快乐孕育孕妇学校特色教程 艺术胎教之手工制作PPT课件

关注孕妇情绪变化
家人应密切关注孕妇的情绪变化，及时发现 并应对心理问题。
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合理饮食
均衡摄取营养，增加蛋白质、铁质、 钙质等摄入。
适当运动
进行适度的产后运动，有助于身体恢 复和塑形。
注意卫生
保持伤口清洁干燥，防止感染；勤换 内衣裤和卫生巾。
新生儿护理要点
01
保暖与清洁
保持新生儿适宜的环境温度，每天 进行皮肤清洁和脐带护理。
睡眠与安全
确保新生儿睡眠环境安全舒适，避 免使用过软的卧具和枕头。
选修课
瑜伽、舞蹈、手工等适合孕妇 的休闲娱乐课程
专题讲座
邀请专家讲解孕期常见问题及 应对方法，如孕期糖尿病、高
血压等
实践课程
模拟分娩、新生儿护理等操作 实践，提高孕妇的实际操作能
力
02
孕期保健知识
孕期营养与饮食
孕期营养需求
孕妇在孕期需要额外增加营养摄入， 包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素和矿物质等，以满足胎儿生长发 育和自身健康需求。
《孕妇学校》ppt课件
目 录
• 孕妇学校概述 • 孕期保健知识 • 产前检查与分娩准备 • 胎儿健康与胎教实施 • 产后恢复与育儿指导 • 孕妇心理健康与家庭支持
01
孕妇学校概述
孕妇学校的目的与意义
01
02
03
04
提高孕妇及家庭成员的孕期保 健意识
传授孕期、分娩期、产褥期的 相关知识
指导孕期营养与饮食、生活注 意事项
睡眠问题
失眠、多梦、易醒等睡眠问题在 孕妇中较为常见，可能与身体不
适和心理压力有关。
家庭支持对孕妇的重要性
减轻心理压力

户外活动有助于改善孕妇维 生素D的营养状况。
第二十五页，共40页。
四、孕期并发症患者的膳食指导
1. 妊娠期高血压疾病的膳食营养
2. 妊娠期高血压疾病如何限盐
3. 妊娠期糖尿病的饮食营养
第二十六页，共40页。
1.妊娠期高血压疾病的膳食营养
清淡少盐膳食 控制体重正常增加
补钙可降低妊娠期高血压疾病的发生率
大豆及坚果50克
鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）150-200克（其中鱼类、禽类、蛋类各50 克） 蔬菜类300-500克（以绿叶菜为主） 水果类100-200克 谷类薯类及杂豆200-300克（杂粮不少于1/5） 水1200毫升
第十六页，共40页。
孕早期膳食要点
以新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋及 各种谷类制品等清淡和适口食物为主；
第二十一页，共40页。
适当增加奶类的摄入
孕中期开始，每日应至少食用300毫升牛奶或相当
量的奶制品，同时补充300毫克钙，或饮用500毫升
低脂牛奶，以满足钙的需要。 中国营养学会推荐孕中期应每日摄入钙1000毫克，
孕晚期应每日摄入钙1200毫克。
第二十二页，共40页。
常吃含铁丰富的食物
孕中期血容量迅速增加，红细胞增加相对缓慢， 贫血发生率高。
孕中晚期在孕前基础上（城市女性1800kcal）平均 每天增加200kcal；
孕期推荐摄入量增加30%以上的营养素包括：维 生素A、D、钙、铁、锌、碘、维生素B2、B6、C
和叶酸。
第十二页，共40页。
你知道200kcal大约相当于摄入多少食 物产生的热量？
25g大米+1个鸡蛋+120g绿叶菜产生的热量
1. 了解自己的孕前或孕早期体重

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第五讲、孕期营养
胎儿成长的需要
身体发育
附属物发育
产后营养储备
第六讲、孕产期运动

孕期及产后的运动可 以帮助控制孕期体重 ，增加胎盘供血、减 少孕期并发症、促进 自然分娩、缩短产程 、减少产后出血、利 于产后恢复。
第七讲、自然分娩
自然分娩是人类正常繁衍的过程，但是随着 社会的进步，科技的发展为能轻松顺利的 分娩，要做好充足的准备，才能使产程更 加顺利。 了解决定分娩的四大因素、分娩过程、产时 关心的问题、自然分娩与剖宫产的对比。



孕妈妈的生理变化特点 胎宝宝的生理变化 常见的不适和缓解的方法 如何识别异常表现 帮助解决孕期由于生理变 化引起的不适合孕期非生 理变化引起的异常，帮助 度过安全孕期。
14

