九大好习惯

小学生十大好习惯习惯决定性格，性格决定命运。

对于小学生来说，养成良好的习惯至关重要，这将为他们的未来发展奠定坚实的基础。

以下是小学生应该养成的十大好习惯：一、热爱阅读阅读是打开知识大门的钥匙。

养成热爱阅读的习惯，能让小学生在书的海洋中汲取丰富的营养。

无论是有趣的童话故事，还是蕴含哲理的名人传记，又或是充满科学奥秘的科普读物，都能激发他们的想象力和思维能力。

每天安排一定的时间阅读，可以是睡前的半小时，也可以是课间休息时的片刻。

让阅读成为生活中不可或缺的一部分，在阅读中积累词汇、提高理解能力，还能培养专注力和耐心。

二、按时作息充足的睡眠对于小学生的成长发育和学习都非常重要。

养成按时作息的习惯，能够保证每天都有充沛的精力。

晚上按时上床睡觉，早上按时起床，形成规律的生物钟。

这样不仅有助于身体健康，还能培养良好的时间管理能力。

不会因为熬夜而第二天精神不振，影响学习效果。

三、认真书写字如其人，书写工整漂亮是一种良好的素养。

认真书写不仅能提高作业和考试的卷面分数，还能锻炼耐心和专注力。

从一笔一划开始，保持正确的坐姿和握笔姿势，书写规范、整齐、美观。

认真对待每一次的书写作业，逐渐形成习惯，让书写成为一种自然而然的行为。

四、善于倾听在课堂上，认真倾听老师的讲解；在与同学交流时，用心倾听他人的意见和想法。

善于倾听是一种尊重他人的表现，也是获取知识和信息的重要途径。

不打断别人说话，专注于对方的表达，能够更好地理解他人，建立良好的人际关系。

五、积极思考遇到问题时，不依赖他人，积极主动地思考解决方案。

培养独立思考的能力，能够锻炼思维的敏捷性和逻辑性。

无论是在学习数学题，还是在生活中遇到小难题，都要尝试自己动脑筋，寻找答案。

这样不仅能提高解决问题的能力，还能增强自信心。

六、主动学习学习是自己的事情，要养成主动学习的习惯。

主动预习新知识，提前了解学习内容；主动复习旧知识，巩固所学。

制定学习计划，合理安排时间，不需要家长和老师的督促，自觉完成学习任务。

100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰都说：好习惯改变一生。

培养良好习惯，可以过上幸福高品质的生活。

陪你成长，助你好运1.早点睡觉，保证睡眠2.不做低头族，坐公交车，走路都不要看手机3.一日三餐，按时按量吃饭，不要暴饮暴食4.不要久坐，一个小时起来走走动动10分钟5.不跷二郎腿，既影响体型，又不利于血液循环6.不要抖腿，男抖穷，女抖贱7.洗头选择中午，尽快吹干，隔2-3天洗一次为宜8.站立抬头挺胸，形象好，对脊椎也好9.坚持每天喝8杯水，健康又水润10.吃完饭，坐一会儿，走一会儿，动一动11.归类相克的食物，饮食健康哦12.不容易洗干净的蔬菜，煮煮水，熟了再炒，如西蓝花。

肉类也要煮熟了吃。

13.早上起床，喝一杯温暖，肠胃更健康14.不憋尿，不憋屎，及时排掉身体垃圾15.少喝奶茶，少吃甜食，少吃零食16.饮食尽量清淡，减少酸辣烫油，少盐17.喜欢攒钱，学会理财知识18.别总是想，要去做19.多吃水果蔬菜20.经常放空自己，给自己放个假21.乐于独处，自省吾身22.打扮自己，干净清爽23.说到做到，答应&拒绝别人爽快一点24.乐于帮助别人25.不要长时间看屏幕，起来看看外面，远眺26.理解，包容他人27.不抱怨，不生气28.心怀感恩，保持善良的心29.不要乱说话，想好再说，不会说就少说30.学会放松，没什么大不了的31.学会自检，身体有异常一定要去医院看看，健康是一切的基础。

