幼儿园中班体育教案：竞走(四篇)

中班体育竞走的教案教案标题：中班体育竞走的教案教学目标：1. 培养幼儿对体育运动的兴趣和参与意识。

2. 发展幼儿的运动技能，如步伐控制、平衡和协调能力。

3. 培养幼儿团队合作和竞争意识。

教学准备：1. 室内或室外的安全活动区域。

2. 标示起点和终点的标志物。

3. 幼儿适合的运动鞋和舒适的运动服装。

教学过程：引入活动：1. 与幼儿一起回顾体育运动的重要性，解释竞走的概念和规则。

2. 展示一段竞走比赛的视频或图片，激发幼儿的兴趣和好奇心。

活动1：热身运动1. 引导幼儿进行简单的热身运动，如头部转动、手臂摆动和腿部伸展。

2. 引导幼儿进行短距离的慢跑，以准备身体。

活动2：竞走技能练习1. 解释竞走的基本要领，包括保持平衡、控制步伐和保持速度。

2. 引导幼儿在安全区域内进行竞走练习，重点关注正确的步伐和姿势。

3. 给予幼儿积极的反馈和鼓励，帮助他们改进技能。

活动3：竞走比赛1. 将幼儿分成小组，并为每个小组指定一个起点和终点。

2. 让幼儿按照竞走的规则进行比赛，看哪个小组首先到达终点。

3. 鼓励幼儿团队合作，帮助队友，互相加油鼓劲。

总结活动：1. 与幼儿一起回顾竞走的技巧和规则。

2. 鼓励幼儿分享他们在竞走比赛中的经验和感受。

3. 引导幼儿思考体育运动的重要性，以及如何通过锻炼保持健康。

教学延伸：1. 鼓励幼儿在日常生活中积极参与体育运动，如跑步、跳绳和游泳。

2. 组织其他体育竞赛活动，如跳远或投掷球，以丰富幼儿的运动体验。

评估方法：观察幼儿在竞走活动中的表现，包括步伐控制、平衡和协调能力。

记录幼儿的进步和参与度。

注意事项：1. 确保活动区域的安全性，避免幼儿发生意外。

2. 鼓励幼儿以积极的态度参与活动，不过分强调比赛结果。

3. 根据幼儿的年龄和能力，适当调整活动难度，确保每个幼儿都能参与其中。

希望以上教案建议和指导能对您有所帮助！。

竞走课程教案教案标题：竞走课程教案教案目标：1.使学生了解竞走运动的基本规则和技巧。

2.培养学生的协调性、耐力和速度。

3.促进学生的团队合作和竞争意识。

教学重点：1.竞走运动的基本规则和技巧。

2.正确的姿势和步伐。

3.提高速度和耐力。

教学难点：1.学生在竞走中保持正确的姿势和步伐。

2.提高学生的速度和耐力。

教学准备：1.运动场地或室内空间。

2.计时器。

3.竞走奖杯或奖章（可选）。

教学过程：引入（5分钟）：1.引导学生回顾跑步和走路的区别。

2.介绍竞走运动，强调其规则和技巧。

示范与解释（10分钟）：1.示范正确的竞走姿势和步伐。

2.解释如何保持正确的姿势和步伐，并避免犯规。

3.强调在竞走中的注意事项，如不奔跑和不脱离地面。

练习与指导（15分钟）：1.让学生分组进行竞走练习。

2.观察学生的姿势和步伐，并提供个别指导和纠正。

3.鼓励学生互相合作和互相帮助。

竞赛与评价（15分钟）：1.组织竞走比赛，记录每个学生的成绩。

2.鼓励学生尽力提高速度，并保持正确的姿势和步伐。

3.根据学生的成绩，给予积极的评价和鼓励。

总结与反思（5分钟）：1.总结竞走运动的基本规则和技巧。

2.让学生反思自己在竞走中的表现，并提出改进的建议。

拓展活动：1.组织校内竞走比赛，鼓励学生展示所学的竞走技巧。

2.邀请专业的竞走运动员来校进行讲座和示范。

教学延伸：1.在课后，鼓励学生继续练习竞走，并参加校内外的竞走比赛。

2.组织学生进行竞走技巧的比较和分享，促进彼此的学习和进步。

教学评估：1.观察学生在练习和比赛中的表现，评估其掌握竞走技巧的程度。

2.根据学生的表现和进步，给予积极的评价和建议。

教学资源：1.竞走规则和技巧的图解或视频资料。

2.竞走奖杯或奖章。

注意事项：1.确保学生在竞走过程中的安全，提醒他们注意场地和其他学生。

2.根据学生的年龄和体能状况，适当调整教学内容和要求。

这个教案旨在帮助学生了解竞走运动的基本规则和技巧，并通过练习和比赛提高他们的速度和耐力。

中班顶物竞走教案教案标题：中班顶物竞走教案教学目标：1. 让学生通过参与顶物竞走活动，提高协调性和平衡能力。

2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。

3. 培养学生对运动的兴趣和积极参与的态度。

教学准备：1. 一些小球或其他易于顶的物品。

2. 一条标明起点和终点的直线。

3. 一些奖品，如小奖章或贴纸。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 引导学生进行简单的身体热身运动，如摇摆手臂、扭动腰部等。

