广东海洋大学大学生心理健康教育 答案

2019年大学生心理健康教育题库300题含答案一、选择题1．成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（ D ）A、功能固着B、幻觉C、思维定势D、错觉2．气质类型为多血质的，高级神经活动类型为（A）A、活泼型B、安静型C、兴奋型D、抑制型3．下列不是情绪健康的主要标志的是（ D ）A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常4．关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D ）A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊5．下列不是情绪健康的主要标志的是（ D ）A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常6．通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知,情感,人格,社交等方面的心理问题的活动是（A）A、心理训练B、心理教育C、心理服务D、心理补偿7．本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于( A )A、错构B、虚构C、错觉D、记忆减退8．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症9．气质类型（D）A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分10．强迫观念指的是(C)A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念11．“仁者见仁，智者见智”是（B ）防御机制的表现。

A、退化B、投射C、固着D、反向作用12．因情绪冲动不能直接发泄到这个对象上，会转向发泄另一个对象，这被称为（A）。

A、置换B、投射C、抵消D、退行13．个体对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式是（C ）A、人格B、性格C、能力D、气质14．个体潜意识地阻止有关自己痛苦的事实进入意识，这种自我防御机制是（A）A、压抑B、否认C、自居作用D、投射作用15．巴甫洛夫在铃声一唾液分泌实验中提出（B）的概念。

A、强化B、条件反射C、联想D、模仿16．在记忆过程中，与保存有关的主要影响因素为（B）A、注意力不集中B、脑部器质性疾病C、情绪因素D、思维障碍17．病人感到周围环境变得灰蒙蒙一片，没有生气，似乎隔着一层膜，这种症状最可能为（B）A、幻觉B、非真实感C、交替人格D、双重人格18．长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（ B ）A、几秒钟B、一分钟C、数分钟D、数小时19．引起宿舍矛盾的主要原因（ABCD)A、制造噪音B、言论霸权C、休息紊乱D、亲密过分20．强烈的情绪成分（C）A、吼叫B、哭泣C、面部表情D、愤怒21．情绪的作用（A）A、情绪是人际交流的协调剂B、F丰富性和复杂性C、波动性和两极性D、外显性和内隐性22．大学情绪问题的表现（A）A、焦虑、抑郁B、兴奋、喜悦C、冷酷、无情D、崇拜、羡慕23．大学生常见的心理问题有（D）A、养家糊口问题B、生儿育女问题C、孝敬父母问题D、生活适应问题24．自我意识的形成阶段有（A）A、自我意识的产生B、自我意识的矛盾C、自我意识的缺乏D、自我意识的完善25．心理调节措施有效的减压方法（BCD）A、在别人身上寻求安慰B、静坐休息C、放声大笑D、倾听音乐26．你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）A、理想与现实的落差B、对新环境的适应力弱C、优势地位的丧失D、生活过度挥霍而产生罪恶感27．自我意识的作用有哪些（ABCD）A、目标指向作用B、自我控制作用C、内省作用D、激励作用28．挫折对大学生所起到的积极作用（B）A、降低大学生的学习效率B、增强大学生的耐受力C、降低大学生的思维能力和生活能力D、促使大学生改变性格与出现行为偏差29．下列哪种心理属于健康心理（ D ）A、抑郁情绪B、不愿与人交往C、经常感觉自己无能D、遇到困难时，能积极克服困难30．心理健康在社会交往中可表现为( C )A、经常与素不相识的人十分热情地交谈、表现为十分兴奋的状态B、对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C、有自己喜欢与不喜欢的人D、接触异性时经常表现为紧张的情绪31．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )A、心理活动的耐受力B、心理活动的稳定性C、心理康复能力D、环境适应脂力32．心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B、遇到困难，能够忍受C、把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D、对于同事外人的议论并不在意33．吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B )A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用34．关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一35．心理咨询的基本原则是(C)A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断36．常见的由认知引起的人际心里效应(ABC）A、晕轮效应B、刻板效应C、角色固着D、随心所欲二、填空题37．情绪的要素有：内省的情绪体验、外在的情绪表现和情绪的生理变化。

