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如何帮忙学生调控消极情绪？之巴公井开创作一、本堂活动课的主题；跟消极情绪说“不”二、对象：我发现到了五年级有些学生特别爱打骂，经常为了一些小事情和他人起纷争，有时甚至大打出手。
这样的学生，往往对事物比较敏感，又不具备良好的自我控制能力。
每当有消极情绪时，他们总是迫不及待地释放出来，因而经常发生过激行为。
这些过激行为往往又使矛盾激化，加剧不悦情绪，如此形成恶性循环。
大怒之后是大悲，儿童打骂之后，同伴关系紧张，还会受老师、家长的批评，经常情绪低落，影响他们的学习和生活。
针对这个问题，设计一堂心理健康活动课很有需要，疏导消极情绪，建立积极的情绪，这样不但对学习，对人际关系，都有好处。
三、本堂活动课的主要目的；（1. 认识消极情绪对学习、生活带来的危害。
（2. 学会合理宣泄不良情绪，坚持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3. 掌握一些控制情绪的技能技巧。
四、课前准备的主要内容；（1. 调查学生中存在的消极情绪。
（2. 故事（3. 制作课件五、活动的主要过程；（一）热身导入1. 谈话导入同学们，人的情绪就像一个万花筒，真是千变万化，奇妙无穷。
情绪就像一只住在每个人心里的小兔子。
时时撞击着你的心，有时这只小兔子在你心里愉快地玩耍，让你心情舒畅、心花怒放。
有时这只小兔子又使你心情烦躁，浮躁愤怒;有时这只小兔子又使你伤心难过，让你想大哭一场；有时这只小兔子又会使你紧张慌乱、惴惴不安。
2. 小游戏：“你做我猜”请几位同学各抽一张小卡片，扮演上面的情绪，并让其余同学猜猜是一种什么情绪？（1）发怒（2）高兴（3）痛哭（4）着急（5）恐惧（害怕）（6）大笑（7）骄傲（8）忧虑（9）害羞（10）慌乱“脸”是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变更：喜怒哀惧，变更无穷。
理念：热身游戏的目的就是让全体学生感到轻松愉快，了解情绪，又能够集中注意力，调动起学生积极介入辅导活动的情绪，3. 看来我们同学们个个都是天才的演员，那刚才的游戏中同学们看着哪张脸最舒服？学生发表自己的看法。
青少年抑郁症的原因与治疗措施青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，对青少年的生活和发展都会造成严重的影响。
本文将探讨青少年抑郁症的原因以及针对该问题的治疗措施。
一、青少年抑郁症的原因1. 生理原因青少年时期的身体、神经系统和内分泌系统都处于发育阶段，容易受到生理因素的影响。
青少年抑郁症可能与遗传因素、激素变化、脑化学物质不平衡等有关。
2. 心理原因在青少年时期，他们经历着身份认同的探索、社交关系的建立和学业压力的增加。
这些转变和挑战可能引起情感困扰，产生负面情绪，进而导致抑郁症的发生。
3. 社会环境原因家庭环境、学校环境以及社会环境等方面的压力和不良影响也可能对青少年的心理健康产生负面影响。
例如，家庭不和睦、缺乏亲密关系、学业竞争激烈以及社交媒体的滥用等，都可能导致青少年产生抑郁情绪。
二、青少年抑郁症的治疗措施1. 心理治疗心理治疗是治疗青少年抑郁症的一种重要方法。
其中，认知行为疗法（CBT）是常用的心理治疗方法之一。
通过CBT，青少年可以学会认识和改变负面的思维模式，培养积极的情绪调节策略，从而缓解和改善抑郁症状。
2. 药物治疗对于严重抑郁症状的青少年，医生可能会考虑使用抗抑郁药物进行治疗。
然而，药物治疗通常需要在专业医生的指导下进行，并且需要密切监测药物的副作用和疗效。
3. 家庭支持和教育家庭支持和教育对于青少年抑郁症的康复非常重要。
家长可以提供情感支持，鼓励青少年表达情感并接受治疗。
