糖尿病的健康教育

糖尿病健康教育

糖尿病是一种常见的代谢疾病。随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病的患病率正在呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民健康的慢性疾病。我国现有3000多万糖尿病患者，是目前世界糖尿病患者人数最多的前3 位国家。

问题1:什么是糖尿病？

糖尿病是一个复合病因的综合病症，是由于体内胰岛素缺乏或拮抗胰岛素的激素增加，或胰岛素在靶细胞内不能发挥正常生理作用而引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合征。其特征为血循环中葡萄糖浓度异常升高及尿糖、血糖过高时可出现典型的三多一少症状，即多饮、多尿、多食及体重减轻，且伴有疲乏无力、皮肤干燥、瘙痒、饥饿感、视力下降、视物模糊等。

问题2: 糖尿病的病因?

糖尿病的病因一直是世界糖尿病研究的重要课题。经过几十年的研究，一致认为糖尿病是一复合病因的综合病症。经过各方面综合研究后，与以下因素有密切关系。(1)遗传因素：(2)人类白细胞抗原系统(HLA)研究：主要与自身免疫疾病的发病机制相关。(3)环境因素：①病毒感染：②肥胖：③化学毒物：④饮食中某些食物成分：⑤营养不良等。

问题3: 糖尿病的分类?

糖尿病主要分为1型、2型、妊娠糖尿病、由其他疾病引起的继发性糖尿病。分别有不同的特征： 1型糖尿病多发生于青少年；

2型糖尿病多发生于40岁以上成年人或老年人，但目前发现发病有年轻化的趋势。

问题4: 糖尿病如何治疗?

糖尿病的治疗是综合治疗。目前治疗糖尿病的方法主要是：①糖尿病教育；②饮食治疗； ③运动疗法；④药物治疗(包括口服降糖药、胰岛素等)；⑤血糖监测。

问题5：糖尿病如何进行饮食治疗?

糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基石。不论哪种类型糖尿病，不论病情轻重，都要进行饮食治疗。

人体要进行生理代谢需要能量，供给人体能量的营养素主要有三种，蛋白质（占热能15-20%）、脂肪（占热能25-30%）、碳水化合物（占热能50-60%）。每日摄入的食物中要包含这三大营养素。

糖尿病健康教育内容

糖尿病是一种慢性病，主要表现为血糖升高。为了管理糖尿病，需要进行以下方面的健康教育。

1. 饮食控制：糖尿病患者饮食应定量定时，避免暴饮暴食，限制高糖、高脂、高盐食物的摄入。尽量选择粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等低糖低脂的食物，并合理安排三餐和零食。

2. 运动锻炼：适量的有氧运动有助于控制血糖水平，增强身体素质。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等。运动前和运动中应测量血糖，以调整饮食和药物治疗。

3. 药物治疗：通过口服药物或胰岛素注射来控制糖尿病的血糖水平。患者应按医生的建议，准确服药或注射胰岛素，定期监测血糖，并注意药物的副作用和相互作用。

4. 注重心理健康：糖尿病患者常常伴随着焦虑、抑郁等心理问题。适当的支持和心理疏导可以帮助患者更好地应对病情和生活变化，减轻心理负担。

5. 定期检查：糖尿病患者应定期去医院进行血糖、血压、血脂等检查，以及眼底、肾功能、神经病变等有关糖尿病并发症的检查。

6. 应急处理：糖尿病患者应随身携带好葡萄糖和胰岛素。在低血糖或高血糖紧急情况下，应及时采取相应的措施，如进食含糖物质或按医生建议注射胰岛素。

7. 停止不良习惯：烟草和酒精的摄入会对糖尿病患者的健康造成更多影响，应尽量避免吸烟和过量饮酒。

8. 儿童糖尿病管理：儿童糖尿病的管理需要家长的支持和帮助，家长应从饮食、运动、药物等方面协助孩子管理病情并培养良好的生活习惯。

以上是关于糖尿病健康教育的内容，希望对糖尿病患者和家属有所帮助。请按照医生的建议，合理管理糖尿病，以提高生活质量和预防并发症的发生。

Ｑ　２生　旦　

糖尿病健康教育　医学教育ｌ　

杨丹丹，董梅　

（青岛大学附属医院，山东青岛，２６６５５５）　

摘要：糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，主要是由胰岛素分泌量不足导致，糖尿病患者的糖、蛋白质代谢出现明显异　常，很容易产生相关并发症。这种疾病是一种慢性终身性疾病，除进行正规临床治疗外，及时给予健康指导，对患者血糖、血　脂、血压控制有较好的作用。　关键词：糖尿病；健康教育；并发症预防　中图分类号：Ｒ５８７．１　文献标志码：Ａ　文章编号：２０９６—１４１３（２０１７）０７—０１９７—０２　