学习一些基础的医学知识，自救方法32.学会游泳，如果可以学习一些散打33.关心新闻动态，国家大事34.热爱生活，保持乐观的心态35.交友，不在多，在于精36.凡事靠自己，遇事积极想办法37.有话好好说，不要急躁38.常常由衷地赞美别人39.决定做什么事，默默地做，做成功了再告诉别人40.说话留一线，日后好相见41.感情不要乱，当断则断42.永远不要再心烦意乱是做决定43.认真的，正确的刷牙，每天刷两次，早上和晚上睡前44.做好皮肤护理，冬天润肤，夏天防晒45.选择合适的内衣，鞋子，裤子和衣服不要太紧，不利于血液循环46.保持室内通风47.不在背后说人坏话48.乐于倾听，不打断别人的话49.珍惜生命，热爱生活50.家和万事兴，停止无意义的争论和吵架51.不要随便把自己的秘密告诉别人52.重要的事情写备忘录53.生活注重仪式感，比如过生日，过节日，纪念日给自己一份礼物54.借钱要记得及早还55.用鼻子呼吸，不要用嘴56.不同意别人的看法先别急反对，肯定别人的付出，再说出自己的建议57.重要的文件一定要备份58.多喝热水少喝冷饮59.当别人递东西给你时，记得双手接住60.事情要做好两手准备，做最好和最坏的打算61.有帮助的文案做好笔记，方便下次翻阅62.遇到真爱，大胆去爱63.珍惜眼前人，多留一点美好的瞬间64.珍惜时间65.爱笑的人运气不会太差66.爱惜借来的东西67.任何时候都要学会换位思考68.多看看别人的优点，多想想自己的缺点69.做人有底线，感情有边界70.要有主见，不要随风倒71.学会自律，不需要别人监督和催促72.积极聆听别人的建议73.控制体重，控制体型74.远离伤害你的人和事75.爱自己，珍惜自己，包容自己76.不懂就要问77.开朗大度，不斤斤计较78.学会分类，物品，事件，甚至工作的文件79.要有礼貌，对帮助你的人说谢谢80.乐于分享，分享可以收获更多81.出门带一些备用物品，比如纸巾，创可贴，糖，感冒药，伞等，小物件大作用！82.常洗手。

十个好习惯同学十大好习惯1、会包涵：能包涵他人的不同观点，与学生和谐相处。

2、重平安：能庇护自己，校内内轻声慢步靠右行。

3、重养分：科学饮食，能吃完饭菜。

4、有公德：能协助比自己困难的人，不做影响别人的事情。

5、有方案：能支配并梳理一天的学习历程，能收拾书包和个人物品。

6、有信用：兑现自己的允诺，对自己的言行负责。

7、爱故乡：了解故乡，热爱故乡，宣扬故乡。

8、爱熬炼：仔细做好眼睛保健操、大课间操，把握一种健身技能。

9、爱学习：用心听讲，仔细完成作业，每天读书看报。

10、讲卫生：着装干净得体，不乱丢垃圾。

一、举止文明的习惯二、诚实守信的习惯三、敬重他人的习惯四、守时惜时的习惯五、懂得感恩的习惯六、勤俭节省的习惯七、遵守秩序的习惯八、勤于动手的习惯九、熬炼身体的习惯十、考究卫生的习惯一、举止文明的习惯举止是指一个人在活动中的姿势。

它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。

文明的举止是一种修养，是一种财宝。

1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。

2、见到教师、客人主动问好。

3、自觉使用“请”、“您好”“感谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。

4、在接受别人的协助时，要微笑着向别人致谢。

5、向别人请教，态度要恳切。

6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。

7、不给学生起外号，不卑视身体有残疾的学生。

8、当学生答错问题时，不起哄、不嘲笑。

9、集合做到“快、静、齐”，观察竞赛文明喝采。

二、诚实守信的习惯对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信心，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力气”。

