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目录感谢您的购买3包装清单3Mio FUSE简介3安全须知入门指南4激活 Mio FUSE4充电4设置Mio FUSE 的使用5全天模式6运动模式6心率区间7佩戴 Mio FUSE7故障排除数据存储和传输8与接受装置连接8通过蓝牙与手机应用程序配对8与运动装置如自行车电脑配对Mio FUSE 的保养9电池保养9电池保养指南9电池寿命9Mio FUSE的清洁9Mio FUSE的防水10Mio FUSE的保养10Mio FUSE的规格保修和售后感谢您的购买感谢您购买Mio FUSE！ FUSE手环集心率、运动数据和日常运动功能为一体. Mio FUSE使用 ANT+?和蓝牙 Bluetooth? Smart (BLE) 技术无线传输您的运动数据至智能手机、自行车电脑或其他兼容的装置。
它可以通过 Mio Go 或许多第三方软件监测您的运动状况。
包装清单1.Mio FUSEB充电器3.快速操作指南Mio FUSE 简介A.顶端触点 B 左边触点 C. 右边触点D.显示屏E.心率指示灯安全须知在开始新的训练计划前，请咨询医生Mio Fuse 可以精准测量心率，但是不能用于医疗用途。
Mio Fuse 及 USB 充电器有很强磁性，佩戴起搏器、除颤器或其他植入电子设备的用户使用前请咨询医生。
入门指南激活 Mio FUSE只需连接充电器进行充电，即可激活Mio FUSE。
Mio FUSE激活成功后会显示.充电1.注意：充电前请确认FUSE后盖充电触点是干燥的。
2.将充电器一头接入电脑USB端接口。
3.将 FUSE后盖的充电触点和充电器针脚如下图排成一行。
充电针脚的磁性有利于充电器和FUSE吸附到一起。
充电过程中， Mio FUSE会显示.电充满后会显示，同时心率指示灯会熄灭。
电量过低时，Mio FUSE会显示；也可以从Mio Go 软件上查看电量电池充满后，如果每天测心率 1 个小时，可以使用6-7 天。
更多电池信息，可以查看电池注意事项一节设置设置 Mio FUSE,下载 Mio GO app 到你的手机或平板从苹果的 App Store 或 Google Play store. 安装Mio GO 后 ,打开软件后按照提示设置。
功能说明书功能说明书一、产品概述本产品是一款智能手表，具备多种功能，包括通讯功能、健康监测功能、运动记录功能以及智能提醒功能。
二、功能介绍1. 通讯功能本产品支持蓝牙连接，可以与手机进行通讯，用户可以通过智能手表来接听电话、查看短信以及接收社交媒体的通知。
该功能方便用户在不方便拿出手机的情况下查看消息，提高使用效率。
2. 健康监测功能本产品内置了心率传感器和睡眠监测器，可以准确地测量用户的心率和睡眠情况。
用户可以通过手表上的应用程序查看自己的心率曲线和睡眠质量，帮助用户了解自己的身体状况，并采取相应的措施来改善健康。
3. 运动记录功能本产品内置了多种运动模式，包括跑步、健身、骑行等，用户可以通过选择相应的运动模式来记录自己的运动数据。
手表配备了加速度计和陀螺仪，能够准确测量用户的运动数据，包括步数、距离、卡路里消耗等。
用户可以通过应用程序查看运动数据的统计和趋势分析，帮助用户更好地了解自己的运动状态。
4. 智能提醒功能手表可以通过手机与用户的日历和提醒事项同步，用户可以在手表上查看自己的日程安排和提醒事项。
此外，手表还可以智能提醒用户长时间不活动的情况，提醒用户起身活动。
三、使用方法1. 首次使用时，需要先下载并安装相应的手机应用程序。
然后，将手表与手机通过蓝牙连接。
2. 打开手机应用程序，设置个人信息和相关权限，例如姓名、性别、年龄等信息。
用户还可以根据自己的需求设置健康提醒、闹钟提醒等功能。
3. 手表在佩戴时需要注意尺寸合适和佩戴舒适。
四、注意事项1. 请避免手表长时间暴露在阳光下，以免损坏电子元件。
2. 请避免手表长时间接触水或浸泡在水中，以免损坏手表的防水性能。
3. 请勿使用硬物或尖锐物品刮擦手表屏幕，以免刮伤屏幕。
4. 请定期清洁手表，避免灰尘和污垢进入手表。
五、维护保养1. 请定期充电，确保手表正常工作。
建议使用原装充电器进行充电。
2. 如发现手表有异常情况，如无法启动、功能异常等，请及时联系售后服务中心进行维修。
3目录感谢您的购买03包装清单03 Mio FUSE简介03安全须知入门指南04激活Mio FUSE04充电04设置Mio FUSE的使用05全天模式06运动模式06 心率区间07 佩戴Mio FUSE07故障排除数据存储和传输08与接受装置连接08通过蓝牙与手机应用程序配对08与运动装置如自行车电脑配对Mio FUSE的保养09电池保养09电池保养指南09电池寿命09 Mio FUSE的清洁09 Mio FUSE的防水10 Mio FUSE的保养10 Mio FUSE的规格保修和法规10 保修服务13 版权和商标13 合规评定感谢您的购买感谢您购买Mio FUSE！FUSE手环集心率、运动数据和日常运动功能为一体. Mio FUSE使用ANT+™ 和蓝牙Bluetooth® Smart (BLE) 技术无线传输您的运动数据至智能手机、自行车电脑或其他兼容的装置。
它可以通过Mio Go 或许多第三方软件监测您的运动状况。