- 引导学生做一些简单的跳跃动作，如跳跃、踮脚尖等。

2. 游戏介绍（5分钟）：- 向学生介绍顶物竞走游戏的规则和目标。

- 解释游戏中的起点和终点，确保学生明白游戏的基本要求。

3. 游戏实施（15分钟）：- 将学生分成小组，每个小组选择一个代表参加比赛。

- 在起点线上放置一些小球或其他易于顶的物品。

- 每个代表从起点线开始，用头或其他部位顶着物品走到终点线，然后返回起点线。

- 第一个完成任务的代表为获胜者，获得奖品。

4. 游戏总结（5分钟）：- 与学生一起回顾游戏的过程和规则。

- 鼓励学生分享他们在游戏中的体验和感受。

- 强调团队合作和竞争的重要性，以及参与运动的乐趣。

拓展活动：1. 可以尝试增加一些障碍物，让学生在顶物竞走中面临更多挑战。

2. 可以尝试增加一些规则，如限制使用特定部位进行顶物竞走，增加游戏的变化和趣味性。

3. 可以让学生设计自己的顶物竞走游戏规则，并与其他小组分享和交流。

评估方法：1. 观察学生在游戏中的参与度和表现，包括协调性、平衡能力和团队合作精神。

2. 与学生进行简单的讨论，了解他们对游戏的理解和体验。

注意事项：1. 确保游戏场地安全，没有危险物品或障碍物。

2. 监督学生在游戏中的安全行为，避免发生意外事故。

3. 鼓励学生尊重他人，遵守游戏规则，以维护游戏的公平性和秩序。

这个教案旨在通过中班顶物竞走游戏，培养学生的协调性、平衡能力和团队合作精神。

通过游戏的方式，让学生体验运动的乐趣，激发他们对运动的兴趣，同时也培养他们的竞争意识。

竞走幼儿游戏教案教案标题：竞走幼儿游戏教案教案目标：1. 帮助幼儿了解什么是竞走，并培养他们对体育运动的兴趣。

2. 培养幼儿的协调性和平衡感。

3. 培养幼儿的团队合作和竞争意识。

教学准备：1. 幼儿游戏区域，确保场地安全。

2. 标志物，如绳子或小旗子，用于标记起点和终点。

3. 音乐播放器，用于提供背景音乐。

4. 讲解用的图片或卡片，用于介绍竞走的概念。

教学步骤：引入活动：1. 展示图片或卡片，介绍竞走的概念。

简单解释竞走是一种跑步比赛，参赛者需要尽快到达终点，但不能跑步，只能走。

2. 引导幼儿讨论他们对竞走的了解和想法。

活动指导：3. 将游戏区域分为起点和终点，用标志物标记出来。

4. 解释规则：幼儿需要从起点出发，尽快走到终点。

他们可以使用各种步伐，如小步、大步、迈步等，但不能跑步。

5. 为幼儿播放背景音乐，作为比赛的伴奏。

6. 分组进行竞走比赛，每个小组有两名幼儿。

确保比赛过程中的安全性，避免碰撞和摔倒。

7. 观察幼儿的表现，并给予肯定和鼓励。

活动延伸：8. 尝试不同的竞走步伐，如蹲行、后退、侧身行走等，让幼儿感受不同的动作和挑战。

9. 引导幼儿讨论他们在竞走过程中遇到的困难，并鼓励他们寻找解决问题的方法。

10. 鼓励幼儿互相合作，尝试进行接力竞走，每个幼儿完成一段距离后，将接力棒或标志物传递给下一位队友。

活动总结：11. 结束比赛后，与幼儿一起回顾整个竞走活动。

询问他们对活动的感受和体验。

12. 强调团队合作和竞争的重要性，并表扬幼儿的努力和表现。

13. 鼓励幼儿将竞走的技巧运用到日常生活中，如走路时保持平衡和协调。

教案评估：14. 观察幼儿在竞走活动中的参与程度、动作协调性和团队合作能力。

15. 记录幼儿的进步和表现，以便评估教学效果。

备注：根据幼儿的年龄和发展水平，教案中的步骤和活动可以适当调整和修改。

竞走训练教案提高小生的身体素质和运动能力竞走是一项能够全面提高个人身体素质和运动能力的运动项目。

在学校体育课程中，竞走也是一个很常见的项目。

竞走能够全身性地促进体力、耐力、柔韧性和平衡感等各个方面的训练。

本文将为大家介绍一份竞走训练教案，帮助小生们提高身体素质和运动能力。

一、目标通过训练，让学生掌握竞走的基本技能和要领，并且提高他们的速度、耐力、灵活性和平衡感。

