秘方的故事：长寿秘方_职场故事

长寿的秘方珊瑚草Belize Chang那天在台北的运动中心做完游泳和SPA，在蒸汽室里让自己汗腺充份的流出来，一位大约六十多岁的女老人家坐在我身边，看起来她的气色和身体相当不错。

她开口问我：「你常来这里运动？」我很腼腆的回答：「是啊，年纪大了呀，不运动不行，新陈代谢愈来愈不好。

」老人家很正经的说：「你确实要好好保养你的身体，我看你身体愈来愈差哦。

」我低头笑笑：「呵呵，有啦，我一直很注意自己的身体。

但是，真的有些状况，我已决定最近要到大医院，像长庚医院、台北医学院等，做全身健康检查，很彻底的那一种，不是检查好玩的，很便宜的那检查。

」蒸汽室里温度很高，我全身已经汗流如水…老人家又说：「这是我们邻居教我的，我觉得很有效，我也想告诉你，至少我吃了一年，瘦了十多公斤，整个肚子都消了，我的筋骨也非常的好，我现在叫我老公也要吃。

」我笑了起来，如获至宝，「真的，好啊，快告诉我，呵呵！」老人家又说：「就是珊瑚草，以前人称它是海底燕窝，它胶质很高，可以保护你的筋骨，但性较凉，所以不能单吃。

它通便，有养生、减肥功效。

最重要是，它很便宜，又没什么副作用，像西药，一堆问题。

」我又问：「去那里买？中药店吗？」她又说：「我都是在台北巿的廸化街买，很便宜喔，每个店面都买得到，处理好的，一斤才320元，可以吃很久，没处理过的，就是从海底上来就包装的，都是一堆盐巴，大约160元，我是都买人别处理好的，比较方便。

」我心想，一年瘦了十多公斤？那我不成了正妹吗？太帅了！回家打电话到廸化街随便一家中药店，果然有在卖，第二天，自己一个人搭着公交车就到廸化街买了一堆素材，再上网查了一些数据如下，开始动手做自己老长寿的餐。

海中燕窝珊瑚草，又名麒麟菜，就是本草纲目记载之咸草，又名盐草、神草、福草。

早在周朝，日本就当成贡品进贡中国皇帝，是高贵的食品，自古以来被当作长寿秘方。

营养成分很高，珊瑚草对人体有益，是一种高营养、高价值的贵重食物；含有丰富的矿物质，包括钙、铁、磷、镁、物质所带来的疾病。

与霍山石斛有关的故事
霍山石斛的历史非常悠久，早在古代就被视为一种珍贵的药材。

以下是与霍山石斛有关的故事：
1.乾隆皇帝的长寿秘方：乾隆帝是清朝的一位长寿皇帝，他非常喜欢用霍山石斛来滋阴
养生。

他不仅在日常生活中炖汤、喝酒、喝茶时必用霍山石斛，而且在他80岁寿宴上，更是用霍山石斛炖汤来宴请2000多名百岁以上老人，希望他们能够更加长寿。

乾隆帝在89岁时去世，而他留下的“乾隆盛世”也成为了中国历史上一个重要的时期。

2.慈禧太后的宫廷秘方：据传闻，慈禧太后在晚年时期也喜欢用霍山石斛来养生。

她每
天都会将霍山石斛泡水煲汤，以此来调理身体。

据说，慈禧太后之所以能够年近古稀还保持青春活力，与她长期使用霍山石斛有着很大的关系。

这些故事都彰显了霍山石斛的珍贵和神奇功效。

在现代社会，霍山石斛仍然是一种珍贵的药材和食材，被广泛应用于中医临床和保健领域。

鲜为人知的长寿奇方鲜为人知的长寿奇方一、长寿保命丹:我26岁那年到了贵州省，发现在贵州省某个村有几户居民，世代长寿。

其中一户，父母均已100多岁，长子90岁，次子80岁。

我问其长寿之道，老者遂将祖传秘方公开，我将此秘方带回台湾。

我今年80岁，我想在这世界也不会活得太久了，所以首次公开此秘方。

长寿保命丹适用于遗精、失眠、腰酸背痛、月经不调、病后失调等，具有强身健脑、白发转黑、增进食欲等功效。

有病治病，无病益寿延年，男女老幼无不适宜。

【配方及用法】杜仲9克，甘草6克，熟地9克，玉竹6克，大茴6克，川芎3克，防风6克，前胡9克，牛膝9克，灵仙16克，羌活6克，枣仁16克，茯苓9克，白芍9克，肉桂9克，秦艽6克，续断6克，陈皮6克，大枣5个，木瓜6克，沙参16克，枸杞16克。