包装清单1.Mio FUSEB充电器3.快速操作指南Mio FUSE简介A.顶端触点B左边触点C. 右边触点D.显示屏E.心率指示灯安全须知在开始新的训练计划前，请咨询医生Mio Fuse可以精准测量心率，但是不能用于医疗用途。
Mio Fuse及USB充电器有很强磁性，佩戴起搏器、除颤器或其他植入电子设备的用户使用前请咨询医生。
入门指南激活Mio FUSE只需连接充电器进行充电，即可激活Mio FUSE。
Mio FUSE激活成功后会显示.充电1.注意：充电前请确认FUSE后盖充电触点是干燥的。
2.将充电器一头接入电脑USB端接口。
3.将FUSE后盖的充电触点和充电器针脚如下图排成一行。
充电针脚的磁性有利于充电器和FUSE吸附到一起。
充电过程中，Mio FUSE会显示.电充满后会显示，同时心率指示灯会熄灭。
电量过低时， Mio FUSE会显示；也可以从Mio Go软件上查看电量电池充满后，如果每天测心率1个小时，可以使用6-7天。
智能健康监测手环使用说明书尊敬的用户：感谢您选择并使用我们的智能健康监测手环。
为了让您更好地使用该产品，我们特别为您提供以下使用说明。
1. 产品概述智能健康监测手环是一款功能强大的智能设备，它能够实时监测您的健康状况，记录您的运动数据，并提供各类健康建议和提醒。
2. 使用前准备在开始使用前，请确保已经将手环充电至电量充足，并且已经成功与您的手机进行蓝牙连接。
如果您是首次使用，请下载我们提供的手机应用程序，并按照应用程序的指引进行设备绑定。
3. 主要功能（1）健康监测：该手环配备了高度敏感的传感器，能够准确监测您的心率、血压、血氧水平以及睡眠质量。
通过手机应用程序，您可以随时查看这些数据，并对自己的身体状况进行科学的评估和分析。
（2）运动记录：手环能够自动记录您的步数、距离和卡路里等运动数据。
您可以在手机应用中查看运动记录，并设定运动目标，让手环成为您的私人运动教练。
（3）消息提醒：当您手机接收到短信、电话或社交媒体消息时，手环会通过振动和显示屏提醒您。
您无需取出手机即可及时处理重要事务。
（4）久坐提醒：手环还具备久坐提醒功能，它会在您长时间静坐后进行提醒，以防止长期久坐给身体带来的不利影响。
（5）防丢提醒：手环支持防丢功能，当手机和手环的蓝牙连接中断时，手环会自动发出警报，提醒您手机可能丢失或遗忘。
4. 使用方法（1）佩戴：请将手环佩戴在手腕上，并根据自己的舒适程度进行适当调整。
（2）充电：通过附带的充电线将手环连接到电源适配器或电脑USB接口上，等待充电状态显示为满格后即可断开充电线。
（3）开机及关闭：按下手环侧面的开关按钮，手环将会开机并显示欢迎画面。
长按按钮可关闭手环。
手环也会在长时间无操作后自动关闭以节省电量。
（4）数据同步：打开手机上的应用程序，确保蓝牙已打开，手环将会自动与手机同步数据。
您可以在应用程序中查看详细信息。
5. 注意事项（1）合理佩戴：请适度佩戴手环，避免过紧或过松。
（2）切勿过度使用：手环是电子产品，请合理使用，并避免长时间过度使用。
MioFUSE详细中⽂说明书⽬录感谢您的购买03包装清单03 Mio FUSE简介03安全须知⼊门指南04激活Mio FUSE04充电04设置Mio FUSE的使⽤05全天模式06运动模式06 ⼼率区间07 佩戴Mio FUSE07故障排除数据存储和传输08与接受装置连接08通过蓝⽛与⼿机应⽤程序配对08与运动装置如⾃⾏车电脑配对Mio FUSE的保养09电池保养09电池保养指南09电池寿命09 Mio FUSE的清洁09 Mio FUSE的防⽔10 Mio FUSE的保养10 Mio FUSE的规格保修和售后感谢您的购买感谢您购买Mio FUSE！FUSE⼿环集⼼率、运动数据和⽇常运动功能为⼀体. Mio FUSE使⽤ANT+? 和蓝⽛Bluetooth? Smart (BLE) 技术⽆线传输您的运动数据⾄智能⼿机、⾃⾏车电脑或其他兼容的装置。
它可以通过Mio Go 或许多第三⽅软件监测您的运动状况。
包装清单1.Mio FUSE/doc/922628016f1aff00bfd51e0b.html B充电器3.快速操作指南Mio FUSE简介A.顶端触点B左边触点C. 右边触点D.显⽰屏E.⼼率指⽰灯安全须知在开始新的训练计划前，请咨询医⽣Mio Fuse可以精准测量⼼率，但是不能⽤于医疗⽤途。
Mio Fuse及USB充电器有很强磁性，佩戴起搏器、除颤器或其他植⼊电⼦设备的⽤户使⽤前请咨询医⽣。
⼊门指南激活Mio FUSE只需连接充电器进⾏充电，即可激活Mio FUSE。
Mio FUSE激活成功后会显⽰.充电1.注意：充电前请确认FUSE后盖充电触点是⼲燥的。
2.将充电器⼀头接⼊电脑USB端接⼝。
3.将FUSE后盖的充电触点和充电器针脚如下图排成⼀⾏。
充电针脚的磁性有利于充电器和FUSE吸附到⼀起。
充电过程中，Mio FUSE会显⽰.电充满后会显⽰，同时⼼率指⽰灯会熄灭。
电量过低时， Mio FUSE会显⽰；也可以从Mio Go软件上查看电量电池充满后，如果每天测⼼率1个⼩时，可以使⽤6-7天。
smart wristbanduser's manualWear it properlyThe wristband is best worn after the ulnar styloid Adjust the size of the wrist according to the adjustment hole；Buckle belt buckle。