２０１３年ＷＨＯ发布的一份数据调查报告显示，目前中国　

已有超过９　４００万的糖尿病患者，糖尿病患者增速迅猛与近　

些年的城市化进程加快，人民生活水平提高、不健康的生活　

方式而导致的“富贵病”人群增多密不可分。糖尿病已成为继　

肿瘤、心血管病变后第三大威胁人类健康的疾病［１Ｊ。如果未得　

到有效控制，会出现各种并发症，对患者生活造成影响田，并　

产生一定的心理负担，不利于疾病的治疗。为提高糖尿病治　

疗效果，有必要在治疗的同时对患者进行相关健康教育，本　

文将对糖尿病健康教育的相关内容进行具体论述。　

１健康教育的内容　１．１糖尿病基础知识宣教　糖尿病是由于胰岛素分泌量不足引起的一类内分泌类疾　

病，该疾病的致病因素较多，有感染　遗传与饮食等。患者患病　

后，其体内的糖、蛋白质等代谢会发生紊乱，且血糖含量明显　

升高，因而很容易表现出一些不适症状＿３ｊ。糖尿病患者的主要　

临床表现为饮食多、尿液多、饮水多、体重降低。诊断标准为患者　

的餐后血糖浓度≥１　１．１　ｒｅｔｏｏｌ／Ｌ；空腹血糖≥７．０　ｍｍｏｌＪＬ。患者　

一般可通过服用胰岛素来治疗，而适当的健康教育可有效提　高治疗效果，对初次和早期患者应以健康教育为主。　

１．２做好患者的心理疏导　

根据相关调查结果表明，糖尿病患者一般都表现出不同　程度的心理问题，这主要是由于患者长期受到疾病折磨，且　

浅谈糖尿病的健康教育

【关键词】慢性病；糖尿病；健康教育

【中图分类号】r587.1 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）12-0268-01

随着我国人民生活水平的提高和膳食结构的改变以及人口老龄化，我国的糖尿病患者已达到2%—3.6%，到2010年中国糖尿病的患病率大到14%[1]。糖尿病知识教育在糖尿病治疗中的作用正日益受到重视，健康教育的目的在于使人们了解增进健康的知识，最终建立健康的行为，增加知识只是第一步，而改变行为是最终目的，因此对糖尿病人进行健康教育时，应该将他是否建立健康的行为方式作为评价教育效果的标准，而不仅仅局限于知识的了解。糖尿病的健康教育包括以下五个方面的内容：

1 糖尿病基础知识教育

首先对医疗卫生人员进行培训教育，其次向老百姓特别是有肥胖、缺乏体力活动、饮食结构不合理、高血压、高血脂、吸烟、遗传倾向等因素存在的人群，糖尿病患者及患者家属介绍糖尿病的相关知识，多途径多媒体地在所有人群中宣传糖尿病的防治知识，长期向他们发放宣传小册子、健康小处方，内容包括糖尿病的运动治疗、饮食治疗、日常护理、自我监测、降糖药的用法、胰岛素的使用注意事项等，在医院、社区定期组织讲座，允许医患之间交流沟通和提问，并发放宣传资料及调查问卷。通过这些基础知识的宣传，能够提高老百姓对糖尿病的认识，建立起健康的生活方式，做到早

预防，早诊断，早治疗，降低糖尿病的发病率。

2 糖尿病人的心理教育

病人一旦被确诊为糖尿病，每个人反应及重视程度各不相同，症状轻或无症状的患者，往往对早期治疗认识不够，对饮食控制及治疗不积极，饮食不节制，用药不规律，待出现严重并发症才警觉，错过了早期治疗时机；另外一些患者被诊断出糖尿病后，顾虑重重，考虑到此病的不可根治性，出现一些悲观情绪，对治疗缺乏信心，作为宣教人员在与糖尿病患者交谈中要有针对性进行心理安抚，让不同患者从两个极端解放出来，避免心理紧张及精神刺激，争取患者及家属的信任，给患者以说服、劝告、鼓励和支持，解除恐惧忧虑情绪，保持乐观情绪，极积主动配合治疗。