上药22味，每剂以60度好白酒4瓶加白糖250克浸1个月。

每日服用3次，每次15毫升（15克左右），饭后服用。

【验证】湖北武汉市有一位75岁的老者，服用此方配制的药酒以后，白发慢慢转黑，同时又治好了多年的哮喘病。

二、长寿有补益丹:贵州省南部有一村庄几十户居民，世代长寿。

有一健康报记者前往调查，其中一户，父一百三十岁，母一百二十岁，长子九十余，次子八十。

记者采访其长寿之道，老者遂将祖传秘方公开。

记者母亲常年身体健康不佳，便依方给母亲配制，母亲服用二月后，胸前喘气之病，霍然而愈，尤其妙在牙齿不复摇动。

遂发愿广为流传，希望同登康寿之道。

主治：遗精、失眠、腰酸背痛、月经不调、强身补脑、白发转黑、增加食欲、无病养身、有病治病、男女老幼皆宜。

此乃良方，对人身体大有补益。

处方：杜仲三钱、甘草二钱、熟地三钱、川芎一钱、防风二钱、柴胡三钱、羌活二钱、枣仁五钱、茯苓三钱、枣九二钱、续断二钱、陈皮二钱、沙参五钱、枸杞五钱、大枣五个、玉竹二钱、大茴三钱、木瓜二钱、牛七三钱、灵仙五钱、白芍三钱、肉桂三钱、碎补一钱、淮大一钱、大巴戟一钱。

方法：上药二十五味一剂，每剂以上好白酒拾斤浸泡，待七日后放入冰糖二两浸两个月，每日服用一次，每次五钱约20cc，饭后服用。

祖上传下来的长寿秘方——“茯苓秘方酒”作者：迷罗题记：何物可称神农上品记得小时候跟师父上山去采药，见到一个大松树墩子时，师父很是兴奋。

左右度量了几步，他就用铁锹在树墩旁挖了起来。

我很是奇怪，就问师父在挖什么。

他很神秘地说：“挖宝贝！”小孩子对于“宝贝”是很好奇的，于是我就帮他一起挖。

挖了不到半米深，就感觉触到了硬物。

师父放下铁锹用手扒了起来，不一会儿，一个乌黑的，像土疙瘩一样的东西出现在了我的眼前。

我指着这个大疙瘩问：“师父，这就是您说的宝贝？”“嗬，这叫茯苓，是松树的精气凝结而成的，是神农上品，吃了可以长寿。

你师爷看见了这东西绝对高兴。

”师父开心地说。

师爷是名副其实的老寿星，98岁的高龄仍然能下地干活、打拳，而且气色红润、声如洪钟。

师父说师爷的好身体就得益于祖上传下来的“茯苓秘方酒”。

茯苓性甘味淡，药性平和，不伤正气，而且能补能泄。

泄的是水湿浊气，补的是肺脾之气，所以它既是祛湿圣药，也是健脾良药，能治水肿、小便不利、有痰咳嗽、腹泻、带下，除此之外，它还是安神的好东西。

潜意识点穴公众号提示：迷罗老师祖上传下来的秘方酒的配方是：用茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒5斤调制而成。

一般来说，泡上半个月就可以喝了。

每天喝上一小杯，就能延年益寿。

凡是因气血虚弱、阴阳两亏导致的腰酸腿软、身体乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等都可以通过它来调理身体。