The sensor should be close to the skin to avoid moving。
Charge the braceletFor the first time, make sure that the battery is in normal power. If the power is not turned on normally, please connect the charger to charge the device, and the bracelet will automatically turn on.Install the bracelet app on your phone Scan the QR code or go to the App Store, app download and install the appAndroid/IOSSystem Requirements：Android 5.0 or above; iOS9.0 or above;Support for Bluetooth 4.0.Device connectionFor the first use, you need to connect to the APP for calibration. After the connection is successful, the bracelet will automatically synchronize the timeTurn on the Bluetooth switch of the mobile phone system →enter the app device module settings → click "bind device, experience more functions" to enter, it will automatically search for the nearby Bluetooth device, find the bracelet device and connect it.●After the pairing is successful, the APP will automaticallysave the Bluetooth address of the bracelet.When the APP is opened or running in the background, it will automatically search and connect the bracelet;● Android phones use all notification permissions such ascontact information and mobile app settings to run in the backgroundBracelet function description●When the device is turned off, touch and hold the functionbutton for more than 3 seconds to turn the device onMore menu-long press the shutdown menu to enter the shutdown interface●Under the power on state, touch the short press function keyto light up the screen●When the device is turned on, touch the function key to lightthe screen;●Whether the default clock page of the bracelet, you canenter more menus to set different clock pages, no operation default five-second screen●Switch to the heart rate three-in-one interface to start thetest, heart rate three-in-one interface 60s timeoutautomatically off screen (heart rate and blood pressure need bracelet hardware support)Clock interfaceAfter syncing with the phone, the bracelet will automatically calibrate the time.