大学生自信心量表-默认报告

大学生心理素质量表各位同学：本调查是为了了解大学生心理素质状况，您的回答无所谓对与错，仅仅表达您的个人看法。

本调查为不记名调查，结果仅供研究使用，对您的资料我们将绝对保密，请您如实作答。

您的积极配合对于我们的研究非常重要，感谢您的合作！个人资料（请在与您情况相符的选项“□”上打勾）性别：□男□女学校：□普通大学□“211”重点大学年级：□大一□大二□大三□大四专业：□文科□理工科□艺术□体育□其它区域：□华北地区□东北地区□华东地区□华中地区□华南地区□西部地区□港澳地区请在以下每小题符合您的情况的选项上划“○”，其中5表示“非常符合”；4表示“符合”；3表示“说不清”；2表示“不符合”；1表示“非常不符合”。

非常符合符合说不清不符合非常不符合1．在公众场合讲话时我从不会胆怯。

5 4 3 2 1 2．做作业时我总是虎头蛇尾。

5 4 3 2 1 3．挫折对我而言是一种磨练。

5 4 3 2 1 4．在讨论中，我很少受别人的影响而改变自己的看法。

5 4 3 2 1 5．对于学习我总是很积极。

5 4 3 2 1 6．我通常能遵守自己的承诺。

5 4 3 2 1 7．即使发生不愉快的事情，我也会往好的方面想。

5 4 3 2 1 8．即使在我很愤怒时，我仍能努力使自己冷静下来。

5 4 3 2 1 9．有时我会把今天该做的事拖到明天去做。

5 4 3 2 1 10．发生意外事故时我能随机应变。

5 4 3 2 1 11．我的口头表达能力很好。

5 4 3 2 1 12．我能很快地与陌生人建立良好关系。

5 4 3 2 1 13．来到一个新环境后，我会调整自己以适应环境。

5 4 3 2 1 14．我对自己以后要从事的职业有明确的想法。

5 4 3 2 115．我经常看些科普书籍或影片以满足自己的求知欲。

5 4 3 2 1 16．我能和别人齐心合力把工作完成好。

5 4 3 2 1 17．在需要当机立断时，我总是能冷静处理。

关于自信感的量表
自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。

是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。

结果分析：
20-40分：自卑的人
你对自己缺乏信心，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。

你需要大大提高你的自信心。

40-60分：平常人
你一时对自我感到相当自信，但好时候却感到相当自卑，你需要稳定的自信心。

60-80分：自信的人
在大多时候，你都对自我充满了自信，但是也有不自信的一面。

总体来说你是相信自己坚持自己。

80以上分：超自信者
在任何时候，你对自己都充满百分百自信。

但是你要和别人相处需要学会变得自谦一些。

自信心量表量表简介:《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。

它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。

该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。

指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。

1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。

1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。

1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。

® 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。

1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。

® 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。

1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。

1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。

® 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。

® 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。

® 1 2 3 4计总分：注：“®”表示该测题要反过来计分。

(1计4分；2计3分；3计2分；4计1分) 得分解释10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。

