心理防御机制ppt课件
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《心理防御机制》课件
《心理防御机制》PPT课 件
欢迎来到《心理防御机制》PPT课件！本课件将解析防御机制的定义、分类及 其在日常生活中的应用，帮助您更好地了解人类心理的奥秘。
ห้องสมุดไป่ตู้
防御机制的定义
防御机制是个体在面对心理冲突或压力时，意识或无意识地运用的心理策略 和方式，以保护自己的自尊心和心理安全感。
各种心理防御机制的分类和示例
无意识地将不愉快的思想、记 忆和欲望深埋于心，以免触动 情感上的痛苦。
理性化 （Rationalization）
将自己的决策或行为合理化， 以减少自责和不安的感觉。
转移（Displacement）
将不满或冲突的情绪转移到更 安全的对象/领域，以减少冲突 和争执。
影响心理防御机制的因素
• 个体的人格特质和发展历程 • 社会文化环境和价值观念 • 外部压力和生活事件的影响 • 心理健康状况和应对能力
否认（Denial）
拒绝接受一个事实或真相，以减轻自己的焦虑 和压力。
反应形成（Reaction Formation）
表现出与真实感受相反的行为和情感，来掩饰 或对抗内心冲突。
回归（Regression）
在面临挫折或困难时，回到一个更幼稚或早期 的心理状态。
投射（Projection）
将自己的不愉快情绪和想法归咎于他人，以避 免直面自己的问题。
家庭关系
良好的家庭关系需要合理运用防 御机制，缓解冲突并保持家庭和 谐。
减压活动
参与各类减压活动和爱好，是舒 缓压力和应对心理困扰的重要途 径。
如何应对负面心理防御机制
1
自我觉察
认识到自己可能存在负面的防御机制，接受反思和心理成长的机会。
2
寻求支持
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防御机制的定义
防御机制是个体在面对心理冲突或压力时，意识或无意识地运用的心理策略 和方式，以保护自己的自尊心和心理安全感。
各种心理防御机制的分类和示例
无意识地将不愉快的思想、记 忆和欲望深埋于心，以免触动 情感上的痛苦。
理性化 （Rationalization）
将自己的决策或行为合理化， 以减少自责和不安的感觉。
转移（Displacement）
将不满或冲突的情绪转移到更 安全的对象/领域，以减少冲突 和争执。
影响心理防御机制的因素
• 个体的人格特质和发展历程 • 社会文化环境和价值观念 • 外部压力和生活事件的影响 • 心理健康状况和应对能力
否认（Denial）
拒绝接受一个事实或真相，以减轻自己的焦虑 和压力。
反应形成（Reaction Formation）
表现出与真实感受相反的行为和情感，来掩饰 或对抗内心冲突。
回归（Regression）
在面临挫折或困难时，回到一个更幼稚或早期 的心理状态。
投射（Projection）
将自己的不愉快情绪和想法归咎于他人，以避 免直面自己的问题。
家庭关系
良好的家庭关系需要合理运用防 御机制，缓解冲突并保持家庭和 谐。
减压活动
参与各类减压活动和爱好，是舒 缓压力和应对心理困扰的重要途 径。
如何应对负面心理防御机制
1
自我觉察
认识到自己可能存在负面的防御机制，接受反思和心理成长的机会。
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101种心理防御机制PPT课件
9
肛欲期1.5-5岁
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10
失区别（自体-客体混乱）
• 你变成了别人要你变成的那个人
– 有一些来访者，会让你帮他做出决定，总是说：你说怎么办？你告诉我怎么办吧？ 这时候，咨询师可以采用面质技术：你这样好像是让我代替你做决定，我想知道 你以前是什么样的状况？
– 这样的来访者往往是在生活中总被要求的人，已经变成了别人要他变成的样子， 以致自己什么事情都拿不出自己的主张。
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24
象征化
• 你赋予一些心理功能以不合理的意义。 • 很多女人相信梦的预示性。
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25
凝缩
• 你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。
• 一位咨客认为楼下的豪华轿车是咨询师的，原因是他岳父很有钱，开 着豪华的车，咨询师应该也是很有钱的，所以那辆车就是咨询师的。 显然，在分析的过程中，咨客把很多不同的想法聚在了一起，中间丢 掉了很多信息。
了。 – 玉帝：寿星，我怎么跟你说的？那鹿你骑不要紧，你得喂呀。 – 这寿星好像隔壁家二大爷
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13
去生命化
• 你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。