；（tracks Step）Number of stepsWear the bracelet and record the number of daily movement steps to view the current real-time steps.DistanceThe distance of motion is estimated based on the number of walking steps.CalorieEstimate the calories burned based on the number of walking stepsHeart rate, blood pressure, blood oxygen three-in-oneAfter entering the heart rate three-in-one test interface for a few seconds, the current heart rate, blood pressure, and blood oxygen test results are displayed. This feature requires a wristband to support heart rate and blood pressure sensors Multi-sport modeAfter all exercise modes are activated, calories consumed and duration can be recorded;Sleep modeWhen you fall asleep, the bracelet will automatically enter the sleep monitoring mode; it will automatically detect the number of deepsleep/light sleep/waking up throughout the night and calculate your sleep quality; the sleep data bracelet will only view the total duration of deep sleep and light sleep. For details, please View on the APP side. Note: Sleep data will only be available when you wear the bracelet when you fall asleep. Sleep will be detected from 10 o'clock in the evening. Sleep data for 3/4 hours of falling asleep can be synchronized to the app while you sleep.music playerSuccessfully connected to the APP, the band can start the music player (play/pause/up and down song function control)the weatherIf the APP is successfully connected, the bracelet can obtain the current weather data, and the APP setting-personal information-can set the temperature unit switch (the conversion between Celsius and Fahrenheit)Note: When connecting to the APP, please be sure to turn on the phone location functionCustom watch faceYou need to connect to the APP to get the dial settings, you can choose the recommended dial/photo album custom dial to synchronize to the braceletTemperature measurementPlease wear it for 15 minutes every time you use it to perform temperature measurement, connect the APP to convert the unit, and view the temperature data (the data is not uploaded without APP or Bluetooth disconnection).Note: The temperature measurement results vary according to the ambient temperature, and the data is for reference only.Information modeWhen the bracelet pushes multiple reminder messages, enter this interface to view the latest message recordAPP function and settings（Personal information)Please set your personal information after enteringthe app.Settings → Personal Information, you can set gender- age - height - weightYou can also set your daily goal steps to monitor daily completions（Application push）incoming call:In the connected state, if the call alert function is enabled, when the call comes in, the wristband will vibrate and display the name or number of the caller.