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《好记忆并不神秘——开发记忆潜能》心理健康教育说课稿老师们：大家好！今天我说课的题目是《好记忆并不神秘——开发记忆潜能》，我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程等四个方面进行说课。
一、说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》高中一年级第四单元《开发认知潜能》，这一单元的教学内容由浅入深，使学生从了解人人都有潜能，学会挖掘自己的潜能逐步引导到挖掘记忆、思维和创造潜能。
在此之前学生已学习了人人都有潜能，学会挖掘自己的潜能，这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。
本课程的设计意图明确指向学生升入高中后，课程增多，要记的东西较多，对于掌握记忆规律和方法，提高记忆力有非常重要的作用。
（本课程的教学目标我会三个方面来阐述，首先是知识目标，其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。
知识目标主要有几个方面。
）教学目标：•知识目标：让学生感知记忆力的潜能，了解自身的记忆水平。
•能力目标：让学生掌握四种记忆规律和两种有效的记忆方法。
•情感、态度、价值观目标：提高学生记忆力，充满信心地学习。
教学重点与难点：•重难点：让学生掌握四种记忆规律和两种有效的记忆方法。
（之所以把它作为教学重难点，主要依据是）理由：高一学生学习内容多，学习任务重，学习压力大，引导学生学习记忆规律与方法，将大大减轻学生的学习压力，因此掌握记忆规律与方法是学生的迫切需要也是本课的重难点。
为此，我通过结合图形、故事、实例、活动体验多种形式，深入浅出地进行讲解启发学生学习记忆规律与方法，并通过练习当场试一试所学的方法，提高应用方法的能力以突出重点突破难点。
教具准备：多媒体课件和相关音乐（以上是我的教材分析，即教学目标、教学重难点及教学准备，接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法）二、说教法：为激发学生学习积极性，让学生更多投入到主动学习过程中来，本课着重采用情境教学法，通过实例情境、故事情境、问题情境的设置，辅以启发引导、方法训练、讨论分享，引导学生发现规律，学会方法。
开发大脑有诀窍教案心理健康通用版第一章：了解大脑结构1.1 教学目标让学生了解大脑的基本结构，包括大脑皮层、海马体、杏仁核等。
让学生了解大脑的左右半球分工，以及大脑各部分的功能。
1.2 教学内容介绍大脑的基本结构，包括大脑皮层、海马体、杏仁核等。
介绍大脑的左右半球分工，例如左半球负责逻辑思维，右半球负责艺术创造力。
介绍大脑各部分的功能，例如前额叶负责决策和规划，颞叶负责记忆和语言处理。
1.3 教学活动让学生通过观察大脑结构图，了解大脑的基本结构。
让学生通过小组讨论，了解大脑的左右半球分工和各部分功能。
让学生通过案例分析，应用大脑各部分功能的知识。
1.4 教学评估通过小组讨论和案例分析，评估学生对大脑结构的理解程度。
通过问答和测试，评估学生对大脑左右半球分工和各部分功能的掌握程度。
第二章：提高记忆力2.1 教学目标让学生了解记忆的原理和过程，包括编码、存储和回忆。
让学生掌握提高记忆力的方法和技巧，例如联想记忆、重复记忆等。
2.2 教学内容介绍记忆的原理和过程，包括编码、存储和回忆。
介绍提高记忆力的方法和技巧，例如联想记忆、重复记忆、图像记忆等。
2.3 教学活动让学生通过实验和案例，了解记忆的原理和过程。
让学生通过小组讨论和实践，掌握提高记忆力的方法和技巧。
让学生通过记忆训练和分享，应用提高记忆力的方法。
2.4 教学评估通过实验和案例分析，评估学生对记忆原理和过程的理解程度。
通过小组讨论和记忆训练，评估学生对提高记忆力的方法和技巧的掌握程度。
第三章：培养注意力3.1 教学目标让学生了解注意力的原理和过程，包括选择性注意力、持续性注意力等。
让学生掌握培养注意力的方法和技巧，例如时间管理、专注训练等。
