《爱眼护眼》学习感悟400字-关于爱眼护眼的作文400字

爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爱护眼睛保护视力的心得体会（通用9篇）爱护眼睛保护视力的心得体会（通用9篇）当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。

那么要如何写呢？以下是小编精心整理的爱护眼睛保护视力的心得体会（通用9篇），希望能够帮助到大家。

爱护眼睛保护视力的心得体会1大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。

你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。

这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。

这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。

还有。

我们不注意保护眼睛。

每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦！爱护眼睛保护视力的心得体会2如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。

所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的.用眼方式而导致的。

其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。

在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

爱护眼睛保护视力心得体会精选（10篇）爱护眼睛保护视力心得体会精选篇1哎，眼睛不好真难受呀!刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯!但这有什么办法呢?这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。

当哥哥在玩电脑时，我却在一边看着绿叶，可是声音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在电脑前面，玩起了电脑，晚上，妈妈看电视时，我又忍不住看起来。

哎，第一招失败了，失败乃成功之母，我便采用第二招，多看绿叶，一大早起来，便坐在窗口边看绿叶，看着绿叶，不知怎么回事，看绿叶好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分钟，又去玩了。

没法了，我只有用凶手涧，我拿了钱，去买了一台眼保姆，一天戴3，4个小时。

爱护眼睛保护视力心得体会精选篇2现在已是网络时代。

每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。

这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。

我身边就有许多同学戴上眼镜了。

戴上眼镜可不好!先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了;上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”;还不能长时间的去看书;若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀!戴上眼镜的坏去可真多呀。

既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。

我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了;每天都要坚持做眼睛保健操;可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。

好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧! 爱护眼睛保护视力心得体会精选篇3眼睛是心灵的窗户，通过它能看到美丽的世界。

阳光是那么灿烂，我们是那么活泼可爱，生活是那么美好。

所以，我们要保护好自己的眼睛。

你知道吗?在中国约有4.5亿人患有近视，其中约2.7亿是青少年儿童!如果眼睛失明了，就不能正常生活了。

想要保护眼睛就得这样做：除了读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。

2024年近视防控征文400字(大全8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爱眼护眼光明未来心得体会范文5篇——WORD文档，下载后可编辑修改——爱眼护眼光明未来心得体会1有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。

所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。

为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。

我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。

我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊!我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。

走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。

我又想：盲人好难当啊!我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。

我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。

而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。

比如说，大家熟悉的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。

他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。

这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多帮助他们的。

所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人过马路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。

让他们觉得这个世界还是很美好的。

爱眼护眼光明未来心得体会2人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

400字爱眼日范文：保护眼睛（精选6篇）【篇一：保护眼睛】眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。

但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。

生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。

比如,人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。

房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。

坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。

这些事，都是导致近视的原因。

但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。

预防近视，不靠别人，要靠自己。

在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。

不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧!【篇二：保护眼睛】一天，在我的央求下爸爸终于同意让我玩电脑，于是我迅速打开了电脑。

我非常投入地玩起了赛尔号游戏，但是我才刚玩了三十分钟左右，爸爸就过来说：“休息一下，不要玩了，时间长了对眼睛不好。

”我说：“让我多玩一下，我的精灵还没升级呢!等等，等等再说啊，你不要打扰我了。

”爸爸很严厉地说：“不行!电脑光线很强，对眼睛有刺激!你到窗户那里去眼睛往远处看一下。

”于是我生气了跑到自己的房里把门锁上了。

门外爸爸说：“小小孩子不准生气，快把门打开。

”过了几分钟我就出来了，出来之后，爸爸说：“爸爸不是想让你保护你的眼睛吗?”我说：“对不起爸爸我不应该生气，我知道爸爸是为了我好，从今以后我玩电脑的时候会玩一下休息一下把我的眼睛保护好。

爱护眼睛保护视力作文400字（一）现在每天除了学习，最开心的事情就是，每天放学定时的动画片，当下最流行的动画片。

但是同时我也发现了一个问题，就是我离电视节的距离越来越近了，本来我没有发现这个问题，直到有一天晚上，我搬了一个小板凳在看电视，突然，妈妈说“你看电视的时候离那么近干嘛，坐到沙发上去”这我才发现不知道什么时候开始，我都快要钻进电视机里面了。