(You need to give APP read address book permission)SMS notification:In the connected state, if the SMS reminder function is enabled, the bracelet will vibrate when there is a text message.Other reminders:In the connected state, if this function is enabled, when there is a message such as WeChat, QQ, Facebook, etc., the bracelet will vibrate to remind and display the content received by the app.(You need to give the APP permissionto get system notifications. The wristband can display20-40 words).Other functions:：Turn on vibration to set this function,When there is a call, message or other reminder, the bracelet will vibrate. If it is closed, the bracelet will only have a screen reminder without shaking to avoid disturbing.Tips for Android users:When using the reminder function, you need to set itto allow "FitPro" to run in the background; it is recommended to add "FitPro" to the rights managementand open all permissions.（Alarm setting）In the connected state, 8 alarms can be set. After setting, it will be synchronized to the bracelet; offline alarm is supported. After the synchronization is successful, even ifthe APP is not connected, the bracelet will be reminded according to the set time.（Looking for a bracelet）In the connected state, click the “Look for the bracelet”option and the bracelet will vibrate.(Remote photography)In the connected state, the app end enters the remote camera interface, shakes the wristband/turns the wrist, and automatically takes a photo after 3 seconds of counting down. Please allow the APP to access the album to save theself-portrait photos. (Note: When taking a remote control photo, the bracelet can not operate other functions, the app should exit the camera function)(Sedentary reminder)Set whether to enable the sedentary reminder function, you can set the reminder interval, if you sit for a long time in the set time, the bracelet will remind.