1、诚实守信，说了就要努力去做。

2、答应的事的确难完成的，应向对方说明原由，用真诚的态度向对方表示歉意。

3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。

三、敬重他人的习惯要想赢得他人的敬重首先要敬重他人。

与受人敬重一样,敬重他人是我们的需要。

1、耐心听他人说话，不任凭打断他人说话。

2、专心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。

三国时期;有两个著名的军事家;他们是诸葛亮和司马懿..俩人用兵打仗不分上下;都想方设法要除掉对方..诸葛亮得知司马懿喜欢看书却有一个坏习惯;那就是每翻一页都要把手指放到嘴里舔一下..于是;他就给司马懿写了一封很厚的书信;书信的每一页都浸泡了毒药;司马懿却不知道;仍然用嘴舔手指来翻页..等他看完了这封书信后就中毒死了..这个故事让我们明白;从小养成良好的生活卫生习惯对每个人来说是多么重要啊让我们从现在做起;做个讲卫生的好少年吧1、饭前便后要洗手2、早睡早起两刷牙3、每晚洗脚勤洗袜4、衣服洁净常洗澡5、勤剪指甲常理发6、爱惜眼睛做眼操7、用具衣物整理好8、随地吐痰不文明9、垃圾纸屑不乱扔10、看到垃圾随手捡晚早睡;晨早起;牙勤刷;澡勤洗..勤洗手;勤剪甲;衣常换;发常理..已房间;窗几净;衣与物;条理清..果皮屑;莫乱丢;涎与痰;莫乱吐..保环境;护花草;讲卫生;人人夸..三、同学们;为了培养良好的卫生习惯;可以从以下方面努力呀..高年级卫生习惯要求星期天猪妈妈要给小猪洗澡;小猪一听就说：“我不脏”一溜烟便跑出了家门..小猪去找小花猫一起做拍手操;小花猫说：“哎呀;你的手真脏;我才不和你玩呢”小猪垂头丧气的走出小花猫家看见前面草地上小山羊正在吃草;它刚想走过去小山羊就嚷起来：“别过来;你身上那么脏别把我要吃的青草弄脏了”小猪羞愧地跑回了家;主动要求妈妈给它洗澡;洗完澡它又去找猫咪玩;猫咪说：“嗯;你身上好香啊;我们一起玩吧”一只小狮子正在森林里玩;突然觉得肚子疼;它生病了..这时过来了一只小狗;把狮子送到马医生那儿..马医生左看右看;也没看出什么毛病来..又把它送到牛医生那儿;牛医生也没查出什么病来..于是把它送进了城里的大医院..医生用仪器给小狮子拍了拍片;发现它肚子里长了一个大瘤子..医生割开了它的肚子;把瘤子取出来..医生把瘤子打开一看;里面原来是一条很长的虫子..医生说这是因为狮子平时不讲卫生造成的;狮子听了很后悔..小狮子回到家里;把一切告诉了妈妈..它对妈妈说：“妈妈;我以后再也不用脏手拿东西吃了..我要做一个讲卫生的好孩子.. ”妈妈听了小狮子的话;很高兴..小狮子很感激小狗救了它的命;它们成了好朋友..从前;有一群青蛙组织了一场攀爬比赛.. 比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶..一大群青蛙围着铁塔看比赛;围观者为他们加油.. 比赛开始了老实说;这群青蛙没有谁相信这群小小的青蛙会到达塔顶;他们都在议论;“这太难了它们肯定到达不了塔顶它们绝不可能成功的;塔太高了”听到这些;一只一只青蛙开始泄气了;除了那几只情绪高涨的青蛙还在往上爬..群蛙继续喊着说：“这太难了;没有谁能爬上顶的”越来越多的青蛙累坏了;退出了比赛;除了有一只青蛙;它费了很大劲;终于成为唯一只到达塔顶的胜利者..很自然;其他所有的青蛙都想知道“胜利者”是怎么成功的有一只青蛙还跑上去问了那只“胜利者”; 你哪来那么大的力气爬到塔顶结果发现这只青蛙是个聋子..小故事;大道理..这个故事告诉我们的寓意是：永远不要听信那些习惯于消极悲观看待问题的人;因为他们只会粉碎你内心对美好事物的梦想与希望..