了健康的，后面的零才有意义。

健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。

可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱。

这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

在此要求我们做到以下四点：第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

我运动，我健康国旗下讲话稿（精选6篇）我运动，我健康国旗下讲话稿1 老师们，同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。

毛主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。

像这样的例子还有很多。

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：1、运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态；并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2、不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象；紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3、夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。

不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。

同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。

大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

4、防止热伤风。

夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。

此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

国旗下讲话稿《我运动我健康》运动是人生最好的状态。

锻炼使我们健康。

只有健康，我们才能更快乐。

在运动中，我们锻炼了自己的坚强意志；在运动中，我们体会到了团结的力量；在运动中，我们学会了友谊的价值。

在这里，我想和大家分享一些国旗下的演讲《我运动我健康》，希望对大家有所帮助。

国旗下讲话稿《我运动我健康》 1尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好！我来自五年级二班。

今天，我很荣幸代表我们班在国旗下发言。

我演讲的题目是：我运动，我健康，我快乐。

法国哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。

”中国先贤也说：“流水不腐，户不死，动也。

”运动是人生最好的状态。

锻炼使我们健康。

只有健康，我们才能更快乐。

在运动中，我们锻炼了自己的坚强意志；在运动中，我们体会到了团结的力量；在运动中，我们学会了友谊的价值。

在校园里，我们随处都能感受到体育运动带来的快乐。

不，在金秋时节，我们——小学一年一度的趣味游戏就要来了。

这是最受期待的年度晚会。

运动会上有各种有趣的比赛环节，比如——小骑兵、袋鼠跳跃、灵魂伴侣、竞技短绳等等。

短绳比赛，一定要感受到一分钟的速度和激情。

——小骑兵，当你和同学跑到终点的时候，一定要感受到来自队伍的力量。

当你和同学一起为选手加油时，你一定会被他们挑战自我的体育精神所感动。

对于即将到来的趣味运动会，我向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥林匹克精神，感受阳光体育运动的喜悦！既要有拼搏的勇气，把比赛发挥到最好的水平，又要展现体育精神，文明参赛，尊重评委和参赛选手。

我们的欢呼和掌声不仅应该献给获胜者，也应该献给每一个坚持到底的球员。

我运动，我健康，我快乐！让我们一起锻炼吧！加入我们丰富多彩的校园体育活动，在阳光下挥汗如雨，在锻炼中茁壮成长！我的演讲到此结束。

谢谢大家！国旗下讲话稿《我运动我健康》 2亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！我非常喜欢运动，它给我带来了无限的快乐。

有人说：“人生在于运动。

”我很赞同这句话，因为运动就像一滴露水，洒在我的心里，陪伴我成长。

我健康我快乐演讲稿15篇我健康我快乐演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们大家好!我国旗下演讲的题目是：国际奥林匹克日，我运动我健康我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

伴随着国际奥林匹克的脚步，与大自然共同进步，唱响“我运动我健康我快乐!”让我们深思奥林匹克的真谛，用健康的身体去迎接未来的一切！健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。

我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

为此，我向全校师生发出倡议：一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。

生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。

我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。

让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。

让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!!在这里，我想对所有的师生们说：不去经受风雨，就无法见到彩虹；不去接受考验，就无法知道胜利；不付出艰辛的劳作，就无法取得成功。

今日，只有洒下汗水，明天，才是收获的季节。

生命在于运动，生命不息，运动不止。

因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩！我的讲话完毕!谢谢大家!我健康我快乐演讲稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们：1996年2月，国家教委、公安部等六部委根据造成安全伤亡的主因是安全事故，联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。