– “不跟地球人一般见识！” – “他是谁，他不是一般人，你能跟他比么？”
– 很多咨客会把咨询师去生命化，神化咨询师，咨询师暴露个人生 活时，咨客会有崩溃的感觉，所以咨询师保持一定的神秘感是必 要的。
– 有外遇的丈夫给妻子买车、买钻戒，以显示自己是尽责的，抵消自己的自责感。 – 不陪孩子的父母给孩子买衣服、玩具，以显示自己是爱孩子的。
– 父母生前未尽孝道，作为子女深感内疚，办起极其奢华的葬礼，以减轻自己的负 疚感。
– 猎人猎杀祖先崇拜过的图腾动物时的仪式
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心理防御机制
4、潜抑
• 在日常生活中，某些事情的发生，往往会 触发我一些感受，通常我们会作出自然与 直接的表达，但在特别的情况，我们的反 应会不寻常，基于各种原因，很可能我无 意识地已将真正的感受作了压抑。
• 例如：丁校长是个汽车爱好者，惜车如命， 太太常常取笑他简直将自己的汽车当作了儿 子。一天早上，当他在赶往教育局参加会议 时，不幸发生了交通意外，他的车子被尾随 的客货车碰撞了一下。当时丁校长只是下车 随便望望被撞毁的车尾部分，然后便冷静地 匆忙与对方交换通讯电话，在抄下对方的车 牌后，就马上开车驶往教育局，同时，再集 中精神构思在会上个人要作的重要陈词。在 这事件中，由于撞车时是八点三十二分，二 十八分钟后会议就要开始，而重要的事情亦 急待决定，丁校长一反常态的表现，只是因 为他采用了潜抑防卫机制。
2、否定
• 否定是一种比较原始而简单的防卫机制， 其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想 法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或 将不愉快的事件“否定”，当作它根本没 有发生，来获取心理上暂时的安慰。“否 定”与“压抑”极为相似。唯“否定”不 是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加 以“否定”。
• 这种现象在日常生活中处处可见，譬如，小孩子闯了祸，用 双手把眼睛蒙起来，就像沙漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼 前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，都是 一种否定的表现。又如春娇与男友志明交往了三年，在订婚 的前夕，忽然志明变心了，母亲知道春娇十分爱志明，担心 她想不开，就好言安慰她，焉知春娇说：“其实不结也好， 我一向也在担心结婚后怎能家庭与事业兼顾……。”春娇用 “否定”的防卫方法来逃避现实的痛苦。 • 许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常会本能他说“这 不是真的，用“否定”来逃避巨大的伤痛。其他如“眼不见 为净”、掩耳盗铃”，都是否定作用的表现。 • 心理学家Lazarus在对即将动手术的病人所作的研究中 发现，使用否认并坚持一些错觉的人，会比那些坚持知道手 术一切实情。精确估算愈后情形的人复原的好。因此， Lazarus认为“否认”（拒绝面对现实）和错觉（对现象有 错误的信念）对某些人在某些情况下是有益健康的。但 Lazarus也指出，否认与错觉并不是适用于每一种情况（例 如，有些妇女拒绝承认她们的乳房有硬块，可能是癌症的预 兆而推迟去就医）。不过在无能为力的情况时，否认与错觉 仍不失为有效的适应方式。
防御机制讲课PPT
机、某种动物。 • 为避免焦虑引起不敢做主，不敢跟异性来往。 • 深刻的抑制（回避型自恋）
“我”的表象---心理防御机制
• 逆转，也叫反向形成。
• 夸张性和强迫性
• 将冲动由主动变为被动（或由被动变为主动）或由朝向别人变为 朝向自己（或由朝向自己变为朝向他人）。运用主动施虐来取代 没被意识到的受虐愿望。亲密关系的绑架：爱与恨的缠绵。越是 恨某人，越表现出爱。
“我”的表象---心理防御机制
• 理智化 • 理智化是一种比隔离走的更远的防御机制，为了抑制情感和冲
动，不去直接体验它们，而是对其进行理性思考和探讨。 • 用思考代替体验，过份注意抽象化理论以逃避亲密关系。 • 当理智脱离情感，就会变成屠杀。（政客发动的战争）
“我”的表象---心理防御机制
• 抑制 • 将思维或者活动减少，以免这些思维或者活动引起焦虑。 • 常见于恐怖症，这种病人回避引起恐惧的场景，如高空、乘飞
性人格障碍、表演性人格障碍、自恋性人格障碍、反社会性人 格障碍和依赖性人格障碍。
“性”我---人格结构
• 边缘性人格组织的内在世界 • 身份整合：身份认同紊乱，自体和客体中相互矛盾的各个方面
整合不良，且相互分离。 • 防御作用：分裂是主要的防御机制，还包括其他低层次的防御
机制，如原始理想化、投射认同、否认、全能感及贬低。 • 现实检验：在现实关系及现实感中不稳定。
华，舞蹈家和演员将暴露欲升华，政治家将攻击愿望升华。 • 成熟的防御机制还包括利他主义、幽默。
“性”我---人格结构
• 按照身份认同、防御机制、现实检验能力可分为三种人格组织 ：精神病性人格组织、边缘性人格组织、神经症性人格组织。