我也配制了一些茯苓养生酒送给长辈们。

这一冬天喝下来，爷爷的关节炎竟没有再犯，大伯的高血压也降了下来。

七婶每天一小杯，也喝得气色红润，像用了高级营养品一样。

本来瘦弱的小叔一个冬天喝下来，身体慢慢强壮了起来，而且每天吃得好、睡得香、精力充沛。

简单的一种药酒就让我们全家受益，所以迷罗把它奉献给大家，希望每个人都能从中获益。

中国养生长寿学作者:蒋德平姚永周明1、国内外长寿密诀案例上篇百岁寿星的长寿秘诀集体农庄和“茶叶生产队”的队员。

128岁时她还在参加生产劳动，一天能采50斤茶。

她过去很爱骑马，100岁以后就不再骑了。

长寿家族她告诉贝尼特说，她的曾祖父德扎拉什活到了160岁，曾祖父有个孙子纳鲁克活到120岁，她的堂兄布扎尼亚活到_146岁，她的几个兄弟姐妹都活到90几岁。

生活规律(1)寿星食谱。

她吃饭很有规律，宁肯少吃多餐，也不一顿吃得太饱。

平时的饭菜有玉米碴粥、鸡、炖肉(新鲜的仔牛肉)、水果和酒。

(2)每天早上到河边打水来洗澡，因此一生中绝少感冒。

(3)她每天打扫院子，生活完全自理，常常带着重孙子和重孙女们玩，衣服也是自己洗。

146岁高加索人阿什坎格里的长寿秘诀：什么都能吃；每天早上洗冷水澡；从不与任何人吵架阿什坎格里活了146岁，从亚历山大一世算起经历了4个皇帝。

他于1842年修筑过格鲁吉亚的军用公路，参加过1877年的俄土战争；结过两次婚，第一个妻子给他生了7女1男，第二个妻子给他生了两个儿子。

他的体质极好，每年夏天把羊赶到山上去放牧；他又是个出色的骑手和射手，经常打猎；常年睡在屋外的门廊里。

他110岁时生的儿子是村小学的校长。

128岁时记忆已不太好，置40岁后小腿逐渐显得有些软弱无力，但满口牙无一脱落。

死于1947年。

生活规律(1)寿星食谱。

包括肉在内，他什么都能吃，不过夏天喜欢吃蔬菜和奶制品;冬天吃肉多一些;很少吃喝太烫的饮食。

(幻每天早晨洗冷水浴。

(3)性格温和，深得村里人尊敬；喜欢与人来往，不愿独自一人呆着，从不与任何人吵架。

(4)饮酒有节，从不喝醉。

年轻时就开始抽烟，128岁时才戒掉。

法国最老寿星的长寿秘诀：微笑+巧克力1995年2月2】日，这一天对于居住在法国南部小城阿尔勒的让娜·卡尔芒夫人来说是个大喜的日子，这位法国年龄最大的女寿星在喜庆的祝福声中迎来了她一生『II的第120个生日。

让娜1875年2月21日生于阿尔勒一个中产阶级家庭，后同一位布店老板结婚，1926年当上了祖母。

千古秘传不老仙药网络收集千古秘传不老仙药此方源于方剂学同一药方，“善济方”称：此膏填精补髓，腐化为精，万神俱足，五脏盈溢，髓实满，发白变黑，返老还童，行步如飞马。

日进数匙，终日不食亦不饥，开通心志，日诵万言，神识高，夜无梦想，使人延年二百至三百六十岁仙方。

人生27岁以前服者，服此一料可增寿360岁，45岁以前服者，服此一料可寿240岁，63岁以前服，此一料可寿210岁，服此药，绝其欲，修阴功，成地仙，以一料分五处可救五人痨疾，分十处可救十人疾；修合之时，沐浴志心，勿轻亦人，配方容易制法独特。

（水自定，只要汁不太清即用于生地黄2公斤即可）。

方用：人参750克为末，生地黄8千克、白茯苓1.5千克，为末，白蜜6千克。

人参、茯苓为末，蜜用生绢滤过，地黄取自然汁，捣时不能用铁器，取汁尽去渣。

生地黄汁（无鲜生地时，将干生地熬成汁去渣取汁），白蜜、人参、茯苓细末和匀，放瓷容器内封存。

每服6—9克，早晚各一次，米酒或温水调下均可。

长寿养生老寿星256岁秘诀：喝枸杞水李清云出生于1677年，死于1933，在世256年，是清末民国初年的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。

在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励，在他200岁的时候，仍常去大学讲学，这期间，他曾接受过许多西方学者的来访。

李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静，开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。

英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。

他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称之为“驻颜维生素”。

经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。

枸杞的“返老还童”作用表现为可刺激性腺及内泌腺。

增加荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理作用，还可避免随年龄增长而出现血中积存霉素的现象，从而维持体内各组织的正常功能。