2023年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案（共130题）1、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。

( A)A 对B 错2、咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。

(B )A 对B 错3、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露。

( A)A 对B 错4、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的，愚蠢的思想和行为。

( A)A 对B 错5、在遇到不同意求助者的言行情况时，咨询师也不要表明自己的意见。

(B )A 对B 错6、所谓"共情"，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感。

( A)A 对B 错7、在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。

( A)A 对B 错8、精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。

( A)A 对B 错9、我们的教学、教育、各种纪律训练、各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。

( A)A 对B 错10、人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。

(B )A 对B 错11、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。

( A)A 对B 错12、酗酒也是一种心理障碍。

(A )A 对B 错13、动机水平越高，工作效率就越高。

(B )A 对B 错14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。

( A)A 对B 错15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。

(B )A 对B 错16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。

( A)A 对B 错17、气质和性格都有好坏之分。

(B )A 对B 错18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。

(B )A 对B 错19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。

大学生心理健康教育答案引言随着社会的发展和竞争压力的增大，大学生心理健康问题正逐渐引起人们的关注。

为了促进大学生的身心健康发展，心理健康教育变得越来越重要。

本文将回答一些关于大学生心理健康教育的常见问题，提供一些有助于理解和解决这些问题的答案。

1. 什么是大学生心理健康教育？大学生心理健康教育是指为大学生提供心理健康知识、技能和培训的一系列教育活动。

其目的是帮助大学生了解和认识自己的情绪、行为和心理特点，提高他们的心理适应能力和问题解决能力，以应对生活和学习中的挑战和压力。

2. 为什么需要进行大学生心理健康教育？大学生期间是一个关键的成长阶段，他们面临着许多新挑战和新压力，如学业压力、人际关系问题、职业发展困惑等。

如果没有得到适当的心理支持和教育，这些问题可能会对大学生的身心健康产生负面影响。

大学生心理健康教育可以帮助他们更好地应对压力，促进他们的身心健康发展。

3. 大学生心理健康教育的内容有哪些？大学生心理健康教育的内容包括以下几个方面：(1) 心理健康知识教授大学生基本的心理健康知识，包括心理健康的定义、常见心理健康问题的原因和表现等。

了解这些知识可以帮助大学生更好地理解和认识自己的内心世界。

(2) 心理适应能力培养通过培养大学生的心理适应能力，教育他们学会有效地应对各种挑战和压力。

这包括情绪调节、解决问题的能力、自我认知和自我管理等方面的培养。

(3) 情绪管理和压力释放指导大学生学会管理自己的情绪，提供一些有效的情绪调节技巧，如呼吸训练、放松技巧和冥想等。

同时，教育大学生如何释放压力，如通过体育运动、艺术创作等方式来缓解压力。

(4) 人际交往与沟通技巧教育大学生学会良好的人际交往和沟通技巧，帮助他们建立健康的人际关系。

这包括主动倾听、表达自己的需求和观点、解决冲突等技巧的培养。

4. 如何进行大学生心理健康教育？大学生心理健康教育可以通过以下几种方式进行：(1) 课堂教育在大学生的专业课程中，加入心理健康教育的内容，在教授学科知识的同时，也教授一些心理健康知识和技巧。

大学生心理健康题目答案.doc1.影响大学生心理健康的因素。

答．①社会因素，②家庭因素，③大学生群体因素，④个体心理因素。

2.情绪的要素内在感受生理过程外在表现情绪的外在表现：面部表情眉开眼笑、愁眉苦脸、目瞪口呆、面红耳赤体态表情捶胸顿足、手舞足蹈、垂头丧气、言语表情语言的声调、音色、节奏情绪的分类：愉快，愤怒，恐惧，悲哀情绪管理就是指一个人在情绪方面的管理能力，对人的一生有着深远的影响。

