学习武术的心得体会(精选多篇)

第1篇自古以来，武术作为我国传统文化的瑰宝，承载着中华民族的智慧和精神。

在现代社会，随着生活节奏的加快，人们越来越追求身心健康的平衡。

我有幸体验了武术，在这段时间里，我深刻体会到了武术的魅力，对生活有了全新的感悟。

一、武术的内涵武术不仅仅是一种技艺，更是一种文化。

它包含了哲学、道德、艺术、养生等多个方面。

通过学习武术，我逐渐领悟到以下几点：1. 武术的哲学思想：武术讲究阴阳平衡，刚柔并济。

这种思想启示我们在生活中要把握平衡，既要勇敢面对困难，又要保持谦逊。

在面对挫折时，我们要学会调整心态，做到“以柔克刚”。

2. 武术的道德观念：武术强调“武德”，即武者应具备的品德。

在学习武术的过程中，我明白了“礼义廉耻”的重要性。

武者要尊重师长、关爱他人，做到“仁者见之而思，智者见之而行”。

3. 武术的艺术表现：武术动作优美、刚劲有力，具有极高的观赏价值。

通过学习武术，我感受到了中国传统文化艺术的魅力。

4. 武术的养生功效：武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

同时，武术还可以调节情绪，缓解压力，对身心健康大有裨益。

二、武术的实践体验在学习武术的过程中，我经历了许多挑战和成长。

以下是我的一些感悟：1. 坚持与毅力：武术学习需要长时间的坚持和努力。

刚开始学习时，我发现自己动作不规范，进步缓慢。

但在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了困难，提高了自己的技能。

这使我认识到，只要有毅力，就能战胜一切困难。

2. 谦逊与尊重：在学习武术的过程中，我深刻体会到了谦逊和尊重的重要性。

武者要学会虚心向他人请教，尊重师长和同伴。

这使我明白了，只有谦虚待人，才能不断进步。

3. 团队合作：武术训练需要团队成员之间的默契配合。

在团队中，我学会了与他人沟通、协作，共同完成训练任务。

这使我认识到，团结就是力量，只有团结一致，才能取得更好的成绩。

4. 自我挑战：武术训练过程中，我不断挑战自己的极限。

这种挑战让我更加勇敢、自信，也让我明白了“自强不息”的精神。

学习武术心得体会（精选5篇）_武术心得体会学习武术心得体会（精选5篇）由作者整理，希望给你工作、学习、生活带来方便。

第1篇：学习武术心得体会.心得体会从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。

当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。

另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。

进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。

这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。

一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。

当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。

在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。

有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。

还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。

俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。

既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。

我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。

其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。

不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。

再次，要勤奋。

若是三天打鱼两天晒*，之前学到的就会全忘了。

最后，要有学习武术的条件。

这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。

当然，天分和悟性也是不可少的。

然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。

武术学习的心得体会（精选3篇）武术的心得体会篇一20某某年11月25日名人明星争霸赛圆满的结束了，内江师院代表队还是取得良好的成绩，对于个人我觉得我还是对自己的成绩比较满意了，毕竟这是自己第一次参加省级的比赛，从中也体会到了以前自己从未感受的一种精神那就是武术的灵魂。

本次比赛我参加了两个武术项目，传统棍法（一苇棍）、传统拳（六步拳），虽说只有一项取得了一个铜牌，但我已知足了，我觉得比赛不一定非得注重谁输谁赢，重要的是对待武术的态度。

这里面让我体会最为深刻的是那些老拳师对武术的执着，感觉将武术视为了自己终身的一项体育运动一样，当我看见那些上了年纪的能够行云流水搬的答完整场比赛，我由衷的佩服和尊敬那些对武术执着的人，那些人比划的不仅仅是武术这个动作，而是武术最深处的精髓，那就是享受武术到来的快乐。

我觉得现今社会经济不断发展，享乐主义也不断的膨胀，国民的自身的身体素质与道德品质也不断下降，然而武术不是一般人能够坚持下去的，能坚持练下去的人都是些执着和视武术如生命的，武术有休养生息的功能，可以暂且让人远离社会的繁杂体会不一般的宁静。

