晚上睡觉双手发麻是怎么回事

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生活常识分享睡觉时手指发麻4大原因
导语：睡觉的时候手指发麻是怎么回事呢？也许这是一个很多人都想知道的问题。

手指发麻，我们首先要怀疑的就是中风，其次就是颈椎病。

这是为什么呢
睡觉的时候手指发麻是怎么回事呢？也许这是一个很多人都想知道的问题。

手指发麻，我们首先要怀疑的就是中风，其次就是颈椎病。

这是为什么呢？
睡觉时手指发麻4大原因
1.中风
引起手指发麻的一个常见疾病便是中风。

《卫生宝鉴中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。

”虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于中老年人来说，如果经常出现头重脚轻、头痛、肢体麻木等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

2.上肢神经卡压
上肢神经卡压是拇指、食指、中指的麻木疼痛感觉，常有夜间麻醒的历史，醒后活动后便可好转。

但严重的人可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”所引起的。

3.颈椎病
颈椎病是中老年人常见的一种疾病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，手指发麻是颈椎病的症状之一。

4.糖尿病
糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一。

晚上睡觉手和胳膊发麻该怎么办有一些人在晚上睡觉的时候经常的会出现手和胳膊发麻的现象，这种现象不仅会影响到睡眠的质量，还很有可能是一些疾病的症状表现，所以大家一定要给予重视，以及的进行全面的检查，从而俩降低对身体的危害程度，很多中风患者都是会出现这种症状的，那么晚上睡觉手和胳膊发麻该怎么办呢?第一，晚上睡觉手和胳膊发麻该怎么办?到正规医院做动态心电图(带仪器24小时检查)、颈椎X光片(结果由骨科或脊柱科医生判断。

日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。

第二，参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损。

另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8～10厘米为宜)第三，但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发。

晚上睡觉手和胳膊发麻该怎么办?大家还要在饮食上注意，不要吃辛辣食物。

晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。

辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不进而影响睡眠。

油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。

有饱腹作用的食物。

还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、等。

双手麻是哪些病前兆？
手麻的感觉很多人都知道，有的人睡觉起来后也会出现手麻的情况，因此很多人对手麻的问题都不怎么关注，甚至不会联想到疾病的可能上去。

双手发麻在临床上也是一些疾病的症状表现，如果长时间都有双手发麻的症状，患者一定要引起重视，尽快到医院去检查治疗，那双手麻是哪些疾病的前兆？
★ 1、颈椎病
由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。

★  2、短暂性缺血发作
因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

★3、中风
中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。

手指发麻也是症状之一。

★4、糖尿病
糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

★5、类风湿性关节炎
手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

★6、腕管综合症
主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。

手指麻木无力是其症状之一。

★7、手机肘
主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

★8、末梢神经炎
长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素 B1，也
会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。