此外，家庭也应该积极协助青少年建立健康的生活习惯，包括合理作息时间、均衡饮食和参与适当的运动等。
4. 学校和社区支持学校和社区也可以发挥重要的支持作用。
学校可以加强心理健康教育，并为青少年提供心理辅导服务。
社区可以建立抑郁症预防和干预项目，提供心理健康资源和咨询服务，以帮助青少年克服抑郁问题。
5. 干预和预防措施除了治疗之外，及早的干预和预防也是非常重要的。
家庭、学校和社会应该提高对青少年抑郁症的认识，增强相关问题的防范意识。
青少年抑郁症的早期识别与干预在当今社会，青少年抑郁症问题日益突出，对青少年的身心健康造成了严重影响。
抑郁症并非只是一种情绪低落，更是一种严重的心理疾病，需要引起足够的重视。
本文将探讨青少年抑郁症的早期识别与干预措施，帮助家长和社会更好地关注和帮助这一特殊群体。
抑郁症是什么？抑郁症是一种常见的心理障碍，主要特征是持续的情绪低落、失去兴趣和愉悦感，以及对日常生活的负面影响。
青少年由于生理和心理发育阶段的特殊性，更容易受到各种压力的影响，从而引发抑郁症。
早期识别的重要性早期发现和识别青少年抑郁症至关重要。
青少年正处于成长发育的关键阶段，如果抑郁症得不到及时干预，可能会对他们的未来产生深远影响。
因此，家长、老师和社会都应当密切关注青少年的心理健康状况，及时发现问题，采取有效措施。
早期识别方法观察行为变化：注意观察青少年的行为变化，比如突然变得沉默、消极、或者对平时喜欢的事情失去兴趣等。
沟通交流：与青少年建立良好的沟通渠道，倾听他们的诉求和烦恼，及时发现心理问题。
寻求专业帮助：如果发现青少年出现明显的抑郁症症状，应当及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行专业评估和诊断。
干预措施心理疏导：通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助青少年缓解心理压力，调整情绪。
家庭支持：家庭是青少年最主要的支持系统，家长要给予足够的关爱和支持，与孩子建立良好的亲子关系。
建立健康生活方式：饮食、作息、运动等方面的健康习惯对青少年的心理健康至关重要。
青少年抑郁症的早期识别和干预是保障青少年身心健康的关键环节，需要社会各界的共同努力。
只有通过早期发现问题、及时干预和有效治疗，才能帮助青少年摆脱抑郁症的困扰，健康成长。
关注青少年的心理健康，早发现、早干预是预防和治疗抑郁症的重要途径。
让我们携起手来，共同呵护青少年的心灵，为他们创造一个健康快乐的成长环境。
希望本文能对您有所启发和帮助！。
青少年抑郁症：揭示原因，科学应对在当代社会，青少年抑郁症已成为一个日益突出的健康问题。
据世界卫生组织的数据，全球范围内，青少年抑郁症的发病率约为10%至20%。
在中国，相关研究显示，青少年抑郁症的发病率也在逐年上升，这一趋势引起了社会各界的广泛关注。
尽管抑郁症可能显得令人畏惧，但科学的理解和积极的应对措施可以帮助我们有效地应对这一挑战。
抑郁症的诱因青少年抑郁症的诱因是多方面的。
遗传因素是一个重要因素。
研究表明，抑郁症具有一定的遗传倾向，如果家族中有抑郁症患者，青少年罹患该病的风险增加30%至40%。
此外，青少年大脑发育尚未完全，神经递质失衡，如血清素和去甲肾上腺素的不平衡，也可能导致抑郁症。
环境因素如学业压力、家庭冲突和人际关系问题，都是重要的诱因。
数据表明，约有40%的青少年表示学业压力对他们的心理健康造成了显著影响。
家庭的关键作用家庭是青少年心理发展的基础。
研究发现，家庭环境的稳定性直接影响青少年的心理健康。
良好的家庭沟通可以降低青少年抑郁症的发生率。
数据显示，拥有稳定和支持性家庭环境的青少年，其抑郁症风险比家庭环境不稳定的青少年低约20%。
家长应与孩子保持开放的沟通，关注他们的情感需求，避免给孩子施加过大的压力，从而为他们创造一个充满理解与支持的家庭氛围。
学校的责任学校在青少年心理健康中扮演着重要角色。