这次比赛也体现了我们内江师范学院代表队的团结，11月22日下午踩场地时，每个队友都十分的注重个人形象与集体形象，没有存在嘻哈打闹现象，都很有组织纪律的完成热身环节和踩场地环节。

到比赛那几天，有些队员早起来催我们快点起床吃饭，我感觉的了无比温馨，真的感觉自己像是生活在这个温暖的大家庭里面。

在比赛时，队员都互相鼓励，互相加油，哪怕自己没拿到很好成绩，都是笑着面对互相鼓励着对方，我觉得这次比赛已经没有冠亚季军之分了，每个人都是冠军。

因为我们获得的所有奖项已不再属于自己了，而是属于整个集体，集体的力量远远大于个体，坚信团结就是力量我们就不在孤军奋战了。

对于个人也获得了不少收获，自己获得了了一个三等奖，但这只属于一个表面的光彩，让我收获最深的是在比赛中，找到了自己不足之处，以前都很骄傲的觉得自己的基本功架还是不错的，但在比赛中出现了一些晃动，让评委找到扣分的机会；还有就是平时不是特别的注意自己的身形，没有打出拳种的意境，和那些老拳师比起自己还相差甚远，我是败在时间上还是败在态度上，很显然态度上也有很大关系。

学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。

它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。

中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。

它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。

大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。

走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。

当然我们也有机会学习一些武术套路。

所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。

冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。

教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。

在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。

而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。

进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。

武术学习的心得体会这是一篇由网络搜集整理的关于武术学习的心得体会的文档，希望对你能有帮助。

【篇一】通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。

一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的项目，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。