• 健康人都是神经症性人格。 • 精神病性人格需要药物治疗。 • 中国目前边缘性人格人群现状。
“我”的表象---心理防御机制
• 逆转，也叫反向形成。
• 夸张性和强迫性
• 将冲动由主动变为被动（或由被动变为主动）或由朝向别人变为 朝向自己（或由朝向自己变为朝向他人）。运用主动施虐来取代 没被意识到的受虐愿望。亲密关系的绑架：爱与恨的缠绵。越是 恨某人，越表现出爱。
“我”的表象---心理防御机制
• 理智化 • 理智化是一种比隔离走的更远的防御机制，为了抑制情感和冲
动，不去直接体验它们，而是对其进行理性思考和探讨。 • 用思考代替体验，过份注意抽象化理论以逃避亲密关系。 • 当理智脱离情感，就会变成屠杀。（政客发动的战争）
“我”的表象---心理防御机制
• 抑制 • 将思维或者活动减少，以免这些思维或者活动引起焦虑。 • 常见于恐怖症，这种病人回避引起恐惧的场景，如高空、乘飞
性人格障碍、表演性人格障碍、自恋性人格障碍、反社会性人 格障碍和依赖性人格障碍。
“性”我---人格结构
• 边缘性人格组织的内在世界 • 身份整合：身份认同紊乱，自体和客体中相互矛盾的各个方面
整合不良，且相互分离。 • 防御作用：分裂是主要的防御机制，还包括其他低层次的防御
机制，如原始理想化、投射认同、否认、全能感及贬低。 • 现实检验：在现实关系及现实感中不稳定。
华，舞蹈家和演员将暴露欲升华，政治家将攻击愿望升华。 • 成熟的防御机制还包括利他主义、幽默。
“性”我---人格结构
• 按照身份认同、防御机制、现实检验能力可分为三种人格组织 ：精神病性人格组织、边缘性人格组织、神经症性人格组织。
• 健康人都是神经症性人格。 • 精神病性人格需要药物治疗。 • 中国目前边缘性人格人群现状。
心理防御机制附图解
• 宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友， 一天，苏东坡去拜访佛印，与佛印相对而 坐，苏东坡对佛印开玩笑说：“我看见你 是一堆狗屎。”而佛印则微笑着说：“ 我 看你是一尊金佛。”苏东坡觉得自己占了 便宜，很是得意。回家以后，苏东坡得意 的向妹妹提起这件事，苏小妹说：“哥哥 你错了。佛家说‘佛心自现’，你看别人 是什么，就表示你看自己是什么。”（我 见青山多妩媚，谅青山见我亦如是）
• 有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人， 会把那次经历忘得一干二净，无法再回想 起来。比如战场上的士兵、从火里逃生的 人、失恋的人……在事件过后，以失去记 忆来免去面对的痛苦与悲伤。
• 李老师的岳母相当势利，又爱挑剔，由于她一直 觉得李老师配不上自己的女儿，故此多年来每次 见到李老师就总是冷嘲热讽的，令李老师十分难 受和尴尬。上星期日李太太生下第一个儿子，于 是请李老师通知各至亲好友。李老师忙碌地打了 一连串电话后，在与太太复核有无遗漏时，才骤 然发觉自己居然忘了致电岳母大人。 李老师用 “压抑”的防御方式来逃避面对岳母的痛苦。
• （三）攻击性防御机制
• 人心里产生不愉快时，但又不能向对 象直接发泄，便会利用转移作用，向其他 对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把 自己的不是转嫁到别人身上，并判断他人 的对错。这类防御机制有两种方式——转 移和投射。
• 1、转移（displacement）
• 转移是指原先对某些对象的情感、欲 望或态度，因某种原因无法向其对象直接 表现，而把它转移到一个较安全、较为大 家所接受的对象身上，以减轻自己心理上 的焦虑。
否定拒绝感受现实不面对现实扭曲现实错误面对现实小孩子闯了祸用双手把眼睛蒙起来就像沙漠中的驼鸟敌人迫赶逼迫在眼前无法面对把头埋于沙堆中当做没这回事一样许多人面对绝症或亲人的死亡就常会本能他说这不是真的用否定来逃避刀距大的伤痛
图解心理防御机制(共8张PPT)
• 小女孩出来了，
你刚要动作，一 你排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。
你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！ ”--这是“合理化”；
位老太太夺门而 小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。
老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭
着“对不起让让我” 走走过场、骗骗老外而已。
孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一
边咆哮着“你还得寸进尺了？！ ”--这是“合理化”；
一头扎了进去，你咬
咬牙对自己暗暗地说： 警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而
老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！
