方法，促进胎儿健康 ❖ 四.家人的关爱：理解、关心和爱护，
实际的支持（态度的支持、语言的宽 慰、家务的操作、对孕妇的抚触）
孕妇自已要做到：
一、选择快乐：多看喜剧、小品、漫 画、笑话，多找出生活中的笑料,分 享开心故事.
孕妇自已要做到：
二、换个角度看问题 三、积极沟通，及时、主动的
沟通（男性女性的脑部结构 不一样，思维角度和方法也 不一样）
孕妇情绪波动的原因：
❖ 1.怀孕的激素影响：绒毛膜促性腺激素 （HCG)、孕酮、雌激素等
❖ 2.怀孕时的生理变化：胃酸分泌、脂肪 代谢、血管收缩
❖ 3对孕育知识的不了解 ❖ 4.对胎儿的健康的担忧 ❖ 5.对未来家庭结构改变的思虑 ❖ 6.对家庭成员“不配合”而生气
孕期情绪引导
❖ 一.锻炼身体,平稳过渡 ❖ 二.了解孕产期知识 ❖ 三 .避免胎儿畸形的因素，学习胎教
孕中期的心理问题与应对
❖ 孕中期的心理问题：
❖ 1、适应不良：体重、体态迅速变化，胎儿 体积增大，孕妇各器官的负担加重，会对 爱人和家人产生依赖，过分依赖得不到满 足时，会产生埋怨，情绪变化，内分泌改 变，而影响胎儿。
❖ 2、生活单调与不良习惯：身体活动不便， 生活内容单调，持续看电视，睡眠无规律 等导致情绪过于激动，被电视剧情所感动， 哭泣、郁闷、失眠。
❖ 应对孕晚期与产前心理问题的几点建议：
❖ 1、了解有关正常的分娩知识，临产后可出 现的征象，宫缩与分娩的关系，产程进展 与分娩机制，如何配合及用力，以减轻恐 惧、紧张和焦虑，稳定情绪。
❖ 2、做好育儿的心理准备，了解科学育儿知 识，并请丈夫一起学习，与家人一起准备 宝宝生后用品，请专业医生指导科学坐月 子，安排好产后的事情。
❖ 3、做好孕晚期的常规检查。
