苦瓜排毒养颜方法

100％纯天然苦瓜粉：【品名】100％纯天然苦瓜粉【功效】美白、养颜【保质期】24个月【用法】1.直接和水吞服；2.用蜂蜜或果汁调和该天然苦瓜粉是通过低温真空脱水技术，把苦瓜中0.4%的特效成分-高能素完整的保留下来。

效果高，是毫无副作用、纯天然的绝佳食品。

【苦瓜的药性】苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。

苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热解劳乏，清新明目益气”之功效。

【食用方法】苦瓜粉10-20克，温开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。

一个月后效果明显。

苦瓜粉成功率高达99%。

爱美的、爱美食的广大朋友们！尽情的享受生活中的一切，苦瓜粉为你清除一切烦恼【其他服用方法】(1)排毒饮【用料】苦瓜粉4匙山药粉1匙（也可单服苦瓜粉）直接冲服，每日中餐和晚餐前半小时各一次。

一个月后效果明显。

【做法】将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。

【小智囊】山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。

且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有降血糖的功效，一起服用可增强效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。

(2)苦瓜美白保湿面膜【用料】苦瓜粉2匙薏仁粉1匙珍珠粉适量【做法】将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。

每周2－3次。

苦瓜粉也可单独做面膜。

【小智囊】薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。

如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿.(3)防辐射茶饮【用料】苦瓜粉2匙绿茶粉2-3g【食用方法】早饭和午饭后冲一杯绿茶粉，约放2-3克左右，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射（偶就每天2-3杯绿茶，HOHO，现在很少会因为对着电脑过长，而冒痘痘了呢）午饭和晚饭过后苦瓜粉10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，一个月后效果明显。

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苦瓜片泡水功效有哪些呢
导语：苦瓜是一种普通的蔬菜，苦瓜与其他的蔬菜不一样，苦瓜的味道很苦，很多人不爱吃苦瓜，可是苦瓜的味道虽然苦，可是其中的功效很丰富，尤其是
苦瓜是一种普通的蔬菜，苦瓜与其他的蔬菜不一样，苦瓜的味道很苦，很多人不爱吃苦瓜，可是苦瓜的味道虽然苦，可是其中的功效很丰富，尤其是对许多身体有高血压的朋友，高血脂，免疫力下降等等这一系列的问题，可以通过喝苦瓜茶解决，那么苦瓜片泡水的功效有哪些呢？
五大上兵神器苦瓜片泡水喝的功效
中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容功效。

《本草纲目》苦瓜味甘，性平。

“除邪热，解劳乏，清心明目”。

苦瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、等成分。

干苦瓜片可是个好东西，苦瓜片泡水喝的功效：
苦瓜片泡水喝的功效1、苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效;
苦瓜片泡水喝的功效2、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗病毒、抗癌作用。

苦瓜片泡水喝的功效3、利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。

苦瓜片泡水喝的功效4、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。

科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效。

对肥胖的人能减
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苦瓜的功效与作用（优秀6篇）一、苦瓜的功效苦瓜味苦性寒、入肺、心、胃，具有降血脂、血压、养颜美容、清热解毒、益肝利尿、促进新陈代谢等功效。

苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、多肽-P、果胶、半乳糖以及矿物质，长久食用，可以清热解毒、活血、利消化、提神醒脑以及抗癌，苦瓜味虽苦寒，不过对身体却有大有益处。

苦瓜不但养生，还是可以食用的美容产品，不但能滋润、美白皮肤，还能起到保湿、镇静的作用。

二、苦瓜美容方式：1.苦瓜汁将新鲜采摘的苦瓜洗干净之后切成块状，然用压榨机进行榨汁，过滤去除渣滓后可以直接服用。

味苦，可以加白糖调味。

这方式主要适用于上火和因上火冒痘痘的人群，对消除痘痘有非常的效果，也能清热明目。

2.苦瓜茶将苦瓜剔除内瓢，然后在里部填满茶叶，吊在通风口处自然风干；将干燥之后的苦瓜泡茶喝，也可以切碎后用沸水冲服。

这方式在酷暑中非常实用，主治中暑和心烦意乱，具有凝神、利尿、解暑的功效。

3.苦瓜拌芹菜将等量的苦瓜和芹菜切成丝状，倒入开水中焯一遍(可以去除部分苦味)，清水过凉，沥干水分；最后将苦瓜和芹菜搅拌均匀，加入芝麻酱、蒜泥等调味，就可以食用了。