【传奇故事】一锅煮了三百年的汤在古老的山村里，有一位苍老的老妪，她每天都在做着同样的事情，那就是煮一锅汤。

这并不是一般的汤，而是一种能够延年益寿的神奇汤药。

传说这锅汤已经煮了三百年，每一天老妪都会继续她的工作，直到有人能够喝下这锅汤为止。

这是一个传奇的故事，也是整个山村的传说。

老妪名叫梅婆，她年轻时是一位出色的药师，她精通草药的配方和煮制之法，深得山村人民的敬重。

但在三百年前的一次意外中，梅婆得了一种无法治愈的怪病，她的身体渐渐衰弱，再也无法行医了。

但是梅婆并没有放弃，她开始研究药材，试图寻找一种能够让她病情好转的药物。

经过不断的尝试和实验，她终于找到了一种煮汤的方法，这种汤药可以让她的身体缓慢康复。

梅婆为了使自己的身体能够完全康复，每天都坚持煮制这锅延年益寿的神奇汤药。

山村里的人们都知道梅婆煮制的这锅汤药的神奇效果，但却没有人知道究竟是什么配方，因为梅婆始终把这个秘方藏在了心底。

每天，当梅婆开始煮汤的时候，她都会在锅里加入各种珍贵的草药，然后用特制的火炉煮制，直到深夜。

三百年过去了，梅婆变得苍老了，但是她的神奇汤药却一直在煮制着。

山村里的人们纷纷为此感到震惊，有些人开始怀疑这锅汤是否真的有神奇的功效，有的人则认为梅婆的煮制行为是虚幻的，可能只是一种迷信。

山村里的人们都尊重梅婆，尊重她的坚持和信念。

终于有一天，一个年轻的医生来到山村，他听说了关于梅婆煮制神奇汤药的传说，表示愿意前来帮助梅婆。

医生叫做李庆，他年轻有为，精通医术，被誉为是山村里的神医。

李庆深知梅婆的煮汤行为，并没有轻视这件事，他深知梅婆能够煮制出能够延年益寿的神奇汤药是非常有可能的。

而且李庆还相信，只有一种药物才能够取代那锅神奇的汤药，那就是梅婆所研制的汤药。

李庆向梅婆提出了合作的建议，他希望能够有机会接触到这锅延年益寿的神奇汤药，并尝试着研制出类似的药物，帮助更多的人。

梅婆听后深受感动，她知道自己的时日不多了，而能够传承自己的研制的神奇汤药也是她一直以来的心愿。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢长寿看这百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方
导语：人人都想长寿，到底如何长寿？人的长寿秘诀是什么？今天小编要给大家讲述的是酒界泰斗秦含章夫妇的长寿秘方，一起到下文看看吧！百岁老人
人人都想长寿，到底如何长寿？人的长寿秘诀是什么？今天小编要给大家讲述的是酒界泰斗秦含章夫妇的长寿秘方，一起到下文看看吧！
百岁老人秦含章夫妇的健康长寿秘方
104岁，“酒界泰斗”秦含章老人，每年乘坐十几次飞机，还能出席几次社会活动，体检结果是身体各项指标正常，令人羡慕。

而这一切都要归功于他年轻时的一个“明智”选择当了一辈子营养师索颖的“实验品”。

当记者走近这对百岁老人后发现，他们的养生其实很简单，简单到让每个人都可以复制。

一百岁，人人可以达成的目标不过，从现在我们就开始做起！
■人物简介：
秦含章，104岁，中国食品工业协会白酒专业协会名誉会长，中国食品发酵工业研究所名誉所长，业界称其为“酒界泰斗”。

索颖，89岁，着名营养学专家，中华医学会北京营养师学会副主任，曾受毛泽东、邓小平等党和国家领导人接见。

2010年，秦含章和索颖有十多次飞机旅行。

因为年龄太大，机场方面要求他们出示健康报告。

二三十岁的工作人员看了后，惊讶地大叫：“啊！比我的指标还正常！”
此时，索颖都会微笑着说，“我们恐怕是中国年龄最大的乘客了！”
记者曾两次拜访这对百岁老人，前后相隔大半年。

索颖教授神采奕奕，说话总是带着浅浅的笑，衣着讲究;秦老依旧腰背挺直，鹤发童颜，
生活常识分享。

药王孙思邈养生长寿秘方
内容:一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。

事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。

相传他活到141岁才仙游，百余岁时仍然耳不花眼不聋，连唐太宗都感叹他“容色甚为年少”。

就算在现代，也是名副其实的长寿者了。

其实，这位药王的很多养生法都值得现代人借鉴。

发常梳。

将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额扫上去，经后脑扫回颈部，早晚各做10次，可有效防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

目常运。

用力睁眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，再眼珠打圈，望向右、上、左、下四方，重复3次。