武术是中华民族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。

学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。

武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。

学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。

还提高防身自卫能力和培养民族文化情操。

武术在长期的延传中，注重礼仪和讲道理，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。

在上第一节课的时候老师就给我们讲了这些道理，虽然当时不能理解其中的奥妙，但是我依然喜欢上了武术。

从最基础踢腿到套路、器件，慢慢的我领悟了其中的一些道理。

最基本的握拳敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。

敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。

练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。

形神拳是由五种步型：弓步、马步、虚步、歇补、仆步；三种手型：拳、掌、钩；两种腿法：弹腿、蹬腿组成。

套路动作不大，动作流畅，即体现了长拳的风格，又体现了武术动作的真谛。

做动作时要求神意领会，内外相合，形神兼备，手眼相随，劲力顺达。

这也许就是武术的魅力所在。

武术作为体育项目，其技术方面仍不失于攻防技术的特性。

而它将攻防技击寓于套路运动和搏斗运动中。

武术的内容丰富，其运动和练习的方式也十分多样，有竞技对抗的.散手、推手、短兵等；有适应演练的给种拳术、器械和对练；还有与其相配的功法内容等。

不同的拳术和器械有不同有的动作结构、技术要求、运动风格和运动强度等等。

它符合不同年龄、性别、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好尽心选择练习。

第1篇自幼对武术便有着浓厚的兴趣，那种刚柔并济、内外兼修的艺术形式，让我心生向往。

近日，我有幸参加了一场武术课程的学习，通过这段时间的学习，我对武术有了更深的理解和感悟，以下是我的一些心得体会。

一、武术的魅力1. 历史底蕴深厚武术作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长。

从古代的兵家战技到今天的健身养生，武术历经千年演变，积淀了丰富的文化内涵。

在学习过程中，我深感武术的历史底蕴之深厚，不禁为我国悠久的历史文化而自豪。

2. 强身健体武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质。

在课程中，我们学习了太极拳、形意拳等传统拳术，这些拳术不仅动作优美，而且注重呼吸和意念，有助于调节身心，提高免疫力。

3. 塑造人格武术强调武德，提倡尊师重道、诚实守信、刚毅果敢等品质。

在学习武术的过程中，我逐渐明白了这些品质的重要性，它们对我的人格塑造产生了积极的影响。

二、武术的学习心得1. 耐心练习武术是一门实践性很强的艺术，需要长时间的练习。

在课程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。

只有通过反复练习，才能掌握动作要领，提高技艺。

2. 注重细节武术讲究“形、意、气、力”四者合一。

在学习过程中，我认识到每一个动作都蕴含着丰富的内涵，需要我们认真揣摩、反复琢磨。

只有关注细节，才能在武术的道路上不断进步。

3. 调整心态学习武术过程中，难免会遇到挫折和困难。

这时，我们需要调整心态，保持乐观向上的精神状态。

武术教会了我如何面对挑战，如何从失败中汲取教训，不断成长。

4. 传承文化作为一名武术学习者，我们有责任传承和发扬武术文化。

在学习过程中，我们要了解武术的历史、起源和演变，传承武术的精髓，让更多人了解和喜爱武术。

三、武术对我的影响1. 增强自信通过学习武术，我逐渐提高了自己的身体素质，增强了自信心。

在遇到困难和挑战时，我不再轻易退缩，而是勇敢面对，努力克服。

2. 提高自我修养武术不仅锻炼了身体，更提升了我的道德修养。

在日常生活中，我学会了尊重他人、关爱家人，努力成为一个有责任感、有担当的人。

学习武术的心得体会学习武术的心得体会学习武术的心得体会1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。

凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的.是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。

其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。

可以形神皆备。

第三，开始打拳。

要慢，要象天上的白云那样的悠然。

第四，要自然，不要紧张。

学习武术的心得体会范文（精选15篇）心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。

下面是小编收集整理的学习武术的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

学习武术的心得体会篇1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言：“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体。

”凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为：首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

武术学习的心得体会篇一：武术心得体会1.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。

这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。

其被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。

中国传统武术的本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种“生存游戏”。

竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形式，套路则为武术的表演形式。

武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。

例如：太极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。

形意拳讲究“内三合，外三合”。

此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，做到“心动形随”，“形断意连”，“势断气连”。

以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

学习武术可以修身养性。

这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也确实没有让我失望，我不仅学会了部分长拳，还锻炼了身体，了解了马步，虚步等动作的基本要领。

接下来我们将学习剑术，我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。

2.选课之初，你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程，学习形式。

上课之初，我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术，因为在高中时我就曾经学习过武术，当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。

我认为老师上课首先会让我们进行热身，以防止我们运动中不小心受伤，然后给我们讲解一些养生保健常识，接着正式上课。

学习武术的收获和心得感悟范文学习武术的收获和心得感悟范文1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。

凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。

其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。

可以形神皆备。

第三，开始打拳。

要慢，要象天上的白云那样的悠然。

第四，要自然，不要紧张。

关于学习武术的心得体会（精选16篇）关于学习武术的篇1自去年习武至今已有一年余，在这一年中，我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。

松静自然是我在习武过程中感触最深的，我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活，才能安稳，保持气血在体内顺畅无阻，从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。

但是松静自然不能过，所谓过犹不及，松必须有神、静也必须有神，自然也要有控制，必须恰到好处，动作不能强求，有许多动作必须要基本功为基础，基本功未到，强求动作会误入歧途。

基本功，尤其是站桩在武术中占有绝对的地位，武术是基本功的武术，离开基本功，一切武功都是空的。

经过长时间的站桩，身体的内部发生很明显的变化，似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼，使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。

习武的疲劳与田径的疲劳不同，习武的疲劳可以很快得恢复，但是田径的疲劳很难在短时间内恢复，而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量，田径训练增长得是肌肉的办量，就持久而言，骨骼的力量要强得多。

习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱，放松心灵使消耗掉的能量得到补充。

在太极拳中，立身中正是整个太极拳的精要所在，在打拳的融个上过程中，都要保持身心的放松，身体的重量都要放到大地上，但这需要稳固的下盘功夫，究其根据还要从站桩上练起。