你需要大大提高你的自信心。

16-25分：自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。

你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。

26-35分：自信者你对自己感觉十分良好。

在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。

你需要在不同场合下调试你的自信心。

36-40分：超级自信者你对自己感觉太好了。

在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。

大学生自信心测试量表•自信心也称自信,是一种反映个体对自己是否有能力成功完成某项活动的信任程度的心理特征。

它表现为自我有能力、能胜任的感觉。

一个具有自信心的人,往往具有较高的工作、学习效率并能取得较好成就,且高自信者倾向于把成功或失败作外归因;自信心弱者往往低估自己的能力,难以发挥出自己真正实力。

你的自信心如何？做做下面的题目可以大体了解自己的意志力。

请结合自己的实际情况，认真回答下面的问题。

一、在班级聚会上，只有你穿的很随意，你会感到不自在吗？A、是B、否二、你走路时是低着头吗？A、是B、否三、当走在你身边的同学小声议论时，你是否觉得他们是在讨论与你有关的内容？A、是B、否四、如果你的功课成绩不如竞争对手你会认输吗？A、是B、否五、上课老师提问，班上其他同学安静沉默时，知道答案的你是否大胆站起来回答？A、是B、否六、当你和学院领导谈话时，你的眼睛是否左顾右盼?A、是B、否七、与朋友参加聚会时你是否敢在舞台上展示才艺？A、是B、否八、你是否经常觉得自己是个失败的人？A、是B、否九、对别人的赞美你持怀疑态度吗？A、是B、否十、你是否经常怀疑老师的所讲的内容的准确性？A、是B、否十一、面对一些选择时，你是否能迅速做出某种决定？A、是B、否十二、如果你一个人进了饭店，饭桌前坐着几位顾客，那里还有空位子，你是否坐到那里去就餐？A、是B、否十三、在自己的行为中，你是否主要按照别人期望你要做的那样去做？A、是B、否十四、你有时是否想独自一人留在一个地方？A、是B、否对以上各题只能答"是"或"否"，对5、7、10、11、12、14各题答"A″，每题得1分；对1、2、3、4、6、8、9、13各题答"否"，每题也得1分，就是说，最多可得14分。

得0分：说明你过分自信。

但可以推测，你在回答问题时不十分直率。

得分在1~4分之间：说明你比较自信，你没有神经衰弱者的那种冒失行为。

大学生身体自尊量表大学生身体自尊量表下面是一些描述自己的句子，这里没有对或错，请您根据自己的情况如实回答。

其中5代表完全符合，4代表比较符合，3代表不好说，2代表比较不符合，1代表完全不符合，请在符合您的选项上打“√”，每道题只能选择一个答案，结果我们会替您保密。

谢谢您的合作！5 4 3 2 11 我认为自己很优秀2 我确信能经常参加有活力的身体锻炼活动3 我的身材偏胖4 当穿的很少时我感到不自在5 参加体育运动时，我觉得自己并不很优秀6 不论做什么事我都觉得很自信7 与其他人相比，我的身体状况水平总是很高8 我不觉得自己长的比别人丑9 我觉得自己很难保持对异性的吸引力10 学习一项新技能时常因为不能很快掌握而苦恼11 我对自己的体型不满意12 在健身和锻炼环境中一直感到自信和轻松13 觉得自己比别人弱小而感到自卑14 我认为自己比周围的朋友更受异性的欢迎15 常常想通过某些练习改变自己动作的协调性16 对自己的身体我总有积极的体验17 我会定期参加体检以确保自己的健康18 尝尝希望通过其他方式让自己看起来更好19 别人总羡慕我因为我有出众的身材或体格20 没有信心去尝试自己从没从事过的运动21 经常不能满意自己的身体状态22 总是因为身体不适而讨厌自己23 我虽然相貌并不突出，但我对自己的五官很满意24 经常觉得会因为身高或体重在各类竞争中失去优势25 我为自己能长时间坚持某项运动而高兴26 我希望能更关心自己的身体一些27 当身体出现某些小伤病时觉得没什么大碍，自己依然是健康的28 我的身材比例很好29 我觉得自己因为长相导致较少有异性表示好感30 尽管喜欢某项运动，但从不参加比赛，因为觉得自己水平太低如果想知道结果，我们可以把计分方法发送给您，如果有建议也希望能反馈给我们，再次谢谢各位的合作~:）。

《自信心量表》指示: 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。

1,很不同意 2,不同意 3,同意 4,很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。

1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。

1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。

? 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。

1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。

? 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。

1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。

1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。

? 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。

? 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。

? 1 2 3 4______________________________________________总分:注:“?”表示该测题要反过来计分。

《自信心量表》使用说明一(量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。

它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。

该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。

二(计分方法受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。

因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。

在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分;2分算做3分，3分算做2分)。

三(得分解释10-15分:自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。

你需要大大提高你的自信心。

16-25分:自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。

说明结果罗森伯格自信心量表指示： 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。

请将答案写在1＝很不同意　2＝不同意　3＝同意　4＝很同意题目结果解释《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. R它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。