齿常叩。

口微微合上，上下排牙齿互叩，不需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，每次36下。

此法可以通上下颚经络，增强肠胃功能。

耳常鼓。

双手掩双耳，用力向内压，放手，伴有“噗”的声音，重复做10下。

之后，双手掩耳，双手中指扣住食指，以食指用力弹后脑风池穴10下。

临睡前做，有利于增强记忆力。

腰常摆。

当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。

最少做50下。

防止消化不良、胃痛、腰痛。

腹常揉。

搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。

揉的范围由小到大，揉36下。

此法有助消除腹部鼓胀。

膝常扭。

双脚并排，膝部紧贴，身体微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。

此法可以锻炼膝关节。

家乡的民间故事每个人的家乡或多或少都有一些民间故事。

那你知道家乡的民间故事有哪些吗?下面是店铺给大家分享的家乡的民间故事，欢迎大家阅读。

家乡的民间故事：长寿诀长寿斋是老字号了，多年来，掌柜换了几茬，但掌勺的一直没换。

掌勺的老师傅发须皆白，人们都称他为王师傅。

长寿斋的名气乃因王师傅而来。

王师傅做得一手好菜，凡长寿斋是老字号了，多年来，掌柜换了几茬，但掌勺的一直没换。

掌勺的老师傅发须皆白，人们都称他为王师傅。

长寿斋的名气乃因王师傅而来。

王师傅做得一手好菜，凡是尝过王师傅做的菜肴的，没有一个不竖起大拇指。

加上长寿斋主打养生牌，食材天然健康，因此长寿斋大受客人欢迎，慕名而来者络绎不绝。

多年来，王师傅孑然一身，从未成家，更无儿女。

王师傅来自何处，无人知晓。

村民们只知道自有了长寿斋，王师傅就一直在里头掌勺了。

和别的师傅不同，王师傅做菜时都是厨房门大开，愿意观看者尽可以在一旁观赏。

他的厨艺精湛，客人们总是赞不绝口。

这天，长寿斋掌柜叫来王师傅，笑着说道：“王师傅，刚才有一个小伙子主动上门说想来咱们长寿斋帮忙，给你打打下手。

那小伙子还说，工钱不论，只要能跟着你学点厨艺，那便受用不尽了。

”王师傅呵呵一笑：“这种事儿还是掌柜做主吧。

”掌柜点点头：“咱们长寿斋的厨房里头一向只有你一个人。

以前还能凑合，现在来的客人多了，你年纪也大了，若是能有个人帮着打打下手，也能帮你分担一些。

”王师傅点头道：“老掌柜之前也提过这事儿，不过那会儿人少，我也还有点气力，那时咱们长寿斋挣得也不多，便一直没雇人。

如今倒是时候了。

”掌柜把那小伙子叫了进来，小伙子自称二李子，二十来岁的样子，身体挺结实，而且眼神灵动，有一股活泛劲儿。

王师傅看了连连点头：“既然掌柜都同意了，那你就来帮我打打下手吧。

”二李子听后欣喜不已，连连道谢。

这天食客不多，稍有空闲，王师傅擦了擦汗，打算歇会儿。

忽然，二李子急匆匆地跑进后厨：“师傅，有贵客来了!”话音刚落，外头就传来了马蹄声。

饿，还贼拉的好喝，这可是件酒叫爹的主啊，时间长了就变成酒蒙子了，也就是酒鬼，每天喝的羊肠五道是闷头带转向啊这一里边整天别着一个大酒葫芦我这么三五不挨就得拿起这酒葫芦粥这么一口要是酒葫芦空了唉，别的用着鼻子闻了几闻，大伙儿给他起了个外号叫做大酒葫芦外号叫长了真名，反倒没人知道了话说这一年的年30的晚上，这个大酒葫芦又喝高了你说这些。

天呐，嘎嘎冷，她就敞着怀儿里倒歪斜地躺在街上，起来之后瞎晃悠啊，年五后钱儿啊，天黑得像锅底，伸手也看不见个五指加家发完纸之后就吃着年夜饭，大街上压根就没人了，其实大酒葫芦走着走着，也赶巧哐当一下子挨掉进了一家菜窖里边早先呐那关外加加秋天前在房前屋后都挖个窖储存着大白菜，这个酒葫芦啊，黑灯瞎火又掉进了菜窖里去了，这菜窖还挺深的，窖底下是松软的泥土，在大酒葫芦掉下去了，摔得蒙头转向啊，老半天才缓醒过来，他不知道这是啥地方啊，寻思着。

我呀，可能是掉菜窖里的吭哧吭哧爬起来，浑身上下一摸，哎哎哎，这酒葫芦还在腰上那挂着一羊脖骨噜噜噜又灌了一口，这酒真是个好玩意儿啊，喝了半葫芦调校理论没咋地，赶明个说啥也得多烧一点才行啊，正在这个节骨眼上，他莹莹吵吵听见好像有几个人气股差股的在唠嗑，还有锁链的哗啦啦在地上拖着走的声音就觉得越来越不对劲儿，好像在学校啥人呢这是就听见一个人说了，唉，一会儿咱们就要到前院抓这大酒葫芦了那黑白无常啊那铁链的准备好之一你查一查啥时候动手？呢，那个叫师爷，恩，那个医生就传来一阵哗啦哗啦翻书的声音，这大酒葫芦，一听心里咯噔一下的哎呀妈呀，这感情是阎王爷打发小鬼来抓我的，这是还哗啦哗啦翻的生死不找呢这个酒壶立刻晾下着就尿裤子了，再说那菜椒边上那个师爷爷在生死簿上找了几遍，咋地也找不到这些大酒葫芦，这名儿就听那个师爷就问了哎，土地呀嗯，你知道这大酒壶说这人在哪嘎达吗？生死簿是上明明有杨坚咋就没影了呢，这小子溜哪嘎子去了呢那个叫土地老的说唉，我掐指算算，过了一会儿又说了，哎呀，你找那个人是入了土了你再养。

