体育课外活动周安排表(2)

大班户外运动日程
为了让大班的孩子们在户外活动中得到锻炼和发展，我们制定了一份详细的户外运动日程。

以下是我们为大班孩子们设计的户外运动日程安排。

一、时间安排
每周五下午2:30至4:00
二、活动地点
学校操场
三、活动内容
1. 热身活动（2:30-2:45）
- 目的：提高孩子们的身体温度，预防运动损伤。

- 活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 主体活动（2:45-3:30）
- 目的：通过团队游戏和竞技活动，锻炼孩子们的团队合作能
力和运动技能。

- 活动：
- 团队接力赛
- 足球比赛
- 障碍赛跑
3. 放松活动（3:30-3:45）
- 目的：帮助孩子们放松肌肉，缓解疲劳。

- 活动：瑜伽、深呼吸、轻松音乐。

4. 总结与奖励（3:45-4:00）
- 目的：回顾活动，强调积极表现，鼓励孩子们参与下次活动。

- 活动：老师总结、表扬优秀表现、小奖品。

四、注意事项
1. 安全第一：确保孩子们在活动中有足够的安全保障，如有紧急情况，请及时联系操场负责人。

2. 穿着舒适：建议孩子们穿着运动服、运动鞋，以方便活动。

3. 自带水壶：户外活动期间，请让孩子们自带水壶，以保证水分补充。

4. 遵守规则：在活动过程中，请遵守活动规则，保持良好的活动秩序。

通过以上安排，我们希望能够为大班孩子们提供一个有益身心的户外活动，让他们在运动中快乐成长。

学校体育课外活动计划方案安排表一、活动目标1.提高学生的身体素质，增强体质。

2.培养学生热爱体育运动的兴趣，树立团队协作精神。

3.丰富校园文化生活，促进学生全面发展。

二、活动对象全校学生三、活动时间每周二、周四下午放学后，共计两小时。

四、活动地点学校操场、篮球场、羽毛球场、室内体育馆等。

五、活动内容1.体育锻炼（1）跑步：全体学生分为若干小组，按照指定路线跑步，每组设置一名队长，负责组织协调。

（2）篮球：篮球场分为若干区域，每组学生进行接力比赛，培养团队合作能力。

（3）羽毛球：羽毛球场地分为若干区域，学生自由组队进行比赛，提高反应速度和协调性。

2.体育游戏（1）拔河比赛：全体学生分为若干队伍，进行拔河比赛，锻炼力量和团队协作。

（2）接力比赛：全体学生分为若干小组，进行接力比赛，培养团队精神。

（3）趣味运动会：设置多个趣味项目，如踢毽子、扔沙包、跳绳等，让学生在游戏中锻炼身体。

3.体育知识讲座邀请专业教练进行体育知识讲座，内容包括运动技巧、运动损伤预防、运动营养等，帮助学生掌握科学的锻炼方法。

六、活动组织1.成立体育课外活动领导小组，负责活动的组织和协调。

2.各班级成立体育课外活动小组，由班主任和体育委员负责具体实施。

3.活动前，各班级进行安全教育，确保活动顺利进行。

4.活动中，各班级派专人对学生进行指导和监督，确保活动安全有序。

5.活动结束后，对表现优秀的学生和班级进行表彰。

七、活动评估1.对学生参与活动的积极性、运动技能、团队协作等方面进行评估。

3.收集学生和教师的反馈意见，为下一学期的体育课外活动提供参考。

八、活动预算1.活动场地租赁费：1000元/学期2.活动器材购置费：2000元/学期3.教练讲座费：3000元/学期4.活动奖品购置费：1000元/学期总计：7000元/学期九、活动展望注意事项一：安全第一，预防运动损伤解决办法：活动前，一定要做好充分的热身运动，避免因肌肉拉伸不当造成的伤害。