★ 9、慢性酒精中毒
对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。

手发麻什么原因手发麻的原因有很多种，可能是由于身体疲劳、神经病变、血液循环不良、压迫神经、缺乏维生素等等。

接下来我将详细介绍这些原因，并提供一些建议来缓解手发麻的情况。

首先，身体疲劳是导致手发麻的常见原因之一。

长时间的重复工作、过度使用手部肌肉、长时间保持一种姿势等都会导致手部肌肉疲劳。

此时手部肌肉可能会紧张、收缩，从而压迫神经，导致手发麻。

为了缓解这种情况，我们应该适当休息，定时进行手部肌肉放松运动，如手部按摩、手指伸展等。

其次，神经病变也是导致手发麻的重要原因之一。

在日常生活中，我们可能会因为长时间的别动感觉而导致神经病变。

此外，一些神经疾病，如颈椎病、糖尿病等都会引起手部神经受损，导致手发麻。

针对这种情况，我们应该保持良好的姿势，避免屈颈长时间使用电子设备；对于一些患有神经疾病的患者，应该及时就医，根据医生的建议进行治疗。

第三，血液循环不良也是导致手发麻的原因之一。

冷天气下，人体血管会收缩，血液循环变慢，这会导致手部血液供应不足，引发手发麻。

此外，长时间保持一种姿势，如抱怀胸前或交叉双臂，也会阻碍手部血液循环。

为了改善血液循环，我们应该避免低温环境，可以适度加衣保暖；长时间保持一种姿势时，应该多做手腕转动、手指活动等运动，以促进血液循环。

此外，手部受压也可能导致手发麻。

长时间的手腕压迫，如使用电脑鼠标、压力大的按摩等，会导致手部神经受压，引起手发麻。

为了减轻手腕压力，我们可以使用手腕垫，保持手腕的自然放松状态；同时，适当休息，避免长时间使用电脑，也是缓解手部受压的有效方法。

最后，维生素缺乏也是导致手发麻的原因之一。

维生素B12和维生素E是保持神经系统健康所必需的，而缺乏这些维生素会导致手发麻。

为了避免维生素缺乏，我们应该注意均衡饮食，摄入富含维生素B12和维生素E的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。

总之，手发麻可能由于身体疲劳、神经病变、血液循环不良、压迫神经、维生素缺乏等原因引起。

了解这些原因，我们可以采取一些措施来缓解手发麻的情况。

手脚麻木是危险信号作者：李全民来源：《人人健康》2019年第01期“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。

其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。

手脚麻木，对于很多人来说都是有过的经历，但是却没有人重视它。

其实，手脚麻木是个危险信号，千万别大意。

手脚麻木是很多老年人的常见现象，总结起来有7个原因。

臂神经受压睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压就会引起手发麻。

这时只要换姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可消除。

药物副作用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂可能导致肢体麻木，这种麻木通常从手脚开始，逐渐向上蔓延，常伴有过敏或感觉异常。

因此服用这些药物应严格控制剂量。

营养不良长期胃肠功能障碍或食物摄入减少易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。

颈椎病经常单手麻木，很可能是颈椎病引起的。

主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等，致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。

近七成手麻症状由神经根型颈椎病引起。

糖尿病神经并发症糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，伴有四肢对称性麻木症状，下肢麻木最常见。

脑梗手指麻木出现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗。

其引起的肢，本麻木通常是急性的，一定要及时送医。

痛风临床显示，手麻患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处导致。

手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。

要想摆脱手脚麻木，不但要坚持药物治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。

合理饮食饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。

多饮水多饮水可以降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。

补充维生素老年人要适当补充维生素B1、B6和维生素C，提高身体代谢功能，缓解手脚发麻症状。

適度运动午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟（伸腿、扭腰等）。

睡醒后手脚发麻是咋回事？*导读：手脚麻木，是日常生活中常常出现的症状，若在短时间内消除，不必太担心。

但是，若经常性出现手脚麻木，或麻木时间比较长（超过一天），则要警惕是否肢体运动神经受损等相关疾病的“信号”。

……据报道，湖南30岁的李女士平时都是平卧睡觉，不会压住手臂，但是最近睡醒老感觉整个手臂都是麻的，有时连脚也是麻的。

到底手脚发麻是什么并引起的？应该去哪个科室看病？手脚麻木，是日常生活中常常出现的症状，不正确睡姿、长时间蹲姿等会导致手脚血液流通不畅，引发麻木。

不过，这些情况一般会在短时间内消除，不会对人的身体带来太大损害。

但是，若经常性出现手脚麻木，或麻木时间比较长（超过一天），则要警惕是否肢体运动神经受损等相关疾病的“信号”。

*1.*糖尿病*并发症-周围*神经病*变。

特别是患糖尿病5年以上，或血糖控制不好的人，长期血糖升高引起神经纤维一系列的代谢紊乱导致神纤维肿胀以至变性，从而发生周围神经病变，出现四肢末端麻木、疼痛，针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等的感觉。

最好及时到*内分泌科查明。

*2.心*脑血管病*。

患有高血压、高血脂的中老年人，血液黏稠度高，睡眠时血流又缓慢，加上高血压、高血脂容易引起血管痉挛、血管硬化，患者容易由于一过性脑缺血导致手指麻痛。

*心内科、血管外科可查明。

*3.*骨关节病*、*颈椎病*、腰椎病等等。

出现手足麻木，许多情况下是因为颈、腰椎出问题。

颈、腰椎的退行性改变会导致颈、腰椎的椎间盘突出或关节突增生、肥大，从而压迫神经根分，出现手足麻木的症状。

而骨关节病长期发病，会引起骨关节周围神经受损，或供养不足引发手脚发麻。

患者可挂*骨科就诊查明。

*4.肿瘤等异物压迫神经，从而导致手脚麻木。

一般来说，经常出现手脚麻木，尤其是中老年人，最好到医院相应科室做全面检查，如不及时治疗，会破坏人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽等恶性影响。