大学生的情绪特点：情绪丰富性，情绪不稳定性，情绪掩饰性，情绪冲动性。

情绪对大学生的四大影响：学习，人际关系，健康，行为目标。

认识自己的情绪：个性特征情绪年龄识别不良情绪理解情绪能力情绪的心理表达包含以下四个层次:（一）向自我表达（二）向他人表达（三）向自我及他人以外的客观环境表达（四）升华表达有效地控制情绪：A.善于控制负性情绪B.调整认知C.学会自我平衡情绪a.不要期望值过高，不高过分苛求自己b.学会妥协和放弃c.学会自我安慰D.给自己积极的心理暗示E.尝试放松训练情绪调整的五大方法; 音乐，颜色，表情，呼吸，理发调整法。

3.人际交往主要有五个原则。

答：1.1真诚原则，1.2交互原则，1.3功利原则，1.4自我价值保护原则，1.5情境控制原则。

1.1真诚，一般指的就是真实、诚恳，没有虚假。

它是人的交往中的良好心态之一。

待人接物要以诚为本，能否以诚待人是衡量朋友质量的一个主要标准。

1.2交互，关键要出于真诚，这是一种崇高的道德力量,是纯洁友谊的内容；其次，交互时要注重双向性、互利性1.3功利，（一）人际交往的本质是社会交换。

六种基本回报类型：金钱、物品、信息、服务、地位和感情。

费力最小原则：维护合理性和心理平衡的倾向，使人倾向于自然地选择给双方都带来最大满足的行为。

实际生活中的人际关系更多时候都保持着一种礼尚往来的动态平衡，（二）增值交换与减值交换双赢：重内在情感价值的人，对交往媒介的价值估计，高于行动的发出者。

原创心理健康教育考试答案一、选择题1. D2. B3. C4. A5. D6. C7. B8. A9. C10. D二、填空题1.情绪管理2.压力3.沟通4.自我认知5.解决问题的能力6.合作7.恐惧8.负面9.社交10.自尊三、简答题1.请简要介绍心理健康教育的基本原则。