这其实还不是最重要的，当我发现了这个问题之后，我开始刻意的坐的很远，但是我有点不习惯了，感觉电视机里的画面没有那么清晰，有时候还要眯着眼睛看电视上的小字。

有一天，上课的时候老师让做笔记，我坐在教室里的第三排，我感觉看有些角落里的小字特别的模糊，所以我抄的特别慢，只能下课借同学的笔记抄，所有的课间都在抄笔记，学习效率明显下滑，为此，我感到特别苦恼。

困恼几天，我终于鼓起勇气跟妈妈反应了我的情况，妈妈意识到问题的严重性，于是立刻带我去附近的眼镜店查看，仔仔细细检查下来，发现我近视二百多度。

医生建议注意休息，不要用眼疲劳过度，还是可以慢慢调养的，自此以后，我再也不敢近距离看电视，要爱护眼睛。

爱护眼睛保护视力作文400字（二）看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。

老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。

接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。

2024年爱眼护眼活动主题心得体会样本眼睛被誉为灵魂的明镜，一旦我们失去了这珍贵的“灵魂之窗”，眼前便会陷入一片漆黑，失去了斑斓的色彩和世界的欢声笑语。

在他人欢声笑语之际，自己却只能黯然旁听，那份孤独和无助，实难言表。

在这绚烂多姿的春日里，眼睛作为心灵的窗户，带我们领略了无数美景。

若是我们关闭这扇窗，那些动人的景色也将永远离我们远去。

眼睛无比珍贵，同时它也极为脆弱，需要我们每个人细心呵护。

稍有差池，我们便可能在不知不觉中丧失这双健康明亮的眼睛。

当前，小学生近视现象普遍，校园中随处可见佩戴厚重眼镜的“小博士”。

近视带来的困扰和痛苦，影响着许多人的生活。

不幸的是，我也曾是其中一员。

我们拥有明亮的眼睛，但有多少人在不知不觉中损害着自己的视力？当近视成为现实，面对自食其果的苦涩，世间何处能寻得后悔药？眼睛是人体不可或缺的器官，失去它，我们将无法感受这美丽而充满阳光的世界。

眼睛的重要性不言而喻，就如同明星离不开剧本，工程师离不开图纸，名将离不开军队。

同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当倍加珍惜。

有些人误以为佩戴眼镜显得有学问，这种观念是错误的。

他人的看法不能决定你的真实身份。

如果你渴望进入军校深造，近视眼将是一道难以逾越的障碍。

因此，我们应当爱护自己的眼睛，确保视力永远清澈明亮。

让我们共同努力，呵护我们的眼睛。

2024年爱眼护眼活动主题心得体会样本（二）近期观察发现，我班同学中使用眼镜的人数呈现增长趋势，仿佛每位同学都是学识渊博的象征。

回想起小学一年级时，班级中鲜少有同学近视，大家的视力状况普遍良好。

随着时间推移至三年级，目前班级中近视的同学数量已增至七八人。

在短短两年时间里，近视同学的数量从个位数增至近十人，占据了班级总人数的____%左右。

这一现象背后反映出一个令人忧虑的事实：我国青少年近视问题日益严重，据相关统计，我国青少年儿童近视率已跃居世界第二位，其中小学生近视率为____%，初中生为____%，高中生为____%，大学生为____%。

爱眼护眼作文400字
【篇一：爱眼护眼】
同学们，你们想过自己的眼睛有多么重要吗？它就是心灵的一扇窗户，如果没有了它，你就会天天沉浸在黑暗之中。

大家一定都不想这样吧！那就马上行动起来，跟我一起保护眼睛吧！
首先，要好好地做眼保健操，这样有利于缓解眼睛的压力，可不要偷懒哦！大家千万不要在路上、车上看书，因为颠簸，使书本会上下晃动，眼睛一直盯着书看会非常难受。

如果你喜欢上网，一天内可不能超过2小时，否则眼睛很容易近视。

看电视时，必须得离电视机两米远的距离，时间也不能过长。

记得有一次，我在电脑前玩游戏，因为玩的时间太长，使得我的双眼又痒又痛，站在镜子前一照，哎呦，不得了了，我觉得自己简直就像一只兔子，双眼红红的，十分难受。

幸好，睡一觉起来，第二天早上就没事了，吸取了这次的教训，我下次再也不敢玩这么长的时间了。

我们一起行动起来吧，远离近视，让我们的眼睛永远明亮！
【篇二：爱眼护眼】
同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，一定会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗？有什么大不了。

爱眼护眼的心得5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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