二、基本知识和技能1、竞走的基本规则：在比赛中，参赛选手必须保持一脚着地（跑步的前脚），并且至少有一只脚与地面接触，否则就会被裁判员判为违规。

在竞走比赛中，不仅是跑得快，还要在技术方面做到最好。

2、竞走的起步：起步要求选择一个滑稽的气氛，然后下蹲，双手摆动，起跑时，一只脚先着地，接着一只脚着地。

当参赛者完成起跑后，为了更快速地行走，他们需要给自己打节拍。

3、步伐掌握：参赛选手必须能够掌握步伐的节奏。

通常两步交替，右脚落地和左脚着地。

4、身体姿态：正常姿势应为头部高抬，胸部前挺，手臂放松，在走路中应注意抬头挺胸，保持稳定的重心。

同时，参赛选手需要改进步伐。

三、训练方法1、基础训练阶段：此阶段重点在于让学生熟悉规则，掌握起步和步伐的节奏，以及姿势正确的方法。

练习的时候需要先走完比赛的全程，然后改正不正确的姿势和步伐。

如果在最初阶段因为不熟悉规则而错失了比赛，那么将会付出极大的代价。

2、推进阶段：完成大部分基本训练后，需要加强训练强度，同时增加训练的难度。

以时间限制为目标，帮助学生逐步提高速度和底特律。

在此阶段，学生需要参加比赛，获得实践经验，并调整和改进自己的姿势和步伐。

3、维持阶段：在基础和推进阶段共同完成之后，就可以进入维持阶段。

在这个阶段，学生将巩固自己的训练成果，并保持其竞走技能的状态。

学生可以参加校级、地区级和全国级的竞走比赛，以提高自己的竞走水平。

四、注意事项1、重视训练前的热身：热身可以帮助学生放松身体，同时也能增加自己的灵活性。

田径教案模板竞走(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第四章“竞走”部分，详细内容包括竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。

重点讲解竞走的基本技术动作，如步态、步频、步幅等，以及竞走的比赛策略。

二、教学目标1. 让学生了解竞走的起源、发展历程，掌握竞走的比赛规则。

2. 让学生掌握竞走的基本技术动作，提高竞走水平。

3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

三、教学难点与重点教学难点：竞走技术动作的掌握，如步态、步频、步幅等。

教学重点：竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。

四、教具与学具准备1. 教具：竞走教学视频、竞走比赛视频、竞走规则手册。

2. 学具：田径场、竞走用鞋、计步器。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的竞走比赛，让学生体验竞走的乐趣，激发学习兴趣。

2. 竞走知识讲解（10分钟）讲解竞走的起源、发展、规则，让学生了解竞走的基本知识。

3. 技术动作教学（20分钟）（1）示范并讲解竞走的正确姿势、步态、步频、步幅等。

（2）组织学生分组练习，教师个别指导。

4. 例题讲解（10分钟）分析竞走比赛中的典型案例，讲解比赛策略。

5. 随堂练习（15分钟）组织学生进行竞走比赛，让学生在实践中掌握技术动作。

六、板书设计1. 竞走的起源、发展、规则2. 竞走技术动作要领：步态：自然、轻松步频：适中、稳定步幅：适当、均匀3. 竞走比赛策略七、作业设计1. 作业题目：（1）简述竞走的起源、发展历程。

（2）阐述竞走的基本技术动作。

2. 答案：（1）竞走起源于古希腊，最初是作为一种体育锻炼方式，后逐渐发展成为竞技项目。

（2）竞走的基本技术动作包括：保持身体挺直、自然摆动双臂、迈步时脚跟着地、步态轻松自然、步频适中稳定、步幅适当均匀。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了竞走的基本技术动作和比赛规则。