而且总是要记住;你听到的那些消极的话语都会影响你的行为..所以我们总是要保持积极、乐观的心态坚持自己的良好卫生习惯;始终坚信“你是最优秀的”;用不了多久;你就是获得成功的相信自己吧希望就在前方我是一棵无名的小草;生长在一所漂亮的学校里;不管风吹雨打;酷暑寒冬;我都挺立在草坪上..那儿有花儿陪我说话;有大树为我遮风挡雨;有许多许多小朋友跟我一起长大;我过得自由自在;无忧无虑;非常快乐.. 可是有一天;悲剧开始上演了..记得那一天是玉兰花姐姐的生日;玉兰花姐姐叫我通知兄弟姐妹们参加她的生日聚会..我马上穿上新衣服;拿上请柬;推上自行车;出发喽我一边高兴地唱着歌;一边欣赏着美丽的校园;到各小区里分发请柬..在回家的路上;不幸的事情发生了..一个小朋友把一只装得满满的垃圾袋重重地摔到了我的头上..顿时;我眼前一黑;晕倒了;自行车也摔得远远的..玉兰花姐姐生日聚会开始了;可是玉兰花姐姐在聚会上怎么也找不到我的影子;很着急;于是便叫兄弟姐妹们分头去找我..过了一会儿;一位哥哥终于在垃圾袋旁找到了我;便马上把我送到了医院…… 我终于醒了过来;大家都松了口气..可是玉兰花姐姐的生日聚会就这样不欢而散了..小朋友;请不要乱扔垃圾;不要为了一时的省力;而损害了别人..从前;森林王国里有一只可爱的小兔;叫贝贝..她原来是一只讲卫生的小兔子;但是她现在好像变了;兔妈妈好几次提醒贝贝;她都说：“我知道了;别烦我”兔妈妈只好生气地走了..时间一点一点地过去了;小兔贝贝也渐渐地长大了;可是她的坏毛病并没改掉..兔妈妈老了;生病了;再也没法提醒她的女儿..贝贝不喜欢走路;所以她就把一袋袋臭臭的垃圾往楼下扔;有几次还砸到了羊伯伯、猴叔叔的头上;“浓汁”从垃圾袋儿里流出来;流到他们的头上..羊伯伯抬起头来望了望天;说：“谁那么缺德;乱扔垃圾”猴叔叔使用了他的绝招“飞天术”;跳上一棵大树;向小兔住的那座大楼扫射了一遍又一遍..小兔贝贝赶快躲了起来;生怕自己被发现..记得有一次;小兔和她的好朋友一起去郊游..在路上;贝贝拼命地吃零食;她吃了火腿肠又喝饮料;喝了饮料又吃鸡腿..一直吃到她饱了为止..你们要问她把垃圾扔哪了垃圾箱;不对垃圾袋儿;也不对告诉你们吧;她把垃圾扔到了草坪和公路上;如果你们不信;我可以带你们去看看..过了几天;她家对面有了三个垃圾箱;一个是“可回收垃圾”;另一个是“不可回收垃圾”;还有一个是“有毒垃圾”.. 贝贝总算勤快多了..早上;贝贝拎着一大袋垃圾从家里出来..她把垃圾扔在了“可回收垃圾”的那个垃圾箱里..可是垃圾袋里的垃圾也不全都是可回收垃圾.. 垃圾有电池、白菜、胡萝卜、白纸、塑料袋、易拉罐、破布……下午; 回收垃圾的工人------鸡大婶来了;看见了这种情况;心想：要是再这样下去;我们这个国家的环境肯定会被污染的;怎么办呢鸡大婶找来了羊伯伯、猴叔叔、鹿姐姐;她们一起讨论这个“犯罪的家伙”..最后;羊伯伯知道了答案;他问鸡大婶垃圾里有什么;鸡大婶告诉他有胡萝卜、白菜..羊伯伯马上判断出来;跑到小兔家;问小兔：“你是不是做过了错事”小贝贝发觉了;脸立刻红了起来;她回答：“我没……没有”“你为什么要骗我们呢骗人是不好的;当然不保护环境也是不好的;你想想;我是怎么知道的;就凭你扔的垃圾的品种;我就知道了..难道你没有发现一个小小的电池也会给我们森林王国造成不可想象的后果;污染空气;你一定要改正”贝贝说：“我一定会改正这个缺点的; 一定会的”鸡大婶们满意得笑了..周总理在工作上全心全意为人民服务;在生活上;他非常简朴;而且非常爱整洁;就连外国人也评论说：“他是最讲究仪表整洁的人.. ”可见;周总理爱整洁;早已在世人心目中留下了深刻印象..