根据一项全国性调查，约有25%的青少年在学校环境中感到压力过大。
学校应设立心理辅导中心，为学生提供专业的心理支持和咨询服务。
教师需要关注学生的情绪变化，及时给予帮助。
心理健康教育也是关键，提升学生对抑郁症的认识，减少误解和偏见，使他们了解到抑郁症是一种可以治疗的疾病，而不是不可逾越的难题。
社会的支持社会的支持对于青少年抑郁症的预防和治疗至关重要。
政府应增加心理健康服务的投入，确保青少年能够获得必要的帮助。
数据显示，心理健康服务资源不足的地区，青少年抑郁症的治疗效果明显低于资源充足的地区。
媒体也应积极宣传心理健康知识，消除对心理疾病的误解和偏见，为青少年营造一个理解和支持的社会环境。
青少年抑郁症的心理干预分析青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，给患者及其家庭带来了许多困扰。
针对这一问题，心理干预是一种重要的治疗手段。
本文将探讨青少年抑郁症的心理干预方法以及其效果和应用前景。
一、认知行为疗法认知行为疗法是一种被广泛应用于心理干预的方法。
它通过帮助青少年患者调整不合理的认知和行为模式来缓解抑郁症状。
在认知层面，干预者与患者一起识别和挑战消极的思维模式，鼓励积极的自我评价，增加自信心。
在行为层面，帮助患者建立积极的生活习惯和社交活动，并鼓励他们寻求支持和交流。
研究表明，认知行为疗法在青少年抑郁症的心理干预中具有显著的疗效。
通过改善患者对自己和周围事物的看法，帮助他们树立正确的自我价值观和认知，可以有效地减少抑郁症状的发作频率和强度。
此外，认知行为疗法还强调实践和行动，帮助患者重新融入社会生活，增加他们的社交支持网络，从而更好地应对抑郁情绪。
二、家庭疗法家庭疗法是一种将患者的家庭纳入治疗过程的心理干预方法。
在家庭疗法中，心理干预者与患者及其家人一起探讨家庭关系和沟通问题，寻找潜在的心理压力来源，并通过改善家庭环境来帮助患者恢复心理健康。
研究表明，家庭疗法在青少年抑郁症的干预中具有良好的效果。
通过改善家庭氛围和家庭成员的相互理解与支持，有助于消除患者的孤立感和压力感，增强他们的抗压能力。
此外，家庭疗法还可以提供一个安全的沟通平台，促进家庭成员之间的情感交流，有助于患者重建自信心和自我认同。
三、心理教育和支持团体心理教育和支持团体是一种通过集体讨论和分享的方式来帮助青少年患者应对抑郁症的心理干预方法。
在团体中，心理干预者将提供相关的心理知识和技巧，指导患者认识和理解自己的情绪变化，并促进成员之间的互相理解和支持。
心理教育和支持团体在青少年抑郁症的干预中具有诸多优势。
首先，通过团体的互动和分享，可以减轻患者的孤独感和自我评价的负面影响，建立彼此之间的支持和鼓励。
其次，心理教育提供的相关知识和技巧有助于患者更好地应对抑郁情绪，提高他们的心理健康水平。
青少年抑郁症识与预防观后感（原创版4篇）目录（篇1）一、引言1.青少年抑郁症的现状2.青少年抑郁症的危害二、青少年抑郁症的识别1.青少年抑郁症的症状2.女孩与男孩抑郁症的区别三、青少年抑郁症的预防1.家庭环境的作用2.及早发现和干预的重要性3.增强心理素质和抗压能力四、结论1.青少年抑郁症的严重性2.社会各界的关注和帮助正文（篇1）一、引言近年来，随着社会竞争的加剧和生活压力的增大，青少年抑郁症的发病率呈逐年上升趋势。
青少年抑郁症不仅对孩子的身心健康造成极大的影响，还会对家庭和社会产生严重的负面效应。
因此，如何识别和预防青少年抑郁症已经成为社会各界关注的重要问题。
二、青少年抑郁症的识别青少年抑郁症的症状多种多样，表现复杂，具有一定的隐蔽性。
比如，情绪低落、缺乏兴趣、消极厌世、食欲减退等。
女孩与男孩抑郁症的区别在于，女孩更容易受到生理期激素变化的影响，表现出更多的情绪波动和焦虑症状。
三、青少年抑郁症的预防1.家庭环境的作用：家庭是孩子成长的摇篮，良好的家庭环境对孩子的心理健康至关重要。