它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。

8. 我希望我能够更多的尊重自己。

®10. 有时候我认为自己是一无是处。

®6. 我对于自己是抱着肯定的态度。

9. 有时候我确实觉得自己很无用。

®自卑者，你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事常感到自卑。

你需要大大提高你的自信心。

1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。

2. 我觉得我有很多优点。

3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。

®4. 我做事的能力和大部份人一样好。

5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。

®7. 总括而言，我对自己感到满意。

解释建议 自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面是一种性格的缺陷。

主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的危使人心理上情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到的各种机会，享受不到成功的欢愉等。

而在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。

自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，让你人，下面问渠心理网就带你一起来看一看，如何克服自卑心理1.正确认识自己学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

自信心心理测量量表——添加日期：2008-10-08 | 作者：| 录入者：xiehong | 出处：| 点击次数：1417指导语：对下列 13 个个问题，按给定的选择答案与自己实际情况相对照，认真予以回答，便可测定自己有无自信心理。

测试题：【 1 】半夜醒来，我常为种种惴惴不安而不能入睡：A. 常常如此B. 有时如此C. 极少如此【 2 】事情进行不顺利时，我常急得涕泪交流：A. 从不如此B. 有时如此C. 常常如此【 3 】在处理一些必须凭借智慧的事务中：A. 我的确比一般人差B. 普通C. 我的确超人一等【 4 】当领导召见我时：A. 我觉的可以趁机提出建议B. 介于 A 、 C 之间C. 我总怀疑自己做错了事【 5 】在一般困难的情境中，我总能保持乐观：A. 是B. 不一定C. 不是的【 6 】迁居是件极不愉快的事：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是的【 7 】不论是在极高的屋顶上，还是在极深的隧道中，我很少感到胆怯不安：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是【 8 】只要没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得：A. 是B. 不一定C. 不是【 9 】有时我会无故产生一种面临大祸的恐惧：A. 是B. 有时如此C. 不是【 10 】童年时：A. 害怕黑暗的次数极多B. 害怕黑暗的次数不太多C. 害怕黑暗的次数几乎没有【 11 】我仅仅被认为是一个能够苦干而稍有成就的人而已：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是【 12 】即使是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是【 13 】有时我会无缘无故地感到沮丧、痛苦：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是评分原则：【 1 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 2 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 3 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 4 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 5 】 A=0 ， B=1 ， C=0 ；【 6 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 7 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 8 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 9 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 10 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 11 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 12 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 13 】 A=2 ， B=1 ， C=0 。