[初中一年级]课外活动安排表2007-2008学年下午课外活动安排表初三年级星期班级周一周二周三周四周五（7）周五（8）三（1）综合活动康涵语文阅读任继超体育活动霍炳菁科技活动②徐柯英语沙龙何光荣科技活动①张敏三（2）英语沙龙李强语文阅读梁敏体育活动李恒综合活动黄泽芬科技活动①张敏科技活动②徐克三（3）科技活动②徐克语文阅读万有芬体育活动孙春雷综合活动康涵英语沙龙王毅科技活动①毛红三（4）科技活动①张敏英语沙龙王毅体育活动李刚综合活动付卫东科技活动②徐克语文阅读梁敏三（5）科技活动①王毅英语沙龙何光荣科技活动②张敏综合活动李刚刚体育活动霍炳菁语文阅读任继超三（6）英语沙龙何光荣综合活动康涵体育活动万志刚语文阅读梁敏科技活动②沈桂英科技活动①王亦周一霍炳菁李恒周四李刚余超耀周二蒲教洪李刚周五万志刚孙春雷周三霍炳菁李刚2007-2008学年下午课外活动安排表初二年级星期班级周一周二周三周四周五二（1）语文阅读万有份英语沙龙何永利科技活动徐克综合活动李恒体育活动孙春雷二（2）英语沙龙何永利语文阅读杨丽综合活动李恒科技活动张敏体育活动霍炳菁二（3）语文阅读陈建民体育活动李恒综合活动周涛科技活动沈桂英英语沙龙李强二（4）英语沙龙刘建秋综合活动霍炳菁科技活动赵静语文阅读任继超体育活动李恒二（5）语文阅读周涛体育活动李刚英语沙龙何永利科技活动陈建民综合活动李刚二（6）科技活动徐克英语沙龙周涛综合活动霍炳菁语文阅读杨丽体育活动余超耀体育教师值班安排周一霍炳菁李恒周四李刚余超耀周二蒲教洪李刚周五万志刚孙春雷周三霍炳菁李刚2008-2009学年下午课外活动安排表初三年级星期班级周一周二周三周四周五（7）周五（8）三（1）综合活动康涵语文阅读任继超体育活动霍炳菁科技活动②徐柯英语沙龙何光荣科技活动①张敏三（2）英语沙龙李强语文阅读梁敏体育活动李恒综合活动黄泽芬科技活动①张敏科技活动②徐克三（3）科技活动②徐克语文阅读万有芬体育活动孙春雷综合活动康涵英语沙龙王毅科技活动①毛红三（4）科技活动①张敏英语沙龙王毅体育活动李刚综合活动付卫东科技活动②徐克语文阅读梁敏三（5）科技活动①英语沙龙科技活动②综合活动体育活动霍炳菁语文阅读任继超王毅何光荣张敏李刚刚三（6）英语沙龙何光荣综合活动康涵体育活动万志刚语文阅读梁敏科技活动②沈桂英科技活动①王亦周一霍炳菁李恒周四李刚余超耀周二蒲教洪李刚周五万志刚孙春雷周三霍炳菁李刚2008-2009学年下午课外活动安排表初二年级星期班级周一周二周三周四周五二（1）语文阅读万有份英语沙龙何永利科技活动徐克综合活动李恒体育活动孙春雷二（2）英语沙龙何永利语文阅读杨丽综合活动李恒科技活动张敏体育活动霍炳菁二（3）语文阅读陈建民体育活动李恒综合活动周涛科技活动沈桂英英语沙龙李强二（4）英语沙龙刘建秋综合活动霍炳菁科技活动赵静语文阅读任继超体育活动李恒二（5）语文阅读周涛体育活动李刚英语沙龙何永利科技活动陈建民综合活动李刚二（6）科技活动徐克英语沙龙周涛综合活动霍炳菁语文阅读杨丽体育活动余超耀体育教师值班安排周一霍炳菁李恒周四李刚余超耀周二蒲教洪李刚周五万志刚孙春雷周三霍炳菁李刚2009-2010学年下午课外活动安排表初三年级星期班周一周二周三周四周五（7）周五（8）级三（1）综合活动康涵语文阅读任继超体育活动霍炳菁科技活动②徐柯英语沙龙何光荣科技活动①张敏三（2）英语沙龙李强语文阅读梁敏体育活动李恒综合活动黄泽芬科技活动①张敏科技活动②徐克三（3）科技活动②徐克语文阅读万有芬体育活动孙春雷综合活动康涵英语沙龙王毅科技活动①毛红三（4）科技活动①张敏英语沙龙王毅体育活动李刚综合活动付卫东科技活动②徐克语文阅读梁敏三（5）科技活动①王毅英语沙龙何光荣科技活动②张敏综合活动李刚刚体育活动霍炳菁语文阅读任继超三（6）英语沙龙何光荣综合活动康涵体育活动万志刚语文阅读梁敏科技活动②沈桂英科技活动①王亦周一霍炳菁李恒周四李刚余超耀周二蒲教洪李刚周五万志刚孙春雷周三霍炳菁李刚2009-2010学年下午课外活动安排表初二年级星期班级周一周二周三周四周五二（1）语文阅读万有份英语沙龙何永利科技活动徐克综合活动李恒体育活动孙春雷二（2）英语沙龙何永利语文阅读杨丽综合活动李恒科技活动张敏体育活动霍炳菁二（3）语文阅读陈建民体育活动李恒综合活动周涛科技活动沈桂英英语沙龙李强二（4）英语沙龙刘建秋综合活动霍炳菁科技活动赵静语文阅读任继超体育活动李恒二（5）语文阅读周涛体育活动李刚英语沙龙何永利科技活动陈建民综合活动李刚二（6）科技活动徐克英语沙龙周涛综合活动霍炳菁语文阅读杨丽体育活动余超耀体育教师值班安排周一霍炳菁李恒周四李刚余超耀周二蒲教洪李刚周五万志刚孙春雷周三霍炳菁李刚。