但在个别指导方面，还需加强。

2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外竞走比赛，提高竞技水平。

健康竞走小游戏教案教案标题：健康竞走小游戏教案教案目标：1. 了解竞走运动的基本规则和技巧。

2. 提高学生的体能水平和身体协调能力。

3. 培养学生团队合作和竞争意识。

教学准备：1. 确保教学场地宽敞平坦，没有障碍物。

2. 准备计时器和测量工具。

3. 准备奖品，如奖牌或证书，以激励学生参与。

教学步骤：引入：1. 向学生介绍竞走运动的定义和基本规则。

2. 解释竞走运动对身体健康的好处，如提高心肺功能和增强肌肉力量。

3. 引导学生讨论竞走运动中的技巧和策略。

活动一：竞走技巧讲解1. 通过示范和解说，向学生展示正确的竞走姿势和步伐。

2. 强调保持身体平衡，脚掌着地，避免跑步或奔跑。

3. 解释如何正确使用手臂和腿部肌肉来提高速度和稳定性。

活动二：竞走小游戏1. 将学生分成小组，每组3-4人。

2. 设置起点和终点，并确保比赛距离适合学生的年龄和体能水平。

3. 解释比赛规则：学生必须保持竞走姿势，不能跑步或奔跑。

第一个到达终点的小组获胜。

4. 进行多轮比赛，以确保每个小组都有机会参与并获得反馈。

活动三：竞走技能练习1. 设置练习站，让学生在不同的练习站点上练习竞走技巧。

2. 练习站可以包括：加速度练习、转弯技巧、起跑练习等。

3. 每个学生轮流练习，其他学生观察并提供反馈和建议。

总结：1. 回顾竞走运动的基本规则和技巧。

2. 强调竞走运动对身体健康的重要性。

3. 表扬学生的努力和进步，并颁发奖品给表现出色的学生或小组。

扩展活动：1. 组织学校或班级的竞走比赛，让学生有机会展示他们的竞走技巧和竞争精神。

2. 鼓励学生在课余时间继续练习竞走，并参加校际或地区性的竞走比赛。

注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据教育阶段和学生实际情况进行调整。

重点：
1.摆臂幅度不够大。
难点：
2.髋关节左右摆动。
3. 摆动腿的脚接触地面变成支撑腿时，膝
关节没伸直，后蹬的动作没做出来。
4. 两个脚的落点没在一条直线上。
要求：体会动作要领，尝试练习
三、游戏 ： “竞走接力赛”ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
组织：站成四路纵队
方法：
教法：
利用竞走的技术动作，绕标志桶进 1.教师讲解游戏方法、规则及要求。
行接力
2.各组比赛。
规则：
3.教师评价。
1. 不能跑，只能用竞走的技术动作 要求：遵守规则，公平竞争。
2. 必须绕过标志桶
3. 不能踩起止线
评价：
按规则要求先完成者为胜，输者
做 5 个蹲起。
一、放松操
组织：如图示
结
束
部
分 场地 器材
二、共同小结 三、师生再见
田径场：一块 标志桶：四个
●
5 分 教法：随音乐在老师带领下做放松操。 钟 要求：全身心放松
目 3、情感目标：在练习过程中，逐步形成克服困难的意志品质和团结协作的精神。
标
课序
教学内容
组织教法与要求
时
间
一、课堂常规
组织：学生成四列横队站立。
1. 体育委员整队，报告出勤人数。 2. 师生问好。 3. 安排见习生。
×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
练习密度预计：50%左右。 平均心率预计：130—140 次/分。
课后 小结
向不变；当老师口令下达为双数时， 2.学生在教师带领下游戏。
原地跳起一次，跑动方向相反。
要求：注意力集中，反应迅速。