家长应当关注孩子的情绪变化，给予足够的关爱和支持，营造一个温馨和谐的家庭氛围。
2.及早发现和干预的重要性：一旦发现孩子出现抑郁症状，家长和老师应当及时采取措施，如寻求专业心理咨询、调整学习压力等，帮助孩子度过难关。
3.增强心理素质和抗压能力：家长和学校应当重视孩子的心理健康教育，培养孩子良好的心理素质和应对压力的能力，使他们能够更好地应对生活中的困难和挑战。
四、结论青少年抑郁症是一个严重的社会问题，需要社会各界的高度关注和帮助。
目录（篇2）一、引言1.青少年抑郁症的现状2.青少年抑郁症的危害二、青少年抑郁症的识别1.青少年抑郁症的症状2.青少年抑郁症的临床表现三、青少年抑郁症的预防1.家庭因素的影响2.社会环境的作用3.学校教育的重要性四、总结1.青少年抑郁症的严重性2.及时识别和预防青少年抑郁症的意义正文（篇2）一、引言近年来，青少年抑郁症的发病率呈逐年上升趋势，已成为一个不容忽视的问题。
青少年抑郁症的诊断与治疗
在当今社会，青少年抑郁症逐渐成为备受关注的话题。
青少年时期本就是一个充满变数和挑战的阶段，而抑郁症的出现更是给这个群体带来沉重的心理负担。
如何准确诊断和有效治疗青少年抑郁症，是当前心理健康领域亟待解决的问题之一。
诊断方法
1.症状观察
青少年抑郁症的症状多种多样，包括情绪低落、失眠、食欲改变等。
通过观察患者的行为和情绪变化，可以初步判断是否存在抑郁症的可能。
2.问诊与评估
医生在诊断过程中会进行详细的问诊和心理评估，了解患者的家庭背景、生活压力等情况，以帮助准确诊断抑郁症。
3.实验室检查
有时候，医生可能会建议进行一些实验室检查，如血液检测，以排除其他疾病导致的类似症状，从而做出更准确的诊断。
治疗方法
1.心理治疗
心理治疗是治疗青少年抑郁症的重要手段之一，包括认知行为疗法、人际关系治疗等。
通过专业的心理辅导，帮助患者调整负面情绪，重新建立积极的生活态度。
2.药物治疗
在一些严重症状下，医生可能会考虑使用抗抑郁药物。
但药物治疗需要严格遵医嘱，避免自行增减药量，以免引发其他问题。
3.家庭支持
家庭的支持和理解对于青少年抑郁症患者至关重要。
家人的陪伴和鼓励可以帮助患者更快地走出困境。
青少年抑郁症是一个复杂的心理健康问题，诊断和治疗都需要专业人士的指导和关注。
通过科学的诊断方法和综合的治疗方案，我们可以帮助更多的青少年摆脱抑郁症的困扰，重拾快乐的生活。
请重视青少年的心理健康，让他们在温暖的关怀下茁壮成长。
青少年抑郁治疗方案
针对青少年抑郁症的治疗方案应综合考虑心理治疗和药物治疗两方面。
一、心理治疗方案：
1. 认知行为疗法（CBT）：通过帮助青少年改变消极的思维模式和行为习惯，培养积极有效的应对策略，减轻抑郁症状。
2. 人际治疗：加强患者与家人、朋友和社会支持系统的联系，提高青少年的适应能力和社交技巧。
3. 心理教育：通过向患者和家人提供相关知识，增加对抑郁症的认知和理解，从而减少自责、内疚等负面情绪。
4. 心理支持和心理疏导：提供情绪支持和安慰，帮助青少年释放负面情绪，建立积极的情绪调节机制。
二、药物治疗方案：
1. 选择合适的抗抑郁药物：例如选择SSRI类抗抑郁药物，作为首选药物进行治疗。
药物的种类和剂量应根据患者的具体情况进行调整，需在医生的指导下进行用药。
2. 定期复诊和调整：药物治疗需要定期复诊，医生根据患者的症状和副作用情况进行调整，确保药效最佳。
除了上述方案外，还需注意以下几点：
1. 家庭支持：家人对患者的关心和支持对康复至关重要，家庭成员应积极参与治疗，了解抑郁症的特点和处理方法。
2. 日常生活调整：保持规律的作息和饮食习惯，适当参加运动和娱乐活动，有助于缓解抑郁症状。
3. 建立积极的社交圈子：鼓励青少年参加社交活动，与亲朋好
友保持良好的关系，有助于提升心理健康。
综上所述，针对青少年抑郁症的治疗方案应包括心理治疗和药物治疗两方面，并兼顾心理支持和药物调整，家庭支持和日常生活调整也十分重要。
