浅谈提升学生人际交往能力

浅谈改善大学生社交焦虑问题的相关建议社交焦虑是常见的人际关系中的一种消极的交往体验，它表现为在人际交往中，因不能很好的去表达自己而产生焦虑的一种状态，这对影响个体的心理健康是至关重要的，作为大学生思想政治教育工作者应该引起重视，本文以大学生为出发点，对改善大学生社交焦虑问题提出几点建议。

第一，增强大学生的自尊水平，相关研究中发现自尊水平的高低对社交焦虑有一定影响，如果想让大学生的社交焦虑降低可以采取一些方法改善大学生的自尊水平。

首先，个体应该在不断与人接触中提高自尊，自尊是在不断成长中形成的，最先接触到的就是家庭环境，当个体得到更多的来着家人的支持和信任时，这无疑不是增加自尊最直接最有效的方法，除了家庭环境，还有社会环境，人是社会的主要部分，必然会受到社会因素的影响，当与老师、同学接触的时候，如果他人能给予更多的正向评价，自我就会感受到自己的价值所在，自尊水平也随之提高。

其次，个体应该多参加一些具有挑战的活动，在活动中充分体现自己的在群里中的能力，在活动中获得更多的经验，当遇到困难时也不要退缩，反倒让自我的自信更好的体现出来，当成功完成一项活动时，充分体会到自身的胜任，成就感也很大程度上提高，即使没有成功，也要学会如何面对失败，总结经验教训，对以后同类的事情做好心理准备，也不会因为一件事的成败影响自己对自身价值的评价。

最后，个体应该对自身有一定客观的评价，当遇到事情时了解自己的水平，量力而行，如果个体过高的评价自己，但是事实上个体没有这种能力，不但不能完成，而且有可能对自身产生怀疑，自我矛盾，不能悦纳自己，使自己处于痛苦之中不能自拔。

第二，增强人际关系处理能力，相关研究中表明人际关系各维度与社交焦虑呈现正相关，也就是说人际关系越好的人，社交焦虑程度就越低，所以学会更多处理人际关系的方法可以改善大学生的社交焦虑。

首先，掌握恰当的交流方法，在社会交往中的个体都需要与人交流，所以交流是人际关系中最直接的体现，掌握恰当的交流方法变得很重要，有些人会抱怨自己也没有说伤害他人的词语，自己也没有做出伤害他人的行为，为什么自己的人际关系不好，这就要考虑说话的场合，不同场合不同的话会对个体产生不同反映，考虑说话指向的人，有些人性格外向能接受比较开放的词语，有些内向的人比较保守不能接受太过开放的词语，所以恰当的去交流是维系良好人际关系必要的条件。

［摘要］寝室人际关系是大学生至关重要的人际交往内容，如何处理寝室人际关系问题直接影响大学生的成长成才。

从大学生寝室人际关系类型出发，分析了大学生人际关系存在的问题和构建方式，提出构建大学生和谐人际关系对策，旨在促进大学生全面发展。

［关键词］大学生；大学生寝室；和谐人际关系［中图分类号］G647［文献标志码］A ［文章编号］2096-0603（2018）16-0264-01浅谈构建大学生寝室和谐人际关系胡靖偲（湖北民族学院，湖北恩施445000）大学生寝室人际关系是大学阶段最直接、最基本、最普遍的人际交往内容，寝室是大学生“三观”形成确立阶段的主要社交场所，构建和谐的寝室人际关系，对大学生良好品格的形成、自我认同的实现、健康成长具有十分重要的作用。

一、大学生寝室人际关系类型据调查，有68%的学生不满意当前寝室人际关系，只有17%的学生非常满意，我们将大学生寝室人际关系类型分为以下几种：（1）和谐互助型。

寝室成员互帮互助，寝室氛围十分融洽，整体氛围良好，成员之间的认可度较高。

（2）客气友好型。

寝室成员和睦相处、以礼相待、相敬如宾，但保持一定的距离。

（3）独立分散型。

寝室成员具有较强的自主性和独立性，彼此之间的依赖程度较低。

（4）冷漠隔阂型。

寝室成员之间非常淡漠，缺乏沟通，彼此疏离。

（5）矛盾冲突型。

寝室成员之间存在矛盾，很小的事情都可能成为导火索引发冲突和对立。

二、大学生寝室人际关系问题存在的原因（一）大学生所处的成长阶段和个性差异是造成寝室人际关系问题的主要因素大学生处在由少年向青年过渡的成长阶段，这个阶段“三观”尚未完全形成，自我意识较强，当情感付出得不到回报，就容易产生对立情绪。