其实，他们心里是站在我这边的。
• 孕妇出来了，你刚要 动作，一个外国女人 打着手势正要往里挤， 你突然冲上去，怒不 可遏地劈手两耳光， 并纵身骑到她身上一 边暴打一边咆哮着 “你还得寸进尺了？！ 老娘对你们这种卑劣 行径早已经忍无可忍 了！”--这是“移情”；
走走过场、骗骗老外而已。 ”--这是“合理化”；
该、应该。”--
这是“合理化”； 警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而
走走过场、骗骗老外而已。
你排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。
”--这是“合理化”；
心理防御机制
心理防御机制心理防御机制（psychological defense mechanism）是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。
消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
目录定义（一）逃避性防卫机制概述1、压抑2、否定3、退回4、潜抑（二）自骗性防卫机制概述1、反向2、合理化3、仪式与抵消4、隔离5、理想化6、分裂（三）攻击性防卫机制概述1、转移2、投射（四）代替性防卫机制概述1、幻想2、补偿（五）建设性防卫机制概述1、认同2、升华自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。
然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。
既要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。
我们可以把防卫机制的类型分为十六种，属五大类。
（一）逃避性防卫机制概述这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。
这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。
这类防卫机制有以下四种形式：1、压抑（repression）压抑是各种防卫机制中最基本的方法。
此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。
是一种：“动机性的遗忘”（motivated forgetting），个体在面对不愉快的情堵时，不知不觉有目的地遗忘（purposeful forgetting），与因时间久而自然忘却（natural forgetting）的情形不一样。
心理防御机制
“心理防御机制”是弗洛伊德精神分析学说的基本概念之一，是指个体处于挫折与冲突的紧张情境时，在起内部心理活动具有自觉不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向，是人心理活动的一种应激状态。
心理反应与生理反应同时出现，相互作用使反应加重或减轻。
有利于人身心健康的心理防御机制为良性心理防御机制，反之就是不良心理防御机制。
可分四大类：（1）精神病性心理防御机制。
包括否认、曲解和投射等。
（2）不成熟的心理防御机制。
包括倒退、幻想和内向投射机制等。
（3）神经症性心理防御机制。
包括合理化、抵消、反向形成等机制。
（4）成熟的心理防御机制。
包括升华、幽默和理智化等。
每个人都希望自己能活得开心、快乐，使自我能够得到更完善的发展，提高生活质量，增强心理素质，建议大家要更多的运用健康的、成熟的“心理防御机制”：（1）利他，替代性而建设性的为他人服务而自己也从中得到满足。
这也就是人们常说的'双赢'——把别人的欲望和自己的欲望和谐地统一起来，在满足别人的过程中自己也得到满足。
其实说高尚些就是道德层面的升华，是超我在起作用，当你用诚心、爱心去关爱别人，同时又不损人利己，在这种情况下，人的心灵是净化的，心理也就不会有负担，所有的内心矛盾、冲突和痛苦就会被化解掉。
比如：本来你正处于失恋状态，内心郁闷、烦躁，当在银行门口帮一个年迈、行动不便的老人推开银行沉重大门时，老人会衷心的感谢你，此时的你会发现你的阳光之处，就会减少失恋所带来的郁闷情绪。
（2）幽默，就是运用智慧因势利导，通过幽默的方式弱化和消解矛盾、冲突等不和谐因素，既明确地表达了自己的观念、情感和意图，又不至于引起别人和自己尴尬和困窘。
幽默是一种良好的心理防御机制，但一定要注意，不能幽别人的默，一定要幽自己的默，要学会自嘲。
一个人要是会自嘲了，说明他的心理就成熟了。
也说明他认识了自己，社会适应能力强了。
幽默很容易缩短你与周围人的距离，而且能够帮助你有效地寻求社会支持。
心理防御机制
心理防御机制 (psychological defense mechanism）:防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我(ego）的功能.当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它,这个过程就是防御，或称为自我的防御（defense of ego）.防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法，它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。