(Raise your hand to brighten)Turn this function on. When the wristband is in the state of the screen, lift your wrist and turn the screen to yourself to light up the screen.(Do not disturb mode)Turn on the Do Not Disturb mode. You can set the Do not disturb time period. During the set time period, the bracelet stops receiving notification messages to avoid reminding messages.(Device reset)Setting this feature reset will erase all data in the bracelet (such as step counting)(Remove device)Remove device This feature will erase data and remove deviceBasic parametersPrecautions1.Bathing and swimming should not be worn.2.Please Connect the bracelet when synchronizing data.e the included charging cable to charge.4.Do not expose the bracelet to high moisture, high temperature, or very low temperatures for long periods of time5.The bracelet appears to crash and restart. Please Checkthe phone memory information clear and try again, or exitthe APP and reopen it.Component introduction*Host *Wrist strap *Charging cable *Packing box and instructionsThis device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation.Any Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for compliance could void the user's authority to operate the equipment.Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures:-Reorient or relocate the receiving antenna.-Increase the separation between the equipment and receiver.-Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected.-Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.。
包装清单1.Mio ALPHAB 充电器3.快速操作指南4.保修和售后5.佩戴和充电注意事项Mio ALPHAA 左键 B. 右键 C. 心率指示灯安全须知在开始新的训练计划前，请咨询医生。
Mio ALPHA可以精准测量心率，但是不能用于医疗用途。
Mio ALPHA及USB充电器有很强磁性，佩戴起搏器、除颤器或其他植入电子设备的用户使用前请咨询医生。
激活 Mio ALPHA长按 (A) 或 (B)激活Mio ALPHA激活后，进入信息设置。
短按(B)调整数值. 短按 (A) 确认并进入下一项设置。
用户配置设置设置以下个人信息有利于 Mio ALPHA测得的数据更加精准有效∙日期（date）和时间(time)∙英制(imperial)或公制(metric)，一般选公制。
∙体重（weight）和身高（height）∙性别（gender）∙出生年（ year of birth）∙最大心率（Maximum heart rate），会根据你输入的个人信息自动生成，也可以手动输入（220-年龄）在手表上直接设置在时间模式下，长按 (A) 进入个人信息设置。
短按 (B) 调整数值和设置内容. 短按 (A) 确认并进入下一项设置。
长按(A)，退出个人信息设置。
充电1.警告:充电时，请确保充电器的针脚是干燥的。
2.将USB 接口一端连到电脑。
3.将Mio ALPHA后盖的充电触点和充电器针脚如下图排成一行。
充电针脚的磁性有利于充电器和Mio ALPHA吸附到一起。
充电时，屏幕显示动态的电池充电标志充满后，屏幕显示FULL，然后满格标志背光灯连续敲击屏幕2次，开启背光灯。