党中央住在西柏坡时;周总理经常穿一双黑布鞋..鞋子虽然穿旧了;但总是洗得干干静静的;而且总理经常穿的一身中山装;内衬白色衬衣显得格外整洁..周总理不仅是讲究卫生的典范;而且注重仪表;关心人民健康..他时刻把城市卫生和人民健康问题挂在心上..有一次他生病住院;手术后刚刚苏醒过来;就让人打电话;询问云南煤矿工人的肺病情况..他深入工人中间;问家里有自来水没有单位有澡堂没有能不能经常洗澡等等..1984 年;有个人第一次出差去上海;在繁华的南京路;他因当街吐了一口痰;被一位老太太追着罚款五角;当时;他真是狼狈尴尬..那天;他真有点儿“恨”上海———偌大个城市;竟不允许吐一口痰；“恨”那臂戴红袖章的上海老太太;她硬是“逼”着这个人十分不情愿地从兜儿里掏出了五毛钱———那时五毛钱可以买到两碗“阳春面”哩..老太太还毫不客气地对他说;我们上海是个上千万人口的城市;你想一人随地吐一口痰;那就不是上海而是“痰”海了;所以我不是为了罚钱;是为了让你长记性..再不要随地吐痰了..从这以后;这个人确实是长了记性;以后他屡屡出差在各个城市里行走;最先留意的是路边的果皮箱、垃圾桶;最先想起的是那次在南京路上被当街抓住罚款的经历..大人要讲卫生;讲卫生的好习惯更要从小抓起..有这样一个故事：有一个小孩;才五岁;有天他在阳台上吃饭;将剩饭从楼上倒下去了;结果小孩不但被大人揍了一顿屁股;而且还被罚下楼去把剩饭打扫干净..后来这个小孩长大成人了;却养成了讲文明爱卫生的好习惯：在街上行走;他总是把吃后剩下的果皮渣屑之类用纸巾或食品袋包装好;有时甚至索性放入自己的口袋;步行老远;再扔进垃圾桶内..故事很平常;其意义不言自明;它明确地告诫人们：凡事要从源头抓起;习惯要从小时候养成..谁愿意生活在没有文明、不讲卫生的城市里呢让我们携手共建我们自己的城市吧9建雄是个12 岁的男孩子..最近;妈妈发现了他的一些新变化..那就是他比以前爱干净了.. 以前;建雄可不是这样的;他不太重视个人卫生; 就连饭前洗手、睡前洗漱这样的小事都要父母盯着做..如果没人盯着; 他就匆匆完事..可是;这学期以来;建雄变了;每天早上刷牙洗脸可认真了;还特别仔细地整理头发..不仅如此;每到星期天;建雄还主动地收拾自己的房间和书架;走在路上看见别人吐痰;建雄也忍不住说上两句.妈. 妈问建雄为什么爱整洁了建雄说;因为老师给他们讲了很多讲卫生、讲环保的故事;而且还让他们把自己的手放在显微镜下面观看..这使他认识到一个不讲卫生、不懂环保的人简直就是一个野蛮人;大家都不爱和这样的人做朋友..其实;在现代社会中;小学生养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要.. 它是一个人文明的表现;既体现了良好的个人面貌;又包含了对他人的尊重..太行山脚下、王屋山北麓;有个靠一把扫帚名扬全国的小村庄..它不算最穷;也不算最富；不算最洋;也不算最土；不像城市;也不像农村；过去“穷扫穷讲究”;如今“富扫富讲究”..这个村就是山西省晋城市泽州县巴公镇东四义村..半个世纪以来;东四义人挥动扫帚;把一个“穷村”、“病村”、“瘟疫村”;扫成了“小康村”、“健康村”、“城镇化新农村”..人均期望寿命由解放前的37 岁提高到76 岁;高于全国平均水平..记者走进东四义; 探寻那些鲜为人知的故事..解放前;东四义村破败不堪;垃圾遍地;蚊蝇满天..村南有一条臭水沟;蜿蜒300 多米;一块石头扔进去;成千上万只大蚊子扑面而来;遮天盖地..据《村志》记载：1943 年前后;东四义发生了旱灾、蝗灾;伤寒、疟疾流行;全村死绝60 户;共计360 余人..1943 年底;东四义几乎人人染上一种怪病;土话叫“疙痨”..