中班竞走教案含反思教案标题：中班竞走教案含反思教学目标：1. 让学生了解竞走的基本规则和技巧。

2. 培养学生的动作协调能力和耐力。

3. 提高学生对体育运动的兴趣和参与度。

教学准备：1. 宽敞的操场或者室内场地。

2. 计时器。

3. 线或者标志物，用于规定竞走的起点和终点。

教学过程：1. 入门活动（5分钟）：老师向学生介绍竞走的概念和基本规则，让学生做简单的热身运动准备活动。

2. 技术指导（10分钟）：老师示范竞走的正确姿势和步伐，让学生模仿练习。

重点指导学生如何保持身体平衡和正确的脚步节奏。

3. 实践训练（15分钟）：老师设置竞走的起点和终点，让学生进行实际的竞走训练。

鼓励学生在规定的距离内进行多次练习，引导他们注意呼吸和姿势的调整。

4. 游戏竞赛（10分钟）：将学生分成小组进行竞走比赛，鼓励他们互相观摩和学习。

老师可以用计时器记录每组学生的成绩，让学生感受竞走比赛的紧张和刺激。

5. 反思总结（5分钟）：老师带领学生进行反思总结，让学生分享他们在竞走训练和比赛中的体会和收获。

鼓励学生谈谈自己的不足和需要改进的地方，以及对体育运动的感受和认识。

教学延伸：1. 可以邀请专业的竞走运动员或者体育老师来学校进行竞走技巧指导和讲解，让学生有机会接触到专业的体育培训。

2. 可以组织学生参加校园或者社区的竞走比赛，让学生将在课堂上学到的技能运用到实际比赛中，增强学生的参与感和成就感。

通过这个教案，学生将能够掌握竞走的基本技巧和规则，培养动作协调能力和耐力，同时也能够增强对体育运动的兴趣和参与度。

教师的反思总结环节也能够帮助学生及时发现自己的不足并进行改进，促进学生的全面发展。

《竞走比赛活动方案》竞走比赛活动方案（一）：竞走活动策划为全面调动员工强身健体的用心性，丰富员工精神文化生活，营造用心健康的工作环境，弘扬善思敏行、团结奋进的主动性，传递公司正能量，增强团队凝聚力，特举办此次竞走活动。

现拟定活动方案如下：一、活动主题：携手共同行，光荣筑路人二、活动地点：**项目地三、活动时间：暂定四、活动路线：暂定五、参与人员：**路桥集团全体成员六、活动时间安排：（1）8：309：00指定地点集合，人员报道（2）9：009：30开幕式（3）9：3011:00竞走（4）11:0011:30人员清点，竞走活动结束。

（5）12:0013:00午休时间七、活动规则：1、签到点：为保证活动的有序进行和确保每位员工的参与性，设置竞走活动签到点，安排专人负责员工签到、计时工作。

2、此次活动采取团队竞走比赛的方式，一队4人（暂定），按照团队整体到达目的地计时为准。

3、按照团队到达时间：最早到达队为团体奖第一名，依次为第二、三名。

八、注意事项：1、活动所需横幅旗帜等用于宣传本公司的物件，应在活动开始前准备完备。

2、所有参与人员务必严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到，服从组织人员的安排。

3、活动前一天，各联系人应提醒员工出发前手机充足电，竞走活动全过程中持续手机畅通，方便取得联系。

4、活动结束后，上传活动照片至公司平台。

5、每位参与人员都要发扬团队合作的精神，同事之间应相互帮忙。

6、竞走活动期间出现任何突发状况时，要及时上报负责人，负责人及时做好应变工作。

7、活动进行期间，所有的垃圾集中处理，不得随意丢弃。

8、活动期间注意行为举止，时刻注意维护本公司形象，不得破坏公物破坏环境。

9、保管好随身携带的物品，如：手机钱包及其他贵重物品。

10、此次活动为户外运动，夏季炎热，请参与人员务必备轻装上阵着适合的服装鞋袜以及必要的日常用品。

竞走比赛活动方案（二）：亲近文化，走进春天竞走活动策划案一、项目主题:亲近文化，走进春天(健康)二、项目释义此次活动前期主题意为弘扬民族精神，展现传统文化，后期竞走活动是让参与者在运动中感受到健康的重要性以及生命的魅力。

幼儿园体育课顶物竞走和蜈蚣竞走教案（锻炼平衡及跳跃能力）一、教学目标：1. 学习顶物竞走和蜈蚣竞走的基本技巧，锻炼幼儿的平衡及跳跃能力。

2. 培养幼儿团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容：1. 顶物竞走：学习用头顶物品的方法，保持物品不掉落，进行竞走比赛。

2. 蜈蚣竞走：学习多人合作，用身体搭成蜈蚣状，进行竞走比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握顶物竞走和蜈蚣竞走的基本技巧，培养团队合作精神。