运动模式Mio ALPHA 运动模式下的功能:∙连续心率测量∙心率报警∙秒表、倒计时和计圈∙配速、计步和卡路里等Mio ALPHA 的佩戴为了保证数据精准度，请按照一下方式佩戴:∙将Mio ALPHA 紧贴你的小臂, 离腕骨 1-3 英寸 (3-8 cm) 处. 表后盖的光电传感器需要紧贴你的皮肤∙如果你手腕比较细，请将ALPHA 带高点∙注意：为了保证ALPHA测量的精准度，建议在测心率前，做几分钟热身运动，特别是经常手脚冰凉或血液循环不佳的用户。
操作模式按MODE 键依次进入下一模式.时间&日期(显示时间,日期,星期几和姓名)闹钟(设置闹钟)凈卡路里(显示净卡路里;输入卡路里摄入量)运动定时器(运动和其它活动定时器,包括走/跑5种定时器模式)心率回复功能(检测运动后心率回复功能---一个心血管功能健康指标)静止时心率(检测和显示静止时心率)我的MIO(设置个人基本参数和体重管理标)B. 快捷方式快捷方式快捷键: 从任一模式转换至时间模式, 长按MODE 键2秒; 从任一模式进入定时器模式按START 键; 从任一设置模式退出无须进行完所有的设置操作, 只须长按SET 键2秒设置模式: 无论在任一模式下, 长按SET 键进入设置模式: 1. 长按SET 键直至听到哔哔声(2秒); 2. 所需设置项将闪动; 3. 按+或-键调节设定值, 长按+或-键自动滚动字符; 4. 调节至所需值再次按SET 确认; 5. 重复步骤2至4进行各项设置或长按SET 2秒退出设置模式.C. 启动MIO MIO首次使用时MIO 可能处于睡觉模式(屏幕为空白屏) 长按START 直至屏幕上出现闪动的12H 或24H, 开始对MIO 进行设置.设定时间&日期: 按+或-键切换格式, 12H=12小时时制(AM/PM)&月份/日期格式, 24H=24小时时制&日期/月份格式, 按SET 键移动至下一设置项; 如上方法依次设定时间, 日期, 您的姓名; 体重单位; 体重; 性别; 出生年份; 按SET 键完成启动.D. 设定时间设定时间&&日期日期显示屏显示时间, 自动循环显示姓名, 日期和星期A.A.主要功能主要功能主要功能几. 设定时间&日期: 长按SET(2秒)直至听到哔哔声. 12H 或24H 闪动; 按+或-键切换时间&日期格式, 12H=12小时时制(AM/PM)&月份/日期格式, 24H=24小时时制&日期/月份格式; 按SET 键设定小时; 按+或- 键选择小时数值, 长按+或-键快速选择数值, 按SET 键确认; 如上方法设定分钟数值; 复位至0秒按+或-键. 按SET 键移动至下一项设置; 使用+或-键选择数值然后按SET 键确认依次设定年, 月, 日; 任一时间 停止设置, 长按SET 键2秒.E. 设置我的MIO MIO按MODE 键６次从时间模式进入我的MIO 模式； 在我的MIO 模式中设置个人基本参数, 长按SET 键2秒直到听到哔哔声;名字第一个字母闪现. 使用+或-调定. 快速选择长按+或-. 按SET 移动至下一个字母. 同法设定体重单位,体重,性别,出生年份,活动水平和每周增/减体重目标 活动水平项将显示 ACT LO(低)或MI(中)HI(高). 每个水平定义的详情请查阅本说明书L 部分. 每周增/减体重目标项将显示LB/WK(英磅/周)或KG/WK(公斤/周). 使用+或-调节每周增或减体重的目标.然后按SET. 例如,如果目标是每周失去一磅, 设置这个值为-1.0. 减少体重使用负数;增加体重使用正数. 注意每周体重改变超过2磅或0.9公斤是不被推荐的, 因此限定每周增/减体重最大范围为2磅或0.9公斤. 无论何时停止设定长按SET 键(2秒)直至听到哔哔声. MIO 将直接进入日常卡路里目标模式.MIO 根据体重改变目标和个人基本参数设定计算出日常卡路里目标. 目标模式中最右边数字将闪动. 接受这个计算值按SET4次. 如果需手动调节这个目标使用+或-和SET 调节每个数字. 设定日常卡路里目标详情请查阅本说明书L 部分. 返回至时间模式, 按MODE 键.G. G. 设置闹钟设置闹钟设置闹钟按MODE 键一次从时间模式进入到闹钟模式; 按SET 键交替选换闹钟开或关;更改闹钟时间,长按SET 键(2秒)直至听到哔哔声, 使用+/-设定小时, 按SET 键确认, 使用+/-设定分, 然后按SET 键确认. 快速选择数值长按+或-; 闹钟开启闹铃符号显示;长按MODE 键2秒返回至时间模式.H. H. 检测心率检测心率检测心率按背光键可以打开背光显示,5秒钏内若没有任何按键动作,背光关闭I. 设置静止时心跳设置静止时心跳为读数更精确,当早晨自然醒时(无闹钟状态)设置这个功能. 之后将使用这个默认静止时心跳(70BPM). 按MODE 键5次 从时间模式进入静止时心跳模式. 最近一次RHR 显示;依照H 部分描述放手指于MIO 传感器上.心跳符号闪 动. 在4至7秒内显示静止时心跳. 按MODE 键2次返回时间模式. J. J. 使用运动定时器使用运动定时器使用运动定时器按START 键从其它模式进入运动定时器模式或者按MODE 键3次从时间模式进入运动定时器. 有五种类型. 可选择适合的运动方式.从零计算从零计算((适合限时走适合限时走))定时器必须是停止的;长按SET 键直到听到哔哔声(2秒);按+或-调节定时器类型至TMR↑.按SET 键确认. 按START 键开始计时;暂停按STOP 键. 继续按START 键;将定时器重置到零及清除卡路里,长按RESET 键(2秒)直至听到哔哔声.倒计时至零停止计时至零停止((适合限时走适合限时走))定时器必须是停止的;长按SET 键直到听到哔哔声(2秒);按+或-调节定时器类型至TMR↓.