青少年抑郁障碍中西医结合防治指南青少年抑郁障碍，这一心灵的阴影，犹如一片乌云，笼罩着无数青少年的心灵。
然而，在中医药的神奇光芒照耀下，这片乌云终将消散。
本文将探讨青少年抑郁障碍的中西医结合防治指南，以及中医药在其中的独特作用。
一、青少年抑郁障碍的现状与危害1.青少年抑郁障碍犹如一只猛兽，悄悄潜入青少年的心灵深处。
近年来，随着社会竞争的加剧，青少年抑郁障碍的发病率逐年上升，给无数家庭带来了无尽的痛苦。
2.青少年抑郁障碍的危害犹如洪水猛兽，吞噬着青少年的身心健康。
抑郁障碍不仅影响青少年的学习、生活，还可能导致自杀等严重后果。
因此，青少年抑郁障碍的防治工作刻不容缓。
二、中西医结合防治青少年抑郁障碍的优势1.中西医结合防治青少年抑郁障碍犹如一把利剑，直指抑郁障碍的根源。
中医药具有独特的理论体系和丰富的实践经验，擅长调整阴阳、调和气血，从整体上治疗抑郁障碍。
而西医则擅长使用药物、心理治疗等手段，快速缓解抑郁症状。
中西医结合，能够充分发挥各自的优势，实现优势互补。
2.中西医结合防治青少年抑郁障碍犹如一对翅膀，助力青少年走出抑郁的阴影。
中医药能够帮助青少年调整心态，培养乐观向上的生活态度；西医则能够提供科学有效的治疗方法，帮助青少年迅速摆脱抑郁症状。
两者相结合，助力青少年走出抑郁的阴影，重拾生活的信心。
三、中西医结合防治青少年抑郁障碍的具体措施1.中医治疗：运用中药、针灸、推拿等方法，调整青少年体内的阴阳平衡，调和气血，缓解抑郁症状。
同时，注重情志调养，引导青少年培养乐观向上的心态。
2.西医治疗：采用抗抑郁药物、心理治疗等手段，快速缓解抑郁症状。
心理治疗包括认知行为疗法、家庭治疗等，帮助青少年建立正确的认知，改善人际关系，提高心理素质。
3.综合干预：结合中医和西医的治疗手段，实施综合干预策略。
注重家庭、学校、社会等多方面的支持，为青少年提供全方位的帮助。
四、结论青少年抑郁障碍中西医结合防治指南，犹如一盏明灯，照亮了青少年走出抑郁的光明之路。
心理健康C证考试教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康C证考试的相关知识，掌握考试大纲和评分标准。
2. 培养学生对心理健康的认识，提高心理素质和自我调适能力。
3. 训练学生的心理咨询技能，为今后从事心理咨询工作打下基础。
二、教学内容1. 心理健康C证考试大纲解析2. 心理健康C证考试评分标准3. 心理健康基本概念4. 心理素质与自我调适5. 心理咨询技巧与实践三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康C证考试大纲、评分标准、基本概念等。
2. 案例分析法：分析实际案例，让学生学会运用心理咨询技巧。
3. 小组讨论法：分组讨论心理健康问题，培养学生的团队合作能力。
4. 角色扮演法：模拟心理咨询场景，提高学生的实际操作能力。
四、教学过程1. 导学：介绍心理健康C证考试的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 授课：讲解心理健康C证考试大纲、评分标准，传授心理健康基本概念。
3. 实践：分析案例，让学生运用心理咨询技巧进行模拟咨询。
4. 讨论：分组讨论心理健康问题，分享学习心得。
5. 总结：梳理所学内容，布置课后作业。
五、课后作业1. 复习心理健康C证考试大纲和评分标准。
2. 深入学习心理健康基本概念，掌握相关知识点。
3. 练习心理咨询技巧，提高自己的实际操作能力。
4. 关注心理健康问题，学会自我调适。
5. 准备下一节课的讨论主题和分享内容。
六、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答情况，了解学生的学习状态。