一般来说,防御是在潜意识里进行的，因此个体并不会意识到它在发挥作用。
根据个体防御机制运做的水平不同,导致的结果也不同。
精神分析理论将心理防御机制分为四类:①自恋性防御机制(narcissistic defense mechanism)：这种防御机制在5岁以前的儿童、成年人的梦境和幻想以及精神分裂症的患者中常见，主要有：精神病性否认、妄想性投射、分裂作用、歪曲作用等;②不成熟的防御机制(immature defense mechanism）:这种防御机制在3～16岁的儿童和青少年中，在人格障碍和情感障碍以及神经症患者中常见,主要有：非精神病性投射、防御认同、被动攻击、见诸行动等；③神经症性防御机制（neurotic defense mechanism）：常见于神经症患者或成年人应激反应时,主要有:压抑、置换、退行、隔离、反向形成、抵消、合理化等；④成熟防御机制（mature defense mechanism）：是成年人常用的防御机制,主要有利他、升华、幽默等。
其实通俗的说，所有的人都用“防御机制”将痛苦的感情和记忆排斥于意识之外，那些正在进行心理治疗的病人也不例外。
可以说，防御机制是用来使自己适应来自心理内部(内驱力或超我）或心理外部（外在世界)的应激(stress）状态的。
在我们的实际咨询过程中，咨客的防御机制是造成阻抗的一种重要原因。
一、否定作用这是一种否定存在或已发生的事实的潜意识心理防卫术。
心理防御机制(附图解)讲课讲稿共66页
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
谢谢！36、自Leabharlann 的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
心理防御机制(附图解)讲课讲稿
6
、
露
凝
无
游
氛
，
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
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心理防御机制
18
退行
• 好处：缓解外界的压力； • 坏处：放弃了成熟的应对方式，是成长的倒退。
心理防御机制
19
• （二）自骗性防御机制
• 此类防御机制含有自欺欺人的成分，也是一 种消极性的行为反应。
心理防御机制
20
• 1、反向形成（矫枉过正 ）
防具
心理防御机制
1
保护
心理防御机制
2
心理防御机制
• 心理防御机制定义
• 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内 部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减 轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性 倾向。
• 个体在心理上受到挫折时，使用一些措施或机制， 将个人与现实的关系修正一下，使挫折或刺激变得 容易接受，不至于引起 过度的情绪痛苦。
心理防御机制
7
压抑——好处
• 好处：避免紧张、内心冲突、焦虑，缓解心理压 力。
• 可以说，我们之所以能保持正常的人际关系、社 会秩序，很大程度上是依靠每个人的压抑作用来 约束自己的行为的。越是成熟，有修养的人，就 越能自如地使用压抑作用。
心理防御机制
8
压抑——坏处
• 坏处：过于频繁易造成情绪积压，心理失衡。
心理防御机制
9
• 有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人，会把 那次经历忘得一干二净，无法再回想起来。比如 战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人……在 事件过后，以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。
心理防御机制
10
• 李老师的岳母相当势利，又爱挑剔，由于她一直 觉得李老师配不上自己的女儿，故此多年来每次 见到李老师就总是冷嘲热讽的，令李老师十分难 受和尴尬。上星期日李太太生下第一个儿子，于 是请李老师通知各至亲好友。李老师忙碌地打了 一连串电话后，在与太太复核有无遗漏时，才骤 然发觉自己居然忘了致电岳母大人。 李老师用“压 抑”的防御方式来逃避面对岳母的痛苦。
心理防御机制
3
心理防御机制的意义
• 积极意义——在于能够使主体在遭受困难 与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡， 甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强 的毅力克服困难，战胜挫折。
• 消极意义——在于使主体可能因压力的缓 解而自足，但往往具有伪装或者歪曲事实的特 点，容易在面对现实中退缩甚至恐惧而导致心 理疾病。