同时，不同的成长背景造就了不同的性格差异，看待事情的方式方法也会不一样，当观念出现冲突和碰撞时，就容易产生矛盾，大多数学生还没有掌握人际交往的技巧，产生矛盾和问题时如果处理不好，就容易将冲突和矛盾升级。

（二）学校教育和管理的缺失是造成寝室人际关系问题的客观因素当前大多数学校缺乏对学生心理健康和人际关系的教育和引导，使很多问题不能得到及时的干预，使小矛盾进一步扩大为较大的人际关系问题。

一
往的重要对象 ，师生关 系是学 生人际关 系的重要 内容 。师生
当代 大学生普遍 做到 了尊 敬老师 ，但 不盲 目顺从 和崇拜 。当 些 物质补 助 ，但这些 帮助最好不 以资助名 义为好 ，不然也 今 大学校 园中的师生关 系不密切 ，师生之 间的交往不 多 。其 会 引起 他们 心理 自卑。
趋 势 ；三 是 称 呼 世 俗 化 。在 今 天 的 大 学 校 园 里 大 学 生 根 据 各 自兴 趣 、爱 好 、性 格 等 的不 同 ，结 成 一 个 个 或 松 散 或 紧 密 的
二 、大 学 生人 际交 往心 理 障碍及 消 除方略
当今大学生 ，面临最大 的一个 问题不是学 习和就业 ，而
突关 系存 在 。有些 大学生虽朝 夕相处 ，同窗数载 ，但彼此之
（ ）自 心理 一 卑
间处于一种 冷漠关 系中 ，突 出表现为缺少 知心朋友 ，一人独 自 是人际交 往的大敌 。 自卑的人悲 观 、忧郁 、孤僻 、 卑 往独来深 感孤独等 。这往往是 因为他们 过分强调 以 自我为 中 不敢 与人 交往 ，认 为 自己处处 不如别人 ，性格 内向 ，总觉得
孤独 ，那就是 “ 喜欢做语 言上 的巨人 、行动上矮 子的人 ！” 方式 、价值观念带 来的挑 战和改变是 前所未有 的。 中国互联 怎 么样才能够改 变这种心 理呢？首先 要把 自己融 入集体 中， 网络信 息中心发 布的统计报告 表明 ， 目前学生在 中国 的网络 马 克思 说过 ：只有 在集体 中 ，个 人才 能 获得 全面 发展 的机 用户 中 占２ ％，是上 网用 户 比例 最大 的一 个群体 ，其 中高校 会 ！一个拒绝把 自己融入 集体 的人 ，孤独肯定格 外垂青他 ！ ０ 学生 达９ ％以上 。大学 生们 可 以通 过Ｅ ｍａｌ Ｃ （ ０ — ｉ 、Ｉ Ｑ 网络 寻 其次 要克服 自负 、自尊 和 自傲的心态 ，积极参加 交往 。当一

３ 家庭 气 氛 不 和 谐 ．
碍 成 因分 析 综 上 所 述 ， 觉 得 主 要 是 以 下 我 因 素 造 成 了 学 生 人 际 交 往 的 心 理 障
碍：
年级 时那 样 害怕 与人 交 往 ， 自 把
己封 锁 在 书 、 、 习 中。 画 学
现 象 二 ： 上 的 小 周 从 小 就 不 班 是 个 聪 明 的孩 子 ， 学 们 看 不 起 她 ， 同 嘲 笑 她 。 当 同 学 触 碰 她 时 她 会 像 惊 弓之 鸟一 样地 跳起 来 。写 作业 时 ， 两 只 手 把 自 己 的 作 业 本 蒙 得 紧 紧 的 ， 深 深 地 埋 进 作 业 本 中 ， 怕 有 头 生 什 么 秘 密 泄 露 出去 。 面 批 作 业 一 定
到 亲 情 和 温 暖 ， 得 生 活 的 颜 色 是 觉
家 …… 然 而 胆 小 怯 懦 不 敢 与 人 交 往 ， 会 用 哭 来 解 决 问 题 。 在 课 堂 只
上 不 想 回答 问 题 时 哭 ； 后 不 想 和 课 同 学 玩 时 哭 ； 为 情 时 哭 ； 心 时 难 伤
灰 暗 的 。 在 完 全 缺 乏 温 暖 、 常 被 经 打 骂 的 家 庭 中 逐 渐 对 自 己 失 去 信 心， 生人际交往障碍。 产
一
考 试 名 列 前 茅 … … 只 要 学 习 好 就 言 听 计 从 ， 求 必 应 。 而 一 旦失 误 ， 有 就
挖 苦 讽 刺 ， 棒 相 加 。 家 长 这 种 不 棍
哭 。 都 已经 是 六 年 级 的 大 男 孩 了 ， 和 同 学 们 也 相 处 六 年 了 ， 还 是 像 可
们 过 分 内 向 、 赖 性 强 ， 会 交 往 能 依 社 力 差 ， 于 “ 际 交 往 障 碍 学 生 ” 属 人 。 在我们班上也有这样的孩子。 现 象 一 ： 王 是 班 上 非 常 聪 明 小