2. 课后作业评估：检查学生课后作业的完成质量，巩固学习成果。
3. 心理咨询实践评估：通过对学生模拟咨询的点评，分析学生的心理咨询技能水平。
4. 小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括团队合作能力和解决问题的能力。
七、教学资源1. 教材：选用权威、实用的心理健康教材，为学生提供系统的学习资源。
2. 案例库：收集各类心理健康案例，便于学生分析和实践。
3. 心理咨询工具：提供心理咨询相关工具，如心理测验、咨询技巧指导等。
青少年抑郁症影响因素与治疗方法
摘要：当前青少年青春期抑郁症发病率在不断攀升，已严重影响到青少年的身心健康发展。
导致抑郁症的原因与遗传因素有关，但更多是与社会心理因素有关。
青春期抑郁症的预防和治疗可通过多种途径，除开必要的药物治疗，更应该从学校、家庭和自我调节等方面进行治疗。
关键词：青少年抑郁症影响因素治疗方法
国外学者认为，抑郁是一种常见的负性情绪，会对个体的学习、工作、生活产生消极影响。
严重的抑郁不仅会损害个体的动机和情绪，甚至会导致自杀行为。
我国学者孟昭兰认为，抑郁是一种复合性情绪体验。
它与一般的悲伤不同，抑郁的体验比任何一种单一负性情绪更为强烈，而且持续时间更长，给人带来的痛苦更长。
它除了悲伤外，还伴有痛苦、愤怒、自罪感、羞愧等情绪。
冯正直将青少年抑郁界定为青少年期出现的以忧郁为主的显著而持久的悲哀、不幸和烦躁的情绪、行为和身心不适症状。
从这些定义中我们可以发现，抑郁的核心特征是缺乏快乐，失去体验快乐的能力，它影响着我们的行为、身体和心理，伴随着行为和身心的不适症状。
所以，抑郁对青少年来说，是一种以持久的情绪低沉和忧郁为特征的不良心理状态，是一种对身心影响极大的情绪。
其主要表现为：兴趣衰退、“厌学”、学习不上进、胡思乱想、注意力不集中、自卑、学习能力差、缺乏自信、自我评价过低、身体不适、悲观失望等等。
这种抑郁情绪直接影响着中学生的身心健康、学习效果和生活质量。
因此，我们应该从以下几方面来认识青少年抑郁症：
一、青少年目前心里健康状态
青少年的心理健康现状，据联合国儿童基金会报告,世界范围内的儿童心理疾病达20 % , 儿童和青少年的抑郁症分别达到2 .5 %和8 . 3 % ,13 %的儿童和青少年患有焦虑障碍, 而且患病年龄比20 年以前提前。
就健康和生产力而言,精神卫生问题已经成为明显的负担,WHO 全球疾病负担研究显示,精神疾病负担已经超过疾病总负担的15 % ,以残疾调整生命年为指标，抑郁症在疾病负担上仅次于心血管疾病而居第二,已经成为威胁儿童和青少年心理健康的主要问题。
二、青少年抑郁症的发病原因
青少年抑郁症产生和发展过程,有其内在的和外在的根源, 一方面是家长期望值过高, 把自己的愿望强行施加给孩子，替孩子设想着未来，孩子被迫学习；有的老师在教育方法上,只讲功课，不重视心理健康教育。
另一方面，巨大的升学压力和严峻的就业形势，快节奏的社会生活，高负荷压抑着中学生脆弱的心灵，因为千千万万个学生都在挤升学这个独木桥，
做不完的作业，频繁的考试，生活紧张而单调。
这些来自社会的、学校的、家庭的诸多压力，如果处理不好，久而久之，势必导致心理障碍。
目前，青少年抑郁症的发病机制尚不明了，研究的重点主要集中在遗传、心理及社会环境等综合因素。
首先，遗传及环境因素。
青春期抑郁症的发病与遗传因素有关。
家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8 ～20 倍,且血缘越近,发病概率越高。
调查发现,青春期抑郁症中约71 %有精神病或行为失调家族史。
抑郁症儿童青少年的一级亲属终生患该症比率在20 % ～46 %范围。
抑郁症青少年的家庭有较高的父母攻击、惩罚、婚姻冲突和拒绝现象而缺乏支持与帮助。
而受虐儿童中75% 以上在青少年时期易发生抑郁、焦虑、攻击、反社会及创伤后应激障碍等。