• 否定
拒绝感受现实（不面对现实）
扭曲现实（错误面对现实）
心理防御机制
13
• 小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙 漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对， 把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，
• 许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常会本能 他说“这不是真的，用“否定”来逃避刀距大的伤 痛。其他如“眼不见为净”、掩耳盗铃”，都是否 定作用的表现。
心理防御机制
11
• 2、否定（最原始最简单）
• 否定是一种比较原始而简单的防御机制，其 方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感 及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件 “否定”，当作它根本没有发生，来获取理上暂时的 安慰 。
心理防御机制
12
否定
• 否定不能否定事实，但否定了我们对事实的注意 力。
• 过分使用压抑作用，把自己本来无可非议、正常 的欲望或本能都本能地去压抑，以致无法自由行 动，形成一种病态反应。一般说来，过分谨慎、 严肃、呆板的强迫性性格异常者，就属于这种例 子。
• 所以，如何适当应用压抑作用来调节情绪、欲望， 使自己能恰如其分地应付现实环境，并符合社会 价值规范，是人格完善与成熟的基本内容。
心理防御机制
6
• 1、压抑（最重要最基本）
• 压抑是各种防御机制中最基本的方法。此机 制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、 痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识 中排除抑制到潜意识里去作用。是一种：“动机性 的遗忘” ，极端情况是失忆。个体在面对不愉快 的情堵时，不知不觉有目的地遗忘，与因时间久 而自然忘却的情形不一样。例如，我们常说：“我 真希望没这回事” ,“我不要再想它了”，或者在日 常生活中，有时我们做梦、不小心说溜了嘴或偶 然有失态的行为表现，都是这种压抑的结果。
心理防御机制
14
• 3、退行
• 倒退是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年 龄所不应有之幼稚行为反应。是一种反成熟的 倒退现象。（以较幼稚的行为应付现实困难， 惹人注意或博人同情以减低焦虑。）
• 例如，已养成良好生活习惯的儿童，因母亲 生了弟妹或家中突遭变故，而表现出尿床、吸 吮拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为。
心理防御机制
4
防御机制的类型五大类：
• 1. 逃避性防御机制 • 2. 自骗性防御机制 • 3. 攻击性防御机制 • 4. 代偿性防御机制 • 5. 建设性防御机制
心理防御机制
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• （一）逃避性防御机制 这是一种消极性的防御，以逃避性和消极性的在沙堆里，当作看不见一样。这 类防御机制有以下四种形式：
心理防御机制
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• 自从知道丈夫有了外遇之后，每当其夫要外出时， 她就在地上大哭大叫，一直到丈夫答应不外出为 止。
• 有一女学生，自从被班上同学嘲笑后。每当要上 学时，就会肚子痛而无法上学。
• 夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉 。
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退行
• 事实上，人的一生中，难免有想重回到未成熟时 代的表现以重温旧梦获取满足的时候。只要无伤 大雅，均可用退行作用来进行心理调节。如父亲 与孩子捉迷藏，像个小孩子一样趴在地上玩。这 种短时间、暂时性的退行现象，不但是正常的， 而且是极其需要的。
心理防御机制
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退行
• 可是假如一个人遇到困难时，常常退行，使用较原 始而幼稚的方法应付困难，或利用自己的退行来获 得他人的同情和照顾，以避免面对的现实问题或痛 苦，就成了心理问题了。因为退行作用毕竟是一种 逃避行为而不是面对困难解决问题，况且不成熟的 行为几乎无法避免地把困难加重得愈发不可收拾。 假如一个人在小时侯，遇到困难时，常发生头痛、 肚子痛、手脚麻木等现象，且一头痛就可不去上学， 肚子一痛就不用考试，手脚一麻父母就会特别照顾。 到长大以后，遇到不能应付的困难时，就易退行， 采用同样的方法处理，而“产生”头痛、肚子痛等现象， 以此逃避现实的困难。