浅谈对⼈际交往关系的看法和理解 浅谈⼈际关系的⼼得体会浅谈⼈际关系的⼼得体会浅谈⼈际关系的⼼得体会⼈际关系是维护⼤学⽣⾝⼼健康的重要途径，之所以这么说，是因为⼈际关系影响⼤学⽣的⽣理和⼼理状况，也影响⼤学⽣的情绪和情感变化，精神⽣活。

下⾯是⼩编对⼈际关系的看法和理解。

⼈际之间的沟通⽅式 关于⼈际之间的沟通⽅式，确实会让部分⼈抓狂，过分憨直可能会得罪⼈，过分顺从则让⾃⼰陷⼊困境。

我们谁没有讨好别⼈的⼼理呢?谁不会因为被⼈拒绝⽽受伤呢?这是⼈在成长时的⽆奈，也是⼈成为社会⼈所需的啊。

判断⼈社交中的⼼理成熟度，要看你能否⾃如地对别⼈说“不”，能否主动要求别⼈帮助⾃⼰，能否承受别⼈的拒绝。

能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要⾃信和勇⽓的。

不会拒绝也不能⾃如地提出要求，⼜怕被别⼈拒绝的⼼理状态，在⼼理学上称为“被拒敏感”。

这样的⼈其⼈际关系看起来挺好，他总是热⼼助⼈，⼝碑好，别⼈喜欢找他“⿇烦”，可内⼼苦⽔只有⾃⼰吞。

这是典型的“死要⾯⼦活受罪”的社交焦虑。

讨好别⼈有双重含义：⼀是功利性的，即通过主动讨好别⼈⽽达到⾃⼰某种⽬的;⼆是防御性的，通过讨好别⼈⽽达成情感联盟，避免树⽴攻击对象，为⾃⼰取得宽松的⽣成环境。

所以，讨好别⼈有着它的积极作⽤。

过分“讨好”⼜会给⼈带来⽆穷烦恼。

害怕说“不”的⼼理，是⼀种以⾃⼰主观为蓝本来看别⼈的⼼理投射。

因为说“不”未必就能伤害到别⼈，本质上是⾃⼰内⼼受不了被⼈拒绝，所以认为(外投射)别⼈受不了拒绝⽽不敢拒绝别⼈。

怕说“不”的内⼼情结主要来⾃以下⼏⽅⾯： 被拒创伤 怕说“不”的⼈，在他过去经历和⼈际环境中，⼀定存在“不许你”太多。

“不许你”氛围下，⼈的思维和思想被制约，难有⾃主性和创造⼒的发挥。

⼈的所作所为⽆形中被⼀种势⼒控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚。

浅谈人际交往的重要性社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。

人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。

现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。

对于正在学习、成长中的大学生来说,人际交往是生活的基本内容之一。

同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往,构成了大学生人际交往的网络系统。

培养良好的人际效能力,不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。

一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。

个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。

大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。

而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。

大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。

在社会变迁如此迅速的当代中国，以个体为中心的社会交往网络规模逐渐扩大.人们越来越看重的不是高学历笼罩下的光芒、不是那些“五彩斑斓”的证书;而是我们当代大学生的综合素质。