2. 教学难点：顶物不掉落，蜈蚣竞走动作协调。

四、教学准备：1. 教具：顶物（如乒乓球、沙包等），蜈蚣道具（如绳子、圈等），计时器，标志物。

2. 场地：平坦的户外场地。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。

2. 基本技能学习（10分钟）：1. 顶物竞走：a. 教师示范用头顶物品的方法，讲解动作要领。

b. 幼儿分组练习，教师逐一指导。

c. 开展顶物竞走比赛，鼓励幼儿积极参与。

2. 蜈蚣竞走：a. 教师示范多人合作，搭成蜈蚣状的方法，讲解动作要领。

b. 幼儿分组练习，教师逐一指导。

c. 开展蜈蚣竞走比赛，鼓励幼儿积极参与。

3. 实践比赛（10分钟）：1. 顶物竞走比赛：幼儿分组进行比赛，看哪组用时最短，顶物不掉落。

2. 蜈蚣竞走比赛：幼儿分组进行比赛，看哪组用时最短，动作协调。

4. 总结与反思（5分钟）：教师带领幼儿总结本次活动的收获，让幼儿分享自己的感受。

鼓励幼儿在下次活动中继续努力。

5. 结束活动（5分钟）：教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让幼儿缓解运动后的疲劳。

注意事项：1. 确保活动场地安全，避免幼儿受伤。

2. 在活动中，教师要关注每个幼儿的表现，及时给予指导和鼓励。

3. 活动过程中，注意调整幼儿的竞技强度，避免过度疲劳。

六、教学评价：1. 观察幼儿在顶物竞走和蜈蚣竞走中的表现，评价他们的平衡及跳跃能力。

竞走姿势教学训练教案教案标题：竞走姿势教学训练教案教案目标：1. 通过本节课的教学训练，学生将能够了解竞走的技术要求和姿势原则。

2. 学生将能够掌握正确的竞走姿势，并能够灵活运用于竞走训练中。

3. 学生将培养良好的竞走姿势习惯，提高竞走速度和效果。

教学准备：1. 教室或操场2. 播放器和音乐3. 翻转板或摄像机（用于展示正确姿势）教学过程：引导学生对竞走姿势的认识和重要性（5分钟）1. 通过观看优秀竞走运动员的比赛视频，引发学生对竞走姿势的兴趣和认识。

2. 引导学生讨论竞走姿势对比赛结果的影响，并强调正确姿势对于提高速度和减少能量消耗的重要性。

示范正确的竞走姿势（10分钟）1. 老师通过翻转板或播放器展示正确的竞走姿势，并详细解释每个部分的动作要领，包括：a. 头部和眼神的位置b. 上半身的保持c. 手臂和肩膀的摆动d. 高抬腿和快速地面接触e. 注重脚部的着地姿势2. 强调每个动作要领的重要性，以及这些动作要领如何协调运作来保持稳定的竞走姿势。