3.2 教学内容介绍注意力的原理和过程，包括选择性注意力、持续性注意力等。
介绍培养注意力的方法和技巧，例如时间管理、专注训练、避免干扰等。
3.3 教学活动让学生通过实验和案例，了解注意力的原理和过程。
让学生通过小组讨论和实践，掌握培养注意力的方法和技巧。
拒绝玻璃心，打造一个强大的内心（大脑前额叶训练），从这5方面入手怎样才能打造出一颗强大的内心？具体该怎么做，才能更好地掌控自己的情绪。
不要轻易被负面的绪情所支配。
怎么做才能让内心更安定，更好地应对压力和焦虑。
本文内容参考日本著名脑科学家茂木健一郎的最新著作。
从脑科学的角度讲解了，获得强大的内心为什么要训练大脑前额叶，以及前额叶的训练方法。
人的一生，从出生那天起，就面临着来自各种压力，各种痛苦。
但就我们每个人而言，同样的事情，对某些人来说只是小菜一碟，但对某些人来说就大如天，当一个人面临失业的压力时，有人选择忧心忡忡，恐惧焦虑。
有些人选择泰然处之，毫不畏惧，当一个人面临失恋的压力时，有人选择平静地接受，有人选择跳楼来挽回，当一个面临破产失败时，有人选择理性来看待，从头再来的勇气，越挫越勇。
有些人从此萎靡不振，破罐破摔。
当一个人面临被大众批评，各种指责时，有些人选择置之不理，泰然处之。
有些人选择自责自闭，抑郁焦虑。
为什么同样的事情，因为人的不同却有千差万别的结果，其核心在于我们大脑的前额叶，所以才有有些人遇事自乱阵脚，有些人每逢大事有静气，泰山压顶时而面不改色。
但庆幸的是，我们每个人都有一个超强的大脑。
越是在这种状况下，就越有它的发挥空间。
那具体要怎么做，才能遭遇了不幸也能让内心不至于像玻璃一般轻易地就被击碎？怎么做，才能让我们的理性不轻易地被那些不良情绪所支配？训练大脑的前额叶就是一种非常有效的方法。
为什么要训练大脑前额叶我们的大脑有2个很重要的部分：杏仁核和前额叶。
杏仁核负责处理恐惧、悲伤、高兴这样的人类本能的、感性的具有冲动性的这种情感，相对应的，前额叶负责处理操控思考、计划、决策等等高级的理性情感。
生活中，有这样一批人，哪怕一点小事就会让他暴跳如雷，难以控制自己的情绪，也有一些朋友多愁善感，为了秋天的一片落叶而心生忧愁。
为了电影一点伤心情节而久久黯然神伤，更有甚者看了一本书，看了一个视频从此抑郁。
打造最强大脑的25个方法想打造“最强大脑”？请记住下面这些事实：1.大脑喜欢色彩。
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。
对成人而言，学习20到30分钟后就应该休息10分钟，效果会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。
如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑是一个电气化学活动的海洋。
电和化学物质在水里能更好地流动，如果脱水，就无法集中精力。
一天内不要饮用相同饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。
5.大脑喜欢问题。
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。
从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
6.大脑和身体有各自的节奏周期。
一天中思维最敏捷的时间有几段，如果能在大脑功能最活跃的时候学习，就能事半功倍。
7.大脑和身体经常交流。
如身体懒散，大脑会认为你做的事情不重要。
学习时，应端坐、身体稍微前倾，让大脑警觉。
8.气味影响大脑。
香料对保持头脑清醒有一定功效。
薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
9.发挥左右脑优势。
右脑型的人善于美术、音乐，左脑型的人善于数学。
做适合自己的事情，大脑会更兴奋。
10.大脑需要空间。
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
11.大脑喜欢整洁的空间。
整洁的习惯给予大脑外部环境的训练，并使其学会组织内部知识的技巧，记忆力会更好。
12.大脑不喜欢长时间从事同一件事。