在招聘会上，用人单位对大学生的一个基本要求就是要有良好的人际交往能力和密切合作的团队精神.招聘的人才既要懂技术、又要会推销。

因为公司要发展，就要面向市场，而良好的人际交往能力是成功的第一步。

另一方面，人是社会性的人.只要在社会中生存,就会面临如何与人交往、与人协作的问题。

为此，人际交往能力对一个人学业的成功、未来事业的成功等等都有非常重要的意义。

人际交往是一个集体成长和社会发展的需要。

大学生的社交能力普遍偏弱使得人际关系成为重中之重的一个课题。

多年来，学生长期在高考指挥棒下，过分注重追求成绩而忽视了人际交往能力等其他素质的培养.进入高校后,学校也很少有专门的系统课程培训。

体， 大 多 数 高 职 生 因 高 考 后 的 创 伤 可 能 产 倾 听 ； 有些学生沉默寡 言 ， 不善表达 ； 还 有
都 离不开 人际交往 。 对 于 成 长 中的 大 学 生 生 自卑 心理 ， 在 人 际交 往 中 表 现 出退 缩 羞 些 自 我 中 心 的 学 生 不 考 虑 别 人 立 场 和 感 隐藏 自己 的 真 实 想 法 、 情 感和需要 ， 人 受 ， 语 言 和 行 为 无 所顾 忌 ， 这些 都 不 利 于 良 来说 ， 人 际 交往 是 生 活 的 基本 内容 之 一 。 据 怯 ， 统计 ， 大 学 生每 天 除 了 睡 眠 外 ， 其余时 间中
向在 虚 拟 网 络 中寻 求 安 慰 和 满 足 ， 对 现 实 大 体 上 有 以 下 因素 。 ２ ． １家庭教 育 父母是孩子的启蒙老师。 一般情况下 ， １ ． ３社 会功 利倾 向
不 少 高 职 学 生 受 错 误 观 念 影 响 认 为 在 很 多 高 职 学 生 来 自农 村 贫 困或 单 亲 家庭 或 的 功利 性 。 特 别 是 面 对 激 烈 的 竞 争 和 就 业 家 庭 ， 受 父 母 文 化水 平 、 教 育方 式 以 及家 庭
性格原 因 ， 沉默寡 言 ， 不善表达 ， 比 较 内 向 ２ 出现人 际交往 问题 的原因
对 以 上 人 际 交 往 的 问题 分 析 其 原 因 ，
交 往的需要极 为强 烈 ， 交 往 能 力 也 成 为 大 孤 僻 ， 在 现 实 生 活 中难 以 交 到 朋 友 ， 从而 转
人际 交 往 表 现淡 漠 、 回避 。
摘 要 ：良好 的人 际关 系是人 们生存 和发展 的必要 条件 。 大学是 学生个体社会 化 的一 个重要转 折 时期 。 在 我国 高职院校 学生是 一个庞大 而特殊 的群 体 ，而许 多高职 学生在 学 习和 生活 中存在“交际危机 ” ，严重影 响他 们的 身心健 康 发展 。 本文就 高职 学生人 际交往 问题 以及 原因进行 分析 ， 提 出培 养人 际关 系交往 能力的对策 ， 指导 高职 学生学会 与人 交往 ， 建立和谐人 际关 系， 促进 他们 身心健康 发展 。 关键 词 ： 高职 院校 大学生 人 际交往 现状 对策 中图分类号 ： Ｇ ７ １ ５ 文献 标 识码 ： Ａ 文章 编号 ： １ ６ ７ ３ —９ ７ ９ ５ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ７ （ ｂ ） －Ｏ ２ ４ ７ —０ ２

浅谈培养大学生人际交往能力的必要性作者：陶小松来源：《现代交际》2018年第02期摘要：良好的人际交往能力有助于大学生促进相互学习，丰富校园生活，保持心理健康，培养团队精神以及取得职业生涯的成功。

大学有必要培养大学生人际交往能力，因为它既有利于大学生自身的发展，对于构建和谐校园和创建和谐社会也有着积极和重要的意义。

关键词：大学生人际交往能力和谐校园和谐社会中图分类号：G645.5 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）02-0151-02大学生是一个特殊的社会群体，大学时期是人生发展过程中非常重要的一个阶段。