心理健康教育的基本原则包括以下几点：- 全面性：心理健康教育应涵盖心理、生理、社会等多个方面，以全面促进学生的心理健康发展。

- 科学性：心理健康教育应基于科学的理论和研究成果，确保教育的有效性和可靠性。

- 适应性：心理健康教育应根据不同年龄段、不同个体的特点和需求，采用灵活多样的教育方法。

-预防性：心理健康教育旨在预防心理问题的发生，提高个体的心理抵抗力和应对能力。

- 发展性：心理健康教育应注重培养学生的自主性和发展潜能，促进个体全面成长。

2.请简要介绍压力管理的方法。

压力管理的方法包括以下几点： - 身体调节：通过适当的运动、休息和睡眠来维持身体的平衡和健康，增强身体对压力的抵抗力。

- 情绪调节：通过情绪表达、放松训练等方式，有效管理自己的情绪，避免情绪失控造成进一步的压力。

- 时间管理：合理规划自己的时间，合理安排任务和休息，提高工作效率，减少压力的产生。

- 问题解决：面对困扰自己的问题，根据事实和情况分析原因，并采取合适的解决方法，避免问题进一步扩大带来更大的压力。

- 寻求支持：充分利用社会支持资源，与亲友、同事或专业人士交流，分享自己的困扰和压力，获得理解和支持。

3.请简要介绍自尊的重要性。

自尊是个体对自己的价值和能力的主观评价，具有重要的意义。

自尊的重要性主要体现在以下几个方面： - 心理健康：自尊是个体心理健康的基础，有助于形成稳定且积极的心理状态，提高对生活的满意度和幸福感。

- 自信和自主性：自尊有助于个体形成积极的自我评价，树立自信心，从而能够更好地应对挑战和压力，展现自己的能力和潜能。

- 社交关系：自尊能够促进与他人的良好交往，建立健康的人际关系，增强合作和沟通的能力。

大学生心理健康教育80题及答案一、单选题（1分×60，共计60分）：1.心理素质中的“素质”是。

A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。

2.大学生心理健康教育的主要途径是。

A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。

3.人脑对客观现实的反映是。

A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。

4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。

A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。

5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。

6.A．C．人本理论；D．认知理论。

7.心理自我不包括。

A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。

8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。

A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。

9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。

A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。

10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。

我们判断这个人的气质类型时倾向于。

A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。

11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。

我A．多血质；B；D．黏液质。

12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。

A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。

A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻14.是情绪产生的基础。

A．动机；B．需要；C．行为；D．认知15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。

大学生心理健康教育答案1. 活动感知与情绪管理- 学会倾听自己内心的声音，认识自己的情绪状态，并学会表达和管理自己的情绪。

-了解自己的情绪触发点，并寻找有效的方式来缓解负面情绪，如做运动、听音乐或与朋友交流等。

-通过冥想、呼吸练习等方式培养自己的情绪调节能力，提高情绪的稳定性。

2. 压力管理与应对技巧- 学会识别自己面对的压力源，例如学业压力、社交压力等，并找寻应对的策略。

- 制定合理的时间管理计划，合理分配学习和休闲时间，避免过度压力的产生。

- 寻求支持和帮助，与朋友、家人或心理咨询师进行交流，分享自己的困扰，寻找合适的解决方案。

3. 自我认知与自我接纳-了解自己的优点和不足，接受自己的独特之处，并提高自尊心。

- 避免与他人过度比较，意识到每个人都有不同的成长轨迹和人生经历。

- 学会积极看待自己，培养积极的心态和乐观的情绪。

4. 人际关系建立与维护- 培养良好的沟通技巧，学会与他人有效地交流和表达自己的需求和感受。

- 学会尊重他人，赞赏他人的优点，建立积极健康的人际关系网络。

- 学会处理冲突，适时表达自己的意见，寻求妥善解决问题的方式。

5. 自我关爱与身心平衡- 培养良好的生活习惯，保持规律的饮食和作息，保证充足的睡眠时间。

- 提倡适量的体育锻炼，保持身体健康，缓解压力。

- 寻找并培养自己的兴趣爱好，参与有意义的活动，保持身心的平衡。

6. 应对挫折与困境- 了解反思失败经历的价值，从中学习并成长。

- 学会寻求帮助，与身边的人或专业的心理咨询师进行交流，分享自己的困扰，寻找解决方案。

- 培养积极的心态和韧性，坚信自己能够克服各种挑战和困难。

大学生心理健康教育2023答案知青学堂1. 引言随着社会的快速发展，大学生的心理健康问题受到了广泛关注。

心理健康的重要性越来越被人们所认识，因此大学生心理健康教育引起了广泛关注。

为了帮助大学生更好地处理心理问题，提高心理健康水平，知青学堂于2023年推出了一系列针对大学生心理健康的教育答案。

2. 心理问题与大学生心理健康大学期间，大学生面临着诸多的心理问题。

学业压力、就业压力、人际关系问题、情绪波动等等都可能对大学生的心理健康产生负面影响。

这些问题如果得不到及时的解决和有效的管理，可能会导致更严重的心理问题，甚至影响到学生的学业和生活。

大学生心理健康教育的目的就是帮助学生们更好地了解和管理自己的心理问题，提高心理适应能力，增强心理韧性，促进健康发展。

3. 知青学堂的大学生心理健康教育答案3.1 了解自我在大学生心理健康教育中，第一步就是学会了解自己。

大学生应该了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和缺点等等。

只有了解自己，才能更好地处理自己的情绪问题，更好地应对各种挑战。

3.2 管理情绪情绪管理是大学生心理健康的重要一环。

大学生常常面临各种压力和挑战，如果情绪不能得到有效的管理，可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪。

