95后馒头鲍

“清华馒头神”清华大学第15食堂曾有一位叫张立勇的厨师以630分的英语托福成绩震惊海内外，被誉为“清华英语神厨”、“清华馒头神”。

当他走进央视的《新闻联播》、《面对面》等一系列王牌栏目时，远在江西崇义县的一个小山村里，有一位老汉正在对着电视抹泪……孩子，想给你说声对不起张立勇在县城上高二时，因学费没交清，老师叫他回家“自习”，这话深深刺伤了18岁的张立勇。

那个周末，他从60里外的县城步行回家，饿得踉踉跄跄，见什么东西都想狠狠咬几口。

张宗彬在儿子面前第一次落泪了。

当晚，父亲带着张立勇到村里一户人家借学费，人家粗声大嗓地训斥他们：“穷得要死，还读什么书？”字字如钢针，针针刺痛张立勇的心。

当晚，他做了一个噩梦：暴雨倾盆，家里的房子倒了，父母全埋了进去，他和弟妹们声嘶力竭地哭着喊爸喊妈……醒来后，张立勇全身汗透，他瞒着父亲作出了辍学打工的决定……有一天，同事叫张立勇接电话，竟是父亲打来的。

父亲在电话里很惊喜：“立勇，你真的在几千里外的北京吗？声音咋这么近？听得好清楚哩！”平生第一次打电话的父亲在电话那端啧啧赞叹科技的神奇，又问：“你看见天安门没有？那天安门城楼与电视里放的是不是一样高大？”父亲像个3岁的孩子，语气既好奇又兴奋。

张立勇说：“爸，到了清华，我不仅要挣钱，更重要的是还要继续学习，挣知识。

校园走过的每一个人都是来自全国各地的尖子生，在这样的氛围下，我不太容易贪玩。

等我出息了，我要让你大大方方地参观天安门城楼！”父亲愧疚难当：“立勇，我一大早步行30多里路赶到镇邮局，就是想给你说声对不起。

你别记恨爸，爸没用，一辈子被人瞧不起……”张立勇不等父亲说完，就截住他的话：“爸，你看我的！”老伴儿，我想知道娃儿有多苦清华大学真美、真大。

很多时候，成群的学生由北面的学生区往南面的教学区走，而张立勇刚好相反，逆流而行，格外显眼。

因为学生要去的地方是教室，张立勇要去的地方是食堂。

同一条道路，同样的年龄，却是两种截然不同的方向与人生。

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第一讲馒头神笑傲清华第一讲一名普通的农民工，清华大学食堂厨师，张立勇，自学英语10年，获得国家英语四、六级证书，并在托福考试中取得630分(托福总分667)的好成绩，被团中央评为“全国十大杰出学习青年”。