从一定程度上讲，它会影响到一个人以后人生的发展轨迹。

在这一阶段，作为教育工作者不仅要重视知识和技能的传授，还应当关注培养大学生的人际交往能力。

人际交往能力的好坏会影响到大学生的方方面面，比如学习、生活、心理健康等。

良好的人际交往能力有助于大学生促进相互学习、丰富校园生活、保持心理健康、培养团队精神以及取得职业生涯的成功。

所以对于大学教育工作者来说，培养大学生的人际交往能力是必要的，也是至关重要的工作。

一、培养大学生人际交往能力的重要性（1）培养大学生的人际交往能力有助于加深师生之间、学生之间的情感联系，有利于知识和技能的传授和学习，也有利于学生之间的互助和共同进步。

现在的大学生大多是90后甚至00后，家庭条件普遍比较好，对于人与人之间的尊重缺乏足够的认识。

比如我们经常遇到这样的情况，上课的时候，老师在讲台上辛勤地讲课，有的学生在下面玩手机玩得不亦乐乎，而且对老师的提醒和批评置之不理。

这就是对老师的不尊重，而且非常影响老师上课的心情，更伤害了师生之间的感情，从而影响老师的教学，更不用说学习知识了。

再比如大学生宿舍一般都是4人寝室、6人寝室或者8人寝室，这既是一个公共空间也是一个私人空间，有些学生就不太注重尊重别人的隐私，随便翻看别人的抽屉、书信和日记等，还有的学生在寝室里抽烟、把音响开得很大、大声交谈等，这都是很不好的习惯，有可能会导致学生之间发生冲突。