睡觉手发麻是什么原因造成的？在睡觉的时候如果发现手发麻，首先考虑是不是睡觉姿势不对导致的，比如有的人喜欢靠着手睡觉，手可能会长时间被压迫，因为血液供应不够，从而出现手发麻的症状，如果排除这些明显原因，可能是颈椎病等一些疾病因素，那就要及时治疗了。

★第一、睡觉手麻是怎么回事正常情况下，手发麻跟血液循环有关系。

当血液受阻，引起体内流动不畅，就会引起手麻。

另外，睡姿不当，睡觉压到手或是长期保持同一个动作，也会导致手发麻。

夏天到了，人们喜欢吹空调，经常让手臂处于冰凉环境，也会导致血液不畅，引起手麻。

不过值得注意的是，当以上情况都不是，就有可能是颈椎病。

这多数发生在中老年人群。

颈椎病除了出现手麻，还伴随着颈肩肌肉酸痛，上肢有酸痛等。

★第二、睡觉手麻怎么办睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂，导致血液不畅顺，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势，不要倒头就睡，要不然醒来手还是发麻。

此外，我们还可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。

如果是颈椎病引起的手麻，建议到医院拍一张X 光，检查一下。

若未能及时到医院，可以用这样的方法检查。

一个人拖着患者的侧头部，一手握着患者侧上肢，呈90度伸展，两手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步确认为颈椎病。

颈椎病手麻患者平时需要多做户外运动，工作久了多走走运动一下四肢。

而且颈椎病的人最害怕受冷。

因此注意保暖，保护好颈背部。

★第三、孕妇手麻怎么缓解专家认为，孕妇怀孕期间手麻是正常的。

大多数因为血虚，那么孕妇可以多吃补血补钙的食物。

例如：含铁、含钙高的食物，达到补血补钙的目的。

在饮食方面，孕妇多吃低盐、富含维生素的食物，如：坚果、绿叶蔬菜。

饮食治疗，是缓解缺钙手麻健康有效的方法。

平时自己也可以加强手部运动，握拳、十指交叉握紧、放松，家人帮忙按摩手部穴位，达到舒筋活血的目的。

每天进行1-2次，有效缓解血液不畅引起的手麻。

白天干活晚上手麻胀疼关于《白天干活晚上手麻胀疼》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

大白天过度劳累会造成夜里非常的疲惫，尤其是手疼，还随着下手麻。

一般是因为神经遭受被压迫造成的，多注意休息，防止疲惫造成新的外伤。

有很多原因能够造成这样子的病症，最好是還是去医院检查一下。

这样子才能够更为的舒心，还要留意不必着凉。

做完活以后，最好是略微放松一下，那样才可以降低疼痛。

1、上肢神经卡压：一是拇、食、中拇指的发麻疼痛，经常出现晚间麻醒史，醒后活动可转好。

情况严重可伴随手部肌肉委缩，影响手的认知能力，这是由于正中神经在手腕遭受被压迫，即说白了的“腕管综合症”；二是环、小拇指的发麻疼痛，也会有晚间麻醒史，情况严重伴随肌肉萎缩，环、小拇指的屈指力降低，影响细致应用。

这是由于神经在手肘遭受卡压，即说白了的“肘管综合征”。

2、颈椎病：造成手麻最常见的疾病便是颈椎病，它是中老年多见于的病症之一。

当人踏入中老年之后，一些人体器官通常会产生退行性病变，当颈椎间盘产生退行性变之后，通常会造成颈椎间盘突显或者骨节突产生增生或肥厚，这种突显的颈椎间盘或增生的骨节突一旦被压迫相邻的颈神经根时，便出現了颈椎病。

颈椎病除开有手指发麻、觉得出现异常之外，还随着其他病症，如：颈肩膀骨血酸疼，上肢有放射痛或活动阻碍等。

诊断颈椎病并不艰难，要是照一张X光片就可以了。

此外也有一种查验颈椎病的简易方式，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将另外展90°，双手另外向反向推拉门，有放射痛或发麻者可基本诊断为颈椎病。