太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循，包含着许多深层次的道理做事，他人都要遵循的道理。

太极拳不仅是一门拳术，而且是一门哲学，需要不断地发掘总结。

总之，这一年余的习武使我受益匪浅，我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。

关于学习武术的心得体会篇21、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。

武术学习心得体会武术学习心得体会10篇当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。

那么要如何写呢？下面是小编收集整理的武术学习心得体会，希望对大家有所帮助。

武术学习心得体会1这学期我们学习的是太极拳和太极剑，是我喜欢的，以前我们练得都是外家拳，像长拳和大洪拳，而太极拳和太极剑是内家拳，练的是意不是力。

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

太极拳和道家有着千丝万缕的关系，可以说直接来源于道家思维，老子的《道德经》中云“弱者，道之用”，道家讲究柔弱胜刚强，四两拨千斤。

太极拳在练习的时候要求的就是松静匀乐，自然呼吸，气沉丹田，心无旁骛，我们以前练外家拳练习惯了，外家拳练力，讲究外形，我们初次练的时候动作很是僵硬，看着别扭，放松不了，比如在野马分鬃的时候，臂膀僵硬，看着不像在练太极拳，像在练机械舞，也许是我们没有找到练太极拳的要领吧，四班的教练给我们指导时说，要用心练，可是怎样用心练?也就是说要全身放松，全身的意念集中到一点，以意念领着全身走，这样不仅太极能练好，并且还能练练自己的定力，我认为很有用处，在当今世界，竞争、压力、利益充斥着社会，无数人忙忙碌碌，心很浮躁，沉不下去，可以增加自己的注意力、意志力。

在学科分划中，太极拳是属于中医药学中的二级学科养生学和康复学的，因为在打太极拳的时候，人们的大脑皮层得到了放松，大脑功能得到恢复和完善，可以消除由神经系统紊乱导致的慢性病，还可以促进血液循环，经络畅通，特别是对老年人很有益处。

气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力。

我个人在练太极拳的时候，就觉得手中就像有一股气，在野马分鬃，在云手的时候特别明显，练完太极拳以后就会感觉浑身发热，很舒畅。

大家有没有思考过这个问题，就是为什么太极拳是左脚先行?为什么不是右脚?恐怕这个问题就要用中医理论来解释了，中医认为左肝右肺，肝藏血，肺主气，这个不同于西医上的解剖，中医左肝右肺是从它们的功能来说的，迈开左脚就是先开血脉，再迈右脚就是通气机，这是因为血的运行速度较气慢，左脚先行就是为了血气平衡。

武术培训总结（5篇）武术培训总结（精选5篇）武术培训总结篇120__年1月4日至6日，我在东北师范大学参加了全省首届中小学骨干体育教师武术段位制指导员、考评员培训班，学习中我感到受益匪浅。

这是具有意义深远的一次培训，不仅使我了解了武术发展史，更明确了武术操在中学体育教学中的重要性，作为一名体育教师应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多学生在体育锻炼中，分享身心健康之果。

现将我的学习心得总结如下：一、武术1、本次培训班我学习了初中篇全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，这套操是教育部和国家体育总局制定的针对全国初中生的武术操。

本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。

本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生椅子勃发，锐意进去的精神风貌。

2、我还重点学习了武术段位制和八极拳的“对打”套路与考评，通过这次培训，收获颇丰，从理论与实际的结合上把握了传承传统武术的精髓，对于促进武术的全面发展具有重要意义。

二、广交好友通过参加这次培训班认识许多学校的体育老师，跟他们的几天接触当中，我也学到了许多东西，同时也了解其他学校的体育活动开展的情况。

俗话说：知己知彼才能百战百胜。

通过这次的相识，以后可以了解到其他学校的体育活动开展动向。

从而取长补短。

三、学员刻苦、精神饱满、效果显著我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。

是把武术操推广到中小生当中去聚到一起的。

在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。

我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。

这次培训，有充实地学习内容，有德才兼备的.老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。

通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂课，忘记了年龄、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是学会真本领。