浅谈⽹络对⼤学⽣⼈际交往的影响 随着互联⽹时代的到来，⼤学⽣已成为互联⽹使⼈群中最活跃的⼀个群体，可是⽹络对⼤学⽣⼈际交往产⽣了很重⼤的影响。

下⾯是店铺给⼤家搜集整理的⽹络对⼤学⽣⼈际交往的影响⽂章内容。

希望可以帮助到⼤家! ⽹络对⼤学⽣⼈际交往的积极影响 1、拓展了⼤学⽣⼈际交往的范围 由于⼈际交往通常受地域环境和⽣活范围的限制，范围较窄。

⽽⽹络的出现使⼈们可以与在线的世界各地的朋友建⽴和保持联系。

可以通过即时通讯软件与任何在线的朋友视频聊天，可以通过电⼦邮件向千⾥之外的朋友表达⼼声，可以通过论坛与⽹友讨论问题。

只要⼀部电脑，有⽹络，就能以极少的经济代价维持这种超时空的⼈际交往。

这些使得学习时间紧，⽣活圈⼦狭窄，同时⼜经济实⼒薄弱的⼤学⽣拓展了他们⼈际交往的范围。

现实社会中，⼈际交往还会受到社会地位、年龄结构、外在形象等因素的影响，即使在同⼀地区，⼈们也总是固定在某⼀交往圈⽽⽆法进⼊另⼀交往圈。

⽽⽹络交往却可以忽视社会地位、年纪长幼、外貌美丑等特点，直接为直达内⼼的精神交往。

社会经验⽐较少的⼤学⽣往往⽆法与不同于他们的群体⾃如交往，所以⽹络交往正好弥补了这⽅⾯的不⾜，使⼤学⽣有机会了解不同社会地位不同年龄层次的⼈物的内⼼世界。

2、使⼤学⽣获得了充分⾃由的交流 ⽹络的隐匿性使⽹络交往者不⽤直接见⾯就可以进⾏交流，⽹络社会能提供⼀个突破和超越现实社会各种局限和束缚的⼈性化⽣存空间。

⼈们在⽹络世界可以⼤胆吐露⼼声，将现实⽣活中难于启齿的内⼼隐秘向别⼈倾诉。

通过电脑与⽹络的间接交往，⼈们消除了现实⽣活中的各种顾虑，抛开各种利害关系，实现宣泄、倾诉、寻求理解的愿望。

这使⼤学⽣们具有更良好的交往条件。

在⽹络世界中，没有⼈知道真正的“我”是谁，因此可以彻底的释放真我。

有些⼼事，有些情绪更愿意与不曾谋⾯、没有现实⽣活交集的⽹友倾诉，⽹络虽是虚拟的，但也是真实情感的⼀种流露。

⽹上交往的隐蔽性使⼤学⽣交往的⾃由度和灵活性显著增强，他们的思想认知和体验将更多地来⾃平等⽅式下的交互传播与影响。

２１ ． 独立 学 院 的学 生 因其 人 际 交 往 相 对 比较 活 跃 ， 比较 社 会 化 ， 能 迅 速 得 到 他 人 的肯 定 和 好 感 ， 求 职 过 程 中不 但 占有 优 势 ， 且 在 工 作 在 而
学 院的学生 由于其家庭环境普遍较优越 ，同时 由于都是独生子女从 小 到大都被娇生惯养 ， 在进人大学后普遍表现为交际面狭窄 ， 对别人要求 比较苛刻 ， 倾向于 自我中心 ， 对他人的心理状态与特点缺乏客观的评 价 与理解 ， 固执己见 ， 希望别人 尊重他 ， 却不懂 得尊重别人 ， 对人 和事 的看 法 也 带 有 强 烈 的 主 观性 。 这 样 的 人 际交 往 在 工 作 中 表 现 为不 愿 意 与他 人合作 、 缺乏团 队意识 ， 做事仅从 自己的观念 出发 ， 视他人的感受与想 法 而不 顾 。用 人单 位 不 愿 意 聘 用 这 样 没 有 团 队意 识 、 乏 集 体 观 念 的员 缺 工， 这就在客观上阻碍 了独立 院校学生的就业 。 ３２张扬的人 际关 系冷漠阻碍了独立学 院学生 的就业。现在的学生 ． 将追求与众不同视 为时尚的表现 ， 我行我素。 多变 的网络世界已不是娱 乐消费品 ， 而是某些学生 的生活必需 品， 他们将 时间和情感寄托 于虚拟 的网络中 ， 沉醉 于那种虚假 的满足 ， 学生 的人格和交往模式也被那种虚 拟环境模式化 了 ， 回到现实 中时 ， 当 他们都要充 当发 号施令 者 ， 难于融 人 群 体 之 中 。 样 的学 生 在 进 入 Ｔ 作 岗位 之 后 具 有 强 烈 的 自我成 就 感 ， 这 当他们遇到挫折和 困难时 ， 往往心态浮躁 ， 牢骚满腹。同时 ， 在工作 岗位 中， 用人单位普遍 反映 ， 这样 的学 生缺乏敬业精神 ， 物质利益 至上现象 严重。这些都阻碍独立学院学生的就业 。 很 多高校在毕业生走 出校 门前都开展 了诸如就业指导和岗前培训 的工作 ， 内容涵盖 了就业礼仪与技巧 、 就业形势与相关政策等 ， 对于人 际交往 的介绍却处于空 白状态。因此 ， 将人际交往的培养 与培训加入到 就业 指 导 培 训 中 ， 已成 为 培养 毕 业 生 综 合 能 力 的 当务 之 急 。 校 应 尽 可 学

浅谈大学生人际交往能力与心理健康的关系【摘要】大学生具备较强的人际交往能力是大学生成长与成才的需要，作为培养人才的高等院校，应该在培养大学生的人际交往能力中发挥主导作用。

本文从高校和学生管理工作者的角度，提出培养大学生人际交往能力的有效策略。

【关键词】大学生；人际交往；能力；培养近些年，大学生就业总是新闻媒体的热门话题。

他们能否顺利地走上社会，的确为全社会所关注。

各高校举行的校园招聘会上，一些企业负责人表示，在大学生就业的问题上，除去宏观形势、大学生择业心态等因素外，大学生的交际与沟通能力越来越成为企业在市场竞争中获胜的主要动力，因而用人单位在招聘时更看重求职者的综合素质，而大学生的能力则成为用人单位关注的重点，特别是人际交往能力。

面对用人单位开出的招聘条件，越来越多的大学生感受到了人际交往能力的重要性。

1大学生人际交往能力的涵义社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。

人际交往能力分为三种：表达理解能力：表达理解能力意味着一个人能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。

一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。

人际融合能力：表明了一个人是否能够体验到人的可信及可爱，它和人的个性有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

解决问题的能力：当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的影响，学生的交往能力不尽如人意。

2人际交往对心理健康的影响在人际交往过程中，也有可能受到一些人不好的影响，大学生思想尚未成熟，社会阅历浅，易感情用事，缺乏辨别力，受到不良思想、行为的侵蚀。

如：抽烟、酗酒、打架、赌博、沉迷网络等等。

现代大学生面临着各方面的压力，学习压力、就业压力、经济压力等，没有良性的疏通渠道，就很容易导致心理疾病。

大学生人际交往心理论文2000字大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒和报复等交际心理障碍。

下面是店铺给大家推荐的大学生人际交往心理2000字论文，希望大家喜欢!大学生人际交往心理2000字论文篇一《大学生人际交往心理障碍浅谈》摘要：当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。

