第２７卷第５期 ２００６年ｌ０月 肇庆学院学报 ＪＯＵＲ ＮＡＬ ＯＦ ＺＨＡＯＱＩＮＧ ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ Ｖｏ１．２７，Ｎｏ．５ ｏｃｔ．２０Ｏ６
篮球比赛运动员的心理调控
林立新 （莆田学院体育系，福建莆田 ３５１１００） 摘 要：篮球比赛中，双方的对抗与竞争不仅仅体现在技战术方面，还取决于运动员的心理调控水平． 在技战术水平相当的情况下，运动员的心理调控能力是至关重要的制胜因素．在分析篮球运动员心理特点 的基础上，探讨了运动员在赛前、赛中、赛后的心理调控问题，旨在为培养心理素质更稳定的篮球运动员提 供参考， 关键词：篮球运动员；篮球比赛；心理特点；心理调控 中图分类号：Ｇ８０４．８６ 文献标志码：Ａ 文章编号：１００９—８４４５（２００６）０５－００７２－０４
随着篮球运动的不断发展，篮球比赛日趋激烈．在参赛双方身体、技术、战术水平势均力敌的情 况下，胜负往往取决于心理素质水平的高低，因此，篮球比赛中心理调控的重要性日益凸显．
１ 篮球运动员的心理特点
进行篮球比赛时，双方始终处于对抗状态中，双方在一个场地上，根据各自的比赛战略展开争 夺．争夺的焦点是对球的控制：获球一方采用各种进攻技术动作和战术配合行动，设法排除守方的 干扰而投篮得分；守方则竭力阻挠攻方投篮得分，并设法抢获球，一旦得到球则转变为攻方，也将 全力争取投篮得分．据此可知，双方运动员具有相同的心理特征． １．１ 良好的情绪调节能力 篮球比赛争夺激烈，运动员的心理状态通常表现在情绪的变化上．例如：比分暂时落后时的急 躁，想赢怕输时的紧张，裁判不公时的怨恨，对手动作粗野时的愤怒或怯懦，对同伴在关键时刻失 误的埋怨，观众起哄时易被激怒，以及教练员的情绪对运动员的影响等【”．在比赛中，影响因素的瞬 息万变导致技战术变化，需要运动员及时进行调节，良好的调节能力可以为运动员全赛程的正常 或超常发挥提供保障． １．２ 良好的注意力集中及分配能力 运动员在比赛前的应激状态下，注意力是高度集中的，但在比赛过程中，注意力持续集中的兴 奋度会出现渐进下降的趋势，有时甚至会急转直下，导致技术发挥失常；因此，良好的注意力是非 常重要的．在篮球比赛中，运动员在剧烈的对抗中只保持注意力集中是远远不够的，他们还应具备 合理分配注意力的能力．既要将注意力集中于球上，还要能适时有效地分配注意力照顾全场的动态 变化，配合队友完成整体的技战术进攻． １．３ 良好的意志品质 篮球运动员的意志力是十分重要的，意志因素包括主动性、果敢性、独立性、顽强性和自信心 等．意志力是篮球运动员自觉地确定目标并在目标的导向下支配和调节自己的行动，克服赛场上出 现的各种困难而达到完成任务目的的能力．篮球运动员具备良好的意志品质对篮球比赛获胜有十 分特殊的意义和作用［２Ｊ．
运动员宣誓
尊敬的各位领导、裁判员：
我代表全体运动员宣誓，在本次赛会期间，服从组委会安排，
遵守纪律、尊重裁判、尊重对手，踊跃参赛，胜不骄败不馁，赛
出风格、赛出水平，以饱满热情积极参加本次比赛。
宣誓人：李岫娟 2018年5月12日
裁判员宣誓
尊敬的各位领导、各位运动员：
为了确保本次比赛顺利进行，我代表全体裁判员庄严宣誓：
坚决服从裁判长指挥，严格遵守竞赛规则和裁判员纪律，尊重参
赛选手，文明裁判，严肃认真，公正准确，圆满完成各项裁判工
作。预祝各代表队取得优异成绩!
宣誓人：赵 宇 2018年5月12日
1 初中学生篮球运动员篮球比赛心理状态初探
摘要：根据篮球运动的特点，篮球心理训练的目的应当是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，最适宜地激发运动员从事训练和比赛的良好动机，提高运动员自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力。通过对郑州市中牟县县直第一、第二、第三初级中学篮球运动员的比赛心理等方面的问卷调查与分析，了解和掌握了初级中学篮球运动员临场比赛时的现状，对初级中学篮球运动员比赛中所表现出的心理进行了分析, 并有针对性地提出克服比赛中心理障碍的方法。
关键词:初中学生； 篮球运动员； 篮球比赛； 心理状态
Abstract: According to the feature of basketball game, the aim of this game should be to
cultivate player’s various psychological quality of adaptation to basketball game’s
requirements, to overcome all kinds of psychological obstacles of the players and the sports
team during training and competition, to stimulate the play’s motive of training and
competition in the best way, to improve the play’s ability of self-control. Concentrating on the
game and preventing all kinds of interferences. Through the survey and analysis on the
篮球运动员在比赛中情绪的变化及调节
２７６６００莒南县第九中学李文强
２７６６００莒南县第六小学刘丽
随着篮球运动的迅速发展，现代的篮球比赛的速度和比赛节奏的变化越
来越快，争抢和身体的对抗越来越激烈，运动员的瞬间心理活动和比赛中的情
绪变化对技战术的充分发挥影响较大。因此，现在的篮球比赛不再单纯的是双
方技战术、身体技能的竞争，更是双方运动员Ｉ临场情绪的直接对话。
一、情绪在篮球比鼻中的作用
情绪，是一种个体态度体验的表现形式，是动态的，变化的心理活动过程。
它具有积极的增力作用和消极的减力作用的两重性，并在一定时间和条件下可
以互相转化。积极的情绪是比赛获胜的一大因素，它可以帮助运动员克服种种 不利因素，化被动为主动。消极的情绪往往会伴随着失败，它会让运动员意志
消弱，没有斗志。比赛中不同的情绪会对运动员技战术的发挥产生不同影响。
因此要使运动员保持较好的竞技状态，就必须有积极的情绪。
二、篮球比囊中运动量情绪变化的特征。
在篮球比赛复杂、激烈的对抗中，运动员产生的情绪是强烈、鲜明、多
样易变的。具体有以下几种特征：
（一）紧张、恐惧情绪
这是一种不利于比赛的心理状态。它是运动员对竞赛中面Ｉ临的各种刺激
或环境，自己认为构成威胁，又不能应付和适应产生的心理压力。
运动员的这种情绪表现 情绪体验过于强烈，过度兴奋、急躁不安、紧张、 注意力不集中，情绪不稳定，判断力下降，进攻节奏过快，经常出现失误。
（二）消极情绪 这是一种非常差的心理状态，是运动员对即将来临的比赛抱有消极、逃
避的情绪状态。有此种情绪的运动员表现为：消极怠工，不自信，情绪低落，
自卑，焦虑，烦躁，注意力分散，兴奋低下，不能应付场上变化，不能及时对
各种情况采取措施。上场比赛时节奏慢打不出配合，反应迟钝，缺少拼劲，没
有取胜的愿望。
三、髟一篮球运动员在比赛中情绪的因素。
由于在篮球比赛中运动员的情绪是复杂多样的 要想对其进行调控，就