按SET 键确认. 按+或-调节小时.按SET 确认; 同法调节分和秒; 按START 键开始计时;暂停按STOP 键. 继续按START 键; 当倒计数至零时定时器将发出哔哔声;重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET 键(2秒)直至听到哔哔声.倒计时至零和总计时倒计时至零和总计时((适合于慢跑或热身定时器时器))定时器必须是停止的;长按SET 键直到听到哔哔声(2秒);按+或-调节定时器类型至TMR↓↑.按SET 键确认. 按+或-调节热身所需小时.按SET 确认; 同法调节分和秒; 按START 键开始计时;暂停按STOP 键. 继续按START 键;当TIMER↓至零和自动算出总计时间时定时器将发出哔哔声;重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET (2秒)直至听到哔哔声.最大心率百分比大卡完成状态显示完成状态显示(显示你离卡路里目标还有多远,形象表达每次心跳测量最大心率百分比)心跳标志 (闪动时表明正在测量) 设定(指示你处于 设定模式)次/分開始/停止/+按鍵開始,停止,運動定時器,設定時數值增加背光/重置键开启背光,重置数值设定 测量电极(左)测量电极(右) 模式键更换模式,数值减少设定键长按进入设定模式,按一下启动/关闭闹铃迈欧（ＭＩＯ）心率表使用说明书使用走使用走//跑(两者间隔时间两者间隔时间))定时器定时器((适合于训练训练))走/跑的程序请查阅您的MIOSENSE 指南, 设置跑的间隔时间,其次是走的. 定时器必须是停止的;长按SET(2秒)直至听到哔哔声;按+或-调节定时器类型至TIMER↓↓.按SET 键确认.按+或-调节TIMER1(跑)所需小时数值.按SET 确认; 同法调节TIMER1分和秒;按+或-调节TIMER2(走)所需小时数值.按SET 确认; 同法调节TIMER2分和秒;按+或-调节走和跑重复的次数. 按SET 键确认; 开始走/跑计时, 按START 键开始跑;当第一个间隔时间倒计数为零时定时器发出哔哔声;走至第二个间隔时间倒计数为零时MIO 发出哔哔声; 如此反复直至完成所设重复次数;任一时间暂停按STOP 键, 继续按START 键; 重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET 键(2秒)直至听到哔哔声.倒计时至零和重复训练倒计时至零和重复训练((适合训练适合训练))定时器必须是停止的;长按SET(2秒)直至听到哔哔声;按+或-调节定时器类型至TMR REP.按SET 键确认. 按+或-调节所需小时数值.按SET 确认; 同法调节分和秒;按+或-调节重复的次数. 按SET 键确认; 按START 键开始计时;暂停按STOP 键. 继续按START 键;当倒计为零时定时器发出哔哔声, 然后再次倒计时直到完成所设重复的次数; 按STOP 停止定时器;重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET 键(2秒)直至听到哔哔声.清除累积的卡路里消耗量清除累积的卡路里消耗量定时器必须是停止的;在EXERCISE TIME 模式按SET 键多次直至看到屏幕显示如下, 长按RESET 直至听到哔哔声. 如果不删除，卡路里会自动累加。
智能手环的使用方法智能手环作为一种智能穿戴设备，已经成为了现代人们日常生活中不可或缺的一部分。
它不仅可以记录我们的运动数据，还能监测我们的健康状况，甚至可以作为手机的延伸，提供来电、短信等提醒功能。
因此，掌握智能手环的使用方法对于我们充分发挥其功能至关重要。
下面，我将为大家详细介绍智能手环的使用方法。
首先，我们需要正确佩戴智能手环。
通常来说，智能手环应该佩戴在手腕的正中位置，紧贴皮肤，不应过紧或过松。
佩戴时应留意手环的传感器和显示屏是否与皮肤接触良好，以确保数据的准确记录和显示。
其次，我们需要熟悉智能手环的操作方法。
大多数智能手环都配备了一个触摸屏或按键，通过它们我们可以进行各种操作。
比如，轻触屏幕或按键可以切换不同的功能界面，滑动屏幕可以查看更多的信息，长按按键可以进行特定的设置。
在使用时，我们应该根据手环的说明书，熟悉各种操作方法，以便更好地使用智能手环。
接着，我们需要关注智能手环的充电和维护。
智能手环通常都需要定期充电，一般来说，每次充满电后的续航时间可以达到数天甚至数周。
在充电时，我们应该使用配套的充电器，并注意保持充电接口的清洁，避免灰尘或污垢进入影响充电效果。
另外，我们还需要注意防水和防汗，避免长时间浸泡在水中或暴露在高温环境下，以免损坏手环。
最后，我们需要充分利用智能手环提供的各种功能。
除了基本的计步、睡眠监测功能外，智能手环还可以提供心率监测、血压监测、运动轨迹记录等高级功能。
我们可以根据自己的需求，设置手环的各种功能，并通过手机APP进行数据同步和分析。
这样可以更好地了解自己的健康状况和运动情况，有针对性地进行健康管理和运动锻炼。
总的来说，掌握智能手环的使用方法对我们充分发挥其功能至关重要。
通过正确佩戴、熟悉操作、注意充电和维护、充分利用功能等一系列操作，我们可以更好地享受智能手环带来的便利和乐趣。
希望以上内容对大家有所帮助，谢谢阅读！。