这方式适合高血压患者，具有清凉降压，去火解暑的功效。

4.炒苦瓜把苦瓜剖开去瓢，在酸菜水里浸泡一夜，次日取出，切成片状，爆炒后食用。

这方式用于治疗面部扁平疣，坚持食用20天左右即可。

5.苦瓜面膜将苦瓜汁加入面粉中，变加变搅拌调匀，直至面粉不再粘稠，涂抹厚厚一层在脸上，十分钟后水洗去面膜，冷水拍脸，收缩毛孔。

这方式可以祛斑、美白、保湿，也可以消退痘痘，对青春痘的效果比较好。

苦瓜具有降低血糖的作用，正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。

皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。

给家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失，故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。

每天一杯苦瓜汁的好处苦瓜汁，顾名思义，就是一种用苦瓜榨成的汁，是一种对于人体健康有着特别大的促进作用的饮品，尤其是在炎热的夏季和苦瓜汁，对于人体更是好处多多。

总结说来，苦瓜汁具有防治癌症、清热解毒、促进饮食、降低血糖、减肥、美容等多种功效。

下面，就为大家详细介绍苦瓜汁的好处、做法以及禁忌人群。

一、苦瓜汁的功效与作用1、防癌抗癌：苦瓜含蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，苦瓜汁含某种蛋白成分能加强巨噬能力，能阻止恶性肿瘤生长。

2、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，榨汁食用能够很好地保留苦瓜含有的维生素，从而起到清热解毒的作用。

3、促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

同时，苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，常作为糖尿病患者的理想食品。

4、减肥作用：苦瓜汁的维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，其含有的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。

5、美容养颜：苦瓜汁有美容功效，可润泽肌肤，能够促进伤口的愈合及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力。

二、苦瓜汁怎么做最简单？1、洗好的苦瓜一根，准备适量清水、适量蜂蜜。

2、苦瓜去馕切成小丁，放入料理机中，加适量的清水。

3、打成汁后去掉上面的白沫。

4、倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀即可，稍微冷藏更可口。

三、哪些人不能喝苦瓜汁？1、低血糖患者：苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物，但如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此。

2、脾胃虚寒者：苦瓜是寒凉之品，大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉者大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，常吃苦瓜易出现胃脘不适、腹胀腹痛甚至呕吐、腹泻等症状。

3、需要补钙者：苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，因此在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

排毒养颜瘦身汤排毒养颜瘦身汤1、木瓜绿豆汤减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。

它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。

现代医学研究证实，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

做法：1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。

2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。

3、沙锅放适量净水。

4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可排毒养颜瘦身汤2、老鸭笋尖汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。

做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。

笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。

将所有原料一同放入煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

功效：此汤可强身健体、清理肠胃。

汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

排毒养颜瘦身汤3、莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。

做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。

将水沥干。

莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。

将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。

煲好后加盐调味。

功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

是很好的减肥汤饮。

排毒养颜瘦身汤4、野生菌王汤材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。

做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。

功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。

能够帮助缓解身体燥热，排出身体毒素让你的减肥更加顺利!排毒养颜瘦身汤5、苦瓜竹笋汤减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有显著抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

苦瓜粉敷脸祛痘的步骤
苦瓜粉是有苦瓜经过低温烘干后研磨成粉，苦瓜粉里有大量的维生素、蛋白质、苦瓜苷等营养物质，具有清热解毒，明目、美容减肥的功效。

使用苦瓜粉敷脸祛痘，可以去除皮肤中多余的油脂，能排除肌肤毒素，消炎控痘，改善肌肤痘痘状况，令肌肤清爽不油腻。

痘痘严重者要坚持使用，但注意不要增加使用频率。

敏感性肌肤慎用！每周1-2次，有去痘消炎，补水美白的美肤作用。

苦瓜直接敷脸法
需要材料：苦瓜，保鲜膜
做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。

取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清
水洗净就可以了!
功效：具有排毒养颜，消炎祛豆的功效。