九旬国医活到天年的秘方不知老之已至颜德馨出身中医世家，也是长寿之家，祖父辈均享高龄。

颜老今年已93岁，依然鹤发童颜，精神矍铄，手足轻健。

多年来，颜老夫妇的生化指标良好，血黏度不高、血脂不高，白细胞、红细胞、血小板都很好。

这其中的秘密就是，家人都服用颜老发明的调气活血药“衡法二号”。

多年来，颜德馨不仅对生命认知有独到见解，亦深谙养生之道，认为气血学说在抗衰老方面有着广泛运用的前景。

生命在于流动曾有人问颜德馨长寿之道。

他说：“第一，我从不知老之已至，‘宁负白首之心，不坠青云之志’。

第二，正确认识保健之道，以‘气血正平，长有天命’为纲，衣、食、住、行都服从气血通畅乃生命之本的要求。

”养生贵在气血流通，是颜老的健康思路。

颜德馨在1980年初提出了“人体衰老的本质在于气虚血淤”新学说。

他认为，生命以气血为本，人体健康与衰老均与气血息息相关。

随着年龄的增长，病邪的干扰，生活环境的变迁，不正常的饮食结构和情绪的拂逆，均会导致气血失畅，淤血内生，脏腑壅塞，新陈代谢紊乱，机体内环境失衡，从而加速了机体的衰老。

所以说“淤血为百病之胎”，“淤血为衰老之因”，因子不除，补之何益？临床上一些老年人愈补愈滞、愈补愈虚的现象也正说明了这个问题。

因此，防老抗衰的根本大法是消除导致衰老的因子——淤血，促使气血流畅，以达到延缓衰老的目标。

为此，颜德馨强调气血贵流不贵滞，生命在于流动。

一方面可以通过中药调理，促使气血流动，他开发出由黄芪、当归、川芎等药组成的“衡法二号”延缓衰老，取得了不错的临床疗效；另一方面也要让自己的生活方式流动起来，可多结交一些朋友，多参加一些户外运动，形体锻炼、精神保养、饮食起居等方面都应遵守“生命在于流动”这个原则。

颜德馨在实践中身体力行，总结出防老法则：调情志：近年来颜德馨养生基本原则是：第一是不发怒。

第二即使遇到一些不愉快的刺激，也要及时宣泄。

一是向亲人诉说衷肠，一吐为快；二就是写字，练字首先要安心调气，气调则脉络自通，一旦“砚田笔垄”得趣，即能心脑舒展。

此方是广西省130岁的中医向党的9大和毛主席敬献的祖传秘方，毛主席把这个秘方交给政治局xxx，xxx赠给韶山人民。

这老中医的儿子110岁，孙子70岁，身体健康无病。

适应症：遗精失眠，重食强力，肠胃病，月经不调，产后虚弱，驱风湿，活血脉白头转青，有病治病，无病延寿。

（方1）处方：续断2钱，杜仲2钱，沙参5钱，木瓜3钱，羌活3钱，柏扣2钱，灵仙2钱，
甘草2钱，陈皮3钱，川芎2钱，白芍3钱，蓁艽2钱，大茴3钱，肉桂2钱，
大枣5钱，防风3钱，牛夕2钱，熟地3钱，麦仁5钱，茯苓3钱，玉竹3钱，前胡2钱。

共计22味药。

此方每付加白酒2斤，渗泡3天3夜后加白糖1斤，冷开水1斤，渗泡后每天饭前服5钱，每日3次。

丁地成抄于鄂应化基本建设工程兵00811部队1971年8月。

长寿秘方让人活到200岁长寿秘方让人活到200岁长寿秘方让人活到200岁，健康长寿是每一个人的梦想，远到古代的皇帝，近到普通寻常人家。

老年人都希望自己可以长寿，但是长寿的问题不是很容易解决的，接下来看看长寿秘方让人活到200岁。

长寿秘方让人活到200岁1五个长寿秘方一、每天至少吃一份生蔬菜：延寿2年意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。

根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。

这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。

可见，所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。

黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的.钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。

人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。

最重要的是，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

另外，绿豆芽具有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降血脂和软化血管。

二、每周吃五次坚果：多活近3年美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录后发现，那些每周吃五次坚果的人能够多活将近3年。

每天吃50克左右对心脏健康有益的坚果，比如核桃等。

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。

那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天3颗。

三、乐观心态：多活7年美国耶鲁大学的科学家通过研究发现，与那些终日担心自己身体健康状况恶化的老人相比，乐观对待老龄化过程的老年人能多活7年。

四、每周至少锻炼3次：增寿3年美国阿拉巴马州大学的科学家发现，如果BMI总是在25~35之间，会使寿命缩短3年。

所以如果超重，一定要进行锻炼。

【长寿秘方】132岁欧阳老人常服的中药《长寿配方》主治：遗精、滑精、失眠、高血压、消气、肾虚腰痛、风湿性关节炎、气喘、产后虚弱、月经不调、补气血、壮筋骨、白发转黑、延寿百岁。

云南元亮山132岁欧阳家林老人常服长寿中药配方。

目前他老伴刘氏128岁，养子欧阳宏97岁均健康在世。

本药方现已献给潮山博物馆陈列。

配方：陈皮、大茴、防风、白勺、茯苓、熟地各10克，沙参枣仁各15克，牛膝、肉桂、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸杞、杜仲、各7克。