尽管导致抑郁症的原因有很多，但对处于生长发育阶段的青少年来说，更多是与社会心理因素有关：
1、早期生活经验方面的因素
先天易感素质的儿童经历创伤性体验后容易促发情感性障碍。
有调查提到抑郁症儿童精神刺激事件比对照组多三倍。
一个人早年和儿童时期不良的生活经历会使抑郁症的危险性大大增加：比如早期情感剥夺和失落，父母的不适当教养方式，生活中重大事件造成的心理影响，缺乏成长支持等等。
2、社会心理因素，特别是应激及应对方式
人格是个体在社会与生活环境中所表现出的一贯的行为模式，它具有相对的稳定性。
有研究发现，归因方式和自尊是抑郁发病的易感因素，抑郁性的归因方式、低自尊与随后的负性事件相互作用可使原来没有症状的个体抑郁症状增加。
尽管最初的认知模式都提出严重的生活事件（如亲人死亡或失业）通常是抑郁症的沉淀剂，但最新研究认为，温和的生活压力事件能为敏感者的抑郁症状提供替代途径。
此外，有研究提出了“诱发”效应，即连续的触发事件能使抑郁症逐渐变得轻微。
应激方式也是影响抑郁障碍的一个很重要的因素。
抑郁患者比正常人群采用更多的逃避应对方式。
青少年在面对生活、学习或压力事件时，如果不能用正确方式来处理和解决问题来减少负性情感，会增加罹患抑郁症的风险。
三、青少年抑郁的预防与防治
对青少年抑郁症的治疗，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的。
当药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者认识本病, 改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。
只有这样，才能达到根治的目的。
所以，我们必须从学校、家庭和自我调节等方面进行治疗。
首先对于青春期抑郁症关键在于提高识别,无论是家庭还是学校都应该关注学生的情绪变化,一旦怀疑存在情绪问题, 应及时到心理精神专科就诊咨询,及时予以正确的治疗。
当然，根本性措施在于预防。
与青春期抑郁症相关的外在因素主要是来自家庭、学校和社会对子女的期望值太高, 学习压力太大以及青春期的情感问题、亲情问题和人际交往问题等。
一方面当今的青少年的压力不少于成年人,而另一方面青少年又缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等。
学校、家庭和社会应该在这些方面携手努力,共同为下一代健康成长创造一个良好的环境。
学校和家庭在给予关爱鼓励的同时,想方设法让青少年感觉和认识到自身存在但以往未曾意识到的能力,并且尽可能创造体验成功的机会,或指导青少年回想获得过成功的经历。
在患儿周围营造活跃友好的氛围,通过团体活动来扩大患儿进行人际交往的机会。
而青少年自身也要懂得自我调节，要调整认识,科学评价自我,树立必胜信心，认清自己客观准确的评价自己,正确地对待挫折,偶尔遇到一些困难不要气馁,因为失败是成功之母。
并且要加强体育锻炼,养成科学作息,创设轻松环境，身体健康是心理健康的保障, 当你精神紧张,感到心情压抑时,进行一些体育锻炼, 要劳逸结合, 保证充足的睡眠,创造轻松的氛围, 用充沛的精力和清醒的头脑投身到繁重的学习中。
而且要懂得科学应对繁重的学业和做好考前准备，正确对待学习成绩等，尽量放松自己的身心。
青少年时期是个体生理、心理发生急剧变化的特殊时期，是从不成熟过渡到成熟的重要转折期，一切都处于快速变化之中。
而青少年的抑郁症近年也有增加的趋势，广大教育和心理工作者应密切关注青少年的心理健康，如果青少年长期处于抑郁情绪当中，感觉悲观、无价值感、精力下降、对以前喜欢的活动缺乏兴趣，应及时对其进行单独的心理辅导，帮助其顺利走出抑郁困境，防止其转化为抑郁症。
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