大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒和报复等交际心理障碍，怎么样才能消除这方面的障碍，使自己在人际交往中获得他人的认可，成为大学生们一个急需解决的问题。

关键词：大学生;人际交往;心理障碍人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人将无法生存。

只要走上社会，就会与各种各样的人打交道，在与人交往中，能否得到别人的支持、帮助，就会涉及到自身能力的问题。

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。

但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。

此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。

一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。

相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。

严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：(1)理想与现实的差距，自我认识的不足，产生的认知障碍;(2)仅凭情感的好恶，来决定人际交往方向，产生不良后果，进而形成的情感障碍;(3)因人格的差异，在交往中带来误解、矛盾与冲突，产生的人格障碍。

人际交往心理学心得总结3篇人际交往心理学心得总结1读到大三，突然明白时间的宝贵，于是开始埋头看书，却不慎让自己远离了集体。

已经有很长时间没参加过集体活动，这次听说要户外活动，起初还有点不想参加。

对于集体活动，我一直有种错误认识。

很多年以来，我总认为这些集体活动都是在浪费时间，活动之后根本不会有什么收获，尤其是陌生人集体的活动。

以往的经历告诉我，在活动之后，陌生人还是陌生人，大家该干嘛继续干嘛，没什么变化。

而且，以我的思维方式，如果只是泛泛之交，那不如不要。

现代人越来越忙，工作之余的时间越来越少，这样表面上的交往，实在不值得再浪费任何时间。

也是因为大学读着读着没了激情，以前对于一些浅浅的交情还会稍微应付一下，现在干脆连应付都没有。

特别是在上学期被一个朋友欺骗之后，对感情不够深的朋友，很难再相信。

于是谨慎的说话，谨慎的做事。

可天生不是一个谨慎的人，还总是犯错，就很多时候无心的一句话，因为交谈对象是一个多心多嘴的人，这句话就可以完全变样传播出去。

我相信人的善良，但身边一些人，真的不愿意为无关的人多做一点事情，而他们在乎的人，又实在太少。

可能我运气不太好，总是能碰到这样的人，也可能是因为我对人的观察比较细致，总是能发现这样的人。

说这么多，挺废话的，好在这不是写论文。

回归正题，谈我们的游戏。

先说说我在这次活动过程中想到的一些问题。

首先是团队中的小集体问题。

这次分组一个组8个人，但有的组员之前就已经认识，于是在活动中就出现了忽略其他组员的问题。

如果这个小集体人数占小组中的多数，又或者有两个甚至更多的小集体存在，而正好这个组的组员不够细心，不会去考虑其他人的感受，那这个活动就会很失败。

并不是说小组玩游戏的比赛结果失败，而是这次活动真正的目的将不能达到。

还想到一个问题就是游戏的心态。

有人或许真的会把游戏当作比赛，没有了游戏的心态，玩什么都不快乐。

在我们这组，游戏玩得很开心。

我们速度没有比别人快，成绩没有比别人好，但这并不妨碍我们快乐的进行游戏。

浅谈人际交往本文是关于浅谈人际交往，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。

浅谈人际交往一、人际交往能力的含义:社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。

二、人际交往能力的种类:(1)表达理解能力表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。

一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。

(2)人际融合能力表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性(如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

(3)解决问题的能力当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。

三、培养人际交往能力的重要性人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样?有人存在，必须与人交往。

当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。

我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。

与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力;与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪;与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。

善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

四、人际交往是维护大学生身心健康的重要途径(1)人际关系影响大学生的生理和心理状况处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。