先是胯间奇痒难忍;随后染遍全身;越痒越抓;越抓越烂..所以;东四义长期流行一首哀歌：“槐花开;麦根烂;大人小孩遭魔难.. ”这个“魔”;就是不讲卫生孳生的病魔..周围村庄的人把东四义称为“瘟疫村”;避而远之..不讲卫生;疾病缠身..搞卫生;是生存的需要;健康的需要..1951年; 东四义开始了一场以“四净”家净、院净、街道净、个人净、“五灭”灭臭虫、蚊子、老鼠、苍蝇、跳蚤为重点的爱国卫生运动..家里干净了扫院子;院里干净了扫街道;地上干净了刷墙壁..村民们每天把打扫当成梳头洗脸一样;一天不扫就好像啥事没做一样..很快;东四义村就在全国“扫”出了名气..50 多年来;“打扫”成了一种割舍不掉的传统..东四义村靠扫帚起家;靠扫帚扬名..村里至今流传着很多顺口溜：“一天不扫不显眼;三天不扫很明显”、“小扫天天有;大扫三六九”、“早起十分钟;扫完再上工”、“自扫门前地;自栽门前树;自铺门前路”; 全村用过的扫帚足够拉50 节火车皮..解放前;这里是“不扫不讲究”; 解放后是“穷扫穷讲究”;改革开放后是“富扫富讲究”;如今是“会扫会讲究”..可以说;一把扫帚扫出新天地..有一面毛主席亲笔题词的红旗;是“镇村之宝”;也是全村人的精神支柱..1952 年12 月;全国卫生工作会议召开前夕;东四义被评为全国十个卫生模范村之一..消息传来;老村支书刘克明兴奋得彻夜不眠..第二天;他骑着骡子;冒雪走太行;辗转到北京..他从周恩来总理手中接过奖旗;上有毛主席亲笔题词：“动员起来;讲究卫生;减少疾病;提高健康水平;粉碎敌人的细菌战争”..1、锻炼是健康的基础;卫生是健康的保证..2、饭前便后要洗手;细菌病毒难入口..3、睡得早、起得早;聪明、富裕、身体好..4、毛巾不乱用;眼睛不生病..5、牙齿不剔不空;耳朵不掏不聋..6、指甲长;细菌藏;常剪指甲把病防..7、痰出人口;病随痰生..8、勤换衣服常洗澡;被褥常晒疾病少..9、卫生好;病人少；锅台净;少生病..10、环境卫生好;疾病自然少..六、一、卫生习惯歌谣展示低年级段：卫生好习惯我知道.. 同学们;坚持从自身做起;坚持从身边做起;做一个讲卫生的好少年;并且把自己知道的卫生好习惯歌谣背给同学们听一听;看谁做得最好..二、卫生习惯手抄报评比中年级段：开展“文明习惯伴我行;清洁校园大家建”的活动..把自己在活动中的卫生好习惯和平时养成的卫生好习惯用手抄报的形式展示出来吧;让我们一起来分享讲卫生带给我们的益处..三、好习惯征文评选高年级段:我养成的一个卫生好习惯..请同学们把自己的一个卫生好习惯的养成和做法写下来吧;咱们来比一比谁做的更好..四、班级卫生大评比全学段：卫生习惯我来评请你来当小评委;评价一下班级同学个人卫生及环境卫生;并指出意见或提出建议;为争创文明班级而献计献策吧..七、一、进行个人卫生大比拼..根据同学们平时个人卫生、衣物洁净、物品整洁等方面卫生情况;评选班级卫生之星;快来比一比谁最棒具体要求：1、衣服、双手、头发干净无异味..2、个人学习物品摆放整齐;无污毁..二、结合学校卫生流动红旗评选要求;进行班级卫生评比竞赛.. 同学们做好班级卫生;我们争当文明班级吧..具体要求：1、班级地面干净无纸屑和污物..2、讲台、窗台、课桌椅洁净无灰尘..3、卫生工具摆放整齐;卫生区域洁净..三、评选卫生小模范..具体要求：1、根据卫生习惯具体要求;班级有针对性的定期举行卫生比赛或游戏; 如我洗手帕最干净、我是清洁小卫士等活动..2、比赛、游戏要有针对性、趣味性和教育性..四、利用亲子征文;把自己在家的卫生好习惯和家长一起写一写;争做家庭卫生小卫士..具体要求：1、书写认真规范;写出自己的卫生好习惯..2、家长就学生的家庭卫生养成情况进行评价和总结..。