第二讲、产前检查主要内容

各个时期不同的产检项目 识别妊高症 识别孕期糖尿病 根据产前检查确定孕妇和 胎儿的健康状况，发现高 危孕妇，及早干预，制定 孕期保健计划，获得良好 的母婴妊娠结局。
第三次产检孕1720周查看胎儿外观发育根据胎儿头围腹围及股骨长测试脊柱排除先天异常第四次产检孕2124周基本检查妊娠糖尿病筛查糖耐量测试第五次产检孕2528周基本检查听胎心检查乙肝电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义产检时间段产检次数时间段说明第六次产检孕30周基本检查是否水肿排除子痫前期排除妊高症详细的超声检查估算胎儿发育胎心监护预防早产第七次产检孕32周第八次产检孕34周第九次产检孕36周第十次产检孕37周胎心监测骨盆测量b超心电图预防早产确定分娩方式第十一次产检孕38周第十二次产检孕39周电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义个人健康指标血红蛋白10电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义第三章本院介绍11电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义医院简介医院妇幼保健院建院时间1983年占地面积5100平方米开放床位271张门诊量61万人次住院量18万余人次分娩量12万余人次12电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义医生团队医生信息数量博士研究生16名硕士研究生105名主任医师11名副主任医师50名兼职教授副教授市级委员17名海淀区级委员13电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义第四章需要掌握的孕期知识育儿14电气照明是建筑电气技术的基本内容是保证建筑物发挥基本功能的必要条件合理的照明对提高工作效率保证安全生产和保护视力都具有重要的意义第一讲孕期常见身体不适的缓解方法帮助解决孕期由于生理变化引起的不适合孕期非生理变化引起的异常帮助度过安全孕期

特色课程
• 除专业课程外， 我们还会不定期 开设孕妇瑜伽、 孕妇手操、手工 课堂、艺术插花、 肚皮彩绘等形式 多样的娱乐活动， 让您的整个孕期 健康无忧、轻松 愉悦！
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期健康无忧、轻松愉悦地迎接上天赐予您
的健康、聪明又美丽的宝宝！
• 孕妇学校全部课程均为免费！
加强孕期保健 促进自然分娩
目 的
提高人口素质 支持母乳喂养
保障母婴平安
环境
1
电脑 投影仪 音响 激光笔 电子屏 展板 展架 饮水机
设施
2
硅胶娃娃 乳房模型 胃容量模型 孕妇膳食宝塔 儿童膳食宝塔 洗澡抚触相关物件 瑜伽垫 快乐孕育系列教材
苏小丽
• 累计听课5次。她，38 岁，高龄孕妇。由于年龄 的原因，她沉默寡言、小 心谨慎，在课堂上属于不 出彩、互动少的那一个。 但是，她的付出、她的努 力，我们也都看在了眼里。
高雪妮/ 王森
• 家住西陌镇奉公村， 累计听课4次。四个“唯一” 就是他们的代名词！唯一 一对居住在乡镇；唯一一 对每次必夫妻同行；唯一 一对丈夫比妻子更好学； 唯一一对第一个记住的是
杨萍
• 累计听课达7次，是我 们的第二位优秀学员。她 曾有意加入“家庭医生签 约服务”宣传片的拍摄， 虽然由于种种原因最后未 能完成拍摄，但这种参与 本身就代表了对我们孕妇
杨晓斐
• 累计听课6次。由于听 力异常，每次听课都由妈 妈陪同前来。每一次，她 们都是课堂上第一排的两 位学员，一个记笔记，一 个手语翻译，她们的温馨 互动常常感动着我们。这

• 放松双腿 • 拉伸腿部内侧肌肉韧带 • 增强盆底肌弹性 • 防止分娩时产道造成的撕裂伤
• 有助于产后盆底肌恢复 • 旋转练习可缓解孕期便秘
第十二页，共27页。
坐球平衡练习
• 增强自身平衡
•促进宝宝的小脑发育
•加强大腿 •背部的力量
• 稳固骨盆、脊柱 • 防止骨盆过度倾斜
第十三页，共27页。
坐球平衡式
第二十五页，共27页。
第二十六页，共27页。
推球扭转式
• 放松腰背部、松臀大肌
• 加强腹壁前侧及侧腰弹性 • 扩展胸腔、增强心肺功能 • 滋养生殖器官 • 有效排除身体毒素
• 给宝宝带来更充足的氧气
第二十七页，共27页。
休息术
• 消除全身的疲劳和紧张
• 让宝宝一同安静下来
• 给身体带来新的活力
• 减轻孕期腰背部酸痛
• 使腹壁更有弹性
• 预防骨盆不称
第二十四页，共27页。
靠球侧展式
• 疏通胆经、疏通乳腺 • 防止乳腺增大的胀痛
• 增加侧腰肌弹性
• 增强腹壁肌肉力量 • 有助于分娩时产力的正
确使用 • 有利于缩短产程
仰卧上抬腿式
• 防止孕期腿部水肿 • 强壮腹部 • 腰底部肌肉
• 有助于腰底部的放松
• 防止骨盆过度倾斜给腰椎压力
第十八页，共27页。
推球后伸展式
• 增强平衡
• 促进宝宝的小脑发育 • 防止孕期上肢水肿 • 拉伸腹直肌、耻骨 • 防止孕期下肢水肿 • 收紧臀部
• 强壮腿部力量
第十九页，共27页。
推球腿部侧伸展
• 增强平衡 • 促进宝宝的小脑发育 • 防止孕期上肢水肿 • 拉伸腿部内侧肌肉韧带 • 收紧腿部外侧肌肉 • 增强腿部力量

快乐孕育孕妇学校高级教程 第六讲 孕 产期运动PPT课件精编版
51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美 池桑竹 之属， 阡陌交 通，鸡 犬相闻 。
Hale Waihona Puke 41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联