浅谈幼儿社会交往能力的培养幼儿社会交往能力的培养是幼儿园阶段最关键的任务之一。

社交能力的培养是幼儿教育中的重要内容之一，幼儿园是幼儿社会化的第一步，幼儿在幼儿园中学会了与同伴相处的各种方式，这对幼儿的成长和未来的成功都有非常重要的影响。

幼儿在幼儿园中交往的对象主要是同龄人。

同龄人交往是幼儿社会交往能力的一种重要形式，也是幼儿从家庭走向社会的桥梁。

通过与同伴的交往，幼儿能够学会合作、分享、交流、沟通、互动等社交技能。

打破传统教育模式的束缚，鼓励幼儿们自由交流，使他们在与别人交往中发挥自己的优势，激发幼儿的求知欲，提高自信心，使之具备积极向上的人际关系素质。

在幼儿园中，教师应当为幼儿创造一个和谐友好的交往环境，合理引导幼儿交往。

在儿童间的交往中，教师应适时出现在幼儿交往的场景内，指导幼儿交往并防止不当行为的出现。

同时，教师还应该注重幼儿交往技能的培养，引导幼儿形成积极主动、理性宽容、互相尊重的价值观。

幼儿社会交往能力的培养可以从以下几个方面来实现：一、互动游戏幼儿喜欢自由游戏，在游戏过程中开始着手交往能力的萌芽。

在游戏中，孩子们需要相互合作，互相沟通、协调，以达成目标，这也促进了幼儿的合作能力和沟通能力。

二、角色扮演幼儿对模仿和表演具有强烈的兴趣，这为幼儿的社交技能培养营造了有利条件。

在角色扮演活动中，幼儿们扮演不同的角色，根据角色特点做出相应的言行举止，这可以帮助孩子们更好地认识自己和认识别人，增强彼此间的理解和信任。

三、共同彩绘、书写幼儿园为孩子们提供了集体浣纱、共同彩笔等活动，该活动可以加强幼儿的互动，增加幼儿之间的交流。

幼儿还可以共同画画，制作卡片等活动，这不仅能够促进幼儿的创造力和想象力，也可使幼儿在互动中感受到和谐、友好的气氛，增强幼儿的共情能力。

四、班级协作幼儿坐在小组中，学习共同解决问题和小组合作技能，从而促进互动和沟通能力。

班级协作可以让幼儿在团队中体验合作与竞争的交融，学会团队精神，增强幼儿的社会责任感。

大学生人际关系论文【摘要】良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。

大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。

同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。

个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。

大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。

而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。

大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。

然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。

在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。

认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。

一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

一、大学生人际关系不适的表现有关调查表明，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以前的统计中，恋爱烦恼占据首位。

交际烦恼超过恋爱困扰。

仔细分析，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下5类情况：第一类：缺少知心朋友。

这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。

第二类：与个别人难以相交。

这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。

浅谈聋生人际交往能力的重要性及其培养成晓云近几年来，有关聋人青少年犯罪的报道屡见报端，社会上的聋人犯罪比例不断提高，犯罪手段由单一走向多样化，影响恶劣，越来越成为一个较为严重的社会问题。

很多健听人认为：“盲精哑毒”，聋人天生就是如此，其实不然，很多的聋人之所以走上犯罪的道路，是因为他们的人际交往产生了偏差，偏离了正常的轨道。

聋人对社会、对健听人心存芥蒂，而社会上的健听人也对聋人心存戒备，认为他们不近情理，不可救药，造成两者之间缺少了良好的交往和正常的沟通。

在这种环境下，不少聋人形成了自卑、多疑、孤僻、自私、偷偷摸摸、性情急躁的毛病。

为此，我们要帮助聋生在生活﹑学习﹑工作中，要正视和解决不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的问题，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。

一、影响聋生人际交往的主要因素。

（一）语言沟通方面因素。

语言是交往的重要工具之一。

耳聋学生由于听觉能力的丧失，导致他们因聋而哑，语言能力发展缓慢。

多数聋生不能使用口语与健听人进行顺畅地交流，而聋人习惯使用的手语健听人也少有人掌握。

即使是作为聋生和健全人共同交流工具的书面语，在沟通上也存在着诸多困难。

受聋性思维和手语表达特点的影响，聋生的书面语表达经常是语病百出：如词序颠倒、成分残缺、意义杂糅等。

聋生社会交往面的扩大和语言能力发展的相对低下，给他们与健听人的沟通带来困难，甚至使交往难以继续和产生误解。

（二）心理因素。

耳聋造就了特殊的聋人人群，也使他们在与健听人的交往中极易产生特殊的心理障碍。

聋生较为普遍的不良心理有：1、自卑心理。

聋生由于耳聋，关闭了一条重要的信息来源渠道，无形中与社会之间产生了隔膜，参与社会各方面活动的机会相对减少，聋生会不自觉地产生自卑心理，尤其是与健全人同处与一个环境中，常常会独处一边，认为自己不行，总觉得低人一等，容易胡乱猜疑，害怕与健听人交往，使他们产生畏缩和自卑心理，较为常见的表现有忧郁、悲观、孤僻。