大学生学习生活自信心量表从来没有很少出现有时候会出现经常出现总是如此1.你是否经常觉得自己比不上所认识的大多数人？2.你是否曾经认为自己是个毫无价值的人？3.你对你所认识的人有朝一日将看得起你尊敬，你是否有信心？4.你是否曾对自己灰心丧气，以至于开始怀疑自己是否是个有价值的人？5.你是否经常感到讨厌自己？6.一般来说，你对自己的能力是否有很大的信心？7.你是否经常感到自己什么事也做不好？8.你对与其他人相处得如何是否有担心？9.你是否经常担心，由于你的所做所为，会招致老师的批评？10.在你的学习中，你是否经常担心，其他人把你看作成功者还是失败者？11当你走进一个房间，那里已聚集了其他人，而且正在谈话，你曾感到害怕和焦虑吗？12.你是否经常感到局促不安？13.在人群当中，找到得体的交谈话题对你来说是否有困难吗？14.遇见陌生人时你常感到不自在吗？15.你是否经常担心别人会不会愿意同你在一起？16.你是否经常为羞怯所烦扰？17.当做了某件使你看起来显得愚蠢的事情时，要淡忘它你是否需要花长时间？18.当你认为你遇到的一些人对你的看法不佳，你对此有多关注或担优？19.你犯了一个令人难堪的错误，你是否经常自我内疚？20.你是否经常因为其它人对你的看法感到焦虑或不安？21.与认识的人交谈时，你是否经常为找不到合适的交谈主题而局促不安？22.如果在课堂你必须阅读一篇文章并弄懂它的含义，你对此有多担心或焦虑？23.当你必须写一份意见以说服可能与你有不同看法的老师，你对此有多担心或焦虑？24.当你完成以书面形式表达自己的观点这类作业时，你常感到困难吗？25.你是否经常想象自己的学习能力比同学差？26.在交一份重要作业如学期论文时，你认为自己做得很出色的次数多吗？27.与同学们相比，你感到自己必须学习更努力，才能取得和他们一样的成绩，这种情况多吗？28.你曾为自己的体格或形象感到惭愧吗？29. 你有没有想过自己身体上不协调？30.你时常感到你的大多数朋友或同伴在身体上比你更有魅力吗？31.你对其他人认为你的外表是否有吸引力，你是否感到自信？32.你对自己吸引异性的能力是否曾感到过担心或焦虑？33.你时常希望或幻想变成自己心中漂亮英俊的偶像吗？34. 你时常希望或幻想自己变得更漂亮或更英俊些吗？35.你有没有想到过自己缺少跳舞的才能，或者对涉及到身体协调性的运动不搜长？36.当你尽力想在某项体育活动中表现出色，而且你知道其他人正在观看时，你会显得不安或惶恐吗？37.你是否感到自己在体育运动能力上不如其他大多数人？38.当你参加那些需要身体协调性的体育活动时，你常担心自己会做不好吗？说明：*反向计分条目化。

一、实验背景随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着巨大的压力。

自信心作为个体心理素质的重要组成部分，对于大学生的成长和发展具有重要意义。

为了探讨大学生自信心水平与相关因素之间的关系，本实验旨在通过实证研究，了解大学生自信心现状，并分析影响大学生自信心的因素。

二、实验目的1. 了解大学生自信心水平现状；2. 分析影响大学生自信心的因素；3. 为提高大学生自信心提供参考依据。

三、实验方法1. 实验对象：选取某高校300名大学生作为实验对象，其中男生150名，女生150名；2. 实验工具：采用《大学生自信心量表》（以下简称“量表”）进行测量，量表共包含30个题目，采用5点计分法，得分越高表示自信心水平越高；3. 实验步骤：（1）向实验对象说明实验目的和意义；（2）发放量表，指导实验对象填写；（3）收集数据，进行统计分析。

四、实验结果1. 大学生自信心水平现状根据实验数据，大学生自信心得分为3.14（1-5分），平均分为156（总分300分）。

从整体来看，大学生自信心水平处于中等偏下水平。

2. 影响大学生自信心的因素（1）性别差异：男生自信心得分为3.16，女生自信心得分为3.12，男生自信心水平略高于女生；（2）年级差异：大一学生自信心得分为3.10，大二学生自信心得分为3.18，大三学生自信心得分为3.22，大四学生自信心得分为3.26。

从年级差异来看，随着年级的增长，大学生自信心水平逐渐提高；（3）专业差异：理工科学生自信心得分为3.20，文科学生自信心得分为3.12，艺术类学生自信心得分为3.18。

从专业差异来看，理工科学生自信心水平最高，艺术类学生次之，文科学生最低；（4）家庭背景：家庭经济状况较好的大学生自信心得分为3.22，家庭经济状况一般的大学生自信心得分为3.15，家庭经济状况较差的大学生自信心得分为3.08。

从家庭背景来看，家庭经济状况较好的大学生自信心水平较高；（5）学习成绩：学习成绩优秀的大学生自信心得分为3.28，学习成绩良好的大学生自信心得分为3.18，学习成绩一般的大学生自信心得分为3.10。