健康生活的十大好习惯健康是每个人追求的目标，而养成良好的生活习惯是实现健康的重要途径之一。

以下是十个有助于保持健康生活的好习惯。

1. 规律作息规律的作息是保持身体健康的基础。

每天保持充足的睡眠时间，晚上早点上床睡觉，早上早点起床，有助于维持身体机能的正常运转。

此外，固定的作息时间还能改善睡眠质量，帮助消除疲劳。

2. 均衡饮食健康的饮食习惯是保持身体健康的重要因素。

我们应该摄入各种食物，如谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋白质等，以保证身体获得必需的营养物质。

避免过多的油腻食品和高糖饮料，遵循适量多样的原则，有助于预防肥胖和慢性疾病。

3. 坚持运动定期参加适当的运动活动是保持身体健康的重要途径。

可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、骑自行车、游泳等。

根据自己的身体状态和时间安排，每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，可以提高心肺功能，增强体质，并有助于控制体重。

4. 戒烟限酒烟草和酒精对身体健康有着明显的负面影响。

烟草中的尼古丁和其他有害物质会损害肺部和心血管系统，增加疾病的风险。

酒精的滥用会对肝脏造成损害，并可能导致肝硬化和其他相关疾病。

因此，要坚决戒烟限酒，保持身体健康。

5. 健康饮水适当的饮水对维持身体健康至关重要。

每天摄入足够的水分有助于保持正常的新陈代谢，促进体内废物的排泄，维持身体的水电解平衡。

推荐每人每天饮水量为1.5-2升，并避免饮用过多的咖啡和含糖饮料。

6. 常洗手勤洗手是保持身体健康的简单而有效的习惯。

正确的洗手方法是使用肥皂和流动的水，并搓揉双手至少20秒。

洗手有助于清除细菌、病毒等病原体，减少感染疾病的风险。

7. 积极心态积极的心态有助于保持身心健康。

面对生活中的困难和挫折时，我们应以积极的心态去面对，保持乐观的态度。

同时，培养良好的应对压力的方法，如适时休息、放松和寻求社交支持，有助于减轻心理压力，保持身心平衡。

8. 维护个人卫生保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的重要手段。

十个卫生好习惯在我们的日常生活中，形成良好的卫生习惯对于保持身体健康和预防疾病起着至关重要的作用。

下面列举了十个卫生好习惯，希望大家能够养成并坚持。

1. 勤洗手：洗手是预防疾病最简单、最有效的方法之一。

在接触细菌、病毒等可能导致传染的场所后，用肥皂和流水充分洗手能够消灭绝大部分病原体，保护个人健康。

2. 定期洗澡：每天洗澡能够清洁皮肤，去除污垢和汗液，减少致病菌滋生的机会。

同时，适度的温水浴还能改善血液循环，促进身体健康。

3. 刷牙漱口：牙齿是口腔健康的重要组成部分。

每天早晚刷牙、使用牙线、漱口能够预防蛀牙、牙龈疾病等口腔问题的发生，保持口气清新。

4. 保持良好的饮食习惯：均衡饮食对于身体健康至关重要。

减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果的消费，有助于预防糖尿病、高血压等慢性病的发生。

5. 饮食安全：选择新鲜的食材，避免食用过期或变质的食物，做到煮熟煮透，避免生食，可以有效地减少细菌、寄生虫等病原体的摄入。

6. 垃圾分类处理：垃圾分类处理是环保的重要举措，也是维护公共卫生的重要方式。

将垃圾分类投放，有利于减少资源浪费和环境污染，创造一个清洁整洁的生活环境。

7. 注重个人卫生：保持身体清洁，保持房间通风透气，保持个人用品的清洁和更新，有助于减少病菌滋生和传播。

8. 健康睡眠：充足的睡眠是身体健康不可或缺的一部分。

保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，有助于提高免疫力，预防疾病。

9. 及时预防疫苗接种：根据个人年龄和性别，按照医生建议接种疫苗，可以有效地预防一些传染病的发生。

10. 锻炼身体：适度的体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力，预防疾病。

每天进行适度的运动，如散步、慢跑、健身等，对于保持身心健康至关重要。

以上是十个卫生好习惯，希望大家能够重视并养成这些好习惯，使我们的生活更加健康、快乐。

只有形成良好的卫生习惯，我们才能够预防疾病，保持身体健康。

初三学生一定要养成的11种好习惯又是一年开学季，又有一大批学生需要为明年的中考而奋战。

对于即将面临中考的学生，一定要有一套自己良好的学习习惯，这样才能在学习上井然有序，下面我为大家介绍十一个一定要养成的好习惯：1.记忆习惯。

一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。

一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。

学生的智力因素，注意力是最关键的。

一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。

2.演讲、自我表达的习惯。

学生要学会整理、表达自己的思想，演讲是现代人应该具备的能力，并经常在课堂上表现出来。

3.读的习惯。

读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话，每天读一、两分钟，有好处，学生这个年龄可塑性大，为人的感染力、教育力，远远超过老师、家长，学生与大师为伍、与伟人为伍的时候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。

4.写的习惯。

写日记，有话则长，无话则短，看日记能看出老师的水平，更能看出学生的水平，一分钟、三五十个字，坚持住、写下去，这就是决心。

5.定计划的习惯。

凡事预则立、不预则废。

后进生毛病都出在计划性不强，让人推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。

所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。

每一天、每一节自习课都要提前有目的、有计划，计划要涵盖时间、内容、方式、落实情况的检查手段。

6.预习习惯。

很多后进生明显进步，秘诀就是形成了预习、自己钻研的习惯。

反之，学生不自己钻研，最简单的事都要等着来时告诉他，机械被动地接受别人的东西，这样难以成为好学生。

每天都要给自己留出预习的时间，让自己学进去，感受学习的快乐、探索的快乐、增长能力的快乐。

所以请各位老师、家长一定要培养学生预习的习惯。

7.适应老师的习惯。

一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。

一方面我们努力采取措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不能马上把所有的老师都提高到一个适应全体学生要求的地步。