知青学堂的教育答案中提供了一系列的情绪管理技巧和方法，帮助大学生更好地管理情绪，保持良好的心理状态。

3.3 建立健康人际关系人际关系对大学生的心理健康至关重要。

良好的人际关系可以带来积极的情绪体验和支持，而不良的人际关系可能会增加心理压力。

知青学堂的教育答案中提供了建立健康人际关系的方法和技巧，帮助大学生更好地与他人沟通交流，建立良好的人际关系。

3.4 应对学业压力和就业压力大学生面临的学业压力和就业压力是常见的心理问题。

这些压力如果得不到有效的应对，可能会导致心理问题的加重。

知青学堂的教育答案中提供了一系列的方法和策略，帮助大学生更好地应对学业压力和就业压力，提高应对能力和适应性。

4. 结论大学生心理健康教育对于提高大学生的心理素质和心理健康水平非常重要。

大学生心理健康教育知识考试复习题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪个选项属于心理健康的基本特征？（）A. 愉快的情绪B. 坚强的意志C. 良好的适应D. 清晰的思维答案：C2. 以下哪项不是大学生常见的心理健康问题？（）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 精神分裂症答案：D3. 以下哪个选项不属于心理辅导的方法？（）A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 团体辅导答案：C4. 以下哪个选项不是建立良好人际关系的方法？（）A. 增加社交活动B. 提高沟通能力C. 保持距离D. 尊重他人答案：C5. 以下哪个选项不属于心理障碍的类型？（）A. 心境障碍B. 焦虑障碍C. 精神分裂障碍D.身体症状障碍答案：D6. 以下哪个选项不是自我认识与自我调适的方法？（）A. 自我观察B. 自我反思C. 自我比较D. 自我接纳答案：C7. 以下哪个选项不是应对压力的方法？（）A. 调整心态B. 寻求支持C. 增加负担D. 合理安排时间答案：C8. 以下哪个选项不属于心理健康的促进因素？（）A. 良好的家庭教育B. 良好的学校教育C. 社会支持 D. 遗传因素答案：D9. 以下哪个选项不是心理诊断的主要方法？（）A. 观察法B. 访谈法C. 心理测验法D. 经验法答案：D10. 以下哪个选项不是心理治疗的主要类型？（）A. 认知行为治疗B. 心理动力治疗C. 人类行为治疗 D. 药物治疗答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的四个基本特征。

答案：心理健康的四个基本特征包括：良好的情绪调节能力、适应能力、人际关系和自我认识。

2. 请简述大学生常见的心理健康问题。

答案：大学生常见的心理健康问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症、人际关系敏感等。

3. 请简述心理辅导的方法。

答案：心理辅导的方法包括心理咨询、心理治疗、团体辅导、心理教育等。

4. 请简述建立良好人际关系的方法。

大学生心理健康教育答案
《大学生心理健康教育》
大学生心理健康教育是大学教育中非常重要的一部分。

大学生作为青年人群，面临着各种各样的心理压力和困惑，因此他们需要得到相应的心理健康教育来帮助他们更好地应对各种挑战。

首先，大学生心理健康教育应该注重心理健康知识的宣传和普及。

学校应该通过开展各种形式的心理健康教育活动，如讲座、心理健康知识竞赛等，让学生了解心理健康的重要性，以及如何有效地维护自己的心理健康。

除此之外，学校还可以利用校园媒体和网络平台开展心理健康宣传，让更多的学生接触到心理健康知识。

其次，大学生心理健康教育还应该关注心理问题的预防和干预。

学校可以通过设立心理咨询中心和心理辅导机构，向学生提供心理咨询和心理辅导服务，帮助他们及时发现和处理心理问题。

同时，学校还可以开展一些心理健康促进活动，如心理健康讲座、心理健康体验营等，帮助学生更好地了解自己的心理状态，提升他们的心理抗压能力。

最后，大学生心理健康教育还应该注重心理健康教育的长效机制建设。

学校可以通过课程设置、师资队伍建设等方式，加强对心理健康教育的长期投入和持续推动，让心理健康教育成为大学生教育的一项长期工作。

总之，大学生心理健康教育是大学教育中不可或缺的一部分。

通过加强心理健康知识宣传、心理问题的预防和干预以及长效机制的建设，可以帮助大学生更好地维护自己的心理健康，提升他们的心理素质和心理健康水平。