武术学习总结范文（精选3篇）武术学习总结范文（精选3篇）转眼间充满意义的学习生活就已结束了，这次学习让你心中有什么感想呢？让我们一起来写学习总结吧。

那么你知道学习总结该如何写吗？下面是小编为大家收集的武术学习总结范文（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

武术学习总结1 未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。

而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。

对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。

正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。

所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。

结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。

有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。

事实上，这种对武术的认识有失偏颇。

我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，习武先习德。

武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。

未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。

缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。

习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。

当守千甚，行须善始终。

平常本虚怀若谷，心意以精益求精。

持之以恒，属高尚之武德。

以武强身，以德养性。

”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。

总之，武术精神很重要。

然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。

武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。

学习武术的心得体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。

以下是小编整理的学习武术的心得体会范文5篇，欢迎阅读参考!学习武术的心得体会(1)十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。

直到此刻，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有多重要，且敢说，我跟武术有着一段渊源。

从小就爱蹦乱跳，之后受到影视的影响，又爱打打闹闹，影视里的飞檐走壁，各种功夫，变成了孩子之间的闲言，那时的渴望即是成为一名大侠，能够扶危济贫、声张正义。

也不明白自我是不是受到了这个影响，直1999年初就转学到了武校，从那时起我的武侠梦就开始了。

十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深，源远流长，武术的魅力究竟在什么地方。

我们都明白，武术，是一个永远处在变化中的动态的概念，不可能是永远固定不变的。

中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。

它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有明显的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。

直到此刻也在不断的发展和变化。

刚开始接触武术，也许不明白从何学起，而一个校长以前问过我们，习武之初要学习什么，那时的我们都很茫然，斗胆才说了一句，先学基本功，而校长讲这并不是唯一的答案，之后缅怀深情的告诉我们，习武之人，必先习德。

直到之后我们才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。

自强不息与厚德载物，是来自于儒家的一种用心向上的，宽厚待人的入世的道德观念，而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强，要仗义行侠要报效国家要立功立德，以实现生命的价值和创造生命的好处。

经过多年的不断练习，也认识到了武术的博大精深。

学了这么多年武术，觉得学到的东西还是屈指可数，资料极其丰富，门派拳种各有特色，想要学到精神统一，将不是一时之计，也不是一世之需，而能到达身心统一，感到身心简单愉悦，豪爽舒适，也正是到达习武之功效。

The cool breeze blows the maple leaves red, cold words make the strong mature.同学互助一起进步（页眉可删）武术学习总结范文（精选3篇）武术学习总结1未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。

而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。

对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。

正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。

所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。

结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。

有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。

事实上，这种对武术的认识有失偏颇。

我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，习武先习德。

武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。

未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。

缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。

习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。

当守千甚，行须善始终。

平常本虚怀若谷，心意以精益求精。

持之以恒，属高尚之武德。

以武强身，以德养性。

”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。

总之，武术精神很重要。

然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。

武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。

在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。

学武术的心得体会6篇学武术的心得体会篇1今天五年级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。

武术作为我国的国粹，更是我国传统文化中的愧丽宝藏，不仅具有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。

随着武打电影风靡全球，也使得武术的影响响彻环宇。

我们的学生受电视、电影文化的熏陶，对武术充满了好奇和神往。

这也表明，武术内容的教学，并不缺乏对学生的吸引魅力，同时学生也了乐于学习武术的内在动机。

但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情，以至放弃学好武术的目标呢?我分析，其一则学生对武术的认识存在片面性。

由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。

当真实的武术和虚幻的武术出现不符时，学生就会感觉失望，从而丧失学习武术的热情和动力。

其二，武术学习过程的辛苦性。

武术学习是很艰辛的，绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。

而学生的吃苦精神不能维持学习时，学生就会退缩。

为了激发学生学习武术的兴趣，同时树立武术可以学好的信心，有必要简化武术动作的复杂性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广;同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。

而今天在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合“嘿哈”的口号声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。

从今天的学习效果来判断，非常振奋人心：效果很好。

学武术的心得体会篇21.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。