2024年初中体育教学计划表第一学期教学内容：篮球篮球是一项很受学生们喜爱的体育项目，它可以锻炼学生的身体素质、协调性和团队合作能力。

本学期我们将重点教授篮球的基本技术和战术。

教学目标：1.掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮和防守等；2.培养学生的篮球意识和团队合作能力；3.了解篮球比赛的规则和战术。

教学计划：第一课：篮球的基本技术介绍（1周）1.篮球的起源和规则介绍；2.篮球的基本技术：运球、传球和投篮；3.篮球的基本动作训练。

第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和换手运球；3.运球技术的小游戏和比赛。

第三课：传球技术的训练（2周）1.正确的传球姿势和动作；2.基本的传球练习：胸传、顶传和篮球运转传球；3.传球技术的小游戏和比赛。

第四课：投篮技术的训练（3周）1.正确的投篮姿势和动作；2.基本的投篮练习：站立投篮、跳投和三分球；3.投篮技术的小游戏和比赛。

第五课：防守技术的训练（2周）1.防守姿势和动作；2.基本的防守练习：盯人防守、区域防守和抢断；3.防守技术的小游戏和比赛。

第六课：篮球战术的介绍（1周）1.基本的进攻和防守战术；2.篮球比赛的分析与讨论。

第七课：篮球比赛训练（4周）1.组织学生分组进行篮球比赛；2.教练对比赛进行指导和评估。

第八课：总结与复习（1周）1.复习篮球的基本技术和战术；2.总结学生在篮球教学中的进步和成绩。

第二学期教学内容：足球足球是一项全身性的运动，可以锻炼学生的身体素质、协调性和反应能力。

本学期我们将重点教授足球的基本技术和战术。

教学目标：1.掌握足球的基本技术，包括运球、传球、射门和防守等；2.培养学生的足球意识和团队合作能力；3.了解足球比赛的规则和战术。

教学计划：第一课：足球的基本技术介绍（1周）1.足球的起源和规则介绍；2.足球的基本技术：运球、传球和射门；3.足球的基本动作训练。

第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和变向运球；3.运球技术的小游戏和比赛。

小学课外体育活动安排表
小学课外体育活动安排表
以下是本校五年级至一年级学生的体育活动安排表：五年级：
周一：乒乓球，地点在乒乓球场地。

周二：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。

周三：篮球、羽毛球，地点在篮球场。

周四：足球、羽毛球，地点在足球场。

周五：跳绳、踢毽，地点在教学楼后。

四年级：
周一：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。

周二：篮球、羽毛球，地点在篮球场。

周三：足球、羽毛球，地点在足球场。

周四：乒乓球，地点在乒乓球场地。

周五：足球、跳长绳，地点在足球场。

三年级：
周一：地滚球、跳绳，地点在操场北。

周二：跳长绳、踢毽子，地点在操场东。

周三：乒乓球，地点在教学楼前。

周四：篮球、羽毛球，地点在篮球场。

周五：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。

二年级：
周一：乒乓球，地点在乒乓球场地。

周二：跳绳、踢毽，地点在操场南。

周三：地滚球、跳绳，地点在操场东。

周四：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。

周五：篮球、羽毛球，地点在篮球场。

一年级：
周一：足球、羽毛球，地点在地滚球。

周二：地滚球、踢毽，地点在教学楼前。

周三：跳长绳、跳毽子，地点在教学楼前。

周四：篮球、羽毛球，地点在篮球场。

周五：足球、跳长绳，地点在学校后区。

请家长们注意，为了保证孩子们的安全，请确保孩子们在规定的地点和时间参加活动。

同时，也请家长们关注天气变化，确保孩子们穿着合适的服装参加活动。

课 程 表 四 年级 1 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 2 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 3 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 4 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 5 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 6 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 7 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 8 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表。