用法用量：38度百酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药密封泡3昼夜。

饭前空腹服10--15毫升。

一天3次。

看各人的情况服用。

说明：也可以用沙锅煎药，滚后改为小火再煎半小时。

凉后倒起备用，不用等3天。

药和酒用玻璃瓶或瓷瓶装。

不能用别的。

第六批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【道家秘方】清肠，排宿便，清除五脏毒素的奇效秘方[精]【祖传秘方】药酒方治疗椎间盘突出，腰椎增生，类风湿关节炎，半个月见效[精]【中医秘方】清洗《肾脏》的绝好秘方[精]【民间偏方】两味中药让您手脚不再湿乎乎[精]【名医秘方】治疗高血压祖传秘方，24天根治[精]【按摩治疗】神奇的穴位关元穴[精]【报纸秘方】中药五味子、奇降转氨酶[精]【祖传秘方】治疗前列腺炎，尿频，尿急，尿痛都可以[精]【中医教你】如何吃大枣& 大枣美容养颜妙方集锦[精]【医疗知识】CT、核磁、X光、B超，检查的作用，别浪费检查费！[精]【名医秘方】国医大师陈文伯奉献三降（血压、血脂、血糖）秘方[精]【中医秘方】“飞蚊症”的治疗经验方，一到两个月治好！[精]【癌症喜讯】当病得走投无路时，可以试试！[精]【民间偏方】冰糖醋治高血压偏方，疗效好，无副作用[精]【中医奇方】治疗肩周炎秘方，两剂而愈！[精]【民间秘方】治疗尿毒症的特效秘方，治愈达96%以上[精]【民间偏方】单方五味子研粉，速降转氨酶！[精]【日本秘方】枇杷叶神奇疗效：治疗癌症，腹膜炎等[精]【祖传偏方】治疗白内障复明方，不做手术，用过的都治疗好了！[精]【男子喜讯】《兴阳汤》治疗中青年阳痿神方，有效率达96%[精]【中医秘方】一个治疗子宫肌瘤的好药方，只有两味药哦！[精]【秘方集锦】民间祖传秘方汇集，确有特效！（四）[精]【中医秘方】治疗老人便秘效方，屡用屡验！[精]【中医奇方】《护凤散》女子百病一杯除[精]【长寿秘诀】108岁教授郑集长寿秘方大公开[精]【民间偏方】脑血栓的偏方就这么简单![精]【中医秘方】主治高血压贴方，五天痊愈永远断根[精]【医生教你】如何去除体内湿气[精]【家传秘方】用了30年治疗带状疱疹的验方[精]【专利秘方】壮阳补肾药酒配方，持久耐劳[精]【男子喜讯】治疗阳痿祖传秘方，当天见效数日根治！[精]【民间秘方】治疗失眠、高血压秘方，七日痊愈！[精]【健康养生】恢复脾、肝、大肠、肾功能，永离癌症。

长寿秘诀华佗自制益寿秘方养生保健一直备受人们关注，人们可以从书上网上获取我们想要知识，其实我们也可以从名人身上得到启发，看看名人是如何做的。

今天小编就为你介绍一下华佗的自制益寿秘方，看看一代神医华佗是如何养生保健的。

长寿秘诀益寿秘方“漆叶青黏散”华佗的医术非常全面，内、外、妇、儿无所不通，而且对针灸也有独到之处。

除此之外，他还是一位精通养生术的养生家。

他曾研制出益寿秘方——漆叶青黏散。

据《三国志》记载，华佗的学生樊阿向老师讨教可以长期服用而且对人体有好处的药方，华佗便将“漆叶青黏散”传授给他。

该药方用漆叶屑一升、青黏屑十四两配制，长期服用能打掉三种人体内常见的寄生虫，对五脏有利，可使身体轻便，头发不会变白。

樊阿遵照老师的话去做，一直活到100多岁。

此方距今已有一千多年，方中漆叶大概即是漆树的树叶，青黏究竟是何物，至今尚无定论。

有的学者考证认为，青黏、玉竹当属一物。

从现代研究来看，玉竹具有延长寿命，降低血糖、血脂，抗氧化等作用，这些功能与华佗的“利五脏，轻体，使人头不白”较相符合，但此方还需进一步研究，方能应用于现代人的养生。