小学生十大好习惯对于小学生来说，养成良好的习惯是成长过程中至关重要的一环。

好的习惯不仅能够帮助他们更好地学习知识，还能培养他们的品德修养，为未来的发展打下坚实的基础。

以下是小学生应该养成的十大好习惯：一、热爱阅读的习惯阅读是获取知识、开拓视野的重要途径。

养成热爱阅读的习惯，能够让小学生在书的海洋中遨游，领略丰富多彩的世界。

无论是童话故事、科普读物还是经典文学，都能激发他们的想象力和思考能力。

家长和老师可以为孩子创造一个良好的阅读环境，提供丰富的书籍，并鼓励他们每天抽出一定的时间进行阅读。

二、按时作息的习惯充足的睡眠对于小学生的身体和大脑发育至关重要。

养成按时作息的习惯，能够让他们每天都保持精力充沛，提高学习效率。

家长要帮助孩子制定合理的作息时间表，规定每天的起床、睡觉时间，让孩子养成规律的生活习惯。

三、认真书写的习惯字如其人，一手好字能够给人留下良好的印象。

认真书写不仅能够提高书写的美观度，还能培养孩子的耐心和专注力。

在日常学习中，老师要严格要求学生的书写规范，教导他们正确的握笔姿势和书写方法。

孩子自己也要认真对待每一次的书写练习，努力把字写得工整、漂亮。

四、善于倾听的习惯倾听是一种重要的交流技能。

善于倾听的孩子能够更好地理解他人的想法和意见，与同学、老师和家长建立良好的关系。

在课堂上，要教导孩子认真倾听老师的讲解和同学的发言，不打断别人，尊重他人的观点。

在日常生活中，也要鼓励孩子倾听家人和朋友的倾诉，培养他们的同理心和沟通能力。

五、独立思考的习惯培养独立思考的能力能够让小学生在面对问题时，学会自己分析和解决，而不是依赖他人。

在学习中，老师要引导孩子多问为什么，鼓励他们发表自己的见解。

家长在孩子遇到问题时，不要急于给出答案，而是启发他们自己思考，寻找解决办法。

这样，孩子在不断的思考和探索中，思维能力会得到很大的提高。

六、主动学习的习惯学习是自己的事情，主动学习能够让孩子在学习中获得更多的乐趣和成就感。

一至九年级好习惯培养一览表一年级习惯二年级习惯三年级习惯四年级习惯五、六年级习惯教育就是习惯培养。

孩子需要养成的好习惯很多，上面的习惯都是最基础、最重要的习惯。

在孩子12岁以前养成，会为孩子以后的学习和生活打下良好的基础。

初中阶段需要养成的学习习惯。

初中三年是孩子一生很重要的受教育阶段，很多家长心情急切，望子成龙。

但更多的是从众学习，没有做好整个中学期间的习惯和能力培养规划，错过习惯和能力培养的最佳时间，等发现问题时已经很难改正。

初一培养学习习惯良好的学习习惯，做好以下五个环节：听讲、笔记、作业、改错、总结。

这五个环节与我们的成绩息息相关，非常重要。

和成绩的关系度：听讲与笔记，约40%，作业约10%，改错约20%，总结约30%。

具体做法：听讲、笔记，时间分配：80%时间听讲，20%时间记笔记。

听讲听什么：老师对一个题目的思路突破分析，一个题目或者一类题目的总结，自己有疑问的地方。

笔记记什么：（1）基础的定义、定理、性质（一定要理解记忆）（2）自己课上的灵感（3）自己有疑问的地方（4）老师的归纳与总结作业：认真完成作业是对课堂知识的落实，很重要改错：对自己没掌握的知识的及时弥补与修正总结：总结的时间不需要太长，但是对能力提升很重要。

把自己的知识体系归纳总结，编织成网。

１.按时完成老师布置的各科作业每天及时将作业完成，效率很重要！不能一边做一边玩，要高效率学习高效率玩！初中学业任务加重，效率很重要。

2.做题书写整洁、清晰开始重点要求步骤，对题目解答交待清楚，通过步骤反应思维过程，不能出现跳步现象。

当步骤清楚时再要求书写整齐（尤其男孩书写可能会马虎些）。

初二培养思维能力做好四会：会听、会做、会讲、会变。

具体做法：1.家长装傻让孩子把题目讲给你听。

有时候家长要傻点，题目的解答你看懂装没看懂或根本不看就说你看不懂，让孩子把过程讲给你听，过程中还可以装傻提些问题。

这样既提高了孩子的语言表达能力，又能让他（她）对题目理解更深一层。

一、九个学习好习惯1、提前预习；2、专心听讲；3、爱提问题；4、及时改错；5、查寻资料；6、不磨蹭；7、仔细审题；8、勤于动笔；9、认真书写二、九个做人好习惯1、心态积极；2、孝敬老人；3、勤俭节约；4、持之以恒；5、充满自信；6、守时惜时；7、诚实可信；8、不给别人添麻烦；9、善待他人三、九个礼貌好习惯1、进别人的房间要敲门；2、使用礼貌用语；3、用双手接递长辈的东西；4、坐有坐相站有站相；5、礼貌待客；6、不乱翻别人的东西；7、不随便打断别人的话；8、在公共场所要安静；9、见到熟人主动打招呼四、九个卫生好习惯1、饭前便后洗手；2、早晚刷牙；3、每晚洗脚、洗袜子；4、手脏了及时洗；5、不随意席地而坐；6、常换衣服、常洗澡；7、不随地吐痰；8、不乱扔垃圾；9、随手整理好用具和衣物五、九个饮食好习惯1、定时定量；2、细嚼慢咽；3、吃饭时不说话、不出声；4、爱惜粮食；5、不挑食、不偏食；6、少吃零食；7、不边走边吃；8、少喝饮料多喝白开水；9、不吃不合格食品六、九个阅读好习惯1、经常去书店和图书馆；2、手不释卷；3、专心致志；4、做摘抄画重点；5、读、写、思相结合；6、善于使用工具书；7、姿势正确；8、善于交流心得；9、爱护书籍七、九个安全好习惯1、遵守交通规则；2、不玩火；3、不逞能；4、遵守公共秩序；5、不急追猛跑；6、右行礼让、7、有自我保护意识；8、不做危险动作；9、离家离校要向家长或老师打招呼八、九个运动好习惯1、每天运动一小时；2、认真完成每一次练习3、全面锻炼身体；4、常到大自然中去；5、循序渐进；6、做好准备活动；7、经常散步；8、积极参加体育比赛；9、不断尝试新项目九、九个劳动好习惯1、自己的事情自己做；2、家里的事情主动做；3、别人的事情帮助做；4、按操作程序劳动；5、学会共同劳动；6、劳动中注意自我保护；7、找窍门探索巧干；8、劳动结束后整理现场；9、爱护和珍惜劳动成果。