《人民日报》评为“中国十大年度新闻人物”；北京2008年奥运会“人文奥运”－北京市民说英语项目特约顾问。

在清华大学的BBS上，有人留下这样的帖子：“要说还是咱清华藏龙卧虎，少林有‘扫地僧’，咱们清华有‘馒头神’，一样的惊世骇俗”。

张立勇出生在江西的一个小山村，家境贫困，晚上只能靠点煤油灯看书，即便是这样，上学时候的张立勇每年都是学校的三好学生。

因为贫困，高二第一个学期结束后，热爱学习的他不得不放弃学业，辍学到广州打工。

南下的行囊里背的是厚厚的高中课本，他希望有朝一日重圆大学梦。

张立勇到了广州，在一家玩具厂工作，在工厂里，他看到有的工人因为不认识英文，把产品装错了箱子，造成重大损失。

这更让他知道了学习的重要性。

虽然每天工作十几个小时，但他从来都没放弃读书学本事的念头。

在广东，张立勇虽然每月可以挣到1000多元钱，但他却总觉得自己不属于这座城市，身处在一个流水线作业的环境中，只能眼睁睁地看着上学之梦距离自己越来越远。

为此，他陷入了深深的迷茫之中。

不想浪费自己时间的张立勇经过亲戚介绍，前往清华大学，成为学校食堂一名卖馒头的临时工。

待遇跟广东比差不多，工资稍微低一点。

但清华大学的学术氛围深深地吸引了张立勇。

张立勇暗自下了决心，要做一个勤奋好学的年轻人，他决定把自己感兴趣的英语作为突破口。

8年里他卖过饭，炒过菜，清华园也成为他实现梦想的乐土。

在清华园，张立勇没有大块的时间学习，所以他学会了如何挤零碎的时间。

清华大学校内一间四平方米的小屋就是张立勇的住所。

张立勇每天早上四点多起床，每天坚持自学七八个小时，有时候学到凌晨一两点钟。

无论是寒冬腊月还是酷暑炎夏，他对英语的学习从来都没有中断过。

在自己的床头，张立勇用毛笔写着“克己”和清华的校训“行胜于言”，以告诫自己不许偷懒。

厨神郭包肉的故事此人姓郭，據說是唐朝名將郭子儀的後人。

但是，此小郭不像祖先尚父那般，指揮千軍萬馬，平息安史之亂，而是一個整天圍著鍋台轉，“叮叮當當”敲大勺的廚子。

此小郭天生就是做廚子的料，僅憑長相就勾人食欲。

肥嘟嘟的光頭如同四喜丸子;圓墩墩的身體，就像果木掛爐裏的烤鴨;尤其是那雙胖乎乎的手，純粹是原色的鹵豬蹄。

就這資本，不當廚子，上帝都不答應。

小郭自幼就是撒尿和泥，放屁崩坑的主兒。

胡同裏出名的“銀槍小霸王”，三天不惹事，滿胡同的人燒香拜佛。

上學以後，院裏的鴨子都不下蛋了。

小學勉強畢業，到了初二，再也混不下去了，整天地曠課、逃學。

老子郭面對牆上的“萬般皆下品，惟有讀書高”的對聯，捶足頓胸，痛心疾首。

不成器的雜種，毀了老子“望子成龍”的念想。

老郭盛怒之下，抽出笤帚狠狠抽了小郭一頓。

打完之後，老郭抱著兒子痛哭一場。

接受現實吧，這就是命!小郭退學了，閉門思過。

某日看電視，直播烹飪大賽，一股一股香味噴出電視機。

小郭突然腦門放光，立志做個廚子。

老郭一盤算，兒子是個吃貨，若能做個廚子，好歹肚子不缺油水。

於是便答應下來。

小郭如願以償，成了烹飪班裏最小的學員。

也許是天賦異稟，也許是興趣使然，小郭進步神速，做起菜來，有模有樣。

菜品色、香、味俱佳，尤其是鍋包肉，色澤金黃，外酥裏嫩，酸甜可口。

同學們無不羨慕，送其綽號“郭包肉”。

就連烹飪老師也不得不承認，孺子可教，假以時日，必成大器。

隨著手藝精進，郭包肉的自信心無限膨脹。

他堅信自己是未來的廚神，一顆即將冉冉升起的烹飪之星。

“三年出徒，五年出師”。

郭包肉的廚神之路，並非一帆風順。

起初，他在小飯店打工，不僅煙熏火燎，吃苦挨累，工資微薄，而且還要看老板的臉色。

如果客人不滿意，老板就向員工撒氣。

最可氣的是，老板居然讓郭包肉用地溝油炒菜，食材盡是病死豬肉、瘟死雞鴨、農藥蔬菜、臭魚爛蝦。

郭包肉覺得這么做太缺德，生孩子容易沒屁眼，便消極怠工，結果很快被斥退了。

此處不留爺，自有留爺處。

中国糖尿病防治指南前言................................................................................................................................................................................ ２1 糖尿病的现状与流行趋势 .................................................................................................................................... ２2 糖尿病的危害性 .................................................................................................................................................... ５3 糖尿病的定义、发病机制、临床表现及自然病程 ............................................................................................ ７4 糖尿病的诊断及分型 ........................................................................................................................................ １０5 糖尿病发病的危险因素 .................................................................................................................................... １２6 肥胖病................................................................................................................................................................ １３7 代谢综合征........................................................................................................................................................ １５8 2型糖尿病高危人群的筛查及干预 ................................................................................................................. １７9 糖尿病的三级预防 ............................................................................................................................................ １８10 糖尿病的管理和教育 .................................................................................................................................... ２０11 糖尿病的治疗 ................................................................................................................................................ ２４12 特殊情况下糖尿病的管理 ............................................................................................................................ ３１13 糖尿病急性并发症的防治 ............................................................................................................................ ３４14 糖尿病慢性合并症与伴发病 ........................................................................................................................ ３７15 糖尿病心理障碍及治疗 ................................................................................................................................ ５８16 戒烟................................................................................................................................................................ ６０17 糖尿病患者的旅游、婚姻、驾驶和就学、就业 ........................................................................................ ６２１前言糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病的患病率正在呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。

《非诚勿扰》胸器女俞夏 减肥经验分享导语：近日，《非诚勿扰》19号女嘉宾俞夏大胖子的生活照被曝光在网络上引起热议，从以前的140斤的村姑到现在只有48公斤的性感OL，回顾减肥之路，俞夏认为虽然辛苦，但一切都是值得的。

俞夏小档案俞夏小档案姓名：俞夏年龄：28岁职业：网络公司市场公关经理爱好：喜欢穿制服体 重：48公斤简介：江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾，因为参加这个节目而在网络上走红。

参加节目之初标榜自己是“三好”女人，是为了寻找“四有”男人来到《非诚勿扰》的舞台。

(三好女生：有好身材，好气质，好性格。

四有男生：有型，有品，有款，有料)曾爆肥被批“没前途”曾被批没前途12月4日的那期《非诚勿扰》，花样美男张熙坦言自己曾经是280斤的大胖子，勾起了俞夏的心酸往事，让人也愈发理解俞夏，喜欢俞夏。

俞夏很感慨张熙的减肥经历，坦言说自己曾经也是一个不折不扣的大胖子，在公司里备受歧视，曾经就被人指着鼻子说：“你是一个没有前途的人，你知道为什么吗？因为胖子是没有前途的。