医疗体操“五禽戏”华佗十分提倡导引养生。

华佗认为，人体应该适当运动，但是不宜过量。

适当运动能够促进人体胃肠蠕动，血脉流通，不容易生病，就像人们常说的门轴经常转动，最终不容易腐烂。

为此，华佗创编了一套防病、治病、延年益寿的医疗保健操——“五禽戏”。

五禽即虎、鹿、熊、猿、鸟。

五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔而形成。

由于这五种动物的生活习性不同，活动的方式也各有特点，或雄劲豪迈，或轻捷灵敏，或沉稳厚重，或变幻无端，或独立高飞。

通过模仿它们的姿态进行运动，可以舒展筋骨，畅通经脉，使手足灵活，目的是间接地达到锻炼脏腑的作用，最终达到防病祛病的目的。

相传华佗在许昌时天天指导许多体弱的人在旷地上做这套体操。

他认为，经常做这套操，可以预防疾病，强身健体。

民间传下来的一个神奇的长寿秘方
从前，有个年轻举子赶考路过一个村口，忽见一个四十出头的妇人，手里拿着一根棍子，追打一位看上去六十多岁，花白胡须的老头。

年轻举子很生气，拦住那妇人说:″你怎能对老人这么不孝敬？"
妇人瞪了年轻举子一眼，说:“小伙子，你懂什么！"说罢转身就走。

年轻举子愣住了，心想她这话啥意思。

一会儿，老头回来了，年轻举子便问:“老先生，那个妇人为何追打你？"
老头说:"你看走眼了，她是我母亲，嫌我不听话，不喝药酒，所以才追着打我哩。

"
"什么，你母亲？"年轻举子丈二和尚摸不着头脑，便问，"令堂多大岁数？"老头回道:"八十有二了吧！"
年轻举子人又问:"老先生，今年高寿？""什么高寿，我才五十不到。

"
年轻举子感到很奇怪，想探个究竟，便跟着老头到了他家。

进门之后，见他全家个个身强体壮，红光满面，精神焕发。

年轻举子上前对村口见到的那位妇人赔礼道歉，说自己不知内情，才闹出长幼不分的笑话。

妇人听后笑着说不知者不罪。

年轻人细问方知这家老少几辈人，大都长寿，年长的己两度花甲，就是一百二十岁了，且须发皆黑，耳聪目明。

奇怪！这是何故？原来全家人经常饮用枸杞子酒，春夏二季缺枸杞子，他们就用枸杞叶泡酒，冬季则用其根泡酒喝，常年饮用，从未停歇。

唯独这位被追打的"老小孩"不听话，不爱喝药酒，所以，全家只有他一个未老先衰。

孙师傅的三幅长寿药方孙师傅的三幅长寿药方这一年的天似与往年不大一样:刚入秋,树叶儿就落了一地。

孙庭荫刚练过五禽戏拳路,徒弟甘安来到跟前,师傅,门外来了一个病人正等着呢。

孙庭荫嗯了一声。

孙庭荫进了长春堂,刚刚坐定,一老一少两个胖人过来了。

孙庭荫认了出来,年长者是常来这看病而又没啥病的城西吴财主。

吴财主坐下后,孙庭荫就问:哪儿不舒服?我只是觉着身上不舒服,也说不上哪儿有毛病,听孙先生诊断。

吴财主说着,就把手搭在了桌角上。

孙庭荫把脉良久,判断他躯体没有什么病,虽然已七十多岁,但凭他的身体状况,说还可活十年。

于是,就说:你得的是一种叫福患的重病,现在的症状是动则发喘、四肢发懒、外肥内虚、日夜难眠,据我的经验看最多还有三年的阳寿。

说罢,孙庭荫端起豆青茶碗,眼睛瞅向门外旋着的落叶。

吴财主猛地一动,脸寒着问:孙先生,这病有治吗?这治法嘛,有。

如按我的秘方去做,不活一百也活九十。

不过,你这是福中生患,只有舍得花钱才可去病长寿。

孙庭荫放下了茶碗。

那好,那好,我愿意出钱!吴财主连连点头。

钱,我不要,这药我这里没有,有的只是一个秘方。

不过,这个方子给你得有两个条件。

你说吧。

吴财主一听孙庭荫说不要钱,心想那还有啥条件,就爽快地说。

一是,要保密,要心诚,这方子只传富人不传穷人;二是,所用药物均需穷人,这叫济穷赎寿。

否则,效果寥寥。

孙庭荫话刚说完,吴财主就站起来给他作揖道谢。

于是,孙庭荫抚纸提笔——第一方:长寿心药若要活百年,莫怕花银钱;买药凭卖主,不能把价还;以钱赎长寿,财去命自安;倘若做不到,秘方也枉然。

第二方:鸡蛋红粱药鸡蛋煮红粱,吃白莫吃黄;小鸡下头蛋,每只银二两;蛋粱配鸡煮,除肉只喝汤;吃时不出院,买时不出庄;半月吃一个,吃足二百双;如若不吃够,难免一命亡。

孙师傅的三幅长寿药方()第三方:白毛乌鸡药年岁过古稀,长寿益进鸡;七日吃一个,除肉只喝稀;中间不许断,连吃七百七;鸡过三斤重,白毛黑肉皮。

附:三方齐用,不可重服。