3、中风：造成手麻的另一常见病就是中风。

《卫生宝鉴·中风门》曾说：“散仙初觉大指、次指愚昧无知或无需者，三年以内有中风之疾。

”须防止之：宜慎生活起居，节饮食搭配，远房亲戚帏，阔情绪。

尽管手指发麻不一定会产生中风，但针对年纪在40岁以上的成年人而言，假如经常会出现头痛、眩晕、上重下轻、四肢麻木、嘴巴肿胀等病症，且病人平常又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等病症时，应多多方面留意，警醒中风的产生。

龙源期刊网
手发麻七个原因
作者：舒畅
来源：《养生保健指南》2017年第09期
手上分布的触觉感受器是全身最多的，这些感受器通过神经网络与大脑相连，若其中的一条神经受到损害，大脑就无法接收双手发来的感觉信息，使人感到手发麻。

1.腕管综合征。

这是手麻的最常见原因，病因是手臂上的正中神经在手腕处受到了压迫。

长时间使用电脑的人容易遇到这个问题。

腕管综合征的症状还有手指（特别是拇指、食指和中指）肿胀或刺痛，一出现需要立即就医。

2.网球肘。

除了网球运动员，工作或生活中需要反复扭曲双手、腕关节或肘部的人，患“网球肘”（学名“肱骨外上髁炎”）的风险会增大。

网球肘早期迹象包括手臂的麻木和刺痛感。

出现上述症状后要暂停运动一段时间，不能好转的话需要就医。

3.颈椎病。

颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症等合称颈椎病，常见表现除了颈肩酸痛，还会有一侧肩背部沉重感、上肢无力、手指发麻等。

出现这些症状，建议马上就医。

4.酗酒。

长期大量饮酒会对神经造成损伤，使人手脚麻木，四肢有针扎的感觉。

5.腱鞘囊肿。

常见于关节周围，长在腕部会让人手麻。

这种囊肿有时能自行消失，若长时间不消退，可能需要外科治疗。

6.中风。

手臂麻木或刺痛可能是中风的一个迹象。

如果还出现了言语不清、思维混沌、头晕和视力模糊等症状，需要立即去看急诊。

7.糖尿病。

小便频繁、极度口渴和血糖升高都是糖尿病的早期症状。

如果不及时治疗，神经发生损伤就会造成手臂麻木。

龙源期刊网 手脚发麻警惕以下疾病作者：朱珠来源：《养生保健指南》2018年第01期手脚发麻是很多人平时经常出现的现象。

如果长时间保持同一个姿势而手脚发麻，可能是由于血流不畅引起的。

但如果经常手脚发麻，就要警惕以下几种疾病的发生。

高血压高血压不一定有症状，但有症状的高血压患者，经常会出现手脚发麻的现象，特别是睡觉的时候，更容易发生。

因为高血压患者容易出现供血不足的情况，这种情况表现在四肢上就是手脚发麻。

颈椎病增生的骨质可压迫邻近的颈髓神经根，致使其支配的手指麻木不灵，也可累及前臂或肩部，有时可因颈部的活动而加重或减轻。

当拍片时，可见明显的骨质增生或生理曲度消失，按摩或牵引后会有好转。

脑动脉硬化手麻是脑动脉硬化的一个常见症状。

另外，脑动脉硬化还会出现皮肤有蚂蚁爬过的感觉，或者颈背肌肉紧张、酸痛。

如果肢体麻木比较顽固，持续时间很长，而且固定出现于某一肢体，伴有乏力、抽筋、跳痛时，一定要及时就诊，以免导致脑卒中。

一过性短暂性脑缺血患者常有手脚麻木的症状，单侧或双侧，局部或全部，或兼有面、唇、舌等的麻木。

常由小扩大，发生间歇性、短暂性麻木，有时还可失去痛觉或冷热觉，但很快又恢复。

若做CT或磁共振检查，也许能发现缺血性的小病灶。

糖尿病有的糖尿病患者可伴有手脚发麻的症状，范围不定。

其原因是长期高血糖导致多发性神经受损，在治疗上以治疗原发病为主。

下肢动脉闭塞长时间保持某个坐姿，会造成下肢麻木。

但如果坐下的时间并不长，也感觉到腿部发麻、发胀，很有可能是因为腿部动脉闭塞造成的。

出现这种疾病的人不仅仅会脚麻，还会脚凉，严重的时候走路还会出现跛行，走一段时间就要休息几分钟。