”很多时候，俞夏都一个人偷偷躲着哭，她说胖子遭到别人歧视的感觉是很受伤的，很伤自尊心的，很少人能够真正理解一个女人的内心，而更加看中一个女人的外表。

俞夏回忆辛酸减肥路辛酸减肥路愈夏：我不太想告诉人家我曾经是个胖子，做胖子的时候，走在街上，没有人是会看你第二眼的，他们会关注于你的外表。

当时有一个现在看起来特一般的男孩子，每天早上，他九点钟上班，我怕他迟到，我每天八点给他打电话发短信叫他起床。

两个月以后，他很婉转地跟我说：我现在七点半自然醒了。

就说明什么，男人观察女孩子，首先接受的是她的外表。

当你的外表像一块叩门砖没有叩开他心房的时候，你的内心再美，也走进不了他的世界。

我看了一个片子，叫做丑女大翻身，我看过以后，哭得稀里哗啦的。

哭了一个晚上。

我不想挑战世俗的审美观，虽然大家都说，环肥燕瘦都是美。

但是如果真的你的外表逊人一筹的时候，你会失去很多机会。

可能他们在言语上的一些攻击，会让我真的是在家里的被窝里面偷偷地哭。

如今，在网络江湖中，网友们盛传着的今年的最火名词无疑将是“馒头”。

而“馒头”是陈凯歌做成的，却是被一个无名小卒胡戈蒸熟的。

一部长约２０分钟的视频短片《一个馒头引发的血案》在网络上大热。

短片以《无极》电影为素材，进行了重新剪辑和配音，以央视《中国法制报道》年终特别版的形式呈现。

短片以新闻纪录片的报道方式讲述了一起杀人案的侦破过程。

在片中，倾城、昆仑等《无极》中的人物被冠以“服装模特《无极》。

广告了。

陈凯歌为此针对胡戈直接做出“无耻”的人品评价，倒是有对另一公民的人格侵权的嫌疑。

而在网络上，几乎是一边倒的支持胡戈的声音，既反映了大多数人的价值取向，也说明了人们对自由批评权利的珍视。

毕竟，胡戈的作品不过是比传统文艺评论的文字形式增加了高科技的视频编辑形式和网络传播形式。

也应是文艺评论的“与时俱进”吧。

身为名人的强势一方，对胡戈这样的“无名小卒”兴师问罪，陈大导演就算赢了官司，恐怕也会输了人心啊。

就连陈凯歌的前妻洪晃也在其博客“洪晃找乐”上挂出一篇名叫《我的前夫和一个馒头过意不去》的短文。

洪晃评价到：“咱中国人有句俗话：‘宰相肚子里能撑船'，连个馒头都装不下，不就明显变成小肚鸡肠了嘛。

”。

据最新动态，陈凯歌显然已经顶不住压力，与胡戈可能私下解决。

早知如此，何必当初呢？在《一个馒头引起的血案中》中，作者截取《无极》的部分画面进行了重新剪辑和配音，以的版权和”两种不同的态度。

面对消费者和媒体的质疑，“和为贵”才是上上策。

?我们来看看一个消失的笔记本的品牌。

恒升笔记本的悲剧，可以说是业界的一个典型的由“一个馒头引起的血案”了。

作为全国第一个获得生产许可证的笔记本电脑厂商，恒升从品牌创立以来销售量逐年上升，市场占有率一直在前三名内。

1995年销售额近亿元；1996年销售笔记本电脑1.5万台；1997年销售笔记本电脑２万台，销售额３亿元。

6月2?随后王洪个人主页，题目为“声讨恒升，维护消费者权益”，该主页设有“文献收录”、“签名声讨恒升”等9个栏目。

B-box超人张泽：用嘴征服世界23岁的张泽是烟台大学土木工程学院的一名大四学生，还是国际Beatbox（节奏口技，后文统一简称B-box）竞技领域的领军人物。

2014年他获得中国B-box全国公开赛冠军，2017年6月拿到世界B-box 双人赛亚军，这既是中国人在世界大赛上第一次取得名次，也是中国B-box史上的一个里程碑。

2017年11月，张泽受邀担任美国B-box大赛评委，成为唯一的一个中国评委。

先上大学，后学B-box张泽是济南章丘人，因为家里只有他一个孩子，父母便将所有的精力放在了他身上，希望他走出一条精彩的人生路。

上高中之前，张泽从没辜负家人期望，他的成绩一直名列全班前几名。

初三那年，张泽获得了一部三星手机―――父母奖励给他考入年级前十名的奖品。

一次偶然的机会，他点开一个名叫《动感拍子机》的APP，流水的声音、飞机从天空飞过的声音、汽车开过的声音等瞬间闯进了耳朵，张泽被这种快节奏感的音乐迷住了，立刻上网去查相关资料。

原来，他听到的音乐是B-box，在民间叫作口技，主要是用嘴唇、牙齿、舌头、口腔和喉?档纳?音来模仿鼓声，制造节奏以及音乐的一种新型艺术。

“一张嘴竟然能发出这么多形形色色的声音，太不可思议了。

”张泽看着网上的介绍，惊讶之余，一下痴迷上了B-box。

上高中后，张泽便利用所有空闲时间来练习B-box。

那个时候，国内还没有兴盛B-box文化，张泽只能在网上搜集大量视频以及音频来模仿练习。

为了抓住一切空余时间练习，在学校的任何角落，总能看到张泽在不停地打节拍练习。

张泽越钻研越有劲，但在周围人眼里却是不务正业。

有一次，他在宿舍里兴致勃勃地展示自己练习的B-box，没想到刚唱了几句，一位舍友就泼了一盆冷水：“这是唱的什么啊？奇奇怪怪，简直就在伤害我们的耳膜。

”话刚说完，全宿舍人一下哄笑了起来。

除了不被同学理解，张泽学B-box同样不被父母看好。

因为花了太多的时间在练习B-box，导致他学业成绩一退再退。