学生练习竞走姿势（25分钟）1. 将学生分成小组，要求他们在教师的指导下进行竞走姿势的练习。

2. 每个小组选择一位学生进行示范，其他小组成员观察并提出建议和改进意见。

3. 教师在练习过程中巡视和指导，纠正学生的错误姿势，肯定正确的表现，并鼓励学生积极参与。

竞走姿势应用训练（10分钟）1. 选择适当的音乐，指导学生按照正确的竞走姿势进行小范围竞走练习。

2. 强调学生在练习过程中要注意姿势的维持，并与伴侣一起交替检查和互相提醒。

总结和评价（5分钟）1. 通过与学生的互动讨论，总结本课所学的竞走姿势要领。

2. 鼓励学生根据教学过程中的指导，在日常训练和比赛中积极运用所学姿势，并关注姿势的改进和优化。

教案扩展：1. 将竞走姿势教学扩展到真实的竞走赛道上，让学生实践和感受正确姿势的运用情况。

2. 鼓励学生在课后自主观察和分析竞走运动员的姿势，提出改进意见，并与同学分享讨论。

幼儿园中班竞走教案含教学反思顶物竞走教案1活动目标1.培养幼儿能在平衡木上头顶沙包走和在平地上双腿夹物跳跃的能力，能够保持身体的平衡。

2.体验头顶物品走平衡木、双腿夹物跳跃的乐趣。

3.提高动作的协调性与灵敏性。

4.学会与同伴协商合作游戏。

活动准备高20-25厘米的平衡木4条、沙包若干。

活动过程1.热身运动，随音乐活动各关节。

2.六名幼儿为一组，幼儿头顶沙包在平衡木上行走。

途中沙包掉落应捡起来放好再走。

行进途中不能用手扶着沙包。

走下平衡木后，来到平地，用双腿夹紧沙包沿指定路线跳跃，最先到达终点者为获胜。

3.放松运动。

可适当增加难度，将头顶的物品更换，换成更小的物品，如飞盘、帽子等。

顶物竞走教案2活动目标1.培养幼儿能在平衡木上头顶沙包走和在平地上双腿夹物跳跃的能力，能够保持身体的平衡。

2.体验头顶物品走平衡木、双腿夹物跳跃的乐趣。

3.提高动作的协调性与灵敏性。

4.学会与同伴协商合作游戏。

活动准备高20-25厘米的平衡木4条、沙包若干。

活动过程1.热身运动，随音乐活动各关节。

2.六名幼儿为一组，幼儿头顶沙包在平衡木上行走。

途中沙包掉落应捡起来放好再走。

行进途中不能用手扶着沙包。

走下平衡木后，来到平地，用双腿夹紧沙包沿指定路线跳跃，最先到达终点者为获胜。

3.放松运动。

可适当增加难度，将头顶的物品更换，换成更小的物品，如飞盘、帽子等。

蜈蚣竞走教案1游戏目标：1.发展小朋友的运动协调性。

2.培养孩子之间的团结合作。

3.学会与同伴协商合作游戏。

4.初步培养幼儿体育活动的兴趣。

游戏准备：塑胶跑道、蜈蚣图片、圆纸片游戏过程：1.介绍游戏玩法。

将小朋友分成四组。

出示图片，引出游戏。

(复习游戏)小朋友在起点处分别下蹲。

后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好发的活动准备。

让他们出示左右腿，并告诉他们1是右腿，2是左腿，每组小朋友要动作一致，并且要喊出来。

教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二……”。

这样子到达终点，终点有圆圆的纸片，每组最后一个小朋友来拿圆片，最先拿到的那一组赢。

幼儿园小小运动员：趣味竞走比赛游戏教学方案一、前言在幼儿园教育中，体育活动起着极为重要的作用。

趣味竞走比赛游戏是一种特别适合幼儿园小朋友参与的体育活动，既锻炼了他们的身体，又培养了他们的协作精神和团队合作意识。

在本文中，将重点围绕着如何设计一套适合幼儿园小小运动员的趣味竞走比赛游戏教学方案展开讨论。

二、教学方案设计1. 活动目标在开展趣味竞走比赛游戏教学活动前，首先要明确活动的目标。

通过这个活动，主要目的是让幼儿园小朋友在玩游戏的过程中，培养他们的运动能力、团队协作意识和主动参与的态度。

2. 游戏规则趣味竞走比赛游戏的规则可以简单明了，例如限定比赛路线、设置终点线、规定比赛姿势等。

可以在规则中增加一些趣味性的要素，例如在比赛路线上设置不同的障碍物，让小朋友们在绕过障碍物的同时感受挑战和乐趣。

3. 团队合作在游戏中可以设计一些需要团队合作的环节，例如设置接力赛的形式，让小朋友们分组进行竞赛。

这样不仅可以培养他们的团队协作精神，还可以增加游戏的趣味性和挑战性。

4. 小组活动在趣味竞走比赛游戏中，可以设置小组活动环节，让小朋友们和小伙伴一起完成任务。

这样可以让他们更好地融入团队，学会倾听和合作。

5. 赛前热身在比赛开始前，可以进行简单的热身活动，例如进行简单的伸展运动、暖身操等。

这样可以有效地预防比赛中发生意外伤害，也能够让小朋友更好地进入比赛状态。

6. 鼓励奖励在比赛结束后，应该重视对小朋友们的鼓励和奖励。

无论是获胜还是落后的小朋友，都应该得到老师和家长们的肯定与鼓励，这样可以激发他们更多的运动兴趣和参与热情。

三、个人观点和理解趣味竞走比赛游戏是一种非常适合幼儿园小朋友参与的体育活动。

通过这样的游戏教学方案设计，既能锻炼小朋友们的身体，又能够培养他们的协作意识和团队合作能力。

在这样的活动中，小朋友们可以感受到运动的快乐，增强身体素质的同时也培养了他们的团队精神，这对于他们的成长和发展都是非常有益的。

幼儿室内竞走游戏教案一、教学目标。

1. 让幼儿了解竞走运动的基本规则和要求；2. 培养幼儿的团队合作意识和竞争意识；3. 提高幼儿的身体协调能力和运动技能；4. 培养幼儿的观察力和判断力。