苦瓜面粉面膜
需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用。

洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。

功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。

使用苦瓜粉祛痘，要注意不要使用高脂肪类的食物，不仅会长胖，还会增加皮肤油脂的分泌。

腥发之物常使皮脂腺的慢性炎
症扩大而难以祛除，少吃为妙。

食用过多的高糖食品，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现，不利于祛痘的效果。

苦瓜减肥吃法有哪些呢？
苦瓜可是一种非常受欢迎的蔬菜，虽然苦瓜的味道偏苦，但是在中医的理论中苦瓜的苦正是清火的好元素，而且苦瓜还有一种女性们非常喜欢的功能，那就是减肥，多吃苦瓜能够清除体内的脂肪，而苦瓜减肥吃法有哪些呢？下面就来看看详细的讲解吧。

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

苦瓜最好的吃法还是凉拌。

凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

1、生吃苦瓜是最简单方便的方法了。

减肥的妹子每天可以
吃三根苦瓜，洗干净之后直接生吃就可以。

虽然味道不怎么好，但是减肥效果非常棒，还可以排毒美颜。

2、苦瓜绿茶减肥。

每天把新鲜的苦瓜切薄片加入绿茶泡茶。

一条苦瓜可以分成五、六天泡完，苦瓜切好后用保鲜袋装起来放冰箱保存，绿茶份量就和平时泡茶用的一样。

这种方法瘦身效果非常快。

3、喝苦瓜茶也可以减肥。

苦瓜内丰富的矿物质及维生素，如果长期坚持喝苦瓜茶的话不仅可以瘦身，还可以延年益寿，提高抵抗力。

苦瓜性寒味苦，可以清凉解渴、养颜美容，改善新陈代谢。

最后，还可以喝苦瓜油菜汁。

用60克苦瓜和40克油菜、60克的菠萝和一些蜂蜜。

苦瓜洗干净后去籽切块；油菜洗干净后切段，菠萝切块。

然后一起放入搅拌机打汁，最后放入蜂蜜调匀。

天然美白养颜排毒方法天然美白养颜排毒方法1、蕃茄蜂蜜：这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1~2次天然美白养颜排毒方法2、蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 c，对于美白非常有效。

天然美白养颜排毒方法3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

天然美白养颜排毒方法4、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次.天然美白养颜排毒方法5、醋蛋美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

天然美白养颜排毒方法6、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法---洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。

一星期1~2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

天然美白养颜排毒方法7、珍珠粉美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

四大方法排毒解毒排毒养颜，是一种中医养生的方法，将内部调理与美容相结合，达到美肌护肤的功效。

下面店铺给大家介绍排毒解毒四大方法，希望对你有用!排毒解毒方法1、发汗排毒法早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。

《内经》、《难经》已有内病外治之法，也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。

2、饮食排毒法当代中医普遍认为，想排毒的话可以有针对性的吃一些具有排毒功能的食物，这也是一种很有效的体内排毒的方法哦。

排毒功能的食物，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

果菜汁(鲜水果汁和鲜疏菜汁)进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

3、泻火通便排毒法这是小编给大家整理的四大排毒法中最为直接的一种方法，也是最有效的一种排毒方法。

用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。

代表方药：为防风通圣丸。

由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。

生活中我们应该养成按时排便的习惯，要多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣食物。

4、利尿祛湿排毒法平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成毒。

表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。

代表方：为泽泻汤(泽泻、白术)。

古书中有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。

由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。

食疗以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

排毒较强的食物1.胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。

新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

排毒养颜祛斑减肥茶
初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：消脂参茶
材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克、
做法：加水熬煮，每日一剂。

初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量。

做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。

两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人口味调配，每天喝1剂。

初春自制排毒养颜减肥花茶一杯即可甩脂祛斑美白瘦身
：决明子茶
材料：决明子适量。

做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量。

做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

：洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。

做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。