大脑皮层不同部分执行不同的分工，不同性质的课程、工作交替进行，能让工作区与休息区轮换，保持大脑活力。
13.大脑如同肌肉。
无论在哪个年龄段，大脑都可以训练加强的。
整天无所事事，只能使大脑老化的速度加快。
所以你一定要“没事找事”，不要让大脑处于闲置状态。
14.大脑需要重复。
每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
15.大脑的理解速度比你的阅读速度快。
用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。
⾼⼀⼼理健康教育课优秀教案科学⽤脑,事半功倍科学⽤脑,事半功倍授课年级：⾼⼀设计思想：⼤脑作为⼈体的司令部，是⼈⾏动的指挥所。
学⽣的学习和⽣活处处离不开⼤脑。
但是由于学⽣对脑的认识和了解不够，往往会造成学习和⽣活事倍功半的不良效果。
因此帮助学⽣认识⼤脑，掌握科学使⽤⼤脑的⽅法，是提⾼学⽣学习和⼯作效率的有效⽅法。
活动⽬标：1、认识脑的特点；2、掌握如何科学⽤脑的⽅法。
活动准备：⼼理测试《你属于那种时间类型》、⼤脑放松⾳乐活动过程：引⾔：⼈是否聪明与⼈体哪个器官密切相关？是否头⼤就聪明？⼈是否聪明和⼤脑有密切关系，⼈的智⼒和头围没有必然联系，英国科学家⾼尔顿曾试图通过测量⼈的头围等⾝体属性来体现智⼒，但最终他的研究以失败告终，但是他的研究对于后来⼈们研究认识⼤脑起到了⼀定的推动作⽤。
⼀．脑的特点和相关研究（⼀）⼤脑的两个优势半球的概况。
（⼆）关于⼤脑研究的相关信息。
⼆．如何科学⽤脑（⼀）要肯⽤脑狼孩、猪孩的故事证明，⼈类的智⼒不仅与⼤脑的⽣理状态相关，⽽且与后天对其开发利⽤的程度密切关系。
除了肯⽤脑,还需要会⽤脑。
（⼆）要会⽤脑1．重视启动：汽车发动要有⼀个启动过程，⼤脑从休息到活动，从⼀项活动到另⼀项活动也有⼀个启动的过程。
如早晨起床，如果⼀觉醒来，马上跳下床就不好，长期下去，就会造成⼤脑抑制和兴奋过程的混乱，⽤脑效率就会⼤⼤降低。
所以每天早晨醒来后不要马上跳起，⽽该有5分钟的停顿，然后伸伸懒腰，使⼤脑从抑制、休整状态转到兴奋、活跃状态。
2.保持优势：⼤脑在⼯作时，只应该有⼀个兴奋中⼼，这样⼯作效率才能⾼。
这就要求我们平时⽆论做什么事都要注意集中。
庄⼦曾说过⼀个⽼⼈捉知了的故事。
故事中的⽼⼈在总结⾃⼰成功抓蝉时说：“虽天地之⼤，万物之多，⽽唯蝉翼之知，吾不反不侧，不以万物易蝉之翼，何为⽽不得。
”意思是说他天下万物都不去注意，注意⼒集中到了知了的翅膀上，专⼼得⼀动不动，怎么会捉不到知了呢？3．善于协同：善于协同就是把⼈的感官都调动起来协同作战，我们在学习时，尽可能⽤脑、⼿、⼝、⽿、眼各种器官共同参与。
如何打造你的最强大脑课后测试•1、数字26可以想象成（）来记忆。
（10 分）A硫酸B西服C河流D气球正确答案:C•2、以下关于记忆力的说法，不正确的是（）。
（10 分）A每个人都可以拥有超强记忆力B记忆力与年龄无关C记忆力差是因为不清楚记忆的方法和工具D一个人可以记住10位的数字，但不可能记住超过100位的数字正确答案:D•3、结合书的类型我们可以进行快速阅读，一般来说，方法类的书籍建议阅读时间为（）。
（10 分）A0.5小时B1小时C2小时D3小时正确答案:B•1、记忆的材料包括有（）。
（10 分）A声音B图片C数字D文字正确答案:A B C D•2、以下关于视频学习记忆流程的说法，正确的是（）。
（10 分）A记录：重点、灵感B观察：边听边观察各种细节C整理：用思维导图整理记录的知识点D注意：听课时无需注重排版正确答案:A C D•3、影响记忆的因素有哪些？（10 分）A注意力B脑力C兴趣D理解力正确答案:A B C D•4、牢记信息的主要因素有哪些？（10 分）A情感B奇特C图片D关联正确答案:A B C D•5、拥有终身超强记忆力的方法有（）。
（10 分）A永不放弃的心态B多吃补充记忆力的食物C系统的记忆方法D正确学习和记忆的思维与习惯正确答案:A C D•6、拥有终身超强记忆力的终极秘籍是（）。
（10 分）A坚持B用心C领悟D工具正确答案:A B C•1、记忆的材料中，最容易的是数字，最难的是图片。
（10分）A正确B错误正确答案:错误。