二、教学重点和难点。

重点，竞走运动的基本规则和要求，身体协调能力和运动技能的提高。

难点，培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。

三、教学准备。

1. 教具准备，标志物、绳子、小旗、奖品等；2. 教材准备，竞走运动的相关知识和规则；3. 教室准备，清理教室内的障碍物，确保安全。

四、教学过程。

1. 创设情境，导入主题。

老师带领幼儿们一起做热身运动，拉伸身体，准备参加竞走比赛。

引导幼儿们了解竞走运动的基本规则和要求，激发幼儿的学习兴趣。

2. 知识讲解，示范操作。

老师向幼儿们介绍竞走运动的基本规则和要求，如双脚不能同时离地、不能跑步等。

然后进行示范操作，让幼儿们看到正确的竞走动作。

3. 游戏操作，分组竞走。

将幼儿分成若干小组，每个小组选择一名代表参加竞走比赛。

在教室内设置起点和终点，并在路线上设置一些障碍物。

比赛开始后，每个小组的代表依次进行竞走，要求他们遵守竞走的规则，绕过障碍物，最先到达终点的小组获得胜利。

4. 游戏总结，评选优胜者。

比赛结束后，老师对幼儿们进行总结，让他们谈谈自己在比赛中的体会和收获。

然后评选出优胜者，并给予奖励。

五、教学反思。

通过这次教学活动，幼儿们对竞走运动有了更深入的了解，同时也培养了他们的团队合作意识和竞争意识。

在今后的教学中，可以通过更多的游戏形式来巩固幼儿们的运动技能，让他们在快乐中学习，健康成长。

中班健康教案《竞走》第四周活动目标1.走步时步幅均匀，上下肢动作协调。

2.体验体育游戏的快乐。

活动准备能装下幼儿双脚的厚实，完好的塑料袋人手一个。

活动过程一、塑料袋兜风。

教师带领幼儿每人一个塑料袋，做身体准备活动二、制作拍打“大气球”1.幼儿人手一个塑料袋，四散站在场地上。

教师提出任务：“我们要用塑料袋制作一个大气球，怎么做呢？”幼儿开始尝试往袋子里装空气，届时教师双手拿一个塑料袋，将袋子口打开快速跑动转身，使袋子兜风鼓起来，并迅速将袋子口系住，呈一个大气球状。

教师用自己的行为影响、启发幼儿，幼儿可以模仿教师的做法。

2.教师引导幼儿自己学会系住袋子口，即用塑料袋两边的提手交叉系一次即可，尽量系紧。

幼儿练习几次，教师身体是幼儿袋子鼓起来后，立即系扣。

三、胸顶口袋大步走。

1.教师提出任务：“若把口袋放在胸前不用手扶，用什么方法可以不让口袋掉下来呢？”引导幼儿发现快速行走就可以成功，即：用手先将口袋拽平后，贴放在胸前，然后迅速向前快步，口袋即可不掉下来。

2.幼儿分成四组，进行接力赛，比比谁大步走时塑料袋不掉下来。

游戏进行两次结束。

教师重点提示幼儿迈大步。

四、收口袋。

幼儿手拿口袋四路纵队站好，原地踏步放松身体。

从每队排头幼儿开始，将自己的塑料口袋团成球状后，向后转身，把团好的口袋装在后面幼儿的口袋里，待前面幼儿的口袋装在自己的口袋后，再将口袋团成球状，转身继续向后一个一个地装，直到把本队的所有口袋都装到最后一名幼儿的口袋里后，由每队最后一名幼儿交给老师，教师随机渗透环保教育。

建议1.塑料袋的薄厚要适宜，不能太重。

2.教师要合理分配各组游戏的时间，第一、第二部分时间不宜过长。

竞走教学教案中班教案标题：竞走教学教案（中班）1. 教学目标：a. 让学生了解竞走的基本规则和要领。

b. 培养学生的身体协调能力和肌肉控制能力。

c. 提高学生的团队合作和竞争意识。

d. 增强学生的身体素质和耐力。

2. 教学内容：a. 竞走的基本规则和要领。

b. 身体热身活动和拉伸运动。

c. 步态与脚步控制技巧。

d. 训练竞走的速度和节奏。

3. 教学准备：a. 竞走示范视频或图片。

b. 跑道或足够的空间。

c. 手持计时器或秒表。

d. 身体热身运动和拉伸运动的指导手册。

e. 放松活动和游戏的道具。

4. 教学步骤：a. 引入：- 让学生观看竞走示范视频或图片，引起他们的兴趣。

- 介绍竞走的基本规则和要领。

b. 热身活动：- 引导学生进行简单的身体热身活动，例如慢跑、跳跃、摆臂等，持续5-10分钟。

- 根据手册指导学生进行拉伸活动，重点放在腿部肌肉上。

c. 步态与脚步控制技巧：- 向学生示范正确的步态和脚步控制技巧，例如脚跟着地、脚掌着地、脚尖着地等。

- 让学生在跑道上进行实际练习，纠正他们的动作姿势。

d. 训练速度和节奏：- 划分学生成小组，进行竞走短距离比赛，以提高他们的竞争意识和速度。

- 引导学生注意节奏控制，避免过快或过慢。

e. 放松活动和游戏：- 引导学生进行身体放松活动，例如深呼吸、伸展运动等。

- 以游戏形式结束课堂，例如跳绳比赛、猫捉老鼠等，让学生在放松中享受运动的乐趣。

5. 教学展示和评估：a. 让学生展示他们所学的竞走技巧和步态。

b. 观察学生的表现并给予积极的反馈和鼓励。

c. 记录学生的竞走时间，比较他们在不同训练阶段的进步。

6. 教学延伸：a. 鼓励学生参加校内的田径比赛，并提供支持和指导。

b. 组织校内竞走比赛，让学生通过比赛提高自己的竞争能力和团队意识。

7. 教学反思：a. 对本堂课的教学进行总结和反思，总结教学成功和不足之处。

b. 调整教学策略，以适应学生的学习需求。

这个教案旨在引导中班学生逐步掌握竞走的基本技能，并通过游戏和比赛等活动激发他们的兴趣。